Ang massage para sa mukha para sa mga kunot. Mga pagkakaiba-iba, tampok at diskarte ng pagpapatupad. Mga aralin sa video

Hindi lahat ng mga kababaihan ay kayang bayaran ang mga mamahaling paggamot sa pagpapabata sa mukha. Kadalasan ang mas mahina na mga resort sa sex sa pinaka-konserbatibong solusyon - massage sa mukha. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga kunot kahit sa bahay nang walang tulong ng mga espesyalista. Nananatili itong pumili lamang ng pamamaraan ng masahe.

Bakit kapaki-pakinabang ang massage sa mukha sa bahay?

Kadalasan, inirerekumenda ng mga cosmetologist na gumawa ng facial massage sa halip na plastic surgery. Dahil ito ay isang mas kapaki-pakinabang na pamamaraan, bukod dito, nang walang kasiya-siyang mga kahihinatnan. Sa tulong ng mga espesyal na diskarte, posible na maabot ang malalim na mga layer ng dermis, sa gayon paganahin ang paggawa ng collagen at elastin.

Ang mga pakinabang ng masahe:

1. Nakamit ang pagiging kabataan at pagiging bago ng mukha.
2. Pagwawasto ng hugis-itlog.
3. Pagkuha ng isang bagong kaluwagan.
4. Pagkuha ng isang malambot at nababanat na epidermis.
5. Tumaas na kaligtasan sa sakit sa balat.
6. Gumaganda ang daloy ng dugo at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo.
7. Ang mga Wrinkle ay pinadulas.
8. Nawala ang edema at pamamaga.

Tamang pamamaraan ng masahe

Pangkalahatang panuntunan

Ang massage ng mukha ay laging ginagawa nang maayos at dahan-dahan. Ipinagbabawal na pindutin at iunat ang balat, inirekomenda ang stroking at pagdulas ng balat.

Ang bawat aksyon sa masahe ay nagsasangkot ng ilang mga proseso, halimbawa:

• ang stroking ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at pag-aalis ng mga lason;
• gasgas gamit ang mga daliri sa isang pabilog na paggalaw - mapawi ang puffiness, alisin ang naipon na taba, mapabilis ang daloy ng dugo, at palambutin ang mga galos;
• ang pagmamasa ay nagpapagaan ng pag-igting;
• ang tingling nagtataguyod ng pagpapabata.

Paghahanda sa mukha

Kapag nagsasagawa ng isang masahe, inirerekumenda na singaw ang iyong mukha o linisin. Maaari kang gumawa ng mga paliguan ng tubig na may mga herbal decoction, hugasan lamang ng mainit na tubig o kahit na maligo. Ang mga kamay ay dapat na hugasan o madisimpekta. Ang balat ng iyong mga daliri ay dapat na malambot at makinis upang maiwasan ang pagkamot ng iyong mukha, at inirerekumenda na alisin mo ang lahat ng mga singsing at pulseras mula sa iyong mga kamay.

Maghanda ng isang langis at cream na angkop para sa uri ng iyong balat. Para sa may langis na balat, maaari kang magdagdag ng lemon juice o gumamit ng talcum powder.

Mga karaniwang pagkakamali

Ang isang hindi wastong tapos na pangmasahe sa mukha mula sa mga kunot sa bahay ay maaaring humantong sa ilang mga kahihinatnan.

Halimbawa, posible ang mga sumusunod na reaksyon:

• pamumula;
• pamamaga;
• nagpalala ng mga kunot.

Ang mga sumusunod na pagkakamali ay karaniwan kapag nagsasagawa ng masahe:

• Ang magaspang na rubbing ay maaaring mag-inat at lumubog ang pinong balat. Ang rubbing na may malambot na paggalaw ay dapat na gumanap upang hindi maging sanhi ng sakit at microtrauma;
• Ang massage ay dapat gawin kasama ang mga linya ng masahe.Kung hindi man, posible na baguhin ang hugis-itlog ng mukha;
• Kung ang pamamaraan ay hindi natupad regular, kung gayon ang epekto ay hindi makakamit;
• Isaalang-alang ang mga kontraindiksyon;
• Pumili ng mga lotion, cream at langis para sa masahe ayon sa uri ng iyong balat upang maiwasan ang pagkatuyo, pangangati o mga breakout.

Nakakarelaks na masahe upang maibsan ang pag-igting sa mga kalamnan ng mukha

Ang aming mukha ay mobile, madalas at nagpapakita ng maraming damdamin. Sa malayong nakaraan, maaaring matukoy ng mga tao sa pamamagitan ng mga kunot kung ano ang katangian ng isang tao. Ang mga Wrinkle ay isang bunga ng hindi lamang mga pagbabago na nauugnay sa edad at binibigkas na mga ekspresyon ng mukha, ngunit isang bunga din ng labis na trabaho, pag-igting ng mga kalamnan ng mukha.

Isang nakakarelaks na pagmamasahe sa mukha, simula sa noo, dahan-dahang pagpindot sa pagitan ng mga kilay, sa tulay ng ilong. Pagkatapos ay dapat mong isagawa ang makinis na paggalaw mula sa tulay ng ilong hanggang sa noo. Maaari mo ring isama ang isang massage sa ulo, nagsisimula sa noo at nagtatapos sa likod ng ulo.

Pangkalahatang mga panuntunan para sa isang nakakarelaks na masahe:

• Ang massage ng kilay ay ginaganap sa pamamagitan ng magaan na pagkurot ng mga kilay at eyelids.
• Ang balat ng mga mata ay nangangailangan ng banayad, maselan na masahe. Masahin ang panlabas na sulok at sa ilalim ng mga mata.
• Ang mga cheekbone ay pinamasahe sa mga templo sa pamamagitan ng pag-tap sa mga daliri. Ang mga pabilog na galaw ay mabuti para sa mga panahunan na lugar. Ang mga kalamnan ng temporalis ay nangangailangan din ng pansin.
• Ang mga kalamnan ng bibig ay minasahe ng light pressure at paggalaw ng pag-tap.
• Sa wakas, gaanong tapikin ang mukha hanggang sa lumitaw ang pakiramdam ng init.
• Maghanap ng panahunan ng kalamnan at imasahe muli ang mga ito.

Kung sa tingin mo ay patuloy na pagod, inirerekumenda na gawin itong regular na masahe (halimbawa, araw-araw sa pagtatapos ng araw).

Ang massage ng lymphatic drainage upang pabatain ang buong mukha

Alam mula sa isang aralin sa biology na ang lymph ay isang malinaw na likido na naglalaman ng mga pulang selula ng dugo. Kasama rin siya sa pag-aalis ng mga lason. Kung ang stagnation ng lymph ay nangyayari, pagkatapos ay ang tinaguriang "mga produktong basura" ay naipon nang naaayon.

Ang massage ng lymphatic drainage ay tumutulong upang maitaguyod ang daloy ng lymph, sa gayon:

• pagbutihin ang iyong kutis;
• buhayin ang balat ng mukha;
• mapawi ang pamamaga;
• alisin ang mga pasa sa ilalim ng mga mata;
• gawing normal ang pagtatago ng sebum;
• mapagaan ang stress.

Inirerekumenda na ilapat ang massage na ito kung mayroon kang:

1. Mga pasa sa ilalim ng mga mata.
2. Mga kunot sa ekspresyon.
3. Pagkawala ng pagkalastiko.
4. Pamamaga ng mukha.
5. Lumabas ang pangalawang baba.
6. Kinakailangan upang makabawi mula sa plastic surgery.

Ang klasikong pamamaraan ng lymphatic drainage massage

Kadalasan sa bahay ginagamit nila ang pamamaraan ng Japanese o klasikong masahe.

Ang klasikong pamamaraan ng lymphatic drainage massage ay may kasamang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Nagsisimula ang masahe mula sa noo. Ilagay ang lahat ng mga daliri sa noo at hawakan ang mga ito sa mga templo.
2. Ang mga mata ay minasahe gamit ang mga hintuturo mula sa panloob hanggang sa panlabas na sulok ng socket ng mata kasama ang mas mababang tabas. Pagkatapos, sa mga paggalaw ng spiral, tumaas sa tulay ng ilong.
3. Ang mga cheekbones at cheeks massage. Ginagawa ang mga paggalaw sa lahat ng mga daliri, maayos na ikinalat ang mga ito mula sa gitna ng baba, pagkatapos ay mula sa mga sulok ng labi at mula sa gitna ng itaas na labi.
4. Ang nasolabial fold ay minasahe mula sa dulo hanggang ilong gamit ang mga hintuturo.
5. Ang baba ay pinamasahe ng mga hinlalaki, maayos na tumataas sa tainga.

Ang massage sa mukha ng Russia para sa mga kunot

Bago ang pamamaraan, dapat mong linisin ang iyong mukha.

Pamamaraan:

• Upang magsimula, gumawa ng mga light stroke kasama ang mga linya ng daloy ng lymph. Tumatagal ito ng 3 hanggang 5 minuto.
• Pagkatapos masahin at tapikin, pati na rin ang gumawa ng mga kilig na paggalaw na gumagalaw sa isang bilog sa isang punto. Ulitin ang bawat paggalaw 8 hanggang 10 beses.

Inirerekumenda na gumawa ng 10 session sa isang hilera. Tumutulong upang higpitan ang mga pisngi at baba para sa isang malusog na hitsura ng balat.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang fitness sa mukha para sa pag-aangat ng contour ng mukha, pagpapabata, tono ng kalamnan. Master class mula kay Elena Karkukli

Anti-Aging facial massage para sa mga kunot: kung paano ito gawin

Ang isang nakapagpapasiglang pagpapamasahe sa mukha sa bahay para sa mga kunot ay inirerekumenda pagkatapos ng 45 taon. Pinahuhusay nito ang daloy ng dugo, pinapanumbalik ang pagkalastiko at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo.

Klasikong kontra-pagtanda na masahe

Mga sunud-sunod na tagubilin para sa isang klasikong nakapagpapasiglang pagmamasahe sa mukha:

1. Una, ang mukha ay dapat na malinis at kumalat sa cream.
2. Simulan ang masahe gamit ang paggalaw ng paghimod. Kaya, painitin ang balat ng mukha hanggang sa lumitaw ang isang bahagyang pamumula.
3. Pagkatapos masahin ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.
4. Tono ang balat ng mga paggalaw ng kurot.
5. Ang pag-tap sa mga kamay ay dapat gawin ng dahan-dahan sa pagtatapos ng masahe.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na gumanap nang walang sakit. Ang dalas ng mga pagtanggap ay mula 8 hanggang 10 beses. Kumuha ng kurso ng 10 session.

Ang massage ng mukha para sa mga wrinkles sa pagitan ng mga kilay

Upang magsimula, tulad ng dati sa isang massage sa mukha, may mga pamamaraang paghahanda - ang mukha ay dapat linisin o steamed. Maaari mong mapupuksa ang mga kunot sa pagitan ng mga kilay sa bahay gamit ang klasikong pamamaraan ng masahe.

Mga pamamaraan ng klasikong masahe sa pagitan ng mga kilay:

• Iguhit ang infinity sign sa pagitan ng mga kilay gamit ang hintuturo, pagkatapos ay ang bilang walong.
• Mag-tap sa pagitan ng mga kilay gamit ang iyong mga kamay.
• Makinis na mga kunot mula sa itaas hanggang sa ibaba at kabaligtaran.
• Makinis na mga kunot na may pahalang na paggalaw.

Ang massage ng mukha para sa mga kunot sa noo

Upang matanggal ang mga wrinkles sa mukha, maaari mong gamitin ang sumusunod na pamamaraan:

1. Ang massage ay kinakailangan upang maisagawa na may malinis na mga kamay sa isang malinis na mukha na may iba't ibang mga langis.
2. Kinakailangan na magsimula sa pahalang na paghimod mula sa gitna ng noo hanggang sa mga templo. Ulitin hanggang sa 8 beses.
3. Masahin nang hindi binubuhat ang iyong mga daliri sa isang bilog mula sa tulay ng ilong patungo sa mga templo.
4. Ang paglalagay ng iyong palad sa tuktok ng isa't isa, ilipat ang balat sa mga gilid. Gawin hanggang sa 15 beses.
5. Kumpletuhin ang masahe sa pamamagitan ng pag-tap at stroking.

Mula sa nasolabial folds

Ang mga nasolabial fold ay nabuo dahil sa mataas na aktibidad ng mga kalamnan ng mukha. Ang massage na ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph, ang mga tisyu ay puspos ng oxygen at mga nutrisyon. Ang massage ay dapat isagawa pagkatapos linisin ang balat at mga kamay. Maaari mong gamitin ang mga cream ng mukha at langis.

Pamamaraan ng masahe:

• Magsimula sa pamamagitan ng paghaplos sa mga nasolabial na tiklop mula sa itaas hanggang sa ibaba at mula sa mga sulok ng labi hanggang sa tainga, pagkatapos mula sa pakpak ng ilong hanggang sa tainga.
• Kuskusin kasama ang parehong mga linya tulad ng kapag stroking.
• Isinasagawa ang mga panginginig ng boses sa pamamagitan ng gaanong pagpindot sa nasolabial tiklop gamit ang iyong mga kamay.
• Ang pagkumpleto ay ginaganap sa pamamagitan ng stroking, tulad ng sa simula ng pamamaraan.

Ang massage ng mukha upang alisin ang mga kunot sa paligid ng mga mata

Ang massage sa mukha sa bahay para sa mga kunot sa paligid ng mga mata ay maaaring isagawa gamit ang maraming mga diskarte.

Kabilang dito ang:

• Taoistang masahe;
• Tibet massage;
• mula sa "mga paa ng uwak";
• mula sa puffiness sa ilalim ng mga mata.

Pinapagana ng Taoist massage ang mas mahusay na supply ng dugo sa tisyu. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng pagpindot sa mga daliri sa paligid ng mga mata na pakaliwa at pakaliwa. Mga 6-7 na stroke ay sapat na, at ang pangwakas na hakbang ay ang light patting.

Ang isang paa ng isang anti-uwak ay inirerekumenda na may langis ng almond. Ang pamamaraan ay kapareho ng sa Taoist na masahe.

Ang pamamaraan ng pagmamasahe ng Tibet ay binubuo ng alternating massage at ehersisyo:

• Ipikit ang kanilang mga mata ng isang minuto.
• Sa mga nalalapat na talukap ng mata, gaanong pinindot ang mga mata. Ulitin ng 15 beses.
• Isara ang mga eyelids gamit ang iyong mga kamay at subukang buksan ito. Dapat itong ulitin ng 10 beses.
• Haluin ang panloob na sulok ng mga mata gamit ang iyong mga daliri sa singsing. Lumipat ng hanggang 6 na beses.
• Pag-eehersisyo na kumikislap ng 30 segundo.
• Bahagyang pindutin nang 10 beses sa panloob na sulok at 10 beses sa panlabas na sulok ng mata.

Kurutin ang massage sa mukha para sa mga kunot

Ang mga pakinabang ng pangmasahe sa mukha sa pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha, na makakatulong sa pag-aalis ng mga kunot, iregularidad, mga mantsa at peklat. Ang pinakatanyag na uri ng plucking massage gamit ang diskarteng Jacquet. Kadalasan ang mga dalubhasa lamang ang gumagawa nito, dahil mahirap na maisagawa ito sa bahay sa unang pagkakataon.

Ang pamamaraan para sa self-massage sa bahay ay ang mga sumusunod:

1. Ilapat ang scrub sa iyong mukha.
2. Banayad na i-tap ito gamit ang iyong mga kamay.
3. Gumawa ng mga paggalaw ng kurot sa buong mukha, mas mabuti kasama ang mga linya ng masahe gamit ang hinlalaki at hintuturo.
4. Pindutin ang mga lugar na may problema.
5. Tapusin ang sesyon sa pamamagitan ng paggalaw ng paggalaw at pagbanlaw ng scrub.

Inirerekumenda na gawin ang bawat kilusan na hindi hihigit sa 10 beses.

Ang massage ng mukha mula sa mga kunot na may roller o masahe

Ang mga massager sa mukha ay karaniwan sa merkado ng kosmetiko.

Ang pinakatanyag sa kanila:

• Mga roller ng jade. Karaniwan ang mga ito ay hinihimok sa ibabaw ng balat ng mukha at leeg.
• Mga kawayan at amber massage stick.
• Ang guwang na roller ay ginagamit para sa mga lugar ng problema, lumilipat sa isang numero ng walong.
• Ang roller massage para sa mesotherapy ay tapos na sa iba't ibang mga langis.

Acupressure pangmasahe sa mukha

Mga panuntunan sa masahe:

• Upang i-massage ang iyong mukha gamit ang point technique, kailangan mo lamang gumamit ng tatlong daliri: index, gitna at singsing.
• Ang noo ay itinuturing na ang pinakamahirap na lugar ng mukha, kaya ang massage ay ginagawa sa isang spiral. Nagsisimula silang lumipat mula sa gitna ng noo patungo sa mga templo.
• Mayroong mga dimples sa ibaba lamang ng mga cheekbone, at kung pipilitin mo ang mga ito nang basta-basta, masakit ito. Inirerekumenda na ang lugar na ito ay dahan-dahang pinindot ng mga hintuturo sa magkabilang panig nang sabay.
• Makinis na pagpindot sa lugar ng baba at sa ilalim nito sa lugar ng ugat ng dila, ang bahaging ito ng mukha ay minasahe.
• Sa ilong, imasahe ang mga hukay malapit sa mga pakpak ng ilong at ang lugar ng tulay ng ilong at kilay.
• Ang mga eyelid ay nangangailangan ng banayad na presyon dahil sila ay medyo sensitibo. Simulang pindutin gamit ang iyong mga hintuturo mula sa panloob na sulok hanggang sa panlabas na sulok ng mata.

Ang massage ng mukha mula sa mga kunot na may kutsara

Ang home massage para sa mga kunot ay maaaring gawin sa mainit at malamig na kutsara.

Ang sumusunod na pamamaraan ay umiiral na may maligamgam na kutsara:

1. Inirerekumenda na magsimula sa mga nasolabial folds. Ang mga ito ay minasahe ng isang kutsara kasama ang mga daanan: mula sa ibaba hanggang sa itaas, mula sa ilong hanggang sa mga templo, mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa tainga.
2. Sa pamamagitan ng dalawang nakatiklop na kutsara, kilay na gilid sa bawat isa, masahin ang ibabang bahagi ng baba, paglipat patungo sa tainga.
3. Minasahe ko ang ilong mula sa base na umaakyat.
4. Ang noo ay minasahe sa isang zigzag mula sa simula ng kilay hanggang sa mga templo.

Diskarteng Japanese Asahi

Inirerekumenda na linisin ang iyong mukha bago gawin ang masahe. Pagkatapos ay magpatuloy sa pagpapatupad nito.

Pamamaraan ng masahe:

1. Maaari mong palakasin ang iyong mga kalamnan sa harap sa iyong index, gitna at singsing na mga daliri. Kinakailangan na ayusin ang mga kamay sa isang pahalang na posisyon sa noo, upang ang mga pad ng tatlong daliri ay nasa gitna ng noo. Pagkatapos ay pagpindot, ngunit hindi kumakawala, lumipat sa mga templo at bumaba ng maayos sa ilalim sa tubo.
2. Upang matanggal ang mga kunot sa eyelids, ginagamit din namin ang mga kamay. Nagsisimula kaming lumipat mula sa panlabas na sulok ng mga mata patungo sa panloob kasama ang mas mababang takipmata, pagkatapos ay mula sa panloob hanggang sa panlabas kasama ang itaas na takipmata. Paano gumuhit ng isang bilog nang hindi nakataas ang iyong mga daliri.
3. Maaari mong itaas ang mga sulok ng bibig sa pamamagitan ng pagpindot sa gitna ng baba, pagkatapos ng maayos na paggalaw ng bibig, titigil ito sa gitna sa itaas ng labi at biglang punit ang mga daliri, pagkatapos mabilang ang tatlo.
4. Gamit ang gitnang mga daliri, masahin ang mga nasolabial tiklop sa mga kalahating bilog na paggalaw, paglipat mula sa itaas hanggang sa ibaba.
5. Sa tatlong mga daliri, kailangan mong pindutin ang gitna ng baba, pagkatapos ay lumipat sa mga socket ng mata, pag-ikot sa bibig. Ang kilusang ito ay nagpapalakas sa mga pisngi, cheekbone at sulok ng bibig.
6. Ang mga paggalaw ng masahe ay isinasagawa nang magkahiwalay sa bawat panig. Mula sa sulok ng ibabang panga, pindutin pababa sa panloob na sulok ng mata.
7. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga cheekbone, upang ang iyong mga siko ay tumingin sa mga gilid, iyon ay, pahalang at upang ang iyong mga daliri ay nakasalalay sa iyong ilong. Pindutin at i-slide ang iyong mga daliri sa iyong tainga.
8. Ang mga pisngi ay hindi lumulubog kung ilalagay mo ang iyong mga palad sa magkabilang panig ng labi at ilipat pataas patungo sa mga butas ng ilong na may presyon.
9. Gawin ang pareho sa mga cheekbone, ngunit magsimula sa baba.
10. Makakatulong ang Chin massage upang maitama ang hugis-itlog ng mukha. Nagsisimula sila mula sa gitna ng baba hanggang sa tainga, gamit ang presyon.
11. Ang huling yugto ng pagmasahe ng noo, tulad ng sa unang talata.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang massage ng mukha ayon sa sistema ng Japanese doctor na si Asahi Zogan.

Japanese Shiatsu Facial Massage

Ang tool para sa pagganap ng facial massage na ito ay mula sa mga kunot sa mga kamay. Kumikilos nang wasto, makakatulong ito upang mapupuksa ang maraming mga problema sa bahay.Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay ibinibigay ng tatlong gitnang mga daliri. Ang tagal ng pagpindot ay dapat na 5-7 segundo hanggang sa lumitaw ang mga masakit na sensasyon.

Mayroong isang espesyal na pattern ng mga puntos upang magpatuloy. Mayroong 24 sa kanila sa noo, 3 lamang sa mga kilay: sa simula, sa gitna at sa dulo. Masahe sa pagitan ng mga kilay gamit ang lahat ng tatlong mga daliri. Ang punto ng panlabas na sulok ng mata, panloob, atbp.
Diskarteng Tsino

Bago isagawa ang diskarteng Tsino, kuskusin ang iyong mga palad hanggang lumitaw ang init sa kanila.

Pamamaraan ng masahe:

1. Takpan ang iyong mukha ng iyong mga palad at kumurap, habang tinatakpan ang iyong mga mata sa iyong mga palad. Gumawa ng pabilog na paggalaw.
2. Masahe ang ilong gamit ang iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw.
3. Pat ang iyong mga pisngi gamit ang iyong mga kamay para sa isang bilang ng 10.
4. Sa kamay, na parang may suklay, kumukuha kami mula sa noo sa ulo, na pumping gamit ang likod ng ulo.

Thai massage

Inirerekomenda ang diskarteng Thai self-massage para sa pag-alis ng stress at pagkapagod.

Pamamaraan ng masahe:

1. Nagsisimula ang proseso sa paghimod sa mga templo, pagkatapos ay lumipat sa mga butas ng ilong at mga nasolabial fold at sa dulo ng pisngi. Ang lahat ay tapos na sa isang pabilog na paggalaw.
2. Ang paggalaw ng paggalaw ay nagmamasahe sa baba, pisngi at tainga.
3. Nagtatapos ang sesyon sa mga paggalaw ng paghimod.

Mga pamamaraan ng tanyag na may-akda ng rejuvenating facial massage

Pamamaraan ng buccal massage

Si Joel Siocco ay ang may-akda ng diskarteng buccal massage. Siya ay isang kilalang Pranses na pampaganda at biochemist na mukhang 30 sa kanyang edad 60.

Ang isang natatanging tampok ng masahe na ito ay na naglalayong higit sa lahat sa ibabang bahagi ng mukha, sa gayon itaas ang mga sulok ng labi. At bilang karagdagan, ang mga kalamnan ng mas mababang pangatlo ay minasahe mula sa labas at mula sa loob (sa pamamagitan ng bibig na may guwantes), na nagpapahirap sa kanila, tulad ng pagkatapos ng pagsasanay.

Chiromassage

Ang Espanyol na si Vicente Ferradis Garcia ang naging may-akda ng chiromassage. Pinagsama niya ang mga diskarte sa pagmamasahe sa Silangan at Kanluranin. Gumagamit ang master ng mga pad ng mga daliri, palad, siko at bisig, ngunit dahan-dahang ginagawa ang lahat nang walang pagmamasa.

Contraindications sa massage sa mukha

Ang pangunahing mga kontraindiksyon para sa pangmasahe sa mukha:

1. Impeksyon sa allergy o balat.
2. Mga karamdaman ng mga organo ng ENT.
3. Mga bukol ng ibang kalikasan.
4. Mga karamdaman ng sistemang lymphatic.
5. Mababang presyon ng intracranial.
6. Hindi magandang pamumuo ng dugo.
7. Marupok na mga daluyan ng dugo.
8. Hirsutism (nadagdagan ang paglaki ng buhok).
9. Maraming moles sa mukha.
10. Matapos ang pamamaraan ng microdermabrasion.
11. Namamaga nerbiyos ng mukha.

Pinakamahusay na mga langis ng masahe

Kinakailangan ang langis para sa pangmasahe sa mukha para sa:

• mas mahusay na pagdulas ng mga kamay ng master;
• pagkamit ng pinakamahusay na resulta;
• toning, moisturizing, pampalusog sa balat.

Bilang isang patakaran, ang langis ay napili batay sa uri ng balat. Para sa tuyong balat, angkop ang langis ng gragrass o aprikot kernel oil. Para sa normal na balat ng langis, oliba o almond. May langis - jojoba o langis ng mirasol. Para sa isang nakakataas na epekto (hugis-itlog na humihigpit), sandalwood, geranium, rosewood, mira at rosas na langis ang ginagamit.

Gaano kadalas magmasahe

Ang massage sa mukha sa bahay para sa mga kunot ay inirerekumenda batay sa edad. Kung hanggang sa 30 taong gulang dapat itong gawin isang beses sa isang taon sa isang sesyon ng 10 na pamamaraan, pagkatapos pagkatapos ng 30 ay dalawang beses na sa isang taon, mayroon ding 10 mga pamamaraan.

Para sa mga diskarte sa copyright, kanilang sariling tiyempo. Ang pagmamasahe ni Joel Siocco ay tatagal ng maraming beses sa isang linggo, ngunit ang bilang ng mga pamamaraan ay mula 7 hanggang 10. At para sa diskarteng Vicent Ferradis Garcia, sapat na ang 5-6 beses.

Ang massage ng mukha ay isang mabisang paggamot para sa mga kunot. Posible, gamit ang medyo madaling mga teknolohiya sa bahay, upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha, alisin ang mga paa ng uwak at pasiglahin bilang isang buo.

Video ng pangmasahe sa mukha mula sa mga kunot

Paano i-massage ang iyong mukha para sa mga kunot sa bahay:

Simple at magaan na pangmasahe sa mukha para sa mga kunot: