Masáž pro zvětšení poprsí za 3 dny. Video, jak to udělat doma

Masáž pro zvětšení prsou pomáhá napnout a upravit její tvar bez operace.

Účinnost této techniky je způsobena účinkem na určité body těla, v důsledku čehož se zvyšuje uvolňování ženských hormonů odpovědných za růst prsou.

Výhody a nebezpečí masáže pro zvětšení poprsí

Jakákoli masážní manipulace, včetně těch, které zvyšují poprsí, mají příznivý účinek na tkáně a spouští řadu mechanismů.

Masáž zlepšuje nejen vzhled, ale i zdraví prsou. Existuje několik masážních technik. Každý z nich má své výhody i nevýhody. Ale v každém případě má masáž dobrý vliv na vzhled prsou, zlepšuje stav pokožky, zvyšuje celkový tón a pružnost.

Díky masáži se zvyšuje krevní oběh, do buněk epidermis vstupují užitečné mikroelementy a vyvíjejí se kapilární cévy. Díky masáži se buňky pokožky regenerují, obnovují a znatelně se zlepšuje stav pokožky.

Patří mezi ně následující:

• aktivace metabolismu v tloušťce dermis, v důsledku mechanického podráždění, vede k napnutí pokožky, což je hladší a pružnější;
• v tkáních pod kůží se výrazně zlepšuje hemodynamika a ve výsledku nasycení tkání kyslíkem a živinami.

Před provedením masáže poprsí doma musíte podstoupit vyšetření.

Cysty a jiné nezhoubné novotvary zjištěné během vyšetření a ultrazvukového vyšetření vylučují možnost masáže.

Jak masáž pomáhá zvětšit poprsí

Ke změnám velikosti poprsí v důsledku pravidelné masáže dochází v důsledku aktivace metabolismu v kůži, podkožní tkáni a tkáních pod nimi. Masážní pohyby stimulují průtok krve a přispívají ke zvýšené výživě dermis, tukových a svalových tkání, žlázového epitelu.

Tradiční masáž

V tomto případě je velmi důležité provést masáž správně. Každá technika se provádí jinak. Pouze dodržování doporučení a pravidel můžete dosáhnout požadovaného efektu. Algoritmus klasické masáže je následující:

Tradiční masáž pro zvětšení poprsí trvá 10 až 15 minut a lze ji provádět 1 až 3krát denně.

Japonská masáž

Taková masáž pro zvětšení poprsí neznamená manipulaci se samotnými mléčnými žlázami. Dopad se provádí na aktivní body na těle, stimuluje tok estrogenu do krve, což se projevuje zvýšením objemu mléčných žláz.

Dopad na biologicky aktivní body se provádí stisknutím dolů polštářky prstů.

Umístění zvláštních bodů:

• oblast projekce na povrch těla štítné žlázy;
• horní část ramenního pletence;
• mezilopatková oblast;
• horní část krku.

Shiatsu masáž (japonská masáž) se doporučuje dělat při koupeli před spaním, následovaný masáží cílových bodů sprchou.

Čínská klasická masáž

Chcete-li najít body, které chcete ovlivnit, je nutné umístit prsty ruky 5 cm nad solar plexus a roztáhnout je 1 cm v obou směrech... Dopad na body se provádí pomocí speciálních koulí, jejich otáčením na povrchu kůže a lisováním.

Doba stimulace bodu je 30 sekund, po které následuje pauza. Pro 1 masáž by mělo být provedeno 8-10 nárazů v každém bodě.

Kromě toho by měly být vystaveny aktivní body umístěné mezi palcem a ukazováčkem.Chcete-li dokončit čínskou masáž, vyvalte míčky na podlaze chodidly, čímž provádí masáž ještě jednoho bodu, což má vliv na zvětšení poprsí.

Chi Technique

Tato technika využívá účinek hormonů ke změně velikosti mléčných žláz.

Technika masáže je následující:

1. Postup by měl začít zahřátím dlaní: důkladně je otřete.
2. Položte dlaně na mléčné žlázy s prsty od sebe.
3. Otáčení. Chcete-li zvětšit mléčné žlázy, měly by být otočeny od ramen do středu hrudníku (dovnitř). Počet kruhových pohybů musí být násobkem 36.

Tvrdí to odborníci v oblasti orientálních praktik v opačném směru pohybu (směrem ven) masáž zmenší velikost poprsí.

Olejová masáž

Tento typ účinku na tělo přispívá k mírnému zvýšení mléčných žláz, aktivní výživě a zvýšení pružnosti pokožky. Manipulace by měla být prováděna po použití lehkého drhnutí, protože se zvyšuje její účinnost.

K olejové masáži je vhodný jakýkoli rostlinný olej.

Malé množství oleje by se mělo vtírat do kůže prsu jemnými hladkými pohyby v kruhu.

Odborná rada:

1. Před zahájením procedury se musíte ujistit, že na vybranou odrůdu rostlinného oleje nedochází k žádné alergické reakci.
2. Když do oleje přidáte kapku citronové šťávy, stárnoucí skvrny postupně vyblednou.

Jemnou olejovou masáž je třeba provádět maximálně 3 dny v týdnu.

Hydromasáž pro zvětšení prsou

Pro jemný, ale účinný účinek na mléčné žlázy je třeba upravit tlak vody tak, aby nebyl příliš silný. Náraz se provádí kruhovým pohybem.

Při provádění hydromasáže by měly být ovlivněny následující oblasti:

• celý povrch mléčné žlázy;
• oblast pod hrudníkem, mezižeberní prostor;
• oblast nad mléčnými žlázami.

Voda by měla mít příjemnou teplotu. Vodní masáž pro zvětšení poprsí trvá 10 minut.

Pomocí kontrastní sprchy

Tento postup aktivuje hemodynamiku v cévách dodávajících krev do mléčné žlázy, podporuje napínání pokožky a zvyšuje pružnost. Teplá voda by měla být nahrazena studenou vodou, aby se zabránilo extrémním teplotám - horké a příliš chladné. Doporučuje se dokončit postup studenou vodou.

Vakuová masáž

Na rozdíl od jiných typů masáží, které lze provádět bez speciálních zařízení, zahrnuje vakuová masáž pro zvětšení poprsí použití vybavení - přístroje sestávajícího z kalíšku, který svírá mléčnou žlázu, a kompresoru, který pumpuje vzduch z kalíšku.

Výsledkem je příval krve do mléčné žlázy a po určitou dobu se její objem zvyšuje. Postupně se objem prsou vrací k původnímu.

Nevýhodou je to tato masážní metoda pro zvětšení poprsí není určena pro systematické použití, protože to provokuje vzhled vaskulární sítě.

Taoistická masáž

Starodávná technika je nejdůležitější v případech, kdy prsa předčasně poklesnou.

Nápravná masáž

Korekční masáž pro zvětšení poprsí doporučují specialisté pro případy, kdy se na pokožce vyskytnou strie nebo pokožka poklesne.

Technika je poněkud podobná jako u tradiční masáže.

Masáž rukavicí

Aby nedošlo k poranění kůže na hrudi, stupeň tuhosti rukavice by měl odpovídat citlivosti kůže. Kromě stimulace hemodynamiky tato masáž pomáhá odstraňovat odumřelé buňky pokožky a stimuluje obnovu pokožky.

Čisticí rukavice by měly být vyrobeny z přírodních materiálů.

Masážní pohyby se provádějí v kruhu: od bradavky směrem k axilární oblasti a poté od bradavky směrem ke klíční kosti.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Prsa bez implantátů - všechny metody, metody a postupy. Účinnost před a po fotografiích.

Obecná doporučení odborníků

Hlavní podmínkou, za níž masáž ke zvětšení poprsí prokáže svou účinnost, je pravidelnost. Pouze s každodenními masážními manipulacemi můžete dosáhnout dobrého výsledku.

Než budete pokračovat v samotné masáži, předem se rozhodněte pro výběr krému. Musí být zvlhčující a výživné, aby mělo příznivý účinek na tuto choulostivou oblast těla. Účinek bude také záviset na výběru krému.

Výstřih je tenký a zranitelný. Masáž musí být prováděna opatrně, nebuďte horliví a příliš tlačte na pokožku. Akce by měly být snadné.

Během 3 dnů masáže nebude výsledek tak hmatatelný, ale při pravidelných procedurách získá poprsí pružnost, krásné tvary a zvětší se. Manipulace s masáží by neměla způsobovat bolest, měly by být lehké, povrchní.

Před zahájením masáže poprsí se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace.

Chcete-li to provést, musíte se poradit s lékařskými specialisty (gynekologem, mammologem) a podstoupit jim předepsané vyšetření. Pomůže vyloučit novotvary a další nemoci prsu, což bude kontraindikací pro masážní procedury v oblasti hrudníku.

Je třeba vyloučit kontraindikace z jiných orgánů a systémů těla. Aby se snížila pravděpodobnost poranění kůže, odborníci doporučují používat speciálně navržené produkty pro masáž.

Před zahájením procedury si musíte pečlivě přečíst doporučení odborníků ohledně zvolené techniky. Před zahájením masážního kurzu byste se měli ujistit, že zvolený lék nezpůsobuje alergie (koneckonců vše je individuální).

Chcete-li to provést, musíte produkt aplikovat na malou oblast kůže na zápěstí nebo v lokti. Pokud dojde k přecitlivělosti, projeví se to za 10-15 minut zčervenáním kůže. U závažných alergií se na ošetřované ploše mohou objevit svědění a vyrážky.

Pro větší účinnost odborníci doporučují kombinovat masáž ke zvýšení poprsí se speciální sadou cviků zaměřených na posílení hlavního svalu prsní.

Kdy by se neměla používat masáž prsou?

Jako každá lékařská manipulace, masáž poprsí má kontraindikace, za nichž bude masáž zdraví škodlivá.

Masáž na zvětšení poprsí je kontraindikována v následujících případech:

1. Nějaké nepohodlí - slabost, únava, bolesti hlavy, závratě, zvýšená ospalost. Tyto příznaky mohou naznačovat počínající onemocnění. Celkový stav na pozadí masáže se zhorší. Masáž za takových podmínek nebude přínosná.
2. Během těhotenství a kojení masáž by se neměla provádět. Konečné rozhodnutí však leží na specialistovi, který ženu sleduje. Bez jeho svolení nemůžete zahájit masáž.
3. Intenzivní masážní pohyby jsou v oblasti dekoltu kontraindikovány. Příliš silné tření může poškodit tenké krevní cévy a způsobit hematomy (modřiny).
4. Novotvary a jiná onemocnění prsu, odhalené během zvláštního vyšetření - jsou také kontraindikací.
5. Masáž je kontraindikována v těžkých stadiích onemocněníovlivňující cévy a srdce, ledviny, játra, štítnou žlázu, nadledviny a plíce.
6. Je nevhodné masírovat zvýšit poprsí na pozadí hubnutí diety.

Používané krémy

Kosmetika používaná k masáži prsou musí splňovat určité požadavky.

Mezi hlavní kritéria pro kosmetiku patří:

1. Je vhodné používat krémy, určené ke zlepšení stavu prsou: obsahují mnoho zvlhčujících a tonizujících složek.
2. Kosmetický výrobek musí být certifikován - koneckonců, spotřebitel si musí být jistý svou kvalitou.
3. Neaplikujte krémpokud na ni kůže zareagovala zarudnutím, otokem, svěděním nebo vyrážkami (i když tyto jevy byly krátkodobé a beze stopy zmizely).
4. Doporučuje se koupit kosmetiku v lékárně nebo uložit. Prostředky zakoupené „off-hand“ s blíže neurčeným složením mohou způsobit nežádoucí reakce.

Jak často masírovat

Manipulace s masáží se provádějí denně po celou dobu kurzu, což je 10–14 procedur (10–14 dní). Podle odborníků musí být průběh masáží opakován každé 2-3 měsíce, aby bylo dosaženo výsledku zvětšení mléčných žláz.

Užitečná videa o provádění masáže ke zvětšení poprsí

Jak správně masírovat prsa, abyste je opravili a zvětšili:

Technika provádění japonské masáže Shiatsu:

Masáž pro zvětšení poprsí doma: