Lymphatic drainage massage. Ano ang pamamaraang ito para sa pagbaba ng timbang, hardware, masahe sa bahay. Larawan, video

Ang lymphatic drainage massage - kung ano ito, para saan ang pamamaraan at kung gaano ito kaepekto, alam ko ang mga sumubok sa kanilang sarili ng isang modernong kosmetolohikal na pamamaraan upang maalis ang labis na taba sa katawan. Binibigyan ito ng mga propesyonal na cosmetologist ng sapat na mataas na marka bilang isang paraan para sa pagbawas ng timbang, pag-aalis ng edema at pagpapabata sa balat.

Lymphatic drainage massage - ano ito?

Ang Lymphatic drainage massage ay isang espesyal na pamamaraan ng masahe, na pinagsasama ang epekto sa parehong malalaking mga lymph node at kolektor, at maliliit na capillary. Ginagamit ito upang gamutin ang edema, upang maiwasan ang pagtanda ng balat, at pag-unlad ng mga kunot.

Ang pagkakaroon ng lumitaw sa kalagitnaan ng ika-20 siglo, ang lymphatic drainage massage ay agad na nakakuha ng respeto at nakakuha ng katanyagan sa mga kosmetikong pamamaraan na naglalayong muling buhayin ang katawan ng tao at matanggal ang labis na timbang.

Ang pamamaraan ay tumutulong upang maiwasan ang pagkalason ng organ sa pamamagitan ng malalim na nakakaapekto sa buong sistemang lymphatic.

Habang ang pagganap nito ay lumala sa paglipas ng panahon, ang mga produkto ng pagkabulok ay hindi naipalabas nang maayos at unti-unting nagsisimulang makaipon. Ang pamamaraan ay tumutulong upang madagdagan ang bilis ng daloy ng lymphatic, sa gayon alisin ang mga nakakasamang sangkap mula sa katawan at pagyamanin ito ng oxygen at mga nutrisyon.

Lymphatic drainage massage. Bago at pagkatapos ng mga larawan

Ano ang mga pakinabang ng lymphatic drainage massage

Ang pamamaraan ay isang mahusay na katulong sa paglaban sa maraming mga sakit sa kosmetiko. Sa kalagitnaan ng ika-20 siglo, ang paggamit nito ay limitado lamang sa pag-aalis ng postoperative edema.

Gayunpaman, kalaunan, natuklasan ng mga eksperto ang mga pakinabang ng mga epekto nito sa iba pang mga lugar ng cosmetology.

Ang pamamaraan ay perpektong nakikitungo sa mga naturang phenomena:

• pag-aalis ng taba sa katawan;
• pinabuting pagbabagong-buhay ng epithelium;
• nadagdagan ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit;
• pagwawasto ng tabas ng katawan;
• pagbagal ng proseso ng pagtanda;
• pag-aalis ng cellulite;
• isang pagbawas sa intercellular fluid;
• pagpapagamot ng maluwag na balat.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang pag-alis ng buhok ng laser sa mukha at katawan - kung paano ito ginaganap, pagiging epektibo, bago at pagkatapos ng mga larawan, mga kontraindiksyon.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang lymphatic drainage massage ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa:

• isang humina na immune system;
• humina ang daloy ng lymph sa cellulite;
• varicose veins ng mga paa't kamay;
• mga karamdaman ng estado ng psycho-emosyonal;
• mga paglabag sa pagkalastiko at pagiging matatag ng balat;
• mga pasa at bag sa ilalim ng mga mata;
• ang massage ng kanal na lymphatic ay inirerekomenda sa kaso ng labis na taba ng katawan, sapagkat ito ay mahusay na paraan para sa paghuhubog ng katawan bilang isang kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo.

Mga Kontra

Sinabi ng mga eksperto na ang lymphatic drainage massage ay hindi angkop para sa lahat. Ito ay isang seryosong interbensyon sa katawan ng tao na ang pagkakaroon ng ilang mga sakit ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa pasyente.

Ang mga kontraindiksyon ay:

• mga sakit ng mga lymph node;
• Nakakahawang sakit;
• diabetes;
• sakit sa balat;
• nadagdagan ang hina ng mga daluyan ng dugo;
• malignant na mga bukol.

Ang mga buntis at nagpapasuso na kababaihan ay pinapayuhan na iwasan ang pamamaraan.

Ang lymphatic drainage massage para sa varicose veins

Ang ganitong uri ng masahe ay angkop para sa mga dumaranas ng varicose veins, dahil mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon. Ang isang dalubhasa sa dalubhasa ay madaling matukoy ang kinakailangang pamamaraan at workload sa pinakaunang konsulta.

Ang pamamaraan ay makabuluhang mapabuti ang daloy ng dugo sa apektadong lugar, mamahinga ang mga tisyu, at ibalik din ang mga pader ng venous, na ginagawang mas malakas at mas nababanat, sa gayon pinipigilan ang kasunod na paglawak.

Gayunpaman, ang massage ng lymphatic drainage para sa mga varicose veins ay kokontra para sa mga nagdurusa:

• purulent at nagpapaalab na proseso;
• trombosis;
• oncology;
• pagdurugo ng anumang uri.

Ano ang epekto ng lymphatic drainage massage?

Maaari mong kalimutan ang tungkol sa pamamaga ng katawan at paglubog ng balat sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang lymphatic drainage massage. Maraming mga cosmetologist ang nag-angkin na ang pamamaraang ito ay tumutulong upang lumikha ng isang kaakit-akit na tabas ng katawan, na aktibong inirekomenda ito sa kanilang mga kliyente.

Sinasabi ng mga eksperto na pagkatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay agad na makakaramdam ng pag-aangat at pagpapahinga, ang dami ng katawan ay kapansin-pansin na mabawasan dahil sa pag-aalis ng edema. Ang mga cell ay magbabago sa isang mas mabilis na rate, na nagbibigay sa epithelium ng isang mas bata, mas makinis at mas toned na hitsura.

Pag-Slimming ng lymphatic drainage massage

Sinasabi ng mga doktor sa mga pasyente kung ano ang lymphatic drainage massage at kung paano ito nakakatulong sa paglaban sa labis na timbang. Dahil sa ang katunayan na ang pamamaraang ito ay tumutulong upang madagdagan ang daloy ng dugo at madagdagan ang nilalaman ng oxygen sa mga cell, kapansin-pansin na humigpit ang katawan pagkatapos ng unang sesyon.

Ang pagkakaroon ng direktang epekto sa lymph, ang pamamaraang ito ay ginagawang mas siksik sa pamamagitan ng pag-alis ng mga produktong nabubulok mula rito. Dahil dito, ang isang sapat na halaga ng collagen ay pumapasok sa mga cell, na tumutulong na pantay na ipamahagi ang fatty tissue at mapabilis ang metabolismo.

Anti-cellulite lymphatic drainage massage

Ang pamamaraan ay komportable. Gumagawa ang master ng mga paggalaw mula sa ibaba hanggang, pinapakalma at pinapahinga ang mga kalamnan. Hindi bihira para sa mga kliyente na kahit makatulog sa mga sesyon.

Ngunit sa kabila ng kagaanan nito, ang pamamaraan na ito ay may kamangha-manghang epekto. Ang balat ay makabuluhang napayaman ng oxygen, sa gayong paraan nakakakuha ng pagkalastiko at pag-aayos. Ang katawan ay mukhang mas toned, at ang tabas ay mas makinis at mas kaakit-akit.

sa kawalan ng contraindications, ang lymphatic drainage massage ay isang mahusay na hakbang sa pag-iingat na makakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng cellulite sa isang mas maagang edad.

Mga lugar para sa massage ng lymphatic drainage

Ang magandang bagay sa masahe ay magkakaroon ito ng epekto sa maraming bahagi ng katawan.

Lymphatic drainage na pangmasahe sa mukha

Maraming kababaihan ang napansin ang pagkawala ng mga contour ng mukha sa edad.Ang pamamaraan na ito ay makakatulong upang kitang-kita ang balat, alisin ang mga kunot sa mga sulok ng mata at labi, pati na rin bigyan ang epithelium ng isang mas sariwa at mas malusog na hitsura.

Dahil sa pag-agos ng venous blood, ang kulay ng balat ay nagiging mas pare-pareho at nagliliwanag. Mapapansin ang epekto pagkatapos ng unang sesyon.

Ang lymphatic drainage massage para sa edema sa ilalim ng mga mata, massage ng eyelids

Ang isang nakatutuwang iskedyul ng lunsod ay madalas na sanhi ng mga bag at pasa sa ilalim ng mga mata. Tumutulong ang masahe na ito upang mabawasan ang likido sa mga lymphatic vessel, sa gayo'y pagtulong sa mga kliyente na mapupuksa ang namamagang mga eyelid, na nagbibigay sa mukha ng isang mas sariwa at mas masiglang hitsura.

Ang lymphatic drainage massage ng mga binti, hita

Ang paggastos ng masyadong maraming oras sa iyong mga paa ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, na ginagawang mahirap maglakad at hindi mukhang kaaya-aya sa aesthetically. Ang wastong isinagawa na lymphatic drainage massage ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga produktong metabolic end mula sa katawan, sa ganyang paraan tinanggal ang puffiness at ibalik ang dating kagandahan ng mga paa at balakang.

Ang pamamaraan na ito ay din ng isang mahusay na pag-iwas sa varicose veins.

Lymphatic drainage body massage

Gamit ang diskarteng ito para sa massage ng katawan, itinatama ng mga dalubhasa ang pigura, tanggalin ang labis na deposito ng taba at makamit ang isang magandang contour ng pigura. Ang balat ay kitang-kita na higpitan at magkakaroon ng isang mas kaakit-akit na hitsura. Maraming mga pasyente ang nag-uulat ng kapansin-pansin na mga pagpapabuti hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa pangkalahatang kalagayan ng katawan.

Ang lymphatic drainage massage ng tiyan

Maraming kababaihan ang napansin ang hitsura ng isang malambot na tiyan na may edad, lalo na pagkatapos ng panganganak.

Sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang lymphatic drainage massage, makakalimutan mo magpakailanman kung ano ito - kahila-hilakbot na mga marka ng kahabaan at hindi nakakaakit na balat. Dahil sa oxygenation ng epithelium, kapansin-pansin na humihigpit ang tiyan, at magmukha pagkatapos ng maraming pagbisita sa gym.

Mga uri ng lymphatic drainage massage

Ang bawat isa, na nagsa-sign up para sa pamamaraan, ay makakakuha ng isang positibong resulta, dahil maraming mga uri ng diskarteng ito. Ang isang dalubhasa sa dalubhasa, na maingat na nakikinig sa kliyente, ay maaaring pumili ng pamamaraan na pinakaangkop.

Hardware massage ng lymphatic drainage

Ang pamamaraan ng hardware massage ay nagsasangkot ng paggamit ng isang aparato na kumikilos sa balat gamit ang isang microcurrent.

Galvanisasyon

Mahusay para sa pag-aalis ng cellulite at sagging na balat, at maaari ding magamit sa mukha, ngunit may mas maliit na mga kalakip, dahil nangyayari ang pagpapasigla gamit ang isang napakababang kasalukuyang, na nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga produktong basura at pagyamanin ang mga cell na may mga nutrisyon, na nagpapabilis sa pagbabagong-buhay.

Electroiontophoresis

Ang epithelium ay naiimpluwensyahan ng pagpapakilala ng mga aktibong sangkap sa ilalim ng balat gamit ang mga electrode. Ang pamamaraan na ito ay nagpap normal sa balanse ng tubig, nagpapabuti ng tono at nakakatulong na mapupuksa ang mga galos. Ang mga nagawang mag-ayos sa pamamaraang ito ay tandaan ang tagal ng epekto nito.

Pressotherapy

Ang uri na ito ay nagsasangkot ng paggamit ng naka-compress na hangin upang maimpluwensyahan ang lugar ng problema. Sa panahon ng pamamaraan, ang pasyente ay inilalagay sa isang espesyal na suit na nagpapahusay sa epekto ng aparato. Mahusay para sa paglaban sa labis na taba.

Vacuum massage

Ang mga lumipat sa masahe sa mga medikal na bangko ay agad na makakakita ng isang mahusay na pagkakapareho. Ang mga lalagyan ng guwang na presyon ay inilalagay sa nais na bahagi ng katawan.

Tinitiyak nito ang aktibong paggalaw ng mga lymph node, sa gayon tinanggal ang labis na likido mula sa katawan. Isang mahusay na paraan upang gamutin ang cellulite.

Microcurrent na kanal ng lymphatic

Sa tulong ng isang mapusok na kasalukuyang, ang isang epekto ay ginawa sa itaas na mga layer ng balat, lalo na sa mga capillary.

Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na mapupuksa ang mga bag sa ilalim ng mga mata, kunot at pagbutihin ang tabas sa mukha.

Manu-manong massage ng lymphatic drainage

Napakahalaga na magtiwala sa isang propesyonal, dahil ang resulta ay nakasalalay sa kalidad ng kanyang trabaho. Pakiramdam ang bawat kalamnan, dapat gumawa ng paggalaw ang doktor sa direksyon ng daloy ng lymph. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang mapagbuti ang mga proseso ng metabolic ng intercellular fluid at mapabilis ang pag-aalis ng mga lason.

Lymphatic drainage Japanese massage

Ang Stylist Tanaka Yakuko ay dumating sa ideya ng gayong pamamaraan, na nagpapabuti sa kaalamang ibinigay sa kanya ng kanyang sariling lola. Noong 2007, ang isang babae ay naglathala ng isang libro na naglalarawan sa diskarteng detalyado. Ang massage na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng malalim na epekto nito sa balat, kalamnan at maging ang bungo.

Hindi lamang ang mga daliri ang ginagamit, kundi ang buong palad. Ang diskarteng Hapon ay nakikilala sa pamamagitan ng detoxifying effect na ito, na nagpapahintulot upang makamit ang pag-agos ng lymph mula sa leeg at mukha, sa gayon alisin ang isang malaking halaga ng mga lason.

Aling mas lymphatic drainage massage ang mas mahusay

Imposibleng magbigay ng isang tiyak na sagot sa katanungang ito, dahil ang bawat isa ay may mga indibidwal na katangian ng organismo. Pagdating sa klinika, susuriin ng doktor ang pasyente at alamin ang lahat ng mga dahilan para sa kanyang pag-aalala.

Kasunod sa natanggap na impormasyon, isang propesyonal ay magbibigay ng kanyang mga rekomendasyon kung aling pamamaraan ang makakatulong makamit ang pinakadakilang epekto. Samakatuwid, napakahalaga na kumunsulta sa isang dalubhasa bago simulan ang pamamaraan.

Paano ginagawa ang pamamaraan ng massage ng lymphatic drainage sa salon - kung paano ito gawin (pamamaraan)

Kapag napili ang naaangkop na pamamaraan, nagpapatuloy ang doktor sa pamamaraan mismo, na isinasagawa tulad ng sumusunod:

1. Naghuhubad ang pasyente at nakaupo sa isang massage bed.
2. Ang lugar ng problema ay nalinis ng isang espesyal na gel, at pagkatapos ay inilapat dito ang isang massage cream o langis.
3. Kapag ginagamit ang pamamaraan ng hardware, ang balat ay unang pinainit ng mga kamay.
4. Kaagad na handa ang katawan ng pasyente, nagpunta ang dalubhasa sa masahe mismo, gumagalaw lamang sa direksyon ng daloy ng lymph.
5. Matapos ang pagtatapos ng pamamaraan, ang mga labi ng ahente ng masahe ay aalisin mula sa balat, at isang moisturizing balm ay inilapat dito.

Ang oras ng pamamaraan ay maaaring mag-iba mula sa kalahating oras hanggang dalawa, depende sa lugar ng apektadong lugar at lalim ng pagkakalantad.

Magkano ang gastos ng massage ng lymphatic drainage - presyo, gastos

Ang lymphatic drainage massage ay isang abot-kayang tool sa maraming mga katulad na pamamaraan upang maalis ang labis na mga deposito ng taba sa katawan. Ang mga presyo ay maaaring mag-iba depende sa mga salon at artesano, ngunit sa average na sila ay:

• Ang massage ng mukha - 1 - 2 libong rubles.
• Pag-masahe ng paa - 1.5-3 libong rubles.
• Pag-masahe ng katawan - 2.5 - 4 libong rubles.
• Ang massage sa tiyan - 1.5 - 3 libong rubles.

Paano magawa ang mano-manong lymphatic drainage na masahe sa iyong sarili sa bahay

Hindi mahirap gawin ang pamamaraang ito sa bahay, sapat na upang sumunod sa ilang mga patakaran:

1. Ang pagiging epektibo ng masahe ay direktang nakasalalay sa bilang ng mga pamamaraan: mas maraming mga, mas mabilis ang kapansin-pansin na epekto.
2. Ang epithelium ay dapat na hydrated sa buong session.
3. Ang balat ay dapat na maayos na pinainit bago simulan ang pamamaraan.
4. Ang mga paggalaw ay dapat gawin lamang alinsunod sa paggalaw ng daloy ng lymph.

Ang lymphatic drainage na pangmasahe sa mukha sa bahay

1. 

   Bago simulan, ang balat ay dapat na steamed, nalinis at moisturized ng cream o langis.

2. Ang mga kamay ay inilalagay sa gitna ng noo at ginawang ilang paggalaw ng ilaw sa mga templo.
3. Gamit ang mga pad ng index at gitnang mga daliri, na nagsisimula sa panlabas na sulok ng takipmata, gumawa ng 6-8 na paggalaw pakaliwa sa paligid ng kanang mata at sa kabaligtaran ng direksyon sa kaliwa.
4. Ang paglipat sa itaas na bahagi ng socket ng mata, ilipat ang mga daliri patungo sa ilong, pagpindot nang bahagya sa dulo.
5. Sa parehong lugar, ilagay ang daliri na may isang gilid (pahalang) at simulang ilunsad ang mga paggalaw na may amplitude hanggang sa mga kilay.
6. Maraming paggalaw ang ginawa mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa tainga at mula sa itaas na labi hanggang sa mga templo.
7. Gumagawa sila ng maraming paggalaw kasama ang linya ng panga mula sa baba hanggang sa mga dulo ng tainga.

Paano i-massage ang iyong mga paa sa bahay

1. Ang mga binti ay nakalagay sa isang upuan sa harap mo.
2. Hawakan ang mga kamay sa bukung-bukong.
3. Isinasagawa ang mga makinis na paggalaw hanggang sa kneecap.
4. Pagkatapos ng pamamaraan, kumuha ng isang kaibahan shower.

Ang lymphatic drainage body massage sa bahay

• Ang unang sesyon ay dapat magsimula sa banayad na stroke.
• Sa bawat kasunod na masahe, dapat na tumaas ang kasidhian.
• Hindi dapat magkaroon ng kakulangan sa ginhawa, kung may isa, kung gayon ang pamamaraan ay mali.
• Ang balat ay dapat na maayos na pinainit bago simulan ang pamamaraan.
• Ang epithelium ay dapat na patuloy na hydrated.
• Nagsisimula ang masahe sa isang mas malaking lugar at nagtatapos sa isang mas maliit.
• Ang lahat ng mga paggalaw ay sumusunod sa daloy ng lymph.

Ang lymphatic drainage massage para sa hand lymphostasis

• Isinasagawa ang pamamaraan araw-araw bago ang oras ng pagtulog.
• Sa isang pabilog na paggalaw, ang kamay ay hadhad pakanan mula sa leeg hanggang sa mga kamay.
• Maaari mong i-tap ang iyong kamay nang kaunti sa mga pad ng iyong mga daliri kung walang sakit.
• Ang epekto ay dapat na ilaw, dahil ang isang malakas na maaaring makapinsala sa tisyu.
• Ang massage ay dapat na ipagpatuloy hanggang sa maramdaman mo ang init sa iyong kamay.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Anong aparato, masahe na bibilhin para sa lymphatic drainage massage

Una kailangan mong magpasya kung aling pamamaraan ang gagamitin, at alinsunod dito, piliin ang naaangkop na aparato.

Kabilang sa mga mamimili, ang mga aparato sa Korea ay hinihiling:

• Unix Air;
• Welbu tech;
• Buhay ng doktor.

Ang lymphatic drainage massage na may cactus brush

Ang paggamit ng isang matigas na brush ay isang mahusay na kahalili sa isang scrub, dahil makakatulong ito na mapupuksa ang mga patay na selula ng balat at bigyan ang iyong balat ng mas maliwanag at malusog na hitsura.

Salamat sa epekto nito sa mga sistemang gumagala at lymphatic, ang pamamaraan na ito ay nag-aambag sa pag-aalis ng cellulite at isang pinahigpit na tabas ng katawan.

Gaano kadalas maaaring magawa ang lymphatic drainage massage?

Kung ang ganitong uri ng masahe ay ginagamit bilang isang hakbang sa pag-iingat, pagkatapos ay isang beses sa isang linggo sa loob ng isang buwan ay magiging sapat. Kung nag-aalala ang pasyente tungkol sa ilang mga lugar na may problema, dapat silang bigyan ng oras minsan bawat 2-3 araw, hanggang sa makamit ang nais na epekto. Nakasalalay sa estado ng kalusugan, ang mga kurso ay maaaring pahabain hanggang sa 15-20 na mga pamamaraan.

Posibleng mga negatibong kahihinatnan

Ang isang tampok ng diskarteng ito ay ang halos kumpletong kawalan ng mga epekto. Matapos ang sesyon, maaaring lumitaw ang maliliit na pasa, na mawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, ang mga may kontraindiksyon ay dapat na masusing tingnan ang masahe na ito, dahil maaari itong magpalala ng sakit at kalusugan.

Ang lymphatic drainage massage sa bahay: mga aralin sa video, pamamaraan

Lymphatic drainage facial massage: video

Lymphatic drainage body massage: video

https://www.youtube.com/watch?v=8EjY9AX246M

Lymphatic drainage massage ng mga binti: video

Tungkol sa pamamaraan ng massage ng lymphatic drainage - kung ano ito, kung gaano ito epektibo at kung paano ito nakakatulong sa paglaban sa karamdaman, maraming mga pasyente ng mga klinikang cosmetology ang kumbinsido sa kanilang sarili. Kaya kung nais mo ng mabuting epekto nang mabilis at walang stress, ang pamamaraang ito ay magiging isang mahusay na solusyon.

Mga video tungkol sa massage ng lymphatic drainage

Ano ang massage ng lymphatic drainage na sasabihin sa iyo ng doktor sa video clip na ito: