Kelp. Užitečné vlastnosti, složení, návod k použití řas. Recepty na pleťové masky, hubnutí, zábaly, stimulace práce

Klasická řasa roste v oceánu a patří do rodiny mořských řas. Rostlina se následně suší a používá k různým účelům a má velké množství užitečných vlastností a kontraindikace jsou minimální. Je také oblíbeným doplňkem stravy, který řeší mnoho problémů se štítnou žlázou a pomáhá kontrolovat metabolismus.

Složení řasy

Laminaria, jejíž užitečné vlastnosti a kontraindikace budou probrány v článku, obsahuje nejméně 70 vitamínů, enzymů, minerálů, stopových prvků a bílkovin. Obsahuje vitamíny B1, B12, B2, vápník, železo, draslík, hořčík a jód.

• Obsah kalorií: 30 g řasy obsahuje 12 kalorií, což je 1% denní hodnoty.
• Tuky: v řasách je málo tuku (0,2 g na 30 g). Z toho je množství nasycených tuků 0,1 g. Produkt obsahuje omega-3 (2,2 mg) a omega-6 (5,6 mg) - zdravé mastné kyseliny pro srdce.
• Vitamíny: řasa obsahuje dostatečné množství vitamínů, jako jsou A, B2, B1, B6, B12, kyselina listová a kyselina pantothenová. Poskytuje také vegetariánům potřebné hladiny vitaminu B12. Je vynikajícím zdrojem vitaminu K a poskytuje 23% RDA na porci. Řasa také obsahuje velké množství kyseliny listové (13% denní hodnoty) a vitaminu A. Zejména vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro buněčný metabolismus a zásobování těla energií. Podle lékařského centra University of California má řasa více vápníku než většina zeleniny, včetně kelu a zeleniny. Vápník je důležitý pro udržení silných kostí a optimální funkci svalů.
• Minerály: Jedna dávka (30 g) řasy obsahuje 8,9 mg draslíku, 16,8 mg vápníku a dalších minerálů, jako je železo, mangan, hořčík, zinek a měď.
• Selen: tento minerál je také přítomen v řasách. Selen spolupracuje s jódem na regulaci hormonu štítné žlázy. Sodík, který se nachází v hnědých řasách, má terapeutický účinek na zažívací trakt a zabraňuje absorpci cesia, plutonia, rtuti a kadmia - všech toxických kovů. Algin také chrání tělo před zářením tím, že brání vstřebávání stroncia-90 ve zbrojních zařízeních a jaderných elektrárnách.

Z nutričního hlediska je řasa nízkokalorické jídlo. Má vysokou koncentraci bílkovin, vitamínů a minerálů. Obsahuje nízké hladiny lipidů a vysoký obsah vlákniny, zejména ve vodě rozpustných polysacharidů.

Má zánětlivý faktor, to znamená, že má slabé protizánětlivé vlastnosti. Glykemická zátěž se odhaduje na 0, což znamená, že nekontroluje hladinu cukru v krvi.

Řasy jsou jediným zdrojem přírodního rostlinného vitaminu D.

Obsahuje chlorofyl a chelátované minerály. Alginát sodný, který se nachází v řase, zbavuje tělo těžkých kovů a dalších toxických radioaktivních prvků.

Užitečné vlastnosti řasy

Laminaria (užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou popsány níže) má mnoho výhod.

Někteří z nich:

1. Výzkum ukazuje, že existuje silná vazba mezi konzumací řasy a prevence rakoviny. Řasy obsahují mnoho prospěšných sloučenin, které zabraňují rakovině plic a prostaty. Tyto prospěšné látky nejen zpomalují vývoj rakovinných buněk, ale také zabraňují šíření nádorů v prsu a tlustém střevě. Existují přesvědčivé důkazy o tom, že častá konzumace mořských řas může snížit výskyt rakoviny vaječníků a prsu, a proto japonské ženy těmito druhy rakoviny trpí jen zřídka. Protože řasa je bohatým zdrojem vitaminu C, snižuje poškození těla volnými radikály. Navíc obsahuje také fukoidan, který indukuje apoptózu v rakovinných buňkách. Jednoduše řečeno, konzumace řas ničí rakovinné buňky.
2. Udržuje rovnováhu pH: řasa je zásadité jídlo. To znamená, že jeho zahrnutí do stravy je přirozeným způsobem udržení dobré acidobazické rovnováhy v těle. Je prospěšný pro trávení a většinu tělesných procesů.
3. Zvyšuje hustotu kostí: Řasy obsahují mnoho důležitých minerálů, včetně mědi, boru, vápníku, zinku a manganu. Lidé se slabými nebo poškozenými kostmi mohou těžit z tohoto daru přírody, protože obsahuje všechny živiny potřebné ke zlepšení zdraví kostí. Pokud se člověk právě zotavil ze zranění, měl by určitě do svého jídelníčku zařadit řasy, aby se zotavení urychlilo. Přípravek také předchází příznakům nedostatku minerálů a osteoporózy.
4. Mořské řasy jsou bohaté na jóda proto lze místo soli použít extrakt z řasy, protože je chutný a nemá žádné vedlejší účinky.
5. V řase byl objeven minerál zvaný fukoidankterý bojuje s několika různými typy krevních poruch, včetně krevního tlaku. Je také užitečný při prevenci ischemických chorob.

Kontraindikace k použití

1. Stavy / nemoci, při kterých je použití potravin s vysokým obsahem jodu kontraindikováno;
2. Těhotenství a kojení;
3. Přecitlivělost na složky doplňků stravy.

Potenciální poškození řasy

Při nákupu a konzumaci řasy je třeba věnovat velkou pozornost. Vždy byste měli znát zemi původu produktu, který používáte. Většina oceánských vod je znečištěná, což může vést k vysoké hladině arsenu a rtuti v řasách.

Řasy sklizené z vod v Kanadě, na Havaji, na Islandu a na severozápadě Spojených států jsou obecně považovány za bezpečné pro konzumaci. Tyto vody jsou chráněné, relativně bez znečištění a prakticky nedotčené.

Trvalé používání řas by nemělo být povoleno. Po týdenní konzumaci produktu byste měli dát 2týdenní přestávku.

Tím se zabrání předávkování jódem, které může způsobit problémy se štítnou žlázou. Před konzumací mořských plodů vždy stojí za to se poradit s lékařem.

Míry spotřeby

• Dospělí - lze přidat do jídla ¼ st. l. suchý prášek řasy denně nebo 1 kapsle doplňku stravy.

  

• Děti - do jídla přidejte 1 lžičku. suchý prášek z hnědých řas denně.

Výhody řasy pro muže

1. Dobrý zdroj bílkovin. Protože řasa obsahuje více než 15 různých aminokyselin, je mimořádně prospěšná pro zvýšení množství bílkovin v mužském těle. Reguluje nejen růst buněk, ale také hojí rány a pomáhá při vývoji svalů.
2. Produkt z mořských plodů posiluje imunitní systém tím, že mu dodává všechny důležité vitamíny a minerály. Pokud muž trpí nedostatkem minerálů nebo vitamínů, je to výživný způsob, jak zlepšit imunitu.

Pro ženy

1. Přínosy pro zdraví žen pocházejí z vysokého obsahu kyseliny alginové. Laminaria se skládá z přibližně 60% tohoto polysacharidu. Funguje to jako pektin nacházející se v zelenině, bobulích a ovoci.
2. Není neobvyklé, že ženy trpí bolestivými menstruačními příznaky nebo PMS. Konzumací řasy můžete v tomto období ukončit neustálou únavu, chudokrevnost a záchvaty.
3. Hnědé řasy mají velkou výhodu pro dívky, které chtějí zhubnout. Díky fucoxanthinu pomáhá rostlina snižovat váhu a její účinky jsou maximalizovány při konzumaci s jinými potravinami, jako je olej z granátového jablka.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro krátké vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Pro děti

• Laminaria poskytuje tělu dítěte užitečné vlastnosti. Existuje více než 21 druhů jedlých mořských řas. Nori, wakame, leiver a dals jsou nejvhodnější pro děti a nemají pro ně žádné kontraindikace. Nori je vynikající volbou pro děti, protože produkt je bohatý na vitamíny A, B1, B2 a C a také na jód. Je to také skvělý zdroj bílkovin. Dulse je dobrá volba pro batolata, protože má vysoký obsah bílkovin, železa, hořčíku a beta karotenu.
• Mořské řasy jsou bohatým zdrojem vitaminu K.což je živina rozpustná v tucích. Váže se na plak, který tvoří krevní sraženiny. Děti často padají a poškozují jemnou pokožku. Vitamin K je velmi prospěšný, protože pomáhá vysílat chemický signál, který způsobuje tvorbu krevních sraženin v krevních destičkách. Když k tomu dojde, krev se sráží rychleji.
• Laminaria je bohatým zdrojem vápníku... Tato živina pomáhá udržovat zuby a kosti silné. Vápník pomáhá při svalové kontrakci a udržování funkce nervového systému. Je také skvělým pomocníkem v buněčné komunikaci.
• Děti jsou aktivní po celý den a potřebují energii. Řasy mají vysoký obsah železa, což pomáhá jejich tělům vyrábět energii pro každodenní činnosti. Také vyživují oběhový systém, aby zlepšily průtok krve do tkání.
• Mořské řasy jsou bohaté na vlákninu. Jedná se o důležitou živinu pro děti, protože pomáhá regulovat pohyby střev a předchází zácpě.
• Hnědé řasy mají antibakteriální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá při prevenci různých typů infekcí a alergií. Prospívají pokožce kojenců a zabraňují zánětu a svědění.

Další výhody mořských řas:

• Vylepšuje paměť.
• Podporuje dobrou vizi.
• Zlepšuje imunitní systém a systém štítné žlázy.
• Poskytuje zdravou pokožku

Laminaria během těhotenství a kojení

Doporučuje se vyhnout se řasám během těhotenství a kojení. Některé asijské země, jako je Korea, Japonsko a části Číny, používají ke zvýšení množství mateřského mléka praxi konzumace mořských řas.

V tuto chvíli však výzkumy ukazují, že řasy mají velmi vysoký obsah jódu, který je stokrát vyšší než denní doporučený příjem. Pokud jsou konzumovány během těhotenství nebo laktace, může to nepříznivě ovlivnit zdraví plodu, to znamená, že v těle budou velké zásoby jódu. To je velmi riskantní a může to způsobit hypotyreózu.

Jak používat suchou řasu thallus

Laminaria in thallus je nejčastěji nori. Tento produkt je nejhojnější v mořských řasách. Mohou být křupavé nebo měkké, mírně slané, s praženými, uzenými nebo ořechovými tóny. Vysoce kvalitní řasa nori - hladká a jednotná struktura, tmavě zelená barva.

Vyvarujte se nákupu skvrnitých, drobivých, světle zelených nebo načervenalých řas.

Je nutné je skladovat v zapečetěných obalech a pokud plánujete nekonzumovat řasy po dobu asi 2 týdnů, musíte produkt dobře zabalit a umístit do mrazničky, kde si udrží svoji čerstvost asi šest měsíců.

Nori lze přidat do jakéhokoli jídla, například do omelety zabalené se špenátem a avokádem do řasydostanete skvělou výživnou snídani. K občerstvení můžete použít opečený list nori ochucený sezamovým olejem a posypaný špetkou soli. Nakrájejte list na stejné kousky, přidejte vařenou rýži, kimchi nebo smažené vejce.

Suchý prášek řasy

Organický chaluha je vynikajícím zdrojem jódu, stopového minerálu, který je nezbytný pro zdravé fungování orgánů.

• Ochutnejte a používejte

Slanou chuť řasy lze popsat jako „umami“, což v japonštině znamená „příjemná kořeněná chuť“. Nejlepší je konzumovat 1 lžičku. za den, přidáno do jakéhokoli jídla. Řasa se hodí ke zdravým koktejlům, používá se jako zálivka nebo zálivka. Je nutné přidat produkt do polévek, dušených pokrmů nebo kořeněných příloh.

• Výhody prášku pro zdraví

1. Vynikající zdroj jódu: Organický řasy je nasycen jódem. Je nezbytný pro produkci hormonů, které pomáhají tělu efektivně využívat energii, a je také nezbytný pro vývoj mozku. Konzumace potravin bohatých na jód podporuje zrychlený metabolismus a podporuje kognitivní funkce. Nedostatek jódu vede k únavě, studeným končetinám, přibývání na váze a v závažných případech k poškození mozku nebo ke štítné žláze.
2. Laminaria obsahuje vláknité sloučeniny, které absorbují toxiny a těžké kovy v zažívacím traktu. Tím se zabrání reabsorpci toxinů v krvi.
3. Organický chaluha je také bohatým zdrojem vápníku, hořčíku, železa a draslíku. Vápník a hořčík společně pomáhají posilovat a udržovat kosti. Železo pomáhá buňkám okysličovat se a draslík reguluje hladinu cukru v krvi a krevní tlak.

Sušené tablety řasy

Tablety Laminaria jsou doplněk stravy používaný jako další zdroj jódu a alginátů (rozpustná vláknina). Řasa se vyrábí ve formě 530 mg tobolek (100 kusů na láhev).

Léčivá látka je obsažena v kapslích: prášek z hnědých mořských řas.

Nejčastěji se používá:

• Pro získání svalové hmoty nebo hubnutí.
• Jako mírné projímadlo.
• Pro prevenci rakoviny.
• Proti hypotyreóze.

Způsob podání a dávkování:

• Laminaria se užívá orálně, nejlépe s jídlem. Doporučený dávkovací režim pro dospělé: 3x denně, 1 tobolka.
• Délka kurzu je 1 měsíc.
• V případě potřeby lze kurz po 2–3 měsících opakovat.

Využití řasy v kosmetologii

Laminaria (užitečné vlastnosti a kontraindikace závisí na typu řas) obsahuje nejméně 60 různých minerálů a prvků, stejně jako 12 vitamínů a 21 aminokyselin.

Působivý seznam živin obsažených v hnědých řasách nejen uzdravuje lidské tělo, ale také zlepšuje vzhled.

• Velké množství tělových mléek, péče a produktů do koupele obsahuje řasy. Dodává pokožce pružnost.
• V krémech proti celulitidě řasy vytáhnou z pokožky nečistoty a pokožku „napnou“. Tato zpevňující schopnost je výhodou také u očních skvrn nebo krémů na vrásky. V maskách mořské řasy pokožku hojí, hydratují, detoxikují a znovu mineralizují.

Masky na bázi řasy

1. Maska na odlupování

Zabere to:

• ¼ čl. l. řasa prášek;
• ¼ čl. l. chlorella;
• 1 polévková lžíce. l. přírodní jogurt nebo 1 polévková lžíce. l. gel z aloe vera;
• 2 lžičky olivový olej;
• 1 kapka éterického oleje. (Nejlepší je použít růže, jasmín, pelargónie, santalové dřevo, heřmánek, mrkev, citron, levandule nebo kadidlo.)

Příprava:

• Přidejte éterický olej do řasy a prášek chlorelly, důkladně promíchejte, dokud nebude hladký. Poté do směsi přidejte jogurt / gel z aloe vera a olej.
• Aplikujte na obličej a krk kruhovými pohyby pro jemný exfoliační efekt. Počkejte 15 minut a opláchněte teplou vodou a poté použijte zvlhčovač.
• Při použití jogurtu se maska ​​uchovává v chladničce asi týden. Pokud používáte čerstvé aloe, nechte v chladničce asi dva dny. Maska na bázi oleje má delší trvanlivost - asi několik týdnů.

2. Maska proti stárnutí

Zabere to:

• 1 lžička tekutý med (nepoužívejte pasterizovaný);
• 1/2 lžíce. l. řasa prášek;
• 1/4 čl. l. kaolinový jíl;
• 10-12 kapek éterického oleje z čajovníku;
• 1/4 lžičky šípkové nebo rakytníkové oleje;
• 1/4 čl. l. gel z aloe vera;

Příprava:

• V 250 ml nádobě smíchejte prášek z hnědých řas a jíl.
• Přidejte éterické oleje a důkladně promíchejte. Poté promíchejte med, aloe vera a znovu promíchejte, dokud nebude hladký.
• Aplikujte na vlhkou pokožku po dobu 15-20 minut. Opláchněte masku teplou vodou pomocí vlhké houby.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro střední vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Křoviny

Složení:

• ¼ čl. l. Mandlová moučka;
• ¼ šálky bentonitového jílu;
• ¼ čl. l. mletý oves;
• ¼ čl. l. prášek z hnědých řas;
• éterické oleje, pokud je to požadováno;

Příprava:

• K rozemletí mandlí a ovsa použijte mlýnek na kávu nebo mixér. Oves může obsahovat hrubší částice.
• Smíchejte všechny přísady a vložte do chladničky. Křovinu lze aplikovat na pokožku 2-3krát týdně.

Masky na vlasy

1. Maska pro růst vlasů

Zabere to:

• 100 ml olivového oleje
• 150 ml vlasový kondicionér
• 1 polévková lžíce. l. suchý řasy prášek

Příprava:

Smíchejte všechny ingredience v misce. Aplikujte na vlhké, čisté vlasy. Masku nechte působit 15-30 minut. Vlasy dobře opláchněte.

2. Maska proti lupům

• 3 lžíce. l. prášek z hnědých řas;
• 3 lžíce. l. jíl rassul;
• 10 kapek esenciálního oleje z citronové trávy;

Příprava:

• Smíchejte všechny přísady a přidejte trochu vody, abyste dosáhli hladké konzistence.
• Aplikujte na vlhké vlasy.
• Masku nechte působit 40 minut a opláchněte teplou vodou.

Laminaria pro hubnutí

Mořské řasy jsou bohaté na vitamíny a minerály, zcela v přírodní formě. Tato živinová základna zaručuje optimální funkci těla. Například pokud je narušeno trávení, bude mnohem obtížnější zhubnout.

Laminaria, jejíž příznivé vlastnosti a kontraindikace jsou mnohým známy, je jedním z nejlepších přírodních zdrojů jódu. Jód udržuje zdraví štítné žlázy, takže se váš metabolismus zlepší a bude fungovat lépe - což je to, co potřebujete pro zdravé hubnutí.

Nadváha zatěžuje štítnou žlázu a nedostatečné množství jódu v těle a v každodenní stravě vede k přibývání na váze. Laminaria je v tomto případě nejvhodnější, protože pokud se použije správně, do těla se dostane množství jódu potřebné pro správnou funkci.

Řasa také obsahuje alginát, látku podporující hubnutí. A lékaři v současné době hledají způsoby, jak tuto přísadu přidat do určitých produktů na hubnutí. Laminaria nedává okamžitě tělo do pořádku, ale je to velmi efektivní způsob.

Mořské plody jsou také bohaté na fukoidany. Jedná se o molekuly vyskytující se výhradně v řasách. Podporují imunitní systém a funkci buněk. Všechny tyto látky se na trzích aktivně používají - jako přísady do syntetických látek, které slibují, že okamžitě ztratí několik kilogramů navíc.

Laminaria v tyčinkách ke stimulaci porodu

Dalším typem řasy jsou tenké tyčinky sterilizovaných mořských řas, o velikosti zápalky. Tyčinky jsou vloženy do děložního čípku. Tam se ve vlhkém prostředí mírně rozšiřují a táhnou děložní čípek. Po zákroku následujícího dne dosáhne cervix maximální dilatace.

Řasy jsou schopny rozšířit děložní hrdlo přes noc. V raných fázích těhotenství není léčba nutná, ale pokud je žena v pozici déle než 5 měsíců, měly by se pravidelně používat laminární tyčinky pro bezpečnější a bezbolestnější porod.

Většina žen po injekci řasy pociťuje mírné křeče. Pokud záchvaty přetrvávají, můžete vypít mírné léky proti bolesti.

Laminaria na nachlazení

Řasa může být použita jako doplněk k běžné léčbě nachlazení. Má mírné protizánětlivé vlastnosti, takže může pomoci pouze v první fázi infekce.

Suchou řasu je nutné konzumovat 2-3krát denně před jídlem nebo po ní, nejlépe večer.

K léčbě aterosklerózy

Díky fukoidanu, který se nachází v hnědých řasách, působí produkt jako antioxidant.

Tím se zabrání nebezpečnému oxidačnímu poškození, protože oxidační cholesterol se ukládá v tepnách, což může vést k ateroskleróze, hypertenzi, kardiovaskulárním onemocněním a hypercholesterolemii.

S bronchitidou

U bronchitidy je vhodnější čerstvé mořské řasy. Zde budou užitečné druhy jako nori a chasseurs. Musíte konzumovat 250 g čerstvých mořských řas denně. Kurz trvá 2 měsíce, musí se opakovat po 3 měsících.

S osteochondrózou a dnou

V tomto případě je optimální použití čerstvých hnědých řas. Musíte si koupit mořské plody zvané dals a chlorofyt. Smíchejte tyto dvě přísady a zahrňte je do stravy, konzumujte 2krát denně. Kurz trvá 2 měsíce, můžete ho opakovat za šest měsíců.

S onemocněním gastrointestinálního traktu

U onemocnění trávicího traktu je suchá řasa indikována k použití:

• Dospělí (od 12 let) - 3 polévkové lžíce. l. suché řasy denně, s jídlem.
• Děti (do 12 let) - 2 lžičky. suché řasy denně, s jídlem.

Kurz - 3 měsíce, opakovat za měsíc.

S onkologií

Existují důkazy, že konzumace mořských řas může pomoci zlepšit léčbu rakoviny. Ale tento produkt úplně neléčí rakovinu. Zlepšuje však celkový výsledek v kombinaci s léčbou.

Řasa by měla být součástí stravy, aby se zabránilo rakovině, leukémii a nemoci z ozáření... Obsahuje biologicky aktivní látky a stopové prvky, které se používají k prevenci nemocí.

Lutein, p-karoten a chlorofyl mají antimutagenní účinek na lidské tělo, protože obsahují kyselinu alginovou. Tato kyselina selektivně váže a odstraňuje ionty těžkých kovů z lidského těla.

To ovlivňuje hematopoetické systémy a systém střevního traktu, které jsou obzvláště zranitelné v důsledku radionuklidů. Tento výzkum byl vědecky prokázán ruskými, japonskými a norskými vědci.

K léčbě štítné žlázy

Štítná žláza obvykle vylučuje hormony jako T3 a T4. Aby tyto hormony správně fungovaly, musí mít tělo dostatek jódu pro regulaci. Pokud jódu nestačí, hormonální žlázy se zhorší a objeví se problémy jako hypotyreóza nebo Hashimotova nemoc.

Řasa je vynikajícím řešením jako alternativní léčba štítné žlázy. Mělo by se užívat suché, 1 polévková lžíce denně. l. spolu s hlavní léčbou.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní ofina nové sezóny pro střední, krátké a dlouhé vlasy. Fotka.

S anémií z nedostatku železa

Většina lidí s diagnostikovanou anémií má nedostatek železa, včetně nedostatku vitaminu B-12, známého také jako perniciózní anémie. Mořské řasy jsou přirozeným, nikoli živočišným zdrojem vitaminu B-12 a mají vysoký obsah železa.

Antineoplastická kolekce

Protinádorová kolekce zahrnuje následující typy mořských řas:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Chlorofyt.
• Arame.
• Ecklonia.
• Makrocytis.
• Egeria.

Tyto výrobky lze konzumovat jak v suchu, tak v běžné formě.

Aplikace:

• Čerstvá řasa: kupte si výše uvedené druhy řas, promíchejte navzájem a zahrňte do stravy v množství 200-250 g.
• Suchá řasa: volitelně vysušte čerstvý produkt, protože bude velmi obtížné je najít v suché formě, konzumujte 3 polévkové lžíce denně. l. 2krát denně.

Řasové bahno

Řasy bahno se prodává v lékárnách a ošetřovatelských obchodech. Obzvláště účinné jsou masky s léčivým bahnem. Níže je uveden recept na jednu z nich:

Složení:

• 1 lžička olivový olej;
• 300 g řasového bahna;
• 1 kuřecí vaječný žloutek.

Aplikace:

Smíchejte všechny přísady a naneste směs na obličej. Masku nechte působit 20-25 minut, poté opláchněte.

Řasy lázně

Řasy jsou velmi prospěšné pro zdraví, protože obsahují mnoho užitečných složek, zvažte výhody:

• Detoxikace těla.
• Hubnutí.
• Odstranění strusky.
• Mineralizace a změkčení pokožky.
• Úleva od bolesti svalů.

1. Koupel se zázvorem

Složení:

• 2 lžičky peroxid vodíku.
• 3 lžíce. l. mletý zázvor
• ½ šálku suché řasy

Příprava:

Přidejte všechny přísady do horké lázně a sedněte 20 minut, poté opláchněte tělo.

2. Koupel s hlínou

Složení:

• ½ šálku bentonitové hlíny
• šálky suchých mořských řas
• Výběr éterického oleje: mandarinka, růže, skořice.

Příprava:

• Nejprve musíte rozpustit sůl v horké vodě.
• Pak existují 2 možnosti: smíchat jíl a řasy a přidat do vody, míchat, dokud se všechny hrudky nerozpustí, nebo připravit pastu přidáním malého množství vody a rozetřením po celém těle. V takovém případě musí být pasta nanesena předem a ponechána zaschnout po dobu 5 minut.
• Ponořte se do vany a sedněte si 20 minut.
• Efekt je pozoruhodný - omlazení a napnutí pokožky je patrné po první aplikaci.

Komprimuje s chalúhami

Řasy se nejčastěji používají na nachlazení. Nejvhodnějším produktem by zde byla nori kelp.

Recept je následující:

Složení:

• 300 g suché řasy;
• oteplovací krém;
• 1 lžička kokosový olej;

Příprava:

Smíchejte komponenty, naneste na gázu a aplikujte na zanícenou oblast. Uchovávejte maximálně 40 minut. Procedura se provádí 3krát denně.

Jak si vybrat a uložit řasy

Chcete-li rozlišit a vybrat mořské řasy, musíte věnovat pozornost štítkům.

Nejpreferovanější a výhodnější balíčky pro zdraví budou mít následující latinské názvy:

• močový měchýř (fucus),
• nori (klasická řasa),
• Irský mech (někdy označovaný jako karagenan, název extraktu)
• SuperPhycoDismutase (nebo SPD, název francouzského extraktu z mořských řas) nebo jednoduše extrakt z mořských řas.

Tyto produkty nemají prakticky žádné kontraindikace. Většina z těchto mořských bylin dodává krémům hedvábnou texturu a působí jako přírodní zahušťovadla.

Autor: Angelina A.

Design článku: Mila Friedan

Video o výhodách řasy

Elena Malysheva bude mluvit o výhodách řasy: