Taping des Bauches und der Seiten zur Gewichtsreduktion. Schema, wie es gemacht wird, Fotos, Ergebnisse

Taping wurde ursprünglich von Sportlern verwendet, um Muskelgewebe wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern. Ferner wurde der Effekt der Verringerung des Körperfetts bei Verwendung des Verfahrens beobachtet im Bauch und an den Seiten.

Gleichzeitig war es nicht erforderlich, Diäten zu befolgen, Sport zu treiben oder verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Aufgrund seiner Benutzerfreundlichkeit und der Erzielung realer Gewichtsverlustergebnisse hat das Verfahren in der Gewichtsverlustbranche an Popularität gewonnen.

Was ist Taping?

Taping - die Verwendung spezieller elastischer Klebebänder (kann bis zu 90% des ursprünglichen Zustands dehnen) an verschiedenen Körperteilen. Ihre Verwendung bietet dem geschädigten Muskel Ruhe, was seine Erholung beschleunigt. Aber häufiger werden Bänder von Sportlern zur Vorbeugung von Verletzungen / Verstauchungen und im Bereich der Gewichtsabnahme verwendet, um Gewicht zu reduzieren.

Die bei diesem Verfahren verwendeten Bänder sind Stoffstreifen mit verschiedenen Breiten, Längen und Formen (einige haben die Form eines Halbkreises oder schneiden in mehrere Streifen).

Sie beinhalten:

• Baumwolle (90%). Nicht reizendes hypoallergenes Material;
• Elasthan (zehn%). Hochelastische Fasern, die die therapeutische Wirkung des Bandes bewirken;
• Gelbeschichtung... Es ist für eine zuverlässige Fixierung des Bandes erforderlich, auch während der Dauer der Wasseraufnahme.

Eine solche Zusammensetzung verursacht bei längerem Gebrauch und während der Bewegung keine Hautreizungen und provoziert auch nicht die Entwicklung allergischer Reaktionen. Nach dem Kleben stört das Klebeband das "Atmen" der Epidermis nicht. Bänder werden in verschiedenen Farben hergestellt, die das Ergebnis nicht beeinflussen, da sich auf der Oberfläche des Bandes keine medizinische Zusammensetzung befindet.

Wie funktionieren Bänder?

Taping des Bauches (zur Gewichtsreduktion wurde diese Methode kürzlich angewendet), der Seiten und anderer Körperteile verwendet für den Zweck:

• Stärkung des Muskelgewebes bei Vorhandensein von Dehnung oder Schlaffheit;
• Reduzierung der Körperfettmenge;
• Glätten der Haut bei Cellulite oder Dehnungsstreifen;
• um das Auftreten der aufgeführten Abweichungen zu verhindern.

Nachdem das Klebeband an der Haut befestigt wurde, zeigt dieser Bereich:

• Normalisierung der Muskelaktivität. Im Falle einer Verletzung oder Schlaffheit des Muskelgewebes fixieren die Bänder es praktisch und zwingen es, richtig zu funktionieren.
• Blut- und Lymphfluss wird aktiviert. Wenn das Klebeband an der Haut befestigt ist, wird es leicht gestrafft und angehoben, wodurch die Durchlässigkeit des Lymphsystems und der Blutgefäße verbessert wird. Zusätzlich bietet das Band eine Art "Massage" an der Befestigungsstelle, die auch den Blutfluss und den Lymphfluss beschleunigt.
• Schwellung nimmt ab. Eine Abnahme der Flüssigkeitsmenge im Bereich der Klebebandbefestigung ist auf eine Zunahme des Lymphabflusses und des Blutflusses zurückzuführen;
• bei Schmerzen nimmt sie ab, während es keine Bewegungseinschränkungen gibt. Die Wirkung beruht auf der Wiederherstellung des Blutflusses. Infolgedessen wird dem beschädigten Bereich eine ausreichende Menge an Substanzen zugeführt, um die Gewebeaktivität zu normalisieren.Aufgrund der Beschleunigung des Lymphflusses nimmt die Schwellung ab, wodurch die Nervenenden komprimiert werden und Schmerzen verursacht werden.
• beschleunigt die Gewebereparatur nach Verletzungen und Resorption von Hämatomen. Aktivierter Blutfluss und Lymphfluss verbessern die Versorgung mit Makrophagen und Nährstoffen und normalisieren die Entfernung abgestorbener Zellen.
• Regulierung der Aktivität der inneren Organe (wenn am Bauch befestigt) und Nervenenden. Aufgrund der Normalisierung der Muskelaktivität befinden sich die Organe in einer natürlichen Position, wodurch sie normal funktionieren können. Das Einklemmen der Nervenenden wird ebenfalls beseitigt.

Mit der richtigen Anwendung und dem richtigen Tragen der Gurte erhöht sich die körperliche Ausdauer, wodurch Sie die sportliche Leistung verbessern können, ohne dass Verletzungen auftreten können. Der Effekt ist durch die Elastizität des Klebebands ähnlich der Haut gekennzeichnet, daher "nehmen" die Bänder einen Teil der Last auf sich.

Warum mit Bändern abnehmen?

Die Verwendung von Teips zur Gewichtsreduktion basiert auf ihrer Fähigkeit, die Blutversorgung und die Lymphdrainage zu aktivieren.

Überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Bandanwendungsbereich entfernt und der Stoffwechsel beschleunigt, wodurch der Abbau von Fettablagerungen aktiviert werden kann. Darüber hinaus stellen Bänder die Elastizität der Haut wieder her, beseitigen Dehnungsstreifen und Cellulite und straffen schlaffe Haut.

Wenn Sie Bänder während körperlicher Anstrengung verwenden, erhöht sich die Ausdauer schwacher Muskelzonen. Dadurch ist es möglich, die Bewegungsaktivität während des Sports zu erhöhen, was auch zum Gewichtsverlust beiträgt.

Wichtig ist, dass es keine speziellen Schlankheitsbänder gibt. Zur Gewichtsreduktion werden im Sport verwendete Standard-Teips verwendet. Wenn während des Taping-Zeitraums körperliche Aktivität angewendet wird und eine sparsame Diät eingehalten wird, wird der Prozess der Fettverbrennung beschleunigt.

Für einen schnelleren Gewichtsverlust wird außerdem empfohlen, Bänder zu kombinieren mit:

• Massagen (Lymphdrainage oder Vakuum);
• Ultraschall- und Stoßwellenverfahren;
• Aufwärmen.

Die Bänder können beim Besuch des Pools verwendet werden und beschleunigen auch den Fettverbrennungsprozess. Bevor Sie Teips zur Gewichtsreduktion verwenden, müssen Sie sich mit deren Vor- und Nachteilen vertraut machen.

Beim Kauf von Bändern ist es wichtig, auf das Herkunftsland zu achten. Laut Patientenbewertungen sind chinesische Stapes weniger auf der Haut fixiert und "fallen" vor der auf der Packung angegebenen Zeit ab.

Kontraindikationen

Abnehmen Bauchband darf verwendet werden nach Ausschluss des Vorhandenseins von Kontraindikationen für das Verfahren:

• Eine allergische Reaktion auf die Zusammensetzung der Bänder kann durch erhöhte Schwellungen, Juckreiz und Hautausschläge ausgedrückt werden.
• das Vorhandensein von Diabetes mellitus;
• erhöhte Blutgerinnung. Ein beschleunigter Blutfluss kann zur Bildung eines Blutgerinnsels führen.
• Pathologie des Herzens und der Blutgefäße. Aufgrund der erhöhten Durchblutung ist eine Verschlechterung möglich;
• Erkrankungen des Harnsystems;
• Verletzung der Unversehrtheit der Haut an der Stelle, an der das Klebeband angebracht ist. Das Band bietet keine Sterilität. Und wenn eine Infektion eintritt, ist die Eiterung von Wunden möglich;
• das Vorhandensein von Tumorbildungen, sowohl bösartig als auch gutartig. Die Aktivierung des Lymphflusses und des Blutflusses kann den Krankheitsverlauf verschlechtern.
• erhöhte Körpertemperatur. Das Band kann die Temperatur erhöhen;
• Infektionskrankheiten. Die Aktivierung des Lymphflusses und des Blutflusses beschleunigt die Ausbreitung der Infektion im ganzen Körper.
• Muskelschmerzen ungeklärter Natur;
• dünne Haut. Beim Entfernen des Bandes kann die Integrität verletzt werden.
• Alter bis zu 18 Jahren und nach 60 Jahren.

Bei dermatologischen Erkrankungen ist eine Konsultation eines Dermatologen erforderlich. Während der Schwangerschaft, insbesondere im 1. Trimester, wird das Taping nur mit Genehmigung des die Schwangerschaft leitenden Gynäkologen durchgeführt. Die Bänder haben einen schwachen Massageeffekt. Wenn das Band am Bauch befestigt wird, kann sich der Tonus der Gebärmutter erhöhen.

Taping-Schemata für Bauch und Seiten

Der Bauch und die Flanken sind ein „beliebter“ Ort für Fettdepots, daher wird in diesen Bereichen häufiger Klebeband zur Gewichtsreduktion verwendet. Es gibt verschiedene Techniken zum Kleben von Bändern.

Es wird empfohlen, die Bandbefestigung in der folgenden Reihenfolge durchzuführen:

• Aktivierung des Lymphabflusses.
• Muskelgewebe stärken.
• Verbesserung der Hautelastizität.
• Beschleunigung des Stoffwechsels.
• Normalisierung der Darmaktivität.
• Reduzierte Taille und Seiten.

Das Folgende sind die gängigen Techniken zum Befestigen von Bändern.

Viszerale Technik

Bei der viszeralen Methode wird das Klebeband spiralförmig vom Nabel oder in Form von Sonnenstrahlen aufgebracht, die ebenfalls vom Nabel kommen.

Mit diesem Anhang können Sie die folgenden Effekte auf Gewebe und Organe erzielen:

• Bei richtiger Anwendung werden Fettzellen an der Stelle verbrannt, an der das Klebeband angebracht ist.
• In diesem Bereich gibt es einen biologisch aktiven Punkt, der für den Appetit verantwortlich ist. Unter dem Einfluss von Teips nimmt das Hungergefühl ab;
• der Lymphausfluss wird aktiviert;
• Muskeln werden gestärkt und schlaffe Haut wird beseitigt;
• Die inneren Organe sind in der richtigen Position fixiert, wodurch die Aktivität des Verdauungstrakts einschließlich des Darms normalisiert wird. Infolgedessen kommt es zu einem zusätzlichen natürlichen Gewichtsverlust, indem die Bildung von Körperfett verringert wird.
• Es wird eine kleine Massage mit Bändern durchgeführt, die es der Haut ermöglicht, wieder elastisch zu werden.

Die viszerale Technik ermöglicht es Ihnen, bis zu 5 kg Gewicht pro Kurs loszuwerden.

Diese Technik wird für Menschen empfohlen, die an einer Verlagerung der inneren Organe leiden. Mit Bändern können Sie sie wieder in die gewünschte Position bringen und fixieren, während das Band getragen wird. Nach Abschluss des Kurses wird der Muskeltonus wiederhergestellt, wodurch Sie die Organe in einer natürlichen Position halten können. Zusätzlich wird empfohlen, einen medizinischen Verband zu verwenden.

Lymphdrainagetechnik

Bei der Lymphdrainage ist es erforderlich, das Klebeband in 3-4 Streifen (nicht vollständig) zu schneiden. Dann wird das Klebeband auf jeder Seite direkt über dem Nabel mit geschnittenen Streifen (die wellenförmig angebracht werden müssen) am Unterbauch befestigt. Dadurch kann der Lymphfluss aktiviert werden.

Infolgedessen wird festgestellt:

• Beschleunigung der Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper;
• Verringerung der Schwellungen aufgrund eines erhöhten Flüssigkeitsentzugs;
• Zellregeneration ist normalisiert;
• verbessert die Durchblutung.

Mit dieser Methode können Sie die Größe der Taille über einen Zeitraum von bis zu 3 cm reduzieren. Die Methode wird für Personen mit Cellulite, erhöhter Schwellung und Übergewicht empfohlen.

Rahmentechnik

Bei dieser Methode werden die Bänder in Form einer Art Rahmen auf den Bauch aufgebracht (in ihrer Form ähnelt sie einem unfertigen Stern oder zwei Kreuzen).

Durch Taping können Sie das Zwerchfell anheben, wodurch die Durchblutung normalisiert und Schwellungen in den unteren Extremitäten verringert werden.

Mit einem solchen Kleben können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

• die Größe des Bauches und der Taille nimmt ab;
• die Aktivität der Verdauungsorgane ist normalisiert;
• die Elastizität der Haut wird wiederhergestellt;
• Die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper wird beschleunigt.
• Der Tonus der Bauchmuskeln wird wiederhergestellt, wodurch Sie den Bauch zusätzlich straffen können.

Anwendung von Kinesio Tape

Das Aufnehmen zur Gewichtsreduktion erfolgt schrittweise, ähnlich wie bei sportlichen Anwendungen, unabhängig vom Befestigungsbereich (an den Seiten oder am Bauch).

Ausbildung

Das Vorbereitungsverfahren besteht aus folgenden Schritten:

1. Untersuchen Sie die Haut auf Beschädigungen (Kratzer, Schürfwunden, Pusteln).
2. In dem Bereich, in dem die Bänder geklebt werden, ist eine Haarentfernung erforderlich.
3. Die Haut muss sauber und trocken sein.
4. Vor dem Kleben muss die Epidermis mit einem mit Alkohol angefeuchteten Wattepad entfettet werden.

Zunächst wurde empfohlen, nur 1 Klebeband 24 Stunden lang zu fixieren, um die Entwicklung einer allergischen Reaktion auszuschließen. Wenn keine Allergien vorliegen, können Sie das Klebeband gemäß der gewählten Methode kleben.

Einfügen

Vor dem Verkleben muss die Methode der Bandanordnung im Voraus festgelegt werden. Die Form des Bandes hängt davon ab. Es ist häufiger ratsam, breite Streifen zu kaufen, da diese auf die gewünschte Breite geschnitten und in die gewünschte Form gebracht werden können.

Ferner muss der Klebevorgang unter Einhaltung der folgenden Punkte durchgeführt werden:

1. Das Klebeband muss in der Hand gehalten werden, damit es sich erwärmt und elastischer wird.
2. Es ist ratsam, die Kante des Bandes abzurunden, da dann die Wahrscheinlichkeit einer Haftung der scharfen Kante des Bandes an der Kleidung mit dem anschließenden Abziehen abnimmt.
3. Die Papierbasis muss vom Klebeband entfernt werden (nicht vollständig).
4. Befestigen Sie das Ende des Klebebands ohne Spannung.
5. Entfernen Sie nach und nach das Trägerpapier und kleben Sie das Klebeband ohne zu viel Spannung. Es ist wichtig, die Bildung von Falten nicht zuzulassen, da diese die Wirksamkeit des Verfahrens verringern und die Entwicklung von Reizungen hervorrufen können.
6. Das Ende des Riemens ist ebenfalls spannungsfrei gesichert.
7. Die Enden der Gurte sollten nur an der Haut und nicht an einem anderen Gurt befestigt werden.

Führen Sie am Ende des Vorgangs Ihre Hand über das Klebeband, um Falten und Luftblasen zu vermeiden. Es wird auch auf Unbehagen geprüft (das Band sollte die Bewegung nicht behindern). Der Klebevorgang kann sowohl im Liegen als auch im Stehen durchgeführt werden. Die Wirksamkeit der Methode nimmt hiervon nicht ab.

Regeln tragen

Bänder können 5 Tage lang rund um die Uhr getragen werden. Danach ist eine Pause von 48 Stunden erforderlich. Während dieser Zeit ruht die Haut und erholt sich von längerer Spannung. Nach dem Aufkleben des Klebebands auf die Haut ist nach 30 Minuten körperliche Aktivität erlaubt. Nach der Einnahme von Wasser sollten die Teips vorsichtig mit einem Handtuch abgetupft und nicht gerieben werden.

Wenn das Band früher als 5 Tage "verschwunden" ist, muss das Band ausgetauscht werden. Wenn nur die Kante abgezogen wird (nicht mehr als 2 cm), kann sie abgeschnitten werden, das Klebeband wird nicht entfernt. Die Gesamtdauer des dauerhaften Tragens sollte 5 Tage nicht überschreiten.

Rückzug

Das Verfahren zum Entfernen des Klebebands von der Haut wird nacheinander durchgeführt:

1. Das Klebeband (es muss trocken sein) muss mit einer speziellen Verbindung imprägniert und 10 Minuten lang stehen gelassen werden. Wenn sich das Klebeband nicht gut von der Haut löst, müssen Sie weitere 5 Minuten warten.
2. Lösen Sie das Klebeband in einem Winkel von 20 bis 30 Grad mit sanften Bewegungen von der Haut. Während des Entfernungsprozesses wird das Klebeband aufgerollt, damit es nicht wieder an der Haut haftet.
3. Spülen und trocknen Sie die Haut.
4. Um den Zustand der Epidermis zu verbessern, muss sie mit einer pflegenden oder feuchtigkeitsspendenden Creme geschmiert werden.

Die Verwendung von wiederverwendetem Klebeband ist verboten, da es seine Elastizität und hochwertige Haftung auf der Haut verloren hat.

Wie viele Eingriffe benötigen Sie, um spürbar abzunehmen?

Das Aufkleben des Bauches zur Gewichtsreduktion erfordert eine Kursanwendung der Methode. Um Fettzellen zu verbrennen, reicht es aus, 30 Tage lang Bänder zu verwenden.Während dieser Zeit müssen 4 Verfahren zum Verkleben des Bandes für 5 Tage mit einer Pause von 2 Tagen durchgeführt werden.

Kann ich die Bänder selbst kleben?

Home Taping ist erlaubt, wird aber nicht empfohlen. Bei der Verwendung von Bändern zur Gewichtsreduzierung werden Methoden verwendet, bei denen nur lange Bänder verwendet werden. Dies macht es schwierig, das Klebeband selbst richtig zu kleben, ohne dass sich Falten und Luftblasen bilden.

Wenn Sie das Aufnehmen selbst durchführen möchten, müssen Sie vor dem Ausführen der Verfahren spezielle Schulungskurse (kein Video im Internet) gemäß den Regeln für das Anbringen und Entfernen von Bändern besuchen. Lassen Sie sich auch von einem Therapeuten beraten, um das Vorhandensein von Kontraindikationen auszuschließen.

Wenn die Bänder falsch geklebt werden, können sich Schwellungen, Reizungen und mangelnde Ergebnisse entwickeln.

Bewertung von teipolent, Preisen und Funktionen der Wahl

Das Aufkleben des Bauches zur Gewichtsreduktion erfolgt mit speziellen Bändern, dh die für Hals, Arme oder Schultern verwendeten Bänder sind in Breite und Länge nicht geeignet. Außerdem sollten Sie bei der Auswahl eines Produkts auf das Herkunftsland achten.

Bei der Auswahl von Teips müssen Sie die folgenden Nuancen beachten:

1. Freigabe Formular. Rollen sind bequem zu verwenden, da Sie die gewünschte Länge selbst messen können, sodass dieses Formular als Budgetoption betrachtet wird. Rahmenstreifen sind einfach zu verwenden, aber nicht wirtschaftlich. Medikamente werden bei empfindlicher Haut eingesetzt.
2. Produktbreite. Das Breitband kann nach Belieben geschnitten oder geschnitten werden.
3. Farbe. Dies hat keinen Einfluss auf die Qualität der Methode. Es wird jedoch angenommen, dass Farbe die Stimmung beeinflusst (im Folgenden werden häufig verwendete Farben erläutert). Beige ist neutral und unter der Kleidung unsichtbar. Blau wirkt auf psychologischer Ebene beruhigend. Rot verbessert Ton und Energie, auch auf psychologischer Ebene. Schwarz ist in der männlichen Bevölkerung häufiger gefragt und nicht leicht zu verschmutzen. Mit einem Muster wird es sowohl in der pädiatrischen als auch in der Erwachsenentherapie verwendet.
4. Die Zusammensetzung des Bandes. Es wird empfohlen, hypoallergene Materialien (hauptsächlich Baumwolle) zu bevorzugen.
5. Hinweis Beschreibung der Haftfähigkeit (leicht, mittelschwer oder intensiv).
6. Auf Papier muss es sein Firmenlogo und Markierungen nach Filmmaterial.

Wenn Sie ein Band auf der Website auswählen, müssen Sie auch die verfügbaren Bewertungen berücksichtigen. Wenn Sie nur positive Informationen und niedrigere Preise haben, wird ein Kauf nicht empfohlen. Andernfalls wird eine Fälschung erworben.

Taping in der klassischen Version wird verwendet, um Schmerzen bei Muskelschäden zu beseitigen und die körperliche Ausdauer zu erhöhen. Bei der Verwendung von Bändern am Bauch und an den Seiten nimmt das Körperfett und die Cellulite ab. Die Bänder sollten mindestens einen Monat lang verwendet werden, um Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erzielen.

Abnehmen Bauchband Video

So kleben Sie Bänder auf den Bauch: