Folie de slăbire pentru abdomen și părți laterale, picioare, brațe. Cum să faci acasă, rețete eficiente, fotografii și recenzii

Cei care doresc să slăbească într-un timp scurt ar trebui să fie atenți la împachetările de ardere a grăsimilor. Dacă le folosiți într-o metodă cuprinzătoare de slăbit acasă, împreună cu exercițiile fizice și dieta, atunci procesul de slăbire va merge mult mai repede, celulita va dispărea și pielea se va strânge. Le puteți folosi separat. Rezultatele vor fi, de asemenea, vizibile.

Cum funcționează împachetările

Principiul împachetării se bazează pe efectul de seră. După aplicarea compoziției pe pielea de acasă, zona tratată este înfășurată într-un film pentru a crea o seră, crescând astfel temperatura sub film. Drept urmare, porii se deschid, glandele sebacee încep să funcționeze mai activ, iar toxinele și grăsimile se „evaporă” din piele - are loc procesul de slăbire.

Iată ce se întâmplă la împachetare:

• flux crescut de sânge în zona tratată;
• metabolismul accelerează;
• excesul de umiditate se evaporă, edemul dispare;
• pielea este strânsă.

Toate acestea contribuie la scăderea volumului corpului. După parcurgerea procedurilor, acest lucru este deosebit de vizibil.

Indicații

Indicația pentru ambalare este:

• celulita,
• piele afânată
• greutate excesiva,
• perioada de recuperare după naștere,
• nevoia de a curăța corpul de toxine și toxine.

Tipuri

Tipurile de împachetări sunt clasificate în funcție de temperatura amestecului utilizat. Principiul de funcționare va fi diferit.

Învelirea la rece provoacă o reacție de vasoconstricție, pielea este tonifiată. Corpul cheltuiește energie pentru a încălzi zona tratată, obținând-o din propriile rezerve. O folie rece va ajuta la curățarea pielii libere care și-a pierdut elasticitatea.

Folia fierbinte are ca scop arderea grăsimilor. Este recomandat în special pentru pierderea în greutate la domiciliu, deoarece pierderea de volum are loc mai repede.

Principalele componente și acțiunea lor

Amestecurile de ambalare pot include o mare varietate de ingrediente.

Și în funcție de ceea ce va fi utilizat la prepararea compoziției acasă, efectul de slăbire va diferi, de asemenea:

1. Miere... Este hrănitor, dar în același timp iritant pentru piele. Ajută la accelerarea metabolismului și la creșterea fluxului sanguin către țesuturile din apropiere. Îndepărtează perfect grăsimile, toxinele din corp, accelerează fluxul limfatic.

   

2. Muştar. Unul dintre cele mai bune ingrediente pentru arderea grăsimilor din împachetările corporale. Zonele tratate sunt încălzite, sângele curge spre ele mai activ, procesele metabolice sunt accelerate și toxinele sunt îndepărtate. Celulele sunt saturate cu oxigen și substanțe nutritive.
3. ardei rosu... Are și efect de încălzire. Doar mai intens. Nu este potrivit pentru persoanele cu piele sensibilă.În caz de senzație severă de arsură, se recomandă reducerea dozei de ardei roșu din amestec.Face vergeturile mai puțin vizibile, accelerează metabolismul și reduce umflăturile.
4. Oţet. Particularitatea acestei componente este că se evaporă rapid. Și acest lucru ajută la răcirea suprafeței pe care este aplicat. Corpul activează rezervele interne pentru a ridica temperatura la niveluri normale. De asemenea, oțetul îndepărtează eficient lichidul, astfel încât dă rapid un rezultat vizibil. Acesta este un remediu consacrat pentru celulita.
5. in primul rand lut ajută la îmbunătățirea structurii pielii. Face vergeturile mai puțin vizibile, îndepărtează umezeala, contribuie la dispariția „coaja de portocală”, crește tonusul pielii. Acest lucru dă un efect de slăbire.
6. Alge... Se folosesc atât alge proaspete, cât și alge uscate. Ele ajută la netezirea pielii și la drenarea limfei. Descompuneți celulita, reduceți flascabilitatea.
7. Cafea. Conține antioxidanți, tonifică perfect pielea, îndepărtează excesul de lichid, netezește vergeturile și ajută la reducerea taliei și șoldurilor.

Pregătirea pentru ambalare

Pentru ca ambalajul să dea un efect mai vizibil, pielea trebuie pregătită corespunzător.

Componentele active ale amestecului vor pătrunde mai adânc în piele dacă faceți un duș fierbinte înainte de procedură și tratați pielea cu un exfoliant sau un prosop dur... Acest lucru ajută la deschiderea porilor. Trebuie să masezi pielea până la înroșire. Puteți masa zona tratată cu mișcări de ciupire și bătaie.Potrivit pentru pretratarea exfoliantelor de sare și cafea. Cu toate acestea, particulele de cafea și sare nu trebuie să fie prea grosiere, altfel se vor forma micro zgârieturi pe piele. Dacă aplicați apoi un amestec cu piper sau muștar pe piele, senzația de arsură va fi insuportabilă. Înfășurarea corporală se efectuează imediat după duș.

Instrucțiuni de împachetare pas cu pas

Indiferent de amestecul pregătit pentru ambalare, veți avea nevoie de folie alimentară, haine calde și o pătură.

1. Amestecul pregătit anterior trebuie aplicat pe zona selectată a corpului într-un strat uniform.Dacă învelișul este fierbinte, atunci amestecul este încălzit într-o baie de aburi la aproximativ 40 de grade. Dacă este rece, atunci compoziția ar trebui să fie la temperatura camerei.
2. Apoi, zona este înfășurată cu folie alimentară în 2-3 straturi. Nu este necesar să-l strângeți strâns.
3. Dacă se face o înveliș fierbinte, puneți ceva cald deasupra și culcați-vă sub învelitoare.
4. De obicei, timpul de expunere este de până la 1 oră, dar unele împachetări se fac noaptea.
5. În timpul procedurii, se recomandă completarea volumului de lichid din corp cu ceai verde.
6. După procedură, compoziția este spălată sub un duș cald.
7. După uscarea corpului cu un prosop, se aplică o cremă hrănitoare.

Sfaturi utile

1. Cel mai bun moment pentru ambalare este de la 18 la 22 pm. Și nu numai pentru că este convenabil să faceți împachetări seara, ci și pentru că pielea în acest moment percepe mai activ substanțele care i se aplică.
2. Împachetările fierbinți se lasă să acționeze 40 de minute, învelișurile reci 1 oră.
3. Pentru ca rezultatul să fie vizibil, este necesar să se efectueze cel puțin 12 proceduri.
4. Efectul se va intensifica dacă alternați între împachetări calde și reci.
5. Compozițiile cu muștar, ardei roșu și alte componente ale unei acțiuni similare trebuie aplicate cu prudență pe abdomen și pe coapse, deoarece pielea din aceste locuri este subțire, pătrunsă cu capilare - este ușor să te arzi sau să provoace umflături.
6. Pentru ca ambalajul să nu fie degeaba și toate toxinele și toxinele să fie îndepărtate din organism, trebuie să vă asigurați un aport suficient de lichide.
7. Utilizați numai un amestec proaspăt preparat.
8. Cu 2 ore înainte de sesiune nu mâncați nimic.
9. Nu faceți plajă timp de 24 de ore după înfășurare.

Cât de des să faci

Numărul optim de sesiuni este de 10-15. Acest lucru este suficient pentru a reduce volumul sau pentru a strânge pielea. Dacă trebuie să scapi de celulită, trebuie să faci proceduri timp de 60 de zile la fiecare două zile. Dacă este necesar, repetați cursul într-o lună.

Pentru burta

Contraindicațiile pentru înfășurarea burții sunt:

• intoleranță individuală la componente;
• perioada de a avea un copil;
• boli ginecologice;
• deteriorarea pielii;
• boli de piele;
• boli oncologice;
• probleme cu inima și vasele de sânge;
• zile critice.

Împachetare cu miere

2 linguri mierea trebuie combinată cu un gălbenuș, puneți o oală cu apă pe un foc mic și un recipient cu amestecul pregătit pe ea. Apoi ar trebui încălzit la 40 de grade și aplicat pe stomac. Păstrați amestecul timp de 20-30 de minute. Puteți înfășura cu această rețetă înainte de culcare și lăsați-o peste noapte. Pentru ca rezultatul să fie vizibil, procedura trebuie efectuată de două ori pe săptămână.

Muştar

1 lingură zahărul trebuie amestecat cu pudră de muștar (3 linguri) și diluat cu apă până la pastă. Adăugați 1 lingură acolo. ulei de măsline cald și după aplicarea amestecului, înfășurați talia cu folie alimentară. Timpul de expunere este de 25 de minute.

Oţet

În proporții egale, trebuie să amestecați oțet de mere și apă fiartă. Lubrifiați stomacul cu lichid, înfășurați cu folie alimentară și înfășurați zona tratată cu haine calde. Apoi ar trebui să vă întindeți 40 de minute sub o pătură, apoi spălați compoziția cu apă caldă.

Lut

Pentru ambalare, aveți nevoie de lut cosmetic alb sau albastru. Compoziția este excelentă pentru efectuarea procedurii acasă. Luați cantitatea de pulbere necesară pentru tratarea zonei cu probleme și diluați cu apă până când se formează o masă elastică.

Trebuie să aruncați 2 picături în amestecul finit. eter de iasomie, amestecați în lut și aplicați pe stomac sub un film. Înfășurați zona tratată deasupra și lăsați-o 30 de minute. În același timp, puteți pierde în greutate cu 2 cm în volum.

Puteți folosi argila de orice culoare, deoarece indiferent de culoare, compoziția atrage toxine, toxine și lichid în exces de pe piele. Chiar și fără ingrediente suplimentare, ambalarea va da un anumit efect.

Noroi

Luați 3 linguri. pudră de cacao și noroi. Se prepară ceai verde puternic. Combinați împreună un amestec de pulberi și 5 linguri. ceai. Zona cu probleme este tratată, folia alimentară este aplicată deasupra și acoperită cu o pătură caldă. Odihnește-te 30-40 de minute. Frecvența optimă a împachetărilor cu nămol este o dată pe săptămână.

Ghimbir

Frecați rădăcina de ghimbir pe o răzătoare fină. Luați 2 linguri. masele. Puteți folosi pudră de ghimbir. 1 lingură miere topită într-o baie de apă. Se amestecă ingredientele. Compoziția rezultată este tratată cu un stomac, învelită într-un film, izolată și așteptată 50-60 de minute.

Fructe

O banană decojită și o portocală (decojite) sunt tăiate în bucăți mici și tocate într-un blender. Adăugați 3 linguri. smântână și un zahăr. Se amestecă bine. Pielea cu probleme este tratată conform instrucțiunilor și lăsată timp de 30 de minute.

Împachetări pentru picioare subțiri

Pentru cel mai bun efect, înfășurarea picioarelor trebuie combinată cu activitate fizică și dietă.

Contraindicațiile înfășurării picioarelor sunt:

• zgârieturi și alte leziuni ale pielii;
• tumora cancerului;
• tensiune arterială crescută;
• boli ale rinichilor, inimii, vaselor de sânge;
• exacerbarea procesului inflamator în organism;
• perioada de sarcină și alăptare;
• flebeurism;
• intoleranță individuală la ingrediente;
• perioada menstruației.

Cafea

Puteți lua cantitatea necesară de cafea măcinată proaspătă sau măcinate uscate. Ingredientul uscat este diluat cu apă fierbinte pentru a forma o masă pastoasă. Se adaugă o cantitate mică de ulei de măsline. Pasta rezultată este utilizată pentru tratarea coapselor și feselor, acoperirea suprafeței cu folie alimentară, izolarea și așteptarea timp de o jumătate de oră, după care compoziția este spălată.

Ulei

3-4 linguri uleiul de măsline se amestecă cu 5 picături. eter de grapefruit și aplicat pe piele. Înfășurate cu folie alimentară, marginile sunt fixate cu bandă. Acest lucru este astfel încât să fie convenabil să faci exerciții de gimnastică. Fă ghemuituri, sărituri. Datorită acestui fapt, eficacitatea ambalării va crește. După 20 de minute, compoziția este spălată.

Cu ardei rosu

Există mai multe opțiuni pentru împachetări cu ardei roșu:

1. 100 ml de ulei de măsline se diluează cu 1 lingură.ardei roșu, adăugați 150 g rădăcină de ghimbir rasă fin. Aplicați conform instrucțiunilor. Țineți timp de 30-40 de minute dacă senzația de arsură este tolerabilă. Apoi spălat cu apă.
2. 1 lingură pudra de ardei roșu se diluează cu 5 linguri. ulei vegetal. Timpul de expunere este de la 15 la 30 de minute.

Scorţişoară

Învelirea de scorțișoară se face atât cu ulei esențial de scorțișoară, cât și cu pulbere de condimente:

1. Pregătiți un amestec la o rată de 1 lingură. ulei de măsline pentru 2 picături. ulei esențial de scorțișoară. Amestecul se aplică cu căldură cu mișcări de masaj în zona cu probleme. Picioarele sunt înfășurate în folie. După o jumătate de oră de expunere, compoziția este spălată.
2. Dacă se utilizează praf de scorțișoară, atunci pentru 1 linguriță. condimentele iau 2 linguri. ulei cosmetic de bază.

Algal

2 linguri algele uscate sunt turnate în 0,5 litri de apă. Ambalajul poate fi rece (atunci temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 22-25 grade) sau fierbinte (apa t = 40-50 grade). După 15-20 de minute, algele se vor umfla și vor fi gata de aplicare. Este convenabil să aplicați compoziția cu o perie. Aproximativ 40 de minute după aplicare, compoziția este îndepărtată cu apă.

Ciocolată

O batonă de ciocolată de 100 de grame este spartă în bucăți mici, plasată într-un recipient mic și topită într-o baie de apă. Răciți ciocolata pentru a preveni opărirea. Distribuiți pe zona coapselor și feselor, acoperiți cu folie alimentară și puneți-o sub pătură. După 30 de minute, spălați compoziția. În funcție de volum, este posibil să aveți nevoie nu de una, ci de două batoane de ciocolată.

Vin

Vinul roșu uscat și untul de cacao sunt amestecate în proporții egale. Uleiul ar trebui să fie pre-topit într-o baie de aburi. Compoziția se aplică pe corp conform instrucțiunilor obișnuite, după 15 minute este îndepărtată.

Orez

Pudra de orez, care poate fi preparată cu ușurință cu un râșniță de cafea, este diluată cu apă până la consistența smântânii și tratată cu compoziția rezultată a picioarelor. După 40-60 de minute, spălați produsul.

Mustar cu miere

2 linguri mierea lichidă trebuie amestecată cu 1 linguriță. muștar uscat. Se amestecă bine, astfel încât să nu existe bulgări, altfel puteți arde. Compoziția se unge pe piele, se păstrează timp de 15 minute. În funcție de sensibilitatea pielii și de activitatea muștarului, senzațiile vor varia: de la o senzație plăcută de arsură și furnicături până la insuportabilă. Dacă nu puteți rezista tot timpul din cauza senzațiilor neplăcute, compoziția trebuie îndepărtată imediat.

Cu Gel de putere

Horsepower Gel este special conceput pentru a elimina excesul de lichid și pentru a combate celulita. Potrivit producătorului, chiar și o singură utilizare a produsului poate reduce volumul corpului cu 1-2 cm în circumferință, iar după 10-12 proceduri, puteți pierde de la 3 la 4 kg.

Gelul este utilizat într-un mod tipic pentru ambalare: aplicat pe zona cu probleme și acoperit cu folie alimentară.

Sifon

Conform recenziilor, o folie de bicarbonat de sodiu dă un efect bun - după prima procedură, volumul în talie și șolduri scade cu 1 cm.

Pregătiți compoziția conform următoarei rețete: luați 1 lingură. sifon 2 linguri. sare de mare sau de masă, componentele sunt diluate cu 100 ml de apă. Un amestec bine amestecat sub formă de nămol este aplicat pe zona dorită și înfășurat într-un film.

Cu cacao

Învelișul de cacao are aproximativ același efect ca învelișul de cafea. Este necesar să diluați 200 g de pudră de cacao cu aproximativ 1 lingură. apă (uită-te la consistență). Puteți folosi amestecul așa cum este sau puteți adăuga încă 1 linguriță. praf de scorțișoară. Amestecul de componente trebuie fiert la foc mic timp de 10 minute și apoi aplicat cu o perie pe zona dorită a corpului.

Cu terebentină

Folia de terebentină este foarte eficientă. Deoarece terebentina încălzește foarte mult pielea, depunerile de grăsime sunt repartizate rapid. Dar trebuie să-l folosiți cu precauție, deoarece este ușor de ars. Experții recomandă amestecarea terebentinei cu ingrediente suplimentare, cum ar fi argila albă și laptele.

Pentru 2 g de unguent de terebentină, luați 40 g de pulbere de lut alb și 1 lingură. lapte bogat în grăsimi.Un amestec de componente este aplicat pe piele, dacă se coace puternic, apoi spălați imediat compoziția.

Cu Capsicam

Unguentul "Kapsikam" nu este special conceput pentru ambalare. Scopul său principal este de a ameliora durerea din mușchi și articulații. Cu toate acestea, datorită acțiunii de încălzire, dă efectul dorit. Compoziția unguentului include camfor și terebentină, care promovează vasodilatația și fluxul de sânge în zonele tratate.

Acest lucru promovează descompunerea grăsimilor. Deoarece unguentul va arde puternic după aplicare, nu se recomandă aplicarea acestuia pe pielea sensibilă a abdomenului și a coapselor interioare. În plus, este necesar să folosiți unguentul nu în forma sa pură, ci amestecându-l cu crema pentru bebeluși într-un raport de 1 la 5, respectiv.

Procedura durează 30 de minute. După aceea, compoziția trebuie spălată bine la duș - întotdeauna cu apă rece, deoarece senzația de arsură se intensifică din apa fierbinte.

Cu mumie

1 linguriță pulberea de mumiyo trebuie amestecată cu 2 lingurițe. apă caldă, un tub de 100 de grame de cremă pentru bebeluși și 10 picături. eter de lamaie. Aceasta este o porțiune pentru mai multe împachetări. Compoziția se păstrează la frigider și, înainte de utilizare, se încălzește la 25 sau 40 de grade, în funcție de tipul de ambalaj.

Parafinic

Înfășurarea acasă pentru scăderea în greutate pe bază de parafină ajută la deschiderea porilor, drept urmare, sunt extrase toxinele, toxinele, excesul de umiditate și grăsimile. Efectul este o pierdere de 2-3 cm în volum într-o singură sesiune.

Deoarece parafina se află într-o stare solidă la temperatura camerei, aceasta trebuie topită într-o baie de apă la 50-55 de grade, apoi se aplică ușor pe piele și se înfășoară cu un film. Timp de procedură - 30 de minute.

Bandaj

Un tip special de împachetări este bandajul. Este deosebit de convenabil să utilizați această metodă dacă compoziția utilizată este lichidă. De exemplu, această opțiune este cea mai potrivită pentru împachetările cu oțet. „Bandajele” sunt benzi din țesătură de bumbac.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Exerciții de dimineață pentru cei peste 40, 50. Exerciții de gimnastică pentru slăbire, tutoriale video.

Lactat

Potrivit pentru rețeta de înfășurat bandaj cu lapte. Trebuie să luați 200 g de amidon, amestecați cu 50 g de pulbere de muștar și diluați amestecul uscat cu 300 ml de lapte. Încălzind produsul la foc mic cu agitare constantă, înmuiați bandajele cu compoziția rezultată. Înfășurați zonele cu probleme de la un loc larg la unul mai îngust.

Cu uleiuri esențiale

Pentru pierderea în greutate, puteți folosi cu succes câteva uleiuri esențiale acasă. Luați 5-10 picături pentru 20 ml de ulei. eter. Mai mult, ele alcătuiesc un amestec numai pe bază de ulei esențial și orice alt produs cosmetic.Uleiurile cosmetice includ: avocado, migdale, cătină, măsline, piersici, brusture.

Pentru uleiurile esențiale care sunt cele mai potrivite pentru pierderea în greutate: portocală, rozmarin, lavandă, lămâie, grapefruit, paciuli, neroli. De exemplu, o folie de ceai verde cu uleiuri esențiale este eficientă.

Ceaiul verde conține cofeină, care tonifică pielea și ajută la descompunerea grăsimilor. Trebuie să prepari ceai verde puternic, să adaugi câteva picături de lămâie și eter de rozmarin pe frunzele de ceai, să aplici pe piele. Pentru comoditate, puteți face o folie de bandaj. Bandajele sunt înfășurate cu folie alimentară deasupra. După o jumătate de oră, bandajele sunt îndepărtate și compoziția este spălată.

Împreună cu exercițiile fizice și dietele, împachetările contribuie la pierderea rapidă în greutate a abdomenului, părților laterale, picioarelor, brațelor acasă. Pentru cel mai bun efect, este mai bine să utilizați toate aceste tehnici în combinație. Cu toate acestea, chiar și o folie unică, în special una care dă un efect puternic de încălzire, contribuie la pierderea în greutate cu 1-2-3 cm într-o singură procedură.

Videoclip de acasă

Rețetele mele preferate de împachetare:

Împachetare la domiciliu: