อาบน้ำลดความอ้วนที่บ้านด้วยโซดาเกลือน้ำส้มสายชูมัสตาร์ดนมแมกนีเซีย สูตรอาหารผลลัพธ์

การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยาวนานและลำบาก รวมถึงขั้นตอนที่ซับซ้อนรวมถึงการอาบน้ำลดความอ้วน เพื่อให้มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎสำหรับการนำไปใช้ที่บ้าน

ทำไมการอาบน้ำลดความอ้วนจึงมีประโยชน์?

การอาบน้ำลดความอ้วนที่บ้านไม่เพียงช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ แต่ยังช่วยปรับปรุงร่างกายด้วย

การดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวก่อให้เกิด:

• การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยลดของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อและการลดน้ำหนัก
• การฟื้นฟูและการผลัดเซลล์ผิวใหม่ - มันจะยืดหยุ่นตึงนุ่ม
• การกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
• การกำจัดรอยแตกลายและลดลักษณะที่ปรากฏ
• การลดอาการภายนอกของเซลลูไลท์
• การผ่อนคลายร่างกายหลังจากวันที่ยากลำบาก
• ทำความสะอาดรูขุมขนปรับสภาพผิว
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

การอาบน้ำลดความอ้วนที่บ้านจะได้ผลดีหากทำควบคู่กับอาหารและกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองประจำวันและให้เวลาร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ (นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง) การกระทำของการอาบน้ำในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินนั้นขึ้นอยู่กับการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายผ่านการขับเหงื่อที่รุนแรง

ผลภายนอกของการอาบน้ำจะปรากฏบนผิวหนัง: หลังจากผ่านไป 2-3 ขั้นตอนคุณจะเห็นว่ามันกระชับและเรียบขึ้นอย่างไร คุณไม่ควรขัดจังหวะการอาบน้ำที่เริ่มต้นเนื่องจากผลลัพธ์แรกจะไม่ได้รับการแก้ไขและน้ำหนักจะกลับมาอีกครั้ง

วิธีการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน

การอาบน้ำลดความอ้วนที่บ้านหากดำเนินการอย่างถูกต้องจะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ในการดำเนินการนี้คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ:

• ขั้นตอนดำเนินการในหลักสูตร (10-15) ช่วงเวลาระหว่างการบำบัดจะถูกกำหนดแยกกันขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่เพิ่มเข้าไปในห้องน้ำ
• อุณหภูมิของน้ำไม่ควรต่ำกว่า 36 ⁰C. ค่อยๆอุณหภูมิสูงขึ้นเป็น 39 ⁰C. บางสูตรมีไว้สำหรับการใช้น้ำร้อน - ประมาณ 40 ⁰จาก.
• ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ไม่แนะนำให้ใช้เกิน - อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
• เป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำไม่พึงปรารถนาที่จะกิน อาหารยังเป็นสิ่งต้องห้ามหลังจากขั้นตอน
• ขณะอาบน้ำไม่ควรแช่หน้าอกในน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นต่อหัวใจ
• หลังจากขั้นตอนนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรอุ่นเครื่อง - ใส่เสื้อคลุมเทอร์รี่หรือนอนใต้ผ้าห่ม
• ห้ามออกกำลังกายหลังอาบน้ำ ขอแนะนำให้พักผ่อน 1-2 ชั่วโมงและควรทำตามขั้นตอนก่อนนอนจะดีกว่า
• ในตอนท้ายของขั้นตอนการดื่มน้ำคุณสามารถดื่มชาเขียวร้อนหรือแช่สมุนไพรได้

นวดเพื่อเพิ่มผล

ขณะอาบน้ำการสัมผัสกับน้ำอุ่นจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว

เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถทำการนวดที่ซับซ้อนดังต่อไปนี้:

• ขั้นแรกให้นวดคอจากนั้นแขนหลังหน้าอกแขนขาและก้นด้วยบริเวณอุ้งเชิงกราน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามลำดับที่ระบุ การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวลและลูบ
• การนวดจะดำเนินการในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเช่นนวดคอจากผมไปจนถึงไหล่ การเคลื่อนไหวของการนวดดำเนินการใน 2-3 เซ็ต
• บริเวณที่มีปัญหา (ไขมันสะสมในช่องท้องอาการของเซลลูไลท์ที่ขา) อาจถูกบีบเล็กน้อยจนเป็นสีแดง แต่ไม่ควรเจ็บ
• เพื่อประสิทธิภาพของการนวดคุณสามารถใช้ผ้าขนหนูอาบน้ำ

การออกกำลังกายลดความอ้วนในห้องน้ำ

การอาบน้ำสามารถเสริมด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ... ก่อนออกกำลังกายในน้ำขอแนะนำให้อุ่นกล้ามเนื้อ คุณสามารถทำท่าสควอทหรือเหยียดได้หลายท่า เตรียมผ้าขนหนูเทอร์รี่ไว้ล่วงหน้าเพื่อวางไว้ใต้ศีรษะเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ตารางแสดงแบบฝึกหัดพื้นฐานที่คุณสามารถทำได้ในห้องน้ำ:

ข้อห้าม

การอาบน้ำลดความอ้วนที่บ้านมีข้อห้ามสำหรับ:

• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การละเมิดการทำงานของไต
• โรคของระบบไหลเวียนโลหิต
• โรคทางนรีเวช
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ในช่วงมีประจำเดือน

ควรงดการอาบน้ำในช่วงที่มีโรคติดเชื้อจากแหล่งกำเนิดต่างๆ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้และผิวบอบบาง

สูตรอาบน้ำสลายไขมัน

การอาบน้ำลดความอ้วนทำได้ง่ายๆที่บ้าน ในขั้นตอนต่างๆมากมายคุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมซึ่งไม่ต้องใช้ความพยายามและค่าใช้จ่ายมากนัก

ด้วยโซดา

การอาบน้ำโซดาช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ในระหว่างขั้นตอนกระบวนการเผาผลาญจะดีขึ้นเซลล์จะอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ เตรียมอ่างแช่น้ำ (อุณหภูมิควรอยู่ที่ 36-39 ⁰C) เติมเบกกิ้งโซดา 200 กรัม ระยะเวลาในการเปิดรับแสงคือ 20-25 นาที ขอแนะนำให้ปฏิบัติตาม 10 ขั้นตอนดังกล่าว ควรทำวันเว้นวัน

ด้วยยาดม

การอาบน้ำเกลือยังช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเสริมด้วยไอโอดีนแมกนีเซียมและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ

สูตรการอาบน้ำเกลือที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ :

• ด้วยเกลือทะเล... โซดา, สมุนไพร, น้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำ สำหรับปริมาตรทั้งหมดของการอาบน้ำให้นำเกลือ 0.5 กก. เวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 20 นาที
• ด้วยเกลือเอปซอม (ประกอบด้วยน้ำแมกนีเซียมกำมะถันและออกซิเจน) ซึ่งทำความสะอาดผิวลดอาการบวมขจัดสารพิษและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เข้าห้องน้ำด้วยน้ำ 38-44 ⁰ด้วยจำเป็นต้องใส่เกลือ 0.5-1 กิโลกรัมและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา. แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ขณะนั่งและไม่เกิน 20 นาที หลังจากอาบน้ำแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นในห้องอาบน้ำโดยไม่ต้องใช้น้ำยาทำความสะอาด ขั้นตอนจะดำเนินการในช่วงเวลา 2 วัน
• ด้วยเกลือ Bischofiteอุดมด้วยแมกนีเซียมและซีลีเนียม แร่ธาตุ 1 ห่อละลายในน้ำเดือดหนึ่งลิตร หลังจาก 20 นาที สารละลายเทลงในห้องน้ำและผสมหลักสูตรลดความอ้วนของโรคกระดูกพรุนประกอบด้วย 10-12 ขั้นตอนซึ่งทำวันเว้นวัน ห้องน้ำใช้เวลา 15-20 นาที
• ด้วยเกลือแกง... ใส่เกลือ 500-700 กรัมในถุงเล็ก ๆ ซึ่งแขวนไว้ใต้ก๊อกน้ำเพื่อค่อยๆละลายเกลือ นอกจากนี้ยังสามารถเติมแร่ธาตุลงในน้ำได้ แต่ผลึกขนาดใหญ่สามารถทำร้ายผิวหนังได้ ห้องน้ำใช้เวลา 20 นาที โดยรวมแล้วจะมีการทำ 15-20 ขั้นตอนทุกวัน ๆ

ด้วยมัสตาร์ดร้อน

การอาบน้ำด้วยมัสตาร์ดมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความร้อนส่วนเกินในร่างกายและการกำจัดสารพิษและสารพิษ สำหรับการเตรียมห้องน้ำให้ใช้ผงมัสตาร์ดแห้งในอัตรา 50 กรัมต่อน้ำ 10 ลิตร อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ภายใน 38 ⁰จาก.

ห้องน้ำใช้เวลาไม่เกิน 7 นาที ในวันเดียว. หลังจากล้างมัสตาร์ดออกแล้วให้ห่อตัวด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ เป็นเวลา 30-60 นาที

ด้วยน้ำผึ้ง

แร่ธาตุและธาตุที่รวมอยู่ในน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ของร่างกายและการฟื้นฟู เตรียมอ่างน้ำผึ้งในน้ำอุ่น (37-38 ⁰C) เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง. ควรกวนจนละลายหมด เวลาโต้ตอบคือ 15-30 นาที

ขั้นตอนทั่วไปของการลดน้ำหนักประกอบด้วย 10-15 ขั้นตอนโดยมีช่วงเวลา 1 วัน การอาบน้ำผึ้งห้ามใช้สำหรับผู้ที่แพ้น้ำผึ้ง

ด้วยรำ

รำเป็นตัวช่วยในการขัดผิวที่ดีดังนั้นการอาบน้ำรำจึงช่วยทำความสะอาดผิวปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ในการเตรียมอ่างคุณต้องใช้รำแห้ง 300 กรัมห่อด้วยผ้า โครงสร้างที่ได้จะถูกแขวนไว้ใต้ก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำผ่านถุงผ้า

เวลาในการโต้ตอบไม่ควรเกิน 20 นาที อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ประมาณ 38 ⁰จาก.

กับนม

การอาบน้ำด้วยน้ำนมหรือ“ การอาบน้ำแบบคลีโอพัตรา” ช่วยกระชับและปรับสีผิวช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว

ในการเตรียมคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• นม 1 ลิตร
• เกลือและครีม 150 กรัม
• น้ำผึ้ง 100 กรัม

น้ำผึ้งต้องละลายในนมต้มร้อน ในขณะที่ส่วนผสมเย็นลงครีมเปรี้ยวและมาส์กเกลือจะถูกนำไปใช้กับผิวหนัง ส่วนผสมนี้ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกจากผิวหนัง หลังจากนั้นอ่างอาบน้ำจะเต็มไปด้วยน้ำอุ่นซึ่งจะมีการเติมน้ำผึ้งและนมลงไป

ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย... ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้จำเป็นต้องดึงน้ำเข้าไปในห้องน้ำ (เลือกอุณหภูมิตามต้องการ) และเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู. อาบน้ำภายใน 20-60 นาที ขั้นตอนดำเนินการ 1 r. ต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 เดือน

ด้วยวิตามิน

การอาบน้ำวิตามินปรับสภาพผิวอย่างสมบูรณ์แบบและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ... ในการเตรียมคุณจะต้องมีน้ำส้มธรรมชาติ 1 ลิตรที่ไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อให้แน่ใจในผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทำน้ำผลไม้สดของคุณเอง เติมน้ำผลไม้ลงในน้ำอุ่นแล้วคน

ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับเวลาของขั้นตอนสิ่งสำคัญคือเมื่อน้ำผลไม้ทำปฏิกิริยากับผิวหนังอาการแพ้ในรูปแบบของอาการคันผื่นแดงหรือผื่นจะไม่ปรากฏขึ้น หลังจากอาบน้ำแล้วให้ล้างออกด้วยฝักบัว

ด้วยน้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยจากไซเปรสจูนิเปอร์อบเชยกระวานกานพลูและน้ำมันจากพืชตระกูลส้มมีประสิทธิภาพในการลดความอ้วนและอาการของเซลลูไลท์

คุณสามารถเลือกน้ำมันตามความต้องการของคุณในด้านอโรมาหรือจะผสมหลายตัวเลือกก็ได้ (ไม่เกิน 3-4 น้ำมัน) จำเป็นต้องผสมน้ำมัน 5-6 หยดกับเกลือทะเล (ต้องใช้ 50 กรัม) แล้วเติมส่วนผสมลงในห้องน้ำด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 20 นาที

ด้วยสมุนไพร

สารสกัดจากสมุนไพรช่วยคลายรูขุมขนโดยการชะล้างคราบสกปรกใต้ผิวหนังที่สะสมออกไป

มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ได้แก่ :

• ดาวเรืองตำแยลินเดน;
• สะระแหน่ดอกคาโมไมล์และสะระแหน่
• สาโทเซนต์จอห์นออริกาโนพันปีและลาเวนเดอร์

ในการเตรียมอาบน้ำคุณต้องใช้สมุนไพรแห้ง 200 กรัมอาจเป็นพืชชนิดเดียวหรือหลายตัวเลือกรวมกันก็ได้ แต่ไม่เกิน 3 ส่วนผสม วัตถุดิบเทลงในน้ำเดือด 1 ลิตรต้มประมาณ 10 นาที หลังจากเย็นตัวน้ำซุปสมุนไพรจะถูกกรองและเติมลงในน้ำอุ่น

ด้วยดอกลินเดน

การแช่ลินเดนช่วยให้เหงื่อออกมากซึ่งทำให้เกิดการเร่งการเผาผลาญ

ในการเตรียมอ่างน้ำเหลืองคุณต้องใช้วัตถุดิบ 150 กรัม (สามารถเอาชนะใบไม้ดอกไม้ผลไม้ได้)

เทน้ำเดือด 2.5 ลิตรแล้วนำไปต้ม ควรเติมน้ำซุปเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหลังจากนั้นกรองและเทลงในน้ำ

พร้อมไวน์แดง

ไวน์อุดมไปด้วยกรดอะมิโนและธาตุที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวและต่อสู้กับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ ในการอาบน้ำที่แปลกใหม่ให้เติมน้ำอุ่น 1 วินาที สารสกัดจากไวน์หรือเมล็ดองุ่น หลังจากขั้นตอนนี้คุณควรอบอุ่นตัวเองด้วยเสื้อคลุมเทอร์รี่หรือผ้าห่มและพักผ่อนสักครู่

ด้วยกลีเซอรีน

การอาบน้ำกลีเซอรีนไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังทำให้ผิวของคุณนุ่มเนียนอีกด้วย

ขั้นตอนประกอบด้วย 2 ขั้นตอน:

1. เติมกลีเซอรีน 200 กรัมในห้องน้ำเติมน้ำครึ่งหนึ่งแล้วคนให้เข้ากัน
2. เทน้ำเต็มอ่างแล้วเติมกลีเซอรีนอีก 200 กรัม จากนั้นคุณสามารถดำลงไปในน้ำ

ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 20 นาที หลังจากอาบน้ำกลีเซอรีนแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ด้วยดินเหนียว

ดินเหนียวขจัดคราบตะกรันออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ... สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องใช้ดินเหนียวธรรมดา 1 กิโลกรัม ละลายในน้ำอุ่น ขั้นตอนใช้เวลาครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวังขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยดินเหนียว 2 r. ในสัปดาห์

พร้อมชา

ชาช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะเป็นโบนัสที่น่าพอใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิว

สำหรับการเตรียมอ่างชาชาดำหรือชาเขียวธรรมชาติที่ไม่มีสารเติมแต่งจะถูกนำมาใช้ในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เทด้วยน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นของเหลวที่ผ่านการชงจะถูกกรองและเติมลงในห้องน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่น

การอาบน้ำชาเขียวจะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและความเหนื่อยล้า สิ่งนี้ต้องการ:

1. ใช้ 6 ช้อนโต๊ะล. ชาและบดเป็นผง
2. เทน้ำเดือดลงบนชาแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
3. เติมน้ำชาลงในน้ำ.

ด้วยหางม้า

หางม้ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ การอาบน้ำด้วยการเติมพืชชนิดนี้จะช่วยเพิ่มการซึมผ่านของสารประกอบกรดซิลิซิกซึ่งหางม้าอุดมไปด้วยเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์อาบน้ำคุณจะต้องมีหางม้า 200 กรัม เทน้ำร้อนและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นน้ำซุปจะถูกกรองและเติมลงในน้ำอุ่น ข้อห้ามในขั้นตอนนี้คือการทำงานของไตบกพร่องความดันโลหิตต่ำ

ด้วยแมกนีเซีย

สำหรับการลดน้ำหนักจะใช้ห้องอาบน้ำแมกนีเซียม 3 ประเภท:

1. อาบน้ำเย็นอุณหภูมิ 25-30 ⁰จาก.
2. อาบน้ำอุ่น (อุณหภูมิ 36-37 ⁰จาก).
3. อ่างน้ำร้อน - ที่นี่อุณหภูมิของน้ำสูงถึง 42 ⁰จาก.

การลดน้ำหนักเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำเย็นค่อยๆเพิ่มอุณหภูมิของน้ำ ในการเตรียมอ่างน้ำให้ใช้แมกนีเซียมซัลเฟต 100 กรัมและเกลือทะเล 500 กรัม คุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดา 200 กรัมเพื่อทำให้ผิวนุ่มหรือน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำ ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 15-30 นาที

โดยรวมแล้วหลักสูตรนี้เกี่ยวข้องกับ 20 ขั้นตอนดังกล่าวซึ่งจะดำเนินการวันเว้นวัน เกลือแมกนีเซียมจะทำให้ผิวแห้งดังนั้นคุณควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำ

โซดาเกลือกับอีเทอร์

ผลกระทบที่ซับซ้อนของส่วนประกอบจะมีผลมากขึ้นในการลดน้ำหนัก

ในการเตรียมอาบน้ำคุณจะต้อง:

• เกลือทะเล 500 กรัม
• โซดา 300 กรัม
• น้ำมันหอมระเหย 5-6 หยด

ส่วนประกอบทั้งหมดถูกเติมลงในน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 10-15 นาที

อาบช็อคโกแลต

ช็อกโกแลตต่อสู้กับการสะสมของไขมันกระชับผิวลดและป้องกันการเกิดรอยแตกลาย มีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์

การอาบช็อคโกแลตมี 2 วิธี:

1. ละลายผงโกโก้ 200 กรัมในน้ำร้อน 1 ลิตรแล้วเทส่วนผสมที่ได้ลงในห้องน้ำ
2. ละลายดาร์กช็อกโกแลตตามธรรมชาติในอ่างน้ำใส่นมอุ่น ๆ สักแก้วคนให้เข้ากันแล้วเทลงในห้องน้ำด้วยน้ำอุ่น

อาบน้ำประมาณ 10-25 นาที หลังจากขั้นตอนคุณต้องล้างออกในห้องอาบน้ำ

อ่างอาบน้ำฮอลลีวูด

การกระทำของอ่างฮอลลีวูดขึ้นอยู่กับการเร่งการเผาผลาญ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องตีเจลอาบน้ำครึ่งแก้วหรือแชมพูด้วยไข่แล้วเติม 1 ช้อนชา วานิลลิน ส่วนผสมที่ได้จะถูกเติมลงในน้ำทีละน้อยตามหลักการของการเตรียมอ่างอาบน้ำด้วยโฟมแทนที่ด้วยน้ำอุ่น

อ่างอาบน้ำของอโฟรไดท์

อ่างของ Aphrodite มีไว้สำหรับเติมน้ำอุ่น (อุณหภูมิ 37 ⁰C) น้ำมันหอมระเหยในปริมาณเท่า ๆ กัน - หยดละ 2-3 หยด สามารถใช้ร่วมกันได้ตามดุลยพินิจของคุณ แต่ส่วนประกอบจำเป็นต้องมีน้ำมันโรสวูด

อย่าผสมมากกว่า 4 รสชาติ นอกจากนี้น้ำมันที่เลือกจะต้องเข้ากันได้ การอาบน้ำอีกแบบของ Aphrodite คือการเติมกลีบกุหลาบลงในน้ำ

สำหรับขั้นตอนคุณจะต้อง:

• โซดา 250 กรัม
• กลีบกุหลาบสด 250 กรัม

อาบน้ำตาม Zalmanov

อีกชื่อหนึ่งสำหรับขั้นตอนคือการอาบน้ำมันสน ควบคุมการเผาผลาญไขมันขจัดสารพิษและป้องกันโรคต่างๆ

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องซื้ออิมัลชันน้ำมันสนสำเร็จรูป สำหรับน้ำ 200 ลิตรจะใช้อิมัลชัน 20 มล. (เว้นแต่จะระบุอัตราส่วนอื่น ๆ ไว้ในคำแนะนำการใช้งาน)

ส่วนผสมน้ำมันสนจะถูกกวนในน้ำเล็กน้อยก่อนจากนั้นจึงค่อยๆเติมลงในห้องน้ำ 1 ขั้นตอนดำเนินการเป็นเวลา 10 นาทีและการอาบน้ำครั้งต่อไปจะเพิ่มขึ้น 1-2 นาที

เวลาขั้นตอนสูงสุดคือ 20 นาที เมื่อเลือกอิมัลชันอัตราความดันโลหิตจะถูกนำมาพิจารณาด้วย หากผู้ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงน้ำมันสนสีเหลืองเหมาะสำหรับขั้นตอนนี้ เมื่อความดันลดลงและปกติจะได้รับอิมัลชันสีขาวสำหรับอาบน้ำ

การอาบน้ำลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่บ้าน

การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงผลลัพธ์ที่รวดเร็วและรักษาทั้งร่างกาย

วิดีโอรีวิวสูตรการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

12 สูตรอาบน้ำแบบโฮมเมดสำหรับการลดน้ำหนัก: