Massatge per arrugues al front després de 40, 50 anys, acupressió, cullera. Com untar, com fer-ho a casa, vídeo

El massatge facial és l’únic mètode real per eliminar parcialment les arrugues del front a casa. Per mantenir un aspecte atractiu, les dones majors de 40 anys han de fer regularment les manipulacions descrites en aquest article.

Seguint les recomanacions, les arrugues del front seran menys notables i l’estat de la pell millorarà significativament.

Què són les arrugues frontals

Abans de fer un massatge facial un "ritual" diari, és important estudiar-ne les varietats. Per aconseguir els màxims resultats, una dona hauria de determinar el tipus d’arrugues que té. A més dels principals tipus (superficial, profund, mímic, gravetat, edat), hi ha altres subtipus d’arrugues.

Localitzat a la zona frontal de la cara:

• horitzontals ("arrugues alarmants");
• vertical ("arrugues enfadades").

Característiques del massatge de les arrugues al front després de 40 anys

El massatge antiarrugues del front és cada vegada més rellevant per a dones majors de 40 anys. Durant aquest període, la pell experimenta importants canvis relacionats amb l’edat que afecten no només el seu aspecte (l’aparició d’arrugues, sequedat, pal·lidesa), sinó també les seves propietats internes (disminució del nivell d’elasticitat, manca aguda de vitamines, humitat).

Massatge al cap després de 40 anys, dirigit a eliminar les arrugues, és aconsellable combinar-lo amb un peeling profund setmanal.

Aquest procediment cosmètic eliminarà les capes queratinitzades de l’epidermis, cosa que farà que les manipulacions posteriors per mantenir la joventut i la bellesa siguin més efectives.

A aquesta edat, la pell de les dones esdevé especialment sensible, cosa que significa que els moviments del massatge han de ser el més suaus possible. És important, amb l’ajut d’un cosmetòleg competent, triar una crema adequada al tipus de pell que, amb un ús constant, pugui augmentar l’eficàcia del massatge.

No es recomana pressionar la pell, estirar-la o realitzar cap altra acció associada a una deformació severa de la pell. Al mateix temps, la cara s’ha de netejar de cosmètics el més possible.

El considerat "procediment de bellesa" mostrarà millor el seu resultat si una dona cada 2-3 hores abans d'anar a dormir, a partir de 3-5 minuts (més tard - 15-20 minuts), suaument, amb moviments lleugers "conduirà" la crema seleccionada per un especialista a pell, prestant especial atenció a la zona frontal.

Característiques del massatge per a les arrugues al front després de 50 anys

El deteriorament de l’estat de la pell després de 50 anys s’associa amb canvis hormonals en el cos femení causats per la menopausa. Durant aquest període, es minimitza la producció d’estrògens i col·lagen, cosa que significa l’envejiment inevitable de l’envelliment de la pell.

Per mantenir el seu aspecte en bon estat després de 50 anys, és important, en primer lloc, tenir cura de la seva salut, en particular l’equilibri hormonal.

Un ginecòleg professional us prescriurà els medicaments adequats, un cosmetòleg seleccionarà una crema d’edat i la dona serà la principal: nodrir la pell cada dia, hidratar profundament, fer massatges i protegir-se d’influències agressives (neteja mecànica, sol al migdia, solàrium, etc.).

Realitzant un massatge per a les arrugues al front a casa, és important seguir les regles bàsiques d’exposició a la pell que s’esvaeix:

• assegureu-vos de la integritat de la pell immediatament abans d’iniciar el procediment;
• no estireu;
• no premeu;
• no fregueu;
• utilitzeu cremes hidratants quan treballeu amb pells "envellides".

Contraindicacions del massatge de les arrugues del front

Tot i l'aparent senzillesa i inofensivitat del massatge del front a primera vista, aquest procediment té contraindicacions, deixant de banda les que poden causar danys irreparables al seu aspecte.

Es recomana manipular la pell en presència de:

• un gran nombre de lunars, berrugues;
• malalties infeccioses (èczemes, herpes, etc.);
• pressió arterial baixa o alta;
• "pilositat" excessiva;
• inflor, inflamació a la zona del massatge previst i al seu voltant.

Preparació per al massatge

1. Preparar un massatge per a les arrugues del front, en primer lloc, implica una desinfecció a fons de les mans. Això és important, ja que els microbis de les extremitats poden provocar un procés inflamatori o infecciós si entren en contacte fins i tot amb la superfície mínimament danyada de la pell del front.
2. El següent pas és netejar-se la cara tant com sigui possible amb l’ajut d’un producte cosmètic especialment seleccionat. A més, és recomanable assecar la pell i "escalfar-se". És important evitar una dura exposició a la tovallola quan s’assequi la cara. Els moviments de pressió lleugera són ideals per ajudar a eliminar la humitat de la cara.
3. Podeu "escalfar" la pell amb un "bany de vapor" o una "compresa calenta". Aquesta etapa és desitjable per a la seva execució a causa de la necessitat de calmar la pell, cosa que comporta una millora del subministrament de sang a les cèl·lules de l'epidermis. Aquest fet es deu a l'expansió dels vasos sanguinis com a resultat d'un augment artificial de la temperatura corporal.
4. En l’última etapa de preparació per al tractament, s’aplica a la zona frontal una crema hidratant seleccionada per un esteticista. Una petita quantitat de la substància també s'ha de "agafar" amb els dits i procedir directament al massatge.

Tipus de massatge per a les arrugues del front

En funció de l'estat de la pell, una dona hauria de triar el tipus de massatge que li sigui adequat específicament:

• cosmètica (efecte clàssic sobre la pell amb cops lleugers, aixetes, etc.);
• acupressió (un tipus de massatge més profund que millora l’estat de la pell amb canvis relacionats amb l’edat);
• Zogan (tècnica de massatge japonès)
• maquinari (mitjançant massatges - corró, corró, cullerada).

No us perdeu l'article de la columna més popular: Massatge facial segons el sistema del metge japonès Asahi Zogan.

Massatge amb olis d’oliva, ametlla i albercoc

En qualsevol condició en què es trobi la pell del front que es fa un massatge a casa, és molt desaconsellable realitzar qualsevol manipulació "seca". En aquest procediment cosmètic, heu d’utilitzar cremes hidratants o olis especials, per exemple, oliva, ametlla, albercoc.

La composició d’aquests olis inclou molts àcids grassos poliinsaturats, vitamines (B, C, E i altres), cosa que el fa indispensable per a la cura de la pell de la cara. A causa de la seva textura lleugera i una gran varietat de microelements beneficiosos, aquests olis es poden utilitzar per augmentar l’elasticitat de qualsevol tipus de pell sense preocupar-se de possibles irritacions o al·lèrgies.

Per obtenir un efecte competent sobre la pell amb olis, és important conèixer la seqüència bàsica d’accions:

• netejar la pell;
• aplicar oli en una capa fina;
• amb lleugeres "palmades" "condueixen" oli a les arrugues del front;
• amb moviments circulars de massatge "es treballa" tota la zona en la direcció "del centre a la perifèria";
• amb suaus moviments "suavitzants", massatge la zona de la major acumulació d'arrugues en la direcció "al llarg";
• repetir cada moviment de massatge almenys 7-10 vegades;
• després del final del massatge, si cal, elimineu l’excés d’oli de la cara.

Com eliminar les arrugues verticals del front

Massatge vertical, o com també se'ls denomina arrugues del front, implica un focus especial sobre l’impacte dels dits sobre la pell de la cara:

• amb lleugers moviments "suavitzants", esbrineu el pont del nas en la direcció de les celles - "de baix a dalt";
• Amb els moviments de "picar", "introduïu" la crema aplicada anteriorment (oli) "des del centre del front fins a les temples";
• posar dos dits al pont del nas, pressionant lleugerament les arrugues "llises" amb moviments verticals rectes o en ziga-zaga cap al començament de la línia del cabell;
• prement lleugerament la pell del temple amb una sola mà, massatge la part central del front amb lleugers moviments circulars.

És important realitzar cadascun dels moviments almenys 10 vegades.

Massatge contra les arrugues profundes del front

Per combatre les arrugues profundes, el més eficaç serà:

• Massatge "calent" (moviments lleugers de "tapping" sobre l'oli escalfat aplicat prèviament a la cara);
• "Estirament" de les arrugues (mitjançant un suau "pessic" de les celles "estira lleugerament" la pell del front);
• pressionant fermament la mà al pont del nas, feu diversos moviments directes de "suavització" al front en diferents direccions.

La tècnica principal del massatge amb una cullera al front

1. Sumergeu les cullerades destinades al massatge amb oli calent.
2. Amb moviments circulars, "camineu" des del centre del front fins als temples.
3. "Premeu" lleugerament per treballar la zona de les celles.
4. Realitzeu moviments verticals rectes des de les celles fins a la línia del cabell, "tensant" la pell.

   

Per aconseguir els màxims resultats, aquest massatge es realitza durant 5-15 minuts, com a mínim 10 dies seguits.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Gimnàs facial per a l’aixecament de contorns de la cara, rejoveniment, to muscular. Classe magistral d’Elena Karkukli

Com desfer-se de les arrugues del front amb la acupressió

El massatge shiatsu implica l’impacte en punts específics del front, estimulant el flux limfàtic i sanguini.

Tenirun millor aliment de la pell ajuda a "suavitzar" les arrugues.

1. Col·loqueu el dit índex sobre el centre de la cella dreta, situant-lo sobre la línia longitudinal, dividint visualment el front en parts superiors i inferiors.
2. Col·loqueu els dits intermedis i anulars l'un al costat de l'altre. Massatge suaument els punts.
3. Col·loqueu tres dits a la cella esquerra de manera que el dit índex estigui al final, més a prop del temple, el mig estigui al centre i el dit anular estigui al pont del nas. Premeu lleugerament els punts.
4. Premeu tres dits "de treball" en punts similars (vegeu l'element 3) de la cella dreta, però ja els moveu per sota de la cella (índex - sota l'extrem de la cella, més a prop del temple; mig - al centre; anell - sota l'inici de la cella al pont del nas).
5. Feu massatges amb força a la zona de les celles amb tres dits.

Aquest massatge no dura més de 5 minuts.

Massatge Zogan per eliminar les arrugues del front

El massatge japonès Zogan (asahi) s'utilitza no només per "suavitzar" cosmèticament les arrugues, sinó també per tensar la pell, eliminar cercles sota els ulls, etc.

En la lluita per una pell llisa del front, s’han d’utilitzar les tècniques següents:

1. Amb una pressió mitjana, llisqueu tres dits des del centre del front fins a les temples.
2. Sense aixecar els coixinets dels dits de la pell, des d’un punt proper a les orelles, feu un moviment cap avall cap a les clavícules.
3. Prement fermament sobre la pell, en moviments en ziga-zaga "estira" les arrugues horitzontals des del centre del front fins a les temples.

Els passos descrits anteriorment s'han de repetir almenys 3 vegades.

Exercicis després del massatge

1. Obriu els ulls molt amunt, aixecant les celles, simulant una sorpresa extrema. Repetiu 10 vegades.
2. "Estireu" suaument la pell del front cap avall amb els dits, mentre intenteu elevar les celles, creant així resistència i tensió dels músculs frontals. Repetiu l’exercici 5 vegades.
3. "Abraça" el cap, col·locant els polzes darrere, els índexs al front. Moveu la pell cap al centre del front mentre alceu les celles. Linger a la posició descrita. Repetiu l’exercici 5 vegades.
4. Aixequeu les celles amb els dits al centre. Simultàniament amb el canvi de posició, intenteu arrufar les celles. Mantingueu-vos en aquesta posició. Canvieu la direcció del moviment de les celles i la tensió muscular. Repetiu l’exercici 10 vegades.

Amb quina freqüència fer massatges

La durada i la freqüència del massatge realitzat depèn de la tècnica i de les característiques individuals de la pell. De mitjana, després de 40 anys, la pell no necessita més de 2 cursos de correcció intensiva, 20 procediments a l'any. A més, és necessari hidratar la pell diàriament i fer massatges clàssics (prement suaument, massatges en moviments circulars) la zona d’acumulació especial d’arrugues.

Un massatge al front dirigit a eliminar les arrugues, dut a terme de conformitat amb totes les recomanacions, esdevindrà un ajudant eficaç en la preservació de la bellesa i la joventut femenina.

Vídeo de massatge facial antiarrugues

Massatge facial a casa en 15 minuts:

Massatge facial per a les arrugues: