Fitness relo na may monitor ng rate ng puso at pedometer. Pagsukat ng presyon ng pulseras, matalinong relo, hindi tinatagusan ng tubig. Marka

Ang fitness relo ay isang maliit na aparato na may built-in na mga pagpapaandar na dinisenyo para sa iba't ibang mga kategorya ng populasyon. Ito ay angkop para sa mga atleta at mga taong sumusubaybay sa kanilang estado ng kalusugan.

Hindi ganap na mapapalitan ng aparato ang mga aparatong medikal, ngunit maaari itong magamit upang masubaybayan ang mga pagbabago sa gawain ng katawan, sukatin ang presyon ng puso at pulso. Ang lahat ng mga aparato ay may monitor ng rate ng puso at pedometer, maaari rin nilang gampanan ang papel ng isang orasan sa ilang mga modelo ng isang music player.

Para saan ang smartwatch?

Ang isang relo para sa fitness ay isang multifunctional at kumplikadong aparato na, anuman ang modelo, tatak at presyo, ay may karaniwang mga pangunahing katangian.

Ang madalas na nakakasalubong na mga pagpapaandar sa relo ay nagsasama ng kanilang kakayahang:

• sukatin ang mga hakbang na kinuha sa isang tiyak na oras;
• bilangin ang mga calories na sinunog;
• subaybayan ang pagtulog;
• magtakda ng isang "matalinong" alarm clock.

Bago bumili ng ganoong aparato, kailangan mong alamin kung gaano ito maaaring gawing simple ang iyong buhay.

Sa tulong ng isang relo sa fitness, maaari kang:

1. Subaybayan ang rate ng iyong puso... Totoo ito lalo na para sa mga nais magpapayat. Habang tumatakbo, kailangan nilang subaybayan na ang pulso ay hindi bababa sa 130 beats bawat minuto. Kung ang puso ay mas mabagal na tumibok, pagkatapos ay ang pagkasunog ng taba ay babagal din at walang makabuluhang epekto mula sa pag-jogging.
   
2. Kontrolin ang iyong pagtulog... Ang mga relo ng fitness ay nakakolekta ng mga istatistika hindi lamang sa tagal nito, kundi pati na rin sa kalidad nito. Papayagan ka nitong makatulog nang maayos at hindi matulog nang labis. Ang matalinong alarma ay papatay sa relo. Naka-install ito sa halos lahat ng mga modernong tracker. Ang alarm ay magising kapag ito ay mabuti para sa katawan, na ang oras ay indibidwal para sa bawat tao.
3. Kalkulahin ang mga burn calories... Kinakailangan ang pagpapaandar para sa mga taong sumusunod sa pigura at kung kanino mahalaga na huwag makakuha ng labis na libra. Ang aparato ay bibilangin ang mga calory na normal na manatili sa hugis sa lahat ng oras.

Mga uri ng mga relo sa fitness

Mayroong isang malaking pagpipilian ng mga relo sa fitness sa merkado ng mga benta. Halos lahat sa kanila ay may parehong mga tampok at menor de edad na pagkakaiba. Kapag pumipili, dapat mong bigyang-pansin ang mga modelo na katugma sa isang personal na computer.

Ang komunikasyon dito at ang pagsabay sa isang smartphone ay magpapahintulot sa pagganap ng mga mahahalagang pagkilos tulad ng pag-iipon ng data ng istatistika at pag-aaral ng mga nakuha na resulta. Ang disenyo ng relo sa fitness ay mahalaga din: ang gadget ay hindi aalisin sa kamay, kaya't walang dapat maging walang malasakit sa disenyo nito.

Ang mga pangunahing uri ng mga aparato ay ang mga sumusunod:

1. Fitness bracelet na may matalinong alarma... Ang nasabing relo ay pinag-aaralan ang pagtulog ng isang tao, kanyang mga phase at ginigising siya ng musika sa isang takdang oras. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nagpapahinga at ang kanyang katawan ay handa nang magising o sa isang mas maginhawang panahon ng pagtulog.
   
2. Heart bracelet ng monitor ng rate ng puso... Ito ay isinusuot sa pulso sa lugar kung saan ang pulso ng isang tao ay mahusay na nadama at ang bilang ng mga tibok ng puso ay na-scan.
3. Fitness relo na may built-in na step counter... Ang mga pulseras ay may mga built-in na sensor na sumusukat sa dami ng distansya na naglakbay sa buong araw. Ang mga calorie na sinunog ay kinakalkula sa batayan na ito. Ang pagpapaandar na ito ay pahalagahan ng mga taong may gawain na mawalan ng labis na timbang.
4. Manood ng bracelet para magamit sa pool... Ang espesyal na relo na ito ay kinakailangan para sa mga aktibidad ng swimming pool. Ang gayong aparato ay matutukoy ang bilis ng paglangoy, bilangin ang distansya na lumangoy ang atleta sa metro, ang mga bega ng pulso at ang pagkonsumo ng mga calory na sinunog.
5. Mga tracker ng fitness... Ang mga nasabing aparato ay makatiis sa mababaw na paglulubog sa tubig, salamat sa supply ng espesyal na proteksyon laban sa tubig. Gayunpaman, hindi sila angkop para sa matagal na pagkakalantad sa tubig.

Nangungunang 5 mga relo sa fitness fitness na may isang display

Pinapayagan ka ng relo sa fitness na may display na biswal na subaybayan ang lahat ng data. Bilang karagdagan sa monitor ng rate ng puso at pedometer, marami sa kanila ay nilagyan ng proteksyon ng alikabok at tubig, pagsubaybay sa pagtulog, alarma, tawag at iba pang mga pagpapaandar.

Maraming mga pagpipilian sa badyet, pati na rin ang mga propesyonal, ay may natatanging disenyo, iba't ibang mga hugis at sukat. Indibidwal din ang kanilang mga strap, na ipininta sa iba't ibang kulay.

Kapag pumipili ng isang pagpipilian sa badyet, dapat mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na modelo:

1. Xiaomi Mi Band 2 Smartband... Gumagana ang aparato sa pamamagitan ng application ng Play Store na naka-install sa smartphone. Ang pulseras ay may hugis na hugis-itlog. Sinusubaybayan nito ang estado ng pagtulog at rate ng puso, nagpapakita ng impormasyon tungkol sa mga tawag at mensahe. Ang modelo ay hindi tinatagusan ng tubig, ngunit hindi inilaan para sa paglangoy sa pool, at hindi rin dustproof. Ang singil para sa tatlong oras, ay hindi nangangailangan ng recharging sa loob ng 20 araw. Ang average na presyo ng isang relo ay 1250 rubles.
   
2. Y2 Plus Smart Bluetooth Wristband... Ang mga pagpapaandar ng relo ay katulad ng nakaraang modelo, ngunit may mga karagdagang parameter: pagsukat ng oxygen at presyon ng dugo, pati na rin ang pagsubaybay sa pagtulog, pedometer. Ang relo ay lumalaban sa tubig, ngunit hindi angkop para sa paglangoy. Ang kanilang tinatayang presyo ay 900 rubles.
3. Lenovo Cardio Plus HX03W... Maaaring mabili ang relo sa maraming kulay: itim, blueberry blue, pula at maliwanag na orange. Ang mga ito ay medyo magaan at payat. Mayroong isang pagpapaandar ng proteksyon laban sa pagpasok ng kahalumigmigan at alikabok. Sinusubaybayan ng bracelet na ito ang rate ng puso, mga yugto ng pagtulog, calories, at naglalaman din ng proteksyon sa pagtulog para sa pagmamaneho at tulong sa trabaho. Ang average na presyo ng tulad ng isang pulseras ay 1,500 rubles.
4. MGCOOL Band 2... Ang matalinong pulseras ay napaka-magaan at may isang kaakit-akit na disenyo na may isang komportableng kaso ng aluminyo. Ang baterya ay mayroong singil nang halos isang linggo. Ang kanyang aparato ay may built-in na sleep at monitor ng rate ng puso, isang tagapag-aralan ng nasunog na mga kilocalory. Naglalaman ang tracker ng isang remote control kung saan maaari mong makontrol ang iyong smartphone, halimbawa, tanggapin o tanggihan ang mga papasok na tawag, basahin ang mga mensahe, kontrolin ang iyong music player. Ang pulseras ay protektado mula sa alikabok at tubig. Ang average na kategorya ng presyo ng mga relo na ito ay 1,550 rubles.
   
5. HUAWEI Band 3 Smartband... Isang badyet na smartwatch ng mahusay na kalidad at maraming mga built-in na tampok. Ang pulseras ay gawa sa silicone, magaan, may isang pindutang pindutin. Ang baterya ay mayroong singil ng hanggang 45 araw. Makatiis ang tracker sa pagsasawsaw sa tubig hanggang 50 metro, may built-in na alarm clock, pagsubaybay sa pagtulog, pedometer at pagsukat sa rate ng puso. Ang tinatayang presyo ng relo ay 1600 rubles.

Nangungunang 5 mid-range na fitness relo para sa mga aktibong tao

Ang relo ng fitness na may monitor ng rate ng puso at pedometer ay isang tanyag na modelo. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga ito, may mga aparato na may natatanging mga pagpapaandar, halimbawa, isang navigator o mga audio complex ng mga ehersisyo sa palakasan. Depende sa kanilang pag-andar at tatak, magkakaiba rin ang presyo ng naturang mga pulseras.

Ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa naturang isang relo sa fitness ay ang mga sumusunod:

1. Lenovo HW01 Smart Wristband... Ang fitness tracker ay mayroong display ng touchscreen. Ang singil ng relo ay tumatagal ng halos isang linggo. Kasama sa mga pag-andar ng gadget ang pagsukat ng dalas ng mga contraction at rate ng puso, ang bilang ng mga calorie na nasunog, sinusubaybayan ang estado ng mga phase ng pagtulog. Pinapayagan ka ng aparato na gamitin ang iyong camera at music player. Ang tinatayang presyo ng modelo ay 1650 rubles.
2. Xiaomi Mi Band3... Kung ikukumpara sa nakaraang serye, ang pulseras ay may mas malaking screen, ganap na sensitibo sa ugnay, makatiis ng paglubog sa lalim na 50 metro, at ang mga pagpapaandar nito ay may kasamang pedometer, pagsubaybay sa pagtulog, pagsukat ng rate ng puso, at isang alarm clock.Ang average na presyo ng isang relo sa merkado ay 2200 rubles.
   
3. Amazfit Arc... Pinagsasama ng fitness tracker na ito ang mababang gastos sa kalidad ng pagganap. Hindi kapani-paniwala na naka-istilong may pindutan ng touch at proteksiyon na takip laban sa pinsala. Ang strap ay gawa sa silicone, napaka-magaan at komportable. Maaaring sukatin ng pulseras ang rate ng puso, subaybayan ang pagtulog, bilangin ang mga hakbang, bilangin ang calories. Kabilang sa mga built-in na pag-andar mayroong isang alarm clock, ang baterya ay tumatagal ng hanggang sa 20 araw. Ang tanging negatibo: hindi ka maaaring lumangoy sa bracelet na ito. Ang tinatayang halaga ng relo ay 2300 rubles.
4. S908 GPS Sports Smartband... Ang modelo na ito ay may higit na pag-andar kaysa sa nakaraang mga pulseras. Bilang karagdagan sa karaniwang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pagtulog, pagsukat ng rate ng puso at isang karaniwang pedometer, mayroon itong isang navigator na tumutukoy sa iyong lokasyon, bilis ng paglalakad at distansya na naglakbay sa mga kilometro. Nagpapangkat ng impormasyon at pinag-aaralan ang pagsunog ng taba at porsyento ng kalamnan. Ang fitness bracelet na ito ay angkop para sa atletiko, paglangoy at pag-akyat, pati na rin ang pagsakay sa kabayo. Ang singil nito ay tumatagal ng hanggang 20 araw. Presyo - mga 2700 rubles.
5. Moov Ngayon... Sports pulseras na may isang natatanging disenyo at kagiliw-giliw na mga pag-andar para sa mga atleta. Susukat ng modelong ito ang aktibidad, at ganap na nakapag-iisa makilala ang paglangoy mula sa mga ehersisyo sa cardio. Maaari kang lumangoy nang perpekto dito, bumababa sa 50 metro ang lalim. Ang relo ay tumatagal ng hanggang anim na buwan. Ang bracelet na ito ay may built-in na application na hihimok sa iyo ng isang paraan ng pag-eehersisyo sa boses. Ang average na gastos ng isang modelo ay 3700 rubles.

Nangungunang 5 multifunctional na smart relo para sa fitness para sa mga atleta

Kabilang sa iba't ibang uri ng mga relo para sa fitness na idinisenyo para sa pagsasanay, may mga nangungunang mga multifunctional na aparato na inirerekumenda para sa pagbili.

Namely:

1. Misfit Ray... Ang naka-istilo at orihinal na pulseras ng tracker ay isa sa pinakamahusay para sa mga manlalangoy. Bilang karagdagan sa paglangoy, sinusuportahan ng modelong ito ang mga sumusunod na palakasan sa pamamagitan ng isang computer at smartphone: pagtakbo at yoga, football at tennis, basketball at pagbibisikleta.

Ang modelo ay medyo magaan, maganda at sunod sa moda. Ang isang metal tube na may mga sensor ay nakakabit sa isang leather bracelet. Pinalamutian ito ng ginto, pilak, asul at berde na mga kulay.

Kasama sa mga pagpapaandar sa relo ang:

• nagbibilang ng calories na sinunog;
• kumikislap na abiso ng isang tawag mula sa isang smartphone;
• orasan ng alarma;
• pagsukat ng bilang ng mga hakbang;
• pagsubaybay sa pagtulog;
• manu-manong pagsubaybay ng iba't ibang uri ng aktibidad;
• pinalakas ng mga baterya ng butones.

Ang average na gastos ng naturang mga relo ay 6,200 rubles.

2. Fitbit Charge 2... Isa sa pinakamahusay na mga pulseras para sa mga atleta. Naka-istilong, may display na monochrome, natakpan ng materyal na plastik. Mayroong mga pagsingit ng aluminyo sa mga gilid ng display. Ang pulseras para sa relo ay nagmula sa katad o silikon, magagamit sa mga kulay itim at asul, lila at turkesa.

Naglalaman ang mga pagpapaandar ng modelong ito:

• monitor ng rate ng puso;
• altimeter;
• pagpapasiya ng oras;
• pagbibilang ng bilang ng mga hakbang na ginawa;
• kinakailangan ng stopwatch para sa pagtakbo at paggawa ng mga ehersisyo;
• pagpapakita ng mga abiso tungkol sa mga mensahe at tawag;
• pagsubaybay sa pagtulog;
• pagpasok ng data sa pagkonsumo ng tubig, pagkain at bilang ng mga calorie.

Ang relo ay hindi idinisenyo para sa paglangoy, ang buhay ng baterya ay humigit-kumulang na 6 na araw dahil sa patuloy na pagsukat ng rate ng puso. Ang tinatayang presyo ng modelo ay tungkol sa 9 400 rubles.

3. Fitbit Alta HR. Ang gastos nito ay 10,000 rubles. Ito ang isa sa disenteng mga modelo ng palakasan. Ang siksik, komportable, naka-istilong pulseras ay magagamit sa mga kulay itim at kulay-rosas. Ang de-kalidad na kaso ng pulseras ay gawa sa silicone, katad o metal.

Ang tracker na ito:

• ipinapakita ang bilang ng mga hakbang na kinuha sa monitor;
• sa isang kalmadong estado, nag-uudyok na may panginginig upang lumipat o maglakad;
• binibilang ang mga beats ng pulso;
• sinusubaybayan ang pagtulog at iba't ibang mga pisikal na aktibidad;
• may isang stopwatch.

Ang singil ng baterya ay magtatagal sa isang maikling panahon dahil sa patuloy na pagsukat ng rate ng puso. Mga katugmang sa computer at smartphone.

4. Samsung Gear Fit 2... Ang disenteng modelo ay nilagyan ng monitor ng rate ng puso at touch screen, na may 2-core na processor.

Ang disenyo ng pulseras ay kaakit-akit, ang kalidad ng silicone strap ay nasa isang mahusay na antas at sa iba't ibang kulay: itim, rosas at asul. Magagamit din ang modelong ito sa laki ng S para sa isang maliit na kamay at sa laki ng L para sa isang mas malaki.

Mayroon ding maraming mga pag-andar dito, bilang karagdagan sa karaniwang hanay, ang tracker:

• sinusubaybayan ang pulso, nagbabala ng pagtaas ng rate ng puso;
• ay may built-in na navigator at altimeter;
• nagtatampok ng mga sumusunod na palakasan - pagtakbo, paglalakad, yoga, paggaod, squats, treadmill.
• bumubuo ng isang graph ng aktibidad;
• nagtatala ng isang tala ng bilang ng mga calorie.

Gamit ang pulseras, maaari kang lumangoy sa lalim ng isa at kalahating metro. Sisingilin mo ito nang isang beses bawat tatlong araw. Ang isang maliit na singil ay higit pa sa bayad sa pamamagitan ng malawak na mga pagkilos na umaandar. Ang tinatayang presyo ng relo ay 11,300 rubles.

5. Garmin Vivosport. Ang isang mahusay na tracker para sa sports, gayunpaman, wala itong isang naka-istilong disenyo. Sa harap na bahagi ay mayroong isang touch screen at, hindi tulad ng iba pang mga katulad na mga modelo, wala itong silaw sa araw. Ang strap ay gawa sa silicone, ang display ay natatakpan ng de-kalidad na plastik.

Ang tracker ay hindi kapani-paniwala na gumagana, ito:

• susukatin ang distansya ng porsyento, ang bilang ng mga hakbang na kinuha, ang rate ng puso, ang bilang ng mga calorie na nasunog;
• subaybayan ang estado ng pagtulog;
• sa mga setting, maaari kang pumili ng iba't ibang mga palakasan, halimbawa, pagtakbo, cardio, pagsasanay sa lakas, pagbibisikleta;
• ay may nabigasyon upang matulungan kang matukoy ang bilis at distansya sa panahon ng pagsasanay;
• malayang tinutukoy ang uri ng mga ehersisyo at kanilang bilang;
• nagpapakita ng mga mensahe at tawag sa screen.

Pinapanatili ng relo ang singil sa loob ng isang linggo. Ang tinatayang gastos ng modelo ay 12,000 rubles.

Nangungunang 5 mga relo sa fitness ayon sa mga pagsusuri mula sa mga forum

Ang mga relo sa fitness na may monitor ng rate ng puso at pedometer, na may at walang display, ang badyet at mga propesyonal ay labis na hinihingi, at ang bawat isa sa mga kategorya ay parehong tagasuporta at kalaban nito.

Paano pumili ng isang relo sa fitness

Ang isang relo sa fitness na may monitor ng rate ng puso at pedometer at iba pang pag-andar, anuman ang presyo, ay gumagana batay sa isang sensor o chip na tumutugon sa mga paggalaw. Ang data ng sensor na ito ay pinoproseso ng computer na naka-built sa bracelet at pagkatapos ay ipinapakita sa screen o display.

Mayroong mga modelo ng mga gadget na naglilipat ng natanggap na impormasyon sa isang program na naka-install sa isang smartphone, at doon na naproseso at nagtatayo ng isang graph ng aktibidad ng tao.

Gayundin, ang pulseras ay maaaring magkaroon ng isang rate ng rate ng puso at isang navigator ng GPS. Gayundin, ang pulseras ay maaaring magkaroon ng isang touch screen kung saan ipinakita ang naprosesong impormasyon. Ang mga strap ng relo ay gawa sa iba't ibang, kaaya-aya sa katawan, mga walang timbang na materyales na hindi naramdaman sa kamay.

Kapag bumibili ng ganoong aparato, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na parameter:

1. Pag-andar... Ganap na ang anumang bracelet ay maaaring bilangin ang bilang ng mga hakbang at kalkulahin ang mga ito sa mga kilometro na nalalakbay. Maraming mga modelo ang sumusukat sa rate ng puso at tumutukoy sa mga yugto ng pagtulog, ang pagpapaandar na ito ay tinatawag na isang smart alarm clock, na maaaring gisingin ang isang tao sa pinakamahusay na oras para sa katawan. Ang pinakapopular na mga modelo ay may nabigasyon.
2. Pagkakaroon ng screen... Ngayon, kahit na ang mga murang tracker ay inilabas na may isang screen na nagpapakita ng impormasyon tungkol sa bilang ng mga hakbang, calorie at rate ng puso. Ang ilang mga modelo ay nagpapadala ng impormasyon ng tawag at mensahe sa screen.
3. Awtonomiya... Salamat sa kanya, hindi mo kakailanganing singilin ang pulseras nang madalas. Ang ilang mga modelo ay may buwanang singil.
4. Proteksyon ng kahalumigmigan... Ang tampok na ito ay kasama sa halos lahat ng mga modelo, ngunit magkakaiba ang antas ng proteksyon nito.
5. Pagpipili ng mga karagdagang tampok... Ang ilang mga pulseras ay may built-in na signal ng panginginig ng boses upang ipaalala sa iyo ang isang mahabang estado ng pahinga, habang pinapayagan ka ng iba pang mga gadget na mag-iskedyul ng naaangkop na pag-eehersisyo.
6. Disenyo at hitsura... Ang lahat ng mga modelo ng mga pulseras ay hindi mabigat sa timbang at ang kanilang panlabas na data ay hindi naiiba sa bawat isa. Ang sinumang kilalang tagagawa ay nag-aalok ng mga pulseras ng iba't ibang kulay at kalidad ng mga materyales para sa kanilang mga gadget, kaya ang isang fitness bracelet ay maaaring magmukhang isang naka-istilo at kagiliw-giliw na accessory.
7. Kategoryang presyo... Mayroong mga pulseras sa presyo na 1,200 rubles, at iba pang mga modelo para sa 12,000 rubles. Kadalasan ang presyo ay nakasalalay sa tatak at naglalaman ng mga tampok na maaaring hindi kapaki-pakinabang.
   

Bago pumunta para sa palakasan, kailangan mong mag-isip tungkol sa pagbili ng isang fitness relo - salamat sa isang monitor ng rate ng puso, pedometro, smart alarm clock, makakatulong sila upang patatagin ang normal na timbang, kontrolin ang gawain ng puso, at pagbutihin ang kalusugan. Tulad ng para sa mga tagagawa ng mga fitness bracelet, mula sa buong hanay, maaari nating maiisa ang mga modelo mula sa Xiaomi, Samsung, FitBit at Garmin.

Disenyo ng artikulo: Anna Vinnitskaya

Video ng mga bracelet ng fitness

Ang pinakamahusay na relo ng presyon: