Parafínové koupele na nohy se sodou, peroxidem vodíku, mořskou solí, jablečným octem, hořčicí, heřmánkem, proti plísním nehtů, relaxační, masážní. Recepty

Upravené zdravé nohy vám umožní cítit se po celý den, kdekoli a kdykoli lehké, pohodlné a mobilní. Parafínové koupele na nohy jsou účinným prostředkem ke zmírnění stresu, únavy a uzdravení nohou v komplexní domácí péči o nohy, jako v profesionálním salonu SPA.

Pravidla postupu

Vany s užitečnými složeními pro ruce a nohy jsou zásadním krokem v péči o tělo. Je to skvělý způsob, jak zmírnit stres po náročném dni v práci nebo připravit pokožku na další péči o pleť.

Parafínové procedury pomáhají obnovit pokožku, očistit ji od keratinizovaných šupin. Parafín otevírá póry, což umožňuje lepší pronikání a vstřebávání živin v krému na nohy nebo v masce vyrobené na základě přírodních ingrediencí.

Vana bez parafínu může být prvním krokem při přípravě nohou na domácí pedikúru, protože drsná pokožka je měkká a poddajná. Kukuřice a mozoly jsou snadno odstranitelné.

Aby postup přinesl požadované výsledky, neměli bychom zanedbávat pravidla pro provádění:

1. Pokožku nohou a chodidel je nutné předem připravit jemnou masáží.
2. Teplota by měla být pohodlná. Kapalina by neměla spálit pokožku, ale neměla by být ani chladná.
3. Nemůžete udržet nohy ve vaně příliš dlouho. Každý recept na koupel nohou má vlastní dobu držení.

Kontraindikace pro použití

Kontraindikace postupu se týkají kožních onemocnění, celkového oslabeného zdraví a individuální nesnášenlivosti těla vůči některé složce ve složení koupele.

Od postupu by mělo být upuštěno, pokud:

• na kůži se objevilo zarudnutí;
• na kůži nohou jsou mozoly, otevřené rány, pustulární onemocnění;
• existují křečové žíly;
• Crick;
• přítomnost infekčních nemocí;
• alergická reakce na kteroukoli složku receptu na koupel.

V druhém případě jej lze jednoduše odstranit nebo vyměnit.

Užitečné složky formulací

Parafínová lázeň na nohy je dobrá, protože může obsahovat nejen kosmetický parafín, ale také další užitečné prvky, jejichž blahodárné vlastnosti učiní postup ještě efektivnějším.

Mořská sůl

Solné koupele pomáhají zlepšit krevní oběh. Zmírňují únavu, zvyšují imunitu pokožky.

Exfoliační a léčivé účinky mořské soli jsou důvodem popularity této složky. Průběh koupele pomáhá posílit nehtovou ploténku, je prevencí plísňových infekcí.

Éterické oleje

Esenciální oleje jsou široce používány jak v lidovém léčitelství, tak v orientální kosmetologii. Vzhledem k tomu, že estery jsou vysoce koncentrovaným produktem, je jejich použití extrémně hospodárné (pro jeden postup potřebujete několik kapek) a efektivní. Výsledek procedury je viditelný po 1. použití.

Esenciální oleje vhodné do koupele:

• Olej z čajovníku, eukalyptus.

Vhodná antiseptika. Podporujte hojení a dezinfekci malých ran, zabraňte výskytu plísní.

• Ylang-ylang, levandulový olej.

Uvolněte suché a popraskané paty. Pomozte zmírnit stres a napětí.

• Citronový, bergamotový olej.

Zlepšují krevní oběh, zmírňují únavu a pomáhají v boji proti nepříjemným pachům.

Esenciální oleje jsou dobré a účinné pouze při správném použití. Faktem je, že jejich požadované množství je měřeno v kapkách a přehnané povolené množství může způsobit popáleniny a vést k nežádoucím následkům.

Byliny

Do parafinu lze přidat malé množství léčivých bylin:

• květy heřmánku;
• květy kopřivy;
• květiny měsíčku;
• matka;
• máta;
• Třezalka tečkovaná;
• březové listy.

Všechny se starají o pokožku nohou a nehtů.

Vany s přídavkem přírodních ingrediencí nejen zmírní známky únavy a stresu, ale mají také léčivý účinek. Kůže bude měkká a zvlhčená a nehty budou silné a zdravé.

Bobule

Parafínová nebo vodní lázeň na nohy může být ještě efektivnější, pokud do nádoby přidáte bobule léčivých rostlin:

• ovoce z psích růží;
• borůvky;
• ostružiny;
• brusinky.

Výrobky by měly být používány čerstvé. Díky nim je směs na bázi parafínu naplněna živinami, díky nimž bude pokožka nohou sametově hebká.

Mléčné výrobky

Jako další složka pro suchou pokožku je vhodný kefír nebo bohaté mléko. Mastné kyseliny obsažené ve složení přispívají k urychlení obnovy a hydratace pokožky.
Oblíbené recepty na domácí koupele

Všechny přísady použité v receptech lze upravit, s výjimkou éterických olejů. Lze přidat méně kapek etheru, ale ne více.

Koupel nohou pro únavu

Koupel bude dokonalým zakončením náročného pracovního dne. Procedura odstraňuje známky únavy a dává pocit lehkosti. Levandulový olej je známý svými uklidňujícími vlastnostmi, proto se také doporučuje provést proceduru před spaním. Takže sen bude plný, zdravý, síla bude obnovena.

Budete potřebovat:

• asi 500 ml vody;
• éterický olej z levandule - 5-6 kapek.

Příprava:

Voda musí být ohřátá na příjemný stav. Přidejte olej do misky s vodou.

Postup:

Spusťte nohy do vany. Udržujte je po dobu 30-40 minut. Zatímco jsou vaše nohy ve vodě, můžete si lehce masírovat paty nebo prsty. Pokud se voda rychle ochladí nebo měla zpočátku nižší teplotu, než je nutné, doporučuje se přidat vroucí vodu. Není třeba přidávat olej.

Z hub a jiných nemocí

Aby léčba houby nohou probíhala rychleji, můžete doplnit hlavní metodu řešení problému s koupelemi nohou. Je důležité si uvědomit, že jde pouze o doplňkovou metodu.

V raných fázích vývoje onemocnění však může dezinfekční koupel pomoci vyhnout se dalšímu dlouhodobému nepříjemnému ošetření. Podobné postupy lze také provádět preventivně, zejména po návštěvě míst možného poranění (například bazén nebo koupel se společnou sprchou).

Aby se zničily patogenní mikroby, je nutné použít antiseptické látky. Vanu lze připravit ve 2 verzích.

Pro 1. metodu budete potřebovat:

• asi 500 ml vody;
• eukalyptový éterický olej - 3-5 kapek;
• éterický olej z čajovníku - 3-5 kapek.

Příprava:

Přiveďte vodu na požadovanou teplotu, přidejte olej.

Postup:

Ponořte nohy do vody po dobu 30-50 minut.

Pro druhou metodu:

• 500 ml vody;
• mořská sůl - 100-150 gr.

Příprava:

Zahřejte vodu, nalijte ji do umyvadla nebo jiné nádoby na koupel. Přidejte sůl a promíchejte. Sůl by se měla začít ve vodě rozpouštět. Pokud teplota nestačí, přidejte vroucí vodu.

Postup:

Udržujte nohy v roztoku po dobu 40 minut.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.

Pocení a nepříjemný zápach nohou

Nepříjemný zápach nohou může být příčinou nekvalitní obuvi nebo přítomnosti mikroskopických parazitů na lidském těle. Abyste se zbavili nepohodlí, můžete provést následující postup.

Budete potřebovat:

• stolní sůl - 3 lžíce. lžíce;
• voda - 500-600 ml;
• éterický olej z rozmarýnu - 3-4 kapky;
• éterický olej z čajovníku - 3-5 kapek.

Příprava:

Přidejte všechny komponenty do teplé vody. V případě potřeby přidejte horkou nebo studenou vodu.

Postup:

Umístěte nohy do vany. Udržujte 30-50 minut. Poté důkladně otřete a drsnou pokožku obruste pemzou. Faktem je, že jsou příznivou živnou půdou pro mikroskopické parazity.

Poté můžete použít krém nebo jinou speciální kosmetiku. Například krém na bázi máty nebo vápna. Tyto produkty mají osvěžující účinek.

Na otoky a únavu nohou

Pití spousty tekutin v sedavém dni přispívá ke vzniku otoku. Podobný obraz pozorujeme nejen u lidí náchylných k otokům, ale také u těch, kteří tento problém obvykle obcházejí.

K nápravě situace se před koupelí doporučuje provést takzvanou vzduchovou lázeň. Chcete-li to udělat, musíte si sundat boty, sundat ponožky, punčochy. Chůze několik minut naboso a pravidelně si dávejte pozor na prsty.

Poté musíte ležet na zádech a pod nohy si umístit váleček nebo polštář. Strávte v této poloze 10-20 minut.

Bylinná koupel na otoky se snadno připravuje. Budete potřebovat:

• lístky máty - 20 gr .;
• březové listy - 20 gr .;
• květy heřmánku - 20 gr .;
• teplá voda;

Příprava:

Nejprve si musíte připravit odvar z bylin. Za tímto účelem smíchejte všechny přísady v hrnci a zalijte je vroucí vodou. Nechte vařit 30-40 minut.

Poté vývar smíchejte s teplou vodou. Množství vody se upravuje podle situace. Bujón není filtrován.

Postup:

Umístěte nohy malou koupelí pro nohy. Čas zákroku není omezen. Můžete sedět, dokud voda nevychladne. Poté se doporučuje použít chladicí kapalinu.

Pro popraskané paty: mléčný čaj

V takové situaci může pomoci pouze integrovaný přístup. Koupel je prvním krokem, díky kterému bude pokožka měkká a napařená, póry se otevřou. Po zákroku je bezpodmínečně nutné ošetřit místa pemzou a natřít výživným krémem. Je vhodná parafínová lázeň na nohy nebo některá z následujících možností.

Budete potřebovat:

• teplá voda - 500 ml;
• sypaný zelený čaj - 2 lžíce;
• levandulový éterický olej - 3-5 kapek.

Příprava:

Vařte čaj v konvici. Po 5-7 minutách nalijte výslednou infuzi do umyvadla nebo jiné nádoby pro postup. Přidejte teplou vodu.

Postup:

Udržujte nohy ve vodě po dobu nejméně 30 minut. Poté proveďte další procedury k zvlhčení nohou.

Pro mléčnou koupel budete potřebovat:

• kravské mléko (ideálně domácí, ale vhodné je i mléko zakoupené v obchodě) - 0,5 litru;
• teplá voda - 2 litry.

Příprava:

Smíchejte přísady.

Postup:

Průměrná doba lázeňské procedury je 40 minut. Závisí na množství volného času a míře "porážky" paty.

Z necitlivosti nohou

Pokud je necitlivost nohou způsobena zmrazením, pomůže vám obnovit citlivost koupel. Složky obsažené v kompozici zajistí cirkulaci krve, čímž budou nohy v teple a „vzdalují se“ od necitlivosti.

Budete potřebovat:

• teplá voda - 500 ml;
• mořská sůl - 3-4 lžíce lžíce;
• éterický olej z citronu nebo bergamotu - 3-5 kapek;
• éterický olej z čajovníku - 4 kapky.

Příprava:

Smíchejte všechny přísady. Stává se, že během zmrazování je teplota vody pociťována odlišně. Proto se nedoporučuje koupel příliš zahřívat a mít s sebou teplou vodu nebo vařící vodu.

Postup:

Nohy by měly být uchovávány ve vodě, pravidelně masírovány a otírány.

Pro mozoly a kuří oka

Koupel pomůže zjemnit i zkostnatělé kuří oka. Příznivé vlastnosti antiseptických složek přispějí k rychlému hojení kuřích.

Budete potřebovat:

• teplá voda - 500 ml;
• citronový éterický olej - 5-7 kapek;
• eukalyptový éterický olej - 3 kapky.

Příprava:

Smíchejte všechny přísady. Eukalyptový olej lze vyměnit za esenciální olej ze šalvěje nebo čajovníku

Postup:

Vložte čistá chodidla (bez omítek a zbytků masti) do lázně. Doba expozice je 40-60 minut.

K čištění chodidel od odumřelé kůže

Aby se zbavily zrohovatělých částic, je třeba pokožku na nohou dobře napařit. K tomu je vhodný kefír s jakýmkoli procentem tuku.

Příprava:

Produkt musí být zahříván (nejlépe ve vodní lázni, pro rovnoměrnou teplotu) na teplotu 35-39 ° C. Nalijte kapalinu do nádoby pro postup.

Postup:

Pro nejlepší efekt se doporučuje vytvořit uzavřený prostor. Můžete dát nohy do kefíru a zakrýt umyvadlo nebo koupel ručníkem. Nohy můžete držet až hodinu.

Pro onemocnění kloubů

K úlevě od bolesti kloubů použijte mořskou sůl. Současně se doporučuje provést proceduru před spaním nebo v době, kdy lázeň nebude následovat fyzická aktivita.

Budete potřebovat:

• sůl - 250 gr .;
• teplá voda - asi 500 ml.

Příprava:

Smíchejte přísady. Voda by měla být pohodlná, nikoli teplota opaření.

Postup:

Doporučuje se ponechat nohy ve vaně alespoň půl hodiny. Pokud je to problematické, nechte si co nejvíce času. Příště by se měl čas zvýšit alespoň o 5–10 minut.

Hydratační vzorec pro suchou pokožku

Chcete-li změkčit suchou šupinatou pokožku, použijte bylinné a éterické olejové koupele.

Budete potřebovat:

• předem připravený odvar ze šípkových listů, květů heřmánku, kopřivy.
• teplá voda.

Příprava:

Vývar není třeba filtrovat, ponechejte částice bylin. Smíchejte všechny přísady.

Postup:

Spusťte nohy do nádoby po dobu 40-60 minut.

Parafínová koupel

Recepty na parafínové koupele, které si můžete sami vyrobit, mají jednu společnou věc: postup přípravy základny. Základem je roztavený parafín.

Budete potřebovat:

• kosmetický parafín;
• konstrukce pro vodní lázeň;
• éterické oleje (volitelně).

Příprava:

Chcete-li se vykoupat, musíte si vzít kosmetický parafín. Obvykle se prodává zmrazený v plastové nádobě. Pomocí vodní lázně roztavte obsah nádoby. Parafín se změní na kapalinu. Je velmi důležité sledovat teplotu!

V žádném případě byste neměli zahájit postup, aniž byste nejprve zkontrolovali stupeň.

Chcete-li to provést, můžete nejprve přinést dlaň k obsahu mísy. Pokud výpary nehoří, můžete to zkusit prstem. Roztavený parafín by měl být horký, ale ne opaření.

Je velmi důležité, aby nádoba, ve které je parafin roztaven, byla suchá! Jinak je plná popálenin.

Jakmile hlavní složka dosáhne požadované konzistence, přidají se k ní další přísady.

Postup:

Parafínová lázeň pro nohy musí mít příjemnou teplotu, jinak může dojít k popálení! Nohy jsou spuštěny do nádoby s parafínem na 7-10 sekund. Nohy stoupají, vosk by měl tvrdnout. K tomu stačí 5-7 sekund. Opakujte postup 5-7krát. Je velmi důležité mít čas na dokončení kroků, než parafín začne vychladnout.

Poté budou nohy pokryty ztuhlým parafínem. Na nohy se doporučuje nosit speciální kosmetické ponožky. Lze je vyměnit za plastový sáček nebo přilnavou fólii. Na ponožky se navlékají běžné ponožky.

Po 30-40 minutách se ponožky odstraní, parafín se odstraní ručně, zbytky kůže se omyjí teplou vodou.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Soda na nohy

Jedlá soda pomůže zbavit se odumřelých kožních částic.

Budete potřebovat:

• horká voda - 500-600 ml;
• soda - 5-7 lžičky;
• mýdlové drobky - 2 lžíce. lžíce.

Příprava:

Abyste získali mýdlové drobky, musíte rozemlít jakékoli pevné mýdlo. Drť se přidává do horké vody, dokud se úplně nerozpustí. Poté se nalije soda.

Postup:

Nohy jsou spuštěny do lázně po dobu 30-40 minut. Současně můžete nohy masírovat a ošetřovat kartáčem, abyste lépe odstranili zrohovatěné šupiny.

Jak si vybrat hydromasážní koupel nohou

Postup s parafínem je snazší provést, pokud existují speciální nádoby - lázně na nohy, které udržují požadovanou teplotu. Trh kosmetického vybavení nabízí velký výběr různých modelů, které promění vaše domácí lázně ve skutečnou profesionální péči.

Vitek VT 1381

Vana se systémem ohřevu vody a udržováním určité teploty. Má 3 režimy a 2 typy masáže (akupunkturní a bublinková masáž). Má 2 masážní nástavce: centrální kulový masér, trysku na ochranném krytu a malá masážní zařízení dole. Nohy mají protiskluzové gumové nožičky.Cena závisí na místě prodeje. V průměru 50 $.

Beurer FB 50

Hydromasážní vana o výkonu 400 wattů. Má elektronickou desku s displejem z tekutých krystalů pro nastavení ohřevu vody. Můžete zvolit teplotu: 35, 38, 42, 45, 48 ° C. K dispozici je časovač. Lze provést suchou masáž. Odnímatelné válečkové nástavce.

K dispozici jsou 3 přílohy na pedikúru:

• pemza pro ošetření zrohovatělých částí nohy;
• štětec;
• masážní tryska.

Nohy jsou vybaveny protiskluzovým systémem.

Průměrná tržní hodnota: 120 USD.

Bosch PMF3000

Výkon 70 W.

Funguje ve 3 režimech:

1. Vibrační masáž.
2. Bublinová masáž + udržování teploty.
3. Vibrační masáž + bublinková masáž + udržování teploty.

Sada obsahuje 3 nástavce: pemza, štětec, masážní váleček. Může poskytnout masáž bez vody. Průměrné náklady: 90 USD.

Medisana WBB

Hydromasážní koupel nohou s výkonem 106 W. K dispozici jsou 3 režimy: vibrační masáž, bublinková masáž a akupunkturní masáž. Sada obsahuje 4 vyměnitelné trysky. Ve vaně je také zabudovaná nádoba (difuzor) na aromatické éterické oleje. Design je vytvořen tak, aby se ethery postupně rozpustily ve vodě. Masér je zobrazen v bílé a šedé barvě.

Průměrná cena: 70 USD

Scarlett SC 209

Vana je k dispozici ve 2 provedeních: růžové a modré. Má 3 vyměnitelné masážní nástavce. Vyhřívané infračerveným zářením. Provozní režimy - 4. Topný výkon - 75 wattů.

Cena: kolem 50 $.

Polaris PMB 3704

Hydromasáž s výkonem 90 wattů. Existuje infračervené záření. Funguje ve 23 režimech: vibrační masáž, hydromasáž, bublinová masáž. Může masírovat chodidla s vodou nebo bez vody.

Udržuje požadovanou teplotu. K dispozici je sada pro pedikúru skládající se z pemzy, kartáče, houby a lešticího zařízení. K dispozici je přihrádka na oleje a vůně. Nohy jsou pogumované.

Cena: 65 $.

Jaké produkty použít po koupeli

Po SPA proceduře s použitím lázně na nohy musíte léčbu dokončit.

Vhodné pro toto:

• Zvlhčovače na bázi aloe a dalších produktů zadržujících vlhkost.
• Gely pro chlazení a zklidnění pokožky nohou.
• Výživné krémy.
• Vhodné jsou kosmetické oleje (mandlové, olivové, kokosové, hroznové).

Po koupeli nesmí být nohy v žádném případě podchlazení! Napařená kůže by měla „vychladnout“ a „uklidnit se“. Doporučuje se chvíli zůstat v klidu.

Během dne jsou nohy nejvíce vystaveny stresu, protože jsou neustále v práci. K zachování své krásy a zdraví potřebují pravidelnou a řádnou péči. Parafínové koupele na nohy jednou za 2–3 dny pomohou uklidnit svaly, udržovat krásu a zdraví nohou, takže budete vždy nahoře!

Autor: Oksana bov_bov

Design článku: Mila Friedan

Video na koupel nohou

Užitečné koupele na nohy doma: