Anticelulitidová masáž s vakuovými kelímky doma. Jak to udělat správně, technika, kontraindikace, výsledky a fotografie

Anticelulitidová masáž je nejproduktivnější metodou boje s „pomerančovou kůrou“. Provádí se s obvyklými lékařskými bankami různých velikostí. U tradičních skleněných výrobků se vakuem vytváří hoření vzduchu uvnitř. Ve volném prodeji se v lékárně prodávají moderní masážní nádoby z různých materiálů s hruškou, které pomáhají rychle se zbavit celulitidy.

Když je plechovka umístěna na kůži, vytvoří se nízkotlaká zóna. Část kůže je stažena dovnitř, čímž se zlepšuje krevní oběh, normalizuje se mikrocirkulace intersticiální tekutiny. Během masáže se plechovka pohybuje tělem, tlak se mění v různých oblastech. To usnadňuje resorpci těsnění. Vnější příznaky celulitidy zmizí.

Výhody a nevýhody

Vakuová masáž má následující výhody:

• stimuluje krevní oběh a zlepšuje fungování lymfatického systému;
• příznivý účinek na fungování potních a mazových žláz;
• edematózní a stagnující procesy zmizí;
• tuková vrstva se zmenšuje, což pomáhá odstraňovat celulitidu;
• Stimuluje se produkce kolagenu, dochází k omlazení pokožky (zvláště účinné pro obličej), dochází k liftingovému efektu.

Masáž plechovkami, jak se zbavit celulitidy, je účinná pouze v kombinaci s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou. Vše závisí na vytrvalosti a touze člověka. Mnoho lidí v naději na rychlý výsledek zastaví pravidelné postupy.

Tato metoda hubnutí není vhodná pro každého, existují kontraindikace. Některé procedury se nedoporučují provádět samostatně; je lepší kontaktovat odborníka v kosmetickém salonu.

Výběr masážních plechovek

Existuje několik typů plechovek na masáž:

• Skleněné výrobky mít gumovou žárovku určenou k vytvoření vakua. Masáž je nejbolestivější a nejobtížnější. Také sklo je křehké. Mezi výhody patří nedostatek absorbujících pachů a snadné praní.
• Masážní košíčky vyrobené z gumy, snadno použitelný, levný. Mezi negativní vlastnosti patří: absorpce pachů a barevných částic, takže je velmi obtížné je umýt.

  

• Silikonové plechovky pohodlné použití, hygienické, mají nejatraktivnější vzhled. Cena je také dostupná.
• Latexové plechovky, mají stejné vlastnosti jako silikon. Sada obsahuje 2 kusy: jeden - s kulatým tvarem otvoru, druhý - oválný pro těžko dostupná místa.
• S masážní pumpou, umožňující ovládat tlak uvnitř plechovky, je proces blízký elektrickému masážnímu zařízení. Použití na obličej je možné. Mezi výhody patří: tkáně nejsou poškozeny, je vyloučeno oddělení od kůže. Nevýhodou je vysoká cena.

Příprava na masáž

Kromě masážních konzerv na celulitidu během procedury se používají speciální olejekteré se prodávají volně v lékárně. Je možné připravit směs z přírodních surovin. Musíte si vzít 100 ml základního oleje (olivový, hroznový atd.) A 20 kapek éterického oleje, ale ne více než 6 druhů.

Doporučujeme následující:

• Geraniový olej dehydratuje, aktivuje lymfodrenáž, činí pokožku pružnou.
• Jalovec - vylučuje škodlivé látky, zmírňuje otoky.
• Cypress - urychluje proces regenerace pokožky.
• Cedrové dřevo zvyšuje krevní oběh naplněním vrstev dermis kyslíkem.
• Grapefruit je účinný při odstraňování celulitidy a obezity.
• Pomeranč je schopen obohatit pokožku kyslíkem, vitamíny, podporuje odstraňování škodlivých látek a regeneraci.

Je třeba si uvědomit, že pokrmy musí být pro přípravu směsi čisté. Přidejte éterické oleje do základových olejů, ne naopak.

Technika krok za krokem

Před provedením procedury je nutné zahřát problémové oblasti: masírujte, dokud pokožka nezčervená. Přístupná oblast těla je tak nezávisle zahřívána.

Dále použijte následující pokyny:

1. Pokožku promažte masážním olejem. Ruce udržujte v suchu, protože nádoba by měla klouzat po vašem těle, nikoli v rukou.
2. Po instalaci nádoby na problémovou oblast je třeba dodržet následující: pokožka by neměla být natažena více než 1,5 cm, jinak by mohlo dojít ke zranění.
3. U banky provádíme kontinuální kruhové pohyby zdola nahoru ve směru hodinových ručiček. Pokud je těsnost porušena, musí být plechovka znovu nainstalována.
4. Během zákroku je třeba se vyvarovat popliteální oblasti, oblasti slabin a vnitřní oblasti stehna;
5. Doba masáže je až 20 minut, dokud se neobjeví zarudnutí.
6. Po skončení sezení je vhodné ošetřené místo zvlhčit krémem nebo olejem.

Po ukončení procedury se doporučuje masáže z celulitidy dobře opláchnout a vysušit. Každý druhý den musíte provést opakovanou masáž, abyste dosáhli zlepšeného účinku jednoho postupu.

Schéma masáže

Provádí se tedy masáž šálkem.

Vlastnosti masáže na břiše

Anticelulitidní masáž břicha je velmi účinná při odstraňování přebytečných tukových zásob. Proceduru musíte zahájit vyčištěním ošetřené oblasti alkoholovým roztokem. Naneste olej. Když se nádoba dotkne kůže, vytvoří se vakuum. Je nutné zajistit, aby vnitřek kůže byl 1,5 cm.

Bankou je třeba se pohybovat ve směru hodinových ručiček klikatěvzdaluje se od tlustého střeva. Během relace by se příznaky bolesti neměly objevit. Doba trvání procedury je přibližně 7 minut. Po relaci se mohou objevit modřiny, které rychle zmizí. Pro nejvýraznější účinek je jednou za měsíc nutné provést masážní kurz 10-15 sezení.

Vlastnosti masáže na bocích a hýždích

Celulitida se obvykle objevuje v oblasti stehen a hýždí. Vakuum generované plechovkou aktivuje cirkulaci lymfy a krve.

Toto je oblast k dispozici pro vlastní masáž, zahřátí na sedm minut lze provést následujícím způsobem:

1. položte nohu na židli;
2. pohybujte se od kolena nahoru kruhovým pohybem;
3. ležet na boku s ohnutými nohami. Umístěte nádobu na stehno a neustále se pohybujte zdola nahoru, poté klikatými pohyby a pohyby podobnými vlnám.

Pokud je masáž nohou nutná, pak se pomocí plechovky provádějí kruhové kontinuální pohyby nahoru. Postup musí být dokončen v místě venózního odtoku.

Vlastnosti masáže obličeje

Masáž obličeje pomocí plechovky má omlazující účinek.

Jak vakuum funguje:

• Uvolňuje se svalová tkáň.
• Stimulace lymfy je stimulována.
• Mikrotrauma se vytváří ve spodních vrstvách dermis a provokuje regeneraci. Vytvoří se další kapilární síť, která přispívá k nasycení kyslíkem a zlepšuje se krevní oběh. Póry se zmenšují.

Pro tento postup užívají stejné silikonové plechovky, jaké se používají při masáži celulitidy.

Jsou vyžadovány 2 možnosti:

• Průměr 1 cm - pro vyhlazení jemných vrásek kolem očí, nasolabiálních záhybů.
• K intenzivnímu ovlivnění spodních vrstev dermis a svalů se používá plechovka o délce 2-3 cm. Používá se na čelo a tváře.

U postupu v oblasti obličeje byste měli pečlivě zvážit výběr oleje. Musí být lisovaný za studena a bez konzervačních látek. Musíte také dodržet podmínky skladování. Zkažený olej není pro masáž dobrý.

Je třeba si uvědomit, že olej se velmi dobře vstřebává do pokožky obličeje, takže musí být kvalitní.

Předpokládá se jakýkoli rostlinný olej. Mezi nimi lze rozlišit černý kmínový olej, který má příznivý účinek na pokožku. Je třeba trochu vzít a smíchat ve stejném poměru s jiným olejem.

Výcvik:

1. Zahřejte si obličej ve sprše, po sauně se nemůžete napařovat nebo si sednout;
2. Důkladné čištění pokožky je nezbytně nutné, vše, co je na vnější vrstvě, se snadno vstřebává;
3. Aplikujte olej hojně.

Existují 2 hlavní techniky vakuové masáže obličeje:

• Statický... Trochu stiskněte nádobu a položte ji na obličej. Je nutné zajistit, aby vakuum bylo malé, pokožka se stáhla o několik mm. Počkejte 5 sekund. Opatrně odstraňte uvolněním vakua. Nádobu nikdy nevytahujte z kůže.
• Dynamický technika zajišťuje nepřetržitý pohyb plechovky po obličeji. Je třeba dbát na to, aby byla pokožka uvolněná.

Musíte zahájit postup střední plechovkou. Masáž tváří se provádí od nosu po ušní boltce, aniž by byla ovlivněna oblast pod očima. Dáme nádobu blízko nosu, přivedeme ji k uchu a vyjmeme. Složíme to dolů a uděláme stejný pohyb. Na tvářích vizuálně zvýrazněte 4 rovnoběžné čáry, podél kterých musíte plechovku posunout.

Vizuálně rozdělte čelist na polovinu. Ve středu položíme prst a z něj nakreslíme nádobu na bradu, odstraníme. Pak uděláme stejný pohyb, ale směrem k uchu. Brada se masíruje kruhovým pohybem středně velkou plechovkou. Svaly musí být uvolněné.

Stejná nádoba se používá k masáži oblasti pod bradou, aby se zbavila tukové vrstvy. Pohyb je od středu dna do strany (vlevo a vpravo). Masírujte čelo středně velkou nádobou. Pohybujte od nosu nahoru. Poté podél masážních linií ze středu do stran. Je nutné zajistit, aby nádobka neubližovala vašemu obočí.

Proveďte všechny pohyby se středně velkou plechovkou 4krát.

Začneme s malým masírovat nasolabiální záhyby. Kůže musí být držena lehce. Nainstalujte nádobu a plynulými kruhovými pohyby se pohybujte nahoru. Vraťte se dolů a opakujte. Stejným způsobem je masírována oblast kolem rtů. Posuňte plechovku oběma směry. „Vraní nohy“ odstraníme masáží na kosti. Je nutné, aby nedošlo k deformaci kůže.

Masáž víček vyžaduje velmi jemný přístup. Horní víčko se zpracovává pohybem plechovky k vnějšímu okraji, prstem držte kůži poblíž plechovky. Na dolním víčku se banka pohybuje podél linie z vnějšku dovnitř. Všechny masáže provádějte dvakrát malou plechovkou. U víček opakujte 5krát.

Jak dlouho to trvá pro různé zóny

Pro každou zónu, která má být ošetřena, je přidělen jiný čas relace. Aby byl postup účinný, musíte tato období dodržovat. Anticelulitidová masáž by měla trvat 5-15 minut. Je nutné začít s minimálním časem a každou relaci prodloužit o 2 minuty.

Procedura chodidel může trvat až 20 minut. Obzvláště opatrně musíte masírovat obličej. Nádoba by měla být na pokožce jen několik sekund.

Četnost držení

Existují 2 schémata frekvence masáží bankami:

1. Pravidelně každý druhý den po dobu 10–15 sezení. Proveďte až jeden měsíc. Mezi kurzy si dejte pauzu 2–4 týdny.
2. Intenzivní kurz trvá každý den každý týden. Poté jednou za 7-14 dní proveďte podpůrnou masáž.

Je-li to nutné, měla by se metoda intenzivní masáže opakovat a vrátit se k podpůrné relaci.Je třeba si uvědomit, že výsledek postupu (zbavení se celulitidy pomocí plechovek) se nedostaví okamžitě. K tomu existuje doba odpočinku, kdy je kůže reanimována z mikrotraumat přijatých během relace.

Kontraindikace

V těchto situacích se masáž nedoporučuje:

• Přítomnost trombózy nebo dispozice k její tvorbě.
• Špatná srážlivost krve.
• Přítomnost mateřských znamének v masírované oblasti.
• Jakékoli poškození kůže.
• Zánět lícního nervu.
• Hypertenze 3. stupně nebo sklon k hypotenzi.
• Zánětlivá, plísňová onemocnění.
• Přítomnost kardiostimulátoru.
• Křečové žíly nebo blízké umístění žilní sítě.
• Nemoci ledvin, močového měchýře.
• Stav únavy, přepracování.

Pokud existuje alespoň jedna z uvedených kontraindikací, je lepší se poradit s odborníkem, abyste si nepoškodili. Pokud jsou cévy blízko povrchu, není masáž pomocí plechovek kontraindikována. Ale v tomto případě je lepší kontaktovat zkušenou kosmetičku. Postup pomáhá napnout pokožku a mírně snižuje problém.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Doporučení odborníků

Podle odborníků masáž s bankami pomáhá zbavit se celulitidy pouze integrovaným přístupem. Pro dosažení nejlepších výsledků je nutné zkontrolovat stravu. Odmítněte mouku a sladkosti, omezte používání uzenin, okurek.

Je nutné dodržovat režim voda-sůl: tělo potřebuje nejméně 1,5 litru vody denně. Zbavit se cvičení „pomerančové kůry“ pomáhá. Pokud tělocvična není pro vás, pomůže vám chůze 5-6 km denně. Hlavní věcí v boji proti celulitidě je systematická a správná kombinace různých metod.

Video: plechovky na masáž z celulitidy

Jak provádět vakuovou masáž plechovkami, zjistěte ve videoklipu: