Добре поддържаните здрави крака ви позволяват винаги да се чувствате леки, удобни и подвижни през целия ден, навсякъде. Парафиновите вани за крака са ефективно средство за облекчаване на стреса, умората и заздравяването на краката в цялостна домашна грижа за краката, както в професионален салон SPA процедура.
Процедурни правила
Ваните с полезни състави за ръце и крака са съществена стъпка в грижата за тялото. Това е чудесна възможност да облекчите стреса след тежък работен ден или да подготвите кожата си за по-нататъшна грижа за кожата.
Парафиновите процедури помагат за обновяване на кожата, почистване от ороговели люспи. Парафинът отваря порите, което позволява по-добро проникване и усвояване на хранителните вещества в крем за крака или маска, направена от вас на базата на естествени съставки.
Ваната без парафин може да бъде първата стъпка в подготовката на краката ви за домашен педикюр, тъй като грубата кожа става мека и податлива. Мозоли и мазоли се отстраняват лесно.
За да може процедурата да доведе до желаните резултати, не трябва да се пренебрегват правилата за провеждане:
- Необходимо е предварително да се подготви кожата на краката и ходилата, като се направи нежен масаж.
- Температурата трябва да е удобна. Течността не трябва да изгаря кожата, но не трябва да е и хладна.
- Не можете да държите краката си във ваната твърде дълго. Всяка рецепта за баня за крака има свое време за съхранение.
Противопоказания за употреба
Противопоказанията за процедурата се отнасят до кожни заболявания, отслабено здраве като цяло и индивидуална непоносимост на организма към някаква съставка в състава на банята.
Трябва да се откажете от процедурата, ако:
- на кожата се появи зачервяване;
- има мазоли, отворени рани, гнойни заболявания по кожата на краката;
- има разширени вени;
- Крик;
- наличието на инфекциозни заболявания;
- алергична реакция към някой от компонентите на рецептата за баня.
В последния случай той може просто да бъде елиминиран или заменен.
Полезни компоненти на формулировките
Парафиновата баня за крака е добра, защото може да съдържа не само козметичен парафин, но и други полезни елементи, полезните свойства на които ще направят процедурата още по-ефективна.
Морска сол
Солените бани помагат за подобряване на кръвообращението. Те облекчават умората, повишават имунитета на кожата.
Ексфолиращите и лечебни ефекти на морската сол са причина за популярността на тази съставка. Курсът на ваните помага за укрепване на нокътната плочка, е профилактика на гъбични инфекции.
Етерични масла
Етеричните масла се използват широко както в народната медицина, така и в ориенталската козметология. Поради факта, че естерите са силно концентриран продукт, използването им е изключително икономично (за една процедура са ви необходими няколко капки) и ефективно. Резултатът от процедурата е видим след 1-ва употреба.
Етерични масла, подходящи за вани:
- Масло от чаено дърво, евкалипт.
Подходящи антисептици. Насърчават зарастването и дезинфекцията на малки рани, предотвратяват появата на гъбички.
- Иланг-иланг, лавандулово масло.
Облекчете сухите и напукани пети. Помогнете за облекчаване на стреса и напрежението.
- Лимон, масло от бергамот.
Те подобряват кръвообращението, облекчават умората и помагат в борбата с неприятните миризми.
Етеричните масла са добри и ефективни само когато се използват правилно. Факт е, че необходимото им количество се измерва на капки и преувеличението на допустимата скорост може да причини изгаряне и да доведе до нежелани последици.
Билки
Към парафин може да се добави малко количество лечебни билки:
- цветя от лайка;
- цветя от коприва;
- цветя от невен;
- майчинство;
- мента;
- Жълт кантарион;
- брезови листа.
Всички те се грижат за кожата на краката и ноктите.
Баните с добавка на естествени съставки не само ще облекчат признаците на умора и стрес, но ще имат и лечебен ефект. Кожата ще стане мека и овлажнена, а ноктите ще бъдат здрави и здрави.
Горски плодове
Парафинова или водна баня за крака може да стане още по-ефективна, ако добавите плодовете от лечебни растения в контейнера:
- плодове от куче роза;
- боровинки;
- къпини;
- червени боровинки.
Продуктите трябва да се използват пресни. Благодарение на тях сместа на основата на парафин е изпълнена с хранителни вещества, които ще направят кожата на краката кадифена и копринена.
Млечни продукти
Като допълнителен компонент за суха кожа е подходящ кефир или богато мляко. Съдържащите се в състава мастни киселини допринасят за ускореното обновяване и хидратиране на кожата.
Популярни рецепти за домашни бани
Всички съставки, използвани в рецептите, могат да бъдат коригирани, с изключение на етеричните масла. По-малко капки етер могат да бъдат добавени, но не повече.
Вана за крака при умора
Банята ще бъде идеалният завършек на тежък работен ден. Процедурата премахва признаци на умора и дава усещане за лекота. Лавандуловото масло е известно със своите успокояващи свойства, затова също се препоръчва процедурата да се извършва преди лягане. Така сънят ще бъде пълен, здрав, силата ще бъде възстановена.
Ще имаш нужда:
- около 500 мл вода;
- лавандулово етерично масло - 5-6 капки.
Подготовка:
Водата трябва да се нагрява до комфортно състояние. Добавете масло в купа с вода.
Процедура:
Спуснете краката си във ваната. Дръжте ги за 30-40 минути. Докато краката ви са във водата, можете да направите лек масаж на петите или пръстите. Ако водата се охлажда бързо или първоначално е била с температура по-ниска от необходимата, се препоръчва да се добави вряща вода. Няма нужда да добавяте масло.
От гъбички и други заболявания
За да може лечението на гъбичките по краката да протича по-бързо, можете да допълните основния метод за справяне с проблема с вани за крака. Важно е да се разбере, че това е просто допълващ метод.
Въпреки това, в ранните етапи от развитието на болестта, дезинфекциращите вани могат да помогнат за избягване на по-нататъшно продължително неприятно лечение. Също така подобни процедури могат да се извършват като превантивна мярка, особено след посещение на места с възможни наранявания (например басейн или баня с общ душ).
За да се унищожат патогенните микроби, е необходимо да се използват антисептични средства. Ваната може да се приготви в 2 варианта.
За 1-ви метод ще ви трябва:
- около 500 мл вода;
- етерично масло от евкалипт - 3-5 капки;
- етерично масло от чаено дърво - 3-5 капки.
Подготовка:
Доведете водата до желаната температура, добавете масло.
Процедура:
Потопете краката си във водата за 30-50 минути.
За втория метод:
- 500 мл вода;
- морска сол - 100-150 гр.
Подготовка:
Загрейте водата, изсипете я в леген или друг съд за банята. Добавете сол и разбъркайте. Солта трябва да започне да се разтваря във водата. Ако температурата не е достатъчна, добавете вряла вода.
Процедура:
Дръжте краката си в разтвора за 40 минути.
Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.За изпотяване и неприятна миризма на краката
Неприятната миризма на краката може да бъде причина за некачествените обувки или наличието на микроскопични паразити върху човешкото тяло. За да се отървете от дискомфорта, можете да извършите следната процедура.
Ще имаш нужда:
- готварска сол - 3 с.л. лъжици;
- вода - 500-600 мл;
- етерично масло от розмарин - 3-4 капки;
- етерично масло от чаено дърво - 3-5 капки.
Подготовка:
Добавете всички компоненти в топла вода. Добавете топла или студена вода, ако е необходимо.
Процедура:
Поставете краката си във ваната. Дръжте 30-50 минути. След това старателно избършете и шлайфайте грубата кожа с пемза. Факт е, че те са благоприятната среда за размножаване на микроскопични паразити.
След това можете да използвате крем или друга специална козметика. Например лосион на основата на мента или вар. Тези продукти имат освежаващо действие.
За подуване и умора в краката
Пиенето на много течности в заседнал ден допринася за появата на отоци. Подобна картина се наблюдава не само при хора, склонни към подпухналост, но и при тези, които обикновено заобикалят този проблем.
За да се поправи ситуацията, преди да се направи баня, се препоръчва да се извърши така наречената въздушна баня. За да направите това, трябва да събуете обувките си, да свалите чорапите, чорапите. Ходете боси няколко минути, като периодично се изправяте на пръсти.
След това трябва да легнете по гръб, като поставите валяк или възглавница под краката си. Прекарайте в това положение за 10-20 минути.
Билкова вана за отоци е лесна за приготвяне. Ще имаш нужда:
- листа от мента - 20 гр .;
- брезови листа - 20 гр .;
- цветя от лайка - 20 гр .;
- топла вода;
Подготовка:
Първо трябва да приготвите отвара от билки. За целта смесете всички съставки в тенджера, залейте ги с вряла вода. Оставете да се вари 30-40 минути.
След бульона се смесва с топла вода. Количеството вода се регулира според ситуацията. Бульонът не се филтрира.
Процедура:
Поставете краката си с малка вана за крака. Времето на процедурата не е ограничено. Можете да седнете, докато водата изстине. След това се препоръчва да се използва охлаждаща течност.
За напукани пети: млечен чай
Само интегриран подход може да помогне в такава ситуация. Ваната е първата стъпка, благодарение на която кожата ще стане мека и изпарена, порите ще се отворят. След процедурата е задължително зоните да се третират с пемза и да се намажат с подхранващ крем. Подходяща е парафинова вана за крака или едно от следните.
Ще имаш нужда:
- топла вода - 500 мл;
- насипен зелен чай - 2 супени лъжици;
- лавандулово етерично масло - 3-5 капки.
Подготовка:
Варете чай в чайник. След 5-7 минути изсипете получената инфузия в леген или друг съд за процедурата. Добавете топла вода.
Процедура:
Дръжте краката си във вода поне 30 минути. След това направете допълнителни процедури за овлажняване на краката.
За млечна баня ще ви трябват:
- краве мляко (в идеалния случай домашно, но подходящо е и магазинното мляко) - 0,5 литра;
- топла вода - 2 литра.
Подготовка:
Смесете съставките.
Процедура:
Средната продължителност на спа процедурата е 40 минути. Зависи от количеството свободно време и степента на "поражение" на петите.
От изтръпване на краката
Ако изтръпването на краката е причинено от замръзване, ваната ще помогне да се възстанови чувствителността. Съставките, включени в състава, ще накарат кръвта да циркулира, като по този начин краката ще се затоплят и ще се "отдалечат" от изтръпването.
Ще имаш нужда:
- топла вода - 500 мл;
- морска сол - 3-4 с.л. лъжици;
- етерично масло от лимон или бергамот - 3-5 капки;
- етерично масло от чаено дърво - 4 капки.
Подготовка:
Смесете всички съставки. Случва се по време на замръзване температурата на водата да се усеща по различен начин. Затова се препоръчва да не правите банята твърде гореща, а да държите топла вода или вряща вода при себе си.
Процедура:
Краката трябва да се държат във вода, като периодично се масажират, трият.
За мазоли и мазоли
Ваната ще помогне за омекотяване дори вкостенялата мазоли. Полезните свойства на антисептичните компоненти ще допринесат за бързото заздравяване на царевицата.
Ще имаш нужда:
- топла вода - 500 мл;
- лимонено етерично масло - 5-7 капки;
- етерично масло от евкалипт - 3 капки.
Подготовка:
Смесете всички съставки. Евкалиптовото масло може да бъде заменено с етерично масло от градински чай или чаено дърво
Процедура:
Поставете чисти крака (без мазилки и остатъци от мехлем) във вана. Времето на експозиция е 40-60 минути.
За почистване на краката от мъртва кожа
За да се отървете от кератинизираните частици, кожата на краката трябва да се разпари добре. За това е подходящ кефир с произволен процент мазнини.
Подготовка:
Продуктът трябва да се нагрее (за предпочитане на водна баня, за равномерна температура) до температура от 35-39С. Изсипете течността в съд за процедурата.
Процедура:
За най-добър ефект се препоръчва да се създаде затворено пространство. Можете да поставите краката си в кефир и да покриете легенчето или банята с кърпа. Можете да задържите краката си до час.
От ставни заболявания
За облекчаване на болки в ставите използвайте морска сол. В същото време се препоръчва процедурата да се извършва преди лягане или в моменти, когато физическата активност няма да последва спа центъра.
Ще имаш нужда:
- сол - 250 гр .;
- топла вода - около 500 мл.
Подготовка:
Смесете съставките. Водата трябва да е удобна, да не паре температура.
Процедура:
Препоръчително е да държите краката си във ваната поне половин час. Ако това е проблематично, запазете възможно най-много време. Следващия път времето трябва да се увеличи поне с 5-10 минути.
Хидратираща формула за суха кожа
За да омекотите сухата лющеща се кожа, използвайте билкови и етерични маслени бани.
Ще имаш нужда:
- предварително приготвена отвара от листа от шипка, цветя от лайка, коприва.
- топла вода.
Подготовка:
Бульонът не трябва да се филтрира, оставете частиците от билките да останат. Смесете всички съставки.
Процедура:
Спуснете краката в контейнера за 40-60 минути.
Парафинова баня
Рецептите за парафинови бани, които можете да си направите, имат едно общо нещо: процесът на приготвяне на основата. Основата е разтопен парафин.
Ще имаш нужда:
- козметичен парафин;
- конструкция за водна баня;
- етерични масла (по избор).
Подготовка:
За да направите баня, трябва да вземете козметичен парафин. Обикновено се продава замразено в пластмасов съд. С помощта на водна баня разтопете съдържанието на съда. Парафинът ще се превърне в течност. Много е важно да следите температурата!
В никакъв случай не трябва да започвате процедурата, без първо да проверите степента.
За да направите това, можете първо да приближите дланта си към съдържанието на купата. Ако парите не изгорят, можете да "опитате" с пръст. Разтопеният парафин трябва да е горещ, но не попарващ.
Много е важно съдът, в който се разтопява парафинът, да е сух! В противен случай това е изпълнено с изгаряния.
След като основната съставка достигне необходимата консистенция, към нея се добавят допълнителни съставки.
Процедура:
Парафиновата баня за краката трябва да е с комфортна температура, в противен случай може да се получи изгаряне! Краката се спускат в контейнер с парафин за 7-10 секунди. Краката са повдигнати, восъкът трябва да се втвърди. За това са достатъчни 5-7 секунди. Повторете процеса 5-7 пъти. Много е важно да имате време да изпълните стъпките, преди парафинът да започне да се охлажда.
След това краката ще бъдат покрити със втвърден парафин. Препоръчително е да носите специални козметични чорапи на краката си. Те могат да бъдат заменени за целофанова торбичка или прозрачно фолио. На чорапите се слагат редовни чорапи.
След 30-40 минути чорапите се отстраняват, парафинът се отстранява на ръка, остатъците от кожата се измиват с топла вода.
Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.Содена вана за крака
Содата за хляб ще ви помогне да се отървете от мъртвите частици на кожата.
Ще имаш нужда:
- гореща вода - 500-600 мл;
- сода - 5-7 ч.л .;
- сапунени трохи - 2 супени лъжици. лъжици.
Подготовка:
За да получите сапунени трохи, трябва да смилате всеки твърд сапун. Трохите се добавят към гореща вода, докато се разтворят напълно. След това се налива сода.
Процедура:
Краката се спускат във ваната за 30-40 минути. В този случай можете да масажирате и да третирате краката си с четка за по-добро отстраняване на ороговелите люспи.
Как да изберем хидромасажна вана за крака
Процедурата с парафин е по-лесна за провеждане, когато има специални контейнери - вани за крака, които поддържат необходимата температура. Пазарът на оборудване за красота предлага богат избор от различни модели, които ще превърнат домашния ви спа център в истинска професионална грижа.
Vitek VT 1381
Вана със система за водно отопление и поддържане на определена температура. Разполага с 3 режима и 2 вида масаж (акупунктура и балон масаж). Има 2 масажни приставки: централен масажор с топки, дюза на предпазителя за пръски, малки масажни устройства в долната част. 
Краката имат гумени крачета против хлъзгане.Цената зависи от мястото на продажба. Средно 50 долара.
Beurer FB 50
Хидромасажна вана с мощност 400 вата. Има електронна платка с течнокристален дисплей за регулиране на нагряването на водата. Можете да изберете температурата: 35, 38, 42, 45, 48C. Има таймер. Може да се извършва сух масаж. Подвижни ролкови приставки.
Има 3 приставки за педикюр:
- пемза за лечение на ороговели части на стъпалото;
- четка;
- масажна дюза.
Краката са оборудвани със система против хлъзгане.
Средна пазарна стойност: $ 120.
Bosch PMF3000
Мощност 70 W.
Работи в 3 режима:
- Вибриращ масаж.
- Балон масаж + поддържане на температурата.
- Вибрационен масаж + балон масаж + поддържане на температурата.
Комплектът включва 3 приставки: пемза, четка, масажен валяк. Може да осигури масаж без вода. Средна цена: $ 90.
Medisana WBB
Хидромасажна вана за крака с мощност 106 W. Има 3 режима: вибрационен масаж, балон масаж и акупунктурен масаж. Комплектът включва 4 сменяеми дюзи. В банята има и вграден контейнер (дифузьор) за ароматни етерични масла. Дизайнът е направен по такъв начин, че етерите постепенно да се разтварят във вода. Масажорът е представен в бяло и сиво.
Средна цена: $ 70
Скарлет SC 209
Ваната се предлага в 2 дизайна: розов и син. Има 3 сменяеми приставки за масаж. Нагрява се с инфрачервено лъчение. Режими на работа - 4. Мощност на отопление - 75 вата.
Цена: около $ 50.
Polaris PMB 3704
Хидромасаж с мощност 90 вата. Има инфрачервено лъчение. Работи в 23 режима: вибрационен масаж, хидромасаж, балон масаж. Може да масажира крака със или без вода.
Поддържа необходимата температура. Има комплект за педикюр, състоящ се от пемза, четка, гъба и апарат за полиране. Има отделение за масла и аромати. Краката са гумирани.
Цена: 65 $.
Какви продукти да използвате след вани
След SPA процедурата с използване на баня за крака, трябва да завършите лечението.
Подходящ за това:
- Овлажнители на основата на алое и други продукти, задържащи влагата.
- Гелове за охлаждане и успокояване на кожата на краката.
- Подхранващи кремове.
- Подходящи са козметичните масла (бадемово, маслиново, кокосово, гроздово семе).
В никакъв случай краката не трябва да бъдат хипотермични след банята! Разпарената кожа трябва да "изстине" и "да се успокои". Препоръчително е да останете известно време в покой.
През деня краката са най-изложени на стрес, тъй като са постоянно на работа. За да поддържат красотата и здравето си, те се нуждаят от редовни и правилни грижи. Парафиновите бани за крака веднъж на 2-3 дни ще помогнат за успокояване на мускулите, поддържане на красотата и здравето на краката, така че винаги да оставате на върха!
Автор: Оксана bov_bov
Дизайн на статията: Мила Фридан
Видео за вана за крака
Полезни вани за крака у дома:
Парафиновите бани не само помагат за подобряване състоянието на кожата на краката, но ако се прилагат върху ръцете, ноктите придобиват здрав вид. Проверено!