Jak se efektivně zbavit zápachu nohou. Nejlepší prostředky v lékárnách, příčiny a léčba pocení

Špatný zápach nohou a zpocené nohy mohou vést k nejistotě a rozpakům. Není těžké se tohoto problému zbavit, pokud znáte účinné způsoby a prostředky.

Příčiny nepříjemného zápachu nohou

Nadměrné pocení nohou a jejich nepříjemný zápach jsou často spojeny se zanedbáním osobní hygieny. To však není zdaleka jediný faktor způsobující nepříjemné následky.

Pot sám o sobě nevydává zápach, protože jde většinou o vodu. Je to všechno o bakteriích, které žijí na pokožce, nebo o toxických látkách, kterých se tělo snaží zbavit pocením.

Příčiny nepříjemného zápachu nohou jsou rozděleny do 3 typů:

• přírodní;
• patologické;
• plísňový.

Přirozené příčiny

Nezodpovědný přístup k vlastnímu tělu je jedním z nejčastějších zdrojů problému:

• Špatné postupy osobní hygieny vedou ke zvýšení populace bakterií, které obývají povrch kůže. Jakmile jejich počet dosáhne kritické úrovně, nohy začnou vylučovat páchnoucí zápach.
• Nekvalitní nevětraná obuv může také způsobit nadměrné pocení a páchnoucí pachy. Umělé materiály blokují proudění vzduchu k nohám, díky čemuž je kapalina zadržována ve stísněném prostoru.
• Situaci zhoršují syntetické ponožky, punčochy, punčocháče. Také práce termoregulačního systému těla je narušena neustálým stresem a nevyváženou výživou.

Patologické příčiny

Existují život ohrožující onemocnění, která způsobují poruchy v termoregulačním systému a výskyt páchnoucího zápachu:

• Infekce. V boji proti ložiskům infekce tělo spouští zánětlivé procesy. Tělo tedy bojuje s mikroorganismy nebezpečnými pro člověka. Tento jev je doprovázen zvýšením teploty a zvýšením objemu vylučovaného potu.
• Poruchy nebo změny ve fungování endokrinního systému... Období puberty a menopauzy se vyznačuje zvýšeným pocením. To je také pozorováno u diabetes mellitus, nádorů nadledvin nebo hypofýzy, strumy.
• Patologie kardiovaskulárního systému. Zvýšení objemu potu někdy svědčí o srdečních a cévních onemocněních. V takových případech jsou zejména v noci pozorovány návaly horka.
• Nemoci urogenitálního systému. Patologické procesy v ledvinách například ovlivňují vylučování toxických látek spolu s močí (močí). Tělo se v takových případech snaží zbavit veškerého přebytku potem.

Pachem potu můžete vyvodit první závěry týkající se možného onemocnění nebo postiženého orgánu:

Plísňové choroby nohou

Jedním z důvodů nepříjemného zápachu může být výskyt plísní na nohou. Infekce se často vyskytuje ve veřejných bazénech, ve společných sprchách, například v tělocvičně, v lázních. Houba je lokalizována na kůži mezi prsty, a to jak na vnitřní, tak na vnější straně chodidla. Reakce těla na sebe nenechá dlouho čekat.

Pacient čelí:

• svědění;
• zarudnutí;
• nepříjemný zápach;
• odlupování;

Ve své zanedbané formě houba vede k tvorbě pustul. Je schopen se rozšířit do blízkých oblastí pokožky a brzy se dostane k nehtům. V případě nečinnosti dochází k poškození nehtových destiček a jejich následnému zničení.

Jak se zbavit zápachu nohou: základní metody

Jak se zbavit vůně nohou, může navrhnout nejen lékař, ale také časem prověřené lidové recepty.

Existuje několik základních metod řešení tohoto choulostivého problému:

• deodoranty;
• pleťové vody;
• krémy;
• masti;
• spreje;
• farmaceutické přípravky;
• lidové prostředky;
• výměna šatníků ze syntetických materiálů.

Deodoranty

Dezodoranty na nohy nejsou neškodné plechovky, které zaplavují police obchodů. Jedná se o mnohem účinnější prostředek nejen k odstranění samotného zápachu, ale také k blokování práce potních žláz.

Interference s přirozenými procesy těla nemohou projít bez následků. Denní používání deodorantů vede ke zhoršení kvality pokožky, proto je používejte s maximální opatrností. Na druhé straně je tento produkt mimořádně účinný v boji nejen proti zápachu.

To také:

• má protizánětlivý účinek;
• chrání pokožku před škodlivými bakteriemi a houbami;
• zabraňuje podráždění.

Před nákupem je lepší si přečíst recenze, posoudit stav obalu, zkontrolovat označení. Před zahájením pravidelného používání byste měli vyhodnotit účinek konkrétního roztoku na pokožku, protože tělo může mít alergickou reakci.

Doporučuje se aplikovat produkt nejen na pokožku, ale také na vnitřní povrch boty, aby se zabránilo opakovanému vniknutí bakterií na chodidla.

Deodoranty se dělí na tři typy podle toho, jak fungují:

• Maskování... Tento typ výrobku by se měl používat, pokud je cítit jen odpudivě, bez zvýšeného pocení. Budeme se muset rozhodnout mezi standardními a ochucenými řešeními. První se zbaví pouze nepříjemného zápachu, druhá také dodá nohám určitou vůni.
• Blokování. Deodoranty tohoto typu by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem, protože mohou výrazně zhoršit stav pokožky. Kromě toho mají specifický zápach.
• Komplex. Toto řešení bojuje proti mikroorganismům a stahuje póry.

Podle četných recenzí a doporučení lékařů je třeba věnovat zvláštní pozornost:

• deodorant Deo-control;
• avonové nožní práce;
• suché suché.

Pleťové vody

Pleťové vody mají dezodorační a dezinfekční účinek. Jedná se o vynikající prostředek k prevenci plísňových onemocnění. Krémy jsou výrazně levnější než většina deodorantů, ale trvá déle, než se normalizuje termoregulace a zničí bakteriální ložiska.

První změny si můžete všimnout po 5-7 dnech pravidelného používání.

Jak používat:

• Před použitím výrobku si důkladně opláchněte nohy.
• Poté musíte navlhčit vatový tampon krémem a namazat problémové oblasti. Zvláštní pozornost je třeba věnovat oblasti mezi prsty.
• Procedura se doporučuje po probuzení, před spaním a zvlášť po návštěvě míst se zvýšeným rizikem plísňových infekcí: sauny, veřejné sprchy a bazény.

Na dermatologickém trhu není tolik pleťových vody. Náprava „5 dní“ z farmy Galeno Farm je v této oblasti právem lídrem. Jedná se o efektivní a levné řešení, které nevyžaduje lékařský předpis a je k dispozici ve většině lékáren.

Krémy na nohy

Krémy jsou relevantní jak v boji proti houbám, tak v péči o pokožku nohou, protože mají antiseptický účinek, změkčují pokožku a pomáhají zbavit se jejího zrohovatělého přebytku.

Podle recenzí zákazníků je efektivně eliminován nepříjemný zápach:

• Klotrimazol. Tento krém se stejnou účinnou látkou bojuje proti různým druhům hub. Může negativně ovlivnit kvalitu pokožky a způsobit svědění, pálení, puchýře a otoky. K tomu dochází při individuální nesnášenlivosti složek léčiva. Jeho použití by mělo být zlikvidováno v případě těhotenství. Je také kontraindikován u dětí. Krém se nanáší na problémové oblasti pokožky tenkou vrstvou. Terapie trvá 2-4 týdny.
• Zelená lékárna. Tento nástroj se aktivně používá k prevenci plísňových infekcí. Působí deodoračně, příznivě působí na kvalitu pokožky, zjemňuje ji a zvyšuje její pružnost. Nedoporučuje se používat v pokročilých případech, protože účinně nebrání ohniskům šíření houby. Krém se nanáší na chodidla každých několik dní.

• Krém na nohy "5 dní". Přípravek „5 dní“ deodorizuje a vysuší pokožku, ale není vhodný pro lidi trpící zvýšeným pocením, protože se nejedná o antiperspirant. Léčba pokračuje po dobu 5 dnů. Výrobce doporučuje krém nanášet před spaním.

Spreje v lékárnách

Zahraniční výrobci přesně vědí, jak se zbavit zápachu nohou, protože na trhu s postřiky dominují dovážené produkty. Jejich používání je potěšením. Není třeba několik minut nic vtírat nebo připravovat speciální koupele. Postačí si po sprchování každý den nastříkat nohy.

Ihned po použití spreje si nedávejte boty nebo ponožky. Lepší je nechat produkt vstřebat do pokožky.

Tři nejoblíbenější řešení na trhu:

• Oriflame Reviving Foot. Oriflame není třeba nijak představovat a kvalita jeho produktů je nepopiratelná. Jejich deodorační sprej osvěžuje nohy a chrání je před mikroorganismy. Nemá však výraznou vůni. Musí zpracovávat nejen chodidla, ale i boty, protože skutečná příčina páchnoucího zápachu často spočívá v něm.

• Scholl nový krok... Tento sprej aktivně bojuje proti zápachu a snižuje pot. Na pozadí konkurence vyniká svou schopností používat u lidí trpících cukrovkou a poruchami kardiovaskulárního systému.
• Avon Foot Works. Produkt v krásném, kompaktním balení, který si můžete vždy vzít s sebou na cestu. V prodeji jsou 2 typy tohoto spreje: limetkový a citrusový s mátou. Chrání chodidla před nepříjemným zápachem a dodává jim lehkou, nenápadnou vůni. Avon Foot Works je spásou v horkém letním dni, protože máta ve složení osvěžuje nohy.

Masti

Jak se zbavit zápachu nohou mohou někdy navrhnout televizní reklamy, ve kterých pravidelně blikají některé skutečně účinné léky. Masti, i když jsou dražší než pleťové vody, se s houbou vyrovnávají, i když se již rozšířila na povrch kůže.

Následující jsou považovány za optimální z hlediska ceny a kvality:

• Lamisil. Tento lék aktivně ovlivňuje houbu prostřednictvím hlavní účinné látky - terbinafinu. Lamisil se vyznačuje téměř úplnou absencí vedlejších účinků. Snad jediným problémem je individuální nesnášenlivost konkrétních komponent. Produkt se nanáší na čistou a suchou pokožku.Délka léčby závisí na typu houby a může trvat až dva týdny.

• Salicylová mast. Levný, ale účinný lék na infekční kožní léze. Musí být aplikován na infikovanou pokožku 2-3krát denně. Použití by mělo být omezeno, pokud osoba trpí onemocněním ledvin.
• Exoderil. Tato mast je vhodná pro ty, kteří čelí houbovému zdroji páchnoucího zápachu. Na buněčné úrovni ničí strukturu houby, zmírňuje svědění a podráždění. To je způsobeno přítomností naftifinu, populárního antifungálního činidla, v kompozici. Terapie zahrnuje každodenní vtírání léku do problémových oblastí po dobu dvou týdnů. V nejpokročilejších případech léčba trvá až šest měsíců.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.

Nejlepší nejlepší lékárenské léky

Většina lékáren prodává farmaceutické léky, které nejsou v žádném případě nižší než účinnost specializovaných léků:

• Teymurovova pasta;
• éterické oleje;
• formidron;
• benzoylperoxidový krém, gel;
• spálený kamenec;
• kyselina boritá;

Těstoviny Teymurov

Teymurovova pasta pomáhá zbavit se vůně nohou. Kyselina boritá i kyselina salicylová ve svém složení zabíjejí většinu bakterií, které vylučují páchnoucí zápach, zmírňují zánět a odstraňují nadbytečnou stratum corneum. Díky přítomnosti octanu olovnatého, oxidu zinečnatého, pokožka vysychá, což brání zadržování tekutin, a mentol rozšiřuje krevní cévy, nohy ochlazuje.

Jak se přihlásit:

• Lék se aplikuje na umytou, předsušenou pokožku. Měl by se několik minut vtírat.
• Je nutné aplikovat lék na vnitřní stranu nohy, oblast mezi prsty a na jednotlivá ohniska zvýšeného pocení.
• Procedura musí být opakována denně před spaním po dobu 4 dnů.

Jak se zbavit zápachu nohou pomocí Teymurovovy pasty:

Levandulový olej

Levandulový olej má dezinfekční, tonizující účinek, proto je vhodný pro použití po dlouhém únavném dni v práci jako relaxant. Kromě toho upravuje nohy, pomáhá relaxovat a podporuje rychlé hojení mozolů, drobných odřenin a řezů.

Ještě efektivnějším způsobem boje proti nepříjemnému zápachu budou koupele s přidáním několika druhů éterických olejů:

• K tomu je nutné natáhnout do pánve vodu, jejíž teplota odpovídá tělesné teplotě, aby kapalina úplně zaplavila nohy.
• K tomu by měly být přidány 4 čepice. levandulový olej a 3 kapky. heřmánkový a mátový olej.
• Bude stačit držet nohy ve vaně asi 15 minut.
• Postup by měl být opakován denně po dobu jednoho týdne.

Formidron

Formaldehyd ve složení ničí molekuly bílkovin, kterými se bakterie živí, což zabraňuje šíření mikroorganismů. Inhibuje také nadměrné pocení blokováním kanálků potních žláz.

Má zvýšenou toxicitu, a proto je kontraindikován:

• kojící matky;
• děti;
• těhotná žena.

Užití formidronu je třeba zvažovat s opatrností v případě onemocnění ledvin, protože škodlivé látky se mohou v těle zadržovat.

Jak se přihlásit:

• Před použitím masti si nohy důkladně opláchněte teplou vodou.
• Jakmile jsou suché, naneste masti a počkejte asi půl hodiny.
• Poté jsou zbývající prostředky odstraněny z nohou.
• Je povoleno používat formidron ne více než jednou denně.

Benzoylperoxidový krém, gel

Benzoylperoxidové přípravky jsou oblíbené pod názvem Baziron AS. Tento lék se aktivně používá na akné, ale díky svým antiseptickým vlastnostem bude také užitečný při potlačení nepříjemného zápachu nohou. Produkt musí být aplikován na problémové oblasti pokožky každé ráno.

Délka léčby by neměla trvat déle než 3 měsíce kvůli projevům vedlejších účinků ve formě svědění, pálení a zarudnutí.

Spálený kamenec

Kamenec je všestranné antibakteriální činidlo. Zahrnuje minerální soli draslíku a hliníku. Jeho přirozená povaha zajišťuje úplnou absenci jakýchkoli vedlejších účinků, proto jej mohou volně používat dospělí i děti. Kamenec má nejen antiseptický účinek, ale také absorbuje přebytečnou vlhkost.

Jak se přihlásit:

• Kamenec můžete použít jako prášek na boty a ponožky.
• Rovněž by měly být aplikovány na nohy po umytí, se zvláštním důrazem na oblast mezi prsty.
• Vany s přidáním dvou polévkových lžící tohoto produktu nejen ochrání nohy před nepříjemnými mikroorganismy, ale také uvolní.

Kyselina boritá

Kyselina boritá je populární antiseptikum. Dříve se používal jako alternativa k jódu nebo peroxidu vodíku. Je však také vhodný ke snížení úrovně pocení a odstranění nepříjemného zápachu nohou.

Kyselina boritá narušuje nutriční prostředí bakterií, a proto nemají co jíst. Výsledkem je, že zemřou a spolu s nimi zmizí i páchnoucí zápach. Kromě toho má adstringentní účinek, díky kterému jsou kanály potních žláz zúženy.

V lékárně musíte koupit přesně alkoholový roztok, ne prášek. Kyselina boritá se na čisté a suché nohy nanáší vatovým tamponem namočeným v ní. Postup je nutné opakovat každý den po dobu jednoho týdne.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Tradiční metody

Jak se zbavit zápachu nohou, navrhne recepty alternativní medicíny.

Aktivně používají veřejně dostupné komponenty, které najdete i ve vaší vlastní kuchyni:

• byliny;
• magnézium a mořská sůl;
• Černý čaj;
• lněné semínko;
• Dubová kůra;
• jedlá sůl;
• ocet;
• soda;
• bramborový škrob;
• cukr.

Byliny

Bylinné koupele a krémy se používají od nepaměti, protože se ukázaly jako účinná metoda pro relaxaci a potírání nepříjemného zápachu nohou.

Lze použít následující bylinky:

• Šalvěj. Půl sklenice suché šalvěje by měla být nalita s 1 litrem vroucí vody. Kapalina by měla být nalita po dobu 15 minut, poté bude muset být filtrována. Nohy jsou zcela naplněny infuzí. V této pozici budete muset být dalších 20 minut. Postup se denně opakuje až do úplného uzdravení.
• Heřmánek... Chcete-li připravit heřmánkový krém, budete muset nalít tři polévkové lžíce květin s 1 litrem vody. Výsledná kapalina je zakryta víčkem a infuze po dobu asi jedné hodiny. Poté přidejte 1 lžíci jedlé sody. Směs musí být důkladně promíchána. Výsledný krém se nanáší na pokožku nohou ráno a večer během následujícího týdne.
• Sekvence. Sekvence musí být nalita vroucí vodou, aby kapalina sotva pokrývala trávu. Směs se vaří na mírném ohni asi půl hodiny, načež se vyluhuje další hodinu. Vývar v malém množství se přidává do vody pro koupel.
• Levandule a řebříček. Byliny se lúhují ve vroucí vodě po dobu 45 minut. Výsledný produkt je v malém množství smíchán s teplou vodou. Nohy se ponoří do výsledné kapaliny. Pozitivní účinek bylin můžete zvýšit přidáním mořské soli.

Magnézie a mořská sůl

Mořská sůl a hořčík (sůl Epsom) jsou antibakteriální. Lázně na nich založené také působí jako přírodní antiperspirant.

Připravit takový lék:

• do 2 litrů vody je nutné přidat půl sklenice mořské soli nebo solí Epsom.
• Směs přiveďte k varu a poté do ní položte nohy.
• Dalších 15 minut. ve výsledném vývaru byste měli mít nohy.Vany lze užívat každý den odpoledne nebo večer.

Černý čaj

Černý čaj se používá jako pleťová voda i jako základ pro koupele. V prvním případě musíte každé ráno nanést malé množství čaje na pokožku nohou pomocí vatových tamponů. Ve druhé se listový čaj vaří v poměru 100 g čaje na 1 litr vody. Nohy jsou ponořeny do nezředěného vývaru. Procedura trvá 15 minut. Můžete to opakovat každých několik dní.

Lněné semínko

V boji proti zvýšenému pocení a houbovým chorobám je lněné semínko vynikající.

Mělo by se používat jako základ pro léčivé koupele:

• Nalijte 50 g semen 1 litrem vody.
• Kapalina by měla být přivedena k varu na mírném ohni a poté okamžitě odstraněna ze sporáku.
• Bujón se přidá do teplé vody v poměru 5 ku 1.
• Nohy jsou ponořeny do vody na čtvrt hodiny každý večer po dobu jednoho týdne.

Dubová kůra

Díky vysoké koncentraci taninu může mít dubová kůra při správném použití antibakteriální účinek. Nejlepší metodou by v tomto případě byla speciální lázeň na bázi bujónu.

Pro tohle:

• vložte dubovou kůru do hrnce, zcela ji naplňte vodou a vařte 30 minut.
• Poté by měla být kapalina nalita asi hodinu. Nohy by měly být umístěny do odvaru po dobu půl hodiny každé 3 dny.

Solné koupele

Pro neutralizaci nadměrného pocení se doporučuje solné koupele:

• Přidejte kuchyňskou sůl do vroucí vody v poměru půl sklenice soli ke 100 ml vody. Poté by měla být voda pomalu míchána, dokud se sůl úplně nerozpustí.
• Jakmile je tekutina připravena, musíte do ní ponořit nohy na dobu delší než 15 minut.
• Postup by se měl opakovat každé 4 dny.

Ocet

Antiseptická koupel na bázi octa je účinným prostředkem proti patogenním mikroorganismům:

• Bude stačit smíchat 1 šálek octa v 1,5 litru vody.
• Složky jsou důkladně promíchány, poté jsou nohy ponořeny do kapaliny. Procedura bude trvat 20 minut.
• Můžete to opakovat maximálně 3 dny po sobě. Pak stojí za to si odpočinout.

Soda

Sody na pečení mají také pozitivní účinek na pocení nohou:

• K přípravě produktu musíte rozpustit 1 polévkovou lžíci. soda na litr vody.
• Nohy jsou ponořeny do horké kapaliny. Procedura trvá asi 10 minut.
• Musí se opakovat každý den po dobu jednoho týdne.

Bramborový škrobový krém

Příprava domácího krému nebude trvat dlouho, ale výsledek předčí všechna očekávání:

• Budete potřebovat lžičku bramborového škrobu, olivového oleje a jedlé sody.
• Komponenty musí být opatrně posouvány, dokud není dosaženo homogenní hmoty.
• Směs se nanáší na chodidla každou noc před spaním po dobu jednoho týdne.

Cukr

Koupel s cukrem a mlékem eliminuje nepříjemný zápach a uvolní se po náročném dni. Odstraňují také odumřelé částice kůže díky granulím cukru.

Příprava a použití:

• Smíchejte vodu a mléko v poměru 2: 7, poté přidejte jednu část cukru.
• Výsledná směs se míchá za nízké teploty. Neuvádějte jej do varu. Kapalina by měla být teplá, ale ne horká.
• Nohy jsou spuštěny do lázně po dobu 20 minut. Na dně by měly být granule cukru, které se nestihly rozpustit.
• Postup lze opakovat denně. Nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace.

Další recepty pro muže a ženy

1. Vany na bázi šípky pomůže konečně překonat problém za několik týdnů. Zalijte šípky vodou a vařte je 10 minut. Poté musí být směs ponechána vařit. Po půl hodině se kapalina přefiltruje a smíchá s teplou vodou. Koupel trvá 20 minut. 3krát týdně.
2. Misky na přírodní mletou kávu - potěšení je poměrně drahé, ale cena plně odpovídá poskytnuté akci.Nohy je třeba nejprve nalít teplou vodou, poté se k ní pomalu přidává velmi silná horká káva. Výsledná směs by měla úplně zakrýt chodidla. Je nutné udržovat nohy v tekutině, dokud úplně nevychladne.
3. Berryho koupele jsou také docela efektivní. Jejich použití je však relevantní pouze v letní sezóně, protože zmrazené výrobky nejsou prospěšné. Jahody se nalijí litrem vroucí vody a naplní se další hodinu. Poté se kapalina filtruje, přidá se k ní teplá voda.

Masáž nohou k léčbě nadměrného pocení

Existuje několik druhů masáží, které vám pomohou zbavit se pocení. Nejprve má masáž s éterickými oleji nebo octem antibakteriální účinek.

Za tímto účelem naneste vhodnou tekutinu na dlaň. Poté, počínaje prsty, protáhněte horní část chodidla klouzavými pohyby. Stejná posloupnost akcí se musí opakovat s její vnitřní stranou.

Můžete se také uchýlit k akupresuře, jejíž účinek je způsoben tlakem na bioaktivní body. Než budete pokračovat přímo k masáži, budete se muset dozvědět jejich přesné umístění.

Je třeba stimulovat následující body:

• oblast přesně 1 cm nad pupkem;
• oblast předloktí napravo od šlach 5 cm nad základnou dlaně;
• bod mezi kostmi palce a ukazováčku levé ruky;

Postupy je nutné opakovat denně až do úplného uzdravení. Poté budete preventivně muset provádět sezení několikrát týdně.

Hygienická pravidla

Nohy by se měly umýt denně bez ohledu na zápach. Pokud se zvýší pocení, budete se muset sprchovat nejméně dvakrát denně. Důkladně očistěte oblast mezi prsty mýdlem, protože tam se často mohou vyvinout bakterie. Po umytí nohou je vhodné ošetřit salicylovou mastí nebo krémem.

Rovněž je bezpodmínečně nutné sledovat stav obuvi. Po dlouhodobém nošení je třeba je vysušit a vyvětrat. Pokud je nepříjemný zápach, měl by se umýt. Obuv musí být ošetřena antibakteriálními látkami: spreji, deodoranty.

Nepříjemný zápach nohou je čistě kosmetický problém, kterého se snadno zbavíte. Neměli byste odkládat jeho rozhodnutí, protože zanedbávané nemoci se léčí obtížněji. Bylo by mnohem lepší nepřivést nohy do bodu, kdy se na jejich povrchu začnou hromadit bakterie.

Design článku: Svetlana Ovsyanikova

Video na téma: jak se zbavit zápachu nohou

Jak se zbavit nepříjemného zápachu nohou. Populární vydání show: