ดึงหน้า - ออกกำลังกายศัลยกรรมดึงหน้า

Facelift เป็นชื่อทั่วไปของยิมนาสติกคอมเพล็กซ์หรือการผ่าตัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขรูปไข่กระชับผิวของใบหน้าเพื่อฟื้นฟูรูปลักษณ์ของบุคคล

การผ่าตัดเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้าและลำคอเกิดขึ้นครั้งแรกเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 หนึ่งศตวรรษต่อมาเธอเป็นที่หนึ่งในรายชื่อการทำศัลยกรรมพลาสติกยอดนิยมเพื่อผลในการฟื้นฟู มีขั้นตอนหลายประเภทรวมถึงขั้นตอนที่ไม่ต้องผ่าตัด

วิธีการผ่าตัดถูกเลือกเพื่อฟื้นฟูผิวของใบหน้า... แพทย์ทำแผลในบางสถานที่ลอกผิวหนังและรัดให้แน่น หลังจาก - ดึงผิวหนังส่วนเกินออกและเย็บทุกอย่างอย่างระมัดระวัง

ผิวเรียบเนียนริ้วรอยและความหย่อนคล้อยที่มีอยู่หายไป ความโล่งจะได้ระดับและใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย 5-10 ปี ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในทางปฏิบัติ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แก้ไขหลังจาก 40 ปี อย่างไรก็ตามกรณีพิเศษของริ้วรอยก่อนวัยเป็นไปได้ จากนั้นสามารถดำเนินการได้หลังจาก 30-35 ปี

ประเภทการดึงหน้า

การปรับโฉมมีหลายประเภท แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง พวกเขายังแตกต่างกันในวิธีการดำเนินการต้นทุน ราคาในคลินิกต่างๆอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของศัลยแพทย์และสถานะของศูนย์การแพทย์

การผ่าตัดดึงหน้าด้วยการส่องกล้อง

การยกกระชับโดยการส่องกล้องเป็นตัวอย่างของการทำศัลยกรรมตกแต่งที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด แนะนำสำหรับผู้สูงอายุในช่วงต้นและช่วงกลาง... เมื่อผิวไม่สูญเสียความยืดหยุ่นอย่างสมบูรณ์

การผ่าตัดดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ส่องกล้องซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดการบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจที่หลอดเลือดหรือปลายประสาท ในขั้นตอนของการแก้ไขไม่มีการตัดออกของผิวหนังทำให้ตึงกระชับเช่นนี้ มีเพียงรอยบากเล็ก ๆ เท่านั้นที่ยังคงอยู่ในบริเวณหน้าผากหรือขมับของใบหน้าเช่นเดียวกับในช่องปาก

ด้านบวกของการดำเนินการประเภทนี้คือระยะเวลาการพักฟื้นสั้น - 10-15 วัน

ค่าใช้จ่ายของการผ่าตัดดึงหน้าด้วยวิธีส่องกล้องมีตั้งแต่ $ 1200 ถึง $ 3500

การปรับโฉมด้วยเลเซอร์

การกระชับผิวด้วยเลเซอร์ - การทำเลเซอร์ในชั้นผิวเผินหรือชั้นลึกของหนังกำพร้า ดำเนินการโดยไม่ต้องผ่าตัดแต่อยู่ภายใต้การดมยาสลบ มีผลในช่วงแรกของการเกิดริ้วรอย

ในระหว่างขั้นตอนการยกกระชับเลเซอร์จะเผาผลาญเซลล์ที่ตายแล้วและเก่าของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

ข้อดีของการแก้ไขใบหน้าด้วยเลเซอร์คือ:

• ระยะเวลาการพักฟื้นสั้น
• โอกาสในการดำเนินการตามขั้นตอนสำหรับผู้ป่วยนอกในสำนักงานความงาม
• การรุกรานต่ำ

ด้านลบคือระยะเวลาของผลลัพธ์ที่ได้รับ - เพียงหกเดือน อาจเกิดความผิดปกติของเม็ดสีชั่วคราว หากผู้ป่วยมีผิวหนังที่หนาและหนาแน่นผลจะบอบบาง

ค่าใช้จ่ายของการปรับโฉมด้วยเลเซอร์โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 500 ดอลลาร์ต่อครั้ง

การดึงด้าย

การดึงหน้าโดยใช้ไหมเย็บที่ดูดซับได้และไม่ดูดซับเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพลาสติกผ่าตัด ผู้เชี่ยวชาญทำแผลขนาดเล็กโดยใช้ด้ายบาง ๆ ฝังเข้าไปในผิวหนัง พวกเขายืดไปถึงจุดหนึ่ง

โดยทั่วไปแล้ว ขั้นตอนนี้ใช้เวลาหลายชั่วโมง... ผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นในอีกหนึ่งเดือนต่อมาหลังจากที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันถูกรวมเข้ากับเธรดอย่างสมบูรณ์ ระยะเวลาการฟื้นฟูสั้นที่สุด - 3-5 วัน

การยกเส้นใยทำงานได้ดีกับผิวหนังที่หย่อนคล้อยในบริเวณคอการแก้ไขรอยพับโพรงจมูกริ้วรอยเล็ก ๆ และข้อบกพร่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ด้านลบอาจเป็นความไม่สมมาตรชั่วคราวของบริเวณที่ได้รับการแก้ไขเม็ดเลือดและความรุนแรงในสถานที่ที่มีการฝังไหม ค่าใช้จ่ายในการร้อยไหมสำหรับบริเวณหนึ่งของใบหน้าอยู่ที่ประมาณ $ 700 ราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพื้นที่ผิวและจำนวนไหม

วิธีไม่ผ่าตัด (ไม่ผ่าตัด)

ตัวเลือกสำหรับการดึงหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัดคือการดึงแบบอัลตราโซนิก คลื่นความถี่หนึ่งมีผลต่อผิวหนังชั้นหนังแท้กระตุ้นระบบกล้ามเนื้ออโปเนโรติก

เป็นผลให้รอยพับของโพรงจมูกเรียบขึ้นและคางสองชั้นลดลงอย่างมีนัยสำคัญ รูปไข่ของใบหน้าจะสม่ำเสมอผิวของแก้มไม่ดูหย่อนคล้อยมุมของริมฝีปากเพิ่มขึ้น

ไม่มีใครสามารถ แต่ชื่นชมยินดีในระยะเวลาของผลที่ได้รับ - นานถึง 5 ปี

ค่าใช้จ่ายในการยกอัลตราโซนิกค่อนข้างสูง - 2,000 เหรียญ แต่ผลที่ประกาศไว้นั้นคุ้มค่า

การปรับโฉมส่วนล่าง

การดึงหน้าส่วนล่างเป็นการแก้ไขคอและ 1/3 ของใบหน้า (คาง, แก้ม, รอยพับโพรงจมูก, มุมริมฝีปาก)

การดำเนินการจะดำเนินการโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

• การปรับโฉมแบบคลาสสิก
• ยก SMAS
• การส่องกล้อง S-Lifting แบบบุกรุกน้อยที่สุด

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการยก SMAS เนื่องจากศัลยแพทย์ไม่เพียง แต่ทำงานกับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อด้วย ผลเป็นเวลา 4-5 ปี อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะสูงขึ้นเนื่องจากมีรอยบากยาวตั้งแต่ติ่งหูไปจนถึงขมับและการตรึงชั้นเนื้อเยื่อลึกเข้ากับเยื่อบุช่องท้องเพิ่มเติม

S-lifting ถือเป็นบาดแผลน้อยที่สุด

การผ่าตัดจะดำเนินการโดยการผ่าเซนติเมตรซึ่งจะหายเร็วและแทบจะมองไม่เห็นบนผิวหนัง

ค่าใช้จ่ายของลิฟท์แบบคลาสสิกอยู่ที่ประมาณ $ 3000, SMAS-lifting - จาก $ 4500 ถึง $ 6000, S-lifting - จาก $ 3500

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Face Fitness สำหรับการยกกระชับใบหน้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ระดับปริญญาโทจาก Elena Karkukli

ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ข้อบ่งชี้ในการทำศัลยกรรมใบหน้า ได้แก่

• ริ้วรอยจากการแปลต่างๆ
• ลักษณะของอาการบวม "ถุง" บนเปลือกตาล่าง;
• ความลึกของรอยพับโพรงจมูก
• การเสื่อมสภาพของรูปหน้า;
• มีคางสองชั้น
• ความหย่อนคล้อยทั่วไปและการเหี่ยวแห้งของผิวหนัง
• ผิวหย่อนคล้อยบริเวณแก้มริมฝีปากดวงตา
• การปรากฏตัวของริ้วรอยในแนวตั้งหรือแนวนอนที่คอ

ข้อห้ามคือ:

• การปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็งในทุกขั้นตอน
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง;
• พยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน;
• การละเมิดการทำงานของเกล็ดเลือดของร่างกาย
• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลันของหลักสูตร
• การปรากฏตัวของโรคร้ายแรงของอวัยวะและระบบอวัยวะต่างๆ
• กระบวนการอักเสบหลายอย่างบนผิวหนังของใบหน้า

วิธีการปรับโฉมที่บ้านอย่างถูกต้อง

สาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับอายุคือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นโครงหน้าชนิดหนึ่ง คุณสามารถปรับกล้ามเนื้อได้โดยทำแบบฝึกหัดบางชุด

พับจมูก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดพับจมูกทุกวัน หรือวันเว้นวันยืนหน้ากระจก ผลจะเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน และจะเพิ่มขึ้นตลอดระยะเวลาการฝึกอบรม

การออกกำลังกายครั้งแรกคือการปัดแก้ม... จำเป็นต้องดึงอากาศเข้าปากให้มากที่สุดอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลา 15-30 วินาที หลังจาก - ปล่อยอากาศออกช้าๆ ทำซ้ำ 10 ครั้ง แบบฝึกหัดนี้สามารถตีความได้ว่าเป็นการรีดอากาศจากแก้มข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง เทคนิคก็คล้าย ๆ

แบบฝึกหัดที่สอง - การออกเสียงสระ... ช่องปากเปิดตลอดการออกกำลังกาย ผลิต 10-15 การทำซ้ำ

การออกกำลังกายที่สามคือการยืดริมฝีปาก... จำเป็นต้องพับริมฝีปากด้วยท่อยืดออกไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นเดียวกับเมื่อออกเสียงตัวอักษร "y" ดำรงตำแหน่งอย่างน้อย 20 วินาทีจากนั้นผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง

คุณสามารถทำให้การออกกำลังกายนี้ยากขึ้นได้โดยถือขวดพลาสติกเปล่าไว้ระหว่างริมฝีปากของคุณ เมื่อคุณคุ้นเคยกับน้ำหนักของมันให้เทน้ำเล็กน้อยภายใน - 50 มล. ค่อยๆเติม 10-15 มล.

ลบถุงใต้ตา

3 แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพจะช่วยขจัดถุงใต้ตา:

• เบิกตากว้าง เป็นเวลา 10 วินาทีแล้วปิดเป็นเวลา 10 วินาที ทำซ้ำ 20-30 ครั้ง

• ใบหน้าดูเป็นคนตรง กลอกตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาขึ้นและลงขวาและซ้าย ทำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งอย่างน้อย 15 ครั้ง
• ปิดเปลือกตาให้แน่นแล้วเปิดอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

ผลลัพธ์สามารถเห็นได้หลังจากการฝึกประจำวันเป็นเวลาหลายเดือน

ลบริ้วรอยจากหน้าผาก

ควรทำแบบฝึกหัดที่กล้ามเนื้อหน้าผากขณะนั่งหรือนอน พวกเขาจะช่วยให้ริ้วรอยในแนวนอนเรียบขึ้นกระชับผิวที่หย่อนคล้อยของสันคิ้ว

ออกกำลังกายครั้งแรก... ฝ่ามือปิดหน้าผากถึงคิ้วอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องยกคิ้วให้สูงที่สุดพร้อมกันและสลับกัน คิ้วแต่ละข้าง 20 ครั้งและทั้งสองอย่าง

การออกกำลังกายครั้งที่สอง... นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองวางอยู่ที่ขอบด้านในเหนือคิ้ว จำเป็นต้องถักคิ้วแสดงถึงความโกรธ ทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง

การออกกำลังกายครั้งที่สาม... เอื้อมหูให้ถึงด้านบนของศีรษะให้มากที่สุด ควรให้ความรู้สึกว่าใบหน้ายืดตรงและหน้าผากโน้มขึ้น ค้างไว้ที่จุดสุดท้ายประมาณ 5-10 วินาทีแล้วค่อยๆคลายกล้ามเนื้อ ทำซ้ำ 10-20 ครั้งขึ้นอยู่กับความฟิตของกล้ามเนื้อ

แก้ม

แบบฝึกหัดปัดแก้มแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือสำหรับครึ่งบนและครึ่งล่างของแก้ม

การออกกำลังกายสำหรับครึ่งบนของแก้มนั้นค่อนข้างง่าย - อากาศจะถูกดึงเข้าไปในปากและการเคลื่อนไหวแบบกลิ้งจะทำจากแก้มข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งขึ้นและลง พวกเขายังปล่อยอากาศในรูปแบบต่างๆ อย่างรวดเร็วและราบรื่นผ่านมุมปาก (ขวาและซ้าย) จำนวนการทำซ้ำควรสูงที่สุด

มีการออกกำลังกายหลายอย่างสำหรับส่วนล่างของแก้ม:

• ปิดทับริมฝีปากล่างของริมฝีปากบนและในทางกลับกัน 20 ครั้ง
• ดึงริมฝีปากและคางไปข้างหน้าและจำลองการจูบ อย่างน้อย 15 ครั้ง
• ยกคางโดยอ้าปาก ริมฝีปากล่างยื่นขึ้นด้านบน ทำซ้ำ 10-20 ครั้ง

สำหรับรูปหน้า

ยิมนาสติกสำหรับโครงหน้าเป็นการประกอบแบบฝึกหัดหลายแบบสำหรับแต่ละโซนรวมทั้งแบบทั่วไป 2-3 แบบ

แบบฝึกหัดทั่วไป ได้แก่

• โยนกลับหัว... จำเป็นต้องค่อยๆเอียงศีรษะไปข้างหลัง จากนั้นค่อยๆกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น แอมพลิจูดสูงสุด ทำ 10-15 ครั้ง
• หันไปทางไหล่... ศีรษะมองไปทางซ้าย จำเป็นต้องนำคางไปตามแนวไหล่ - อก - ไหล่โดยอธิบายถึงส่วนโค้ง ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง
• ดูดอากาศเข้าไปในปากเพื่อให้แก้มของคุณบวมจนหมด... ใช้ฝ่ามือกดเบา ๆ เพื่อเพิ่มแรงกดบนกล้ามเนื้อและผิวหนัง ค้างไว้ 5 วินาที จากนั้นผ่อนคลายแก้มของคุณ ทำซ้ำจนเมื่อยล้าเล็กน้อย

ส่วนล่างที่สามของใบหน้า

ริมฝีปากคางและลำคอรวมอยู่ในสามส่วนล่างของใบหน้า... การออกกำลังกายในโซนเหล่านี้จะกำจัดเอฟเฟกต์ของใบหน้าที่ "เศร้า" ทำให้โครงหน้าของแก้มและคางชัดเจนขึ้นเนียนขึ้นและตึงขึ้น

ออกกำลังกายครั้งแรก... จำเป็นต้องบีบริมฝีปากให้แน่นและยืดออกเป็นแถบบาง ๆ ยกมุมปากเล็กน้อย ออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งนาที

การออกกำลังกายครั้งที่สอง... เคลื่อนไหวไปทางซ้ายและขวาด้วยขากรรไกรล่าง คุณต้องทำซ้ำ 15 ครั้งในแต่ละด้าน

การออกกำลังกายครั้งที่สาม... จำเป็นต้องยืดริมฝีปากของคุณไปข้างหน้าและเป่าแรง ๆ ราวกับเป่าเทียนบนเค้กเป่าเป็นเวลา 5 วินาทีจากนั้นผ่อนคลายปากของคุณและยิ้มกว้าง ๆ

คอ

เพื่อไม่ให้คอหลุดออกและไม่เพิ่มอายุให้กับผู้หญิงก็เพียงพอที่จะออกกำลังกายง่ายๆสองสามอย่างเป็นประจำ:

• ยืนตัวตรงโดยให้แขนอยู่ข้างๆ ในขณะเดียวกันพยายามดึงมือซ้ายลงและศีรษะไปทางขวาขึ้น... ในขณะเดียวกันให้ส่ายหัวไปมาเล็กน้อย ทำเช่นเดียวกันกับมือขวา ดังนั้นกล้ามเนื้อด้านข้างของคอจึงแข็งแรงขึ้น 20 ครั้งในแต่ละด้าน
• เช่นเดียวกับครั้งแรกการออกกำลังกายนี้จะฝึกกล้ามเนื้อหน้า ทั้งสอง มือยื่นลงตรงหน้าคุณ... ศีรษะในเวลานี้เอนไปด้านหลังให้มากที่สุด ซ้ำ 20 ครั้ง

การออกกำลังกายสำหรับดวงตา

ผิวรอบดวงตามีความบางที่สุดและบอบบางที่สุดดังนั้นจึงมีริ้วรอยปรากฏเป็นอันดับแรกในบริเวณนี้

หากต้องการลดหรือกำจัดให้หมดชุดแบบฝึกหัดพิเศษจะช่วย:

• วางนิ้วสองนิ้วบนขมับกดผิวหนังเล็กน้อย... ถัดไปคุณต้องหลับตาให้มากที่สุด แต่อย่าเหล่ ควรรู้สึกถึงความตึงเครียดในเปลือกตา ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

• วางนิ้วเดียวให้ชัดเจนใต้คิ้ว... ดึงผิวหนังขึ้นยกคิ้วให้กว้างเท่านิ้วมือ ในตำแหน่งนี้คุณต้องหลับตาเป็นเวลา 10 วินาที แบบฝึกหัดนี้ทำ 15-20 ครั้ง ปรับโทนเส้นใยกล้ามเนื้อของเปลือกตาบนได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ด้วยคางที่หย่อนยาน

ในการกำจัดคางสองชั้นคุณไม่จำเป็นต้องไปที่โต๊ะผ่าตัด

สำหรับผู้เริ่มต้นคุณควรพยายามดึงมันขึ้นมาด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ:

• ลิ้นถึงจมูก... จำเป็นต้องแลบลิ้นออกมาให้ไกลที่สุดและพยายามเอื้อมไปที่ปลายจมูกด้วย ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง

• จูบท้องฟ้า... คางแหงนไปข้างหน้าเล็กน้อยริมฝีปากเป็นหลอด จำเป็นต้องเลียนแบบการจูบ กล้ามเนื้อคอควรกระชับ ทำซ้ำจนกว่ากล้ามเนื้อจะล้า

• ความต้านทาน... จำเป็นต้องวางกำปั้นไว้ใต้คางอย่างเคร่งครัด เริ่มการต่อต้านพร้อมกันจากทั้งสองฝ่าย คอควรตึงไม่ใช่หัว ทำซ้ำอย่างน้อย 5 นาทีสองถึงสามครั้งต่อวัน

ผลลัพธ์ - ก่อนและหลังภาพถ่าย

ความสม่ำเสมอและความแม่นยำของการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จของการปรับโฉมและการฟื้นฟูรูปลักษณ์ การแสดงยิมนาสติกทุกวันในหนึ่งเดือนครึ่งการปรับปรุงครั้งแรกจะปรากฏขึ้น ในอนาคตคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีฟื้นฟูใบหน้าได้อย่างน้อย 5-7 ปี

จุดบวกอีกประการหนึ่งคือการจัดตำแหน่งของ microrelief

ปรับปรุงสีผิวความยืดหยุ่น ผลของการออกกำลังกายเทียบได้กับผลลัพธ์หลังจากการดึงหน้าแบบวงกลม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเวลาเริ่มเรียนเป็นสิ่งสำคัญ อายุหลัง 30-35 ปีถือว่าเหมาะ หลังจากอายุ 50 ปีใบหน้าจะดูอายุ 35-40 ปี หากคุณเริ่มหลังจาก 45 ปีผลลัพธ์จะดี แต่ไม่เด่นชัด

บทเรียนจากผู้ฝึกสอนมืออาชีพ

เทคนิคระดับมืออาชีพจะช่วยกระชับผิวได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การสร้าง Facebook กับ Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสที่ตัดสินใจฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นเอง เทคนิคของมันค่อนข้างซับซ้อนในทางเทคนิค แต่การเปลี่ยนแปลงแรกสามารถเห็นได้หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์

เธอลองทำแบบฝึกหัดทั้งหมดกับตัวเองโดยเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

การแสดงยิมนาสติกที่เธอเสนอมันเป็นไปได้ที่จะแก้ไขรูปร่างของริมฝีปากหรือจมูก

ผู้ที่ทดลองใช้เทคนิคของเธอส่วนใหญ่รู้สึกยินดี บางคนถึงกับจัดการแก้ไขรูปร่างของริมฝีปาก ประสิทธิภาพของยิมนาสติกนั้นไม่ต้องสงสัยเลย ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และทุกคนสามารถใช้ได้

ดึงหน้าด้วย Galina Dubinina

Galina Dubinina เป็นผู้ฝึกสอนโยคะที่มีประสบการณ์ซึ่งเมื่ออายุ 30 ปีได้เริ่มพัฒนาเทคนิคการสร้างใบหน้าที่จะป้องกันการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามวัย วิธีการของเธอประกอบด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลายจากเทคนิคยิมนาสติกระดับโลกที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพเสริมด้วยองค์ประกอบของโยคะการฝึกการหายใจและการออกกำลังกายของคุณเอง

รวมคอมเพล็กซ์ของการวางแนวที่แตกต่างกันมาก ตั้งแต่การนวดของศูนย์พลังงานชีวภาพไปจนถึงการออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นของบริเวณใบหน้าต่างๆ

แบบฝึกหัดค่อนข้างง่ายโดยให้เวลาเพียง 20 นาทีต่อวัน

ดึงหน้าด้วย Galina Dubinina ดูคลิปวิดีโอ:

จากบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับการดึงหน้าจาก Galina Dubinina เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลาในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุสำหรับผู้หญิงทุกวัย

ดึงหน้าด้วย Carol Maggio

Carol Maggio เป็นแพทย์ด้านความงามที่พยายามมาตลอดชีวิตเพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวด้วยวิธีต่างๆ เธอลองใช้ความงามของฮาร์ดแวร์การนวดประเภทต่างๆและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า

การออกกำลังกายของเธอทำบนใบหน้าชายและหญิงหลายคน ในช่วงต้นทศวรรษ 2000 เธอเขียนหนังสือ How to Overcome the Signs of Aging โดยไม่ต้องไปพบศัลยแพทย์ตกแต่ง ชั้นเรียนของ Carol Maggio แบ่งออกเป็นหลักสูตรปกติและหลักสูตรขั้นสูง... เธอยังพัฒนาหลักสูตรแยกต่างหากสำหรับผู้ชาย

บทวิจารณ์เกี่ยวกับเทคนิคนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก แต่มีหลายคนที่เธอชอบมากเกินไป เนื่องจากการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องริ้วรอยอาจเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่คำแนะนำหลักคือให้แสดงต่อหน้ากระจก

ดึงหน้าด้วย Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug เป็นตัวแทนอย่างเป็นทางการเพียงแห่งเดียวของวิธี American Carol Maggio ในประเทศ CIS แต่เธอไม่เพียงส่งเสริมยิมนาสติกแบบอเมริกันแบบสุ่มสี่สุ่มห้าเท่านั้น แต่เธอยังปรับปรุงและพัฒนาให้ทันสมัยอีกด้วย

ในที่สุด การดึงหน้าจาก Anastasia Burdyug คือ 13 แบบฝึกหัดที่ต้องทำควบคู่กันไปเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถกำจัดอาการบวมของใบหน้าและหลังจากจบหลักสูตรเต็มรูปแบบแล้วอย่าลืมเรื่องริ้วรอยและผิวที่หย่อนคล้อย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับกิจกรรมของ Anastasia Burdyug นั้นดีเท่านั้น เธอมีความสามารถมากอย่างไม่ต้องสงสัยและไม่มีการเลียนแบบคนตาบอดในงานของเธอ เทคนิคที่เสนอโดยอนาสตาเซียมีประสิทธิภาพมากและใช้เวลาบันทึก - เพียง 8 นาทีต่อครั้ง

Mini Facelift คืออะไร? ผลลัพธ์ที่กระชับไร้แผลเป็น

ชื่อของขั้นตอนนี้พูดสำหรับตัวมันเอง - เป็นการยกบางส่วนของบริเวณใบหน้าที่เฉพาะเจาะจง ส่วนใหญ่อยู่ตรงกลางที่สามของใบหน้า รอยบากขนาดเล็กทำโดยการแก้ไข

การผ่าตัดดังกล่าวระบุไว้เมื่ออายุ 35-40 ปี เมื่ออายุมากขึ้นเป็นไปได้ แต่ไม่ได้ผล

เข้ากันได้ดีกับวัยเริ่มแรก มีระยะเวลาพักฟื้นสั้น - เพียงสัปดาห์เดียว ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับริ้วรอยเล็ก ๆ ช่องจมูกที่มีความรุนแรงปานกลาง

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: นวดหน้าตามระบบของแพทย์ชาวญี่ปุ่น Asahi Zogan.

พลาสติกสำหรับใบหน้า - ต้นทุนและบทวิจารณ์

การทำศัลยกรรมดึงหน้าแบบวงกลมมีหลายขั้นตอน:

1. การฝึกอบรม... การทดสอบทั้งหมดจะดำเนินการโดยแพทย์จะตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการผ่าตัด
2. การดำเนินการ... ศัลยแพทย์ทำการผ่าในสถานที่ที่มีการทำเครื่องหมายอย่างเคร่งครัดกระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อ กระตุ้นส่วนเกินและเย็บ
3. การฟื้นฟูสมรรถภาพ... ระยะเวลาการฟื้นตัวเป็นของแต่ละบุคคลสำหรับทุกคนจะใช้เวลาในระยะเวลาที่แตกต่างกัน

จากบทวิจารณ์เราสามารถตัดสินประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมของการดำเนินการนี้ได้ แต่เพียงครั้งแรกหรือครั้งที่สอง ในอนาคตผิวหนังจะหยาบกร้านและพลาสติกซ้ำ ๆ จะทำให้ใบหน้าได้รับผลกระทบจากหน้ากาก

ค่าวงเล็บปีกกามีตั้งแต่ 3,500-9,000 เหรียญ

การพักฟื้นหลังการผ่าตัด

ระยะเวลาพักฟื้นหลังการดึงหน้าค่อนข้างสั้นเนื่องจากกำลังทำการผ่าตัด

ในช่วงสองสามวันแรกผู้ป่วยจะอยู่ภายใต้การดูแลของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของคลินิก

หลังจากนั้น - เขาได้รับอนุญาตให้กลับบ้านและอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด อย่ากินอาหารรสเค็มมากเลิกอาหารรสจัด จากนั้นจะไม่มีภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของเลือดและการอักเสบ

หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์อาการบวมจะลดลงและสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ด้วยใบหน้าที่ได้รับการฟื้นฟูใหม่

ความคิดเห็นและความคิดเห็นของผู้ป่วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

ความคิดเห็นเกี่ยวกับขั้นตอนการดึงหน้ามีสองเท่า ผู้ป่วยที่โชคดีพอที่จะมีแพทย์ไม่เคยหยุดยกย่องกระบวนการทางการแพทย์นี้ ผู้ที่พบผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีคุณสมบัติพร้อมที่จะให้เงินเพื่อรับทุกสิ่งกลับคืนมา

ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกล่าวว่าขั้นตอนนี้ค่อนข้างเป็นที่ต้องการและมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 55 ปีขึ้นไป มัน ช่วยในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เด่นชัดที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือจากการปรุงแต่งเครื่องสำอาง เมื่อทำการยกตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด

การดึงหน้าเป็นขั้นตอนพื้นฐานในคลินิกศัลยกรรมความงามหลายแห่ง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เธอต้องการเช่นนั้น คุณอยากสวยทุกวัยถ้าเป็นไปได้ทำไมไม่ลอง

วิดีโอปรับโฉมที่เป็นประโยชน์

การออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าดูคลิปวิดีโอ:

คืนความอ่อนเยาว์โดยไม่ใช้พลาสติกในคลิปวิดีโอนี้: