Účinné a lacné vitamíny na urýchlenie metabolizmu, chudnutie. Názvy a ceny

Za účinný a lacný spôsob eliminácie nadbytočných kilogramov sa považuje užívanie špeciálnych komplexov na chudnutie, ktoré zahŕňajú vitamíny.

Vlastnosti vitamínov, ktoré podporujú chudnutie

Počas boja proti nadmernej hmotnosti sa v ľudskom tele vyskytujú nie vždy priaznivé zmeny. V tejto dobe človek odmieta veľa jedál, čo vedie k nedostatku užitočných a výživných látok. To vedie k nedostatku vitamínov, strate sily a rozvoju chorôb.

Aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom používania jemného jedálneho lístka, je potrebné zabezpečiť, aby sa do tela dostávalo dostatočné množstvo vitamínov počas diéty. Farmaceutický priemysel je dnes pripravený ponúknuť širokú škálu takýchto liekov.

Ich správne použitie nielenže obnoví chýbajúce vitamíny, ale aj urýchli proces chudnutia. Je však potrebné pamätať na to, že sú iba doplnkovou metódou, nie hlavnou.

Tokoferol

Tokoferol-acetát je jedným z hlavných vitamínov podieľajúcich sa na metabolizme pri vytváraní činnosti endokrinných sekrečných buniek, reprodukčného systému.

Ako aj:

• zvyšuje ochranné vlastnosti tela;
• výrazne posilňuje imunitný systém.

Zasahuje do oxidačných procesov vo všetkých orgánoch a krvných cievach.

Na naplnenie tela dostatočným množstvom sa odporúča zaviesť do stravy:

• pšeničných klíčkov;
• arašidy;
• sójový a olivový olej;
• orechy;
• ľanové semená;
• ovsená kaša a vaječný žĺtok;
• šípky;
• ovos.

Bohatý je aj v listoch žihľavy a púpavy.

Retinol

Vitamíny na chudnutie (účinné a lacné nájdete v drogériách) obsahujú vo svojom zložení retinol. Pomáha tiež ľahko zvýšiť schopnosť človeka vydržať veľké zaťaženie a rýchlo sa z neho spamätať.

Počas diéty sa ľudia skutočne venujú dlhodobému fyzickému cvičeniu. Nie je obsiahnutý vo výrobkoch v čistej forme, ale je konvertovaný z retinolu a karotenoidov.

Aby ste to dosiahli, musíte jesť:

• akákoľvek pečeň;
• vajcia;
• maslo;
• tomel;
• mliečne výrobky;
• mrkva;
• petržlen;
• plody žltých odrôd;
• broskyne a marhule;
• kapusta;
• kôpor;
• tekvica.

Retinol pomáha ľudskému telu vstrebávať prírodné chemické zlúčeniny. Jeho denná hodnota je 900 mcg.

Vitamín C

Kyselina askorbová znižuje nepotrebnú hladinu cholesterolu a pomáha premieňať monosacharidy na využiteľnú energiu. A v duete s vitamínom B8 úspešne eliminuje tukové bunky.

Zdrojom sú tieto potraviny:

• chren;
• čierna ríbezľa;
• rakytník;
• paprika;
• brokolica;
• kivi;
• kaleráb;
• jahody a červené ríbezle;
• pomelo;
• ovocie psie ruže.

Citrusové plody sú bohaté na kyseliny, najmä pomaranče a citróny.

Tiamín

Vitamín B1 je nevyhnutný pre správny metabolizmus uhľohydrátov.Práve s jeho nedostatkom sa zvyšuje chuť do jedla a začína sa prejedanie. A to znamená hromadenie prebytočného tuku. Je zodpovedný za normalizáciu obranyschopnosti, stav tkanív a urýchľuje metabolizmus bielkovín v tele.

Je možné vyčleniť také potravinové výrobky, v ktorých je pomerne veľké množstvo tiamínu:

• pohánka;
• bravčové mäso;
• fazuľa;
• pečeň;
• chlieb z hrubej múky.

Vďaka tomuto vitamínu sa zlepšuje transport kyslíka v krvi, pretože vytvára červené krvinky. A pomáha pri chudnutí.

Riboflavín

Vitamín B2 koordinuje pracovné činnosti štítnej žľazy, čo naznačuje rýchlosť metabolickej metamorfózy. Je ho veľa v tvrdom syre, vnútornostiach a zelenej zelenine. V tele by mal dostávať asi 1,8 mg denne. Treba pamätať na to, že riboflavín má tendenciu sa rozkladať pod vplyvom svetelných lúčov, veľmi zle sa rozpúšťa v obyčajnej vode.

Vyžaduje sa pre:

• plnenie buniek kyslíkom a ich delenie;
• pozitívne ovplyvňuje vnútornú výstelku gastrointestinálneho traktu;
• tvorba erytrocytov;
• pevnosť nechtov a vlasov.

Jeho potreba výrazne stúpa so zvýšeným zaťažením rôzneho druhu.

Pyridoxín

Pyridoxín reguluje endokrinný systém, riadi všetky dôležité procesy v ľudskom tele.

On je v:

• pšeničné a pohánkové krúpy;
• šošovica;
• vlašské orechy;
• ryžové otruby;
• avokádo;
• proso;
• ustrice;
• kukurica a zemiaky;
• mlieko a horčica;
• sója.

Adermín je zodpovedný za rovnováhu hormónov.

Najúčinnejšie vitamínové komplexy na chudnutie: zloženie, ceny, návod na použitie

Je vhodné začať užívať vitamíny na chudnutie (účinné a lacné vo forme komplexných prípravkov) po konzultácii s odborníkom na výživu alebo terapeutom.

Droga má také pozitívne aspekty:

• bola vybraná celá sada výživných látok potrebných pre telo, berúc do úvahy dennú normu;
• komplex obsahuje kyseliny, ktoré podporujú chudnutie;
• obsahuje mikro a makro prvky.

Je potrebné mať na pamäti, že ich nekontrolované používanie môže poškodiť zdravie. Aby sa zabránilo predávkovaniu, je zakázané užívať niekoľko komplexov súčasne. Môžu skutočne opakovať jednotlivé zložky. A ich prebytok povedie k hypervitaminóze.

MIC v kombinácii s vitamínom B12 a chrómom

Injekcie na chudnutie sú v dnešnej dobe veľmi populárne. Používajú sa spolu s chrómom a vitamínom B12.

Písmená v názve sú prevzaté z názvov jeho zložiek:

• cholín - látka, ktorá zabraňuje ničeniu bunkových membrán. Pomáha pečeni spracovávať tuky. Znižuje hladinu cholesterolu;
• metionín - aminokyselina, ktorá zabraňuje hromadeniu tukov v pečeni, normalizuje metabolizmus, dodáva telu energiu. Používajte opatrne pre alergikov;
• inozitol - pomáha vstrebávať cholín, aktivuje produkciu seratonínu, ktorý zase riadi chuť do jedla.

Injekcie teda znižujú túžbu po jedle a pomáhajú zlepšovať metabolizmus.

Vitrum

Tento komplex sa vyrába v Spojených štátoch amerických. Jeho zložky normalizujú prácu kardiovaskulárneho systému, regulujú prácu nervového systému.

Je považovaný za jeden z najúčinnejších, má priaznivý vplyv na:

• metabolizmus lipidov;
• urýchľuje energetické procesy;
• štiepi sacharidy.

Mali by ho používať opatrne ľudia trpiaci:

• dna;
• tuberkulóza;
• sarkoidóza;
• ochorenie obličiek.

K dispozícii vo forme tabliet. Jeden kus obsahuje potrebnú dennú dávku. Zapite jedlom a pohárom vody. Kurz je 2 mesiace.

V takýchto prípadoch sa odporúča vziať:

• oslabenie obranyschopnosti tela;
• nedostatok vyváženej stravy;
• narušenie zažívacieho traktu;
• slabá absorpcia živín;
• s exacerbáciou dlhotrvajúcich ochorení;
• v prípade intenzívneho zaťaženia;
• utrpel vážne choroby;
• po dlhodobej liečbe antibiotikami.

Cena závisí od balenia a pohybuje sa od 450 do 2 000 rubľov.

Centrum

Americký komplex vyvinuli rakúski farmaceuti. Je vynikajúcim dodávateľom prvkov, ktoré podporujú metabolizmus v tele, zvyšujú vitalitu človeka. Je nevyhnutný pre svalový stres.

Súčasne:

• robí kosť silnejšou;
• zlepšuje štruktúru pokožky, vlasov, nechtov.

Ak máte alergickú reakciu na aspoň jednu zo zložiek, užívanie vitamínov je zakázané. Dostupné vo forme tabliet, balené v pohároch.

Odborníci na výživu predpisujú taký komplex na:

• sezónna hypovitaminóza;
• na zvýšenie imunity;
• zlepšenie vlastností pokožky.

Vezmite si ráno po jedle, 1 kus. Dĺžka používania je 30 dní. Cena - 510-1460 rubľov.

Megaslim

Účinné a lacné vitamíny na chudnutie sú súčasťou produktu vytvoreného švajčiarskymi lekárnikmi. Megaslim je kapsula, ktorá pomáha udržiavať váhu a po ukončení diéty opäť nepriberá. Zlepšujú prácu tráviaceho traktu.

Kontraindikáciou na použitie je:

• neurózy;
• porušenie rytmu srdcového rytmu;
• ischémia;
• ochorenie pečene.

Vedľajším účinkom môže byť:

• poklesy krvného tlaku;
• poruchy nervového systému;
• bolesť v oblasti obličiek.

Ak sa objaví negatívna reakcia, musí sa použitie komplexu zastaviť. Odporúča sa pre znížený výkon pri diétach. Vezmite 1 kapsulu s raňajkami a večerou. Trvanie od 1 do 3 mesiacov. Cena je - 240-670 rubľov.

Duovit

Kombinovaná droga vyrobená v Slovinsku, ktorá sa skladá z červených a modrých tabliet. Prvý obsahuje vitamíny a druhý minerály.

Selmevit

Vitamíny domáceho výrobcu s dobre vybraným zložením. Skvelé na chudnutie, relatívne lacné a veľmi efektívne. Majú dobrý vplyv na činnosť pohlavných žliaz. Neodporúča sa používať do 12 rokov a pre alergikov na jeho zložky.

Tablety sa užívajú 1 kus po raňajkách.

Sú nenahraditeľné v takýchto prípadoch:

• s vírusovými ochoreniami
• na prevenciu alebo liečbu nedostatku vitamínov
• prepracovanosť.

Cena závisí od počtu dražé v balení. Kolíše v tomto rozmedzí - od 150 do 250 rubľov.

Bude režírovať

Neexistuje lepší liek na zlepšenie bunkovej výživy a energetického metabolizmu. Pomáha zmierňovať únavu a zvyšovať efektivitu. Pri nespavosti a ateroskleróze je lepšie tento liek nepoužívať. Kapsuly dokonale posilňujú imunitu, odstraňujú letargiu, zvyšujú koncentráciu. Cena - 115-300 rubľov.

Doppelgerz Active

Nemecká droga s ľahko stráviteľnými prísadami, ktorá má sortiment ovocných príchutí. Podporuje odbúravanie lipidov a vďaka selénu a zinku zlepšuje štruktúru vlasov a pokožky. Počas tehotenstva je pri precitlivenosti a črevných poruchách použitie zakázané. Mala by sa užívať 1 mesiac, 1 tableta ráno. Cena: 248–259 rubľov.

Turboslim vyjadrujú úbytok hmotnosti

Blok sa skladá zo 4 absolútne prírodných prípravkov a špeciálnej nádoby s nápojom. To je najlepší spôsob, ako rýchlo vylúčiť kilá navyše. Môžete zhodiť až 1-1,5 kg za deň. Počas nosenia dieťaťa a kŕmenia nemôžete výrobok piť.

Vezmite 2 kapsuly rôznych farieb ráno, na obed a pred spaním.A obsah vrecúška musí byť kombinovaný s 1 litrom vody a vypitý po malých dávkach po celý deň. Doba používania je 3 dni. Cena - 610-730 rubľov.

Turboslim

Zoštíhľujúce vitamíny (účinné a lacné vyrábané v Rusku) s prírodnými zložkami pomáhajú spracovávať energiu pri vysokej rýchlosti, čo umožňuje spaľovať nadváhu. Vezmite si zvlášť vyvinutú kompozíciu popoludní, večer. „Turboslim čaj“ by sa mal piť s jedlom. Náklady sa pohybujú od 350-500 rubľov.

Solgar

Biologicky aktívna prísada chráni gastrointestinálny trakt pred negatívnymi vplyvmi, posilňuje ochranné funkcie tela a zlepšuje pokožku. Musíte piť 3 krát denne s jedlom. Pri alergických sklonoch sa neodporúča používať. Cenová politika je vyššia ako pri iných drogách - 1682 - 1993 rubľov.

Abecedná diéta

Komplex obsahuje 3 rôzne zložky, ktoré je potrebné brať osobitne.

Každý jednotlivo má na telo svoj vlastný účinok:

• zlepšuje energetické procesy;
• posilňuje imunitný systém;
• zlepšuje prácu endokrinného systému;
• zlepšiť zloženie krvi.

Je zakázané používať pre ľudí s ochorením srdca, obličiek, hypertenziou. Musíte piť tablety striktne podľa poradia farieb. Cena - 210-312 rubľov.

Zásady racionálneho výberu liekov

Aby ste si mohli zvoliť správny komplex vitamínov, musíte si urobiť rozbor jedálnička a pochopiť, ktoré látky môžu telu chýbať. Na základe toho musíte starostlivo preštudovať zloženie navrhovaných farmaceutických prípravkov. Ďalej, počnúc rozpočtom, zastavte na najlepšej možnosti.

Cenová politika závisí od zložiek farmaceutického produktu, ktoré ho tvoria. Po konzultácii so svojím lekárom môžete zvoliť najúčinnejšie a najlacnejšie vitamíny, ktoré sa stanú pre chudnutie nepostrádateľné. Ich nedostatok nielenže zasahuje do chudnutia, ale prispieva aj k hromadeniu tuku. Taká obranná reakcia tela.

Zaujímavé videá o vitamínoch na chudnutie, ich účinnosti a pravidlách aplikácie

Vitamíny a stopové prvky na chudnutie:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Ako správne užívať vitamíny: