Nadváha je globálnym problémom modernej spoločnosti. Každý rok pribúda ľudí s diagnostikovanou obezitou. Kilogramy navyše nie sú len estetickou chybou, ale aj hrozbou pre normálne fungovanie systémov vnútorných orgánov.
V našej dobe bolo vyvinutých mnoho techník zameraných na bojovať s nadváhou... Charcotova sprcha na chudnutie je jednou z nich. Spätná väzba od pacientov a výsledky aplikácie nespochybňujú jej účinnosť.
Podstata a základné princípy duše Charcota
Jedna z najznámejších metód vodoliečby „Charcotova sprcha“ bola pomenovaná po svojom tvorcovi. Jean Martin Charcot bol renomovaným neurológom a psychiatrom praktizujúcim vo Francúzsku v polovici 19. storočia. Jeho výskum bol zameraný na štúdium patológií ľudského nervového systému a hľadanie spôsobov, ako ich liečiť.
Napriek určitej bolestivosti postupu ľudia zaznamenali zlepšenie nálady, zvýšenie odolnosti proti stresu a zvýšenie energie. Trysková sprcha sa tak stala jednou zo zložiek komplexnej terapie hystérie a iných porúch nervového systému.
Početné experimenty preukázali, že masáž prúdom vody zameraným na vysoký tlak má priaznivý vplyv na emocionálny stav pacientov.
Sprcha Charcotu sa spočiatku neukazovala na chudnutie, ale na terapeutické účely. Recenzie a výsledky pacientov z priebehu procedúr sa však stali dôvodom pre aplikáciu tejto techniky v kozmetológii.
Bolo poznamenané, že postup má priaznivý vplyv na tieto ukazovatele:
- všeobecný tón tela;
- pružnosť a štruktúra pokožky;
- obeh;
- metabolizmus;
- pokles telesnej hmotnosti a objemu;
- kvalita a výkon spánku.
Moderným konceptom sprchy Charcot je vodoliečba šokovým typom, ktorej účinok sa dosahuje vypracovaním jednotlivých oblastí tela striedaním silných prúdov teplej a studenej vody v rozmedzí teplôt od +20 do +45 ° C.
V súčasnosti sa prúdová vodoliečba úspešne používa v sanatóriách a ambulanciách na liečbu nervových porúch a problémov pohybového aparátu (ODA) a v kúpeľných centrách na boj proti nadmernej hmotnosti a štrukturálnym zmenám na pokožke.
Náklady na jednu procedúru závisia od triedy wellness centra a dĺžky pobytu. V Petrohrade je najnižšia cena za päťminútovú vodnú terapiu 200 rubľov.
Indikácie pre spustenie sprchy Charcot
Charcotova sprcha na chudnutie, recenzie a výsledky ktorej nepochybujú o jej účinnosti, odporúčame použiť na riešenie nasledujúcich problémov:
- poruchy nervového systému;
- neustále fyzické a psychologické preťaženie;
- syndróm chronickej únavy, depresia, apatia;
- porušenie metabolických procesov, ktoré spôsobujú nadváhu;
- patológia kĺbov, šliach a kostí;
- svalové ochorenia;
- dysfunkcia ODA spôsobená traumou;
- prítomnosť alergických reakcií;
- vegetatívna dystónia.
Charcotova sprcha sa často používa na preventívne účely na spevnenie tela, posilnenie imunity, uvoľnenie svalov a celkové zlepšenie zdravia ODA pri intenzívnej fyzickej námahe.
Na kozmetické účely sa táto technika používa ako prostriedok na boj proti celulitíde a nadváhe. Procedúra má ľahký peelingový efekt, preto môže byť užitočná pre ľudí s kožnými chorobami alebo dysfunkciou mazových žliaz.
Trysková vodoliečba sa veľmi odporúča ľuďom, ktorí neustále pracujú za počítačom. Sprcha Charcot uvoľňuje chrbtové svaly, obnovuje krvný obeh narušený sedavou prácou, zmierňuje bolesti hlavy spojené s psychickým vypätím a nedostatkom kyslíka.
Liečivé vlastnosti postupu sú spôsobené výrazným tonizujúcim účinkom. Výsledkom terapie je posilnenie cievneho systému, zvýšenie tonusu pokožky a svalov, stimulácia excitability senzorických a motorických nervov a zrýchlenie metabolických procesov. Účinok vodného lúča zlepšuje krvný obeh a výživu tkanív.
Kontraindikácie pre Charcotovu dušu
Sprcha Charcot na chudnutie (recenzie a výsledky preukázali jej účinnosť v boji proti nadváhe) nie je vhodná pre každého. Ako každý terapeutický postup, má množstvo kontraindikácií a obmedzení.
| Kontraindikácia | Príčiny a dôsledky porušenia |
| Menzes | Gynekológovia neodporúčajú vykonávať procedúru nielen počas cyklu, ale aj niekoľko dní pred a po ňom. Terapia hydrojetom vyvíja veľký tlak na svaly. To stimuluje maternicu k intenzívnym kontrakciám, čo je dôvod pre zosilnenie bolestivého syndrómu, ktorým mnoho žien trpí počas menštruácie. |
| Kŕčové žily | V prítomnosti vaskulárnych ochorení je Charcotova sprcha kategoricky kontraindikovaná. Prítomnosť kapilárnej sieťky je prvým príznakom kŕčových žíl. S takouto patológiou po agresívnej hydromasáži môže zostať nielen edém, ale môže byť šťastný aj trombus. Kontrastné teploty a vysoký tlak zhoršujú patológiu a významne zvyšujú počet opuchnutých žíl. Ak sú príznaky kŕčových žíl iba na nohách, môžete použiť terapeutickú sprchu v ľahkom režime, aby ste sa vyhli dopadu trysky na postihnuté oblasti. |
| Fibroidy a iné typy nádorov | Pri takejto diagnóze by sa mal vylúčiť akýkoľvek vplyv na nádor. Aj pri najmiernejšom režime môže prúdová vodoliečba vyvolať šírenie metastáz alebo transformáciu benígneho nádoru na malígny. |
| Choroby kardiovaskulárneho systému | Charcotovu sprchu možno klasifikovať ako extrémnu terapiu. Kontrast teplôt a vplyv koncentrovaného vysokotlakového prúdu na svaly stavia nervový systém do stavu šoku a ľudia so slabým srdcom netolerujú stresové zaťaženie. |
| Kožné lézie, otvorené rany | Úder silného prúdu vody na poškodenú oblasť pokožky môže vyvolať výskyt vredov a mikrotrhliniek. Nesterilná voda zvyšuje riziko vstupu nečistôt do krvi. Charcotova sprcha aktívne stimuluje imunitný systém k regenerácii buniek. Zrýchlená regenerácia vedie k tvorbe drsného jazvového tkaniva. |
| ARI, ARV a ďalšie choroby sprevádzané horúčkou | Masáž sa vykonáva v chladenej miestnosti, ktorá spolu s použitím nízkoteplotnej vody môže zhoršiť priebeh ochorenia. |
Postup má tiež niekoľko obmedzení:
- maximálny počet sedení na kurz by nemal byť vyšší ako 20;
- kurz sa odporúča opakovať najviac 2 krát ročne;
- počas vodoliečby je potrebné zvýšiť príjem vody na 8 pohárov denne.
Trysková vodoliečba je kontraindikovaná počas tehotenstva a laktácie, so zlou zrážanlivosťou krvi, prítomnosťou patológií pečene a obličiek, onkológiou, chorobami so zvýšeným rizikom krvácania.
Je dôležité mať na pamäti, že pôvodne boli postupy vodného lúča predpísané podľa terapeutických indikácií lekára. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom sa kurz môže absolvovať aj v bežnom kúpeľnom salóne. Je však lepšie obrátiť sa na centrá špecializované na vodoliečbu, ktorých personál má špecializované znalosti, ktoré vám umožňujú rozvíjať programy zohľadňujúce individuálne charakteristiky pacientov.
Užitočná rada pre pacientov
Príprava na vodnú terapiu prúdom začína lekárskou prehliadkou. Ak nenájdete žiadne obmedzenia, môžete kurz bezpečne zahájiť.
Ak sa zákrok nevykonáva v prémiovom centre, kde je k dispozícii všetko, musíte si vziať so sebou:
- plavky alebo plavky;
- papuče do kúpeľa;
- sprchová čiapka;
- uterák;
- zmäkčujúci gél alebo mlieko.
Napriek tomu, že sa počas relácie špecialista snaží vyhnúť kontaktu s hlavou, chrbticou, hrudníkom a oblasťami genitálií, je lepšie zakryť si obzvlášť významné miesta rukami. Ak vysokotlakový prúd vody náhodou zasiahne bradavku, bude to veľmi nepríjemné.
Prvé postupy môžu byť bolestivé. Ak sa bolesť stane neznesiteľnou, musíte požiadať o zníženie tlaku. Na zmiernenie bolestivého pôstneho účinku odporúčajú lekári užívať lieky ako Gepatrombin, Traxevasin a Badiaga.
Ak sa po sedení objavia modriny, nepoužívajte absorbenty. O pár dní prejdú samy. Pri absencii vaskulárnych patológií alebo problémov s koaguláciou krvi si pokožka po chvíli zvykne na agresívne účinky vody a postupy prebiehajú bez viditeľných následkov.
V prípade cievnych sietí alebo hematómov je potrebné liečbu prerušiť a vyhľadať lekára. Po skončení sedenia sa odporúča naniesť zvláčňujúce mlieko, krém alebo gél, aby nedošlo k vysušeniu pokožky, a trochu si oddýchnuť.
Ako si vyrobiť sprchu Charcot
Sprchy Charcot sa konajú v chladenej miestnosti. Pri teplote vzduchu 9 až 16 ° C je telo ponorené do stavu miernej pozastavenej animácie a stáva sa náchylnejším na terapeutickú masáž. Náraz sa vykonáva zo vzdialenosti 3 - 3,5 m tlakom dýzy asi 4 atmosféry. Štandardná doba vodoliečby je 5 minút.
Postup prebieha v niekoľkých fázach:
- Pacient je poliaty zo všetkých strán rozptýleným prúdom vody z nôh do hlavy. Cvičenie sa vždy začína zozadu.
- Nohy sa pracujú koncentrovaným prúdom pod vysokým tlakom. Náraz sa vykonáva zdola nahor, 2-3 krát na každú končatinu.
- Pri masáži chrbta je prúd mierne rozptýlený a tlak je zmiernený. Niekoľko pohybov sa vykonáva v smere od kostrče k spodnej časti krku.
- Pacient sa otočí nabok, zdvihne ruku hore. Končatiny sú prepracované koncentrovaným prúdom vysokého tlaku a oblasť brucha a hrudníka - rozptýlené. Masáž sa vykonáva najskôr z jednej strany, potom z druhej.
- Ak je to uvedené, brucho je vypracované. Masáž sa vykonáva koncentrovaným prúdom krúživými pohybmi, pričom sa opakuje umiestnenie hrubého čreva. Robí sa 2-3 kolá, kým sa na pokožke neobjaví začervenanie.
- Na konci procedúry prejdú na rozptýlenú sprchu, počas ktorej musí pacient urobiť 1-2 celé otáčky.
Počas masáže sa osobitná pozornosť venuje problémovým oblastiam (zadok, stehná, brucho). Aby ste dosiahli výsledok, musíte absolvovať kurz 15-20 procedúr. Trvanie prvého sedenia zvyčajne nepresahuje 1 minútu. V takom prípade je možné znížiť tlak prúdu a teplota vody sa blíži tej pohodlnej.
Chladenie tela stimuluje telo k zvýšeniu výdaja energie, čo pomáha urýchliť odbúravanie tukového tkaniva.
Charcotovu sprchu na chudnutie, ktorej recenzie a výsledky urobili túto metódu hydroterapie neuveriteľne populárnou, si môžete urobiť doma.Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť špeciálnu sprchovú hlavicu s kónickými dýzami (Alekseevova dýza), ktorá zvýši tlak trysky na 4 atmosféry bez zvýšenia spotreby vody.
Pred začatím tryskovej vodoliečby je potrebné konzultovať s odborníkom prípravu programu, použité techniky a umiestnenie masážnych liniek. Na prevenciu sa odporúča použiť kontrastnú sprchu. Stužuje organizmus, stimuluje metabolické procesy, má anticelulitídny účinok.
Je potrebné začať procedúru s príjemnou teplotou pre telo, postupne ju zvyšovať. Keď je voda taká horúca, že je ťažké ju tolerovať, musíte ju náhle zmeniť na studenú. Potom cyklus opakujte. Hlavnou vecou je dodržiavať postupnosť teplotných zmien: teplý - horúci - studený. Počas jednej relácie je možné vykonať niekoľko opakovaní.
Po kontrastnej sprche sa odporúča dobre otrieť froté uterákom a na problematické miesta naniesť krém proti celulitíde. V prípade hypertenzie sa neodporúča kontrastná sprcha. Ak je zvyčajný tlak normálny, ale pred zákrokom došlo k skoku, je lepšie ho odmietnuť.
Oprava výsledku
Je potrebné upevniť účinok každého postupu. Najbežnejším odporúčaním pre tých, ktorí nechcú vrátiť stratené kilogramy, je fyzická aktivita a správna výživa.
ale existuje niekoľko odporúčanína pomoc pri predĺžení pozitívnych výsledkov vodoliečby:
- pravidelné používanie výrobkov proti celulitíde;
- odoberanie manufaktúr;
- návšteva sauny;
- anticelulitídne zábaly;
- studená a teplá sprcha.
Ak k tomuto súboru opatrení pridáte kontrolu výživy a príjmu tekutín a do návyku vnesiete mierny fyzický tréning (napríklad namiesto autobusu pôjdete pešo o jednu zastávku domov), výsledok sa nielen upevní, ale aj zlepší.
Názor na dušu lekárov a pacientov z Charcotu
Charcotova sprcha na chudnutie, ktorej recenzie a výsledky možno všeobecne hodnotiť ako pozitívne, nie je ideálnym spôsobom riešenia estetických nedostatkov postavy. Nie všetci ľudia, ktorí nemajú žiadne lekárske kontraindikácie týkajúce sa priebehu procedúr, vydržia čo i len jednu reláciu extrémnej vodoliečby.
Takmer všetci pacienti zaznamenajú jeho bolesť a sťažujú sa na prejav opuchy a modrín. Tí, ktorí absolvovali celý kurz, sú však s výsledkom spokojní.
Účinnosť hydroterapie si všimli ľudia, ktorí prekonali extrémne chudnutie. V dôsledku rýchlej straty objemu tela pokožka stratila tón a pružnosť. Po 10 procedúrach začala hladiť a napínať.
Napriek tomu, že názory na účinnosť metódy Charcota pri liečbe obezity sa rozchádzali, takmer každý si všimol zlepšenie psychického stavu, zvýšenie tónu pleti a zníženie účinku „pomarančovej kože“. Výsledky prúdovej hydroterapie pri modelovaní siluety sú tiež veľmi cenené.
Niektorí pacienti zaznamenali pozitívne zmeny v problémových partiách (boky a brucho) aj po absolvovaní iba 5 procedúr. Je dôležité, aby účinok sprchy Charcot v priebehu času pretrvával. Podľa odborníkov je technika francúzskeho lekára dokonalá v boji proti depresii a syndrómu chronickej únavy.
Koncentrované pôsobenie na problémové oblasti pokožky pomáha zbaviť sa celulitídy. Procedúra má omladzujúci účinok, napína pokožku, obnovuje jej stratený tón. V súvislosti s bojom proti obezite však odborníci na výživu odporúčajú používať ho ako súčasť komplexnej terapie.
Samostatne je potrebné poznamenať, že výsledok kurzu do značnej miery závisí od úrovne znalostí špecialistu, ktorý vedie procedúry.Je veľmi dôležité, aby vás liečili certifikovaní hydroterapeuti, ktorí sú schopní zvoliť správnu teplotu a tlak vody, aby zabezpečili maximálny prínos pre zdravie.
Kedy očakávať účinok
Kurz extrémnej vodoliečby je 15 až 20 procedúr s priemerným trvaním 5 až 15 minút. Vizuálny a hmatový efekt je viditeľný už po 4 ošetreniach. Pokožka sa stáva pružnejšou a telo je tonizované. Zlepšenie krvného obehu vedie k zníženiu účinku „pomarančovej kôry“, posilneniu svalov a korekcii držania tela.
Charcotova sprcha na chudnutie je najúčinnejšia iba pre obéznych ľudí.
Spätná väzba od tých, ktorí statočne vydržali celý priebeh postupov, a výsledky výskumu to potvrdzujú. Zmeny nastávajú v dôsledku lymfodrenáže a zlepšeného metabolizmu. Pacienti s miernou nadváhou s najväčšou pravdepodobnosťou nedosiahnu očakávaný účinok, ale ich svalový tonus a celková kondícia sa určite zlepšia.
Video o výhodách sprchy Charcot
Aký vplyv má sprcha Charcot na telo: