En hemgjord ansiktsmassage är ett sätt att alltid vara vacker till lägsta kostnad. När du utför en massage är det viktigt att följa tekniken och lyssna på kosmetologernas åsikter om olika typer av massage.
Fördelarna med ansiktsmassage
Ansiktsmassage påverkar olika delar av ansiktet och återställer därmed tillståndet hos de hudområden som behöver det mest. Denna massage görs hemma och föryngrar ansiktet och stramar åt det ovala.
På grund av det faktum att massagerörelserna har en tydlig riktning accelereras blodet och lymfkroppen i kroppen på ett sådant sätt att det gynnar hela kroppen, eftersom det finns många aktiva punkter i ansiktet, vars effekt är mycket gynnsam för arbetet i alla kroppssystem.
Indikationer och kontraindikationer
Ansiktsmassage som utförs hemma har indikationer och kontraindikationer. Indikationer inkluderar:
- Påsig hud;
- Trött ansikte;
- Fuzzy konturer av läpparna och ansikts konturer;
- Århundradets härkomst
- Brist på elasticitet i nacke och dekolleté;
- Små härma rynkor.
När det gäller kontraindikationer inkluderar kosmetologer:
- Förekomsten av hematom, nötning, irritation;
- Acne, rodnad, svullnad i huden;
- Smärtsamt tillstånd i huden;
- Postoperativa och postpartum perioder;
- Nya procedurer för ansiktslyftning, botox, guldsöm och andra kirurgiska ingrepp.
Om det finns minst en av anledningarna är det värt att ge upp massagen ett tag.
Ansiktsförberedelse
Innan du börjar en ansiktsmassage måste du förbereda din hud för proceduren. För att göra detta bör du:
- Skölj smink noggrant;
- Rengör huden med en mild peeling;
- Ånga ansiktet genom att andas över kamilleinfusion eller använda en varm handduk;
- Applicera en lätt fuktighetskräm i ansiktet;
- Börja massera.
Istället för en kräm kan du använda kosmetiska oljor, vilket underlättar ansiktsmassage och hjälper till att mätta huden med nödvändiga vitaminer.
Grundläggande massage regler
För att en ansiktsmassage ska lyckas måste du följa reglerna som hjälper dig att uppnå önskad effekt. Kosmetologer rekommenderar under ansiktsmassage:
- Skapa en mysig och lugn miljö;
- Spela lite avkopplande musik. Detta hjälper till att lindra spänningar, alla vätskor i kroppen kommer att cirkulera utan spänning;
- Stift hår eller separera det från ansiktet med en speciell tejp;
- Lägg allt du behöver (grädde, oljor) för massage bredvid dig;
- Om tekniken för proceduren kräver pressning, är det vid första försöket hemma värt att trycka lätt för att undvika uppkomsten av blåmärken och hematom;
- Den första sessionen ska ta minst fem minuter;
- All pressning, smällning, klämning och klappning bör inte göras i full styrka;
- Om du plötsligt mår bättre under proceduren, bör det stoppas omedelbart.
- Massageförfarandet bör upprepas en gång om dagen eller varannan dag;
- Massagekursen bör vara minst 10-15 procedurer.
Ansiktsmassage hemma, utförd i enlighet med alla regler, kan visa resultat bättre än salongens anti-agingprocedurer.
Tekniker och typer
Kosmetologi har utvecklat mer än ett dussin typer och tekniker för ansiktsmassage. Varje typ är till nytta för huden på sitt eget sätt och påverkar hela ansiktet utan att sakna ett enda hudområde. Skillnader i tekniker i deras ursprung och svårigheter att upprepa.
Klassisk
Klassisk ansiktsmassage är en enhet av fyra typer av effekter på ansiktet. Kosmetologer inkluderar:
- Strök;
- Gnuggning;
- Patting;
- Åtgärder som skapar vibrationer.
Dessa behandlingar kan hjälpa till att syresyra huden och förbättra blodflödet, vilket hjälper huden att absorbera vitaminer från kroppen och återställa dess friska glöd.
Tekniken består i att stryka, gnugga, klappa och "vibrera" stötar med fingertopparna i ansiktet längs linjerna:
- Från läpparnas hörn till örat;
- Från haka till öra;
- Från näsvingarna till örat;
- Från ögonens inre hörn till de yttre och vice versa;
- Från mitten av pannan till templen.
Japanska
Ansiktsmassagetekniken från Japan kännetecknas av en djup effekt på ansiktsmusklerna och blodflödet, tack vare vilket ansiktet får tydliga konturer och ett friskt utseende. När du utför denna teknik måste du vara särskilt försiktig, eftersom det är förbjudet att röra vid och massera lymfkörtlarna i ansiktet och nacken.
Teknik:
- Använd nävarna för att massera linjen från nasolabiala veck till hakan.
- Med utsträckta nävar är det lätt att trycka på huden längs linjen från kindbenen till öronen.
- Massera hakan med fingertopparna, flytta dig sedan till munens hörn, sedan till näsvingarna och slutligen till öronen.
- Tryck fingrarna med ena handen massera kinden och med den andra handen massera linjen från örat till hakan.
ryska
Skillnaden i tekniken är att hjälpkomponenterna i denna typ av massage gnuggar, infusioner och oljekomplex som hjälper till att återställa huden. De används under proceduren.
Tekniken för att utföra denna procedur skiljer sig inte från den klassiska massagen. Men skillnaden är att den klassiska ansiktsmassagen utförs med fingertopparna och ryska - med knogar, i samma riktning.
Spanska
Denna typ av massage kombinerar olika tekniker. Denna massage används vid behov av en snabb ansiktslyftning och läppförstoring utan operation. Denna typ av massage anses vara anti-aging.
Teknik och masssteg:
- Koppla av och koppla av din kropp med aromatiska oljor och musik.
- Gnugga hela ansiktet med fingrarna i en cirkelrörelse, från hakan till pannan.
- Upprepa samma rörelser med kanten på handflatan med större tryck.
- Utför plockningsrörelser i samma riktning.
- Upprepa gnidning.
tibetan
Tibetansk massage är ett föryngrande komplex som inte bara riktar sig mot ansiktet utan också mot hela kroppen. Det speciella med denna massage är att alla tekniska rörelser utförs synkront med hjärtat.
Alla rytmer i kroppen sammanfaller med cirkulära, knackande och andra handlingar i ansiktet. Denna massage måste göras som en kurs.
Ansiktsmassage enligt tibetansk teknik är det lätt att upprepa hemma:
- Med sträckning och lätt knackning på fingrarna, massera linjen från botten av nacken till dess topp.
- Gnid öronen i en cirkelrörelse med fingret.
- Med knackningsrörelser, rita linjer från näsan till pannan och från näsan till templen.
- Massera linjerna från hakan till templen och från näsbryggan till dem.
- Knacka lätt på linjen ovanför det övre ögonlocket och sedan under det nedre.
Föryngrande
Ett annat namn för denna typ av massage är "plast utan kniv", som beskriver dess effekt.
Hans teknik är som följer:
- Börja från pannan, jämna ut den från punkten mellan ögonbrynen och rör dig gradvis mot hårfästet.
- Rörelserna måste upprepas flera gånger och sedan gå vidare till ögonlocken, som också bör masseras med lätta utjämningsrörelser. Ögonlockens hud är mycket ömtålig, så särskild försiktighet måste iakttas.
Denna teknik kräver kursanvändning: var sjätte månad för 15 procedurer.
Vakuum
Vakuummassage tillåter inte bara att jämna ut huden utan också påskynda frisättningen av toxiner och andra skadliga ämnen från den. Kärnan i en sådan massage är att med hjälp av speciella gummikrukor eller en elektrisk enhet skapas ett vakuum på en viss plats i ansiktet.
Därefter flyttas burken eller anordningen över hela ansiktet och bibehåller ett vakuum i hela sitt område. Således är huden tonad och rätad.
När du utför proceduren är det viktigt att observera det korrekta trycket inuti burken så att blåmärken på grund av stark indragning inte kvarstår. Det finns en möjlighet att köpa sådana burkar på apoteket.
För massage måste du försiktigt pressa burken innan du applicerar den i ansiktet, lämna den på i några sekunder och släpp burken lika smidigt och frigör vakuumet. Dammsug inte massage runt ögonen eller ögonlocken.
Lymfdränering
Denna massage gör att du kan få lymfen att cirkulera snabbare och därmed ta bort överflödig vätska från kroppen. Kosmetologer använder två alternativ för denna typ av massage:
- Manuell... Det är viktigt att ha starka armar som tål stress över tid.
- Använda enheten... Instrumentet anpassar sig till varje individ individuellt.
Tekniken för att utföra ansiktsmassage är möjlig hemma:
- Först måste du värma upp ansiktet genom att lätt gnugga i handflatorna.
- Vidare rör sig massagen smidigt från toppen av ansiktet och nedåt genom att gnugga och arbetar genom varje centimeter av huden.
Således kommer lymfrörelsen att riktas i en given cykel och skadliga ämnen kommer att frigöras mycket snabbare. Under massagen kan du använda lätt olja så att rörelser i ansiktet inte ger obehag.
Lyft
Fördelen med denna typ av massage är att den kan göras i alla åldrar. Det är tillrådligt att börja vid 23 års ålder när huden fortfarande är ung och lätt kan korrigeras.
Lyftmassage är samma lymfatiska dräneringsmassage med användning av ytterligare näringsämnen. För att göra det måste du bestämma vilken mask som ska användas som bas. Applicera sedan masken och utför samma rörelser som används i lymfatisk dräneringsteknik.
Punkt
Kärnan i denna massage är krafteffekten på de aktiva punkterna i ansiktet. För att göra detta är det viktigt att veta var dessa punkter är och trycka på dem korrekt:
- Vänster sida av pannan.
- Höger ögonbryn.
- De yttre och inre hörnen på höger öga.
- Pannaområde.
- Linjer över och under vänster öga.
- Linje parallellt med näsvingarna på höger kind.
- Näsens vänstra vinge.
- Pekar över och under mitten av läpparna.
- Läpparnas högra hörn.
- Haklinje på vänster sida.
- Halslinjer.
Specifika fingrar används för varje punkt. Denna typ av ansiktsmassage bör inte upprepas hemma, eftersom det är stor sannolikhet för felaktiga rörelser.
Om massagen görs av en professionell kommer han med rätt inflytande på de aktiva punkterna att kunna tvinga kroppen att börja processen med självförnyelse och självläkning.
Plast
Denna massageteknik kan användas på tonåringar med problemhud. Plastmassage i ansiktet bör göras uteslutande i salongen, först efter salongkursen kommer resultatet att märkas. På grund av det aktiva inflytandet på ansiktet blir huden efter massagen röd och kan svälla. Men det försvinner efter ett par dagar.
Hemma är denna massage inte alltid möjlig för att uppnå önskad effekt.
Skulptural
Denna typ av massage används inte bara för att föryngra huden utan också för att hjälpa människor som har drabbats av stroke. Dess väsen är i effekten på ansiktsmusklerna genom att utjämna och knåda.
Ibland, när du utför denna teknik, är smärtsamma känslor möjliga.
Det är tillåtet att börja utföra denna massage från 25 års ålder; kosmetologi förbjuder sådana procedurer för yngre tjejer.
Skulpturell ansiktsmassage är enkel i teknik, och det är verkligen möjligt att upprepa det hemma:
- Ånga ansiktet och applicera en massageprodukt.
- Sträck ansiktet med lätta slag.
- Massera kinderna i en cirkelrörelse med fingertopparna.
- Gör stickningar längs ansiktet.
- Gör lätta streck över hela ansiktet.
Myofascial
Myofascial massage är en cirkulär ansiktslyftning utan användning av skalpell. Kärnan i denna massage är att den verkar på membranet i muskler och vävnader - myofascia. Befälhavarens rörelser får blodet och lymforna att röra sig mer aktivt genom hudcellerna och därmed dra åt musklerna.
Denna typ av massage har kontraindikationer:
- Kärlproblem;
- Nyligen hjärtinfarkt eller stroke
- Högt eller lågt blodtryck.
Om det inte finns några kontraindikationer, bör massage göras på detta sätt:
- Applicera en massageprodukt och sträck hela ansiktet.
- Gör vridningsrörelser under hakan och runt öronen.
- Massera pannan och kindbenen med sträckrörelser.
Plockad
Namnet på massagen antyder att dess huvudsakliga teknik är stickningar i huden. Nypor kan ha olika styrkor, men du bör inte överdriva det med dem, detta hjälper inte till att uppnå önskad effekt på kort tid.
Du kan börja göra en sådan massage från 22-23 års ålder, det hjälper till att hålla din hud tonad och kommer alltid att ge den en hälsosam glöd. Innan du påbörjar massagen måste huden rengöras ordentligt för kosmetika och återfuktas med en lätt kräm.
Det är värt att starta massagen med nypor från pannan och smidigt gå ner. Extrem försiktighet bör iakttas med området under ögonen, eftersom det finns mycket känslig hud som kan leda till blåmärken. I slutet av massagen bör du lugna huden med strök.
Skedmassage
Denna typ av ansiktsmassage är lätt att göra hemma. Det finns ett viktigt krav: skedarna för proceduren måste vara rena och behandlade med ett antiseptiskt medel.
Innan massagen måste du rengöra huden från föroreningar och förbereda en blandning med vilken massagen kommer att utföras. Det kan vara honung och olivolja eller någon annan kosmetisk olja.
Skedarna måste värmas upp och hållas vid sin temperatur under massagen och doppa dem regelbundet i olja eller grädde.
De behöver växelvis knacka på och stryka på områdena:
- Öga;
- Nasolabiala veck;
- Haka;
- Panna;
- Näsrygg.
Ismassage
Denna typ av ansiktsmassage är den mest praktiska för att utföra hemma. Den kan göras med isbitar eller fryst örtte med olja.
Huden bör rengöras före massagen. Massagen i sig strök ansiktet på huden med is längs de klassiska massagelinjerna. Det är bäst att utföra proceduren på morgonen: massagen ger huden energi och ger den ett friskt utseende hela dagen.
Resultat och effektivitet av förfaranden
En ansiktsmassage som utförs hemma är effektiv endast vid en kurs. Du måste utföra minst tio procedurer.
Lita inte heller bara på massage som ett sätt att snabbt föryngra. Du måste också gå oftare i frisk luft, byta till en hälsosam kost och göra fysiska övningar. Detta hjälper kroppen att anpassa sig till en aktiv livsstil och starta processerna för att upprätthålla muskeltonus i kroppen och ansiktet.
Ansiktsmassage hemma: video
Klassisk ansiktsmassage hemma:
Hur man gör en ansiktsmassage hemma:
Hemma kan du massera ansiktet med den mest lämpliga tekniken och hålla dig vacker och välskött. Det är viktigt att inte skada huden med alltför stort tryck på den och följa alla kraven i den valda tekniken.
Det verkar för mig att förutom den klassiska, bör andra typer av massage bara lita på av proffs. Jag skulle inte lita på min styrka, du kan skada känslig hud.