Масаж на главата и шията за растеж на косата, подобряване на кръвообращението. Ползи, противопоказания, най-добри техники

Масажът е ефективен начин да се отпуснете. Независимо от избраната форма на процедурата, при редовно изпълнение емоционалното състояние се подобрява.

Масажът на главата и шията подобрява притока на кръв и следователно е чудесен начин за активиране на растежа на косата. Масажът, съчетан с правилното хранене и използването на козметика, помага да се постигнат добри резултати в процеса на възстановяване на плътността на косата или третиране на кожата.

За какви проблеми се използва масажът на главата

Масажът на главата се използва за медицински и козметични цели:

• Ускоряване на растежа на косата.
• Силно главоболие, както и болки във врата и тила.

  

• Елиминирайте пърхота.
• Повишена умора и слабост.
• Овлажняване на кожата.
• Облекчаване на напрежението поради стресови ситуации.
• Укрепване на корените на косата.
• Премахване на спазми и спазми.
• Намаляване на косопада.

Ползите от масажа на главата

1. Масажът помага да се подобри настроението, да се отпуснете и да се настроите на положителна вълна.
2. Подобрява кръвообращението, така че космените фоликули получават повече хранителни вещества и витамини.
3. Нормализира се работата на мастните жлези. Мазната коса остава чиста и разпусната за по-дълго. Сухата коса получава необходимата влага.
4. Повишава се тонусът на мускулите на главата и шията.
5. Предотвратява се развитието на кожни заболявания и пърхот.
6. Увеличава се плътността на косата. Подобрената циркулация стимулира растежа на нова коса от спящи фоликули. Косата е по-здраво фиксирана в дупките си и спира да пада.

Характеристики на масажа

За да се постигне максимален ефект от масажа, трябва да бъдат изпълнени няколко условия:

• Освободете зоната на врата и раменете от дрехите.
• Масажът за растеж на косата трябва да се прави 2 часа преди шампоане, за да се активират мастните жлези. Масажът преди шампоане насърчава по-доброто усвояване на полезните компоненти, съдържащи се в продуктите за грижа за косата.
• Масажът трябва да се прави с топли ръце и ноктите да се подрязват.
• Масажиращите движения трябва да бъдат плавни и насочени към вените и артериите.
• Забранено е да се пие алкохол преди масажа. Препоръчва се пиене на чаша горещ чай или кафе.
• Масажът трябва да започне с нежни затоплящи движения, за да се постигне максимално отпускане. Постепенно налягането и интензивността трябва да се увеличават.
• Оптимално е да се извършва масаж на главата и шията за растеж на косата 2 пъти седмично.

Противопоказания за употреба

1. Онкологични заболявания.
2. Високо кръвно налягане.
3. Обща слабост на тялото.
4. Гнойно възпаление.
5. Прекомерна загуба на коса.
6. Травма на главата.
7. Разширяване на кръвоносните съдове.
8. Гъбични заболявания.
9. Тромбоза.

Техники за масаж на пръсти

• Поглаждане

Масажирането на главата и шията за растеж на косата започва с тази техника. Прокарайте дланта си без натиск от челото към задната част на главата, от теменната зона до предсърдията. С леки, отпуснати движения трябва да разтриете скалпа и да го раздвижите малко. Лекото поглаждане успокоява нервната система, затопля кожата и подобрява оттичането на течности. Продължителност - до 10 минути.

• Тритурация

С върховете на пръстите си, натискайки с кръгови движения, трябва да преминете от долната линия на косата до слепоочията, а след това до короната и челото. Всъщност това са по-интензивни удари.

• потупване

С върховете на пръстите си използвайте леки чукащи движения, за да вървите по разделителната линия. Не трябва да се допускат болезнени усещания. Вибриращите потупващи движения повишават мускулния тонус и имат благоприятен ефект върху тъканите. Продължителност - 5 минути.

• Разширяване

С ръцете си трябва да хванете нишките на косата между пръстите си и спокойно да се дръпнете нагоре, правейки трептящи движения. Основното нещо е да не се допуска силно напрежение в корените.

• Сресване

Трябва да използвате гребен или четка за коса с естествени четина. Срешете косата си в различни посоки за 5-8 минути. Това укрепва корените на косата и подобрява кръвообращението.

Какъв вид масаж за ускоряване на растежа на косата?

Има много методи за масаж за растеж на косата. Всеки от тях е предназначен да подобри структурата на косата, да подобри растежа на косата и да предотврати загубата на коса.

Масажирайте с гребен или четка

Един прост и ефективен начин. За да извършите масажа, трябва да вземете четка от естествено дърво, като хвойна или гребен от ебонит. Движенията са нежни от слепоочията към задната част на главата, от задната част на главата до короната, след това във фронталната област и обратно към слепоочията.

Този масаж трябва да се извършва в продължение на 5-10 минути с плавни движения с лек натиск. В резултат на това се подобрява притока на кръв, кожата е наситена с хранителни вещества.

Масаж с етерични масла

На първо място, трябва да се уверите, че не сте алергични към избраното масло. Преди процедурата маслото трябва да се нагрее на водна баня.

Всички масла имат различен ефект върху скалпа и косата, така че трябва да ги изберете според вашите нужди:

Втриването в ароматни масла е ефективен метод за борба с косопада. След този масаж косата има деликатен аромат и здравословен добре поддържан външен вид. Трябва да нанесете няколко капки масло върху дланта на ръката си (3 до 5 капки, в зависимост от дебелината на косата) и да втриете с кръгови движения.

Трябва да завършите масажа, като леко притиснете скалпа. Максималният ефект се постига с редовен масаж.

Японски масаж

Масажът на главата и шията в японски стил за растежа на косата включва насочване на горещи точки. Дразненето преминава, негативните емоции се разсейват и положителната енергия хармонично се разпределя в тялото.

Под въздействието на японския масаж безсънието и главоболието изчезват, тревожността намалява и растежът на косата се активира.

Индийски масаж

Индийската техника за масаж се нарича "Champi". В Аюрведа тази техника се използва за балансиране на енергиите в тялото и максимално отпускане.

Схемата за индийски масаж включва 3 етапа:

1. Акупунктурен масаж за стимулиране на биологично активни точки.
2. Облекчаване на умората - масаж на зоната на врата-яката и горната част на гърба. По време на процедурата се премахват спазмите и скобите и се постига максимално отпускане.
3. Масаж на главата, който се извършва по следната схема:

• Компресивни движения с пръсти от страничната повърхност на главата до короната.
• Интензивни триещи движения с дланите по челото и тила.
• Малки вибрационни движения с върховете на пръстите по цялата глава.
• Поглаждащи движения от челото до тила, хващане на косата между пръстите.
• Триене на движение от вежди към слепоочията.
• Кръгово движение по часовниковата стрелка в областта на храма.
• Меко поглаждане в края на процедурата.

Масажът на главата и шията трае 40 минути и има благоприятен лечебен ефект върху растежа и плътността на косата.

Бирманска техника

Методът е разработен през 13 век с цел рехабилитация на воини след битки. Процедурата се нарича "експресен антистрес", тъй като нейната продължителност не надвишава 20 минути. Пациентът е в седнало положение. В произволен ред се извършват поглаждащи, месещи и триещи движения на лицето и главата.

Стимулирането на биологично активни точки е задължително, гърбът, шията и раменният пояс се омесват с прищипващи и поглаждащи движения. В края на процедурата гръбначният стълб се притиска през фалангите на пръстите.

След масажа тялото се отпуска максимално, затова се препоръчва веднага да си легнете. Благодарение на ефекта на пълната релаксация се подобряват кръвоснабдяването и храненето на космените фоликули.

Масаж на шията

За този масаж са подходящи различни техники: триене, потупване, месене и поглаждане. Особено внимание се обръща на изследването на гърба, тъй като той е най-напрегнат и спазматичен. Масажът премахва скобите и блоковете, така че притока на кръв към главата се подобрява. В резултат на това растежът на косата се активира.

Солен масаж

Масажът на скалпа и шията е процедура за пилинг, тъй като солта премахва мъртвите клетки и премахва излишния себум от кожата. Корените на косата се укрепват, стените на кръвоносните съдове стават гъвкави и еластични и спящите луковици се събуждат. Преди да започнете масажа, трябва да се уверите, че по кожата на главата няма рани или драскотини; ако те са налице, процедурата не може да се извърши.

Процедурата включва:

• Приготвяне на разтвор. Трябва да вземете обикновена или морска сол без добавки и да смесите с топла вода в съотношение 1: 1 спрямо консистенцията на кашата.
• Нанесете получения продукт върху скалпа и втривайте с леки масажни движения за 10 минути. Ако кожата леко изтръпне, тогава това е нормално и в случай на силен сърбеж и парене, продуктът трябва да се измие и масажът да се спре.
• Изплакнете соления разтвор от косата с топла течаща вода. Освен това можете да измиете косата си с шампоан.

Използване на хавлиена кърпа

Масажът на Марго е ефективен срещу косопад. Този метод се основава на топлинно действие, в резултат на което порите се отварят и притока на кръв се увеличава. Масажът се извършва с топла мека кърпа. Главата трябва да се наклони надолу и да се масажира в продължение на 5 минути с триещи движения. След масажа увийте главата си с кърпа и я оставете за половин час.

Дарсонвал импулсен гребен

Масажът на скалпа с дарсонвал помага за решаването на проблема с косопада. Използването на апарата събужда луковиците и насърчава образуването на нови зародишни клетки.

Процедурата също така подобрява кръвообращението, като стимулира растежа на косата и помага за излекуване на себореята, като нормализира производството на себум. Дори при липса на очевидни проблеми, терапевтичният масаж на Darsonval подобрява външния вид на косата.

Преди да започнете масажа, трябва да проверите косата за чужди предмети. Можете да приложите подхранваща маслена формула върху скалпа си. Масажната процедура е подобна на класическата четка.

Устройството трябва да бъде настроено на средна интензивност и да гребе косата от челото до задната част на главата. Продължителността на масажа е 10 минути. Трябва да прекарате 15 сесии, след което трябва да направите почивка за 1 месец.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50.Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Масаж за раздяла

Този метод активира растежа на косата. Масажът трябва да започне в разделителната зона в средата на главата, като се правят леки триене и поглаждащи движения. След 1 минута трябва да преместите около 15 мм встрани и да повторите масажните движения по новата раздяла.

Необходимо е да масажирате по цялата глава, като се движите равномерно от двете страни на цялата глава, движещи се равномерно от двете страни на централната раздяла.

Препоръчително е да правите масаж всеки ден.

Използването на специални масажори

• Лазерен гребен помага да се отървете от косопад. За да избегнете прищипване в областта на шията, препоръчително е да използвате устройството внимателно и да следвате движенията. Продължителността на процедурата е 30 минути. Трябва бавно да миете косата от короната до задната част на главата. Лазерното излъчване укрепва луковиците и причинява приток на кръв към главата.
• Настръхнал Е бюджетно устройство, което ви помага бързо да се отпуснете. Трябва да създадете спокойна атмосфера, да приглушите светлините и да включите успокояваща музика, да застанете пред огледалото и да изпълнявате бавни кръгови масажни движения за 5-10 минути. В резултат на този масаж косата става здрава.
• Вибриращ гребен за масажор. Този масаж повтаря класическата процедура на четкане, но добавя вибрационна функция, която подобрява кръвообращението и намалява отока. Използването на гребен може да помогне за облекчаване на стреса и подобряване на съня.
• Магнитен гребен за масаж влияния с магнитни полета.

Витаминни масажи

Може да се извърши масаж на главата и шията с добавяне на витаминен комплекс, тези добавки запълват клетките с хранителни вещества и възстановяват структурата отвътре.

Витамини в течна или мазна форма трябва да се нанасят върху кожата и да се втриват с кръгови движения. Разрешено е използването на витаминната смес в съответствие с пропорциите и дозировката.

Витамини за растежа на косата:

• PP - участва в енергийния обмен на фоликула и подобрява структурата на косъма
• A - отговаря за производството на колаген, кератин и еластан, е бариера срещу UV лъчението.
• E - насища кръвоносните съдове и скалпа с кислород, елиминира напречните сечения на косата.
• С - отговаря за нормализирането на кръвообращението, придава обем и блясък на косата.
• F - намалява косопада, овлажнява скалпа.
• H - премахва сухотата, цепенето и подобрява еластичността на косата.
• Б - участва в метаболитните процеси, има регенеративни свойства.

Билки за масаж на главата

Билковите инфузии и отвари са признати лидери в традиционната медицина от дълго време. Редовното използване на тези продукти прави косата управляема и гладка.

Терапевтичният ефект е да подобри състоянието на скалпа и да се отърве от проблемите с косопада. Масажен курс с билки - 1 месец с честота 2 дни.

Изберете различни билки за различни типове коса:

1. За мазна коса се използва масаж „разделяне“ с отвара от коприва. Състав: 500 мл вода, 600 мл оцет и 100 г коприва. Подсичащ масаж с отвара от хмел и невен е подходящ при пърхот. Състав: 250 мл вряща вода, 1 с.л. шишарки от хмел, 1 с.л. цветя и корени от невен. Бульонът трябва да се втрива в скалпа 1-2 пъти седмично.
2. За суха коса е подходящ триещ масаж с помощта на отвара от смес от риган, живовляк, мента и жълтурчета, взети в равни пропорции. За същите цели можете да използвате отвара от аир. Състав: 500 мл вода, 4 с.л. корен от аир.
3. Нормалната коса е най-подходяща за:

• отвара от шишарки хмел и хедър в равни пропорции;
• или отвара от липа (500 мл вряща вода, 8 супени лъжици липови цветя).

4. Най-ефективното средство за всякакъв вид коса е маслото от репей. Укрепва косата, насърчава растежа на косата и й придава здравословен външен вид.

Препоръки за самомасаж на главата

1. Спазване на хигиената - наложително е да измиете ръцете си или да дезинфекцирате масажни устройства.
2. Преди да използвате етерични масла или други козметични продукти, трябва да направите тест за алергия: нанесете капка от продукта върху огъването на лакътя и изчакайте 1 час. Ако възникне реакция, агентът трябва да бъде заменен.
3. Масажът трябва да се прави преди шампоане. По време на масажа се активира работата на мастните жлези и косата бързо се замърсява.
4. Редовността на процедурите повишава тяхната ефективност.
5. Избягвайте резки движения и масажирайте по посока на растежа на косата. Силата на натиск трябва постепенно да се увеличава, започнете масажа с леки докосвания.
6. Комбинацията от различни видове масаж дава най-добър ефект.

Масаж на шията

За да подобрите кръвообращението, е достатъчно да масажирате врата в продължение на 3 минути, но е препоръчително да го правите ежедневно. Лимфните възли и големите съдове са разположени в предната част на шията, така че трябва да бъдете много внимателни или дори да откажете да масажирате тази част.

За масаж на шията се използват всички класически техники за масаж. Процедурата започва от страните на врата и отива отзад. Движение отзад - отгоре надолу, отстрани - отдолу нагоре. Ефектът от процедурата е очевиден - настроението се подобрява, напрежението в мускулите намалява и концентрацията на вниманието се увеличава.

Отзиви за използването на масаж за растеж на косата

Масажът на главата и шията получи положителни отзиви в интернет от обикновени хора, които успяха да спрат косопада, да излекуват себореята и просто да подобрят външния вид и да подобрят растежа на косата. Този факт ни позволява да заключим, че тази процедура е подходяща за повечето хора.

Разнообразието от техники и методи ви позволява да изберете този, който отговаря на вашите индивидуални характеристики и специфични нужди. Трихолозите също съветват използването на масажни техники за решаване на проблемите с косопада заедно с употребата на лекарства.

Дизайн на статията: Владимир Велики

Видео за масажа на врата и главата за растеж на косата

Масаж на главата за растеж и плътност на косата: