Tejpning av buken och sidorna för viktminskning. Schema, hur det görs, foton, resultat

Tejpning användes ursprungligen av idrottare för att återställa muskelvävnad och lindra smärta. Vidare observerades effekten av att minska kroppsfett när metoden användes i buken och sidorna.

Samtidigt var det inte nödvändigt att följa dieter, träna eller ta en mängd olika kosttillskott. Som ett resultat av dess användarvänlighet och verkliga viktminskningsresultat har metoden vunnit popularitet inom viktminskningsindustrin.

Vad är tejpning?

Tejpning - användning av speciella elastiska tejp (kan sträckas upp till 90% av det ursprungliga tillståndet) på olika delar av kroppen. Deras användning ger vila till den skadade muskeln, vilket påskyndar återhämtningen. Men oftare används band av idrottare för att förebygga skador / förstuvning och för viktminskning för att minska vikten.

Band som används i denna metod är tygremsor av olika bredd, längd och form (vissa har formen av en halvcirkel eller skärs i flera remsor).

De inkluderar:

• bomull (90%). Icke-irriterande allergivänligt material;
• spandex (tio%). Mycket elastiska fibrer som ger tejpens terapeutiska effekt;
• gelbeläggning... Det är nödvändigt för tillförlitlig fixering av tejpen, även under tiden du tar vattenprocedurer.

En sådan komposition orsakar inte hudirritation vid långvarig användning och under rörelse, och provocerar inte heller utvecklingen av allergiska reaktioner. Efter limning stör tejpen inte epidermisens "andning". Band tillverkas i olika färger, vilket inte påverkar resultatet, eftersom det inte finns någon medicinsk sammansättning på tejpens yta.

Hur fungerar band?

Tejpning av buken (för viktminskning har denna metod använts nyligen), sidor och andra kroppsdelar används för ändamålet:

• stärka muskelvävnad i närvaro av dess sträckning eller fläckighet;
• minska mängden kroppsfett
• utjämning av huden i närvaro av celluliter eller hudbristningar;
• för att förhindra förekomsten av de listade avvikelserna.

Efter att tejpen har fästs på huden visar detta område:

• normalisering av muskelaktivitet. I händelse av skada eller fläck i muskelvävnaden fixerar tejpen praktiskt taget den och tvingar den att fungera korrekt;
• blod- och lymfflödet aktiveras. Tejpen, när den är fäst vid huden, stramar åt och lyfter den något, vilket förbättrar lymfsystemets och blodkärlens permeabilitet. Dessutom ger tejpen en slags "massage" vid fäststället, vilket också accelererar blod- och lymfflödet;
• svullnad minskar. En minskning av mängden vätska i området för tejpfästning beror på en ökning av utflödet av lymf och blodflöde;
• i närvaro av smärta minskar den, medan det inte finns några restriktioner för rörelse. Åtgärden beror på återställandet av blodflödet, som ett resultat tillförs en tillräcklig mängd ämnen till det skadade området för att normalisera vävnadsaktivitet.På grund av accelerationen av lymfflödet minskar också svullnad, vilket komprimerar nervändarna och orsakar smärta;
• påskyndar vävnadsreparation efter skador och resorption av hematom. Aktiverat blodflöde och lymfflöde förbättrar flödet av makrofager och näringsämnen, samt normaliserar avlägsnandet av döda celler;
• reglering av aktiviteten hos inre organ (när den är fäst vid buken) och nervändar. På grund av normaliseringen av muskelaktivitet är organen i en naturlig position, vilket gör att de kan fungera normalt. Klämningen i nervändarna elimineras också.

Med korrekt applicering och bärande av remmarna ökar den fysiska uthålligheten, vilket gör att du kan förbättra sportprestanda utan risken för skada. Effekten kännetecknas av tejpens elasticitet, liknar huden, därför tar tejpen en del av lasten på sig själva.

Varför gå ner i vikt med band?

Användningen av spetsar vid viktminskning baseras på deras förmåga att aktivera blodtillförsel och lymfdränering.

Överskott av vätska elimineras från bandets appliceringsområde och metabolismen accelereras, vilket gör det möjligt att aktivera nedbrytningen av fettavlagringar. Dessutom återställer tejper hudens elasticitet, eliminerar hudbristningar och celluliter, och stramar också upp slapp hud.

När du använder band under fysisk ansträngning ökar uthålligheten hos svaga muskelzoner, på grund av detta är det möjligt att öka rörelsens aktivitet under sport, vilket också bidrar till viktminskning.

Det viktiga är att det inte finns några specialiserade bantningsband. För viktminskning används vanliga spetsar som används i sport. Om fysisk aktivitet används under tejpningsperioden och en sparsam diet följs påskyndas processen att bränna fett.

Dessutom, för snabbare viktminskning rekommenderas det att kombinera band med:

• massage (lymfatisk dränering eller vakuum);
• procedurer för ultraljud och chockvåg;
• värmer upp.

Tejpen kan användas när du besöker poolen och kommer också att påskynda fettförbränningsprocessen. Innan du använder spetsar för viktminskning måste du bekanta dig med deras fördelar och nackdelar.

Det är viktigt att vara uppmärksam på ursprungslandet när du köper band. Enligt patienternas recensioner är kinesiska stapelbrickor mindre fasta på huden och "faller av" före den tid som anges på förpackningen.

Kontraindikationer

Slankande magtejp är tillåtet att använda efter att utesluta förekomsten av kontraindikationer för proceduren:

• en allergisk reaktion på bandens sammansättning, kan uttryckas av ökad svullnad, klåda och utslag;
• förekomsten av diabetes mellitus;
• ökad blodpropp. Accelererat blodflöde kan orsaka att en blodpropp bildas;
• patologi i hjärtat och blodkärlen. På grund av ökat blodflöde är försämring möjlig.
• sjukdomar i urinvägarna;
• kränkning av hudens integritet på den plats där tejpen är fäst. Tejpen ger ingen sterilitet. Och om en infektion kommer in, är suppuration av sår möjlig;
• förekomsten av tumörformationer, både maligna och godartade. Aktivering av lymfflöde och blodflöde kan förvärra sjukdomsförloppet;
• ökad kroppstemperatur. Tejpen kan öka temperaturen;
• infektionssjukdomar. Aktivering av lymfflöde och blodflöde kommer att påskynda smittans spridning i hela kroppen;
• muskelsmärta av oförklarlig natur;
• tunn hud. När du tar bort bandet kan integriteten kränkas;
• ålder upp till 18 år och efter 60 år.

För dermatologiska sjukdomar krävs samråd med en hudläkare. Under graviditetsperioden, särskilt under första trimestern, utförs tejpning endast med tillstånd av gynekolog som leder graviditeten. Tejpen har en svag massageeffekt, därför kan livmoderns ton öka när tejpen är fäst i buken.

Tejpscheman för mage och sidor

Magen och sidorna är en "favorit" plats för fettavlagringar, så tejp för viktminskning används oftare för dessa områden. Det finns flera tekniker för limning av tejp.

Det rekommenderas att utföra bandfästning i följande ordning:

• Aktivering av lymfutflöde.
• Stärka muskelvävnad.
• Förbättrar hudens elasticitet.
• Acceleration av ämnesomsättningen.
• Normalisering av tarmaktivitet.
• Minskad midja och sidor.

Följande är de populäraste teknikerna för att fästa band.

Visceral teknik

Med den viscerala metoden appliceras tejpen i en spiral från naveln eller i form av solstrålar som också kommer från naveln.

Denna bilaga gör att du kan uppnå följande effekter på vävnader och organ:

• när de används korrekt, bränns fettceller på platsen där tejpen är fäst;
• inom detta område finns det en biologiskt aktiv punkt som är ansvarig för aptiten. Under påverkan av tipparna minskar känslan av hunger;
• utflödet av lymf aktiveras;
• musklerna stärks och slapp hud elimineras;
• inre organ är fixerade i rätt position, vilket normaliserar matsmältningskanalens aktivitet, inklusive tarmarna. Som ett resultat finns det ytterligare en naturlig viktminskning genom att minska bildningen av kroppsfett;
• en liten massage med tejp utförs, vilket gör att huden kan återgå till elasticitet.

Den viscerala tekniken gör att du kan bli av med upp till 5 kg vikt per kurs.

Denna teknik rekommenderas för personer som lider av förskjutning av inre organ. Tejp låter dig återföra dem till önskad position och fixa dem medan bandet bärs. Efter avslutad kurs återställs muskeltonus, vilket gör att du kan hålla organen i en naturlig position. Dessutom rekommenderas att du använder ett medicinskt bandage.

Lymfatisk dräneringsteknik

Med lymfdräneringsmetoden är det nödvändigt att skära tejpen i 3-4 remsor (inte helt). Sedan fästes tejpen precis ovanför naveln på vardera sidan, med klippta remsor (de måste fästas på ett vågliknande sätt) till underlivet. Detta gör att lymfflödet kan aktiveras.

Som ett resultat noteras det:

• acceleration av avlägsnande av toxiner och toxiner från kroppen;
• minskning av svullnader på grund av ökat vätskeuttag;
• cellregenerering normaliseras;
• förbättrar blodflödet.

Denna metod gör att du kan minska midjestorleken under en kurs upp till 3 cm. Metoden rekommenderas för personer med celluliter, ökad svullnad och övervikt.

Ramteknik

Med denna metod appliceras tejpen på buken i form av en slags ram (i form liknar den en oavslutad stjärna eller två kors).

Tejpning låter dig höja membranet, vilket hjälper till att normalisera blodcirkulationen och minska svullnad i nedre extremiteterna.

Sådan limning gör att du kan uppnå följande resultat:

• storleken på buken och midjan minskar;
• matsmältningsorganens aktivitet är normaliserad;
• hudens elasticitet återställs;
• avlägsnandet av toxiner från kroppen påskyndas;
• ton i magmusklerna återställs, vilket gör att du dessutom kan dra åt buken.

Applicering av kinesiotejp

Tejpning för viktminskning utförs i steg, liknande metoderna för sportanvändning, oavsett fästområde (på sidorna eller buken).

Träning

Förberedelseproceduren består av följande steg:

1. Undersök huden för skador (repor, nötningar, pustler).
2. Hårborttagning krävs på det område där tejpen ska limmas.
3. Huden måste vara ren och torr.
4. Före limning krävs det att avfetta överhuden med en bomullsdyna fuktad med alkohol.

Inledningsvis rekommenderades att endast fixa 1 tejp i 24 timmar för att utesluta utvecklingen av en allergisk reaktion. I avsaknad av allergier kan du börja limma tejpen enligt vald metod.

Klistra in

Före limning krävs det i förväg att bestämma metoden för tejparrangemang. Tejpens form beror på detta. Det rekommenderas oftare att köpa breda remsor eftersom de kan skäras till önskad bredd och formas till önskad form.

Vidare måste limningsprocessen utföras i enlighet med följande punkter:

1. Tejpen måste hållas i handen så att den värms upp och blir mer elastisk.
2. Det är tillrådligt att runda tejpens kant, då minskar sannolikheten för vidhäftning av tejpens skarpa kant till kläderna, med dess efterföljande avdragning.
3. Pappersbasen måste tas bort från tejpen (inte helt).
4. Fäst bandets ände utan att anstränga.
5. Ta bort stödpapper gradvis och limma tejpen utan för mycket spänning. Det är viktigt att inte tillåta veckbildning, eftersom de minskar procedurens effektivitet och kan framkalla irritationsutveckling.
6. Bandets ände är också säkrad utan spänning.
7. Bandens ändar ska endast fästas på huden och inte på ett annat band.

I slutet av proceduren, för din hand över tejpen för att eliminera förekomsten av veck och luftbubblor. En kontroll görs också för obehag (tejpen bör inte hindra rörelse). Limningsproceduren kan utföras både i liggande läge och stående. Metodens effektivitet minskar inte från detta.

Bär regler

Tejp kan bäras dygnet runt i 5 dagar. Därefter krävs en paus på 48 timmar. Under denna period vilar huden och återhämtar sig efter långvarig spänning. Efter limning av tejpen på huden är fysisk aktivitet tillåten efter 30 minuter. Efter att ha tagit vattenprocedurer bör tapparna torkas försiktigt med en handduk och inte gnuggas.

Om bandet "försvann" tidigare än 5 dagar senare är det nödvändigt att byta ut bandet. Om bara kanten lossnar (högst 2 cm) kan den klippas av, tejpen tas inte bort. Den totala perioden med permanent slitage bör inte överstiga 5 dagar.

Uttag

Proceduren för att ta bort tejpen från huden utförs sekventiellt:

1. Tejpen (den måste vara torr) måste impregneras med en speciell förening och lämnas i 10 minuter. Om tejpen inte lossnar väl från huden måste du vänta ytterligare 5 minuter.
2. Ta bort tejpen från huden i en vinkel på 20-30 grader med jämna rörelser. Under borttagningsprocessen rullas tejpen till en rulle så att den inte fäster på huden igen.
3. Skölj och torka huden.
4. För att förbättra överhuden är det nödvändigt att smörja den med en närande eller fuktgivande kräm.

Det är förbjudet att använda återanvänt tejp eftersom det har tappat sin elasticitet och högkvalitativa vidhäftning till huden.

Hur många procedurer behöver du för att gå ner i vikt märkbart?

Tejpning av buken för viktminskning kräver en kursanvändning av metoden. För att bränna fettceller räcker det att använda band i 30 dagar.Under denna tid är det nödvändigt att utföra fyra procedurer för limning av tejpen i 5 dagar med en paus på 2 dagar.

Kan jag själv limma tejpen?

Hemtejpning är tillåtet men rekommenderas inte. När du använder band för viktminskning används tekniker där endast långa band används. Detta gör det svårt att själv fästa tejpen utan att det bildas veck och luftbubblor.

Om självtejpning väljs, är det nödvändigt att delta i specialutbildningar (inte video på Internet) innan reglerna genomförs enligt reglerna för att applicera och ta bort band. Och få också råd från en terapeut för att utesluta förekomsten av kontraindikationer.

Om tejpen är felaktigt limmade kan svullnader, irritation och brist på resultat utvecklas.

Granskning av teipolent, priser och funktioner du väljer

Tejpning av buken för viktminskning utförs med speciella band, det vill säga de band som används för nacke, armar eller axlar är inte lämpliga i bredd och längd. När du väljer en produkt bör du också vara uppmärksam på ursprungslandet.

När du väljer spetsar måste du vara uppmärksam på följande nyanser:

1. Släpp formulär. Rullar är praktiska att använda, eftersom du själv kan mäta önskad längd, så detta formulär anses vara ett budgetalternativ. Ramremsor är lätta att använda men inte ekonomiska. Läkemedel används för känslig hud.
2. Produktens bredd. Det breda bandet kan skäras eller klippas som du vill.
3. Färg. Det påverkar inte metodens kvalitet. Men man tror att färg påverkar humör (nedan diskuteras vanliga färger). Beige är neutral, osynlig under kläderna. Blå har en lugnande effekt på psykologisk nivå. Rött förbättrar ton och energi, även på en psykologisk nivå. Svart är oftare efterfrågad bland den manliga befolkningen, inte lätt smutsad. Med ett mönster används det i både pediatrisk och vuxenbehandling.
4. Tejpens sammansättning. Det rekommenderas att ge allergivänliga material (huvudsakligen bomull).
5. Notera beskrivning av limförmåga (mild, måttlig eller stark).
6. På pappersbasis måste det finnas Företagets logotyp och märken efter bilder.

När du väljer ett band på webbplatsen måste du också vara uppmärksam på tillgängliga recensioner. Om du bara har positiv information och lägre priser rekommenderas det inte att göra ett köp. Annars kommer en falsk att förvärvas.

Tejpning i den klassiska versionen används för att eliminera smärta vid muskelskador och öka fysisk uthållighet. När du använder band på buken och sidorna, minskar kroppsfett, minskar celluliter. Tejpen ska användas i minst en månad för att uppnå resultat när de används för viktminskning.

Bantning video på magen

Hur man limar tejp på magen: