Masážou zväčšite poprsie za 3 dni. Video, ako to urobiť doma

Masáž na zväčšenie pŕs pomáha utiahnuť a upraviť jej tvar bez chirurgického zákroku.

Účinnosť tejto techniky je spôsobená účinkom na určité body tela, v dôsledku čoho sa zvyšuje uvoľňovanie ženských hormónov zodpovedných za rast prsníkov.

Výhody a nebezpečenstvo masáže pre zväčšenie poprsia

Akákoľvek masážna manipulácia, vrátane tých, ktoré zvyšujú poprsie, má priaznivý vplyv na tkanivá a spúšťa množstvo mechanizmov.

Masáž zlepšuje nielen vzhľad, ale aj zdravie prsníkov. Existuje niekoľko masážnych techník. Každá z nich má svoje výhody aj nevýhody. Ale v každom prípade má masáž dobrý vplyv na vzhľad prsníka, zlepšuje stav pokožky, zvyšuje všeobecný tón a pružnosť.

Vďaka masážnym akciám sa zvyšuje krvný obeh, užitočné mikroelementy vstupujú do buniek epidermy a rozvíjajú sa kapilárne cievy. Vďaka masáži sa bunky epidermy regenerujú, obnovujú a znateľne sa zlepšuje stav pokožky.

Patria sem tieto položky:

• metabolická aktivácia v hrúbke dermy v dôsledku mechanického podráždenia vedie k napnutiu pokožky, čím je jemnejšia a pružnejšia;
• v tkanivách pod kožou sa výrazne zlepšuje hemodynamika a vo výsledku nasýtenie tkanív kyslíkom a živinami.

Pred vykonaním masáže poprsia doma musíte podstúpiť vyšetrenie.

Cysty a iné benígne novotvary zistené počas vyšetrenia a ultrazvukového vyšetrenia vylučujú možnosť masáže.

Ako masáž pomáha zväčšiť poprsie

Zmeny veľkosti poprsia v dôsledku pravidelnej masáže sa vyskytujú v dôsledku aktivácie metabolizmu v koži, podkožnom tkanive a tkanivách pod nimi ležiacich. Masážne pohyby stimulujú prietok krvi a prispievajú k zvýšenej výžive dermis, tukových a svalových tkanív, žľazového epitelu.

Tradičná masáž

V tejto veci je veľmi dôležité správne vykonať masáž. Každá technika sa robí inak. Iba dodržiavaním odporúčaní a pravidiel môžete dosiahnuť požadovaný efekt. Algoritmus klasickej masáže je nasledovný:

Tradičná masáž zväčšenia poprsia trvá 10 až 15 minút a možno ju vykonávať 1 až 3 krát denne.

Japonská masáž

Takáto masáž na zväčšenie poprsia neznamená manipuláciu so samotnými prsnými žľazami. Dopad sa vykonáva na aktívnych bodoch tela a stimuluje tok estrogénu do krvi, čo sa prejavuje zvýšením objemu mliečnych žliaz.

Náraz na biologicky aktívne body sa vykonáva stlačením dolu podložkami prstov.

Umiestnenie zvláštnych bodov:

• oblasť projekcie na povrch tela štítnej žľazy;
• horná časť ramenného pletenca;
• medzilopatková oblasť;
• horná časť krku.

Masáž Shiatsu (japonská masáž) sa odporúča robiť pri kúpeli pred spaním, potom nasleduje masáž cieľových bodov sprchou.

Čínska klasická masáž

Ak chcete nájsť body, ktoré chcete ovplyvniť, je potrebné položiť prsty ruky 5 cm nad solar plexus a roztiahnuť ich 1 cm v oboch smeroch... Náraz na body sa vykonáva pomocou špeciálnych guličiek ich otáčaním na povrchu kože a stlačením.

Stimulácia bodu trvá 30 sekúnd, potom by mala nasledovať pauza. Na 1 masáž by sa malo vykonať 8 - 10 nárazov v každom bode.

Okrem toho by mali byť odkryté aktívne body umiestnené medzi palcom a ukazovákom.Ak chcete dokončiť čínsku masáž, vyvalte guľky na podlahe chodidlami nôh, čím uskutoční masáž ešte jedného bodu ovplyvňujúceho zväčšenie poprsia.

Chi Technique

Táto technika využíva vplyv hormónov na zmenu veľkosti mliečnych žliaz.

Masážna technika je nasledovná:

1. Procedúra by mala začať zahrievaním dlaní: intenzívne ich trieť.
2. Položte dlane na mliečne žľazy, prsty od seba.
3. Rotácia. Ak chcete zväčšiť veľkosť mliečnych žliaz, mali by sa nimi otáčať od ramien do stredu hrudníka (dovnútra). Počet krúživých pohybov musí byť násobkom 36.

Tvrdia to odborníci v oblasti orientálnych praktík v opačnom smere pohybu (smerom von) masáž zmenší veľkosť poprsia.

Olejová masáž

Tento typ účinku na telo prispieva k miernemu zvýšeniu mliečnych žliaz, aktívnej výžive a zvýšeniu pružnosti pokožky. Manipulácia by sa mala vykonať po použití ľahkého drhnutia, pretože sa zvyšuje jeho účinnosť.

Na olejovú masáž je vhodný akýkoľvek rastlinný olej.

Malé množstvo oleja by sa malo vtierať do pokožky prsníkov jemnými hladkými pohybmi v kruhu.

Odborná rada:

1. Pred začatím postupu sa musíte ubezpečiť, že na vybranú odrodu rastlinného oleja nedochádza k alergickej reakcii.
2. Ak do oleja pridáte kvapku citrónovej šťavy, starecké škvrny postupne vyblednú.

Jemná olejová masáž by sa mala vykonávať nie viac ako 3 dni v týždni.

Hydromasáž na zväčšenie poprsia

Pre jemný, ale efektívny účinok na mliečne žľazy je potrebné upraviť tlak vody tak, aby nebol príliš silný. Náraz sa vykonáva kruhovým pohybom.

Pri vykonávaní hydromasáže by mali byť ovplyvnené tieto oblasti:

• celý povrch mliečnej žľazy;
• oblasť pod hrudníkom, medzirebrový priestor;
• oblasť nad mliečnymi žľazami.

Voda by mala mať príjemnú teplotu. Vodná masáž na zväčšenie poprsia trvá 10 minút.

Pomocou kontrastnej sprchy

Tento postup aktivuje hemodynamiku v cievach dodávajúcich krv do mliečnej žľazy, podporuje napnutie pokožky a zlepšuje pružnosť. Teplú vodu treba nahradiť studenou, vyhýbajte sa extrémnym teplotám - horúce a príliš studené. Procedúru sa odporúča dokončiť studenou vodou.

Vákuová masáž

Na rozdiel od iných druhov masáže, ktoré sa dajú vykonávať bez špeciálnych prístrojov, vyžaduje vákuová masáž na zväčšenie poprsia použitie prístroja - prístroja pozostávajúceho z kalíška zvierajúceho prsnú žľazu a kompresora, ktorý z kalíška pumpuje vzduch.

V dôsledku toho dochádza k prívalu krvi do mliečnej žľazy a po určitý čas sa zvyšuje jej objem. Postupne sa objem pŕs vracia k pôvodnému.

Nevýhodou je to táto masážna metóda na zväčšenie poprsia nie je určená na systematické použitie, pretože to vyvolá vzhľad vaskulárnej siete.

Taoistická masáž

Starodávna technika je najrelevantnejšia v prípadoch, keď sú prsníky predčasne ovisnuté.

Opravná masáž

Korekčnú masáž na zväčšenie poprsia odporúčajú špecialisti pre prípady, keď sú tam strie alebo pokožka poklesne v dôsledku prenikania.

Technika je trochu podobná technike tradičnej masáže.

Masáž rukavicou

Aby sa neporanila pokožka hrudníka, stupeň tuhosti rukavice by mal zodpovedať citlivosti pokožky. Okrem stimulácie hemodynamiky táto masáž pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky a stimuluje obnovu pokožky.

Čistiaca rukavica by mala byť vyrobená z prírodných materiálov.

Masážne pohyby sa vykonávajú v kruhu: od bradavky smerom k podpazušnej oblasti a potom od bradavky smerom ku kľúčnej kosti.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Modelácia prsníkov bez implantátov - všetky metódy, metódy a postupy. Účinnosť, pred a po fotografiách.

Všeobecné odporúčania špecialistov

Hlavnou podmienkou, za ktorej masáž na zvýšenie poprsia preukáže svoju účinnosť, je pravidelnosť. Iba pri každodenných masážnych manipuláciách môžete dosiahnuť dobrý výsledok.

Pred samotnou masážou sa vopred rozhodnite pre výber krému. Musí byť zvlhčujúce a výživné, aby malo priaznivý vplyv na túto chúlostivú oblasť tela. Účinok bude závisieť aj od výberu krému.

Dekolt je tenký a zraniteľný. Masáž musí byť vykonaná opatrne, nebuďte horliví a príliš tlačte na pokožku. Akcie by mali byť jednoduché.

Počas 3 dní masáže nebude výsledok taký hmatateľný, ale pravidelnými procedúrami získa poprsie pružnosť, nádherné tvary a zväčšenie veľkosti. Masážne manipulácie by nemali spôsobovať bolesť, mali by byť ľahké, povrchné.

Pred začatím masáže poprsia sa musíte ubezpečiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie.

Aby ste to dosiahli, musíte sa poradiť s lekárskymi špecialistami (gynekológom, mamológom) a podstúpiť nimi predpísané vyšetrenie. Pomôže vylúčiť neoplazmy a iné ochorenia prsníka, ktoré budú kontraindikáciami pre masážne procedúry v oblasti hrudníka.

Mali by sa vylúčiť kontraindikácie z iných orgánov a systémov tela. Aby ste znížili pravdepodobnosť poranenia pokožky, odborníci odporúčajú používať na masáž špeciálne navrhnuté výrobky.

Pred začatím postupu musíte starostlivo prečítať odporúčania špecialistov o zvolenej technike. Pred začatím masérskeho kurzu by ste sa mali ubezpečiť, že zvolený prostriedok nespôsobuje alergie (koniec koncov, všetko je individuálne).

Aby ste to dosiahli, musíte produkt aplikovať na malú oblasť pokožky na zápästí alebo v lakti. Ak dôjde k precitlivenosti, potom sa to prejaví za 10-15 minút začervenaním kože. Pri silných alergiách sa na ošetrenej ploche môžu objaviť svrbenie a vyrážky.

Pre väčšiu efektivitu odborníci odporúčajú kombinovať masáž na zväčšenie poprsia so špeciálnym súborom cvikov zameraných na posilnenie veľkého prsného svalu.

Kedy by sa nemala používať masáž prsníkov?

Ako každá lekárska manipulácia, masáž poprsia má kontraindikácie, za ktorých prítomnosti bude masáž zdraviu škodlivá.

Masáž na zväčšenie poprsia je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:

1. Akékoľvek nepohodlie - slabosť, únava, bolesti hlavy, závraty, zvýšená ospalosť. Tieto príznaky môžu naznačovať začínajúce ochorenie. Celkový stav na pozadí masáže sa zhorší. Masáž za takýchto podmienok nebude prospešná.
2. Počas tehotenstva a dojčenia masáž by sa nemala vykonávať. Konečné rozhodnutie však zostáva na odborníkovi, ktorý ženu sleduje. Bez jeho súhlasu nemôžete začať masírovať.
3. Intenzívne masážne pohyby sú kontraindikované v oblasti dekoltu. Príliš silné trenie môže poškodiť tenké cievy a spôsobiť hematómy (podliatiny).
4. Novotvary a iné ochorenia prsníka, odhalené pri špeciálnom vyšetrení - sú tiež kontraindikáciou.
5. Masáž je kontraindikovaná v závažných štádiách ochoreniaovplyvňujúce cievy a srdce, obličky, pečeň, štítnu žľazu, nadobličky a pľúca.
6. Je nevhodné masírovať zvýšiť poprsie na pozadí odtučňovacích diét.

Krémy, ktoré sa majú použiť

Kozmetika používaná na masáž prsníkov musí spĺňať určité požiadavky.

Medzi hlavné kritériá pre kozmetiku patria:

1. Je vhodné používať krémy, určené na zlepšenie stavu pŕs: obsahujú veľa zvlhčujúcich a tonizujúcich zložiek.
2. Kozmetický výrobok musí byť certifikovaný - koniec koncov, spotrebiteľ si musí byť istý svojou kvalitou.
3. Neaplikujte krémak na ňu pokožka reagovala začervenaním, opuchom, svrbením alebo vyrážkami (aj keď tieto javy boli krátkodobé a bez stopy zmizli).
4. Odporúča sa zakúpiť kozmetiku v lekárni alebo sklad. Finančné prostriedky zakúpené „z ruky“ v bližšie neurčenom zložení môžu spôsobiť nežiaduce reakcie.

Ako často masírovať

Masážne manipulácie sa vykonávajú denne počas celého kurzu, čo je 10 - 14 procedúr (10 - 14 dní). Podľa odborníkov, aby sa získal výsledok nárastu mliečnych žliaz, musí sa priebeh masáží opakovať každé 2-3 mesiace.

Užitočné videá o vykonávaní masáže na zväčšenie poprsia

Ako si správne masírovať prsia, aby ste si ich napravili a zväčšili:

Technika vykonávania japonskej masáže shiatsu:

Masáž na zväčšenie poprsia doma: