Kinesio เทป มันคืออะไรในด้านความงามการแพทย์การกีฬา เทปความงามการระบายน้ำเหลืองจากริ้วรอยพับโพรงจมูก

Kinesio taping หรือ kinesio taping เป็นเทคนิคที่ครอบคลุมการใช้เทปพิเศษในกรณีที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทำงานผิดปกติ แนวคิดนี้เกิดจากสองคำ - kinesio (การเคลื่อนไหว) และเทป (เทป)

ขึ้นอยู่กับเทคนิคการซ้อนทับสีและโครงสร้างของเทปวิธีการเทปสมัยใหม่ถูกนำไปใช้ในหลาย ๆ ด้านและช่วยในการรับมือกับปัญหาทางการแพทย์และความงามต่างๆ ก่อนที่จะใช้เทคนิคนี้ในสถานการณ์ที่กำหนดสิ่งสำคัญคือต้องทำความคุ้นเคยกับกฎสำหรับการใช้เทปกลไกการออกฤทธิ์ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

เทปและเทปคืออะไร

Kinesio taping เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่ใช้ในการบำบัดทางการแพทย์มาตรการป้องกันและความงามด้านความงาม คุณสมบัติหลักของวิธีการนี้คือการใช้เทปสีพิเศษ - เทปซึ่งใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาแก้ไขในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ปิดกั้นการทำงานของกล้ามเนื้อ

เทปสำหรับเทปทำจากวัสดุธรรมชาติเช่นไหมไนลอนหรือผ้าฝ้าย 100% ด้านในของเทปซึ่งมีลักษณะคล้ายพลาสเตอร์มีชั้นกาวที่ไม่มีสารพิษหรือยา เนื่องจากโครงสร้างพิเศษเทปจึงยืดหยุ่นยืดได้และยึดแน่นในทิศทางที่ต้องการ

ในร่างกาย teip แทบจะมองไม่เห็นแอปพลิเคชันได้รับการแก้ไขในพื้นที่ปัญหาเป็นเวลาหลาย 3-7 วันในขณะที่ยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันกีฬาว่ายน้ำโดยไม่มีข้อ จำกัด และการยับยั้งการเคลื่อนไหวที่ไม่พึงประสงค์ ในกระบวนการของ kinesiotherapy ตลอดเวลามีผลในเชิงบวกและผลการรักษาโดยการระดมและปรับปรุงปริมาณสำรองตามธรรมชาติของร่างกาย

อันเป็นผลมาจากเทคนิคการใช้งานที่เลือกอย่างถูกต้องจึงสามารถระงับอาการปวดได้ในเวลาอันสั้นฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองบรรเทาอาการบวมและการเกิด hypertonia ของกล้ามเนื้อและจำลองกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

สีของเทปมีความสำคัญอย่างไร?

สำหรับเทป kinesio จะใช้เทปสีที่มีฐานกาว ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบำบัดด้วยสีมีผลทางสรีรวิทยาในเชิงบวกแต่ละสีจะกระตุ้นความสัมพันธ์และอารมณ์ต่างๆที่เร่งกระบวนการฟื้นฟูและเพิ่มผลการรักษา ดังนั้นการเลือกสีเทปสำหรับขั้นตอนจึงเป็นหนึ่งในเกณฑ์หลัก

ผู้ผลิตเสนอเทปในหลายเฉดสี:

• สีน้ำตาลสีเบจ - ริบบิ้นผสานเข้ากับผิวหนังให้มากที่สุดมองไม่เห็นในร่างกายมีคุณสมบัติในการรักษาเสถียรภาพ
• สีดำ - ใช้สำหรับกีฬาทางน้ำมีผลต่อความร้อนและดีกว่าในน้ำ
• ฟ้าน้ำเงิน - เย็นสบายให้ผลผ่อนคลายส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
• เขียว - มีประโยชน์ต่อจิตใจสีธรรมชาติช่วยเร่งการฟื้นฟูและฟื้นฟูความสมดุลในร่างกาย

• สีแดง - มีฤทธิ์ร้อนเพื่อกระตุ้นกระบวนการต้านการอักเสบเติมพลังงานสำรอง
• สีชมพู - เพื่อปรับปรุงทัศนคติเชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความสว่างความเยาว์วัยความสดชื่น
• สีเหลืองส้ม - เฉดสีแสงอาทิตย์พร้อมเอฟเฟกต์ความร้อนเพื่อกระตุ้นการฟื้นตัวเติมพลังและรับอารมณ์เชิงบวก
• สีม่วง - ด้วยเอฟเฟกต์ทางสรีรวิทยาที่เป็นกลางสีเป็นสัญลักษณ์ของภูมิปัญญาความสงบ

ผู้ผลิตนำเสนอเทปที่มีการออกแบบดั้งเดิม ริบบิ้นที่มีสไตล์แปลกตาทำให้เกิดอารมณ์ที่สดใสสร้างอารมณ์ที่ดีซึ่งก่อให้เกิดการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ในความเห็นของหลาย ๆ คนสีของเทปไม่มีค่ากำหนดมีเพียงทัศนคติทางจิตวิทยาและความแตกต่างด้านสุนทรียศาสตร์ของเทปเท่านั้น

จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อสัมผัสกับความชื้นบ่อยครั้งในระหว่างการเล่นกีฬาทางน้ำเทปคิเนซิโอที่มีเฉดสีเข้มจะถูกเก็บไว้บนร่างกายได้อย่างน่าเชื่อถือ

ความแตกต่างระหว่าง kinesio taping และ hard taping

Kinesio taping เป็นการบำบัดเชิงป้องกันและการรักษาที่ครอบคลุมเทคนิคหลายประเภท มี 2 ​​วิธีหลักคือเทปคิเนซิโอและเทคนิคเทปแบบแข็ง เทคนิคส่วนใหญ่คล้ายคลึงกันในทั้งสองกรณีจะใช้การใช้เทปกับพื้นที่ที่มีปัญหา

แม้จะมีการวางแนวทั่วไปของเทคนิค แต่ก็มีความแตกต่างพื้นฐานหลายประการระหว่างประเภทของการบันทึกเทปซึ่งสามารถพิจารณาได้จากรายการเกณฑ์หลักในการเลือกประเภทของขั้นตอน

Hard taping เรียกอีกอย่างว่ากีฬา วิธีนี้ใช้เป็นทั้งมาตรการในการรักษาและป้องกัน ตัวอย่างเช่นในการแข่งขันนักกีฬาจะยึดข้อเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่มีการยืดตัวโดยใช้เทปแบบแข็ง เทคนิคนี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสบายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัส

Kinesio taping เป็นเทคนิคที่ใช้เทปยืดหยุ่นหลายสีที่มีผลสะท้อนกลับและกลไก

เทคโนโลยีการใช้เทปยืดไปในทิศทางเดียวช่วยให้คุณลดความรุนแรงของอาการปวดและควบคุมกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีปัญหาได้

พื้นที่หลักของการใช้เทป kinesio

วิธีการที่ทันสมัยของการบันทึกเทป kinesio พบว่ามีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพในด้านต่างๆ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เทคนิคนี้ใช้เฉพาะในด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อการรักษาและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

ด้วยผลกระทบเชิงบวกหลายด้านในปัจจุบันเทคนิคการใช้เทปใช้ได้ผลในหลาย ๆ ด้านและมีผู้เชี่ยวชาญใช้อย่างแข็งขัน

มัน:

• ในสาขาน้ำเหลือง;
• สำหรับการป้องกันพัฒนาการและสรีรวิทยาของ scoliosis ในเด็กและผู้ใหญ่
• ด้วยสมองพิการการรักษา valgus และโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออื่น ๆ
• ในการรักษาการอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บประเภทต่างๆ
• กุมารเวชศาสตร์และศัลยกรรมกระดูก
• ในการบำบัดด้วยตนเอง
• ในด้านการรักษาเสถียรภาพการกีฬาการบำบัด
• ในระบบประสาทวิทยาการฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง
• ในด้านการบำบัดใบหน้าขากรรไกรเพื่อแก้ไขความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว

• ในสาขาความงามเพื่อการกำจัดและป้องกันข้อบกพร่องต่างๆ

การใช้งานในวงกว้างเกิดจากคุณสมบัติการยืดตัวของเทปนั้นเหมือนกับผิวสัมผัส เมื่อใช้เทปผลการยกจะเกิดขึ้นการกระตุ้นตามธรรมชาติของตัวรับและการบีบอัดที่ลดลงทันทีซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองและจุลภาคเป็นปกติ

ด้วยเทคนิคต่างๆในการใช้แถบยางยืดทำให้สามารถเปิดใช้งานของสงวนของร่างกายเพื่อการรักษาตัวเองโดยไม่ต้องใช้การบำบัดเพิ่มเติมด้วยยากายภาพบำบัดและขี้ผึ้งภายนอก

ข้อบ่งใช้

Kinesio taping เป็นเทคโนโลยีที่ทันสมัยสำหรับการป้องกันการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพในด้านการแพทย์กีฬาและเครื่องสำอาง การซ้อนทับดังกล่าวช่วยให้คุณเปิดใช้งานกระบวนการป้องกันตามธรรมชาติและฟื้นฟูในร่างกายโดยไม่ จำกัด อิสระในการเคลื่อนไหว

Kinesio taping เป็นเทคนิคสมัยใหม่ที่ใช้ในการแก้ไขและรักษา:

• การบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก (การเคลื่อน, ฟกช้ำ, เคล็ดขัดยอก);
• การอักเสบของกล้ามเนื้อข้อต่อความเสียหายเส้นเอ็น
• การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ, hematomas, โรค lymphedema;
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• polyneuropathy;
• อัมพาตสมอง, scoliosis, hernias, torticollis ในเด็ก;
• cicatricial การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในหนังกำพร้าปวดเอว;
• ปวดหัวปวดประสาท
• ให้การยกบริเวณที่บวมของใบหน้าลำคอ
• ริ้วรอยคางสองชั้น
• ptosis ของรูปทรงใบหน้าบิน;
• โรคกระดูก - โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไขข้อ, โรคระบาด, โรคกระดูกพรุน;
• อาการปวดหลังส่วนล่างขาบวมในหญิงตั้งครรภ์

Kinesio taping ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในด้านกุมารเวชศาสตร์สำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางการเคลื่อนไหว การใช้เทปอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณหายปวดประจำเดือนได้อย่างรวดเร็ว

Kinesio taping เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในช่วงหลังการผ่าตัดกระตุ้นการสงวนตามธรรมชาติของร่างกายและทำหน้าที่ป้องกันโรคจากการก่อตัวของแผลเป็นคีลอยด์แบบหยาบ

ข้อห้าม

Kinesio taping เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างง่ายและปลอดภัย เมื่อใช้เทปกาวยางยืดกับพื้นที่ที่มีปัญหาหรือพื้นที่ที่ต้องการการแก้ไขความคล่องตัวทั้งหมดจะยังคงอยู่

วิธีนี้สามารถใช้ร่วมกับการนวดประเภทต่างๆการบำบัดด้วยความเย็นและการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า ก่อนที่จะใช้เทคนิคนี้สิ่งสำคัญคือไม่เพียง แต่ต้องเลือกวิธีที่ถูกต้องในการติดเทปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการยกเว้นการมีข้อห้ามในผู้ป่วยด้วย

ข้อห้ามหลัก ได้แก่ :

• การปรากฏตัวของปัญหาผิวหนังในด้านการใช้เทป
• อาการแพ้ต่อส่วนผสมที่เป็นส่วนประกอบขององค์ประกอบกาว
• โรคติดเชื้อทางจิตระบบประสาท
• โรคหัวใจขาดเลือดหรือการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือด
• แผลเปิดรอยถลอกแผลที่ผิวหนังของหนังกำพร้าในบริเวณที่ใช้
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
• การเกิดลิ่มเลือด, thrombophlebitis ของเส้นเลือดดำส่วนปลาย;
• เนื้องอกมะเร็งมะเร็งไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกในบริเวณที่ใช้เทป
• มีอาการบวมน้ำอย่างรุนแรงที่เกิดจากพยาธิสภาพของไตและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ไม่แนะนำให้ใช้เทปในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีความเป็นไปได้ที่จะให้การกระตุ้นส่วนอวัยวะเพิ่มเติม

ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวานควรใช้เทคนิคนี้ด้วยความระมัดระวัง การใช้งานอาจทำให้ความต้องการอินซูลินที่ปรับเปลี่ยนเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อติดเทปที่บริเวณที่ฉีดอินซูลิน

หลักการของการบันทึกเทป kinesio และผลกระทบ

หลักการดำเนินการประกอบด้วยการใช้เทปกว้าง 5-10 ซม. และยาว 10 ซม. กับปัญหาบริเวณที่เสียหายหรือเจ็บปวดเมื่อสัมผัสกับผิวหนังชั้นกาวจะอ่อนตัวลงการกระทำจะถูกกระตุ้นโดยความร้อนจากอุณหภูมิของร่างกาย แอปพลิเคชันสามารถอยู่บนผิวหนังได้นานถึง 7 วันโดยไม่ จำกัด อิสระในการเคลื่อนไหวและการบำบัดน้ำ

ความยาวของเทปสามารถเข้าถึงได้หลายสิบซม. และรูปร่างของแอพพลิเคชั่นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของความเสียหายหรือลักษณะของโซนแก้ไข เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการมีการพัฒนาวิธีการมากมายสำหรับการยึดเทป วิธีนี้สามารถใช้เป็นการบำบัดแบบอิสระหรือเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมป้องกันบำบัดหรือฟื้นฟูต่างๆ

ความไม่ชอบมาพากลของเทคนิคนี้อยู่ที่เอกลักษณ์ของความตึงของเทปและคุณสมบัติยืดหยุ่นของหนังกำพร้า คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณรับภาระส่วนใหญ่ของพื้นที่ที่เสียหายช่วยในการทำงาน มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายประการสำหรับการประยุกต์ใช้วิธีการผลบวกที่ได้รับในทางปฏิบัติ

ผลต่อไปนี้สังเกตได้จากการใช้เทป kinesio:

• โดยการดึงเทปผ้าด้านในให้ตึงพื้นที่ของช่องว่างคั่นระหว่างหน้าจะเพิ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อในเชิงบวกมีผลต่อ intero-, proprioceptors
• เทคนิคการผสมเวกเตอร์จำลองรูปแบบการเคลื่อนไหว
• โดยอิทธิพลของอวัยวะของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องความผิดปกติของอวัยวะภายในจะได้รับการควบคุมและทำให้เป็นปกติ
• เมื่อการบีบอัดลดลงความรุนแรงของอาการปวดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• เนื่องจากการควบคุมกระบวนการภายในตามธรรมชาติทำให้อาการบวมลดลงการกำจัดสัญญาณของ lymphostasis
• การไหลเวียนดีขึ้นกระบวนการบำบัดการสลายตัวของเม็ดเลือดจะถูกเร่ง
• ด้วยการกระทำที่ใช้งานอยู่กับกล้ามเนื้อเอ็นการคงตัวเกิดขึ้นและการทำงานของข้อต่อได้รับการปรับปรุง
• บรรเทาอาการปวดภายในโดยมีอิทธิพลอย่างมากต่อเครือข่าย fascial
• ให้ฤทธิ์ต้านการอักเสบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อมากเกินไปโดยยึดแถบยางยืดในบริเวณที่เสียหาย

ตามกฎแล้วการอัดเทปจะใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆในทุกขั้นตอนลดอาการปวดลดอาการบวมและกระตุ้นการสลายตัวของเม็ดเลือดโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้กล้ามเนื้อกระตุกลดลงทำให้ข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

ได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้วว่าวิธีเทปคิเนซิโอสามารถบรรเทาอาการปวดท้องปวดศีรษะประสาทปวดประจำเดือนช่วยหญิงตั้งครรภ์ (ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2) คลายความเครียดที่กระดูกสันหลังมากเกินไปบรรเทาอาการเมื่อยล้าและปวดหลัง

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Plasmolifting ของใบหน้า - มันคืออะไรมันเป็นอย่างไรผลลัพธ์ภาพถ่ายก่อนและหลังขั้นตอน

ตัวเลือกต่างๆสำหรับเทปกายภาพ

เทปทำจากผ้าฝ้ายและอะคริลิค มีการใช้ชั้นกาวที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ด้านในของเทปซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าการยึดเทปในบริเวณที่เสียหายนั้นเชื่อถือได้ เทปสามารถคงอยู่บนผิวหนังได้นานถึง 5-7 วันซึ่งให้ผลการรักษาในช่วงเวลานี้

เมื่อเลือกเทปสำหรับเทปคุณควรใส่ใจกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• สี. เทปทั้งหมดมีหลายสีเอฟเฟกต์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับเฉดสีหรืองานพิมพ์ที่เลือก
• ชั้นกาว มีเทปที่มีกาวเสริมซึ่งสามารถอยู่บนผิวหนังได้นานกว่าระยะเวลาการรักษามาตรฐาน เทปที่มีกาวอ่อนเหมาะสำหรับเด็กและบริเวณผิวบอบบางโดยเฉพาะ
• องค์ประกอบ พื้นฐานของเทปคุณภาพสูงคือผ้าฝ้ายระบายอากาศได้เพื่อให้ผิวหายใจได้อย่างอิสระ ผู้ผลิตยังมีเทปเทปที่ทำจากไนลอนเรยอนอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• ความสามารถในการขยาย เทปผลิตก่อนยืด 15-20%การดัดแปลงเทปแต่ละครั้งจะมีอัตราการยืดตัว 120-140% ของความยาวเดิมหลังจากการใช้งานจะหดตัว
• บริษัท ผู้ผลิต. เทปคุณภาพผลิตโดย RockTape และ BBTape เมื่อเลือกความร้อนสิ่งสำคัญคืออย่าซื้อของปลอมซึ่งจะลดประสิทธิภาพของแอปพลิเคชันให้เป็นศูนย์

• ออกแบบ. เทปทั้งหมดได้รับการออกแบบมาสำหรับการใช้งานเฉพาะบริเวณ - การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาการขจัดข้อบกพร่องของเครื่องสำอางการรักษาต่อมน้ำเหลืองและการกำจัดอาการบวม

เทป kinesio มีจำหน่ายมากกว่า 50 แบบคุณสามารถเลือกการปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวเองโดยรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติและหน้าที่ของการดัดแปลงแต่ละครั้ง

ควรเข้าใจว่าเทปที่เลือกและใช้ไม่ถูกต้องไม่เพียง แต่จะลดเอฟเฟกต์ให้น้อยที่สุด แต่ยังทำให้ปัญหาแย่ลงอีกด้วย

ดังนั้นเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพควรเลือกชนิดของเทปและวิธีการใช้งานโดยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการเทปูนหรือคำแนะนำของแพทย์

เทคนิคการบันทึกเทป

Kinesio taping เป็นแนวคิดกว้าง ๆ ที่ผสมผสานเทคนิคพื้นฐานหลายประการ:

• กล้ามเนื้อ.
• เอ็น
• ราชทัณฑ์.
• การทำงาน.
• Fascial- แก้ไข
• น้ำเหลือง.
• ประสาท.

ในกระบวนการแก้ไขหรือการรักษามักใช้เทคนิคการยกกระชับระบายน้ำเหลืองและเทปเวกเตอร์ เทคนิคทั้งหมดเป็นเพียงการมองแวบแรกเหมือนกัน แต่เอฟเฟกต์หลักการใช้และการดำเนินการของเทปในการแก้ปัญหาเฉพาะแตกต่างกัน

วิธีการยก

เทคนิคนี้เป็นหนึ่งในเทคนิคหลัก

หลักการนี้ประกอบด้วยกฎหลายข้อสำหรับการใช้งานยก:

• บริเวณใต้เทปที่มีเนื้อเยื่ออยู่ในบริเวณที่มีปัญหาถูกยกออก
• มีช่องว่างคั่นระหว่างหน้าเพิ่มขึ้นโดยมีการบีบอัดลดลงในพื้นที่ทับซ้อนกัน
• มีการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยสำหรับการกระตุ้นกระบวนการฆ่าเชื้อภายใน

ขั้นตอนนี้ให้ผลการยกที่มีประสิทธิภาพในพื้นที่ที่มีปัญหา ฟังก์ชันและกระบวนการทางธรรมชาติทั้งหมดได้รับการแก้ไขภายในดังนั้นหลังจากลอกเทปออกผลลัพธ์จะถูกเก็บรักษาไว้

เทปเวกเตอร์

การบันทึกเทปเวกเตอร์เป็นวิธีการหลักวิธีหนึ่ง หน้าที่หลักของเทคนิคคือการแก้ไขการทำงานของกล้ามเนื้อ หลักการประกอบด้วยอิทธิพลที่ใช้งานอยู่ในรูปแบบจำลองของโพรพริโอเซปเตอร์ตัวสกัดกั้น

บรรทัดล่างคือการใช้เทปสำหรับการบันทึกเทปในกรณีที่มีการรบกวนในการเคลื่อนที่ซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปแบบการเคลื่อนไหวได้

ระบายน้ำเหลือง

เทคนิคการปิดเทประบายน้ำเหลืองช่วยเพิ่มการเคลื่อนตัวของน้ำเหลืองส่งผลให้:

• การทำให้เป็นมาตรฐานของจุลภาค
• การกระตุ้นการไหลของน้ำเหลือง
• เร่งการแลกเปลี่ยนของเหลวคั่นระหว่างหน้า

วิธีนี้ใช้อย่างแข็งขันในการรักษา lymphostasis ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตการพัฒนาของเม็ดเลือดบวมน้ำรวมถึงความผิดปกติของการเผาผลาญอื่น ๆ การขนส่งของเหลวในเนื้อเยื่อและช่องว่างคั่นระหว่างหน้า

วิธีการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

เทคนิคการบันทึกเทปทางกายภาพประกอบด้วยเทคนิคพื้นฐานหลายประการสำหรับการใช้งานกับเทปไคเนซิโอประเภทต่างๆ การเลือกเทปขึ้นอยู่กับประเภทความรุนแรงของการบาดเจ็บหรือลักษณะของบริเวณที่แก้ไข

เพื่อให้เทปไม่เป็นอันตรายมีกฎการเตรียมการหลายประการดังนั้นก่อนที่จะใช้แอปพลิเคชันคุณต้อง:

• ทำการวิเคราะห์และประเมินสภาพอย่างเพียงพอ
• ทำการทดสอบกระดูกหลายชุด
• เลือกสีที่ต้องการและด้วยดัชนีแรงดึงที่เหมาะสม
• ทำความสะอาดแห้งและล้างไขมันบริเวณที่ใช้เทป

• เพื่อให้แน่ใจว่ามีการยึดเกาะที่ดีขึ้นและไม่เจ็บปวดของแอปพลิเคชันให้กำจัดขนในบริเวณที่มีปัญหา

ผลการบันทึกเทปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและทิศทางที่ถูกต้อง ดังนั้นการตรวจและวิเคราะห์สภาพร่างกายด้วยการทดสอบที่จำเป็นจึงดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ

หากใช้เทปเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บการยืดหรือการฟกช้ำขั้นตอนการเตรียมการพร้อมการใช้งานจะต้องเสร็จสิ้นภายใน 30 นาที ก่อนเริ่มการฝึกกีฬา

แบบแผนและกฎเกณฑ์สำหรับการติดเทปใบหน้าและลำคอเพื่อความสวยงาม

Kinesio taping เป็นแนวคิดทั่วไปที่รวมถึงการบันทึกเทปเพื่อความงาม เทคนิคการติดเทปกาวบริเวณใบหน้าและลำคอใช้ในโปรแกรมฟื้นฟูช่วยให้คุณแก้ไขบริเวณที่มีปัญหาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเลือกรูปแบบการจัดวางที่เหมาะสมที่สุดและการปฏิบัติตามกฎของเทปสุนทรียศาสตร์

ด้วยความช่วยเหลือของเซสชันคุณสามารถ:

• กำจัดอายุริ้วรอยการแสดงออกรอยพับลึก
• ขจัดอาการบวมถุงใต้ตา
• จัดแนวบรรเทา;
• ดึงมุมด้านนอกของเปลือกตาขึ้น
• ลดความรุนแรงของคางสองชั้น
• จำลองรูปร่าง

เนื่องจากความเรียบง่ายของเทคนิครวมถึงเอฟเฟกต์การยกที่สร้างขึ้นโดยแอปพลิเคชันคุณจึงสามารถทำการแก้ไขได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้ยาและอุปกรณ์ราคาแพง จะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในหนึ่งเซสชันจำเป็นต้องมีการบันทึกเทปทุกวัน แต่ละไซต์จะได้รับการปรับเปลี่ยนตามรูปแบบเฉพาะที่เลือกเป็นรายบุคคล

แตะเพื่อกำจัดรอยพับโพรงจมูกและยกโหนกแก้ม

คำแนะนำ:

1. เตรียมเทปกว้าง 1 ซม. วัดความยาวแยกกันขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของโครงสร้างปัดปลายเทป
2. ยึดจุดยึดของแผ่นแปะใต้รอยยิ้ม (พับโพรงจมูก) กระชับกล้ามเนื้อแก้มพองเล็กน้อย
3. ติดแถบขึ้นในแนวทแยงมุม ใช้ 2-3 ลายในแต่ละด้าน

จากริ้วรอยรอบดวงตา

คำแนะนำ:

1. ตัดสองแถบยาว 4 ซม. และกว้าง 2.5 ซม. ความยาวจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของโครงสร้างของใบหน้า ปัดเศษมุมของแต่ละองค์ประกอบ
2. ยึดปลายแถบที่จุดที่ขอบด้านนอกของคิ้ว ใช้ฝ่ามือค่อยๆดึงผิวหนังจากขมับไปทางด้านหลังศีรษะ
3. แก้ไขแถบตามแนวทแยงมุม แต่ไม่ต้องออกแรงมากเกินไป ทิศทาง - จากล่างขึ้นบนไปยังโซนชั่วคราว ใช้เทปอีกด้านในลักษณะเดียวกัน

จากริ้วรอยแนวนอนบนหน้าผาก

คำแนะนำ:

1. ตัดสี่แถบกว้าง 2 ซม. ปัดมุมของแต่ละองค์ประกอบ
2. ติดเทปแรกที่จุดเหนือคิ้วถอยห่างจากฐานของเส้นน้อยกว่า 1 ซม. เล็กน้อย
   
3. ดึงเนื้อเยื่อบริเวณหน้าผากขึ้นเล็กน้อยทำให้บริเวณที่แก้ไขเรียบ โดยไม่ต้องปล่อยให้แก้ไขแถบโดยไม่ต้องดึง แนบส่วนที่เหลือของลายทางในลักษณะเดียวกัน

จากริ้วรอยคิ้ว

คำแนะนำ:

1. เตรียมแถบกว้าง 2.5 ซม.
2. ยืดรอยย่นคิ้วเล็กน้อยในทิศทางตรงกันข้าม
3. ติดเทปเข้ากับบริเวณผิวเรียบโดยไม่ต้องดึงผ้า

จากการบินเพื่อกระชับรูปไข่ของใบหน้า

คำแนะนำ:

1. ตัดแถบกว้าง 2.5 ซม. กำหนดความยาวโดยวัดระยะใต้คางจากหูถึงหู ความยาวโดยประมาณ - 23-25 ​​ซม. ปัดมุมเทปออก
2. ทำลายเทปป้องกันตรงกลางเทป กระชับผิวโดยดึงริมฝีปากล่างขึ้นเหนือ ดึงผิวหนังบริเวณใบหูขึ้นเล็กน้อย
3. ติดผ้าใบกันน้ำโดยไม่มีแรงตึงใต้คางโดยยึดปลายไว้ที่บริเวณหู

จากริ้วรอยรอบปาก

คำแนะนำ:

1. เพื่อให้ริ้วรอยกระเป๋าเงินเรียบเนียน (รอบริมฝีปาก) คุณต้องเตรียม 5 แถบกว้าง 2.5 ซม. สำหรับบริเวณริมฝีปากบนและ 3 แถบสำหรับอันล่าง
2. ยืดผิวหนังไปด้านข้างเล็กน้อยเหนือริมฝีปากบนติดเทปในแนวทแยงมุมขึ้นโดยไม่ต้องยืด
   
3. ดึงผิวหนังลงมาเล็กน้อยใต้ริมฝีปากล่างติดเทปในแนวทแยงมุมลงโดยไม่ต้องดึง

เทประบายน้ำเหลืองที่ใบหน้า

เพื่อบรรเทาอาการบวมบนใบหน้าใช้วิธีการเทประบายน้ำเหลือง

เงื่อนไขการใช้บริการ:

• ลายเส้นติดกาวในลักษณะคล้ายคลื่น
• ทิศทางของแอพพลิเคชั่นเป็นลอนและมีความตึงน้อยที่สุด
• จุดยึดของแถบวางอยู่เหนือต่อมน้ำเหลืองและเทปจะถูกวางไว้ตามลำคลอง

วิธีการลบ

ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ลอกเทปออก

หากต้องการขจัดออกจากบริเวณผิวหนังอย่างไม่ลำบากคุณสามารถใช้:

• ของเหลวหรือสเปรย์พิเศษ
• น้ำอุ่นชุบเทปให้ทั่ว
• น้ำยาทำความสะอาดผิว (Sterilium);
• น้ำมันบำรุงทารก

I-tape สี่เหลี่ยม

คำแนะนำ:

1. ชุบแผ่นแปะให้ทั่วด้วยน้ำอุ่นหรือครีมแก้เลี่ยน
2. งัดขอบจากด้านนอก
   
3. ค่อยๆยกแถบถอดตามทิศทางของเส้นนวดไปที่ฐานของแถบ

เทปน้ำเหลืองรูปพัด

คำแนะนำ:

1. แช่แต่ละแถบให้ทั่วด้วยน้ำอุ่นน้ำมันบำรุงผิวหรือครีมไขมัน
2. งัดขอบจากด้านนอก
3. ค่อยๆถอดแต่ละแถบไปทางต่อมน้ำเหลือง

เทคนิคสมัยใหม่ของเทปคิเนซิโอเป็นเครื่องมือที่มีเทคนิคต่างๆมากมายพร้อมกับการจัดวางเทป... การรักษาและมาตรการป้องกันดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดได้โดยไม่ต้องใช้ยารักษาอาการบาดเจ็บฟกช้ำเคล็ดขัดยอกและปรับปรุงสภาพความงามของผิวหนังบริเวณใบหน้าและลำคอ

การออกแบบบทความ: Anna Vinnitskaya

Kinesio Taping Videos

พื้นฐานของการบันทึกเทป kinesio:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY