Anticelulitidový zábal na břicho, stehna a hýždě doma. Technika, jak na to, krémy a účinnost

Ideální volbou v boji proti celulitidě bude kurz profesionálních procedur v salonu. Zahrnuje: anticelulitidní zábal, vakuovou nebo jinou masáž, infrasauny a další komplexní procedury. Můžete však také podpořit tělo a dosáhnout viditelných výsledků v boji proti celulitidě doma.

V kterých částech těla můžete pomocí zábalů zhubnout?

Balení je složitý postup, který zahrnuje dopad na problémové oblasti pomocí komprese (tlaku). V tomto případě se používá kosmetika, která doplňuje účinek nebo působí na průtok krve, zvyšuje metabolismus nebo ničí tukové buňky.

Problematické oblasti na těle, které mají přebytečný podkožní tuk a vypadají jako „pomerančová kůra“, jsou:

• boky;
• hýždě;
• žaludek;
• strany;
• nohy (holeně);
• méně často ruce.

Postup balení je vhodný pro všechny případy a je nejúčinnější při zavinování celého těla, kdy je tlak rovnoměrně rozložen na celou plochu.

Jak fungují zábaly

Princip jakéhokoli obalu je zahájit několik procesů v podkožní tukové tkáni v důsledku silného rovnoměrného tlaku na tělo.

Mezi takové procesy:

• odtok lymfy a přebytečné vody, která odnáší metabolické produkty;
• průtok krve do problémových oblastí, což vede ke zvýšenému metabolismu a přísunu správného množství kyslíku.

Kosmetika používaná k balení obsahuje komponenty, které mohou navíc způsobit následující procesy:

• destrukce adipocytů - tukové buňky - redukce tukové vrstvy;
• zvýšený metabolismus v důsledku velkého průtoku krve;
• poskytnutí tónu pleti, prevence jejího ochabnutí v důsledku hubnutí;
• výživa a udržování turgoru (buněčného tlaku) pokožky.

Výhody anticelulitidových zábalů

Anticelulitidový zábal doma může vést k nežádoucím následkům, proto byste si měli pečlivě přečíst níže uvedené kontraindikace.

Výhody tohoto postupu jsou významné a spočívají v:

• účinek hubnutí - po zábalech se objem těla sníží nejméně o 1-2 cm;
• významné snížení fenoménu „pomerančové kůry“;
• detoxikace těla - odstranění toxinů a metabolických produktů;
• utahování tvarů těla - objevuje se pružnost;
• zdravě vypadající pokožka - hydratuje se a získává normální barvu;
• zmizení otoku - veškerá přebytečná voda opouští tkáně;
• čištění vrchní vrstvy pokožky v důsledku odlupování a čištění pórů;
• výživa pokožky;
• pomáhá v boji proti striím, jizvám a dalším kožním problémům.

Kontraindikace postupu

Postup má určité kontraindikace, kterým byste měli věnovat pozornost, než se rozhodnete pro kurz. Pokud máte pochybnosti, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti podstoupit libovolný počet sezení.

Kontraindikace zahrnují:

• těhotenství a kojení - jakýkoli zásah do metabolismu nastávající nebo kojící matky může negativně ovlivnit dítě, proto stojí za to na chvíli odložit péči o vaši krásu
• kardiovaskulární choroby, včetně křečových žil - zvýšený průtok krve může vyvolat nežádoucí následky a komplikace nemocí;
• jakékoli kožní nemoci - infekční pomocí těchto postupů se šíří po celém těle a ovlivňují stále více jeho oblastí, neinfekční se mohou také zvyšovat v důsledku intenzivního metabolismu;
• selhání ledvin - kontraindikace všech postupů souvisejících s odtokem lymfy a odběrem tekutiny z těla;
• nemoci ženských orgánů - v důsledku kosmetických zábalů se může zhoršit;
• maligní nádory - uložit zákaz většiny kosmetických procedur, protože mohou vyvolat jejich růst;
• duševní nemoc - povinná kontraindikace kosmetických procedur.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.

Druhy anticelulitidových zábalů

Rozmanitost anticelulitidových zábalů je vysvětlena individuálním přístupem ke každému organismu. Horké zábaly podporují odstraňování toxinů a přebytečné vody z potu, jsou však kontraindikovány u lidí s cévními problémy z důvodu jejich rozšíření. V tomto případě jsou vhodnější chladicí postupy.

Individuální nesnášenlivost některých komponent vás také donutí opustit některé typy balení.

Existují následující typy anticelulitidových zábalů:

• Kolagen - lze jej použít nejen při hubnutí, ale také při postupech proti stárnutí, protože pomáhá napnout ochablou pokožku.
• Obvaz - provádí se pomocí elastických obvazů, které jsou obaleny kolem celého těla a vytvářejí kompresi. K posílení účinku lze obvazy napustit kosmetickými prostředky. V salonech se jako obvaz používají speciální obleky nebo rukávy a kalhoty naplněné vzduchem.
• Ledový - také nazývaný lymfodrenáž. Doporučeno pro lidi, jejichž práce probíhá „na nohou“. Přispívá ke zúžení pórů, krve a lymfatických cév, v důsledku čehož odtok metabolitů prochází vylučovacím systémem těla. Chladicího účinku je dosaženo složkami, které způsobují pocit chladu, jako je mentol, kafr, máta peprná. Chlazení těla zahájí proces vlastního ohřevu spalováním tuků.
• Suchý - při použití profesionální kosmetiky, kterou není nutné po zákroku smývat, stačí zbytky otřít ručníkem. Obvazový obal bez impregnace obvazů je také suchý.

Hlavní kroky domácího zavinování

Anticelulitidový zábal doma je komplexní komplex procedur, které vyžadují čas.

Skládá se z následujících kroků:

• Příprava pokožky - spočívá v předparení těla teplou koupelí, sprchou nebo otřením tvrdým žínkem, což povede k průtoku krve.
• Čištění mýdlem - Látky na nevyčištěné pokožce mohou reagovat se složkami obalu a tím snížit účinek nebo způsobit alergie.
• Exfoliační peeling je nezbytný k odstranění odumřelých buněk a šupin, které mohou zabránit vstupu anticelulitidových látek do pokožky.Doma si můžete drhnout sami, například smícháním abrazivních částic (rozdrcených skořápek vlašských ořechů, kávových zrn atd.) S rostlinnými oleji (olivový, slunečnicový) a jako drhnutí je také vhodná kaše ze stolní soli nebo jedlé sody s vodou.
• Postup domácího balení bude záviset na zvoleném typu obalu, ale zpravidla spočívá v nanesení silné vrstvy anticelulitidního složení na problémové oblasti, následované obalením této oblasti přilnavou fólií, zatímco pohyb přadén by měl být zdola nahoru a samotné zabalení je těsné, ale bez zúžení, aby nedošlo k narušení průtoku krve. Doporučuje se přikrýt se teplou přikrývkou a zůstat v této poloze alespoň 2 hodiny.
• Odstranění zbytků produktu se provádí na konci doby expozice na těle - omyje se teplou vodou pod sprchou pomocí jemného čisticího prostředku.
• Procedura končí aplikací anticelulitidního krému na příslušné místo lehkými masážními pohyby.

Zeštíhlující hýždě a stehna

Nejjednodušší způsob, jak získat další centimetry, je hýždě a boky, ale je těžší se jich zbavit. Zde je nutné použít zábal s dráždivými látkami obsahujícími například hořčici nebo pepř. Je třeba si uvědomit, že spodní část břicha by měla zůstat bez vrstvy anticelulitidního složení.

Dráždivé složky mají zahřívací účinek a mohou vést k popáleninám pokožky, proto vydrží takový zábal na těle ne déle než 30 minut. A v případě silného pocitu pálení se okamžitě umyjí.

Hořčičný zábal se provádí na předem očištěnou pokožku ošetřenou peelingem. Produkt se připravuje smícháním hořčičného prášku s vodou, dokud se nestane hustou zakysanou smetanou. Distribuujte po problémové oblasti silnou vrstvou, pevně a rovnoměrně obalte přilnavou fólií, počínaje od dolních stehen, pokrývající hýždě, až do středu břicha.

Noste teplé, ale ne syntetické oblečení, abyste zvýšili účinek hyperemie - přehřátí. Po půl hodině dobře opláchněte vodou a naneste krém proti celulitidě.

Extrakt z pálivé chilli papričky je součástí hřejivé masti „Kapsikan“ k léčbě onemocnění kloubů. Nedávno se mast používala k anticelulitidovým procedurám doma.

Kompozice je připravena z 1 dílu masti a 5 dílů jakéhokoli jednoduchého tělového krému. Aplikuje se na tělo pod přilnavou fólií. Nedoporučuje se udržovat směs na těle déle než 30 minut. Nastane silný pocit pálení. Důkladně opláchněte velkým množstvím vody při pohodlné teplotě. Po ukončení procedury naneste krém.

Zeštíhlující stehna

Celulitida se začíná objevovat na stehnech. Krátké sukně nebo šortky odhalují uvolněnou pokožku a nerovný povrch těla, takže mnoho, dokonce i hubených dívek, spěchá, aby se zbavilo prvních známek oranžového efektu. V tomto případě nejsou vhodné příliš intenzivní postupy.

Jedním z nejúčinnějších a nejpříjemnějších zábalů bude čokoláda. Doma stojí za to použít přírodní kakaový prášek naplněný horkou vodou do hustého kakaového stavu. Směs se nanáší na tělo pod přilnavou fólií v teplém, ale ne horkém stavu, aby nedošlo k popáleninám a nepohodlí.

Nahoře můžete nosit teplé oblečení nebo se zabalit do deky. Nechejte produkt několik hodin. Výsledkem je, že flavonoidy a další rostlinné složky kakaa zlepšují mikrocirkulaci vnitřních tekutin v pokožce, vyvolávají syntézu kolagenu, která napíná tělo. Na konci procedury se doporučuje osprchovat se a aplikovat krém.

Pokud je problém na bocích výrazný, můžete použít medový recept s dalšími komponentami. Den před procedurou je tedy připravena směs 2 lžíce. l. hořčičný prášek zředěný v teplé vodě a soli, cukru, jablečného octa, užívaný v 1 lžičce.

Po přípravě a očištění pokožky přidejte do připravené směsi 1 polévkovou lžíci. l.med a aplikujte jej na tělo masážními pohyby. Obal s potravinářskou fólií nahoře. U procedur s medem není nutné další balení, protože jakékoli jeho zahřívání může vést k tvorbě toxických látek, což vyvolá vedlejší účinky.

Pro břicho

Anticelulitidový zábal doma na břicho by měl být prováděn opatrně. Plenění by nemělo být příliš těsné a výrobky by měly být vybírány bez nepříjemných účinků. Nejlepší ingredience pro tyto procedury jsou modrý jíl a řasy.

Složení modré hlíny je optimální pro buňky pojivové tkáně. V důsledku jeho aplikace je pokožka vyrovnána, stává se pružnou, mohou zmizet jizvy a strie. Jílová kompozice se připravuje smícháním kambrijské hlíny s vodou, dokud nejsou hrudky.

V tomto případě by neměla být pozorována delaminace. Naneste na očištěnou pokožku rovnoměrnou vrstvou mírně vlhkými rukama, zakryjte přilnavou fólií, aniž byste ji pevně utáhli. Po 1 hodině opláchněte teplou vodou. Jíl zvyšuje propustnost buněčných membrán, to znamená, že podporuje pronikání živin, stojí za to na konci procedury nanést krém nebo anticelulitidní prostředek.

Laminaria - modrozelené řasy - kosmetický přípravek pro ošetření proti stárnutí a proti celulitidě. Blahodárně působí na strukturu pokožky, bojuje proti striím a jizvám. Chcete-li zabalit doma, použijte mikronizovaný řasy prášek, zředěný teplou vodou do kaše a infuze po dobu 15 minut.

Aplikuje se na mokré tělo a zabalí se do fólie. Řasa má mírně dráždivý účinek, takže se může objevit pocit pálení a zarudnutí kůže. Pokud je pocit velmi bolestivý, měl by být produkt okamžitě omyt vodou. Obecně není doba expozice delší než 1 hodina.

Pro strany

„Uši“ na bocích jsou také jedním z prvních příznaků celulitidy; je nutné s nimi zacházet s určitou fyzickou aktivitou v kombinaci s domácími zábaly.

Vhodné jsou procedury s medem a mlékem, kde druhá je 2krát více. Můžete přidat několik kapek éterického oleje, například citrusového oleje. Pro anticelulitidovou terapii se doporučuje grapefruitový olej, který stimuluje spalování tuků. Medová mléčná kompozice se aplikuje po dobu 1 hodiny a pokryje se filmem. Při tomto postupu byste měli být v klidu.

Pro boční plochu můžete použít recepty s hořčicí, ale s malým obsahem. Můžete například smíchat 1 díl hořčice se 4 díly škrobu, nalijte všech 6 dílů teplého mléka. Naneste hustou směs na tělo a zabalte do fólie. V případě nepohodlí omyjte vodou. Vydrží ne déle než 30 minut. na těle.

Na nohy

Intenzivní celulitida může ovlivnit celou délku nohou. Poté se provedou zavinování, zabalení každé nohy zvlášť, počínaje nohou a končící v oblasti rozkroku. Tím je zajištěn vynikající odtok lymfy.

Vzhledem k tomu, že nohy mohou během dne bobtnat a dlouhé procházky nebo práce ve stoje vedou k silnému namáhání cév, doporučuje se použití ledových zábalů.

Zde přijde na pomoc kombinace obvazu s ledem. K tomu jsou obvazy impregnovány následujícím složením: jablečný ocet a voda v poměru 1: 1 s přídavkem ne více než 4 kapek mátového oleje. Obvazy jsou pevně ovinuty kolem nohou. Může být dodatečně pokryta potravinářskou fólií. Měl by být cítit mírný chlad. Po hodině se obvazy odstraní a povrch kůže se omyje teplou vodou.

Kávové zábaly budou díky obsaženému kofeinu prospěšné také pro cévy nohou. Posiluje stěny cév, ovlivňuje metabolismus, podporuje odbourávání tuků a zmírňuje otoky. Proto mohou být obvazy nasáklé silnou kávou. A předem vydrhněte tělo kávovou sedlinou.

Hotové výrobky proti celulitidě: gely

Gel je nemastná forma kosmetického přípravku, zpravidla se dobře vstřebává a nezanechává film.

Níže je uveden přehled gelů proti celulitidě, které lze použít k balení:

• Anticelulitidový gel Cayenne, výrobce "Crown of Siberia" (Rusko)
• Je relativně levný přírodní lék. Zahrnuje hřejivý terpentýnový olej, výtažky z řasy, kaštanu koňského, askorutinu a kofeinu. Může být aplikován jako samostatný produkt po zabalení nebo pod film.
• Anticelulitidové gelové sérum s Liporeductyl Pleyana (Španělsko) - drahý profesionální produkt s bohatým složením, který zahrnuje spalovače tuků, jako je L-karnitin, kofein, grapefruitový olej, a složky, které doplňují účinek, jako jsou dekongestiva (escin), snižující propustnost kapilár (extrakt z řeznictví) a další. Doporučuje se používat jej jako samostatný lék i jako sérum pro kompresní procedury - alginátové masky a zábaly.

Krémy

Krémy proti celulitidě doporučují profesionálové jako další prvky komplexního účinku na celulitidu. Aplikují se jak po zabalení, tak denně po celou dobu kurzu.

• Anticelulitidový krém Naomi s minerály z Mrtvého moře obsahuje výtažky z guarany a kaštanu koňského, kofein a stopové prvky z Mrtvého moře. Působí jak na tukovou vrstvu, tak na stav pokožky obecně. Podle výrobců je viditelného účinku dosaženo po 30 dnech používání. Používá se denně pro problémové oblasti.
• Hořící krém proti celulitidě s mořskými řasami (Thajsko) – relativně rozpočtový prostředek dráždivého působení kvůli výtažkům z feferonky a zázvoru. Složky vitaminu E a mořských řas vykazují obecné podpůrné vlastnosti pro pokožku. Doporučuje se aplikovat denně, ale výrobce varuje před pálením během prvních 20 - 30 minut.

Masky

Anticelulitidový zábal doma se provádí pomocí hotových masek. Jsou snadno použitelné a používají se na krátkou dobu. Mohou být použity jak pod filmem, tak samostatně, čímž se dosáhne komprese v důsledku tuhnutí (například alginát).

• Kryoaktivní gelová maska ​​SPA DELIGHT (Španělsko) - má jako chladicí komponenty kafrový a mátový olej. Obsahuje rostlinné výtažky. Platí po dobu 20 minut. pod filmem. Naneste v tenké vrstvě.
• Tělová krémová maska ​​s čokoládou Velinia (Rusko) - obsahuje čokoládové aktivní složky: kakaový prášek, kakaový likér a jeho máslo. Stejně jako další přísady, včetně kofeinu a řas. Naneste tenkou vrstvu na tělo pod film po dobu 30 minut. Vyžaduje další izolaci přikrývkou.

Oleje

Anticelulitidové oleje jsou buď hotové směsi používané pro odpovídající masáž, nebo jednotlivé aromatické oleje přidávané do kosmetiky během procedur.

• Botanika grapefruitového éterického oleje (Rusko) - éterický olej, který lze použít k obohacení kosmetických prostředků (gely, krémy, masky atd.). Působí na tukové buňky, chrání před hromaděním přebytečného tuku, reguluje metabolismus vody.
• Masáž málo pro hubnutí "Citrus a zázvor" AROMA-SPA (Thajsko) - směs sladkého mandlového oleje se zázvorem a citrusy. Používá se k anticelulitidové masáži.

Jak často se můžete zabalit doma

Anticelulitidní tělový zábal je procedura, která intenzivně ovlivňuje metabolismus a energii v těle, takže její frekvence by neměla překročit 3 procedury týdně. Doma byste měli dodržovat plán tří kurzů s přestávkou každý 1 měsíc.

1. Intenzivní kurz. Jeho účelem je nastartovat procesy normalizace metabolismu tuků. Proto trvá od 10 do 15 procedur.
2. Podpůrný kurz. Jeho cílem je prodloužit výsledek. Doba trvání je významně snížena na 5, respektive 10 procedur.
3. Posílení výsledku. Tělo je z procedurální zátěže dostatečně „unavené“, proto by v této fázi nemělo být více než 5 procedur.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Výsledky zalomení: fotografie před a po

Celulitida má několik stadií vývoje a zpravidla s ní začínají bojovat v pozdější fázi. Proto je nutný integrovaný přístup, který zahrnuje správnou výživu, určitou fyzickou aktivitu a kosmetické procedury.

Samostatné balicí kurzy jsou účinné pouze ve fázích 1–2 celulitidy, kdy stačí zajistit prokrvení a odtok lymfy v problémové oblasti. V této fázi je doma vhodná léčba medem nebo hořčicí. Odstraní známky „pomerančové kůry“ a vyrovnají konturu těla.

Pokročilejší celulitida bude vyžadovat obal se specifickým účinkem: horký, studený a obsahující složky spalování tuků v kosmetice.

Takové postupy je nutné kombinovat s anticelulitidovou masáží, při níž se tukové „hrudky“ rozbíjejí intenzivní fyzickou aktivitou zaměřenou na problémové oblasti, a také s přísnou dietou, která neumožňuje vytvoření nové tukové vrstvy. Pouze v komplexu je možné dosáhnout snížení objemu těla, hladšího povrchu, zdravé barvy pleti.

Celulitida je nejen esteticky neatraktivní, ale také nebezpečná pro celkové zdraví ženy. To je způsobeno nadváhou, která ovlivňuje zátěž kardiovaskulárního systému, stejně jako stagnaci toků krve a lymfy. V důsledku toho může zanedbaná celulitida vést k tvorbě cévních sítí na nohou a dokonce k křečovým žilám.

Porušení odtoku lymfy ovlivní špatné odstraňování toxinů a škodlivých metabolických produktů z těla, které je plné alergických reakcí, zánětů a kožních vyrážek.

Na záchranu přijdou ledové zábaly, které lze provádět jako podpůrný postup jednou za měsíc. Po ošetření ledem je viditelnost cévní sítě znatelně snížena, objem v problémové oblasti je ztracen, pokožka se stává pružnější.

Obtížné, ale účinné postupy zaměřené na zbavení se celulitidy budou mít pozitivní vliv na stav těla jako celku. Doma se zábaly používají k boji s nadváhou a „pomerančovou kůrou“. Je velmi důležité zvolit správný postup, posoudit riziko jeho zavedení pro zdraví žen a pečlivě jej implementovat při dodržení všech požadavků.

Design článku: Mila Friedan

Video o zábalech

Rychlé hubnutí a zbavení se celulitidy tělovými zábaly: