Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang balat sa mukha ay nangangailangan ng de-kalidad na pangangalaga - paglilinis, moisturizing at toning. Ang paglalagay ng acne o pagiging walang malasakit sa iyong kalusugan ay isang paraan upang mapalala ang mga bagay. Bilang karagdagan sa normalizing nutrisyon, lifestyle at gamot, inirerekumenda ng mga cosmetologist na gumamit ng mga maskara para sa acne sa kanilang sarili sa bahay.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga mask para sa acne

Ang mga maskara sa acne sa bahay ay dapat gamitin alinsunod sa mga tagubilin ng mga propesyonal, dahil ang pagpapabaya sa balat ng mukha ay humahantong sa paglala ng pustular formations at pamamaga.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay
Upang matanggal ang acne, maaari kang gumamit ng simple ngunit napaka mabisang maskara na madaling ihanda sa bahay.

Mga Tuntunin ng Paggamit:

  1. Huwag gamitin ang produkto sa kontaminadong balat. Ang mga aktibong sangkap na tumagos nang malalim sa epidermis ay magpapadali din sa pagtagos ng dumi.
  2. Kinakailangan upang suriin ang mga petsa ng pag-expire ng mga sangkap ng mask (mga gamot) bawat 3 buwan. Gayundin, ang dosis ng mga gamot ay hindi dapat lumampas - maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi at epekto.
  3. Mahalagang gamitin lamang ang mga malinis na accessories para sa paghahanda ng produkto - mga dry-treated na dry pinggan at iba pang kagamitan sa kusina.
  4. I-steam ang balat bago ang pamamaraan upang ang mask ay mas epektibo na tumagos sa epidermis. Inirerekumenda ng mga propesyonal ang paghuhugas gamit ang isang sabaw ng temperatura ng kuwarto kasama ang pagdaragdag ng chamomile ng parmasya.Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay
  5. Ipinagbabawal na lumampas sa oras ng pagkakalantad ng ahente, na ipinahiwatig sa reseta.

Mahalaga rin na subaybayan ang pagiging regular ng pamamaraan. Ang isang resulta ng kalidad ay lilitaw sa mga sesyon ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.

Mga pahiwatig at contraindication para sa paggamit

Ang mga maskara sa acne, na ginagamit nang walang pangangasiwa ng mga doktor sa bahay, ay naiiba sa isang bilang ng mga indications at contraindication, depende sa kalakhan sa uri ng balat.

Mga pandaigdigang pahiwatig para sa paggamit ng mga pondo:

  • Normal ang temperatura ng katawan.
  • Ang mga rashes ay tumatagal ng hindi hihigit sa 30% ng balat.
  • Walang mga pathology o malubhang karamdaman.
  • Ang mga pagbabago sa hormonal ang pangunahing sanhi ng acne.

Hindi mahalaga kung gaano kabisa ang maskara, hindi ito magbibigay ng mga resulta kung ginamit sa ilalim ng hindi katanggap-tanggap na mga kondisyon:

  • Purulent lesion ng epidermis.
  • Mataas na temperatura ng katawan.
  • Ang mga nagpapaalab na sugat ay sumasakop sa higit sa 50% ng mukha.

Kung mayroong isang hindi pagpaparaan sa anumang mga produkto o iba pang mga sangkap na ginamit sa mga recipe, huwag gamitin ang mga ito. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa iba pang mga formulation ng mask, na hindi makakasama sa balat at sa buong katawan.

Pangkalahatang remedyo sa bahay para sa acne

Ang mga maskara sa acne ay maaaring gawin sa bahay at ilapat sa anumang uri ng balat.Ang mga sangkap ay dinisenyo para sa mga walang reaksyon sa alerdyi at kanilang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mask ng aspirin

Ang salicylic acid, na mayroon sa aspirin, ay isa sa pinaka-abot-kayang at mabisang pamamaraan ng paglaban sa acne at acne.Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Kinikilala ng mga kosmetologo ang ilan sa mga pinaka-aktibong recipe:

  1. Crush acetylsalicylic acid at ihalo sa tubig hanggang sa malabo. Ikalat ang solusyon sa isang cotton pad at ilapat sa mga problemang lugar ng balat. Ang lunas ay magpapagaan sa pamamaga at tuyong acne.
  2. Gumuho ang 5 tablet, ihalo sa 10 gr. puti o asul na luad, na pinunaw ng tubig. Makalat ang mukha sa isang brush o cotton pad sa loob ng 15 minuto. Hugasan ang balat ng isang sabaw ng isang string, chamomile.
  3. Grind 5-6 tablet ng aspirin, pagsamahin sa 15 gramo. mainit na pulot, at may 5 gr. mahahalagang langis ng jojoba. Dalhin ang masa sa isang homogenous na pare-pareho, nakapagpapaalala ng sour cream. Kailangan mong panatilihin ang maskara sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan. Inirerekumenda na ilapat ang pampalusog na suwero sa balat 5 minuto pagkatapos ng sesyon.
  4. Gumalaw ng 2 tablet ng acetylsalicylic acid, 1 g. lemon juice at 5 gr. langis ng oliba. Ilapat ang produkto sa mga inflamed area at maghintay ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig. Ang Aspirin ay kumikilos bilang isang antiseptiko, pampalusog ng langis ng oliba, at tinitipid ng lemon ang balat - sa kombinasyong ito maaari mong mapawi ang pamamaga at tuyong acne.
  5. Gumalaw sa itim na luwad, soda, at aspirin. Ang pagkalkula ay tapos na tulad ng sumusunod: 1 tablet bawat 15 g. luwad Makakatulong ang tubig na maging malambot ang timpla. Ang mask ay inilapat nang makapal at hugasan pagkatapos ng 20 minuto. Ang nasabing lunas ay magpapagaan sa menor de edad na acne at mga blackhead.

Ang mga pagpapabuti ay nakikita mula sa pangatlong pamamaraan. Para sa isang mabisa at pangmatagalang resulta, inirerekumenda na gumawa ng 9-10 na pamamaraan.

Aloe mask

Ang katas mula sa dahon ng aloe ay gumaganap bilang isang antibacterial, nakagagamot, anti-namumula at nakagagamot na ahente. Pinapayuhan ng mga propesyonal na gupitin muna ang mga dahon - balutin ito ng makapal na papel o tela at iwanan ito sa ref sa loob ng 2 linggo.Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang biyolohikal na aktibidad ng mga sangkap ay tataas, at ang ahente ay magiging mas epektibo.

Mga recipe ng pagluluto:

  1. Gumalaw ng 10 gr. makulayan ng calendula na may 15 gr. aloe juice, magdagdag ng 50 ML. maligamgam na tubig. Linisan ang iyong mukha sa umaga at gabi.
  2. Paghiwalayin ang isang puti mula sa pula ng itlog. Magdagdag ng 20 g sa latigo na puting itlog. durog na mga dahon ng eloe at 20 g ng lemon juice. Ilapat ang masa sa isang pantay na layer at hayaan itong ganap na matuyo, at pagkatapos ay banlawan.

Ang juice ng halaman na ito ay maaari ding magamit bilang isang gamot na pampalakas - punasan ang mukha ng isang likido bago maglapat ng isang night o morning cream.

Seaweed mask

Ang mga maskara sa acne na gumagamit ng damong dagat ay may nakapagpapagaling na epekto kapag itinuturing mo ang acne sa bahay. Ayon sa mga cosmetologist, sa 99% ng mga kaso, ang pag-asa para sa pagiging epektibo ay nabigyang-katarungan, dahil ang algae ay isang bomba ng bitamina para sa balat at katawan sa pangkalahatan.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Upang maghanda ng isang maskara, kailangan mong kumuha ng 50 gr. pinalambot na halamang-singaw at ihalo sa aloe juice sa isang malabo na pare-pareho. Ilapat ang nagresultang timpla bago ang oras ng pagtulog, banlawan pagkatapos matuyo. Sa isang kurso na 5-tiklop, kapansin-pansin na mabawasan ang pamamaga, acne at acne.

Maskara ng langis ng niyog

Ang mga antioxidant, bitamina, malusog na taba at iba pang mga aktibong bahagi ng langis ng niyog ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat na may problema.

Para sa isang paglilinis at acne mask na paggamot, gumamit ng 30 g ng tinunaw na langis ng niyog, 20 ML. honey, kalahating kutsarita ng lemon juice at 2 patak bawat isa sa lavender at langis ng puno ng tsaa. Iwanan ang halo sa mukha ng 10 minuto. Ang epekto ay maaaring makamit pagkatapos ng unang buwan ng aplikasyon.

Maskara ng karot

Ang mga karaniwang karot ay naglalaman ng bitamina A (pinahuhusay ang pagbabagong-buhay), PP (pinahuhusay ang tono), karotina (moisturizing), ascorbic acid (nagpapagaling). Salamat sa mga sangkap na ito, ang mask ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat sa paglaban sa acne.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Teknolohiya sa pagluluto:

  1. Paghaluin ang 50 ML. sariwang lamutak na karot juice, 15 gr. honey at isang pula ng itlog.Mag-apply gamit ang isang malambot na espongha o mask brush sa malinis na balat. Pagkatapos ng 15 minuto, ang masa ay maaaring hugasan. Ang mask ay makakapagpaliit ng mga pores, sebaceous secretions, aalisin ang pinsala at pamamaga sa balat.
  2. Pagsamahin ang 1 yolk na pinaghiwalay mula sa protina na may 20 gr. langis ng oliba at 30 gr. mababang-taba na kulay-gatas. Magdagdag ng 2 kutsarang bawat isa sa oatmeal at sariwang karot. Ang mga inflamed area ay tatahimik pagkatapos ng unang aplikasyon ng mask.
  3. Magdagdag ng 2 kutsarang karot juice 2 yolks ng mga itlog ng pugo at isang kutsarang maligamgam na patatas. Ang mask ay makabuluhang pinapawi ang pamamaga at hihinto ang pagbuo ng acne at acne.

Bibigyan ng mga karot ang iyong mukha ng isang malusog na kulay rosas na kulay at makawala ng mga breakout magpakailanman.

Mga recipe ng mask para sa may langis na balat

Ang mga maskara sa acne para sa may langis na balat sa bahay ay naglalaman ng mga sangkap ng pagpapatayo - luad, eucalyptus, soda, badyagu, patatas, activated carbon.

Ang mga nakalistang produkto ay nagbabawas ng dami ng mga sebaceous na deposito sa balat, binabawasan ang madulas na ningning, pinipit ang mga pores kung saan nabubuo ang mga dumi at mga comedone.

Clay mask na may mahahalagang langis

Ang isang luad at mahahalagang mask ng langis ay natutunaw ang mga breakout at tinatanggal ang pamumula.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Kinakailangan na kumuha ng 2-3 patak ng banayad na langis ng mikrobyo ng trigo at ihalo sa isang kutsarang itim na luad na na-dilute sa isang pare-pareho na kulay-gatas.

Ang mga langis ay may anti-namumula, mga epekto ng antibacterial at tinatanggal ng itim na luwad ang acne at acne. Ang nagresultang masa ay dapat na ilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto at hugasan. Bilang isang resulta, ang balat ay hydrated at nabigyan ng sustansya na may mga sangkap na nakapagpapagaling.

Pinapagana ang carbon mask

Ang ahente na may activated carbon ay lumilikha ng isang pelikula na kalaunan ay tinatanggal ang mga blackhead, unclogs pores mula sa blackheads at dries acne.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Upang maihanda ito, kailangan mong ihalo ang kalahati ng isang kapsula ng activated carbon, kalahating kutsarita ng gulaman at isang kutsarita ng gatas. Upang matunaw ang gelatin, kailangan mong magdagdag ng isang mainit na likido dito. Iwanan ang halo sa balat, alisin ang nakapirming pelikula pagkatapos ng 15 minuto at hugasan.

Eucalyptus mask

Ang Eucalyptus ay tumutulong upang mabisang matanggal ang mga namamagang sugat sa may langis na balat at unti-unting tinatanggal ang puti o pulang acne. Upang maihanda ang maskara, kailangan mong ihalo ang 30 gr. lebadura na may pagbubuhos ng eucalyptus. Ibuhos ang 1 kutsarita ng kefir sa mag-atas na masa.

Una sa lahat, kailangan mong gamutin ang balat sa paligid ng mga mata, maglapat ng maskara na may manipis na layer. Pagkatapos ay ikalat ang masa sa isang makapal na layer sa natitirang mukha. Pagkatapos ng paggamot, maaari itong hugasan ng tubig na tumatakbo.

Badyaga mask

Nakikipaglaban ang Badiaga sa mga stretch mark, kunot, acne, age spot at acne mark. Upang maalis ang acne at acne, kailangan mong ihalo ang 3% peroxide na may badyagi pulbos sa isang mag-atas na pare-pareho.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang masa ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig at hadhad sa balat gamit ang isang brush. Pagkatapos ng kalahating oras, maaari kang maghugas ng maligamgam na tubig. Ang isang mask na may isang badyag ay maaaring mailapat dalawang beses sa isang linggo, ang mga sesyon ay dapat na isagawa 6-8 beses.

Matapos magamit ang produkto, maaaring pumula ang mukha, kaya't hindi mo kailangang lumabas sa loob ng maraming oras. Bilang karagdagan, ang hangin o tagtuyot ay maaaring makapukaw ng kabaligtaran na epekto. Mas mahusay na gawin ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog.

Maskara ng patatas

Para sa may langis na balat, isang patatas mask ang inihanda tulad ng sumusunod:

  • Grate raw patatas sa isang magaspang kudkuran.
  • Magdagdag ng 5 gr. honey, 1 martilyo na protina.
  • Budburan ng lemon juice.
  • Pukawin ang masa at hayaang magluto ito ng maraming oras upang pagsamahin ang mga aktibong sangkap.

Ang mask ay dapat na mailapat parehong panturo sa acne at sa mukha nang buo. Papayagan ng remedyo ng patatas ang may langis na balat upang mapupuksa hindi lamang ang mga pantal, ngunit lumiwanag din, na binibigyan ito ng matte finish.

Soda mask

Mayroong maraming mga recipe para sa mga mask sa acne para sa may langis na balat.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang pinakatanyag ay:

  1. Isang halo ng pinalo na itlog na puti at baking soda.
  2. Baking soda at peach o langis ng oliba.
  3. Ang isang kumbinasyon ng soda, gatas at almirol ay humihigpit ng mga pores at tinatanggal ang madulas na ningning.

Ang mga maskara na may baking soda ay lilinisin ang balat ng mga lason at lason, at malilinisan ito.Bilang karagdagan, ang baking soda ay nagpapasigla sa pagbabagong-buhay ng balat at pagbabagong-lakas.

Mga Recipe ng Acne para sa Tuyong Balat

Ang tuyong balat ay nangangailangan ng sustansya at hydration. Ang mga saging, gatas, oatmeal, honey ay may mga katangiang ito. Dahan-dahang pinapalambot nila ang balat, inaalis ang flaking at naibalik ang isang malusog na kulay ng peach sa mukha.

Honey mask

Ang honey ay nagpapalusog, nag-moisturize at nagdidisimpekta ng balat. Upang maihanda ang maskara, kumuha ng ilang patak ng langis ng tsaa, 20 g. likido na honey at ihalo nang lubusan ang mga sangkap. Ilapat ang masa, maghintay ng 20 minuto at banlawan. Ang nasabing isang tool ay ginagamit ng dalawang beses sa isang linggo sa loob ng isang buwan. Pagkatapos sulit na magpahinga.

Clay mask na may gatas

Ang isang tanyag na moisturizing mask para sa tuyong balat ay inihanda tulad nito:Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

  • Maghalo sa 30 ML. fat sour cream 10 gr. itim na luwad at 20 ML. maligamgam na gatas.
  • Panatilihin ang maskara sa kalahating oras. Hugasan ng maligamgam na tubig.
  • Pagkatapos banlaw, maglagay ng isang pampalusog na suwero.

Oatmeal mask

Ang oatmeal, sour cream at honey ay dapat na halo-halo hanggang sa isang makapal na hindi pabago-bago. Ilapat ang produkto sa kalahating oras at banlawan ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay hugasan ng isang cooler upang isara ang mga pores. Ang mask ay nagpapabuti ng kutis, naglilinis ng balat at ginagawang malambot.

Mask ng saging

Ibuhos ang 15 gramo sa isang lalagyan. likidong pulot, pulp ng 3 saging at paghalo ng isang taong magaling makisama. Ang halo ay maaaring mailapat sa loob ng 15 minuto.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang produkto ay may isang pagpapatahimik at anti-namumula epekto.

Mga resipe para sa normal na balat

Ang normal na balat ay nangangailangan ng balanseng nutrisyon, toning, hydration. Kung ang mga ginamit na sangkap ay hindi sanhi ng anumang mga reaksyon sa alerdyi, pagkatapos ay maaari mong ligtas na labanan ang acne na may mga maskara na may perehil, lebadura, sabon, yodo.

Lebadura mask

Maghalo sa 30 gr. maligamgam na gatas 30 gr. lebadura Ang masa ay maaaring mailapat pareho sa balat ng mukha at sa natitirang bahagi ng katawan. Panatilihin ang 15 minuto.

Maskara sa sabon sa paglalaba

Mula sa sabon sa paglalaba, kailangan mong makakuha ng isang makapal na bula at magdagdag ng 1 kutsarita ng pinong asin dito. Maaari mong gamutin ang balat ng mukha gamit ang maskara na ito 2-3 beses sa isang linggo, hawakan ito ng hindi hihigit sa 2 minuto.

Iodine mask

Ang iodine mask ay inilapat nang diretso sa mga lugar ng problema. Upang maihanda ito, ihalo ang 10 gramo. honey at aloe juice na may 2 patak ng yodo at peroksayd. Ilapat ang masa sa mga inflamed area at punasan ang iyong mukha pagkalipas ng 20 minuto.

Parsley mask

Paghaluin ang 15 g ng tinadtad na perehil (mas mahusay na gamitin ang ugat nito, kung may mga dahon lamang, ang kanilang dami ay dapat na doble) na may 1 itlog ng manok na puti at 10 patak ng katas ng bawang.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Ang maskara ay maaaring iwanang 15 minuto, punasan ang iyong mukha ng cool na tubig.

Egg mask mula sa mga blackhead

Para sa paggawa, 10 gramo ang idinagdag sa itlog. Sahara. Kasabay na hatiin ang produkto sa 2 bahagi, maglapat ng isang bahagi at maghintay hanggang sa ito ay matuyo. Ipamahagi sa pangalawang pagkakataon, pag-tap sa mukha upang maalis ang pagkadikit. Panatilihin ito nang hindi hihigit sa 20 minuto.

Ang tagal ng kurso ay 10-12 pamamaraan. Salamat sa mga aktibong sangkap, natanggal ang mga impurities at inalis ang mga comedone.

Pula na acne mask na may harina ng bigas   

Ang bigas ay sumisipsip ng mga lason, sumisipsip ng mga lason, tinatanggal ang mga nakakasamang sangkap sa balat ng mukha. Ito ay isang mahusay na antiseptiko na pumapatay sa bakterya na pumupukaw sa pamamaga.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Kailangan:

  • 60 gr. harina ng bigas;
  • 10 gr. aloe juice;
  • 20 gr. pulot;
  • 3-4 patak ng lemon juice.

Ang mga sangkap ay halo-halong, at ang tapos na maskara ay hadhad sa balat. Ginagarantiyahan ng mga kosmetologo ang pag-aalis ng mga scars, acne, red acne pagkatapos lamang ng kaunting paggamit ng produkto.

Rosemary oil mask para sa mga mantsa ng acne

Ang acne ay madalas na nag-iiwan ng mga spot at maliit na sugat, kung minsan ay mga peklat. Ang isang kumbinasyon ng mga rosemary at celandine na langis ay makakatulong upang mabisang matanggal ang mga ito. Sa pamamagitan ng paglalapat ng isang tuldok na pinaghalong, maaari mong makamit hindi lamang ang pagkawala ng mga problema sa balat, kundi pati na rin ang mga may kulay na lugar.

Ang isang maskara ng rosemary, fir at sea buckthorn oil ay nalulutas ang pamamaga, nagpapaputi at pinantay ang mga apektadong lugar ng balat, nagpapagaling ng mga sugat.Ang mga langis ay hindi ginagamit nang mag-isa sapagkat maaari itong maging sanhi ng pagkasunog.

Mga maskara para sa acne, laban sa mga blackhead sa balat, pamumula. Mga mabisang recipe para sa paggamit sa bahay

Para sa isang banayad ngunit mabisang pagkilos, magdagdag ng sour cream o puting luad sa mga langis. Maaari kang maglapat ng mga maskara ng tatlong beses sa isang linggo sa loob ng 1 buwan. Ang langis ng Rosemary ay agresibo sa pagkilos, kaya't dapat kang magpahinga ng 2-3 buwan at ulitin ang mga sesyon.

Inirerekumenda ang isang pagsubok sa alerdyi bago gamitin ang mga homemade acne mask.

Sa isang hindi kapansin-pansin na lugar, tulad ng sa likod ng tainga o sa ilalim ng baba, maglagay ng kaunti ng pinaghalong. Kung pagkatapos ng 20 minuto walang pangangati, pamumula o pagkasunog, ang maskara ay angkop at maaaring ligtas na magamit sa paglaban sa mga problema sa balat.

Kung walang mga resulta kahit na pagkatapos ng maraming buwan na paggamit ng maskara, maaaring mayroong isang mapanganib na sakit sa balat na hindi mapapagaling sa bahay. Upang maalis ang problemang ito, dapat kang makipag-ugnay sa isang propesyonal na cosmetologist.

Mga kapaki-pakinabang na video sa kung paano maghanda at gumamit ng mga maskara para sa acne sa bahay

Paano gumawa ng mask para sa acne at blackheads sa bahay:

https://www.youtube.com/watch?v=XtVv_mWGo_A

Paano gumawa ng isang aspirin na acne mask sa bahay:

I-rate ang artikulo
Cosmetology at plastic surgery para sa mga kababaihan. Pagwawasto ng hitsura. Mga paraan, pamamaraan, pamamaraan upang mapagbuti ang pigura at mukha
Magdagdag ng komento

  1. Alla K.

    Tinutulungan ako ng mabuti ng Aloe juice. Pangunahin akong gumagamit ng mga maskara batay dito o purong katas.

    Upang sagutin

Mukha

Mga binti

Buhok