Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar ile spor saati. Basınç ölçüm bileziği, akıllı saat, su geçirmez. Değerlendirme

Fitness saati, nüfusun farklı kategorileri için tasarlanmış yerleşik işlevlere sahip küçük bir cihazdır. Sporcular ve sağlık durumlarını izleyen kişiler için uygundur.

Cihaz, tıbbi cihazları tam olarak değiştiremez, ancak vücut çalışmasındaki değişiklikleri izlemek, kalp basıncını ve nabzı ölçmek için kullanılabilir. Tüm cihazlar bir kalp atış hızı monitörü ve adımsayar ile birlikte gelir, ayrıca bir müzik çaların bazı modellerinde saat rolü de oynayabilirler.

Akıllı saat ne içindir?

Bir spor saati, modeli, markası ve fiyatı ne olursa olsun ortak temel özelliklere sahip çok işlevli ve karmaşık bir cihazdır.

Sık karşılaşılan saat işlevleri şunları içerir:

• belirli bir süre içinde atılan adımları ölçmek;
• yakılan kalorileri hesaplayın;
• uykuyu izlemek;
• "akıllı" bir çalar saat ayarlayın.

Böyle bir cihazı satın almadan önce hayatınızı ne kadar kolaylaştırabileceğini bulmanız gerekir.

Bir spor saatinin yardımıyla şunları yapabilirsiniz:

1. Kalp atış hızınızı izleyin... Bu özellikle kilo vermek isteyenler için geçerlidir. Koşarken, nabzın dakikada en az 130 atış olduğunu izlemeleri gerekir. Kalp daha yavaş atarsa, yağ yakımı da yavaşlar ve koşu yapmanın önemli bir etkisi olmaz.
   
2. Uykunuzu kontrol edin... Fitness saatleri sadece süresi hakkında değil, aynı zamanda kalitesi hakkında da istatistikler toplar. Bu, iyi bir gece uykusu çekmenize ve fazla uyumamanıza izin verecektir. Akıllı alarm saatte çalışacaktır. Neredeyse tüm modern izleyicilere kurulur. Alarm vücut için iyi olduğunda, zamanın her kişi için ayrı olduğu zaman uyanacaktır.
3. Yakılan kalorileri hesaplayın... Figürü takip eden ve fazla kilo almamanın önemli olduğu kişiler için fonksiyon vazgeçilmezdir. Bu cihaz, her zaman formda kalması normal olan kalorileri sayacaktır.

Fitness saatleri türleri

Satış pazarında çok çeşitli fitness saatleri bulunmaktadır. Hemen hemen hepsi aynı özelliklere ve küçük farklılıklara sahiptir. Seçim yaparken kişisel bilgisayarla uyumlu modellere dikkat etmelisiniz.

Onunla iletişim ve bir akıllı telefonla senkronizasyon, istatistiksel verilerin toplanması ve elde edilen sonuçların analiz edilmesi gibi önemli eylemlerin gerçekleştirilmesine izin verecektir. Fitness saatinin tasarımı da önemlidir: gadget'ın elden çıkarılması gerekmez, bu nedenle hiç kimse tasarımına kayıtsız kalmamalıdır.

Ana cihaz türleri aşağıdaki gibidir:

1. Akıllı alarmlı spor bilekliği... Böyle bir saat, bir kişinin uykusunu, evrelerini analiz eder ve onu belirli bir zamanda müzikle uyandırır. Örneğin, bir kişi dinlendiğinde ve vücudu uyanmaya hazır olduğunda veya daha uygun bir uyku döneminde.
   
2. Kalp atış hızı monitörü bilezik... Bir kişinin nabzının iyi hissedildiği ve kalp atışlarının sayısının tarandığı yerde bileğe takılır.
3. Yerleşik adım sayacı olan spor saati... Bilezikler, gün boyunca kat edilen mesafeyi ölçen yerleşik sensörlere sahiptir. Yakılan kalori bu temelde hesaplanır. Bu işlev, fazla kilo verme görevi olan kişiler tarafından takdir edilecektir.
4. Havuzda kullanmak için bilekliği izle... Bu özel saat yüzme havuzu aktiviteleri için gereklidir. Böyle bir cihaz yüzme hızını belirleyecek, sporcunun metre cinsinden yüzdüğü mesafeyi, nabız atışlarını ve yakılan kalori tüketimini belirleyecektir.
5. Fitness takipçileri... Bu tür cihazlar, suya karşı özel koruma sağlanması sayesinde suya sığ daldırmaya dayanacaktır. Ancak suda uzun süre çalışmayacaklardır.

Ekranlı en iyi 5 uygun fiyatlı spor saati

Ekranlı spor saati, tüm verileri görsel olarak izlemenizi sağlar. Kalp atış hızı monitörü ve pedometreye ek olarak, çoğu toz ve su koruması, uyku izleme, alarm, çağrı ve diğer işlevlerle donatılmıştır.

Profesyonellerin yanı sıra birçok bütçe seçeneği benzersiz bir tasarıma, farklı şekil ve boyutlara sahiptir. Kayışları da bireyseldir, farklı renklerde boyanmıştır.

Bütçe seçeneği seçerken aşağıdaki modellere dikkat etmelisiniz:

1. Xiaomi Mi Band 2 Akıllı Bant... Cihaz, akıllı telefona yüklenen Play Store uygulaması aracılığıyla çalışır. Bileziğin oval şekilli bir ekranı vardır. Uyku durumunu ve kalp atış hızını izler, aramalar ve mesajlar hakkında bilgi görüntüler. Model su geçirmezdir, ancak havuzda yüzmek için tasarlanmamıştır ve ayrıca toz geçirmezdir. Üç saatlik şarj, 20 gün boyunca şarj gerektirmez. Bir saatin ortalama fiyatı 1250 ruble.
   
2. Y2 Plus Akıllı Bluetooth Bileklik... Saatin işlevleri önceki modele benzer, ancak ek parametreler de vardır: oksijen ve kan basıncının yanı sıra uyku izleme, pedometre. Saat suya dayanıklıdır ancak yüzmeye uygun değildir. Yaklaşık fiyatı 900 ruble.
3. Lenovo Cardio Plus HX03W... Saat birkaç renkte satın alınabilir: siyah, yaban mersini mavisi, kırmızı ve parlak turuncu. Oldukça hafif ve incedirler. Neme ve toz girişine karşı koruma işlevi vardır. Bu bileklik kalp atış hızını, uyku evrelerini, kalorileri izler ve ayrıca sürüş ve iş yardımı için uyku koruması içerir. Böyle bir bileziğin ortalama fiyatı 1.500 ruble.
4. MGCOOL Bandı 2... Akıllı bileklik çok hafiftir ve rahat alüminyum kasasıyla çekici bir tasarıma sahiptir. Pil, yaklaşık bir hafta süreyle şarj olur. Cihazında yerleşik bir uyku ve kalp atış hızı monitörü, yanmış kilokalori analizörü var. İzleyici, akıllı telefonunuzu kontrol edebileceğiniz, örneğin gelen aramaları kabul edebileceğiniz veya reddedebileceğiniz, mesajları okuyabileceğiniz, müzik çalarınızı kontrol edebileceğiniz bir uzaktan kumanda içerir. Bileklik toz ve sudan korunmaktadır. Bu saatlerin ortalama fiyat kategorisi 1.550 ruble.
   
5. HUAWEI Bant 3 Akıllı Bant... Kaliteli ve birçok yerleşik özelliğe sahip bir bütçe akıllı saat. Bileklik silikondan yapılmıştır, hafiftir, dokunmatik düğmesi vardır. Pil 45 güne kadar şarj tutar. İzleyici, 50 metreye kadar suya daldırmaya dayanabilir, yerleşik bir çalar saat, uyku izleme, adımsayar ve kalp atış hızını ölçer. Saatin yaklaşık fiyatı 1600 ruble.

Aktif insanlar için en iyi 5 orta seviye fitness saati

Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar içeren spor saati popüler bir modeldir. Bununla birlikte, bunlara ek olarak, örneğin bir gezgin veya spor egzersizlerinin ses kompleksleri gibi benzersiz işlevlere sahip cihazlar vardır. İşlevselliklerine ve markalarına bağlı olarak, bu tür bileziklerin fiyatı da farklılık gösterir.

Böyle bir spor saati için en iyi seçenekler aşağıdaki gibidir:

1. Lenovo HW01 Akıllı Bileklik... Fitness takipçisinin dokunmatik ekranı vardır. Saatin şarjı yaklaşık bir hafta sürer. Gadget'ın işlevleri, kasılma sıklığını ve kalp atış hızını ölçmeyi, yakılan kalori sayısını, uyku aşamalarının durumunu izlemeyi içerir. Cihaz, kameranızı ve müzik çalarınızı kullanmanıza izin verir. Modelin yaklaşık fiyatı 1650 ruble.
2. Xiaomi Mi Band3... Önceki seriye kıyasla, bileklik daha büyük bir ekrana sahip, tamamen dokunmaya duyarlı, 50 metre derinliğe kadar batmaya dayanabiliyor ve işlevleri arasında pedometre, uyku izleme, kalp atış hızı ölçümü ve alarm saati bulunuyor.Piyasadaki bir saatin ortalama fiyatı 2200 ruble.
   
3. Amazfit Arc... Bu fitness takipçisi, düşük maliyeti kaliteli performansla birleştirir. Dokunmatik düğme ve hasara karşı koruyucu kapak ile inanılmaz derecede şık. Kayış silikondan yapılmıştır, çok hafif ve rahattır. Bilezik nabzı ölçebilir, uykuyu takip edebilir, adımları sayabilir, kalori sayabilir. Yerleşik işlevler arasında bir çalar saat var, pil 20 güne kadar dayanıyor. Tek olumsuz: bu bileziğin içinde yüzemezsin. Saatin yaklaşık maliyeti 2300 ruble.
4. S908 GPS Spor Akıllı Bandı... Bu model, önceki bileziklerden daha fazla işlevselliğe sahiptir. Uyku izleme, kalp atış hızı ölçümü ve standart adımsayar gibi standart özelliklerin yanı sıra, konumunuzu, yürüme hızınızı ve kat edilen mesafeyi kilometre olarak belirleyen bir navigatöre sahiptir. Bilgileri gruplandırır ve yağ yakımını ve kas yüzdesini analiz eder. Bu spor bileziği atletizm, yüzme ve tırmanmanın yanı sıra binicilik için uygundur. Şarjı 20 güne kadar sürer. Fiyat - yaklaşık 2700 ruble.
5. Şimdi Moov... Sporcular için benzersiz bir tasarıma ve ilginç fonksiyonlara sahip spor bileklik. Bu model aktiviteyi ölçecek ve yüzmeyi kardiyo egzersizlerinden tamamen bağımsız bir şekilde ayıracaktır. İçinde 50 metre derinliğe kadar düşerek mükemmel yüzebilirsiniz. Saatin ömrü altı aydır. Bu bileklik size egzersiz metodolojisini sesle anlatacak yerleşik bir uygulamaya sahiptir. Bir modelin ortalama maliyeti 3700 ruble.

Sporcular için en iyi 5 çok işlevli akıllı spor saati

Antrenman için tasarlanmış çok çeşitli fitness saatleri arasında, satın alınması önerilen çok işlevli cihazlar vardır.

Yani:

1. Uyumsuz Işın... Şık ve orijinal izci bileziği, yüzücüler için en iyilerden biridir. Bu model, yüzmeye ek olarak bir bilgisayar ve akıllı telefon aracılığıyla şu sporları destekler: koşu ve yoga, futbol ve tenis, basketbol ve bisiklet.

Model oldukça hafif, güzel ve şık. Deri bilekliğe sensörlü metal bir tüp takılmıştır. Altın, gümüş, mavi ve yeşil renklerle dekore edilmiştir.

Saat işlevleri şunları içerir:

• yakılan kalorileri saymak;
• bir akıllı telefondan gelen aramanın yanıp sönen bildirimi;
• alarm saati;
• adım sayısının ölçülmesi;
• uyku izleme;
• farklı faaliyet türlerinin manuel olarak izlenmesi;
• düğme pillerle çalışır.

Bu tür saatlerin ortalama maliyeti 6.200 ruble.

2. Fitbit Ücreti 2... Sporcular için en iyi bileziklerden biri. Şık, monokrom ekranlı, plastik malzeme kaplı. Ekranın yanlarında alüminyum ek parçalar var. Saatin bileziği deri veya silikon olarak siyah ve mavi, mor ve turkuaz renklerde mevcuttur.

Bu modelin işlevleri şunları içerir:

• kalp atışı ekranı;
• altimetre;
• zamanın belirlenmesi;
• atılan adımların sayısını saymak;
• koşmak ve egzersiz yapmak için gerekli kronometre;
• mesajlar ve aramalarla ilgili bildirimleri görüntülemek;
• uyku izleme;
• su, yiyecek ve kalori miktarı tüketimi ile ilgili verilerin girilmesi.

Saat yüzmek için tasarlanmamıştır, sürekli kalp atış hızı ölçümü nedeniyle pil ömrü yaklaşık 6 gündür. Modelin yaklaşık fiyatı yaklaşık 9400 ruble.

3. Fitbit Alta HR. Maliyeti 10.000 ruble. Bu, iyi spor modellerinden biridir. Kompakt, rahat, şık bileklik siyah ve pembe renklerde mevcuttur. Yüksek kaliteli bileklik kılıfı silikon, deri veya metalden yapılmıştır.

Bu izleyici:

• monitörde atılan adımların sayısını görüntüler;
• sakin bir durumda, hareket etmek veya yürümek için titreşimle motive eder;
• nabzın atışlarını sayar;
• uykuyu ve çeşitli fiziksel aktiviteleri izler;
• kronometreye sahiptir.

Sürekli kalp atış hızı ölçümü nedeniyle pilin şarjı kısa bir süre dayanacaktır. Bilgisayar ve akıllı telefon ile uyumludur.

4. Samsung Gear Fit 2... İyi model, 2 çekirdekli bir işlemciye sahip bir kalp atış hızı monitörü ve dokunmatik ekran ile donatılmıştır.

Bileziğin tasarımı çekici, silikon kayışın kalitesi iyi seviyede ve farklı renklerde: siyah, pembe ve mavi. Bu model aynı zamanda küçük bir el için S boyutunda ve daha büyük bir el için L boyutunda mevcuttur.

Burada standart sete ek olarak izleyicinin de birçok işlevi vardır:

• nabzı izler, artan kalp atış hızı uyarısı;
• yerleşik bir navigatöre ve altimetreye sahiptir;
• şu sporları içerir - koşu, yürüyüş, yoga, kürek, ağız kavgası, koşu bandı.
• bir aktivite grafiği oluşturur;
• kalori sayısının kaydını tutar.

Bilezik ile bir buçuk metre derinliğe kadar yüzebilirsiniz. Üç günde bir şarj etmeniz gerekecek. Küçük bir ücret, geniş işlevsel eylemlerle telafi edilenden daha fazladır. Saatin yaklaşık fiyatı 11.300 ruble.

5. Garmin Vivosport. Spor için mükemmel bir izci, ancak şık bir tasarıma sahip değil. Ön tarafta bir dokunmatik ekran var ve diğer benzer modellerden farklı olarak güneşte parlaması yok. Kayış silikondan yapılmıştır, ekran yüksek kaliteli plastikle kaplanmıştır.

İzleyici inanılmaz derecede işlevseldir:

• yüzde mesafeyi, atılan adım sayısını, kalp atış hızını, yakılan kalori miktarını ölçecektir;
• uyku durumunu izlemek;
• ayarlarda çeşitli sporları seçebilirsiniz, örneğin koşu, kardiyo, kuvvet antrenmanı, bisiklete binme;
• eğitim sırasında hız ve mesafeyi belirlemeye yardımcı olacak navigasyona sahiptir;
• egzersiz türünü ve sayısını bağımsız olarak belirler;
• ekranda mesajları ve aramaları görüntüler.

Saat şarjı bir hafta tutar. Modelin yaklaşık maliyeti 12.000 ruble.

Forumlardaki incelemelere göre en iyi 5 fitness saati

Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar içeren, ekranlı ve ekransız, bütçeli ve profesyonel olan spor saatleri büyük talep görüyor ve her kategorinin hem destekçileri hem de rakipleri var.

Bir spor saati nasıl seçilir

Nabız monitörü ve pedometre ve diğer işlevlere sahip bir fitness saati, fiyattan bağımsız olarak, hareketlere tepki veren bir sensör veya çip temelinde çalışır. Bu sensörün verileri, bileziğin içine yerleştirilmiş bilgisayar tarafından işlenir ve ardından ekranda veya ekranda görüntülenir.

Alınan bilgileri bir akıllı telefonda yüklü bir programa aktaran gadget modelleri vardır ve zaten orada işlenir ve insan faaliyetinin bir grafiğini oluşturur.

Ayrıca bileklikte bir kalp atış hızı sensörü ve bir GPS navigatörü bulunabilir. Ayrıca bilezik, işlenen bilgilerin görüntülendiği bir dokunmatik ekrana sahip olabilir. Saat kayışları, elde hissedilmeyen farklı, vücuda hoş, ağırlıksız malzemelerden yapılmıştır.

Böyle bir cihaz alırken aşağıdaki parametrelere dikkat etmelisiniz:

1. İşlevsellik... Kesinlikle herhangi bir bileklik adım sayısını sayabilir ve bunları kat edilen kilometre cinsinden hesaplayabilir. Birçok model kalp atış hızını ölçer ve uykunun aşamalarını belirler, bu işleve bir kişiyi vücut için en iyi zamanda uyandırabilen akıllı alarm saati denir. En popüler modellerin navigasyonu vardır.
2. Ekran varlığı... Günümüzde, ucuz izleyiciler bile adım sayısı, kalori ve kalp atış hızı hakkında bilgi gösteren bir ekranla piyasaya sürülüyor. Bazı modeller çağrı ve mesaj bilgilerini ekrana iletir.
3. Özerklik... Onun sayesinde bileziği sık sık şarj etmenize gerek kalmayacak. Bazı modellerin aylık ücreti vardır.
4. Nem koruması... Bu özellik hemen hemen tüm modellerde bulunur, ancak koruma derecesi değişiklik gösterir.
5. Ek özelliklerin seçimi... Bazı bilezikler, size uzun bir dinlenme durumunu hatırlatmak için yerleşik bir titreşim sinyaline sahipken, diğer araçlar uygun egzersiz programlarını programlamanıza olanak tanır.
6. Tasarım ve görünüm... Tüm bilezik modelleri ağırlık olarak ağır değildir ve dış verileri birbirinden çok farklı değildir. Herhangi bir tanınmış üretici, cihazları için farklı renk ve kaliteli malzemelerden bilezikler sunar, böylece bir spor bileziği şık ve ilginç bir aksesuar gibi görünebilir.
7. Fiyat kategorisi... 1.200 ruble fiyatına bilezikler ve 12.000 ruble için diğer modeller var. Çoğu zaman, fiyat markaya bağlıdır ve kullanışlı olmayabilecek özellikler içerir.
   

Spora girmeden önce, bir fitness saati satın almayı düşünmelisiniz - kalp atış hızı monitörü, adımsayar, akıllı çalar saat sayesinde, normal kiloyu dengelemeye, kalbin çalışmasını kontrol etmeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaklar. Fitness bilezik üreticilerine gelince, tüm setten Xiaomi, Samsung, FitBit ve Garmin modelleri ayırt edilebilir.

Makale tasarımı: Anna Vinnitskaya

Fitness bilezik videosu

En iyi basınç saati: