อาหารค็อกเทลระดับเทพ ความคิดเห็นของผู้ที่ลดน้ำหนักแพทย์หาซื้อได้ที่ไหนองค์ประกอบบ่งชี้ข้อห้าม

บทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับค็อกเทลซึ่งได้รับชื่อ Food of the Gods ในบรรดาผู้ที่ลดน้ำหนักนั้นเป็นผลบวกอย่างท่วมท้น ผู้เขียนความคิดเห็นทิ้งไว้ในไซต์พิเศษหรือฟอรัมทั่วไปไม่เพียงเท่านั้น ลดน้ำหนัก เนื่องจากการบริโภคสารเติมแต่งที่เป็นปัญหา แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปตลอดจนสภาพของผิวหนังเล็บและเส้นผม

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี

Food of the Gods - ค็อกเทลบทวิจารณ์ที่เขียนโดยชายและหญิงเป็นอาหารเสริมที่มีโปรตีนและวิตามินเข้มข้นสูง ใช้เป็นทั้งโภชนาการการกีฬาและเพื่อการรักษาและป้องกันโรค

สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากการปฏิบัติตามในค็อกเทลของความสมดุลของเส้นใยธรรมชาติ (เส้นใยถั่วเหลืองในอาหาร) โปรตีนจากถั่วเหลือง (โปรตีนประเภทนี้เมื่อเปรียบเทียบกับอะนาล็อกจะถูกดูดซึมโดยร่างกายเร็วขึ้น 2-3 เท่า) รวมทั้งวิตามินไมโครและธาตุอาหารหลักที่จำเป็น เพื่อรักษาการทำงานปกติของระบบที่สำคัญทั้งหมดของร่างกาย

ค็อกเทล Food of the Gods ประกอบด้วย:

• โปรตีนถั่วเหลืองพรีเมี่ยม
• เส้นใยอาหารถั่วเหลือง
• อาหารเสริมวิตามิน (บางส่วนเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ);
• องค์ประกอบไมโครและมาโครจำนวนหนึ่ง
• เอนไซม์ที่ซับซ้อน
• มอลโตเด็กซ์ตริน;
• แลคโตส (สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้เฉียบพลัน);
• ซูคราโลส;
• สารปรุงแต่งเล็กน้อยจำนวนหนึ่งที่ส่งผลต่อรสชาติของผลิตภัณฑ์ (เลือกขึ้นอยู่กับรสชาติที่เฉพาะเจาะจงเช่นสับปะรดช็อกโกแลตเป็นต้น)

เครื่องดื่มสำเร็จรูป 100 กรัมมีมากถึง 353 Kcal (ซึ่งอย่างน้อย 22% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดต่อวันขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายในระดับปานกลางและไม่มีโรคร้ายแรง) โปรตีนในส่วนหนึ่งของ Food of the Gods - มากกว่า 30 กรัม ไขมัน - เพียง 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต - มากกว่า 45 กรัม (ในขณะที่บางส่วนถูกร่างกายดูดซึมอย่างรวดเร็วและอื่น ๆ - ช้า)

องค์ประกอบทางเคมีของ Food of the Gods มีลักษณะดังนี้ (ความเข้มข้นโดยประมาณต่อส่วนผสมแห้ง 100 กรัมระบุไว้ในวงเล็บ):

• วิตามินกลุ่ม A (ประมาณ 570 ไมโครกรัม);
• วิตามินของกลุ่ม B (เช่นวิตามินบี 1 ในเครื่องดื่มประกอบด้วย 1.9 มก. และวิตามินบี 2 - อย่างน้อย 1.7 มก. B6 - 1.5 มก. และบี 12 - 1.1 มก.)
• วิตามินซี (สูงถึง 200 ไมโครกรัม);
• วิตามินดี (สูงถึง 155 ไมโครกรัม);
• วิตามินอี (มากกว่า 18 มก.);
• ไบโอติน (มากถึง 9 มก.);
• โพแทสเซียม (มากกว่า 800 มก.);
• แคลเซียม (มากกว่า 1200 มก.);
• โซเดียม (อย่างน้อย 450 มก.);
• ฟอสฟอรัส (มากกว่า 750 มก.);
• เหล็ก (สูงถึง 7.5 มก.);
• ไอโอดีน (ประมาณ 40 มก.);
• สังกะสี (อย่างน้อย 4 มก.)

คุณสมบัติการขาย

เป็นเวลานานค็อกเทล Food of the Gods สามารถซื้อได้เฉพาะในร้านค้าออนไลน์ บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของผู้ผลิตหรือจากตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการในประเทศ เนื่องจากความต้องการอาหารเสริมโปรตีนเพิ่มขึ้นจึงจำเป็นต้องขยายจุดขายผลิตภัณฑ์

2-3 ปีหลังจากการปรากฏตัวในตลาดผู้บริโภค Food of the Gods เริ่มจำหน่าย:

• ในสถานที่ขายปลีกและขายส่ง... ผู้จัดจำหน่ายรายย่อย ได้แก่ ร้านค้าโภชนาการการกีฬาร้านขายยาและจุดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณสามารถซื้อโปรตีน - วิตามินคอมเพล็กซ์จำนวนมากได้ที่โกดังขององค์กรขนาดใหญ่ที่ขายโภชนาการการกีฬาหรือสั่งซื้อบนเว็บไซต์ของผู้ผลิต
• ในศูนย์ออกกำลังกาย... ศูนย์ออกกำลังกายที่ทันสมัยมีร้านกาแฟขนาดเล็กที่นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับอาหารว่างเพื่อสุขภาพดื่มวิตามินเสริมหรือทำกิจวัตรหลังออกกำลังกาย
• สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านแคบซึ่งมีอาชีพเกี่ยวข้องกับการจัดเลี้ยงสำหรับลูกค้า ผู้จัดจำหน่ายเหล่านี้ ได้แก่ นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญรวมถึง Food of the Gods ในอาหารลดน้ำหนักแทนที่เครื่องดื่มที่เป็นปัญหาด้วยของว่างระหว่างมื้ออาหารหลัก หากเป้าหมายของการปรับเปลี่ยนอาหารของบุคคลคือการรักษารูปร่างหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไปพร้อม ๆ กับการกำจัดไขมันไปพร้อม ๆ กัน Food of the Gods สามารถแทนที่อาหารมื้อหลักมื้อใดมื้อหนึ่งหรือกลายเป็นอาหารเสริมส่วนหนึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมื้อกลางวันหรือมื้อเช้าขึ้นอยู่กับตัวแปรเริ่มต้นของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

แม้จะมีผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนที่มีอยู่ แต่ก็ควรรวมไว้ในอาหารอย่างเคร่งครัดหลังจากปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ (นักโภชนาการแพทย์ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายซึ่งความสามารถรวมถึงการปรับโภชนาการของลูกค้าด้วย) ซึ่งจากผลการศึกษาจำนวนหนึ่งจะสามารถสรุปวัตถุประสงค์เกี่ยวกับสภาพทั่วไปของสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ มนุษย์

เงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ

อาหารของเทพเจ้าคือค็อกเทล (ต้องมีการวิเคราะห์บทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพารามิเตอร์เริ่มต้นและสุขภาพของผู้เขียนความเห็นตลอดจนการเปลี่ยนแปลงวัตถุประสงค์ที่เกิดขึ้นกับเขาหลังจากเริ่มรวมเครื่องดื่มไว้ในอาหารอย่างต่อเนื่อง) ซึ่งส่งให้กับตลาดผู้บริโภคในช่วงแล้ง แบบฟอร์ม.

ผู้ผลิตแนะนำให้เก็บผงเสริมวิตามินดังต่อไปนี้:

• ในที่แห้ง ความชื้นควรน้อยที่สุด - ไม่เกิน 15%
• อุณหภูมิในการจัดเก็บที่เหมาะสมสำหรับผลิตภัณฑ์คือตั้งแต่ 2 ถึง 25 องศาเซลเซียส
• หลีกเลี่ยงไม่ให้โดนแสงแดดโดยตรงในโถ แม้จะมีความหนาแน่น แต่เมื่อได้รับความร้อนบรรจุภัณฑ์ไม่เพียง แต่สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงลักษณะของผงได้เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นขององค์ประกอบจุลภาคและมหภาคเฉพาะ
• อายุการเก็บรักษาของผงหลังจากเปิดไม่ควรเกิน 30 วัน มิฉะนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับสภาพการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอาจเริ่มพัฒนาในผลิตภัณฑ์ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์อาจก่อให้เกิดการรบกวนในการทำงานของระบบและอวัยวะบางอย่างเช่นระบบทางเดินอาหาร
• หลีกเลี่ยงไม่ให้ความชื้นเข้าไปในโถแม้เพียงเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้องค์ประกอบจะกลายเป็นก้อนซึ่งทำให้ยากต่อการคำนวณปริมาณผงที่ต้องการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• หากฝากระป๋องค็อกเทลไม่แน่นอีกต่อไปขอแนะนำให้เปลี่ยนใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผลิตภัณฑ์
• สิ่งสำคัญคือต้องใช้ช้อนตวงที่แห้งและสะอาดเมื่อเตรียมค็อกเทลของคุณ ไม่แนะนำให้กำหนดปริมาณของผง "ด้วยตา" หรือใช้อุปกรณ์ที่มีพื้นผิวที่ปนเปื้อนเนื่องจากการเจริญเติบโตในกรณีนี้ของความเป็นไปได้ในการกระตุ้นของพืชที่ทำให้เกิดโรคภายในโถ

เช่นเดียวกับวัตถุเจือปนอาหารเสริมอื่น ๆ Food of the Gods ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้หลังจากวันหมดอายุที่ระบุโดยผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ของสินค้า

ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

โปรตีน - วิตามินคอมเพล็กซ์อาหารของเทพเจ้ามีทั้งข้อบ่งชี้และข้อห้ามซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาก่อนเริ่มรวมเครื่องดื่มที่เป็นปัญหาไว้ในอาหารของคุณ

การรักษาและการดำเนินการป้องกันโรค

บทวิจารณ์ที่เขียนโดยผู้ที่รับประทานค็อกเทล Food of the Gods อย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงผลการรักษาและการป้องกันโรคที่อธิบายโดยผู้ผลิต

การกระทำของค็อกเทล:

• การฟื้นฟูการทำงานของระบบย่อยอาหาร เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นใยอาหารจากถั่วเหลืองที่รวมอยู่ในค็อกเทลไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้ แลคโตโลสซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแยกออกเป็นกรดอินทรีย์ที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำซึ่งจะทำให้การบีบตัวของลำไส้เป็นปกติ ฟอสโฟลิปิดมีผลดีต่อเซลล์ของระบบทางเดินอาหารเพิ่มอัตราการเกิดใหม่ แมกนีเซียมช่วยลดปริมาณอาการจุกเสียดในลำไส้และตับและกรดอะมิโนจะปกป้องเยื่อเมือกและฟื้นฟูในบริเวณที่มีรอยโรคในท้องถิ่น
• การขจัดอาการที่สดใสของโรคเบาหวาน ทำได้โดยใช้เบต้าแคโรทีนวิตามินบีแมกนีเซียมสังกะสีและใยอาหารจากถั่วเหลืองซึ่งสามารถควบคุมความเข้มข้นของน้ำตาลในร่างกายมนุษย์
• การฟื้นฟูสภาพจิตใจของบุคคลการได้รับอาหารของพระเจ้านั้นเกิดจากสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าและยากล่อมประสาทในสมอง กรดอะมิโนสังกะสีแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสที่เป็นส่วนประกอบในเครื่องดื่มยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของสมองทุกส่วนให้เป็นปกติ ทริปโตเฟนไกลซีนไทโรซีนโพรลีนมีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์ประสาทใหม่เช่นเดียวกับการสังเคราะห์สารสื่อประสาท
• การกำจัดโรคผิวหนัง เกิดขึ้นเนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบของแมกนีเซียมสังกะสีเบต้าแคโรทีนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญขององค์ประกอบของ Food of the Gods
• ลดระดับคอเลสเตอรอล ฟอสโฟลิปิดจากถั่วเหลืองกรดอะมิโนจำนวนหนึ่งตลอดจนวิตามินของกลุ่ม C และ E ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มโปรตีนวิตามินสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

เนื่องจากสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกาย

อาหารของเทพเจ้า (ค็อกเทลบทวิจารณ์ซึ่งถือได้ว่ามีวัตถุประสงค์หากผ่านไปอย่างน้อย 45 วันนับตั้งแต่รวมอยู่ในอาหารของบุคคล) ส่วนใหญ่มักรวมอยู่ในเมนูของผู้ที่ต้องการกำจัดมวลไขมันส่วนเกิน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาย่อยง่ายและมีแคลอรี่ต่ำแม้จะบริโภคเป็นประจำจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของบุคคลใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงอายุสถานะสุขภาพเริ่มต้นและเพศ ค็อกเทลมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งทำให้สามารถดื่มได้แม้ในตอนเย็นดังนั้นจึงแทนที่ของว่างหรืออาหารเย็นในช่วงบ่าย

ใยอาหารถั่วเหลืองที่มีอยู่ใน Food of the Gods เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารจะมีขนาดเพิ่มขึ้นทันที... อาการบวมดังกล่าวกระตุ้นให้รู้สึกอิ่มในผู้ที่ลดน้ำหนักซึ่งกินเวลา 2-3 ชั่วโมง

ความรู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงของคนที่บริโภคอาหารในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งจะทำให้กระเพาะอาหารยืดออก (คนที่มีปริมาณกระเพาะอาหารมากมักจะรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลาซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขามักจะต้องทานของว่างที่ช่วยชะลอกระบวนการลดน้ำหนัก)

ความรู้สึกหิวเมื่อบริโภคอาหารของเทพเจ้าก็ทำให้มึนงงเนื่องจากความสามารถของเส้นใยถั่วเหลืองในการลดความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด

เลซิตินและกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเผาผลาญในขณะที่จัดหาแหล่งพลังงานจำนวนมหาศาลให้กับร่างกาย

แม้ความสามารถของค็อกเทล Food of the Gods จะมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อกระบวนการลดน้ำหนักโดยไม่ปรับพฤติกรรมการกินขั้นพื้นฐานรวมถึงการแก้ไขอาหารประจำวันการลดไขมันในร่างกายก็เป็นไปไม่ได้

มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิถีชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่งสามารถกำหนดได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น (นักโภชนาการนักโภชนาการผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย ฯลฯ ) ที่มีความคิดเกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายในแต่ละขั้นตอนของการเติบโต (หรืออายุ)

ค็อกเทลสามารถทดแทนมื้ออาหารได้หรือไม่?

เครื่องดื่มค็อกเทลโปรตีน - วิตามินสามารถทดแทนมื้ออาหารได้อย่างสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อคนป่วยหนักและอยู่ในภาวะวิกฤตโดยไม่สามารถกินอาหารแข็งได้ด้วยตัวเองและในบางกรณีถึงกับดื่ม

สถานการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยมะเร็งซึ่งโรคนี้ถึงระยะสุดท้ายแล้ว เพื่อรักษาการทำงานของสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอที่สุดให้นำสารผสมที่อิ่มตัวด้วยวิตามินผ่านหัววัด

หากอาหารของเทพเจ้ารวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนักหรือผู้ที่ต้องการรักษาความฟิตหรือสร้างมวลกล้ามเนื้อไม่แนะนำให้ละทิ้งอาหารแข็งโดยสิ้นเชิง

การหลีกเลี่ยงอาหารแข็งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเนื่องจากสาเหตุหลายประการ:

• แม้จะมีส่วนผสมที่หลากหลายซึ่งประกอบขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหา แต่ความเข้มข้นในส่วนของค็อกเทลสำเร็จรูปนั้นไม่สอดคล้องกับระดับขั้นต่ำของค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ ด้วยการขาดสารอาหารไม่เพียง แต่การลดน้ำหนักจะไม่ได้ผลเนื่องจาก 99% ของคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากเครื่องดื่มจะถูกเปลี่ยนเป็นเนื้อเยื่อไขมัน แต่ร่างกายจะพร่องและอ่อนแอลงซึ่งอาจนำไปสู่การกำเริบของโรคเรื้อรังหรือการได้รับของใหม่
• การบริโภคอาหารเหลวโดยเฉพาะในระยะยาวส่งผลเสียต่อสภาวะของระบบทางเดินอาหาร เสียงของกล้ามเนื้อเรียบหายไปซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมในอนาคตหากอาหารแข็งเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารอาจเกิดอาการไม่ย่อยหรืออาหารไม่ย่อยพร้อมกับอาการปวดเฉียบพลัน
• ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มทุกวันที่มีรสนิยมและความสม่ำเสมอที่คล้ายคลึงกันสภาพจิตใจของการลดน้ำหนักจะรุนแรงที่สุด การปฏิเสธอาหารอร่อยในขณะที่ลดน้ำหนักเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดจากมุมมองของจิตวิทยามนุษย์ ด้วยภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทความเสี่ยงของการเสียจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างที่กิโลกรัมที่หายไปจะถูกส่งคืนโดยเร็วที่สุด

กฎการใช้งานปริมาณ

จำเป็นต้องดื่มค็อกเทลโปรตีน - วิตามินตามคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างเคร่งครัด (หากการตัดสินใจรวมอาหารเสริมในอาหารเกิดจากการลดน้ำหนักโดยอิสระ) หรือโดยการคำนวณของนักโภชนาการหรือนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ตามคำแนะนำอัลกอริทึมสำหรับการทำค็อกเทลควรเป็นดังนี้:

1. ขั้นแรกใช้ช้อนตวงเทสูตร 25 กรัมลงในแก้วที่แห้งและสะอาด ในกรณีที่ไม่มีช้อนตวงคุณสามารถใช้ช้อนส้อมธรรมดา - 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งที่ไม่มีสไลด์คือ 25 กรัม
2. ถัดไปคุณต้องเทของเหลว 200 มล. ลงในแก้ว สามารถกรองน้ำน้ำผลไม้คั้นสดนมหรือผลิตภัณฑ์นมหมักโดยไม่คำนึงถึงความสม่ำเสมอเดิม
3. ในขั้นตอนสุดท้ายควรผสมส่วนผสมหลักหลังจากนั้นแนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มสำเร็จรูปภายใน 5-7 นาที

หากรสชาติของค็อกเทลสำเร็จรูปไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอนุญาตให้เปลี่ยนการบริโภคในรูปของเหลวของผลิตภัณฑ์เป็นแบบแห้งได้ หรือสามารถผสมผงโปรตีน - วิตามินลงในโจ๊กหรืออาหารจานอื่น ๆ ได้ จำนวนเปิดรับในช่วงกลางวันคือ 2-3

ปริมาณที่ระบุนั้นคำนวณโดยผู้ผลิตสำหรับผู้ใหญ่วัยกลางคนที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและตรวจสอบความสมดุลของอาหารในขณะที่ไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรง ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารแห่งเทพเจ้าสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีเนื่องจากขาดการวิจัยอย่างต่อเนื่อง

ค็อกเทลที่ผลิตภายใต้ชื่อทางการค้า Food of the Gods ตามความคิดเห็นของผู้บริโภคไม่เพียง แต่สามารถลดปริมาณไขมันใต้ผิวหนังในมนุษย์ แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย

แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกหลายประการ แต่ก็จำเป็นต้องรวมเครื่องดื่มดังกล่าวไว้ในอาหารอย่างเคร่งครัดหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

วิดีโอในหัวข้อ: วิธีทำให้โปรตีนสั่นด้วยมือของคุณเอง

โฮมเมดโปรตีนเชค: