Кинесио трака. Шта је то у козметологији, медицини, спорту. Траке, естетска, лимфна дренажа из бора, назолабијалних набора

Кинесио снимање или кинесио снимање је техника која подразумева употребу посебних трака у случају дисфункције мишићно-скелетног система. Овај концепт чине два појма - кинесио (покрет) и трака (трака).

У зависности од технике наношења, боје и структуре трака, савремени метод лепљења примењује се у многим областима и помаже у решавању различитих медицинских и естетских проблема. Пре употребе технике у датој ситуацији, важно је да се упознате са правилима за наношење трака, механизмом деловања, индикацијама и контраиндикацијама.

Шта је снимање и снимање

Кинесио трака је тако ефикасан алат који се користи у медицинској терапији, превентивним мерама и естетској козметологији. Главна карактеристика методе је употреба посебне обојене траке - траке, која се наноси на проблематична подручја, фиксирајући у правом смеру, без блокирања рада мишића.

Траке за лепљење израђене су од природних материјала - свиле, најлона или 100% памука. На унутрашњој страни траке, која подсећа на гипс, налази се лепљиви слој који не садржи токсичне састојке или лекове. Због посебне структуре, трака је еластична, растезљива и чврсто фиксирана у жељеном смеру.

На телу је теип готово неприметан, апликација је фиксирана на проблематичном подручју неколико 3-7 дана, док наставља да се активно бави свакодневним активностима, спортом, пливањем без ограничења и непријатним ограничењем покрета. У процесу даноноћне кинезиотерапије долази до позитивног ефекта и лековитог ефекта, мобилишући и побољшавајући природне резерве тела.

Као резултат правилно одабране технике примене, могуће је за кратко време сузбити синдром бола, вратити микроциркулацију, побољшати одлив лимфе, ублажити оток и последичну хипертоничност мишића и симулирати процесе опоравка ткива.

Каква је боја трака битна?

За кинесио траке користе се траке у боји са лепљивом подлогом. Према речима стручњака, терапија бојама има позитиван физиолошки ефекат, свака боја изазива разне асоцијације и емоције које убрзавају процес опоравка и појачавају лековити ефекат. Стога је избор боје траке за процедуре један од главних критеријума.

Произвођачи нуде траке у неколико нијанси:

• браон, беж - траке се што више стапају са кожом, невидљиве су на телу, имају стабилизирајућа својства;
• црн - користе се за водене спортове, имају ефекат загревања и бољи су у води;
• плава, плава - охладити, умирити, пружити ефекат опуштања, промовисати брз опоравак;
• зелена - благотворно за психу, природна боја, обезбеђује убрзану регенерацију и обнављање равнотеже у телу;

• црвена - са ефектом загревања за подстицање антиинфламаторних процеса, допуњавање енергетских резерви;
• розе - побољшати позитиван став повезан са лакоћом, младошћу, свежином;
• жута, наранџаста - сунчане нијансе са ефектом загревања, за подстицање опоравка, енергију и добијање позитивних емоција;
• љубичаста - са неутралним физиолошким ефектом, боја симболизује мудрост, смиреност.

Произвођачи нуде траке са отисцима оригиналног дизајна. Необичне стилске траке изазивају живописне емоције, стварајући добро расположење, што доприноси брзом опоравку. По мишљењу многих, боја траке нема одлучујућу вредност, већ само психолошки став и естетске разлике трака.

Као што показује пракса, честим контактом са влагом, током бављења воденим спортовима, кинесио траке тамних нијанси поузданије се задржавају на телу.

Разлика између кинесио тапинг и хард тапинг

Кинесио трачење је превентивна терапија и третман који обухвата неколико врста техника. Постоје 2 главне методе - кинесио тапинг и хард тапинг техника. Технике су углавном сличне, у оба случаја се користи наношење трака на проблематична подручја.

Упркос општој оријентацији техника, постоји неколико основних разлика између врста трака, које се могу размотрити кроз листу основних критеријума за одабир врсте поступка.

Тврдо снимање се такође назива спортом. Метода се користи и као куративна и превентивна мера. На пример, на такмичењима спортисти фиксирају зглобове или друге делове тела који су подложни истезању применом круте траке. Ова техника осигурава удобност и избегава озбиљне повреде.

Кинесио трака је техника која користи еластичне разнобојне траке са рефлексним и механичким утицајем.

Технологија наношења истезања трака у једном смеру омогућава вам смањење тежине бола и контролу тонуса мишића у проблематичном подручју.

Главна подручја употребе кинесио тапинга

Савремена метода кинесио тапинга пронашла је ефикасну примену у разним областима. До недавно се техника користила искључиво у пољу спортске медицине за лечење и рехабилитацију повреда.

Захваљујући вишестраном позитивном утицају, техника наношења трака данас ефикасно делује у многим областима и специјалисти је активно користе.

То:

• у области лимфологије;
• за превенцију развоја и физиологије сколиозе код деце и одраслих;
• са церебралном парализом, лечењем валгуса и других мишићно-скелетних патологија;
• у лечењу, олакшавање рехабилитације након различитих врста повреда;
• педијатрија и ортопедија;
• у мануелној терапији;
• у области спортске стабилизације, терапије;
• у неурологији, рехабилитација након можданог удара;
• у области максилофацијалне терапије за корекцију дисфункције темпоромандибуларних зглобова;

• у области естетске козметологије за отклањање и спречавање различитих недостатака.

Широко поље примене је због чињенице да су својства растезљивости трака идентична еластичности коже. Приликом наношења траке јавља се ефекат подизања, природна стимулација рецептора и тренутно смањење компресије, што доприноси обнављању и нормализацији лимфног тока и микроциркулације.

Захваљујући различитим техникама наношења еластичних трака, могуће је активирати телесне резерве за самоизлечење без употребе додатне терапије лековима, физиотерапијом и спољним мастима.

Индикације

Кинесио трака је модерна технологија за превенцију, лечење и рехабилитацију у медицинском, спортском и козметичком пољу. Такво прекривање врхова омогућава активирање природних заштитних, ресторативних процеса у телу без ограничавања слободе кретања.

Кинесио снимање је модерна техника која се користи за исправљање и лечење:

• повреде мишићно-скелетног система (ишчашења, модрице, уганућа);
• запаљење мишића, оштећење зглобова, тетива;
• присуство едема, хематома, болести лимфедерме;
• синдром јаког бола;
• полинеуропатија;
• Церебрална парализа, сколиоза, киле, дечији тортиколис;
• цицатрициал, старосне промене у епидермису, лумбаго;
• главобоље, нервни болови;
• обезбеђивање подизања отечених подручја лица, врата;
• боре, двострука брада;
• птоза контура лица, летења;
• патологије костију - периартритис, артроза, епидколитис, остеохондроза;
• болови у доњем делу леђа, отицање ногу код трудница.

Кинесио трака се активно користи у пољу педијатрије за децу оштећене функционалне моторичке способности. Правилна примена трака омогућава вам да се брзо решите менструалног бола.

Кинесио трачење је једна од терапијских метода за брзи опоравак у постоперативном периоду, активирајући природне резерве тела, и служи као профилакса против стварања грубих келоидних ожиљака.

Контраиндикације

Кинесио снимање је сигуран, релативно једноставан поступак. Када се еластичне лепљиве траке наносе на проблематична подручја или подручја која захтевају корекцију, остаје пуна покретљивост.

Метода се може комбиновати са различитим врстама масаже, криотерапије и сесија електро-стимулације. Пре употребе технике, важно је не само да правилно изаберете начин наношења траке, већ и да искључите присуство контраиндикација код пацијента.

Главне контраиндикације укључују:

• присуство дерматолошких проблема у области примене трака;
• алергијске реакције на саставне састојке адхезивног састава;
• заразне, менталне, неуролошке патологије;
• болест коронарних артерија или промене каротидне артерије;
• отворене ране, огреботине, лезије коже епидермиса у подручју примене;
• повећана телесна температура;
• тромбоза, тромбофлебитис дубоких вена екстремитета;
• онкологија, карциноми, недијагностиковане новотворине у области примене траке;
• са јаким едемом изазваним патологијама бубрега и кардиоваскуларног система.

Трачење се не препоручује у првом тромесечју трудноће, постоји могућност пружања додатне сегментне стимулације органа.

У случају дијабетес мелитуса, техника се користи са опрезом. Примена може проузроковати повећану модификовану потребу за инсулином, посебно када се трака наноси на места убризгавања инсулина.

Принцип кинесио тапинга и његови ефекти

Принцип деловања састоји се у наношењу трака ширине 5-10 цм и дужине 10 цм на проблематично, оштећено или болно место. Након контакта са кожом, лепљиви слој омекшава, акција се активира загревањем од телесне температуре. Апликација може остати на кожи до 7 дана без ограничавања слободе кретања и узимања водених третмана.

Дужина траке може достићи неколико десетина цм, а облик примене зависи од специфичности оштећења или карактеристика зоне корекције. Да би се постигао жељени ефекат, развијено је много метода за фиксирање траке. Метода се може користити као независна терапија или као део различитих профилактичких, терапијских или рехабилитационих програма.

Посебност технике лежи у идентитету затегнутости трака и еластичним својствима епидермиса. Ово својство вам омогућава да преузмете већи део терета оштећених подручја, помажући у функционисању. Постоји низ научно доказаних оправдања за примену методологије, позитивних резултата добијених у пракси.

Следећи ефекат се примећује од употребе кинесио тапинг сесија:

• Затезањем трака са тканином, површина међупросторних простора се повећава унутра.
• Мишићни тонус се позитивно мења, делује на интеро-, проприоцепторе.
• Техника мешања вектора симулира образац кретања.
• Активним утицајем на органе повезаних мишића, висцерални поремећаји се регулишу и нормализују.
• Са смањењем компресије, озбиљност синдрома бола је значајно смањена.
• Због регулације природних унутрашњих процеса, долази до смањења подбухлости, уклањања знакова лимфостазе.
• Побољшава се циркулација, убрзава се процес зарастања, ресорпција хематома.
• Захваљујући активном деловању на мишиће, лигаменте, долази до стабилизације, а функције зглобова су побољшане.
• Ублажавање унутрашњег бола активним утицајем на фасцијалну мрежу.
• Пружа антиинфламаторни и опуштајући ефекат за пренапрегнуте мишиће фиксирањем еластичне траке у оштећеном подручју.

Трака се по правилу користи у лечењу различитих повреда у свим фазама, смањујући бол, смањујући оток и стимулишући ресорпцију хематома повећавајући проток крви, такође слабећи грч мишића, имобилишући и стабилизујући повређени зглоб.

Експериментално је доказано да је метода кинесио тапинг способна да ублажи болове у стомаку, главобољи, нервози, менструацији, помаже трудницама (од другог тромесечја) да ублаже прекомерни стрес на кичми, ублажава умор и болове у леђима.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Плазмолифтинг лица - шта је то, како се изводи, резултати, фотографије пре и после поступка.

Разне опције за кинезиолошке траке

Траке су направљене од памука и акрила. На унутрашњој страни траке наноси се лепљиви хипоалергенски слој, који осигурава поуздану фиксацију траке у пределу оштећеног подручја. Трака може остати на кожи до 5-7 дана, пружајући терапеутски ефекат током овог периода.

Приликом одабира траке за снимање, обратите пажњу на следеће параметре:

• Боја. Сви врхови су разнобојни, ефекат у великој мери зависи од одабране нијансе или отиска.
• Лепљиви слој. Постоје траке са ојачаним лепком које могу остати на кожи дуже од стандардног периода лечења. Траке са меким лепком погодне су за децу и посебно осетљива подручја коже.
• Састав. Основа квалитетне траке је прозрачна, памук, тако да кожа може слободно дисати. Произвођачи такође нуде траке за лепљење од најлона, рајона, хипоалергијског акрила.
• Проширивост. Трака се производи унапред растегнута за 15-20%.Свака модификација траке има степен издуживања од 120-140% од првобитне дужине, након наношења.
• Производна фирма. Произвођачи квалитетних трака су РоцкТапе и ББТапе. Приликом избора топлоте, важно је не купити лажни, што ће смањити ефикасност апликације на нулу.

• Дизајн. Све траке су дизајниране за одређено подручје примене - спортске повреде, уклањање козметичких недостатака, лечење лимфодерме и уклањање натечености.

У продаји је више од 50 варијација кинесио трака, модификацију можете одабрати сами, знајући о својствима и функцијама сваке модификације.

Треба разумети да нетачно изабрана и примењена трака може не само да умањи ефекат, већ и да погорша проблем.

Због тога је за ефикасно лечење вредно одабрати врсту траке и начин наношења уз савет специјалисте за снимање или препоруку лекара.

Техника снимања

Кинесио снимање је тако широк концепт који комбинује неколико основних техника:

• Мишићав.
• Лигаментоус.
• Исправни.
• Функционални.
• Фацијално-корективни.
• Лимфна.
• Неурал.

У процесу корекције или лечења најчешће се користи техника подизања, лимфна дренажа и векторско снимање. Све технике су само на први поглед исте, али ефекат, принцип прекривања и деловање траке за решавање одређеног проблема су различити.

Метода подизања

Ова техника је једна од главних.

Принцип се састоји од неколико правила за примену дизала:

• Подигнуто је подручје испод траке са подложним ткивима у проблематичном подручју.
• Постоји повећање интерстицијалног простора са смањењем компресије у преклапајућем подручју.
• Створено је повољно окружење за активирање унутрашњих саногенетских процеса.

Поступак пружа снажан ефекат подизања на проблематично подручје. Све функције и природни процеси су интерно кориговани, тако да се након уклањања траке резултат чува.

Векторско снимање

Векторско снимање је једна од главних метода. Главна функција технике је исправљање рада мишића. Принцип се састоји у активном утицају на симулациони начин на проприоцепторе, интерорецепторе.

Суштина је употреба траке за снимање траком у случају поремећаја кретања, што вам омогућава да промените образац кретања.

Лимфна дренажа

Техника снимања лимфне дренаже побољшава кретање лимфе што резултира:

• нормализација микроциркулације;
• активација лимфног тока;
• убрзана размена интерстицијалних течности.

Метода се активно користи у лечењу лимфостазе, поремећаја микроциркулације, развоја хематома, едема и других поремећаја метаболичких функција, транспорта течности у ткивима и интерстицијалном простору.

Како се припремити за поступак

Кинезиолошка техника снимања укључује неколико основних техника примене апликација различитим врстама кинезио трака. Избор трака зависи од врсте, тежине повреда или карактеристика зоне коју треба исправити.

Да трака не би нашкодила, постоји низ правила за припрему, па зато, пре него што примените апликацију, морате:

• спровести адекватну анализу и процену стања;
• спровести низ ортопедских тестова;
• одаберите траку жељене боје и са оптималним индексом проширивости;
• очистите, осушите и одмастите подручје на које се наноси трака;

• да бисте осигурали бољу адхезију и безболно уклањање апликације, уклоните длаке на проблематичном подручју.

Резултат снимања зависи од правилног положаја и смера. Због тога испитивање и анализу физичког стања са потребним тестовима врши специјалиста.

Ако се трака наноси како би се избегле трауме, истезање или модрице, поступак припреме са наношењем апликације мора бити завршен у року од 30 минута. пре почетка спортског тренинга.

Шеме и правила за естетско лепљење лица и врата

Кинесио снимање је тако општи концепт који укључује и естетско снимање. Техника наношења лепљивих трака на подручје лица и врата користи се у програмима подмлађивања, омогућавајући вам да исправите проблематична подручја без операције.

Кључ успеха је избор оптималне шеме корективног постављања и придржавање правила естетског снимања.

Уз помоћ сесија можете:

• ослободите се старости, изразних бора, дубоких набора;
• елиминисати подбухлост, врећице испод очију;
• поравнати рељеф;
• повуците спољне углове капака;
• смањити озбиљност двоструке браде;
• симулирати контуру.

Због једноставности технике, као и ефекта подизања створеног апликацијом, корекцију можете извршити сами, без употребе скупих лекова и опреме. У једној сесији неће бити могуће постићи видљив резултат, потребан је курс свакодневног снимања. Свака локација је прилагођена одређеној, појединачно одабраној шеми.

Траком за уклањање назолабијалних набора и подизање јагодица

Упутства:

1. Припремите траку ширине 1 цм, дужина се мери појединачно у зависности од структурних карактеристика, заокружите крајеве траке.
2. Причврстите сидро фластера испод линије осмеха (насолабијални набор), затегните мишиће, благо надувајући образ.
3. Залепите траку дијагонално. Нанесите 2-3 траке са сваке стране.

Од бора око очију

Упутства:

1. Одрежите две траке дужине 4 цм и ширине 2,5 цм. Дужина се бира у зависности од карактеристика структуре лица. Заокружите углове сваког елемента.
2. Причврстите крај траке у тачки на спољној ивици обрве. Дланом лагано повуците кожу од слепоочнице до затиљка.
3. Поправите траку дијагонално, али без превише напетости. Правац - одоздо према горе до временске зоне. На исти начин нанесите траке са друге стране.

Од хоризонталних бора на челу

Упутства:

1. Исеците четири траке ширине 2 цм. Заокружите углове сваког елемента.
2. Причврстите прву траку на месту изнад обрве, одступајући мало мање од 1 цм од основе линије.
   
3. Повуците ткива чела мало према горе, изглађујући подручје корекције. Без пуштања, поправите траку без повлачења. На исти начин прикачите остатак пруга.

Од бора на обрвама

Упутства:

1. Припремите траке ширине 2,5 цм.
2. Лагано истегните боре на челу у супротним смеровима.
3. Причврстите траку на глатко подручје коже без повлачења тканине.

Од летења, за затезање овалног дела лица

Упутства:

1. Исеците траку ширине 2,5 цм. Одредите дужину мерењем растојања испод браде од уха до уха. Приближна дужина - 23-25 ​​цм, заокружите углове траке.
2. Поломите заштитну траку на средини траке. Затегните кожу повлачењем доње усне преко горње. Повуците кожу мало у ушима.
3. Забијте цераду без затезања испод браде, причвршћујући крајеве у паротидном подручју.

Од бора око уста

Упутства:

1. Да бисте изравнали боре у торбици (око усана), потребно је да припремите 5 трака ширине 2,5 цм за подручје горње усне и 3 траке за доњу.
2. Кожу мало истегните у бокове преко горње усне, залепите траке дијагонално нагоре, без повлачења.
   
3. Повуците кожу мало испод доње усне, залепите траке дијагонално надоле, без повлачења.

Трака на лимфној дренажи лица

Да би се ублажио подбухлост лица, користи се метода лепљења лимфне дренаже.

Услови коришћења:

• Траке су лепљене на таласасти начин.
• Правац примене је таласасти, са минималним затезањем.
• Сидро траке постављено је изнад лимфног чвора, а сама трака је постављена дуж канала.

Како уклонити

Не препоручује се кидање траке.

Да бисте га безболно уклонили са подручја коже, можете да користите:

• посебна течност или спреј;
• топла вода, темељно влажење траке;
• средство за чишћење коже (Стерилиум);
• хранљиво уље за бебе.

Правоугаона И-трака

Упутства:

1. Темељито навлажите фластер топлом водом или масном кремом.
2. Извуците ивицу споља.
   
3. Полако подижући траку, уклоните је у правцу линије за масажу до основе траке.

Лимфна трака у облику вентилатора

Упутства:

1. Свака трака се темељито засити топлом водом, хранљивим уљем или масном кремом.
2. Извуците ивицу споља.
3. Уклоните полако сваку траку према лимфним чворовима.

Савремена техника кинесио тапинга је алат који укључује неколико различитих техника са наметањем траке... Такав третман и превентивне мере омогућиће вам да се решите болова без употребе терапије лековима, излечите повреде, модрице, уганућа и побољшате естетско стање коже лица и врата.

Дизајн чланка: Анна Виннитскаиа

Кинесио Тапинг Видеос

Основе кинесио тапинга:

хттпс://иоуту.бе/70гјд5в9уКИ