Vitamin hiệu quả và rẻ tiền để tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cân. Tên và giá cả

Một cách hiệu quả và rẻ tiền để loại bỏ cân nặng thừa được coi là sử dụng các phức hợp giảm cân đặc biệt, bao gồm vitamin.

Các đặc tính của vitamin thúc đẩy giảm cân

Trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa, không phải lúc nào cơ thể con người cũng diễn ra những thay đổi thuận lợi. Tại thời điểm này, một người từ chối nhiều loại thực phẩm, dẫn đến thiếu các chất hữu ích và bổ dưỡng. Điều này dẫn đến thiếu vitamin, mất sức và phát sinh bệnh tật.

Để ngăn ngừa hậu quả tiêu cực của việc sử dụng thực đơn nhẹ nhàng, cần đảm bảo rằng một lượng đủ vitamin đi vào cơ thể trong quá trình ăn kiêng. Ngành công nghiệp dược phẩm ngày nay đã sẵn sàng cung cấp nhiều loại thuốc như vậy.

Việc sử dụng đúng cách không chỉ phục hồi các vitamin bị thiếu mà còn đẩy nhanh quá trình giảm cân. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng chúng chỉ là một phương pháp bổ sung, không phải là phương pháp chính.

Tocopherol

Tocopherol acetate là một trong những vitamin chính tham gia vào quá trình trao đổi chất, thiết lập hoạt động của các tế bào bài tiết nội tiết, hệ thống sinh sản.

Cũng như:

• làm tăng các đặc tính bảo vệ của cơ thể;
• tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch.

Nó can thiệp vào quá trình oxy hóa trong tất cả các cơ quan và mạch máu.

Để làm đầy cơ thể với một lượng vừa đủ, bạn nên đưa vào chế độ ăn uống:

• mầm lúa mì;
• đậu phụng;
• đậu nành và dầu ô liu;
• quả hạch;
• Hạt lanh;
• cháo yến mạch và lòng đỏ trứng gà;
• hông hoa hồng;
• Yến mạch.

Nó cũng có nhiều trong lá cây tầm ma và bồ công anh.

Retinol

Vitamin để giảm cân (hiệu quả và rẻ tiền có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc) có chứa retinol trong thành phần của chúng. Nó cũng giúp dễ dàng nâng cao khả năng chịu tải đáng kể của một người và nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Thật vậy, trong thời kỳ ăn kiêng, người ta thường tập thể dục kéo dài. Nó không chứa trong các sản phẩm ở dạng tinh khiết, mà được chuyển đổi từ retinol và carotenoid.

Để làm được điều này, bạn cần ăn:

• gan bất kỳ;
• trứng gà;
• bơ;
• quả hồng;
• các sản phẩm sữa;
• củ cà rốt;
• mùi tây;
• quả của các giống màu vàng;
• đào và mơ;
• cải bắp;
• rau thì là;
• quả bí ngô.

Retinol giúp cơ thể con người hấp thụ các hợp chất hóa học tự nhiên. Giá trị hàng ngày của nó là 900 mcg.

Vitamin C

Axit ascorbic làm giảm mức cholesterol không cần thiết và giúp chuyển đổi monosaccharide thành năng lượng có thể sử dụng được. Và trong một cuộc song ca với vitamin B8, nó giúp loại bỏ thành công các tế bào mỡ.

Nguồn là thực phẩm sau:

• cải ngựa;
• nho đen;
• hắc mai biển;
• ớt chuông;
• bông cải xanh;
• Quả kiwi;
• su hào;
• dâu tây và nho đỏ;
• bưởi;
• trái cây hoa hồng chó.

Trái cây có múi rất giàu axit, đặc biệt là cam và chanh.

Thiamine

Vitamin B1 cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate thích hợp.Với sự thiếu hụt của nó, ham muốn ăn tăng lên và bắt đầu ăn quá nhiều. Và điều này kéo theo sự tích tụ của mỡ thừa. Anh ta chịu trách nhiệm bình thường hóa khả năng phòng thủ, tình trạng mô và tăng tốc quá trình chuyển hóa protein trong cơ thể.

Có thể phân biệt các sản phẩm thực phẩm có một lượng khá lớn thiamine:

• kiều mạch;
• thịt heo;
• đậu cô ve;
• gan;
• bánh mì bột thô.

Nhờ loại vitamin này, quá trình vận chuyển oxy trong dòng máu được cải thiện, vì nó hình thành các tế bào hồng cầu. Và nó giúp giảm cân.

Riboflavin

Vitamin B2 điều phối các hoạt động làm việc của tuyến giáp, cho biết tốc độ biến chất trao đổi chất. Có rất nhiều trong pho mát cứng, nội tạng và rau xanh. Nó sẽ nhận được khoảng 1,8 mg mỗi ngày trong cơ thể. Cần phải nhớ rằng riboflavin có xu hướng bị phân hủy dưới tác động của tia sáng, nó hòa tan rất kém trong nước thông thường.

Nó được yêu cầu cho:

• lấp đầy các tế bào với oxy và sự phân chia của chúng;
• ảnh hưởng tích cực đến lớp lót bên trong của đường tiêu hóa;
• sự hình thành của hồng cầu;
• sức mạnh của móng tay và tóc.

Nhu cầu của nó tăng lên đáng kể với sự gia tăng của nhiều loại khác nhau.

Pyridoxine

Pyridoxine điều chỉnh hệ thống nội tiết, kiểm soát tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể con người.

Anh ấy ở:

• lúa mì và bột kiều mạch;
• đậu lăng;
• Quả óc chó;
• cám gạo;
• trái bơ;
• cây kê;
• hàu;
• ngô và khoai tây;
• sữa và mù tạt;
• đậu nành.

Adermin chịu trách nhiệm về sự cân bằng của các hormone.

Các phức hợp vitamin giảm cân hiệu quả nhất: thành phần, giá cả, hướng dẫn sử dụng

Nên bắt đầu sử dụng vitamin để giảm cân (những loại có hiệu quả và rẻ tiền ở dạng chế phẩm phức tạp) sau khi tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia trị liệu.

Thuốc có những khía cạnh tích cực như:

• toàn bộ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đã được lựa chọn, có tính đến định mức hàng ngày;
• phức hợp bao gồm các axit thúc đẩy giảm cân;
• chứa các yếu tố vi mô và vĩ mô.

Cần phải nhớ rằng việc sử dụng chúng không kiểm soát có thể gây hại cho sức khỏe. Để tránh quá liều, không được dùng nhiều phức hợp cùng một lúc. Thật vậy, chúng có thể lặp lại các thành phần cấu thành. Và sự dư thừa của chúng sẽ dẫn đến chứng tăng vitamin.

MIC kết hợp với vitamin B12 và crom

Những ngày này, tiêm thuốc giảm cân rất phổ biến. Chúng được sử dụng cùng với crom và vitamin B12.

Các chữ cái trong tên được lấy từ tên của các thành phần của nó:

• choline - chất ngăn cản sự phá hủy màng tế bào. Giúp gan xử lý chất béo. Giảm mức cholesterol;
• methionine - một loại axit amin ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong gan, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Thận trọng khi dùng cho người bị dị ứng;
• inositol - Giúp hấp thụ choline, kích hoạt sản xuất seratonin, do đó, kiểm soát sự thèm ăn.

Do đó, thuốc tiêm làm giảm ham muốn ăn và giúp cải thiện sự trao đổi chất.

Vitrum

Khu phức hợp này được sản xuất tại Hoa Kỳ. Các thành phần của nó bình thường hóa công việc của hệ thống tim mạch, điều chỉnh công việc của hệ thần kinh.

Nó được coi là một trong những hiệu quả nhất, có tác dụng có lợi trên:

• Chuyển hóa lipid;
• tăng tốc quá trình năng lượng;
• phá vỡ cacbohydrat.

Nó nên được sử dụng một cách thận trọng bởi những người bị:

• bệnh Gout;
• bệnh lao;
• bệnh sarcoidosis;
• bệnh thận.

Có sẵn ở dạng máy tính bảng. Một miếng có chứa liều hàng ngày cần thiết. Uống trong bữa ăn với một cốc nước. Khóa học là 2 tháng.

Nên dùng trong những trường hợp như vậy:

• suy yếu khả năng phòng thủ của cơ thể;
• thiếu một chế độ ăn uống cân bằng;
• gián đoạn đường tiêu hóa;
• kém hấp thu chất dinh dưỡng;
• với đợt cấp của bệnh kéo dài;
• trong trường hợp tải cường độ cao;
• chuyển bệnh nặng;
• sau khi điều trị kháng sinh dài ngày.

Chi phí phụ thuộc vào bao bì và dao động từ 450 đến 2000 rúp.

Centrum

Phức hợp của Mỹ được phát triển bởi các dược sĩ người Áo. Nó là nguồn cung cấp tuyệt vời các nguyên tố thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường sinh lực cho con người. Nó không thể thiếu cho sự căng thẳng của cơ bắp.

Đồng thời:

• giúp xương chắc khỏe hơn;
• cải thiện cấu trúc của da, tóc, móng.

Nếu bạn có phản ứng dị ứng với ít nhất một trong các thành phần, việc uống vitamin bị cấm. Có dạng viên nén, đóng trong lọ.

Các nhà dinh dưỡng kê đơn một phức hợp như vậy cho:

• chứng giảm máu theo mùa;
• để tăng cường khả năng miễn dịch;
• cải thiện các đặc tính của da.

Uống vào buổi sáng sau bữa ăn, 1 miếng. Thời hạn sử dụng là 30 ngày. Giá - 510-1460 rúp.

Megaslim

Vitamin giảm béo, hiệu quả và rẻ tiền, là một phần của sản phẩm được tạo ra bởi các dược sĩ Thụy Sĩ. Megaslim là một viên nang có thể giúp giữ cân nặng ở mức thích hợp và không tăng trở lại sau khi ngừng ăn kiêng. Chúng cải thiện công việc của đường tiêu hóa.

Chống chỉ định sử dụng là:

• loạn thần kinh;
• vi phạm nhịp điệu của nhịp tim;
• thiếu máu cục bộ;
• bệnh gan.

Một tác dụng phụ có thể là:

• giảm huyết áp;
• rối loạn của hệ thần kinh;
• đau vùng thận.

Nếu phản ứng tiêu cực xuất hiện, việc sử dụng phức chất phải được dừng lại. Được khuyến nghị khi giảm hiệu suất, trong chế độ ăn kiêng. Uống 1 viên vào bữa sáng và bữa tối. Thời gian thực hiện từ 1 đến 3 tháng. Chi phí là - 240-670 rúp.

Duovit

Thuốc kết hợp được sản xuất tại Slovenia, bao gồm các viên nén màu đỏ và xanh lam. Loại đầu tiên chứa vitamin, và loại thứ hai chứa khoáng chất.

Selmevit

Vitamin từ nhà sản xuất trong nước với thành phần được chọn lọc kỹ càng. Tuyệt vời để giảm cân, tương đối rẻ tiền và rất hiệu quả. Chúng có ảnh hưởng tốt đến hoạt động của tuyến sinh dục. Không được khuyến khích sử dụng dưới 12 tuổi và những người bị dị ứng với các thành phần của nó.

Viên nén được uống 1 miếng sau bữa ăn sáng.

Chúng không thể thay thế trong những trường hợp như vậy:

• với các bệnh do virus
• để ngăn ngừa hoặc điều trị thiếu hụt vitamin
• làm việc quá sức.

Giá phụ thuộc vào số lượng dragees trong gói. Nó dao động trong phạm vi này - từ 150 đến 250 rúp.

Sẽ chỉ đạo

Không có biện pháp khắc phục tốt hơn để cải thiện dinh dưỡng tế bào và chuyển hóa năng lượng. Nó giúp giảm mệt mỏi và tăng hiệu quả. Đối với chứng mất ngủ và xơ vữa động mạch, tốt hơn là không nên sử dụng thuốc này. Viên nang tăng cường khả năng miễn dịch một cách hoàn hảo, loại bỏ chứng ngủ lịm, tăng khả năng tập trung. Giá - 115-300 rúp.

Doppelgerz đang hoạt động

Thuốc của Đức với thành phần dễ tiêu hóa, có nhiều loại hương vị trái cây. Thúc đẩy sự phân hủy lipid, và nhờ vào selen và kẽm giúp cải thiện cấu trúc của tóc và da. Trong thời kỳ mang thai, với chứng quá mẫn cảm và rối loạn đường ruột, việc sử dụng bị cấm. Nên uống trong 1 tháng, sáng 1 viên. Chi phí: 248–259 rúp.

Turboslim giảm cân cấp tốc

Khối bao gồm 4 chế phẩm hoàn toàn tự nhiên và một hộp đựng đặc biệt với đồ uống. Đây là cách tốt nhất để nhanh chóng loại bỏ số cân thừa. Bạn có thể giảm tới 1-1,5 kg mỗi ngày. Bạn không thể uống sản phẩm khi đang mang thai và cho con bú.

Ngày uống 2 viên, mỗi lần sắc thuốc vào buổi sáng, trưa và trước khi đi ngủ.Và các nội dung của gói phải được kết hợp với 1 lít nước và uống thành nhiều phần nhỏ trong ngày. Thời gian sử dụng là 3 ngày. Giá - 610-730 rúp.

Turboslim

Sinh tố giảm béo (hiệu quả và rẻ tiền được sản xuất tại Nga) với các thành phần tự nhiên giúp xử lý năng lượng với tốc độ cao, giúp đốt cháy trọng lượng dư thừa. Lấy một chế phẩm được phát triển riêng vào buổi chiều, vào buổi tối. "Trà Turboslim" nên được uống trong bữa ăn. Chi phí dao động từ 350-500 rúp.

Solgar

Thực phẩm chức năng bảo vệ đường tiêu hóa khỏi những ảnh hưởng tiêu cực, tăng cường các chức năng bảo vệ của cơ thể và cải thiện làn da. Bạn cần uống 3 lần một ngày trong bữa ăn. Đối với các khuynh hướng dị ứng, nó không được khuyến khích sử dụng. Chính sách giá cao hơn so với các loại thuốc khác - 1682 - 1993 rúp.

Chế độ ăn kiêng theo bảng chữ cái

Phức hợp chứa 3 thành phần khác nhau phải được lấy riêng.

Mỗi cá nhân đều có tác dụng riêng đối với cơ thể:

• cải thiện các quá trình năng lượng;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• cải thiện công việc của hệ thống nội tiết;
• cải thiện thành phần máu.

Cấm dùng cho người bị bệnh tim, thận, tăng huyết áp. Bạn cần phải uống viên tuân thủ nghiêm ngặt trình tự của màu sắc. Giá - 210-312 rúp.

Nguyên tắc lựa chọn thuốc hợp lý

Để chọn được loại vitamin phức hợp phù hợp, bạn cần phân tích thực đơn của mình và hiểu cơ thể có thể thiếu những chất nào. Trên cơ sở này, bạn cần nghiên cứu kỹ thành phần của các chế phẩm dược đề xuất. Xa hơn, bắt đầu từ ngân sách, hãy dừng lại ở lựa chọn tốt nhất.

Chính sách giá phụ thuộc vào thành phần cấu thành của dược phẩm. Sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, bạn có thể đưa ra lựa chọn về loại sinh tố hiệu quả và rẻ tiền nhất sẽ trở thành thứ không thể thiếu để giảm cân. Sự thiếu hụt của chúng không chỉ cản trở việc giảm cân mà còn góp phần vào việc tích tụ chất béo. Như một phản ứng bảo vệ của cơ thể.

Video thú vị về các loại sinh tố để giảm cân, hiệu quả và quy tắc ứng dụng của chúng

Vitamin và các nguyên tố vi lượng để giảm cân:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Cách bổ sung vitamin đúng cách: