Cómo hacer una envoltura adelgazante en casa. Más efectivo para el abdomen, glúteos, costados, piernas. Miel, café, con arcilla, recetas y resultados

Una mujer de verdad siempre busca la perfección. Y aquí, un factor importante son los hermosos y esbeltos contornos del cuerpo. Ellos pueden ayudar con esto envolturas adelgazantes que se pueden hacer no solo en el salón, sino también en casa... Este procedimiento será más eficaz cuando se combine con ejercicio y una alimentación saludable.

Envolturas frías y calientes

La envoltura corporal adelgazante casera es la solución más eficaz para combatir la celulitis. Las envolturas son procedimientos cosméticos en los que se aplica una mezcla activa en varias partes del cuerpo, penetrando en la piel y acelerando los procesos metabólicos.

Los tratamientos para adelgazar pueden ser fríos o calientes. Se diferencian entre sí en la temperatura de la mezcla aplicada. El efecto del método caliente es más tangible: calientan eficazmente la piel, lo que conduce a la expansión de los vasos sanguíneos y acelera la circulación sanguínea y la expansión de los poros.

El exceso de líquido, así como las sustancias nocivas, las toxinas se eliminan del cuerpo a través de los poros.

A nivel celular, el metabolismo mejora, las células grasas se descomponen más rápido, lo que contribuye a la pérdida de peso. Los procedimientos fríos tienen un efecto tónico: estrechan los poros y los vasos sanguíneos, alivian la hinchazón y la fatiga. En este sentido, hay una salida de sangre y linfa de las células, y junto con el líquido a través de los poros, se eliminan las toxinas y las toxinas.

Las envolturas frías y calientes eliminan eficazmente el líquido del cuerpo, lo que promueve la pérdida de peso., elimina eficazmente la celulitis, aprieta la piel, haciéndola elástica.

¿Para qué partes del cuerpo se puede utilizar el procedimiento?

Las envolturas adelgazantes son efectivas y cómodas de usar para las siguientes partes del cuerpo:

• cintura;
• estómago;
• lados
• nalgas;
• caderas
• espinillas
• brazos.

Contraindicaciones

Desafortunadamente, también existen contraindicaciones para el uso de este método. Vale la pena familiarizarse con ellos antes de continuar con los procedimientos. Estas contraindicaciones incluyen:

• venas varicosas: las envolturas calientes están contraindicadas. Al mismo tiempo, las vendas frías están permitidas e incluso indicadas para su uso;
• embarazo: cualquier procedimiento en caliente está contraindicado, solo son posibles las envolturas frías con ingredientes naturales como miel, arcilla, algas marinas;
• lactancia: no olvide que todo lo que se aplica a la piel se absorbe en el cuerpo y entra al torrente sanguíneo. Como resultado, se pueden causar daños irreparables a la salud del bebé. Por lo tanto, antes de continuar con tales procedimientos, vale la pena consultar a un pediatra;
• menstruación: las envolturas calientes están prohibidas durante este período, porque existe el riesgo de una pérdida significativa de sangre y no se recomienda aplicar mezclas frías en el abdomen;
• enfermedades ginecológicas: no se recomiendan las envolturas frías y calientes en el área pélvica, porque esto puede agravar la enfermedad;
• alergia a cualquiera de los componentes de la mezcla. Una alergia se manifiesta como erupciones en la piel, hinchazón, ampollas, picazón intensa, posiblemente dificultad para respirar, dolores de cabeza, diarrea y vómitos. Vale la pena señalar que las alergias pueden no aparecer de inmediato, sino después de un tiempo;
• enfermedades del sistema cardiovascular o excretor, así como hipertensión. El procedimiento de envoltura caliente crea una gran carga en el cuerpo y, con estas enfermedades, puede provocar diversas complicaciones. Por el mismo motivo, no se recomienda realizar envolturas calientes durante la enfermedad. Las envolturas frías solo se pueden realizar con el permiso del médico tratante;
• enfermedades fúngicas de la piel, el cabello y las uñas;
• enfermedades de la piel en la etapa aguda: el flujo sanguíneo puede provocar complicaciones de enfermedades;
• Daño a la piel: heridas, abrasiones. Si la mezcla les cae encima, puede producirse inflamación y supuración;
• enfermedades oncológicas.

Cómo preparar tu piel

Antes de comenzar a envolver, debe preparar su piel. Debe estar lo más limpio posible para que la mezcla activa se absorba lo mejor posible. Aquí es mejor no limitarse solo al lavado, sino también aplicar un exfoliante sobre la piel, distribuir, frotar con un paño y enjuagar con agua.

Reglas para aplicar formulaciones para envolver:

1. El día del procedimiento, se recomienda comer alimentos ligeros, como kéfir, yogur. Antes y después del procedimiento, no es deseable comer durante 2 a 2,5 horas. Es mejor elegir el horario de la tarde para que el cuerpo se recupere más fácilmente del batido.
2. Antes del procedimiento, vale la pena realizar una prueba de presencia de alergias a los componentes de la mezcla. Para hacer esto, se aplica una pequeña cantidad en la curva del codo. Si después de 15 minutos no aparece una erupción o irritación en la piel, puede continuar con el procedimiento de envoltura.
3. La mezcla preparada debe aplicarse uniformemente en una capa delgada a las áreas problemáticas del cuerpo y luego envolverlas con cuidado en varias capas de película adhesiva.
4. Deja actuar un rato. El período de espera es diferente para cada mezcla y no debe mantenerse más tiempo. Es imposible que el procedimiento produzca un malestar intenso. Si hay sensaciones dolorosas importantes, se recomienda finalizar el procedimiento en este punto.
5. Al finalizar la sesión, el resto de la mezcla debe lavarse en la ducha con agua tibia, que eliminará el sudor y las sustancias nocivas, y tendrá un efecto relajante.
6. Después del lavado, se aplica una crema hidratante o anticelulítica sobre la piel; se absorbe perfectamente y aumentará la efectividad del procedimiento.
7. Después de eso, es bueno beber un vaso de té verde o agua para restablecer el equilibrio hídrico del cuerpo.

Recetas efectivas

Receta de miel

La envoltura adelgazante más eficaz en casa es un procedimiento que utiliza ingredientes naturales que tienen un efecto beneficioso en la eliminación de la grasa corporal. Las envolturas de miel extraen sustancias nocivas de las capas profundas de la piel, mejoran la circulación sanguínea, alivian las estrías y nutren intensamente la piel. Una condición importante es que la miel debe ser natural.

Ingredientes: miel de abeja - 2-3 cucharadas. cucharas

Ejecución paso a paso:

1. Preparación de la mezcla: es necesario calentar un poco la miel en un baño de agua o frotarse las manos.
2. Aplicación de la mezcla: distribuya uniformemente la miel en una capa delgada sobre el área problemática.
3. Haz un ligero masaje: acaricia, frota, acaricia la piel de este lugar.
4. Envuelva el área con film transparente, cubra con una manta.
5. Dejar actuar durante 40 minutos. Durante este tiempo, puede descansar o hacer un poco de ejercicio ligero.
6. Lave cualquier resto de mezcla en la ducha.

Con arcilla

Para las envolturas, suelo utilizar arcilla cosmética azul o negra, que también tiene efecto antiséptico.

La receta de la mezcla es simple: arcilla y agua.

Ejecución paso a paso:

• mezclar los ingredientes hasta obtener una masa espesa y homogénea. Para mejorar el efecto, puede agregar una gota de mentol;
• aplicar sobre la piel con una capa delgada y uniforme, envolver con una película;
• dejar reposar durante 30-60 minutos.

Canela

Las envolturas adelgazantes caseras más efectivas son las que tienen propiedades de calentamiento. Y esto se aplica a la especia aromática: la canela.

Para hacer una mascarilla efectiva, necesitará:

• cacao en polvo - 350 g;
• canela - 2 cucharadas;
• agua - 2 vasos.

Ejecución paso a paso:

1. agregue agua caliente al cacao en polvo, mezcle bien para que no queden grumos;
2. agregue la canela, mezcle nuevamente;
3. aplicar sobre la piel, distribuir uniformemente;
4. envuélvete en una película;
5. dejar actuar durante 40 minutos.

Con vinagre

El ácido acético natural nutre generosamente la piel con varios macro y microelementos, así como vitaminas A, B, C, E. El vinagre envuelve la piel suave y tersa, rejuvenece y mejora su apariencia.

Contiene vinagre de sidra de manzana y agua en una proporción de 1: 2.

Ejecución paso a paso:

1. preparar vendajes o trozos de tela de algodón;
2. humedézcalos en una solución y envuélvalos alrededor de las áreas problemáticas del cuerpo;
3. cubrir con film transparente en la parte superior;
4. dejar actuar durante 40 minutos.

Con algas

Las mezclas adelgazantes a base de algas son una de las formulaciones más efectivas para la envoltura de adelgazamiento en casa. Estos procedimientos se denominan talasoterapia.

La acción se nota desde el primer procedimiento: la piel se renueva, elástica y tensa.... Los componentes activos penetran fácilmente en las membranas celulares humanas, porque la estructura de la célula de las algas es muy similar a la estructura de la célula del cuerpo humano.

Para envolver con algas necesitarás:

• hojas de algas marinas - 200 g (o polvo - 100 g);
• agua hervida tibia - 1 litro.

Ejecución paso a paso:

1. las hojas de algas marinas deben verterse con agua hervida y esperar hasta que se hinchen;
2. si se usa polvo, debe agregarse al agua y mezclarse bien durante 2 minutos;
3. agregue mentol si lo desea;
4. distribuya uniformemente las áreas problemáticas en la piel, cubra con una película adhesiva;
5. dejar actuar de 30 a 60 minutos.

Con aceites esenciales

Los beneficios de las envolturas de aceites esenciales se deben a las propiedades únicas de cada aceite esencial o base individual. Además, también es muy agradable: el maravilloso aroma de los aceites relaja y levanta el ánimo.

El aceite de oliva, linaza, almendra y girasol se usa generalmente como aceite base. Es habitual complementarlos con aceites cítricos (limón, naranja, pomelo), aceites de romero, bergamota, canela, enebro, geranio.

Al preparar una mezcla para envolver, debe prestar atención a que no se pueden agregar más de 10 gotas de aceite esencial a 20 ml de aceite base.

Para preparar una mezcla eficaz con aceites esenciales, necesitará:

• 30 ml de aceite de oliva, aceites esenciales de naranja, hinojo y canela - 2 gotas cada uno (se pueden reemplazar con cualquier otro aceite disponible).

Ejecución paso a paso:

1. mezcle todos los ingredientes;
2. aplique la mezcla resultante a las áreas problemáticas de la piel;
3. envolver secciones en film transparente;
4. dejar actuar durante 45 minutos.

Salina

La sal marina finamente molida es adecuada para su uso en procedimientos de envoltura. Además del efecto esperado, la sal eliminará el exceso de líquido de las células y enriquecerá la piel con valiosos oligoelementos.

Para preparar una composición efectiva para envolver, necesitará:

• aceite base (por ejemplo, aceite de germen de trigo) - 100 g;
• aceites esenciales de lavanda, sándalo: 2 gotas cada uno;
• sal marina - 100 g.

Ejecución paso a paso:

1. es necesario calentar el aceite base con un baño de agua;
2. agregue aceites esenciales y agregue sal, revuelva bien;
3. aplicar sobre la piel con movimientos de masaje, cubrir con una película en la parte superior;
4. dejar actuar durante 20 minutos.

Envoltura de chocolate

La envoltura de chocolate no solo es un excelente ayudante en la lucha por una figura hermosa, sino que también brinda mucho placer con el procedimiento en sí, le permite experimentar una relajación completa. Para preparar una mezcla eficaz, necesitará:

• 200 g de cacao en polvo;
• un vaso de agua o leche;
• 1 cucharada. una cucharada de aceite de oliva o de almendras.

Ejecución paso a paso:

1. primero debe calentar agua o leche, vertiendo gradualmente cacao en polvo en el líquido y revolviendo bien para que no aparezcan grumos;
2. mezclar con aceite de oliva;
3. aplicar, distribuir, cubrir con una película en las áreas problemáticas;
4. mantener de 40 a 60 minutos.

café

Una excelente opción para una mezcla de envoltura es una composición a base de posos de café. Es rico en cafeína, que vigoriza, normaliza los procesos metabólicos en las células y elimina el exceso de humedad.

Para preparar una mezcla eficaz contra la celulitis y las estrías en el cuerpo, necesitará:

• 2-3 st. l. café molido (molido medio);
• 1 cucharada. l. crema y miel;
• 1/2 cucharada l. pimiento rojo.

Ejecución paso a paso:

1. es necesario preparar café en turco o en una máquina de café, en las proporciones indicadas por el fabricante;
2. enfríelo para que esté ligeramente caliente, pero no hirviendo;
3. agregue la crema, la miel y el pimiento rojo, revuelva;
4. aplique suavemente la mezcla en pequeñas áreas de la piel;
5. envolver con papel de aluminio, cubrir con una manta;
6. déjelo por 20-30 minutos, prepárese, que en el proceso habrá una ligera sensación de ardor. Si la sensación de ardor se vuelve severa, es mejor lavar inmediatamente la mezcla.

Con pimiento rojo y canela

Una mascarilla a base de componentes como la pimienta y la canela tiene un excelente efecto de calentamiento. Se complementan perfectamente y mejoran el rendimiento de cada uno en el proceso de envoltura adelgazante. Vale la pena probar esta composición:

• 2 cucharadas. l. pimiento rojo molido;
• 2 cucharadas. l. canela molida
• 5 cucharadas l. aceite de maíz;
• 4-5 gotas de aceite esencial de naranja.

Ejecución paso a paso:

1. mezclar todos los componentes para obtener una masa homogénea;
2. Aplicar una capa fina en pequeñas áreas de la piel. La mezcla tiene un efecto de calentamiento pronunciado: la temperatura corporal puede aumentar, por lo tanto, no se recomienda aplicarla en áreas grandes, vale la pena limitarnos a una aplicación específica, solo los muslos o solo el estómago;
3. envuelva con papel de aluminio, en la parte superior, con una manta cálida;
4. no aguante más de 15 minutos.

Envoltura de refresco

Muchas mujeres saben que también es posible hacerse una envoltura adelgazante con bicarbonato de sodio en casa. El remedio más eficaz no siempre tiene por qué ser caro.

Las mezclas adelgazantes a base de refrescos siempre son populares entre las mujeres, y por una buena razón: después de todo, los refrescos están disponibles en casi todas las cocinas y los resultados de tales envolturas no son peores que después de usar componentes costosos. Para preparar una solución para envolver con soda, debe:

• a 1 l. agua tibia (aproximadamente 45 grados), agregue 1 cucharadita. bicarbonato de sodio;
• revolver bien.

Luego puedes pasar a hacer el envoltorio:

1. con vendas o paño de algodón empapado en solución, envuelva rápidamente las áreas problemáticas para que no tengan tiempo de enfriarse;
2. cubra los vendajes con varias capas de film transparente y envuélvalos en una manta tibia;
3. soportar de 1 hora a 2;
4. lavar los restos con agua tibia.

Envolturas listas para usar

Si lo desea, siempre puede comprar mezclas de envoltura listas para usar en la farmacia. Se diferencian en la forma de liberación y la composición, pero están unidos por lo principal: todos están diseñados para combatir el sobrepeso y la celulitis.

Existen estos tipos de mezclas preparadas:

1. Geles para envolver. Los más populares son:

• "Moroznik": el producto es producido por una empresa nacional en tubos de 100 ml. Contiene principalmente ingredientes naturales y su precio es bastante asequible. El efecto de usar el gel se vuelve notable después de dos semanas de usarlo.
• "Fitness body": una serie de cosméticos para el cuidado del cuerpo de un fabricante extranjero. Se refiere al segmento de precios bajos.Ayuda eficazmente en la lucha contra la celulitis, tonifica la piel, elimina gradualmente las estrías.
• "Orange Slim": una serie de cosméticos eficaces elaborados con ingredientes naturales a un precio muy asequible.
• Gel "Horsepower" para bajar de peso - ideal para envolturas, una excelente opción para una mezcla lista para bajar de peso.

2. Cremas para envolver.

• CelluliLaser de Biotherm - activo tanto por sí solo como en mezcla para envolver; muy alta eficiencia combinada con un precio bastante alto;
• Lipometric by Vichy: la crema contiene muchos ingredientes activos, lo que la hace muy efectiva en la lucha contra los centímetros adicionales y en la salud de la piel, lo que se confirma con los resultados de los estudios clínicos. El segmento de precios es medio.

3. Envuelve con "Capsicam" - una forma bastante eficaz y extrema de envolver. "Capsicam" es una pomada con un efecto de calentamiento muy intenso. Hace un excelente trabajo con la celulitis, pero debes estar preparado para una fuerte sensación de ardor durante la envoltura. En general, el procedimiento no es agradable.
4. Envolver máscaras - se utilizan principalmente en salones de belleza, pero son bastante adecuados para uso doméstico. Su selección es pequeña, principalmente las máscaras de Velinia tienen demanda.

Envolturas de noche

Una envoltura adelgazante en casa es la forma más eficaz de restaurar el metabolismo celular y, como resultado, restaurar la elasticidad de la piel y combatir la celulitis. Sin embargo, debe utilizar esta herramienta con prudencia, de acuerdo con las reglas.

Los expertos en cosmetología no recomiendan dejar las envolturas durante la noche.ya que la piel después de 2-3 horas se verá privada de la capacidad de respirar debajo de la película. Se recomienda dejar las mezclas activas sobre la piel durante 30-40 minutos, como máximo no más de 2-3 horas. Entonces, el resultado del procedimiento no se verá afectado por consecuencias negativas.

Cómo limpiar tu piel después del procedimiento.

Después del procedimiento de vendaje adelgazante en casa, la piel debe limpiarse de los residuos de la mezcla tomando una ducha tibia y relajante. Vale la pena señalar que no se recomienda lavar los restos de la mezcla con jabón o gel de ducha.

Cuidado de la piel después

Después de la ducha, calme la piel con una crema hidratante o aplique una crema anticelulítica. Es mejor ir a un estado de reposo después del procedimiento: acuéstese en la cama, beba una taza de té verde para mejorar el efecto del procedimiento.

Resultados después de envolver

Los cambios positivos en las áreas problemáticas, como una disminución en la apariencia de la celulitis, una mejora en el estado de la piel, en la mayoría de los casos ya se notarán desde el primer procedimiento. Sin embargo, para obtener resultados significativos, es necesario someterse a un ciclo de envolturas y repetirlo regularmente con fines preventivos.

Frecuencia

Para lograr el máximo resultado de las envolturas adelgazantes, la solución más efectiva será realizar un curso de al menos 12 procedimientos en casa.

Se recomienda realizarlos varias veces a la semana, aproximadamente cada dos días., y si hay pimienta en la mascarilla, una vez cada 3-4 días. Al mismo tiempo, es importante comer bien, hacer deporte, moverse más y estar al aire libre. Después de seis meses, se recomienda repetir el curso.

Siguiendo estas sencillas reglas, es muy posible mantener su cuerpo y su cuerpo en excelente forma durante muchos años de vida.

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