Витамини за косопад и растеж. Списък на ефективни, евтини в аптеката, рецензии и цени. Как да пиете правилно след раждане

Според медицински изследвания косопадът може да бъде причинен от различни фактори: от неправилна грижа до липса на хранителни вещества в човешкото тяло, които са жизненоважни за формирането на здрава, красива коса. Витамините за косопад и за растежа на косата често решават неприятна ситуация, ревитализирайки скалпа и скалпа.

Добрите отзиви на лекарите за много съвременни лекарства показват осезаем ефект след употребата им и необходимостта от употребата им за някои категории хора, например жени след бременност или след 40 години.

От какви витамини се нуждае косата

Редовните шампоани и балсами изпълняват само хигиенни функции за косата: поддържат чистота, отърват се от мъртвите люспи, пърхота. Витамините от група В са отговорни за растежа на косата, тяхната сила и еластичност: B1, B6, B12.

В1 или тиамин

Произвежда се в малки количества, което понякога не е достатъчно, за да поддържа всички функции на тялото. Това е водоразтворим витамин, който се усвоява лесно.
Елементът е устойчив на кисела среда, излишъкът му е нетоксичен. Въпреки това, той става неактивен, когато е изложен на слънчева светлина. Когато се добави сол и се обработи термично, нейните загуби са до 75%, а замразяването на храната напълно ги лишава от тиамин.

Витамин В1 не се натрупва в организма, поради което е необходимо ежедневно да попълва запасите си с храни или препарати, в които се съдържа.

Необходимата доза на ден е:

• деца - 0,5 ÷ 1,7 mg;
• жени - 1,3 ÷ 2,2 mg;
• мъже - 1,6 ÷ 2,5 mg.

Редовната липса на В1 не се отразява веднага на състоянието на косата. Първите признаци на липсата му в организма са раздразнителност, мускулна слабост, нервност.
В резултат на метаболитни нарушения косата губи блясъка и еластичността си. С дневен прием на 1,5 mg тиамин в продължение на шест месеца дефицитът му в организма се попълва. Постепенно космените люспи се слепват и проблемът изчезва.

За да се регенерира по-бързо косата, в допълнение към пероралния прием на В1 се препоръчва използването на маски. Тогава проблемът с недостига на витамини се решава за 3 месеца.

Тиаминовите ампули могат да се използват външно по два начина:

1. Чистият тиамин от една ампула се втрива в чисти корени на косата и се държи 30 минути. След това измийте с топла вода. Процедурата се извършва веднъж седмично до два месеца.
2. 5 капки течен витамин се изсипват в порция шампоан (балсам, балсам) и готовата маска се нанася върху корените, разпределяйки я по цялата дължина. Издържат 20 минути, измиват се с топла вода.

B1 изпълнява следните функции за коса:

• укрепва;
• подобрява растежа и яркостта;
• подхранва косата;
• елиминира себореята;
• забавя появата на побеляла коса;
• бори се с косопада.

Съдържа се в следните продукти: кедрови ядки (класирани на 1-во място по количество - 33,82 mg на 100 g), орлови нокти (3 mg на 100 g), кафяв ориз (2,3 mg), всички видове ядки, семена , зърнени храни в черупката, бобови растения, билки, зеленчуци.Във ферментиралите млечни продукти и плодове нивата на тиамин са много ниски.

В6 (пиридоксин)

Витамин В6 за косопад и растеж (пиридоксин) е получил добри отзиви от трихолози-дерматолози. Те препоръчват да се използва в комбинация с лечебни шампоани и маски.

Липсата на пиридоксин веднага се усеща:

• обилна загуба на коса;
• сърбеж и лющене на линията на косата;
• много пърхот;
• крехкост, сухота и разцепени краища.

Ако проблемът започне, започват да се появяват пукнатини в ъглите на устата, дерматит. Човекът става раздразнителен и лесно възбудим.

Витамин В6, който е истински еликсир за коса, помага:

• нормализира работата на мастните жлези, което ще им позволи да останат чисти дълго време;
• задържат влагата, което подобрява еластичността и естествения блясък на косата;
• отървете се от сърбеж и зачервяване на линията на косата;
• премахнете пърхота;
• подобряват гладката структура на косата;
• предпазват от косопад и ускоряват растежа на косата;
• подхранват корените и лекуват косата по цялата дължина.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Модерни цветове на косата тази година. Снимки и тенденции във фризьорството.

Цианокобаламин или витамин В12

Играе специална роля за здравето на косата. Това е основният строителен материал, от който зависи активният им растеж. Това вещество, което има мощна биологична активност, се произвежда от микроорганизми, наречени археи и бактерии. Нито едно животно и растение не могат да синтезират цианокобаламин.

В12 дава възможност на клетките да се делят и обновяват, като по този начин им дава възможност да се регенерират. Има сложен ефект както върху космените фоликули, така и върху къдриците.

Благодарение на него можете да получите следните подобрения:

• блясъкът на косата се възстановява;
• пърхотът изчезва;
• косопадът значително намалява;
• повредените зони се възстановяват;
• космените фоликули получават адекватно хранене;
• повишено кръвообращение в клетките на линията на косата.

От липсата на В12 косата губи естествения си блясък, отслабва, става чуплива и силно пада.

За да премахнете недостига на витамини, обогатете храната с храни с високо съдържание на цианокобаламин. За да излекувате косата си, може да се получи отличен резултат, ако използвате течен B12 в ампули (в чист вид или като го добавите към козметиката, т.е. маски).

Какви витамини за коса се нуждаят от бременни жени?

По време на бременността младите жени винаги са доволни от своите здрави, еластични нишки. По това време загубата на коса не надвишава нормата поради факта, че количеството на женските хормони се увеличава. Въпреки това, веднага щом всички сили се отдадат на бременния плод и се изразходват в процеса на раждане, ситуацията се променя драстично.

В първите месеци след раждането на детето броят на косата, която пада от майката, се увеличава, те стават скучни. Въпреки че е невъзможно да се предотврати подобна ситуация след раждането с нишки, препоръчително е да се направи превенция. Витамините за косопад и растеж ще помогнат за поддържането на здрави къдрици през този период.

Добрите отзиви благоприятстват следното:

1. Тиамин или В1 служи за укрепване и подхранване на косата. Дневната доза е 1,5 mg.
2. Рибофлавин или В2, който е насочен към борба с изтъняване и косопад, със себорея, както и разслояване на нокътните плочи. Много е важно той да поддържа функцията и красотата на щитовидната жлеза. Дозата на ден е 1,6 mg.
3. Пиридоксин (В6) ускорява метаболитните процеси на аминокиселините и мазнините, подобрява мозъчната дейност, бори се със сърбежа на главата, лющенето и пърхота. Дневната норма е 2,2 mg.
4. B12 (цианокобаламин) - засилва кръвообращението на космените клетки, подхранва космените фоликули и се бори с пърхота. Бременните жени се нуждаят от 2,2 mcg от този витамин на ден.
5. Витамин Е - Това е обновяването и регенерацията на косата, поддържайки нейната еластичност.Достатъчно 10 mg на ден.
6. Никотинова киселина (PP) - подпомага функционирането на щитовидната жлеза на необходимото ниво и следователно регулира работата на мастните жлези на линията на косата. Нормата на ден е 17 mcg.

От какво имат нужда кърмачките

До 4-ия месец след раждането възниква проблемът с косопада и външният им вид се влошава (напречно сечение на краищата, намаляване на естествения цвят, загуба). Това предполага, че хормоналният фон се връща към първоначалното функциониране. Ефектът на хормона естроген, който е отговорен за производството на мляко, се засилва.

От загубата на коса през този период се изискват следните витамини:

1. Витамин А (бета-каротин) нормализира функционирането на мастните жлези, премахва чупливостта на косата. Дневната норма е 0,4 ÷ 1,2 mg.
2. В1 се бори със стреса (нормата е 1,1 mg).
3. B2 - елиминира чупливата коса (2 mg).
4. B3 - подхранва космените фоликули (20 mg).
5. B5 - възстановява целостта (0,6 mg).
6. B6 - предотвратяване на пърхот (1,8 mg).
7. B9 - забавя появата на побеляла коса (0,2 mg).
8. С - бори се със свободните радикали (60 mg).
9. E - добавя блясък и увеличава обема (15 mg).
10. Йод - подобрява функционирането на щитовидната жлеза (0,15 mg).
11. Сяра - помага за здравословен растеж на косата (400 mg).
12. Цинк - предотвратява косопада (8 mg).

Лекарите предписват лекарства, съдържащи всички тези витамини в комплекс. В допълнение към тях можете да включите в диетата си някое от нерафинираните масла (маслини, слънчоглед, царевица).

За шампоане е добре да използвате обогатени шампоани за косопад и периодично да правите стягащи маски.

Най-важното в този момент за кърмещите майки е да установят добро хранене, да избягват стресови ситуации и да се опитват да не преуморяват. Трихолозите са доказали, че след 6 месеца хормоналният фон се нормализира, състоянието на косата се подобрява и тяхната прекомерна загуба спира.

По това време, за да компенсират дефицита, лекарите често предписват на жените следните витаминни комплекси: Complivit Mama, Sana-Sol, здравето на AlfaVit Mamino и други.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Модна прическа Боб Боб за средна коса. Снимки, изгледи отпред и отзад.

Правила за употреба на наркотици

За да се избегнат негативни последици при употребата на наркотици, те се придържат към задължителните правила:

1. Преди да използвате витаминни маски за коса или таблетки, струва си да проверите алергичната си реакция към тях. Поради съществуващия контактен дерматит, използването на маска, която съдържа ниацин и алое, ще доведе до по-обилно падане на косата.
2. Струва си да се изучат биохимичните свойства на витамините и да се знае кои са водоразтворими и кои мастноразтворими.
3. Всички проблеми се решават постепенно. След като са приложили един от витамините и са получили добър резултат, те започват да приемат следващия.
4. Между курсовете не забравяйте да направите почивка от 2-4 седмици, така че да не свикнете с комплекса или с изобилието му.

Недостигът на най-важните за косата витамини (А, В групи, С, Е) се попълва перфектно както когато се приема под формата на таблетки вътре, така и когато се добавят външно от ампули към маски. Освен това си струва да преразгледате диетата си.

Аптечни комплекси в таблетки

Обхватът на аптечните витаминни комплекси за коса е богат. За да се получи значителен резултат, е по-продуктивно да се използват специфични лекарства след преглед от трихолог-дерматолог.

Витамините за косопад и за растеж (добрите отзиви потвърждават тяхната ефективност) са популярни сред населението в препаратите:

1. Аевит - комплексът съдържа 2 важни витамини А и Е. Предписва се при дефицит на тези компоненти. Подобрете здравето на косата, вземете 1-2 бр. за един ден.
2. Алерана - произвежда се в 2 вида: за нощна и дневна употреба. Приема се според името: една таблетка на ден, другата на вечер. Курсът на прием е месец. След 6 месеца можете да повторите приема. Препаратът съдържа всички витамини и микроелементи, необходими за здравето на нишките.
3. Vitrum Beauty - таблетките съдържат витамини и минерали: цинк, магнезий, селен, йод, калций, желязо. Вземете 2-3 таблетки на ден в продължение на 2 месеца. Ако е необходимо, повторете след 2 седмична почивка.
4. Complivit Shining - съдържа липоева киселина, витамини и минерали, екстракт от зелен чай. Приемайте по 1 таблетка на ден в продължение на един месец. Помага за възстановяване на косата и скалпа.
5. Драже Мерц - мощен комплекс за борба с недостига на витамини. Приема се два пъти дневно в продължение на 2 месеца. Съдържа всички налични витамини + L-цистеин + желязо + цинк + соев протеин.
6. Пантовигар - работи за възстановяване на структурата на косъма отвътре. Съставът включва кератини, бирена мая и отделни витамини. Приемайте по 1 таблетка три пъти дневно с храна. Проектиран за здраве, разкош и красота на къдриците.
7. Perfectil Представлява комплекс, специално проектиран за хора със сложни проблеми с косата - алопеция, псориазис, екзема, наранявания на главата и изгаряния. Скоростта на прием е 1 капсула на ден след хранене. Състав: всички витамини + манган + селен + цинк и други микроелементи.
8. Превалиран - подхранва космените фоликули и подобрява структурата на косъма. Съдържа микроелементи, растителни екстракти и витамини от група В. Приемайте по 1 таблетка по време на хранене в продължение на 2-3 месеца.

Концентрати в ампули

Витамините в ампули се считат за универсални в употреба, тъй като те са удобни за вътрешна и външна употреба като маски. Какви ампули се произвеждат и колко бързо се решават проблемите след използването им? Витамини за коса срещу косопад и за растеж (добрите отзиви потвърждават ефективното действие) в комплекс и се препоръчват отделно от специалисти в различни версии.

Вариации:

1. В отделни ампули витамини от група В (В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, В6 - пиридоксин, В5 - пантотенова киселина, В12 - цианокобаламин), които решават проблемите с изтъняване, чупливост, пърхот и сърбеж, косопад.
2. Токоферол (А) и ретинол (Е) се намират по-често в капсули, отколкото в ампули. Те поддържат влагата и плътността на линията на косата.
3. Витамин РР (никотинова киселина) е отговорен за циркулацията на клетките на скалпа и активността на луковиците. Не използвайте често, за да избегнете сухота.
4. Combilipen е сложно лекарство. Съдържа лидокаин и витамини В1, В6, В12. Лекарите не съветват да се използва за маски поради наличието на анестезиращо вещество в състава. Агентът може да се прилага интрамускулно.

Важно е да се вземе предвид съвместимостта на лекарствата в маските и тяхното количество. Много правилна и полезна комбинация от витамини В2 и В6 с калций, която ще предотврати отделянето му. В6 не се комбинира с аскорбинова киселина, тъй като неутрализира ефекта му.

Професионални продукти за коса

Специализираните витаминни продукти са по-удобни за използване. Всички компоненти са балансирани и професионално подбрани в тях. Витамините за коса от загуба и за растеж, добрите отзиви за които показват тяхното целенасочено действие, са представени в различни комплекси.

Техният списък:

1. CH5 плюс - който съдържа екстракти от женшен, сусам, лют пипер, рибофлавин, които имат мощен ефект срещу косопад. Нанасяйте всеки ден и не отмивайте.
2. Система 4 Climbazone Терапевтично масло Cure - обогатен с витамини В5, В6, Е, розмарин и др. Насочен към възстановяване на къдриците. Втрива се в корените, изолира се за един час с капачка. Процедурата се извършва до 2 пъти седмично.
3. Dercos... Втрийте в чист скалп и не изплаквайте. Лекарството за жени се допълва с пиридоксин, пантотенова и никотинова киселина, а за мъжете - аминексил.
4. Тимулактин 21 - Силно стимулира метаболитните процеси благодарение на силанол, фосфолипиди, екстракти от нощник. Регулира производството на подкожен себум и подхранва скалпа на клетъчно ниво. Той е незаличим, прилага се два пъти дневно, 7 пъти седмично.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Модна прическа Боб Боб за къса коса.Снимки, изгледи отпред и отзад.

Рейтинг на популярни лекарства и цена

Обичайната форма на перорално лекарство е хапчета. Има само един недостатък, но съществен. Малък% смилаемост поради окисляване в храносмилателния тракт.

Такива витаминни препарати се предлагат на пазара в следните варианти:

1. Комплексна добавка Aleran, който съдържа 18 активни съставки. Витамините и минералите стимулират растежа на спящите косми. Лекарството елиминира смущения в работата на половия хормон андроген, което води до спиране на косопада. Опаковка цена 60 бр. - 592 с.
2. Пантовигар - отлично възстановяващо средство след къдрене, плешивост и загуба на къдрици. Осигурява клетките с хранителни вещества чрез кръвта. Опаковка с капсули 90 бр. струва 1789 п.
3. Превалиран - комплекс, който предпазва косата от влиянието на външни вредни фактори. Съдържа аминокиселини, микроелементи и билкови добавки. Предлага се в капсули. Опаковка от 30 броя струва 494 рубли, 90 бр. - 1214 с.
4. Полипант - комплекс витаминен комплекс в ампули, нанесен директно върху корените на косата. Съдържанието може да се добави към шампоани. Ефектът от приложението се вижда веднага. Съдържа екстракти от животинска плацента, антиоксиданти, билкови компоненти, минерали. Комплексът е насочен към борба с плешивостта. Цената на пакет с 10 ампули е 2285 рубли.
5. Нутрикап - швейцарско лекарство, което възстановява дефицита на витамини и минерали в косата и цялото тяло. Естествените компоненти на състава му: екстракт от пшеничен зародиш, витамини от група В, цинк, пчелен восък, аминокиселини и други повишават имунитета на организма и в резултат подобряват растежа на къдриците. Опаковка с 40 капсули има цена в диапазона от 1700 ÷ 2000 рубли.

Какви витамини могат да се добавят към шампоана

За да върнете нишките им предишната сила, блясък и да ги възстановите, у дома можете да подобрите шампоаните с аптечни витамини. Преди това е наложително да се тестват използваните лекарства за възможна алергична реакция.

Витамини за коса срещу косопад и за растеж, които са дадени добри отзиви от дерматолозите, се добавят директно към шампоаните, за да се излекуват къдриците и да се укрепят корените им - B, E, PP, A, C. Преди употреба трябва да научите за правилата за използване на всеки от тях и продължителността употреба, съвместимост с други лекарства.

Витамините от група В (В1, В6, В9, В12), които имат силен ефект върху състоянието на нишките, не са съвместими всички помежду си. За да не се намали полезният ефект от приложението, пиридоксин В6 не може да се комбинира с В12.

За да не се повреди структурата на косата, B1 и B6 не се използват заедно.

За да не се предизвика алергична реакция, В1 и В2 не се комбинират заедно. Тази група витамини се използва само отделно. Никотиновата киселина или витамин PP перфектно лекува нишките. Ако на тялото липсва, косата започва да пада силно. Трудно е да получите достатъчно количество от вашата диета, защото се съдържа в малки количества и в малко храни.

Насищането на шампоани с витамин PP ще компенсира неговия дефицит, но прекомерната доза ще доведе до суха коса и загуба на коса... Аскорбиновата киселина или витамин С ефективно решават проблема със структурата на косата: сухота, чупливост и загуба на коса.

Тъй като витамините се унищожават бързо на открито, когато са изложени на кислород, по-добре е да ги добавите преди да използвате директно шампоана. Използвайте получения "коктейл" с витамин С в продължение на 30 минути, в противен случай той ще се окисли и няма да даде желания ефект.

Големите количества аскорбинова киселина също могат да навредят на къдриците. За да възстановите косата, използвайте естествени меки шампоани от аптеки, магазини или домашни такива. Не се използват шампоани, съдържащи силикон, тъй като той образува филм на повърхността на косата, който предотвратява усвояването на витамини.

Шампоаните, съдържащи сулфати и парабени, също не са подходящи за обогатяването им с витамини. Те изсушават краищата на косата.

В същото време не изливайте всички ампули в шампоана.

Процедурата стъпка по стъпка за прилагане на обогатен с витамини шампоан се състои от следните стъпки:

• шампоан за еднократно измиване се изсипва в отделен контейнер;
• добавете към него съдържанието на 1 ампула от който и да е витамин и разбъркайте до гладка смес;
• нанесете приготвената маса върху косата, като масажирате главата, леко пяна и оставете за 3 минути;
• измива се с топла вода.

Процедурата се провежда 2 пъти седмично. След 3 седмици можете да усетите резултата. Ако къдриците са сериозно повредени, процесът се повтаря, като се прави седмична почивка. В случая, когато крехкостта и косопадът са свързани с хормонални причини, те се обръщат към специалист трихолог, тъй като лечението с витамини не може да реши проблема.

Как да приготвим маски, съдържащи витаминни концентрати

За по-добър растеж на косата, укрепване на корените и предотвратяване на косопад, можете да използвате прости домашни маски. Един от най-достъпните и икономични е "3 в 1".

Маска No1

В аптеката се купува контейнер за шампоан от 250 ml (можете да балсам) 3 витамина в ампули: B1, B6, B12. Цената на всеки витамин е около 40 рубли. Съдържанието на една ампула от всеки витамин се излива в шампоана, разклаща се и се използва по време на измиване.

Оставете продукта върху главата до 5 минути. и след това измийте с топла вода. Витамините леко ще променят аромата на самия шампоан, но с течение на времето този нюанс ще стане познат.

Маска No2

Той ще помогне да се възстанови структурата на къдриците, да се увеличи обемът им и да се събудят луковиците за сън.

Схема на използване:

1. Необходими компоненти: 3 ампули с един от витамините от група В и ампула с витамин Е в масло.
2. Малко количество шампоан се излива в чист съд за еднократно шампоане. Съдържанието на всички 4 ампули се добавя там, смесва се.
3. Полученото количество от маската се нанася с ръце върху главата в 2 стъпки. В първата стъпка измийте косата си, както обикновено. Останалата половина от обогатения шампоан, след леко масажиране, се оставя за 10 минути. на главата. След това се измива и изсушава.

Маска No3

За суха повредена коса за възстановяване на копринеността и блясъка на повредени къдрици, загубили естествената си красота.

Подготовка:

1. Компоненти: 1 ампула концентриран сок от алое, витамини В6, В12; бадемово масло и балсам за коса, по 30 g; мед - 50 гр.
2. Добавете мед и бадемово масло към балсама, разбъркайте.
3. Всички витамини и сок се изсипват в получената смес от ампули, доведени до хомогенност.
4. Разпределете получената каша равномерно върху нишките, изолирайте за 40 минути.
5. С помощта на шампоан измийте главата.

Косата придобива здрав, сияен вид след маски с витамини за косопад и за растеж. Според много добри отзиви, пиридоксинът (В6), както и другите витамини от група В, се наричат ​​„ампули с ефект“.

Дизайн на статията: Оксана Гривина

Витамини за коса Видео

Защо се нуждаете от витамини В6 и В12 за коса:

Преглед на бюджетните витамини (аптечни продукти) за коса: