Byliny na hubnutí, spalování tuků, diuretika, ke snížení chuti k jídlu, zlepšení metabolismu, očištění těla od toxinů. Pokyny k použití poplatků, doporučení pro výběr

Byliny na hubnutí jsou rozděleny do několika typů podle jejich účinku a hlavních funkcí. Pro efektivní hubnutí je lepší používat středně vysoké dávky a infuze, které spalují tuky, aniž byste očekávali okamžitý výsledek. Ztráta 10-15 kg za 2 týdny nebude fungovat, ale metabolické procesy se vrátí do původního stavu.

Druhy bylin pro hubnutí

Nadváha se tvoří v důsledku řady nemocí. Příčinou mohou být onemocnění endokrinních žláz, gastrointestinálního traktu, rozvoj cukrovky. Výskyt nadváhy je také vyvolán metabolickými poruchami.

Ale bez ohledu na to, jaké je základní onemocnění, bylinky, které pomáhají spalovat tělesný tuk, by se měly používat v přísně ověřených množstvích. Při kombinovaném použití různých bylinných přípravků (léčba nemocí a hubnutí) stojí za to věnovat pozornost tomu, zda existují nějaká omezení v používání jedné nebo druhé složky.

Byliny na hubnutí, které spalují tuky, jsou rozděleny do skupin v závislosti na vlivu rostlin na životně důležité systémy.

Rozlišují se tyto druhy bylin:

1. Snížení chuti k jídlu. Patří sem lněné semínko, oddenek marshmallow, mořské řasy. Byliny v žaludku nebo střevech bobtnají, což pomáhá snižovat hlad. Byliny aktivně odstraňují toxiny. Doporučuje se je používat nejen k odstranění nadváhy, ale také k účinnému čištění střev.
2. Byliny, které odstraňují žluč. Mezi choleretické rostliny, které přispívají ke hubnutí, patří slaměnka, osika kůra, kopřivec, listy lopuchu, šavle bahenní, pampeliška, plody dřišťálu. Při normalizovaném používání choleretických bylin se zlepšují zažívací procesy, zlepšuje se metabolismus. Tyto bylinky mají také speciální ochranný účinek, který zlepšuje funkčnost jater a slinivky břišní. Pokud neexistují žádné kontraindikace pro použití choleretik, doporučuje se zahrnout kteroukoli z bylin do sbírky léčivých přípravků.
3. Byliny s projímavým účinkem. Kvalitativně zlepšují trávicí procesy, urychlují vyprazdňování a čištění střev. Patří mezi ně senna, amarant, rakytník (kůra), kmín, anýzové plody.
4. Diuretické byliny. Příčinou nadváhy je často otok - stagnace nadbytečné tekutiny v těle. Při absenci kontraindikací pro použití se do bylinných přípravků na hubnutí přidává měsíček, heřmánek, březové listy a pupeny, třešňové květenství.
5. Spalování tuků a byliny zvyšující metabolismus... Jejich působení je vyjádřeno aktivním rozkladem molekul tuku.Mezi silné spalovače tuků patří kajenský pepř, přírodní zelený čaj, zázvor, guarana, jitrocel, listy křenu.

Kromě užívání bylinných nálevů čistá voda pomáhá zbavit se nadváhy. Odborníci na výživu doporučují kromě bylinného čaje, džusů a jiných tekutin vypít 2 litry čištěné vody denně nebo i více.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Obecná doporučení pro užívání bylinných nápojů pro hubnutí

• Začněte malými dávkami bylinných nápojů na spalování tuků. Nejprve vypijte 2 porce čaje denně. Tato dávka je dostatečná k nastartování metabolických a trávicích procesů. Dobré zdraví, nával vivacity a energie napoví o začátku odstraňování toxinů a toxinů z těla, nedostatek síly a ospalost se postupně ztratí.
• Bylinná sbírka by neměla být nechutná. To pomůže vyhnout se odmítnutí léku a proces hubnutí proběhne rychleji.
• V závislosti na individuálním vnímání postupně zvyšujte denní dávku odvaru. Maximální množství bylinného čaje je 8 šálků denně.
• Užívání čajů na hubnutí je často doprovázeno zvýšeným močopudným účinkem. Stojí za to si to pamatovat a nebát se častého nutkání.
• Nedoporučuje se pít odvar na hubnutí na lačný žaludek. Odborníci na výživu tvrdí, že čaj se nejlépe konzumuje po plném jídle. Některé složky kolekce mohou ovlivnit trávicí funkce žaludku a střev.
• Vylijte bylinkový čaj na 70 stupňů. Při této teplotě bylinky odhalí svůj léčivý potenciál a živiny nebudou zničeny.
• Je lepší nepřidávat cukr a med. Sladidla výrazně sníží zdravotní přínos vašeho nápoje.

Nejlepší bylinky na podporu hubnutí

Byliny na hubnutí, které spalují tuky, lze konzumovat samostatně i jako součást bylinných přípravků. V takovém případě musíte znát účinek a přípustnou dávku složky.

Je možné provést sběr nebo je lepší vypít každou bylinu zvlášť

Byliny na hubnutí, které spalují tuky, se nejčastěji kombinují do jednoho terapeutického komplexu s bylinkami pro jiný účel. Vybírá se sada složek v závislosti na individualitě případu a na přítomnosti dalších onemocnění.

Užitečná je kombinace bylin, které spalují tuky, se složkami čistícího účinku (byliny, které odstraňují soli a toxiny), diuretické složky (odstraňování tekutin z těla, eliminace otoku). Složení s vysokým obsahem vlákniny čistí střeva a snižuje chuť k jídlu.

Před použitím bylinné sbírky několika druhů bylin různých akcí musíte pečlivě prostudovat léčivé vlastnosti každé složky. Rostliny mohou kombinovat účinné látky, které nemusí mít nejlepší účinek na zdraví.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.

Sbírka číslo 54. Altajské byliny. Oprava nadváhy

Tato sada bylin není lék, ale má silný účinek. Ovlivňuje metabolické procesy, zlepšuje hematopoetické funkce, čímž snižuje váhu.

Sbírka zahrnuje následující rostliny:

• kopřiva;
• znásilnění;
• růžový mech;
• přeslička;
• léčivá galega;
• pelyněk;
• zlatobýl;
• sladký jetel;
• hřebenový mariannik;
• cocklebur.

Hmotnost balení - 150 g. Objem je určen pro měsíční příjem bylinného odběru. Průměrná cena - 250-300 rublů.

Bylinkovou směs vařte přes noc v termosce, vezměte 1 polévkovou lžíci na sklenici vroucí vody. Altajská směs. Před použitím Express. Vezměte infuzi pouze před jídlem na třetinu sklenice.

Používají také kolekci v suché verzi, drcení bylin pomocí mlýnku na kávu, půl lžíce pokaždé před dalším jídlem, nezapomeňte vypít sklenici teplé vody.

Fytokompozice č. 18. Bylinkář Timasheva. Korekce hmotnosti

Tato sada bylin také reguluje metabolické funkce. Fytokompozice také zlepšuje fungování endokrinního systému a hypotalamu, hematopoetické funkce a má mírný sedativní účinek.

Komponenty kolekce:

• kanadský zlatobýl;
• úzkolistá ohnivka;
• znásilnění;
• přeslička;
• býček;
• plicník;
• schizonepeta.

Jedno balení obsahuje 150 g kolekce. Průměrná cena - 300 rublů. Odvar je podobný předchozímu: uvařte 10 g směsi (lžíci nahoře) 250 ml vroucí vody. Nálev nechejte přes noc uzavřený nebo jej nejprve nalijte do termosky. Půl hodiny před každým plným jídlem vypijte 50 ml chlazeného nálevu.

Klášterní kolekce. Klášter sv. Alžběty

Klášterní čaj přispívá ke snížení hmotnosti. Má jedinečné složení. Byliny v něm zlepšují metabolismus, což pomáhá spalovat tuky. Kolekce také reguluje hladinu glukózy a má příznivý účinek na fungování žláz s vnitřní sekrecí.

Klášterní sbírka obsahuje následující ovoce a byliny:

• Třezalka tečkovaná;
• malinové listy;
• přeslička polní;
• eleuterokok;
• plody psí růže;
• borůvkové výhonky;
• barva heřmánku;
• kvetoucí Sally;
• oregano;
• kopřiva;
• tymián;
• echinacea.

Hmotnost jednoho balení čaje je 100 g. Průměrná cena v Rusku je 300 - 350 rublů. K přípravě nápoje 1 lžička. vaříme léčivou směs s 200 ml horké vody (80-85 stupňů). Po 20 minutách. infuze je připravena k použití.

Univerzální recept na bylinkový čaj na hubnutí

Použití kukuřičných stigmat v odvarech je účinné při hubnutí. Obsahují mnoho vitamínů a účinných látek, které mohou poskytnout veškerou možnou pomoc při urychlení metabolismu. Kukuřice jako celek je zdravá, obsahuje spoustu snadno stravitelných prvků, velké množství hrubé vlákniny. Stigma v sušené formě se používá při přípravě léčivých bylinných přípravků.

Odvar z kukuřičného hedvábí významně snižuje chuť k jídlu a aktivuje tukové zásoby energie.

Bylinkový čaj lze připravit dvěma způsoby:

• Nalijte 2 lžíce do 200 ml vroucí vody. stigmy a vaříme 3 minuty. Poté odstavte z ohně, přeceďte a ochlaďte. Výsledný vývar vypijte 50 g 4krát denně, půl hodiny před každým jídlem;
• druhá metoda nezahrnuje vaření. Pro něj uvařte 30 g kukuřičných stigmat s horkou (80 stupňů) vodou, nechte 2 hodiny působit, poté napněte přes 2-3 vrstvy gázy a použijte stejným způsobem.

Univerzální recept na bylinnou infuzi pro hubnutí

Infuze třezalky tečkované je snadno připravitelná a všestranná, pokud jde o zrychlení metabolismu. Rostlina má speciální složení, které významně zvyšuje práci metabolických procesů a odstraňuje veškerou přebytečnou a stojatou tekutinu.

Díky hořké chuti trávy se sníží pocit hladu. Pro infuze je vhodný pouze perforovaný třezalka tečkovaná, jiné druhy rostlin jsou toxické a poškodí tělo.

Nejjednodušší recept obsahuje 1 lžíci. Třezalka a řebříček. Směs se vaří s 0,5 l vroucí vody a přikryje se víčkem. Stejně jako všechny podobné infuze by měl být užíván před zahájením jídla.

Zeštíhlující bylinkový čaj

Byliny na hubnutí, které spalují tuky, jsou obsaženy téměř ve všech léčivých čajích proti obezitě. Poplatky mají jiné složení, ale recepty na vaření se od sebe příliš neliší: několik polévkových lžiček bylinné směsi se vaří s vroucí vodou po dobu 3-7 minut, poté se infuze filtruje a použije.

Je nežádoucí vařit bylinné přípravky po dlouhou dobu, protože pak se mohou zhroutit léčivé vlastnosti rostlin a z nápoje nebude mít smysl.

Je lepší vařit zdravé čaje v dobře vyčištěné vodě, nejlépe v destilované nebo pramenité vodě. Soli těžkých kovů obsažené v běžné vodě mohou reagovat s aktivními složkami bylin, což ovlivní chuť nápoje a výsledek jeho použití.

Bylinné čaje jsou dobré, protože mohou být v termosce několik dní bez poškození, aniž by ztratily chuť a užitečné vlastnosti. Čaj můžete ohřívat pouze ve smaltované nebo skleněné nádobě, ne vroucí.

Poplatky za bydlení

Bylinkový čaj se snadno připravuje sám. Jakákoli součást se prodává v lékárně nebo roste mimo okno. Účinný je infuze na hubnutí založená na pampelišce a kůře rakytníku.

Pokud jde o proporce, vezměte 1 díl všech ostatních ingrediencí pro 3 díly rakytníku. 1 polévková lžíce sbírejte, vařte s vroucí vodou, nechte působit 15 minut, poté opatrně napněte a ochlaďte. Vezměte infuzi 2 lžíce. ráno na lačný žaludek. Průběh léčby je nejméně 2 měsíce.

Čaj na plodech jasanu je užitečný pro regulaci metabolických procesů. U 7 dílů plodů jeřábů vezměte 3 díly divoké růže nebo kopřivy, vařte léčivou směs s vroucí vodou (pro toto množství suchých bylin - 0,5 l) a nechte alespoň 10 minut. Nechejte 4 hodiny vychladnout. Pijte 100 g mezi jídly.

Jako diuretikum a posilující látka je užitečná infuze listů ostružiny a podbělu. Na 80 g listů ostružiny si vezměte 10 g podbělu a sušených listů břízy.Vařte část směsi s horkou vodou (na 1 díl bylinné sbírky - 20 dílů vroucí vody). Výsledná infuze by měla stát 15 minut. Vypijte sklenici ráno a odpoledne před jídlem.

Potenciální škody a vedlejší účinky bylin při hubnutí

Škody z užívání bylinných čajů na hubnutí spočívají v tom, že i zcela zdravý člověk je po dlouhou dobu nežádoucí užívat léky s laxativním a diuretickým účinkem.

Zneužívání poplatků za hubnutí může vést k následujícím důsledkům:

1. Při dlouhodobém užívání diuretických poplatků - dehydratace těla.
2. Při častém močení a pohybu střev - ztráta stopových prvků, minerálů a vitamínů, což vede k nerovnováze těchto látek v těle. Zpočátku je to doprovázeno špatným zdravím, při delším používání to povede k vážným onemocněním.
3. Tělo si zvykne na projímavé a močopudné vlivy zvenčí, které nakonec způsobí narušení trávicího a vylučovacího systému.
4. Nemoci gastrointestinálního traktu se zhorší. Zeštíhlující čaje obsahují bylinky, které mohou vyvolat relaps onemocnění trávicího systému.

Kromě toho se mohou objevit následující nežádoucí účinky:

• nevolnost a zvracení;
• nedostatek chuti k jídlu;
• časté močení;
• závrať;
• průjem;
• obecná slabost;
• výskyt alergické reakce.

Kontraindikace užívání bylinných přípravků

Kontraindikace pro použití jsou vždy uvedeny na balíčcích zakoupených hubnutí.

Mezi nejběžnější:

1. Poplatky za hubnutí jsou kontraindikovány u lidí s exacerbací onemocnění trávicího traktu.
2. Pití čajů je v případě urolitiázy přísně zakázáno. Zvýšené močení může kámen hýbat, což vede k záchvatu bolesti.
3. Během těhotenství a laktace je lepší užívat bylinné infuze po konzultaci s lékařem.
4. Nedoporučuje se používat infuze na hubnutí po vážném a dlouhodobém onemocnění.

Jak si vybrat bylinu na hubnutí, která spaluje tuky a nepoškozuje vaše zdraví

Při výběru bylin jako způsobu snížení nadváhy musíte vědět, jak si vybrat a použít komponenty pro bylinné přípravky:

1. Proveďte úplné fyzické vyšetření. Poraďte se s lékaři o užívání fyto drog.
2. Pokud plánujete sbírat suroviny sami, udělejte to co nejdále od městské infrastruktury. Byliny a ovoce, jako houby, absorbují vše nejškodlivější z okolí.
3. Shromážděný materiál vysušte v suché větrané místnosti. Skladujte sušené rostliny v papíru, pravidelně otevřené pro větrání.
4. Je lepší zvolit poplatky s několika funkcemi, například snižování hladu a vylučování žluči. Tyto poplatky jsou efektivnější.
5. Účinek bude viditelný, pokud vypijete alespoň 0,5 litru bylinné infuze denně.
6. V závislosti na indikaci užijte před jídlem nebo po něm. Použití infuzí při jídle nepovede k požadovanému výsledku.
7. Je vhodné kombinovat bylinné ošetření se správnou výživou a kardio tréninkem.
8. Nedoporučuje se kombinovat bez předchozího doporučení lékaře.

Místo užívání pilulek, které slibují odstranění všech nadbytečných kilogramů za týden, je lepší zvolit bylinky pro hubnutí. V kombinaci s mírnou fyzickou aktivitou a správnou výživou se proces spalování tuků zrychlí, což povede krok za krokem k štíhlejšímu tělu.

Autor: Olga Shirshova

Design článku: Mila Friedan

Zeštíhlující bylinky Videa

Sběr bylin, které spalují tuky: