Fitness hodinky jsou malé zařízení s vestavěnými funkcemi určené pro různé kategorie populace. Je ideální pro sportovce a lidi hledající zdravotní stav.
Přístroj nebude schopen plně nahradit zdravotnické prostředky, ale lze jej použít ke sledování změn v práci těla, k měření srdečního tlaku a pulzu. Všechna zařízení jsou dodávána s monitorem srdečního tepu a krokoměrem, mohou také hrát roli hodin v některých modelech hudebního přehrávače.
K čemu jsou chytré hodinky?
Fitness hodinky jsou multifunkční a komplexní zařízení, která mají bez ohledu na model, značku a cenu společné základní vlastnosti.
Mezi často se vyskytující funkce hodinek patří jejich schopnost:
- měřit kroky podniknuté po určitou dobu;
- spočítat spálené kalorie;
- sledovat spánek;
- nastavit "inteligentní" budík.
Před zakoupením takového zařízení musíte zjistit, o kolik vám může zjednodušit život.
S pomocí fitness hodinek můžete:
- Sledujte svůj srdeční rytmus... To platí zejména pro ty, kteří chtějí zhubnout. Během nich se musíte ujistit, že srdeční frekvence není nižší než 130 tepů za minutu. Pokud srdce buší pomaleji, zpomalí se také spalování tuků a při joggingu nebude mít žádný významný účinek.
- Ovládejte svůj spánek... Fitness hodinky shromažďují statistiky nejen o délce, ale také o kvalitě. To vám umožní dobře se vyspat a nepřespat. Chytrý alarm se spustí na hodinkách. Je instalován téměř ve všech moderních trackerech. Budík se probudí, když je to pro tělo dobré, že čas je pro každou osobu individuální.
- Vypočítejte spálené kalorie... Tato funkce je nepostradatelná pro lidi, kteří sledují postavu a pro které je důležité nepřibírat kilá navíc. Toto zařízení bude počítat kalorie, které jsou normální, aby zůstaly fit.
Typy fitness hodinek
Na prodejním trhu je velký výběr fitness hodinek. Téměř všechny mají stejné vlastnosti a menší rozdíly. Při výběru byste měli věnovat pozornost modelům, které jsou kompatibilní s osobním počítačem.
Komunikace s ním a synchronizace se smartphonem umožní provádět tak důležité akce, jako je shromažďování statistických dat a analýza získaných výsledků. Důležitý je také design fitness hodinek: gadget nebude muset být sundán z ruky, takže by nikdo neměl být lhostejný k jeho designu.
Hlavní typy zařízení jsou následující:
- Fitness náramek s inteligentním alarmem... U těchto hodinek se provádí analýza lidského spánku, jeho fází a probuzení hudby v předem nastavenou dobu. Například když je člověk odpočatý a jeho tělo je připraveno se probudit nebo ve vhodnějším období spánku.
- Náramek monitoru srdečního tepu... Nosí se na zápěstí v místě, kde je dobře cítit puls člověka a snímá se počet úderů srdce.
- Fitness hodinky s vestavěným počítadlem kroků... Náramky mají zabudované senzory měřící vzdálenost ujetou po celý den. Na tomto základě se počítají spálené kalorie. Tuto funkci ocení lidé, kteří mají za úkol zhubnout.
- Sledujte náramek pro použití v bazénu... Tyto speciální hodinky jsou vyžadovány pro aktivity u bazénu. Takové zařízení určí rychlost plavání, spočítá vzdálenost, kterou sportovec plaval v metrech, tepové frekvence a spotřebu spálených kalorií.
- Fitness trackery... Taková zařízení vydrží mělké ponoření do vody díky speciální ochraně proti vodě. Nejsou však vhodné pro dlouhodobé vystavení vodě.
Top 5 levných fitness hodinek s displejem
Fitness hodinky s displejem vám umožní vizuálně sledovat všechna data. Kromě snímače srdečního tepu a krokoměru je mnoho z nich vybaveno ochranou proti prachu a vodě, monitorem spánku, alarmem, hovorem a dalšími funkcemi.
Mnoho možností rozpočtu, stejně jako profesionálních, má jedinečný design, různé tvary a velikosti. Jejich pásky jsou také individuální, malované v různých barvách.
Při výběru možnosti rozpočtu byste měli věnovat pozornost následujícím modelům:
- Smartband Xiaomi Mi Band 2... Zařízení funguje prostřednictvím aplikace Obchod Play nainstalované ve smartphonu. Náramek má oválný displej. Monitoruje stav spánku a srdeční frekvence, zobrazuje informace o hovorech a zprávách. Model je vodotěsný, ale není určen pro plavání v bazénu a také prachotěsný. Nabíjí se tři hodiny, nevyžaduje nabíjení po dobu 20 dnů. Průměrná cena hodinek je 1250 rublů.
- Inteligentní náramek Bluetooth Y2 Plus... Funkce hodinek jsou podobné jako u předchozího modelu, ale existují i další parametry: měření kyslíku a krevního tlaku, stejně jako monitorování spánku, krokoměr. Hodinky jsou voděodolné, ale nejsou vhodné pro plavání. Jejich přibližná cena je 900 rublů.
- Lenovo Cardio Plus HX03W... Hodinky lze zakoupit v několika barvách: černé, borůvkově modré, červené a jasně oranžové. Jsou docela lehké a tenké. Existuje funkce ochrany proti vniknutí vlhkosti a prachu. Tento náramek sleduje srdeční frekvenci, fáze spánku, kalorie a obsahuje ochranu spánku pro řízení a pracovní asistenci. Průměrná cena takového náramku je 1 500 rublů.
- MGCOOL Band 2... Inteligentní náramek je velmi lehký a má atraktivní design s pohodlným hliníkovým pouzdrem. Baterie je nabitá přibližně jeden týden. Jeho zařízení má vestavěný monitor spánku a srdečního tepu, analyzátor spálených kilokalorií. Sledovač obsahuje dálkové ovládání, kterým můžete ovládat svůj smartphone, například přijímat nebo odmítat příchozí hovory, číst zprávy, ovládat váš hudební přehrávač. Náramek je chráněn před prachem a vodou. Průměrná cenová kategorie těchto hodinek je 1550 rublů.
- Smartband HUAWEI Band 3... Rozpočtové inteligentní hodinky dobré kvality a mnoha vestavěných funkcí. Náramek je vyroben ze silikonu, lehký, má dotykové tlačítko. Baterie vydrží nabitá až 45 dní. Sledovač vydrží ponoření do vody do 50 metrů, má vestavěný alarm, monitorování spánku, krokoměr a měří srdeční frekvenci. Přibližná cena hodinek je 1600 rublů.
Nejlepší 5 fitness hodinek střední třídy pro aktivní lidi
Fitness hodinky s monitorem srdečního tepu a krokoměrem jsou oblíbeným modelem. Kromě nich však existují zařízení s jedinečnými funkcemi, například navigátor nebo zvukové komplexy sportovních cvičení. Cena těchto náramků se také liší v závislosti na jejich funkčnosti a značce.
Nejlepší možnosti pro takové fitness hodinky jsou následující:
- Inteligentní náramek Lenovo HW01... Fitness tracker má dotykový displej. Nabíjení hodinek trvá asi týden. Mezi funkce gadgetu patří měření frekvence kontrakcí a srdeční frekvence, počet spálených kalorií, sledování stavu spánkových fází. Zařízení umožňuje používat fotoaparát a hudební přehrávač. Přibližná cena modelu je 1650 rublů.
- Xiaomi Mi Band3... Ve srovnání s předchozí sérií má náramek větší obrazovku, je plně citlivý na dotek, vydrží potopení do hloubky 50 metrů a jeho funkce zahrnují krokoměr, monitorování spánku, měření srdečního tepu a budík.Průměrná cena hodinek na trhu je 2200 rublů.
- Amazfit Arc... Tento fitness tracker kombinuje nízké náklady s kvalitním výkonem. Neuvěřitelně stylový s dotykovým tlačítkem a ochranným krytem proti poškození. Popruh je vyroben ze silikonu, je velmi lehký a pohodlný. Náramek může měřit srdeční frekvenci, sledovat spánek, počítat kroky, počítat kalorie. Mezi vestavěné funkce patří budík, baterie vydrží až 20 dní. Jediné negativum: v tomto náramku nemůžete plavat. Přibližná cena hodinek je 2300 rublů.
- Sportovní inteligentní pásmo GPS S908... Tento model má více funkcí než předchozí náramky. Kromě standardních funkcí, jako je sledování spánku, měření srdeční frekvence a standardní krokoměr, má navigátor, který určuje vaši polohu, rychlost chůze a ujetou vzdálenost v kilometrech. Seskupuje informace a analyzuje spalování tuků a procento svalů. Tento fitness náramek je vhodný pro atletiku, plavání, lezení a jízdu na koni. Jeho nabití vydrží až 20 dní. Cena - asi 2700 rublů.
- Moov teď... Sportovní náramek s jedinečným designem a zajímavými funkcemi pro sportovce. Tento model bude měřit aktivitu a zcela nezávisle rozlišovat plavání od kardio cvičení. Můžete v něm dokonale plavat a klesnout až do hloubky 50 metrů. Hodinky vydrží až šest měsíců. Tento náramek má vestavěnou aplikaci, která vás vyzve k hlasové metodě cvičení. Průměrná cena modelu je 3700 rublů.
Top 5 multifunkčních chytrých fitness hodinek pro sportovce
Mezi širokou škálou fitness hodinek určených pro trénink patří špičková multifunkční zařízení, která jsou doporučena k nákupu.
A to:
1. Misfit Ray... Stylový a originální náramek je jedním z nejlepších pro plavce. Kromě plavání podporuje tento model prostřednictvím počítače a smartphonu následující sporty: běh a jógu, fotbal a tenis, basketbal a cyklistiku.
Model je docela lehký, krásný a módní. K koženému náramku je připevněna kovová trubice se senzory. Je vyzdoben ve zlaté, stříbrné, modré a zelené barvě.
Mezi funkce hodinek patří:
- počítání spálených kalorií;
- blikající upozornění na hovor ze smartphonu;
- budík;
- měření počtu kroků;
- monitorování spánku;
- manuální sledování různých typů činností;
- napájeno knoflíkovými bateriemi.
Průměrná cena těchto hodinek je 6 200 rublů.
2. Fitbit Charge 2... Jeden z nejlepších náramků pro sportovce. Stylový, s monochromatickým displejem pokrytý plastovým materiálem. Po stranách displeje jsou hliníkové vložky. Náramek pro hodinky je dodáván v kůži nebo silikonu, k dispozici v černé a modré, fialové a tyrkysové barvě.
Funkce tohoto modelu obsahují:
- monitor srdečního tepu;
- výškoměr;
- stanovení času;
- počítání počtu provedených kroků;
- stopky potřebné pro běh a cvičení;
- zobrazování oznámení o zprávách a hovorech;
- monitorování spánku;
- zadávání údajů o spotřebě vody, jídla a počtu kalorií.
Hodinky nejsou určeny k plavání, výdrž baterie je přibližně 6 dní kvůli nepřetržitému měření srdeční frekvence. Přibližná cena modelu je přibližně 9 400 rublů.
3. Fitbit Alta HR. Jeho cena je 10 000 rublů. Jedná se o jeden ze slušných sportovních modelů. Kompaktní, pohodlný a stylový náramek je k dispozici v černé a růžové barvě. Vysoce kvalitní pouzdro na náramek je vyrobeno ze silikonu, kůže nebo kovu.
Tento tracker:
- zobrazuje počet kroků provedených na monitoru;
- v klidném stavu motivuje vibracemi k pohybu nebo chůzi;
- počítá údery pulzu;
- sleduje spánek a různé fyzické aktivity;
- má stopky.
Nabíjení baterie vydrží na krátkou dobu díky nepřetržitému měření srdečního tepu. Kompatibilní s počítačem a smartphonem.
4. Samsung Gear Fit 2... Slušný model je vybaven monitorem srdečního tepu a dotykovou obrazovkou s 2jádrovým procesorem.
Design náramku je atraktivní, kvalita silikonového pásku je dobrá a v různých barvách: černé, růžové a modré. Tento model je k dispozici také ve velikosti S pro malou ruku a ve velikosti L pro větší ruku.
K dispozici je zde také spousta funkcí, kromě standardní sady tracker:
- sleduje puls, varuje před zvýšenou srdeční frekvencí;
- má vestavěný navigátor a výškoměr;
- obsahuje následující sporty - běh, chůze, jóga, veslování, dřepy, běžecký pás.
- vytvoří graf aktivity;
- udržuje záznam o počtu kalorií.
S náramkem můžete plavat do hloubky jeden a půl metru. Budete jej muset účtovat jednou za tři dny. Malý poplatek je více než kompenzován širokými funkčními akcemi. Přibližná cena hodinek je 11 300 rublů.
5. Garmin Vivosport. Vynikající stopař pro sport však nemá stylový design. Na přední straně je dotyková obrazovka a na rozdíl od jiných podobných modelů nemá na slunci žádné oslnění. Popruh je vyroben ze silikonu, displej je potažen vysoce kvalitním plastem.
Sledovač je neuvěřitelně funkční:
- změří procentuální vzdálenost, počet provedených kroků, srdeční frekvenci, počet spálených kalorií;
- sledovat stav spánku;
- v nastavení můžete vybrat různé sporty, například běh, kardio, silový trénink, jízda na kole;
- má navigaci, která vám pomůže určit rychlost a vzdálenost během tréninku;
- nezávisle určuje typ cvičení a jejich počet;
- zobrazuje zprávy a hovory na obrazovce.
Hodinky udržují nabití po dobu jednoho týdne. Přibližná cena modelu je 12 000 rublů.
Top 5 fitness hodinek podle recenzí z fór
Fitness hodinky s monitorem srdečního tepu a krokoměrem, s displejem i bez něj, jsou levné a profesionální, velmi žádané a každá z těchto kategorií má své příznivce i odpůrce.
| Popis | klady | Minusy |
Xiaomi Mi Band 1S Pulse (1200 rub.) | ||
| Náramek s minimalistickým designem vyrobený z vysoce kvalitního plastu a oválná kapsle připevněná k silikonovému náramku. Na přední straně je zabudovaný hořčíkový panel, který je vybaven třemi LED žárovkami, a na zadní straně je monitor srdečního tepu. Hodinky jsou odolné proti prachu a vlhkosti. Integrované funkce zahrnují:
|
| · Nedostatek displeje;
|
Xiaomi Mi Band 2 (1590 rub.) | ||
Jeden z oblíbených sportovních náramků. Rozpočet, pěkný design, má mnoho funkcí. Tato aktuální a žádaná verze trackeru je vybavena:
|
|
|
Jawbone UP Move (3 900 rublů) | ||
| Hodinky jsou vhodné jak pro začínající sportovce, tak pro ty, kteří se sportu věnují dlouhodobě. Náramek se snadno používá, s pěkným designem a silikonovým pohodlným řemínkem. Neexistuje žádná obrazovka, ale nahradí ji LED indikátor. Funkce jsou jednoduché:
|
|
|
IWOWN i5 Plus (1179 rublů) | ||
| Velmi snadno použitelný náramek se standardními vestavěnými funkcemi. Perfektní pro počáteční seznámení s tímto typem gadgetů. Sledovač má dotykovou obrazovku, což znamená, že v sadě s gadgetem majitel obdrží:
|
|
|
Huawei Honor Band 3 (2 700 rub.) | ||
| Model má displej, silikonový náramek je k dispozici v černé, oranžové a modré barvě. Zobrazuje informace o příchozích hovorech a zprávách na displeji. Sportovní funkce jsou různé. Monitor srdečního tepu lze používat nepřetržitě, je k dispozici monitorování spánku. Pro trénink si můžete vybrat jakýkoli druh sportovní aktivity:
|
|
|
Jak si vybrat fitness hodinky
Fitness hodinky s monitorem srdečního tepu a krokoměrem a dalšími funkcemi bez ohledu na cenu fungují na základě senzoru nebo čipu, který reaguje na pohyby. Data tohoto snímače jsou zpracována počítačem zabudovaným do náramku a poté zobrazena na obrazovce nebo displeji.
Existují modely gadgetů, které přenášejí přijaté informace do programu nainstalovaného na smartphonu, a již tam jsou zpracovány a vytvářejí graf lidské činnosti.
Náramek může mít také snímač srdečního tepu a GPS navigátor. Náramek může mít také dotykovou obrazovku, na které se zobrazují zpracovávané informace. Popruhy hodinek jsou vyrobeny z různých materiálů příjemných k tělu a bez tíže, které na ruce necítíte.
Při nákupu takového zařízení byste měli věnovat pozornost následujícím parametrům:
- Funkčnost... Absolutně každý náramek dokáže spočítat počet kroků a vypočítat je v ujetých kilometrech. Mnoho modelů měří srdeční frekvenci a určuje fáze spánku, tato funkce se nazývá inteligentní budík, který dokáže probudit člověka v nejlepším čase pro tělo. Nejoblíbenější modely mají navigaci.
- Přítomnost obrazovky... V dnešní době jsou i levné trackery vydávány s obrazovkou, která zobrazuje informace o počtu kroků, kalorií a srdeční frekvence. Některé modely přenášejí informace o voláních a zprávách na obrazovku.
- Autonomie... Díky ní nebudete muset náramek často nabíjet. Některé modely mají měsíční poplatek.
- Ochrana proti vlhkosti... Tato funkce je součástí téměř všech modelů, ale její stupeň ochrany se liší.
- Výběr dalších funkcí... Některé náramky mají vestavěný vibrační signál, který vám připomene stav dlouhého odpočinku, zatímco jiné gadgety vám umožňují naplánovat vhodné tréninky.
- Design a vzhled... Všechny modely náramků nejsou těžké a jejich externí údaje se od sebe příliš neliší. Kterýkoli známý výrobce nabízí pro své gadgety náramky různých barev a kvalitních materiálů, takže fitness náramek může vypadat jako stylový a zajímavý doplněk.
- Cenová kategorie... K dispozici jsou náramky za cenu 1 200 rublů a další modely za 12 000 rublů. Cena velmi často závisí na značce a obsahuje funkce, které nemusí být užitečné.
Před sportem musíte myslet na nákup fitness hodinek - díky monitoru srdečního tepu, krokoměru, inteligentnímu budíku vám pomohou stabilizovat normální váhu, kontrolovat činnost srdce a zlepšit zdraví. Pokud jde o výrobce fitness náramků, z celé sady můžeme vyčlenit modely od Xiaomi, Samsung, FitBit a Garmin.
Design článku: Anna Vinnitskaya
Video o fitness náramcích
Nejlepší tlakové hodinky: