Paano higpitan ang hugis-itlog ng mukha pagkatapos ng 35, 40, 50 taon: ehersisyo, maskara, masahe, mga correction cream, himnastiko para sa mukha at leeg

Ang antas ng pag-unlad ng modernong plastik na operasyon ay nagpapahintulot sa isang tao na panatilihing bata at kaakit-akit ang kanilang hitsura sa mahabang panahon. Ngunit maiiwasan mo ang mga pagbabago na nauugnay sa edad nang hindi gumagamit ng radikal na pamamaraan: sapat na upang regular na magsagawa ng ilang mga pamamaraan na naglalayong iangat ang tabas ng mukha.

Ang mga ehersisyo ay maaaring dagdagan sa paggamit ng mga pamamaraan ng hardware, mga espesyal na kosmetiko at masahe sa iba't ibang mga diskarte.

Pagkilala sa mga lugar na may problema

Bago simulan ang mga ehersisyo, dapat mong kilalanin ang mga lugar ng problema sa mukha na apektado ng mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Nakasalalay sa kondisyon ng balat, pang-ilalim ng balat na layer ng taba at mga kalamnan sa mukha, ang pagpapapangit na nauugnay sa edad ng mukha ay nangyayari sa iba't ibang paraan:

1. Sa hindi sapat na kahalumigmigan at tono ng balat, lumilitaw ang isang makabuluhang bilang ng mga kunot, ang balat ay nagiging tuyo at pinipisan. Dahil sa mabuting kalagayan ng mga kalamnan, ang geometry ng mukha ay nananatiling halos hindi nagbabago.
2. Sa sobrang labis na pang-ilalim ng balat na taba, lumubog ang tabas ng mukha, lumilitaw ang isang pangalawang baba, lumubog ang pisngi, ang mukha ay namumugto at nakakain.
3. Ang mahinang tono ng kalamnan ng mukha at balat ay nag-aambag sa paglitaw ng mga paulit-ulit na sintomas ng pagkapagod na nananatili sa mukha anuman ang tunay na pagkapagod.
4. Ang mahusay na tono ng kalamnan at balat ay iniiwasan ang matinding pagpapapangit ng tabas sa mukha. Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa kasong ito ay binubuo sa paglitaw ng malalim na mga fold ng nasolabial at ang pagpapakita ng mga spot ng edad.

Ang hitsura ng bawat lugar ng problema ay dahil sa mga tiyak na kadahilanan, inaalis kung aling, maaari mong ibalik ang mukha sa isang bata at maayos na hitsura.

Ang mga unang palatandaan ng mga deformidad na nauugnay sa edad ng mukha ay maaaring makita pagkatapos ng 25 taon, samakatuwid, na sa edad na ito, dapat magsimula ang isang gumawa ng mga hakbang na naglalayong mapanatili ang kalamnan at tono ng balat.

Mga panuntunan sa paggawa ng ehersisyo para sa mukha na hugis-itlog

Ang mga ehersisyo upang maiwasan ang pagtanda at upang palakasin ang mga lugar ng problema sa hinaharap at mga contour ng mukha ay magkakaiba para sa iba't ibang mga pangkat ng edad. Ang pakete ng mga hakbang na angkop para sa 40 taong gulang ay hindi sapat sa 50 at, sa kabaligtaran, labis para sa 35 taong gulang.

Kapag pumipili ng isang partikular na uri ng pangangalaga sa mukha, dapat isaalang-alang ng isa hindi lamang ang kadahilanan ng edad, kundi pati na rin ang kalagayan ng mga kalamnan, balat, at posibleng kapunuan ng mukha. Sa kasong ito lamang, ang mga hakbang na ginawa ay hindi makakasama.

Kapag pumipili ng mga gymnastics sa mukha sa loob ng 35 taong gulang, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na ehersisyo:

• para sa leeg at baba;
• para sa lugar sa paligid ng mga labi;
• para sa lugar sa paligid ng mga mata.

Para sa mga ehersisyo na nagpapanatili ng mukha ng mukha sa 40, dapat mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na uri ng himnastiko:

• para sa leeg at baba;
• para sa pisngi;
• para sa lugar sa paligid ng mga labi;
• para sa lugar sa paligid ng mga mata.

Kapag gumaganap ng pang-gymnastics sa mukha sa edad na 50, ang listahan ng mga zone na pinag-eehersisyo ang pinaka-kumpleto, kinakailangan ng regular na ehersisyo:

• para sa leeg at baba;
• para sa lugar sa paligid ng mga mata;
• para sa lugar sa paligid ng mga labi;
• para sa pisngi;
• para sa noo.

Ang pagpapatatag ng mga maskara sa mukha sa bahay

Kapag nagsasagawa ng mga paggamot sa mukha sa edad na 35, tandaan ang pangunahing panuntunan: ang epekto sa mukha ay hindi dapat maging masyadong agresibo. Ang mga massage sa mukha at yoga ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga lugar ng problema at mag-aambag sa parehong gawain ng kalamnan at kasunod na pagpapahinga.

Kapag nag-aalaga ng isang mukha sa isang mas matandang edad, ang sumusunod na prinsipyo ay dapat sundin: ang mga ehersisyo ay hindi dapat gumanap nang mas maraming beses kaysa sa ipinahiwatig. Ang labis na labis na lakas ng mga kalamnan ay nagbabanta na humantong sa kabaligtaran na resulta at ang mukha ay magiging mas masahol kaysa sa dati na himnastiko.

Ang paglalapat ng mga maskara ay lubos na mapapahusay ang epekto ng himnastiko at masahe. Ang mga kosmetikong gawa ng sarili ay walang mga kemikal, at ang paghahanda ng mga maskara kaagad bago gamitin ay nagbibigay-daan sa mga likas na sangkap na mapanatili ang lahat ng mga sangkap at bitamina na kinakailangan para sa nakakataas na epekto.

• Protein-honey mask handa mula sa 1 kutsara. l. tinadtad na otmil at protina ng 1 itlog, bahagyang pinalo ng 0.5 tsp. honey Ang mga natuklap ay malinis na mabuti ang balat, pinapayagan ang mga sangkap ng mask na masipsip nang masinsinang, ang protina ay magbibigay ng apreta ng balat, at protektahan ito ng honey mula sa pagkatuyo ng protina.
• Pipino at mask ng patatas binubuo ng 1 tsp. gadgad na pipino na hindi makinis na gadgad, 2 maliit na hilaw na patatas na gadgad sa isang multa o magaspang kudkuran at 1 tsp. langis (oliba o gulay). Ang mga gulay ay dapat na pisilin nang gaanong bago idagdag ang langis at pagkatapos ay mag-apply upang mapupuksa ang labis na katas. Ang mga nagpapatatag na katangian ng patatas starch at cucumber ay kinumpleto ng mga moisturizing na katangian ng cucumber juice, habang pinoprotektahan ng langis ang balat mula sa pagkatuyo.
• Herbal mask ginawa mula sa pagbubuhos ng chamomile at calendula. Ang halamang gamot ay dapat na gawing serbesa ayon sa mga tagubilin sa pakete at ipasok. Ang paggamit ng pagbubuhos na ito ay posible hindi lamang sa anyo ng isang maskara. Ang mga herbal ice cube ay magiging mas epektibo, pagkakaroon ng isang dobleng epekto ng paghihigpit kumpara sa isang maskara.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang fitness sa mukha para sa pag-aangat ng contour ng mukha, pagpapabata, tono ng kalamnan. Master class mula kay Elena Karkukli

Nakakataas cream

Ang prinsipyo ng pagkilos ng parehong mga gawang bahay na maskara at mga pang-industriya na cream ay pareho: nagpapasigla sa balat na bumuo ng sarili nitong mga sangkap na pumipigil sa pagkupas at pag-iipon: collagen at elastin.

Sa kabila ng pag-angkin ng advertising ng ilang mga tagagawa ng mga pampaganda na anti-aging, ang collagen na nilalaman sa mga cream ay walang silbi, dahil hindi ito maunawaan ng balat mula sa labas. Ang mga produktong naglalaman ng mga antioxidant at moisturizing bahagi ay tunay na epektibo, dahil ang balat na hindi na-inalis ang tubig ay nakakagawa ng elastin at collagen.

• Pinagmulan ng Plantscription Malakas na Lifting Cream ay may isang makapal at mayaman na pagkakayari, sa kabila nito perpektong hinihigop, iniiwan ang balat na makinis at hydrated. Ang isang espesyal na sangkap ng erbal (ang evergreen na halaman ng conocarpus) ay nagpapalitaw sa proseso ng masinsinang paggawa ng collagen, ang mga tisyu ng balat ay nakakakuha ng kapansin-pansin na pagkalastiko at pagiging matatag.
• Avon Anew Clinical Thermafirm Face Lifting Cream perpektong hinihigop at kitang-kita na moisturize ang balat. Ang mga natural na extract ng halaman at protina na nilalaman sa cream ay may kapansin-pansin na nakakataas na epekto pagkatapos lamang ng isang linggo ng pang-araw-araw na paggamit. Bago ilapat ang produkto, dapat isagawa ang isang pagsubok sa alerdyi sa pulso, dahil may mga kaso ng mga reaksiyong alerdyi sa mga herbal na sangkap ng cream.
• Chanel Le Lift Crème High-Tech Anti-Aging Formula Pinapayagan ang antioxidant na nakuha mula sa halaman ng edulis na tumagos nang malalim sa balat, na toning at ibabalik ang dami nito sa mga pinayat na lugar, upang pagkatapos ng 2-3 beses na aplikasyon, maging kapansin-pansin ang epekto ng pag-aangat.
• Mga aktibong sangkap ng produkto Decléor Prolagène Lift Lift at Firm Day Cream, Ang L-Proline at soy extract ay tumutulong sa balat upang makabuo ng mga fibre ng collagen na nakakatulong sa pagiging matatag at pagiging matatag nito.

Nakakapagpasiglang losyon

Ang isang harapan (ehersisyo at masahe) ay magiging mas epektibo kung ang balat ay sapat na hydrated.

Ang prinsipyo ng mga anti-aging lotion, tahanan o pang-industriya, ay upang linisin ang balat at matanggal ang pagkatuyo, pati na rin upang labanan ang pamamaga at pamumula sa balat. Ang paggamit ng mga anti-aging tonics at lotion ay naghahanda ng balat para sa aplikasyon ng cream sa halip na may binibigkas na regenerating na epekto.

Mga pamamaraan sa hardware ng bahay

Ang isang facelift, pagsasanay na kung saan ay sinamahan ng regular na paggamit ng mga espesyal na kosmetiko, ay magaganap nang mas mabilis kung isinasagawa mo ang mga pamamaraan sa hardware ng bahay.

Ang pagbili ng isang espesyal na kosmetiko aparato ay hindi lubos na makakaapekto badyet sa bahay, ngunit mapapansin nitong mapapabuti ang pagiging epektibo ng pangangalaga sa contour ng mukha:

• Darsonval ay bumubuo ng isang kasalukuyang dalas ng mataas na dalas, kung saan, kapag direktang nakalantad sa balat, kapansin-pansin na nagpapabuti ng kundisyon nito sa pamamagitan ng pag-aktibo ng mga proseso ng metabolic, pagpapabilis ng microcirculation ng dugo at mga interstitial fluid. Ang mga ahente ng nakakataas na inilapat bago gamitin ang darsonval ay tumagos nang mas mahusay sa balat, at ang kanilang epekto ay pinahusay. Dapat tandaan na ang epekto ng kasalukuyang sa ibabaw ng damp na balat ay kapansin-pansin na mas malakas at maaaring may kasamang hindi kasiya-siyang mga sensasyon.
• Mesoscooter, na kung saan ay isang roller na may maraming mga manipis na karayom ​​na nag-iiwan ng mga mini-puncture sa ibabaw ng balat. Nagsusulong ito ng mas mahusay na pagsipsip ng mga pampaganda na inilapat bago ang pamamaraan at pinahuhusay ang kanilang pagiging epektibo.

Chin gymnastics

Karamihan sa mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa baba ay maaaring gawin nang hindi napansin ng iba.

Ginagawa nitong posible na gumanap ang mga ito ng maraming beses sa araw:

1. Ang pinaka-epektibo at sa parehong oras ang pinakasimpleng ehersisyo para sa pagtanggal ng isang doble baba ay nagsisimula sa isang ngiti. Malawak na ngiti, kailangan mong pindutin ang dulo ng iyong dila nang mahirap hangga't maaari sa itaas na panlasa sa likod ng mga ngipin sa harap at panatilihin ang posisyon na ito sa loob ng 5 segundo. Kailangan mong magsagawa ng 10 repetitions nang paisa-isa.
2. Ang ehersisyo ay maaaring gawin habang nakaupo sa isang mesa. Dapat mong ikonekta ang iyong mga kamay, ipatong ang iyong mga siko sa mesa at ipahinga ang iyong baba sa iyong mga kamay. Pagkatapos ay dapat mong subukang buksan ang iyong bibig o ibababa ang iyong ulo, gamit ang iyong mga kamay na ilagay ang presyon sa baba at pigilan ang bibig mula sa pagbukas o pagkiling ng ulo. Ulitin ng 5-7 beses.

Mga ehersisyo para sa hugis-itlog ng mukha mula sa lumulubog na mga pisngi

Sa paghina ng mga mandibular na kalamnan, ang epekto ng sagging pisngi ay nangyayari, dahil ang mga kalamnan at balat ay umaasa pababa sa ilalim ng impluwensya ng grabidad, at ang umiiral na tono ng kalamnan ay hindi sapat upang maiwasan ang paglaganap.

Ang mga sanay na kalamnan ng ibabang panga ay mapoprotektahan ang tabas ng mukha mula sa paglubog:

1. Ang ehersisyo ay ginaganap sa isang posisyon na nakaupo na may isang tuwid na pustura at isang tuwid na posisyon ng ulo. Ang baba ay dapat na pinalawak hangga't maaari. Ilagay ang ibabang labi sa tuktok ng itaas na labi, na parang sinusubukan na maabot ang dulo ng ilong. Manatili sa posisyon na ito ng 3 segundo, pakiramdam ang pag-igting ng kalamnan. Pagkatapos ay dapat mong sabay na pisilin ang iyong mga mata at itaas ang sulok ng iyong bibig na halili sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanang bahagi ng mukha. Ulitin ng 5 beses sa bawat panig ng mukha. Inirerekumenda na hawakan ang mga sulok ng mata at labi na may hinlalaki at hintuturo ng kanan o kaliwang kamay upang maiwasan ang pagbuo ng mga karagdagang facial wrinkles.
2. Kailangan mong ngumiti nang malapad hangga't maaari at subukang bilugan ang iyong mga labi (tulad ng pagbigkas ng titik na "O"). Unti-unting dalhin ang mga kalamnan sa maximum na pag-igting at hawakan ito ng 5 segundo. Tulad ng nakaraang ehersisyo, hawakan ang mga sulok ng labi at mata gamit ang iyong mga daliri. Ulitin ng 5-7 beses.
3. Ang mga patinig ng alpabeto ay dapat bigkasin ng halili, na binubuksan ang bibig at masidhi ang pag-ikot ng mga kalamnan ng ibabang panga. Kapag binibigkas ang bawat tunog, ayusin ang posisyon ng bibig sa loob ng 5 segundo. Ulitin ang lahat ng tunog nang 3 beses.

Lugar sa paligid ng mga labi

Ang isang harapan (ehersisyo upang palakasin ang iba't ibang mga kalamnan sa mukha) ay hindi maaaring gawin nang hindi pinalakas ang lugar sa paligid ng mga labi:

1. Pinipigilan ang iyong mga labi hangga't maaari, kailangan mong halili na bigkasin ang mga tunog na "O" at "U".Ang haba ng bawat tunog ay dapat na 3-5 segundo, ang bilang ng mga pag-uulit - 5 para sa bawat tunog.
2. Bahagyang sarado ang mga labi at para sa 5 sec. pindutin ang mga ito laban sa mga ngipin sa harap hangga't maaari. Mahalaga na ang mga sulok ng labi ay hindi nagbabago ng kanilang posisyon (maaari mong ayusin ang mga ito gamit ang iyong mga hintuturo). Tumakbo ng 10 beses.
3. Kapag binabaan ang mga sulok ng bibig, kinakailangang ilagay ang mga hintuturo sa mga nasolabial tiklop at pindutin nang mahigpit ang mga daliri, kaya pinipigilan ang paglalim ng mga kulungan. Subukang iunat ang iyong mga labi sa isang ngiti. Kung nagawa nang tama, ang mga kalamnan sa paligid ng bibig ay magiging matatag sa lugar, at ang mga sulok lamang ng labi ang gagalaw. Magsagawa ng 7-10 repetitions sa loob ng 5 segundo.

Nasolabial fold

Ang kombinasyon ng mga espesyal na himnastiko na may masahe at ang paggamit ng mga anti-aging na kosmetiko ay makakatulong upang mabawasan ang lalim ng nasolabial fold, dahil ang hitsura ng lugar ng problemang ito ay hindi na nauugnay sa pagpapahina ng mga kalamnan, ngunit sa halip na pagnipis ng balat dahil sa paggalaw ng mukha.

1. Ilagay ang mga hintuturo sa mga nasolabial folds. I-inflate ang mga pakpak ng ilong, habang pinipigilan ang balat na gumalaw sa ilalim ng mga daliri. Ulitin ng 10 beses sa 5 sec.
2. Hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga palad upang ang maliliit na daliri ay nasa tuktok ng mga nasolabial fold. Pilitin ang iyong mga palad nang may lakas, sinusubukang ngumiti. Ang presyon ng mga palad at daliri ay dapat na ganoon, na may maximum na pag-igting ng kalamnan, huwag payagan silang gumalaw. Ulitin ng 5-7 beses sa loob ng 5 segundo.

Pangarap at mga mata

Ang noo at ang lugar sa paligid ng mga mata ay madaling kapitan ng pagbuo ng isang malaking bilang ng mga linya ng expression.

Labanan ang kilalang "mga paa ng uwak" at makakatulong ang mga glabellar na kunot napapanahong moisturizing ng balat, pati na rin ang pagsasagawa ng mga sumusunod na ehersisyo:

1. Upang palakasin ang pang-itaas at ibabang mga eyelid, kailangan mong isara ang iyong mga mata at subukang panatilihing sarado ito ng may maximum na presyon ng takipmata sa eyeball. Mahalagang huwag isara ang iyong mga mata, ngunit panatilihing nakapikit. Ulitin ng 5 beses sa 5 sec.
2. Upang labanan ang mga kunot sa noo, ilagay ang iyong mga daliri sa mga kilay ng kilay, pagkatapos ay pinindot ang iyong mga daliri, na parang inililipat ang kilay, habang may mga kalamnan, sa kabaligtaran, subukang itaas ang kilay (na parang nagtataka sa isang bagay). Ulitin ng 5-7 beses sa loob ng 5 segundo.

Mga ehersisyo sa leeg

Kapag lumubog ang balat sa leeg, dapat isagawa ang mga espesyal na himnastiko upang labanan ang sagging.

Mahalagang bigyan ng espesyal na pansin ang kawastuhan ng mga ehersisyo: kailan Maling posisyon ng ulo o hindi tamang pustura Ang mga ehersisyo sa pagpapalakas ng leeg ay maaaring maging traumatiko:

1. Umayos ng upo. Malakas na pag-ikot ng mga kalamnan ng leeg, dahan-dahang iikot ang iyong ulo sa isang direksyon, pagkatapos sa kabilang direksyon. Tiyaking palaging gumagalaw ang baba sa isang linya na kahilera sa sahig. Mahalaga na ang mga sulok ng bibig ay hindi mahuhulog kapag ang mga kalamnan ng cervix ay pilit. Ang pag-on ng ulo sa bawat panig at likod ay dapat tumagal ng 10 segundo. Ulitin ng 5 beses sa bawat direksyon.
2. Umayos ng upo. Itapon mo ang iyong ulo. Hilahin nang diretso ang ibabang labi. Pakiramdam ang pag-igting ng mga kalamnan ng cervix, manatili sa posisyon na ito sa loob ng 5 segundo. Ulitin ng 5 beses.

Ang mga patakaran para sa paggawa ng himnastiko upang palakasin ang mga kalamnan sa mukha ay pareho para sa lahat ng mga uri ng ehersisyo:

• Dapat kang magsimula sa isang maliit na bilang ng mga pag-uulit at diskarte, na kasunod na pagdaragdag ng kanilang bilang ng 1.5 beses bawat 10 araw.
• Hindi inirerekumenda na hindi kinakailangang pilitin ang mga kalamnan, dahil maaari itong humantong sa kabaligtaran na epekto - sa halip na isang tonelado at pinabago ang mukha, ang mukha ay magiging masungit at matanda.
• Ang regular na himnastiko lamang ang hahantong sa nais na resulta.

Mga tampok ng gymnastics na si Carol Maggio

Ang mga gymnastics na pangmukha, na imbento ng American aesthetic cosmetologist na si Carol Maggio, ay naglalayong palakasin ang iba't ibang mga grupo ng mga kalamnan sa mukha at, sa pangkalahatan, ibang-iba sa tradisyunal na mga ehersisyo na pull-up. Ang himnastiko ay batay sa 14 na pagsasanay para sa iba't ibang bahagi ng mukha: mga lugar sa paligid ng mga mata, pisngi, leeg, noo at kahit ilong.

Ang isa sa mga ehersisyo ay naglalayong palakasin ang mukha na hugis-itlog bilang isang kabuuan:

1. Umupo ng tuwid na may magandang pustura at tuwid na ulo.
2. Buksan ang iyong bibig malapad, isara ang iyong pang-itaas at ibabang ngipin gamit ang iyong mga labi, na mapagtagumpayan ang paglaban ng kalamnan.

   

3. Mahigpit na pindutin ang iyong hintuturo sa gitna ng iyong baba.
4. Nang hindi binabago ang posisyon ng mga labi at hindi tinatanggal ang iyong daliri, subukang buksan at isara ang iyong bibig.
5. Magsagawa sa loob ng 10 segundo. dalawang beses sa isang araw.

Inirerekumenda na magsanay sa leeg habang nakahiga.

Pagkatapos ang mga kalamnan ay magiging sapat na panahunan, at ang panganib ng pinsala ay mabawasan nang malaki:

1. Humiga sa sahig.
2. Ilagay ang mga palad sa ibabaw ng leeg upang ang mga dulo ng mga daliri ay nasa ilalim ng tainga.
3. Subukang itaas ang iyong ulo ng ilang sentimetro sa itaas ng sahig habang lumalaban sa iyong mga palad.
4. Magsagawa sa loob ng 3 segundo. 25 beses.

Ang facelift (ehersisyo ayon sa pamamaraan ng Carol Maggio) ay dapat na isagawa sa isang baligtad na tiyan, maximum na pag-igting sa panloob na mga hita at mga kalamnan ng gluteal, at mapanatili ang pustura. Kailangan mong subukang pakiramdam ang bawat panahunan ng kalamnan ng mukha: upang madama kung paano ito panahunan at magpahinga. Ang pagtatapos ng himnastiko ay sinamahan ng pag-tap at panginginig ng mga sinanay na kalamnan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang massage ng mukha ayon sa sistema ng Japanese doctor na si Asahi Zogan.

Acupressure

Ang pagpindot sa iyong mga daliri sa mga tukoy na punto sa iyong mukha ay maaaring makagawa ng kapansin-pansin na mga resulta. Ang pagpapasigla ng ilang mga puntos ng enerhiya ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba sa 2 minuto, at ang kabuuang tagal ng masahe ay dapat na 8-10 minuto.

1. Ang punto sa glabellar zone ay minasahe gamit ang mga hinlalaki.
2. Gayundin, ang mga puntos sa kantong ng mga pakpak ng ilong at ang nasolabial fold ay pinamasahe sa mga hinlalaki.
3. Ang punto sa ilalim ng ibabang labi ay pinindot ng mga pad ng mga hintuturo.
4. Ang gitnang mga daliri ay minasahe ng mga puntos na matatagpuan sa mga templo.
5. Bilang pagtatapos, ang mga puntos na matatagpuan sa gitna ng kantong ng auricle at pisngi ay minasahe.

Contrast washing

Ang pagkalastiko ng balat at tono ay maibabalik kahit na may regular na paghuhugas ng kaibahan. Ang pagbabago ng temperatura ng tubig ay magpapabuti sa microcirculation sa loob ng mga cell, pati na rin dagdagan ang kanilang kaligtasan sa sakit.

Mahalaga na ang temperatura ay nagbago mula sa mainit hanggang sa malamig: ang tubig ay hindi dapat maging mainit. Ipinagbabawal ng mga kosmetologo ang paghuhugas ng mainit na tubig dahil sa hindi magandang epekto ng mataas na temperatura sa kondisyon ng mga pang-ilalim ng balat na sisidlan, pati na rin sa pangkalahatang hitsura ng balat bilang isang buo.

Nang walang wastong pangangalaga, ang mga kalamnan ng mukha ay may posibilidad na maging mahina at hindi na "hawakan" ang tabas ng mukha. Gayunpaman, ang pag-angat ng hugis-itlog ng mukha sa tulong ng mga ehersisyo, ang paggamit ng mga pampaganda, mabilis na ibabalik ang tono sa mga kalamnan at balat, ang hitsura ay magpapabuti, ang ningning ay babalik sa mukha.

Ang regular na pangangalaga sa mukha, pati na rin ang sistematikong pagganap ng mga espesyal na himnastiko ay makakatulong na mapanatili ang nakabalik na kabataan.

Disenyo ng artikulo: Mila Friedan

Mga video tungkol sa mga diskarte sa facelift

Paano mag-usisa ang mga cheekbone at higpitan ang hugis-itlog ng mukha: