การเยียวยาเซลลูไลท์ ห่อสูตรสครับออกกำลังกายครีมนวดที่บ้าน

การรักษาเซลลูไลท์ใช้เพื่อลดไขมันใต้ผิวหนัง สามารถทำเองได้ที่บ้านหรือซื้อจากร้านขายยาและร้านเสริมสวย

ชุดมาตรการเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่บ้าน

การต่อสู้กับเซลลูไลท์ควรดำเนินการอย่างครอบคลุมนั่นคือวิธีเดียวไม่เพียงพอ

เพื่อขจัดไขมันใต้ผิวหนังและกระชับผิวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ต้องใช้มาตรการต่อไปนี้ร่วมกัน:

• โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ
• การดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• การใช้สครับป้องกันเซลลูไลท์พอกตัวขี้ผึ้งหรือครีม
• การออกกำลังกาย;
• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถปรับปรุงสภาพภายนอกและภายในของร่างกายด้วยแนวทางที่ถูกต้องเท่านั้น

เซลลูไลท์สามารถรักษาให้หายได้เร็วแค่ไหน?

เซลลูไลท์ (GLD) เป็นไขมันในกลุ่ม hyloid ซึ่งมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของเส้นใยและไขมันใต้ผิวหนังส่งผลให้เกิดความผิดปกติในชั้นของผิวหนัง พยาธิวิทยานี้มีความสวยงามมากกว่าเครื่องสำอาง

มันเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุจากการที่การเผาผลาญถูกรบกวนสาเหตุหลักคือ:

• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• วิถีชีวิตอยู่ประจำ
• ความเครียดและประสาทมากเกินไป
• ขาดการนอนหลับ

สัญญาณของเซลลูไลท์เกิดขึ้นที่ก้นต้นขาหน้าท้องคาง (สำหรับคนอ้วน) แขนและขา บริเวณที่ "มีปัญหา" มากที่สุดคือต้นขาด้านในและก้น พวกเขาควรได้รับความเอาใจใส่สูงสุดเมื่อต้องรับมือกับปัญหา

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษา DHF ได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากจำเป็นต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการเพื่อขจัดความผิดปกติใต้ผิวหนัง:

• การทำให้วิถีชีวิตและระบบการปกครองเป็นปกติ
• การเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมด้วยการกำจัดแอลกอฮอล์อาหารทอดอาหารหวานและไขมัน
• สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตตารางการนอนหลับและเข้านอนทุกวันและตื่นนอนในเวลาเดียวกัน
• การนวดการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเซลลูไลท์ (ครีม, สครับ, พอกตัว)

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

เทคนิคการนวดด้วยแปรงแห้ง

การนวดแบบแห้งหรือการแปรงฟันทำได้โดยใช้แปรงไม้ที่มีขนแปรงธรรมชาติหรือขนสังเคราะห์ ทำก่อนอาบน้ำบนผิวแห้ง

ประโยชน์และประโยชน์ของการนวด

การนวดดังกล่าวมีขั้นตอนทั้งหมด:

• ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญอาหารจึงดีขึ้นการละเมิดซึ่งเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์ที่พบบ่อย
• ปรับปรุงสภาพผิว ในระหว่างการนวดเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกขจัดออกจากผิวเนื่องจากชั้นบนของหนังกำพร้าจะนุ่มและเรียบเนียน ผลที่เห็นได้ชัดเจนในครั้งแรก
• ผลต่อระบบน้ำเหลือง ด้วยการเผาผลาญที่บกพร่องของเสียในร่างกายจะไม่ถูกขับออกมาอย่างสมบูรณ์เสมอไป ด้วยเหตุนี้การอักเสบของเซลลูโลสและความมึนเมาจึงเกิดขึ้นใต้ผิวหนัง เมื่อนวดไปตามทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดจะถูกกำจัดออกไป
• ลดเซลลูไลท์ เนื่องจากการกระทำบนพื้นผิวของแปรงทำให้ไขมันจับตัวเป็นก้อนและเปลือกส้มจะเล็กลง

เมื่อทำการนวดคุณควรจำข้อห้าม:

• คุณไม่สามารถนวดด้วยแก้มแห้งที่มีผื่นและแผลที่ผิวหนัง
• หากมี papillomas, nevi หรือหูดที่ผิวหนังคุณต้องหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้จับได้
• เจ้าของผิวบางและบอบบางไม่ควรใช้แปรง

ประเภทของแปรง

แปรงมีความแข็งรูปร่างและทำจากวัสดุที่แตกต่างกัน:

• แนะนำให้ใช้แปรงทรงกลมหรือวงรีสำหรับผู้เริ่มต้น... พอดีกับมือไม่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บการนวดสะดวกและง่ายดาย
• ผลิตภัณฑ์ที่มีขนแปรงธรรมชาติ ทำจากหมูป่าบีเวอร์หรือเส้นใยจากพืชเช่นไม้ไผ่กระบองเพชรมะพร้าว
• ขนแปรงสังเคราะห์ผลิตจากไนลอน ความแข็งแกร่งและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมแตกต่างกัน ซินธิติกส์ไม่เอื้อต่อการแพร่พันธุ์ของเชื้อราไวรัสหรือแบคทีเรียดังนั้นแปรงเหล่านี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
• แปรงไฟฟ้า สามารถเป็นธรรมชาติและสังเคราะห์ มอเตอร์ขนาดเล็กติดตั้งอยู่ในที่จับและขนแปรงติดอยู่กับชิ้นส่วนที่หมุนได้ อุปกรณ์นี้ใช้งานง่ายและสะดวก
• มีสิวหรือฟัน... แปรงดังกล่าวมีขนแปรงด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งเครื่องนวดที่ทำจากพลาสติกไม้หรือซิลิโคน เป็นการนวดเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและลดไขมันใต้ผิวหนัง
• แปรงญี่ปุ่น เป็นแปรงชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในประเทศแถบเอเชีย ทำจากใยปาล์มและยึดกับฐานโลหะ

เคล็ดลับในการเลือก

การเลือกแปรงต้องเข้าหาอย่างระมัดระวังเนื่องจากเป็นรายการสำหรับการใช้งานส่วนบุคคลซึ่งเลือก "สำหรับตัวคุณเอง"

มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา:

• พื้นที่ใช้งาน สำหรับใบหน้าคุณต้องเลือกแปรงกลมขนาดเล็กซึ่งสะดวกในการนวดหน้าผากพับโพรงจมูกแก้มโหนกแก้มและลำคอ
• ความหนาของหนังกำพร้า สำหรับเจ้าของผิวบอบบางควรเลือกแปรงที่นุ่มที่สุดเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ ใครผิวหนากว่าก็เลือกแปรงที่แข็งกว่าได้ กฎหลักคือการนวดที่สะดวกสบาย
• วัสดุขน - ธรรมชาติหรือสังเคราะห์ แปรงธรรมชาตินุ่มกว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และคัน ไนลอนหนาแน่นกว่าและอาจกระตุ้นให้เกิดลมพิษได้

เทคนิคการนวด

การนวดด้วยแปรงสามารถทำได้โดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมหรือเป็นแนวตรง ในทั้งสองกรณีจำเป็นต้องเคลื่อนไหวในทิศทางของการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองนั่นคือจากแขนขาไปยังหัวใจ คุณต้องนวดบนร่างกายที่แห้ง อย่ากดแปรงกับร่างกายอย่างแรงเพื่อไม่ให้ชั้นบนของหนังกำพร้าได้รับบาดเจ็บ

ขอแนะนำให้เริ่มจากเท้าและเลื่อนขึ้นไปที่สะโพกด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ควรนวดบริเวณก้นหน้าท้องและด้านข้างเป็นวงกลมจะดีกว่า ไม่ควรสัมผัสต้นขาด้านในและหน้าอกเนื่องจากผิวหนังบริเวณนั้นบอบบางและอาจบาดเจ็บได้ง่าย

สำหรับการนวดตัวเองขอแนะนำให้ซื้อแปรงที่มีด้ามยาวและนวดขณะยืน ระยะเวลาเฉลี่ยของขั้นตอนคือ 5 ถึง 10 นาที จากการสัมผัสแปรงครั้งแรกความรู้สึกของการเย็บอาจปรากฏขึ้น สิ่งนี้บ่งบอกถึงการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงซึ่งเป็นบรรทัดฐานเช่นกัน

นวดสุญญากาศ

วิธีการรักษาเซลลูไลท์ในรูปแบบของการนวดสูญญากาศก่อนหน้านี้สามารถทำได้เฉพาะในร้านเสริมสวย ตอนนี้มีเครื่องมือในการทำหัตถการที่บ้าน

สาระสำคัญของการนวดคือการใช้ถ้วยสูญญากาศกับผิวหนังทำให้เกิดแรงกดดันด้านลบนั่นคืออากาศจะถูกสูบออกจากกระป๋องและส่วนหนึ่งของผิวหนังจะถูกดูดเข้าไปภายใต้ความกดดันเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น

ประโยชน์และประโยชน์ของเครื่องดูดฝุ่น

การนวดสุญญากาศมีประโยชน์ดังนี้

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
• ลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดและเส้นเลือดขอด
• ส่งเสริมการออกซิเจนของเนื้อเยื่อในระดับเซลล์
• ช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายและลดอาการบวม
• ลดอาการปวดโดยการผ่อนคลายปลายประสาท
• คลายกล้ามเนื้อเร่งการขับกรดแลคติกซึ่งสะสมเป็นผลมาจากการออกแรงทางกายภาพ

การนวดสูญญากาศไม่เพียงช่วยให้คุณกำจัดเซลลูไลท์ได้ในเวลาอันสั้น แต่ยังช่วยกระชับผิวแม้กระทั่งการบรรเทากำจัดริ้วรอยบนใบหน้าโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติกและการฉีดสารพิษโบทูลินั่ม สูญญากาศจะคลายกล้ามเนื้อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มการป้องกันของร่างกาย

ประเภทการนวด

การนวดสูญญากาศกับเซลลูไลท์แบ่งออกเป็นหลายประเภทซึ่งมีลักษณะข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

การเสริมความงามและการขัดผิวที่บ้านสำหรับเซลลูไลท์

สครับคือผลิตภัณฑ์ (ครีมและเจล) ที่มีอนุภาคขัดในฐาน ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะแม้แต่คลีโอพัตราก็ทำสครับโดยใช้เกลือและน้ำมันมะกอก

ข้อดีและข้อเสียของการขัดผิว

คุณสามารถเตรียมยารักษาเซลลูไลท์ได้เองที่บ้าน การขัดผิวสามารถทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนใด ๆ เช่นเกลือน้ำตาลกาแฟบดข้าวสับโซดา

ประโยชน์ของการขัดผิว:

• การกำจัดอนุภาคของผิวที่ตายแล้ว (หลังจากนั้นจะนุ่มและเรียบเนียน);
• เพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
• ทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนผิวอย่างสมบูรณ์ (ซึ่งฟองน้ำและสบู่ไม่สามารถรับมือได้)

การขัดผิวแบ่งออกเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวกายและใบหน้าซึ่งอนุภาคขัดจะมีขนาดเล็กและนุ่มนวลกว่าเพื่อไม่ให้ทำลายผิวบอบบาง

ในบรรดาข้อเสียสามารถสังเกตได้จากการบาดเจ็บที่ชั้นบนของหนังกำพร้าซึ่งทำให้เกิดรอยแดงการระคายเคืองและรอยแตกเล็กน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ตามประเภทของหนังแท้ สำหรับเจ้าของผิวบอบบางควรเลิกขัดผิวและใช้วิธีการนวดเพื่อกำจัดเซลลูไลท์

เทคนิคของขั้นตอน

การขัดผิวจะดำเนินการในระหว่างขั้นตอนน้ำ ก่อนหน้านี้ร่างกายจะต้องเปียกและนึ่งเล็กน้อยเพื่อเปิดรูขุมขนของชั้นบนของหนังกำพร้า คุณสามารถถูร่างกายด้วยสครับด้วยถุงมืออาบน้ำฟองน้ำหรือมือ

ควรใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยกับมือและนวดบริเวณที่มีปัญหาเล็กน้อย จากนั้นใช้เวลาขัดอีกเล็กน้อยและย้ายไปยังส่วนอื่น

การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจะดีกว่าอย่าถูแรง ๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนัง หลังจากสิ้นสุดขั้นตอนต้องล้างสครับออกให้สะอาด หลังอาบน้ำ / อาบน้ำทาครีมบำรุงหรือให้ความชุ่มชื้นเพื่อฟื้นฟูสภาพผิว

สครับเครื่องสำอาง

คุณสามารถซื้อสครับได้ตามร้านขายยาหรือร้านเสริมสวยทุกแห่ง

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด 3 อันดับแรกสำหรับเซลลูไลท์:

• ร้านออร์แกนิกยี่หร่าเผ็ด. สินค้านี้ผลิตในรัสเซีย มันขึ้นอยู่กับเกลือทะเลบดที่มีคุณสมบัติในการรักษา ประกอบด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่มีคุณสมบัติในการกระชับและสร้างใหม่ ใช้เมล็ดยี่หร่าและน้ำมันเปลือกส้มเป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญภายในเซลล์สลายไขมันใต้ผิวหนังทำให้ผิวนุ่มยืดหยุ่นและเพิ่ม turgor
• Garnier Ultra ยืดหยุ่น เป็นสครับยกกระชับ. ผลที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากการใช้งานครั้งที่สาม ผิวชั้นบนสุดจะเรียบเนียนและสม่ำเสมอ ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำตาลซึ่งทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อน ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน สารสกัดจากแอปเปิ้ลและส้มจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเนื่องจากผิวหนังจะตึงและเต่งตึง
• สครับชีวภาพเพื่อความสดชื่นจาก Natura Siberica ทำหน้าที่ที่ซับซ้อนไปพร้อม ๆ กัน: ให้การลอกคุณภาพสูงขจัดเซลลูไลท์เพิ่มความยืดหยุ่นเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวในระดับเซลล์ ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำผึ้งพริกไทยขิง - ส่วนประกอบที่มีความคมสร้างเอฟเฟกต์อาบน้ำและขจัดสารพิษทำให้ผิวอุ่นขึ้นและขยายรูขุมขน มีข้อห้ามในโรคผิวหนังเรื้อรังและเฉียบพลัน

สูตรโฮมเมด

คุณสามารถเตรียมสครับผิวที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยมีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด:

• สครับกาแฟ. อนุภาคของกาแฟบดเสริมสร้างหลอดเลือดขจัดของเหลวส่วนเกินและกระตุ้นการเผาผลาญ คุณสามารถใช้กาแฟบดหรือกากกาแฟเพื่อขัดถูบ้านได้ ควรผสมกาแฟครึ่งแก้วในส่วนที่เท่า ๆ กันกับครีมเจลอาบน้ำหรือนมเครื่องสำอาง สำหรับผลการฟอกสีฟันเพิ่มเติมให้เพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำมะนาว. ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับผิวหนังและนวดจนมีรอยแดงเล็กน้อย
• สครับน้ำตาล ปรุงด้วยน้ำตาลอ้อย (น้ำตาล) มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าและมีวิตามินมากขึ้นในองค์ประกอบทางเคมีที่ส่งผลต่อผิวหนังและการเผาผลาญ ในการเตรียมสครับคุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล, น้ำมันพืช 100 กรัม (โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก), น้ำมันหอมระเหย 5 หยด ผสมทุกอย่างและทาลงบนผิวนึ่งด้วยการนวด ล้างออกหลังขั้นตอน
• เกลือขัดผิว. เกลือเป็นแร่ธาตุจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย สามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องมีส่วนประกอบเพิ่มเติม 1 ช้อนโต๊ะล. ล. เกลือต้องเจือจางด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ล. สบู่เหลวหรือเจลอาบน้ำคนให้เข้ากันแล้วลูบไล้ตามร่างกาย เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถเติมน้ำมันอโรม่ากลิ่นส้มมะนาวหรือต้นสนสองสามหยด นอกจากกลิ่นแล้วน้ำมันยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มและส้มยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านเซลลูไลท์

ก่อนที่จะใช้สิ่งนี้หรือส่วนประกอบนั้นในเครื่องสำอางค์ที่บ้านจำเป็นต้องทำการทดสอบปฏิกิริยาเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: เลเซอร์กำจัดขนบนใบหน้าและร่างกาย - วิธีการดำเนินการประสิทธิผลก่อนและหลังภาพถ่ายข้อห้าม

ห่อ

วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับเซลลูไลท์สามารถทำได้ในรูปแบบของการห่อตัว สาระสำคัญอยู่ที่ความจริงที่ว่าองค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผิวหนังของบริเวณที่มีปัญหาและห่อด้วยฟิล์มด้านบนเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ซาวน่า

ประโยชน์ของการห่อ

ขั้นตอนนี้ดำเนินการแม้ว่าจะไม่มีเซลลูไลท์เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:

• แก้ไขรูปเพิ่มการปรับแต่งให้กับแบบฟอร์ม
• ส่งเสริมการรักษาและป้องกันเซลลูไลท์
• เพิ่มความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและป้องกันโรคหลอดเลือด
• ลดความเสี่ยงของผิวแตกลาย
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
• คืนค่า turgor;
• คลายความเครียดคลายกล้ามเนื้อ
• ขจัดของเหลวส่วนเกิน
• ส่งเสริมการสลายไขมันใต้ผิวหนัง
• ฟื้นฟูผิว

วิธีดำเนินการตามขั้นตอน

ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนคุณต้องจำกฎสองสามข้อ:

• การห่อจะดำเนินการตั้งแต่ 30 ถึง 60 นาที มิฉะนั้นสารพิษที่กำจัดออกจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ผิวหนัง
• ห้ามห่อทุกวันโดยเด็ดขาด หลักสูตรที่ดีที่สุดคือ 12 ครั้งใน 1-2 วัน
• ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายระหว่างการพันร่างกายเนื่องจากเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ขั้นตอนควรทำก่อนและหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง

ก่อนห่อคุณต้องอบไอน้ำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูงสุด วิธีการรักษาจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อรูขุมขนเปิด องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและห่อด้วยฟิล์มยึดเพื่อสร้างปรากฏการณ์เรือนกระจก ในตอนท้ายคุณต้องถอดฟิล์มออกและอาบน้ำ

ห่อเครื่องสำอาง

ร้านเสริมสวยมีการห่อหุ้มเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพมากมาย

วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด 3 อันดับแรก:

• Natura Siberica โคลนพอก. เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านเซลลูไลท์และยาชูกำลัง ส่วนประกอบประกอบด้วยดินสีฟ้าสารสกัดบอระเพ็ดมอสไอริช ส่วนประกอบทั้งหมดนี้ช่วยบรรเทาผิว เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังขจัดสารพิษและส่งเสริมการฟื้นฟู ส่วนประกอบปราศจากพาราเบนและซิลิโคน สามารถซื้อได้จากร้านค้าหรือสั่งซื้อทางออนไลน์ ราคาเฉลี่ย 400 รูเบิล
• มาส์กเจลมืออาชีพ "ห่อน้ำแข็ง" จาก TM Fitness. ผลิตภัณฑ์ช่วยให้แบบฟอร์มกลับสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากเมนทอลและมินต์เนื่องจากมีการสร้างผลเย็น น้ำมันช่วยเพิ่มการระบายน้ำ สาหร่ายเคลป์อุดมไปด้วยไอโอดีนและวิตามินเชิงซ้อนเนื่องจากการห่อหุ้มไม่เพียง แต่ขจัดไขมันใต้ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิตามินทั่วร่างกายด้วย ราคา - 230-260 รูเบิล
• Algologie Herbal Gel Mask มาจากสมุนไพร ส่วนประกอบหลักขององค์ประกอบคือวิชฮาเซลเกาลัดสาโทเซนต์จอห์น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและกระตุ้นกระบวนการภายในเซลล์เนื่องจากไขมันถูกย่อยสลายและขับออกจากร่างกาย หน้ากากสามารถใช้สำหรับเส้นเลือดขอดการเกิดลิ่มเลือดการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ราคาของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือ 3,000 รูเบิล ขวดลิตร

สูตรโฮมเมดสำหรับห่อ

วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับเซลลูไลท์สามารถเตรียมได้ตามสูตรต่างๆ:

• ห่อมัมมี่ ขจัดไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วช่วยให้ผิวโล่งขึ้นและปรับปรุงโครงสร้าง สำหรับการเตรียมคุณจะต้องใช้เม็ดมัมมี่ 10 เม็ด ต้องบดเป็นผงเติมน้ำมันหอมระเหย 5 หยดผสมกับครีมเด็ก ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวหนังที่นึ่งในบริเวณที่มีปัญหาและห่อด้วยฟิล์มเป็นเวลา 40 นาที ทำตามขั้นตอนวันเว้นวัน
• ห่อกาแฟ. กาแฟบดต้องผสมกับน้ำเพื่อให้ได้โจ๊ก นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบได้ตามความต้องการของคุณ อาจเป็นน้ำผึ้งนมครีมเปรี้ยวน้ำมันพืช
• ห่อน้ำผึ้ง ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากน้ำผึ้งแล้วคุณไม่สามารถใช้ส่วนประกอบอื่น ๆ ได้เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากแหล่งกำเนิดของผึ้งในองค์ประกอบทางเคมีประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด - วิตามินแร่ธาตุองค์ประกอบการติดตาม
• ห่อโซดา เบกกิ้งโซดาเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ขจัดสารพิษ ในการเตรียมห่อคุณต้องผสมโซดากับน้ำและเติมน้ำมันเกรพฟรุตหรือน้ำมันส้มสักสองสามหยดเพื่อทำข้าวต้ม ควรใช้กับบริเวณก้นต้นขาหน้าท้องและห่อด้วยกระดาษฟอยล์ให้แน่นเป็นเวลา 30 นาที ความรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการซึ่งเป็นเรื่องปกติ

แบบฝึกหัดเซลลูไลท์

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเซลลูไลท์ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามเป็นเพียงส่วนหนึ่งของมาตรการที่ต้องดำเนินการเพื่อกำจัด DHF การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อและผิวหนังทำให้ร่างกายกระชับและยืดหยุ่น

แบบฝึกหัดพื้นฐาน:

• ไม้กระดาน (ใช้เวลา 30 วินาทีทุกวันวันละหลายครั้ง);
• squats ลึก 30 ครั้ง (ทุกวัน);
• เรอ 10 ครั้ง (วันเว้นวัน)

การวิ่งเดินและว่ายน้ำยังช่วยกำจัดไขมันใต้ผิวหนังได้

ขั้นตอนการใช้น้ำ

ขั้นตอนของน้ำเป็นกุญแจสำคัญในการมีร่างกายที่แข็งแรงและสวยงาม:

• ว่ายน้ำในสระ เสริมสร้างความแข็งแรงของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูกกระดูกอ่อนเพิ่มความทนทานและการป้องกันของร่างกาย ขั้นตอนปกติเพียงพอ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำอุ่น (การสลับกันของน้ำร้อนและน้ำเย็น) ทำให้ร่างกายสดชื่นกระตุ้นการเผาผลาญภายในเซลล์และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• ห้องอาบน้ำ สามารถใช้ร่วมกับตัวแทนเพิ่มเติมที่มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายและระบบประสาท ตัวอย่างเช่นยาต้มจากเชือกและคาโมมายล์ช่วยบรรเทาผิวช่วยขจัดสารพิษและน้ำมันหอมระเหยช่วยปรับปรุงโครงสร้างของหลอดเลือด

ขั้นตอนการใช้น้ำทั้งหมดต้องมีการสลับกัน แต่สามารถอาบน้ำแบบคอนทราสต์ได้ทุกวัน ในตอนเช้าจะเติมพลังช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและปรับกล้ามเนื้อ ในตอนเย็นจะช่วยลดความเมื่อยล้าและผ่อนคลายทั้งร่างกาย

โภชนาการต่อต้านเซลลูไลท์สูตรน้ำ

ในการกำจัดเซลลูไลท์คุณต้องเริ่มการเผาผลาญของคุณ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวหรือมะนาวสดฝานบาง ๆ

เครื่องดื่มนี้จะเติมพลังในตอนเช้าและกระตุ้นการเผาผลาญอาหารเพื่อให้อาหารย่อยเร็วและไม่สะสมไขมันใต้ผิวหนัง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วในระหว่างวันยกเว้นชาน้ำผลไม้และเครื่องดื่มอื่น ๆ

ไม่แนะนำให้นั่งทานอาหารและอดอาหารซึ่งจะส่งผลเสียต่อการเผาผลาญคุณต้องกินในปริมาณเล็กน้อยและปฏิบัติตามรายการ ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม:

การปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมคุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องออกแรง แต่ร่างกายจะหย่อนคล้อยเล็กน้อยดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำการนวดและขัดผิว นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ "ถูกต้อง" แล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหารและกินในปริมาณเล็กน้อย (เพื่อให้อาหารพอดีในถ้วยสำหรับมื้อเดียว)

การรักษาเซลลูไลท์สามารถใช้ได้ในร้านเสริมสวยหรือที่บ้าน ที่บ้านการกำจัดเปลือกส้มเป็นเรื่องจริงเพราะมีกิจกรรมและสูตรอาหารมากมายสำหรับสิ่งนี้

การออกแบบบทความ: Mila Friedan

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีเอาชนะเซลลูไลท์

5 วิธีกำจัดเซลลูไลท์อย่างได้ผล: