Како увећати дојке код куће. Видео, фотографије пре и после, прегледи

Многе жене, желећи да постану власнице бујних еластичних дојки, одлучују се за пластичну операцију.

Имплантати дојке су несумњиво ефикасна мера, али ни један искусан, одговоран лекар неће дати стопостотну гаранцију за добар резултат - могу се појавити постоперативне компликације, инфламаторни процеси, а сама операција је скупа.Срећом, постоје методе повећања груди код куће. Користећи доле наведене методе, могуће је у кратком времену сигурно за здравље и уз минималне финансијске трошкове постићи жељени резултат повећања обима млечних жлезда.

Биљни препарати за увећање дојки

ГормоБуст

Лек садржи следеће компоненте:

• Фитохормони. Ове супстанце стимулишу раст жлезданих ткива, повећавајући обим попрсја, помажу у нормализацији менструалног циклуса, побољшавају структуру косе и коже;
• Липа. Враћа тонус коже и мишићних влакана, има дубоко хидратантно дејство. Кожа је заглађена и видљиво затегнута;
• Шунке хмеља. Спречавају појаву стрија, повећавају ниво естрогена, чиме започиње процес регенерације ћелија дојке и масног ткива дојке;
• Екстракт есенцијалног уља руже. Засићује епидермис витаминима и минералима, враћа циркулацију крви, ефикасно уклања постпарталне стрије;
• Фенугреек. Активира производњу женских хормона, делује противупално, појачава сексуалну жељу;
• Пуерариа Мирифица. Снажно средство против старења, тонизира мишиће грудног коша, има естрогени ефекат.

Важно је то знати спреј садржи само фитоестрогене, без хемијских компоненти, без нежељених ефеката. Спреј се савршено упија без остављања трагова на одећи.

Редовном употребом месец дана, волумен млечних жлезда повећава се у просеку за 1-2 величине, а ефекат је видљив након 5-7 дана.

Да би се постигао трајни ефекат, препоручује се употреба спреја 2-3 месеца.

Народни лекови за повећање дојке

Редовно користећи биљне децокције, можете код куће повећати попрсје за једну величину. Ефекат је приметан након 1-2 месеца.

Шунке хмеља

Ставите шишарке у термос (1 кашика. Кашика), сипајте чашу кључале воде, оставите 8 сати. Пијте 1 месец за 40 минута. пре оброка, у малим порцијама.

Треба имати на уму да употреба децокције понекад провоцира појаву болести као што су: ендометриоза, неправилности у циклусу и овулација, па је боље консултовати гинеколога.

Липа

Садржи малу количину фитоестрогена, лековито делује на све телесне системе.

1 кашика кашике кашику липе прелити чашом кључале воде, оставити преко ноћи. Узмите у року од месец дана, 10 минута. пре доручка.

Фенугреек

Због високог садржаја фитоестрогена, биљка се назива „женска“.

Примена производа:

1. Помешајте једнаке делове пискавице и дивљег јам, додајте 1 кашичицу смеше у чај. Узми ујутро.
2. Обришите сандук чорбом од пискавице.

Црвена детелина

Биљка садржи супстанце које регулишу производњу женских полних хормона. Током менопаузе често се користи уместо хормоналних лекова.

У 0,5 литара. Налијте 2 кашике воде. кашике биљке, промешајте, доведите до кључања, кључајте 30 минута. Половина запремине треба да испари. Користите чорбу у 1 тбсп. кашика 3 пута дневно. Поред тога, препоручује се трљање производа у кожу дојке.

Маслачак

Један је од најфизиолошких диуретика, јер надокнађује губитак калијума, саветује се и да се користи за побољшање стања попрсја, јер цвет садржи много различитих витамина и елемената у траговима.

Опште препоруке: децокције се морају узимати свакодневно 1 месец, а затим направити паузу 2 месеца.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Подизање груди без имплантата - све методе, методе и поступци. Ефикасност, пре и после фотографија.

Припреме за повећање женског хормона у телу

Употреба хормоналних средстава повећаће ниво естрогена, који је одговоран за женске облике.

Узимање хормона је врло ефикасан начин за промоцију брзог повећања дојке код куће.

Лекар треба да препише погодно хормонско средство, који ће након прегледа на основу резултата испитивања одабрати лекове и дозирање.

Самостална примена лекова који садрже хормоне могу довести до различитих болести.

Естроген

Женски хормон који доприноси не само расту попрсја, већ и формирању лепо развијене фигуре заводљивих облика.

Ксеноестроген

Смањује производњу естрогена, ремети функцију ендокриног система, стога, да би се ефикасно повећало попрсје код куће, треба прилагодити ниво овог хормона који се у телу ствара као резултат излагања неповољном окружењу, хемикалијама за домаћинство.

Пролактин

Током трудноће и дојења ниво пролактина у телу се знатно повећава, као резултат, величина дојке постаје 1,5-2 пута већа. Када гинеколог одабере тачну дозу пролактина, лако је постићи значајно повећање величине попрсја код куће, без хируршке интервенције.

Тестостерон

У малим количинама овај мушки хормон производи женско тело. Повећање нивоа тестостерона негативно утиче на изглед: коса расте на лицу и телу, фигура постаје мужевна.

Научници су то доказали шећер и слатка храна повећавају производњу тестостерона, стога, пре него што почнете да увећавате млечне жлезде код куће, неопходно је из прехране изузети слатко пециво, сода, сладолед итд.

Ефикасне вежбе за прса

Молитва

Да бисте извели вежбу, потребно је да удобно седнете и исправите леђа. За удобност можете наслонити леђа на зид тако да кичма остане равна.

Даље, дланови су повезани на нивоу грудног коша и притискајте их снагом да бисте постигли максималну напетост мишића. За најбољи ефекат препоручује се стискање мале гумене куглице између дланова. Стисните дланове снажно 10-15 секунди. Број приступа је 3.

Склекови

Такве вежбе јачају прсне мишиће и дају им тон неопходан за раст и развој. Можете да радите склекове са клупе или пода, раширите руке довољно широко (мало шире од рамена), спојите ноге.

Склекове треба изводити глатко и ритмично, савијајући лактове. Истисните 10-15 пута, број приступа је 3.

Једноставнија опција (за почетнике): радите склекове од пода од колена: почетни положај је исти као и код класичних склекова од пода, али колена наслоните на под, а ноге и ноге подигните.

Уверите се да леђа и кукови чине једну равну линију. Током удисања, лагано спустите тело доле, задржите се на најнижој тачки неколико секунди, док издишући, лагано подигните тело нагоре. Леђа су равна, карлица није подигнута.

Зид

Да бисте извели вежбу, треба да стојите на вратима, додирните леђима један носач, а руке наслоните на супротни. У том случају треба да притиснете свим рукама на носач 1 минуту. Поновите три пута, најмање 2 пута дневно.

Истезање

Морате седети на коленима - можете их раширити, испружити руке што је даље могуће, а затим покушати челом додирнути под. Останите у овом положају око 20-25 секунди, а затим се опустите. Број понављања је 3.

Бенцх пресс

Ова вежба пружа прсним мишићима максималан ниво стреса. Извођење: лезите на под или на клупу, подигните бучице тежине 5-7 кг. и подигните их до нивоа груди.

Затим би требало да подигнете бучице 7-15 пута, број лифтова зависи од нивоа обуке. Последња времена треба дати веома напорно, иначе неће бити очекиваног ефекта.

Навући

Рамена се налазе на било којој равној, тврдој подлози (клупа, под), ноге су широко раширене, стопала се ослањају на под. Бучице се држе у раширеним рукама.

На удисању се руке стављају иза главе, на издаху се враћају у првобитни положај. Трчите 10-15 пута, 3 сета.

Ожичење

Ова вежба промовише брзи раст мишића и лепе дојке. Узмите бучице у руке, а затим у стојећем положају лагано савијте колена и нагните тело напред, вратите карлицу назад, руке су спуштене (окомито на под).

Благо савијене руке раширите (удахните), издахните - вратите се у почетни положај. Извршите 3 серије по 15 развода.

Ефекат извођења комплекса

Вежбање стимулише раст дојке и јача мишићно ткиво. Активно делује на прсне мишиће и лигаменте који су одговорни за лепо развијено, затегнуто, еластично попрсје.

Дијета која поспешује повећање груди

Да бисте повећали груди код куће, у исхрану треба да укључите следећу храну:

• Овсена каша. Једење овсене каше стимулише раст дојке. Кашу је потребно кувати само од природних житарица, а не од прерађене хране за тренутно кување.
• Поврће и воће. Једење поврћа и воћа активира органе одговорне за производњу полних хормона. Када се ова храна укључи у свакодневну исхрану, јајници производе више естрогена. Бундева, кромпир, патлиџани и цвекла су посебно корисни за жене.
• Зачин. Неки зачини садрже компоненте које побољшавају женски либидо и повећавају ниво женских полних хормона. Ових једињења има пуно каранфилића, жалфије, оригана, ђумбира, мајчине душице, коморача, куркуме и бибера.
• Махунарке су одлична замена за природне животињске протеине који се налазе у месу. Жене које желе увећати попрсје код куће требале би свакодневно да једу малу количину махунарки. Најједноставнији су бели и црвени пасуљ, сочиво и грашак.
• Авокадо. Егзотично воће утиче на поделу ћелија у мишићима и масном ткиву дојке. Ови процеси су знатно убрзани због повећаног садржаја концентроване фолне киселине и витамина Б. Због тога се препоручује да једете најмање три цела авокада недељно, поред тога, салате са авокадом и орасима су веома корисне и хранљиве (ораси су посебно корисни).
• Масна риба, маслине, семе лана имају висок садржај масних киселина Омега-3, 6, 12.
• Млечни производи, морски плодови, пилеће месо, мастсу непроцењиви извори протеина.
• Душо има оптималан садржај протеина, витамина, минерала, органских киселина, природних ензима, фитохормона и есенцијалних уља.
• Соја. Његов јединствени, уравнотежени састав помаже у нормализацији хормоналних процеса у женском телу, побољшава метаболизам и поспешује раст мишићних влакана. Јести соју је врло једноставно: јести сојино месо, пити сојино млеко или шејкове.

Правилном, потпуном и разноврсном исхраном, извођењем скупа вежби, коришћењем различитих лекова или народних лекова, можете постићи одличне резултате: дојке ће постати веће, побољшаће се тонус коже, чврстоћа и изглед... Козметички ефекат - кожа је еластична, глатка и чврста.

Корисни видео снимци о ефикасним методама повећања дојке код куће

Ефикасне вежбе за увећање груди код куће:

Повећање дојке код куће вежбањем: