Cobrando por la cara. Lifting facial de Galina Dubinina. Ejercicios del curso de gimnasia para levantar el contorno de la cara. Lecciones en video

Hacer ejercicio regularmente en gimnasios con el fin de tensar los músculos del cuerpo, por alguna razón se olvida que los músculos de la cara también necesitan ejercicios para tensarse. El lifting facial incluye un conjunto de ejercicios que se realizan en casa, para corregir y levantar el óvalo del rostro.

¿Qué es el lifting facial?

El envejecimiento es un proceso inevitable en el cuerpo. Los primeros signos pueden aparecer después de los 25 años, pero a los 40 se vuelve cada vez más evidente. A menudo se acelera: debido a factores ambientales agresivos que afectan negativamente a la piel, shocks nerviosos, exceso de trabajo en el trabajo, falta de sueño, dieta poco saludable o estilo de vida poco saludable.

Para preservar una piel bella, sana y tonificada, la cosmetología médica moderna ofrece muchos procedimientos diferentes, independientemente de la edad.

El lifting facial es uno de ellos, un método eficaz de rejuvenecimiento de la piel que está ganando popularidad. Se trata de una gimnasia cosmética para eliminar los signos del envejecimiento cutáneo.

Se han desarrollado varios métodos para realizar la corrección. Entre ellos: plástico circular, SMAS, endoscópicos y elevadores profundos.

1. Circular - una operación clásica destinada a restaurar el ángulo proporcional entre el mentón y el cuello. En este caso, hay un levantamiento general de los contornos del rostro. Se utiliza anestesia general. Después de un período de tres semanas, las marcas de los cortes son casi invisibles y después de seis meses no hay rastro de ellas. Dirigido principalmente a personas de 45 años y más. El resultado es obvio: menos 10 años.
2. SMAS - Se trata de una operación de dirección estética, para alisar las arrugas, eliminar los pliegues del cuello en la zona de los labios, dejando caer los tejidos faciales suaves. Se produce tensando con la captura de tejidos densos debajo de la piel.
3. Profundo - Corrección de los signos de la edad en la zona inferior del rostro. Básicamente, el lifting profundo está destinado a personas mayores de 50 años. El resultado es obvio después de dos meses y dura diez años.
4. Endoscópico - hecho con una mini cámara de video. Este método no requiere incisiones profundas en la piel. Enviado a personas alrededor de los 40 años. Al mismo tiempo, no hay cicatrices visuales, el resultado dura casi 10 años.

Eficiencia del lifting facial

El resultado principal es, en promedio, menos de 10 años, una piel tersa y bien arreglada, alisando las arrugas, eliminando la flacidez del mentón y los párpados superiores caídos. Con un levantamiento circular del cuello y la cara, hay una mejora visual en la apariencia durante 7-8 años.

Pero principalmente el resultado depende de la piel y las características del cuerpo del paciente. Reoperaciones a los cinco años. El uso de procedimientos cosméticos y gimnasia pospone significativamente los términos.

Indicaciones y contraindicaciones.

Como otros procedimientos, el lifting facial tiene indicaciones y contraindicaciones.

Las principales indicaciones para la corrección:

• La presencia de arrugas.
• Comisuras de la boca caídas, párpados caídos, mejillas.
• Piel flácida, presencia de mentón flácido.
• Edema de la bolsa del ojo, pliegues formados cerca de la nariz y los labios, aparición de arrugas en el puente de la nariz.
• La aparición de laxitud en el cuello.

Es necesario tener en cuenta las restricciones:

• La presencia de enfermedades crónicas exacerbadas.
• Oncología.
• Diabetes.
• Reacciones alérgicas.
• Erupciones purulentas de la cara o el cuello.
• El proceso de coagulación de la sangre se interrumpe.
• Anormalidades cardiovasculares.
• Enfermedades graves de los órganos internos.
• Embarazo y lactancia.

Preparándose para el lifting facial

Como cualquier operación, el lifting facial requiere una formación especial.

1. Negarse a tomar medicamentos que afecten la coagulación de la sangre.
2. Rechace ingerir alimentos pesados ​​1 día antes de la operación. Reducir la cantidad de consumo.
3. La operación se realiza con el estómago vacío.

Corrección de cuello y escote

Hay corrección no quirúrgica, mediante cirugía y métodos auxiliares.

Para esta área, se han desarrollado ciertos principios de corrección cosmética:

1. Reducción de la profundidad de las arrugas, suavizado general del relieve.
2. Eliminación de manchas de la edad.
3. Mejora la elasticidad e hidratación de la piel.
4. Estimula la circulación sanguínea.

Las técnicas de estiramiento facial asistido se basan en masajes regulares y ejercicios faciales. El masaje tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea y la nutrición celular.

Este ejercicio para los músculos de la cara asume de 1 a 12 procedimientos. La gimnasia se basa en un conjunto de acciones que aumentan la actividad de los músculos subcutáneos. El uso de cremas anti-envejecimiento para una nutrición e hidratación activas.

Ejercicios para un mentón flácido

Ejercicio facial: el estiramiento facial sin cirugía está ganando popularidad. Es un conjunto de ejercicios especiales diseñados para corregir la piel mejorando la circulación sanguínea.

Con la correcta implementación de estos ejercicios, los músculos faciales se fortalecen, la elasticidad de la piel mejora, las arrugas se suavizan, la hinchazón debajo de los párpados cede y se recupera el contorno general. Resulta los costos mínimos, la facilidad de implementación, la ausencia de interferencias externas.

Y lo mas importante: todos los ejercicios y procedimientos se pueden realizar sin salir de casa... La atención se dirige a toda la persona en general, o para prestar atención a un área problemática específica.

Es recomendable realizar los ejercicios al menos 2 veces durante el día, dedicando solo un cuarto de hora a ello.

La vista de un mentón flácido trae mucha incomodidad. Para tensar, se ha desarrollado una serie de ejercicios que requieren un desempeño diario.

Cuando se hace de manera correcta y consistente, esta parte del rostro se verá más real, más joven y más atractiva. Después de un mes, ya se verá un resultado notable.

Los ejercicios consisten en acciones secuenciales:

1. Levanta la cabeza.
2. Pon varios dedos en la curva del cuello.
3. La tensión se siente debajo de ellos.
4. Apriete las mandíbulas con fuerza, mientras presiona la lengua contra la inferior.
5. Aumenta la presión de la lengua.
6. Mantenga la tensión.
7. Realice un debilitamiento lento.
8. Retire sus dedos al final.
9. Repite 5 veces.

Los ejercicios de rejuvenecimiento retrasarán la aparición de los signos visuales del envejecimiento. Al hacerlo, tiene como objetivo rejuvenecer de una manera segura.

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Ejercicios para la zona de los ojos.

Para eliminar las arrugas alrededor del gas, se han desarrollado ejercicios que requieren un desempeño diario. Al mismo tiempo, se forma una forma de cara apretada, la piel se volverá más elástica.

Esquema de acciones:

1. Estire ligeramente las esquinas de los ojos con los dedos.
2. Parpadeando alternativamente los ojos izquierdo y derecho.
3. Repite unas 15 veces.

Lifting de frente

También hay una carga facial para el área de la frente. El lifting facial tiene como objetivo eliminar las arrugas. Los músculos de la cara realizan contracciones mímicas. Se produce tensión muscular. El ejercicio debe hacerse lentamente.

El principio principal es relajar la cara y trabajar solo con una parte separada. Se mejora la circulación sanguínea de la piel y se produce un estiramiento.

Instrucción paso a paso de acciones:

1. Descanse los codos sobre la superficie de la mesa.
2. Los dedos se encuentran al comienzo del crecimiento del cabello.
3. Realizar movimientos de estirar la piel de la parte frontal hacia arriba.
4. Estirar los pliegues existentes.
5. Después de eso, realiza movimientos hacia abajo, mantén, contando hasta cinco.
6. Haga unas siete veces con los músculos faciales relajados.
7. Continúe con movimientos rápidos de las cejas hacia arriba y hacia abajo.

Corrección de pliegues nasolabiales

Con el envejecimiento, aparecen los pliegues nasolabiales. Esta zona de la cara, como otras, necesita ejercicio preventivo.

Instrucción paso a paso de acciones:

1. Coloque su dedo en el medio del labio desde arriba.
2. Produce la mejor sonrisa.
3. Repita unas diez veces.
4. Luego agarre el labio superior y sosténgalo con la mandíbula inferior.
5. En este estado, trate de lograr una sonrisa.

Instrucción paso a paso de acciones:

1. Presione las comisuras de la boca con los dedos.
2. Túrnense tirando de los labios.

Lifting facial de mejillas

Para aumentar el tono de las mejillas, se han desarrollado ejercicios sencillos.

1. Inhala y exhala profundamente.
2. Infle las mejillas con los labios cerrados.
3. Saque el aire de la boca.

Se recomiendan las siguientes acciones:

1. Respira en el aire.
2. Presione la lengua contra los dientes inferiores.
3. Exhala con los músculos faciales relajados.
4. Inhala con calma.
5. Al exhalar, dibuje con los labios, mientras sostiene las comisuras labiales con las manos.

Ejercicios para un hermoso contorno facial.

Las principales acciones para la corrección natural de la forma facial general son las siguientes:

1. Levanta la cabeza y lleva la punta de la lengua a la barbilla. Al mismo tiempo, estire y relaje los músculos alternativamente.
2. Coloque dos dedos en el puente de la nariz.
3. Lleva tus cejas al centro.
4. Relaja tu piel.
5. Cierra la boca y al mismo tiempo haz una sonrisa fuerte, luego haz un tubo con los labios y tira de las mejillas.
6. Aspire aire, haga un movimiento de una mejilla a otra y debajo de los labios.

Lifting facial: gimnasia de Galina Dubinina

El estiramiento facial ayudará a mantener la piel joven. Pero necesitas trabajar constantemente y no ser perezoso. Los ejercicios se basan en ejercicios desarrollados para el rostro por la reconocida esteticista Carol Maggio.

Hoy existe la Escuela de la Juventud Galina Dubinina. Los resultados del programa son comparables a los de un estiramiento facial quirúrgico.

Cambios notados después de hacer gimnasia: la piel se tensó, se volvió elástica y retiene mejor la humedad.

Una lista de ejercicios populares desarrollados por Galina:

1. Para entrenar el músculo circular. Relaje su frente, cuello y produzca parpadeos frecuentes. Luego complica, para fortalecer el párpado inferior: haz la letra "O" con la boca, mientras el labio superior cubre los dientes, incluso está detrás de ellos, levanta los ojos y parpadea con frecuencia. Cuenta hasta 20.
2. De hematomas debajo de los ojos. Tire del párpado inferior hacia arriba, mientras coloca los dedos índices en las esquinas exteriores de los ojos para que no aparezcan patas de gallo. Cuente hasta 10. Repita lo mismo con los ojos cerrados.
3. Para aliviar la fatiga: simple "tiro" con los ojos: hacia los lados y hacia arriba y hacia abajo. Después de eso, dibuja visualmente una figura de ocho, luego ojos muy abiertos. Para entrenar los músculos rectos y oblicuos, coloque el dedo frente a los ojos a una distancia de unos 30 cm, mire el dedo mientras lo mueve lentamente hacia el puente de la nariz y la espalda. Concéntrese en su dedo y luego mire a través de él. Repita hasta 10 veces.
4. Elimina la papada el siguiente ejercicio le ayudará. Mueve tus labios hacia adentro, sonríe. Cuente hasta 10. Luego toque el labio superior con la lengua e intente presionarlo, mientras los músculos de la cara se relajan. Cúbrase el labio superior con el labio inferior, incline la cabeza hacia atrás y cuente hasta 15.

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Posibles complicaciones y consecuencias.

Al igual que con cualquier operación, existe la posibilidad de consecuencias indeseables en forma de complicaciones.

Existen algunas posibles complicaciones:

• La aparición de hinchazón de la cara y la presencia de hematomas. Pero pasarán con el uso de medicamentos especiales.
• La aparición de pigmentación en la piel. Es inherente a la piel sensible, pero desaparece sin ninguna intervención en seis meses.
• Pérdida de cabello en la zona de las incisiones, pero todo se recuperará después de cierto tiempo

Dependiendo de las características individuales del cuerpo, pueden aparecer complicaciones no estándar, que son raras:

• Puede haber un ligero sangrado después de la cirugía.
• Muerte de los bordes de la piel por incisiones.
• Lesión en partes del nervio facial o del oído. Pérdida temporal de sensibilidad en el lóbulo de la oreja.
• Infección de heridas.
• Debilitamiento de algunos músculos faciales.
• Con las cualidades individuales del cuerpo, la aparición de cicatrices ásperas.

Cuidado después del lifting facial

Después de la cirugía de estiramiento facial, el paciente permanece hospitalizado durante aproximadamente 3 días. La rehabilitación implica el uso de una máscara de compresión durante al menos una semana. El edema después de la cirugía puede aumentar hasta 2 días, después del tercero y al final de la semana, como regla general, desaparece.

Los puntos se retiran en el período de 6 a 10 días. Se permite que los procedimientos de higiene de la cabeza se lleven a cabo no antes de una semana. Está estrictamente prohibido el uso de cosméticos decorativos durante la primera semana. Se recomienda comenzar a trabajar, si no hay complicaciones secundarias, después de 2 semanas.

Se cancelan todas las cargas pesadas, incluidos los deportes durante casi dos meses. Se recomienda tomar el sol después de 3-4 semanas. El resultado será visible en dos meses.

Independientemente del tipo de estiramiento facial que se elija, el cargador facial está diseñado para resolver el problema de una manera no quirúrgica.

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