Ritmul de viață al unei persoane moderne presupune un nivel ridicat de încărcare zilnică, din care 80% cade pe picioare. Masajul competent va ajuta nu numai la ameliorarea oboselii picioarelor, ci și la ameliorarea stării corpului în ansamblu datorită numărului mare de puncte de acupunctură de pe picior.
Pentru realizarea acestuia, au fost dezvoltate un număr mare de masaje mecanice și electrice pentru picioare, cu capacitatea de a masa picioarele și gleznele.
Avantajele masajelor electrice
Piața modernă oferă o gamă largă de masaje pentru picioare. Majoritatea modelelor sunt electrice. Mecanismele de acțiune ale unui masaj electric pot fi foarte diverse - hidromasaj, termic, vibrații, punct. De regulă, un masaj electric include mai multe moduri posibile de expunere sau este completat cu atașamente suplimentare.
Astfel de modele sunt compacte, confortabile de utilizat, consumă o cantitate mică de energie electrică și au o durată lungă de viață. Cel mai adesea, este disponibil un mod de operare automat sau manual. Printre varietatea disponibilă, este destul de dificil să alegeți o opțiune bugetară pentru un masaj de înaltă calitate, care poate înlocui procedurile de salon.
Atunci când alegeți, trebuie să țineți cont de o mulțime de parametri:
- Zone de masaj sugerate. De exemplu, cu umflarea picioarelor, masajul este de dorit nu numai pentru picioare, ci și pentru glezne.
- Moduri optime de expunere. De exemplu, pentru artrită, modelul cu infraroșu este cea mai bună alegere.
- Numărul de moduri și atașamente. Cu cât sunt mai multe opțiuni, cu atât este mai eficient masajul. este mai ușor să alegeți tipul de masaj optim în acest moment.
- Dimensiunea masajului pentru picioare. De exemplu, piciorul ar trebui să se simtă confortabil, așezat liber, fără a strânge.
- Dimensiuni. Dacă este nevoie să transportați masajul (pentru a lucra, la dacha), trebuie să selectați un model de dimensiuni mici.
- Producător. Mai bine să acordați preferință mărcilor dovedite, deoarece un produs de proastă calitate poate fi nu numai inutil, ci și periculos.
Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Îndepărtarea cu păr cu laser a feței și a corpului - modul în care se efectuează, eficacitatea, înainte și după fotografii, contraindicații.Vibrat
Acțiunea masajelor de vibrații se bazează pe vibrația părților structurale. Piciorul este așezat pe o platformă specială, aerul este îndepărtat din spațiul intern al masajului, iar plăcile de masaj adiacente piciorului încep să vibreze. Vibrația afectează straturile profunde ale țesuturilor picioarelor, flexând mușchii, restabilind circulația sângelui, descompunând depozitele de grăsime.
Roller
Masaj pentru picioare, glezne, cu role, ameliorează bine umflarea și spasmul muscular.Masajul se efectuează cu bile sau role din material dur, frământând intens zonele cu probleme.
Modelele sunt disponibile cu capacitatea de a regla viteza și presiunea rolelor. Masajul ușor este utilizat pentru ameliorarea oboselii picioarelor, intensitatea mare este aplicată pentru masajul anticelulitic.
Comprimare
Masajele cu compresie (drenaj pneumatic, limfatic) folosesc tehnica de compresie moale folosind pneumatice. Sunt similare cu cizmele de diferite înălțimi - în funcție de ce parte a picioarelor are nevoie de masaj. Aceste cizme sunt formate din perne de aer în care este forțat aerul.
Compresorul conduce aerul prin conductele de aer către diferite părți ale „cizmelor” sub diferite presiuni. Ca rezultat, camerele de aer alternativ stoarce ușor și eliberează zonele masate ale picioarelor, flexând mușchii, restabilind circulația sângelui, ameliorând oboseala.
Pentru a spori efectul, suprafața interioară a pernelor poate fi acoperită cu vârfuri moi pentru presopunctură. În cazul varicelor și trombozei, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră cu privire la siguranța masajului.
Hidromasaj
Masajele pentru picioare, glezne, care combină efectele vindecătoare ale masajului și ale apei, se numesc hidromasaje. Acesta este un fel de jacuzzi pentru picioare, în care dispozitivele speciale creează bule de masaj și mini-curenți. Apa este încălzită la o anumită temperatură.
Dispozitivele sunt echipate cu mai multe moduri: masaj prin vibrații cu atașamente cu nervuri, încălzire cu infraroșu pentru băi calde, jacuzzi, lustruire a călcâiului cu atașament de perie ponce. Toți se disting prin acțiunea lor blândă. Cu ajutorul masajului picioarelor, se exercită asupra lor un efect relaxant și calmant.
Pentru a spori efectul de vindecare, puteți alterna apa rece și fierbinte, adăugați uleiuri esențiale, sare de mare, tincturi de plante.
Contrast încălzit
Un tip special de hidromasaj este contrastant. Au funcții încorporate pentru încălzirea și răcirea apei. Covorul cu vârfuri în partea de jos este folosit pentru presopunctură, jeturile de apă sub presiune frământă ușor țesuturile picioarelor.
Mai mult decât atât, apa furnizată se schimbă periodic de la cald la rece și invers. Un astfel de efect întărește vasele de sânge, normalizează tensiunea arterială, restabilește circulația sângelui în picioare și ameliorează umflarea.
Combinat
Masaj pentru picioare, glezne poate fi folosit pentru a efectua mai multe tipuri de masaj simultan. Astfel de modele se numesc combinate. Au reputația de a fi cei mai eficienți. La tipurile obișnuite de masaj se pot adăuga ultrasunete, efecte magnetice, radiații infraroșii.
Astfel, efectului antiinflamator, analgezic, antiseptic se adaugă efectului relaxant și stimulant. Acest tip de multitasking duce la costul ridicat al acestor modele.
Modele populare de dispozitive electrice
Producătorii oferă o gamă largă de modele de masaje pentru picioare de diferite tipuri de impact, intensitate, cost. Iată o selecție de modele populare care au primit recenzii bune de la producători.
Marutaka
Masajul combinat al mărcii japoneze combină acupunctura și radiațiile infraroșii. Efectul principal este presopunctura folosind tehnica Shiatsu. Puteți selecta modul de intensitate dintre două oferite (relaxant și terapeutic), precum și alegerea vitezei de rotație a rolelor de la patru niveluri (de la 30 la 48 rpm).
Piciorul este prelucrat cu role și rotițe separate pentru picior, degetele de la picioare și călcâi. Partea superioară a piciorului și a gleznei sunt, de asemenea, tratate cu cârpe de masaj speciale.
Masajul este recomandat pentru umflarea și oboseala picioarelor, pentru ameliorarea durerii, precum și pentru tratarea mai multor boli. Masajul are reputația de unul dintre cele mai bune modele pentru pacienții cu pat.
Producătorul indică posibilitatea autodiagnosticului. Masajul este însoțit de o diagramă a punctelor active ale piciorului și conexiunea lor cu organele individuale.Dacă a fost identificat un punct dureros în timpul masajului, conform schemelor propuse, puteți identifica organul cu probleme și contactați un specialist. Dimensiuni - 35 × 50 × 30 cm, greutate - 13 kg. Preț - de la 40.000 de ruble.
Medisana FM888
Producătorul german de diverse produse de wellness Medisana oferă o întreagă linie de masaje pentru picioare.
Modelul FM888 este un masaj cu role cu funcție suplimentară de încălzire în infraroșu. Sunt oferite două niveluri de intensitate a masajului. Dimensiuni - 42 × 36 × 23 cm, greutate - 4 kg. Preț - de la 9000 de ruble.
Medisana FS 885 Comfort
Reprezentant al masajelor cu băi de hidromasaj. Rolele masează piciorul de jos și din lateral. Expunere posibilă la apă rece sau caldă (20-480C), este instalată protecția împotriva supraîncălzirii.
Temporizatorul poate fi setat pentru un interval de la 20 de minute la o oră. Masajul uscat este, de asemenea, posibil. O caracteristică distinctivă este capacitatea de a masa picioarele mari (până la dimensiunea 46) datorită suprafeței mari. Dimensiuni - 46 × 39 × 24 cm, greutate - 4 kg. Preț - de la 6000 de ruble.
Beurer FB50
Acest model de la un cunoscut producător german are reputația de a fi unul dintre cei mai buni hidromassageri. Baia cu hidromasaj este echipată cu role vibrante, apă încălzită, emițător infraroșu, magneți pentru magnetoterapie.
Masajul vibrator se efectuează cu role atașate la fundul băii. Masajul uscat este posibil fără a adăuga apă. În timpul hidromasajului, masajul cu bule se adaugă efectului rolelor.
Setul include atașamente pentru pedichiură - piatră ponce și o perie. Apa caldă înmoaie pielea, facilitând pedichiura. Este posibil să setați timpul procedurii - de la 20 de minute la o oră. Temperatura apei este reglabilă de la 350 până la 480C. Toate datele sunt afișate pe ecranul LCD.
4 magneți și 8 emițătoare cu infraroșu sunt montate în părțile laterale ale căzii pentru efecte terapeutice suplimentare. Dimensiuni - 20 × 40 × 50 cm, greutate - 5,2 kg. Preț - de la 7200 de ruble.
BOSCH PMF 2232
Numele lor este o garanție a calității, iar cada cu hidromasaj PMF2232 subliniază reputația Bosch. Masajul oferă masaj cu bule și vibrații cu apă încălzită.
Masajul cu role este posibil folosind o rolă detașabilă. Setul include trei atașamente, inclusiv o piatră ponce pentru curățarea tocurilor, o perie și o minge de masaj. Proeminențele de pe fundul containerului sunt utilizate pentru un impact suplimentar al punctului. Dimensiuni - 36 × 18 × 40 cm, greutate - 1,5 kg. Preț - de la 3000 de ruble.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Dispozitivul este capabil să exercite efecte sub formă de presopunctură, compresie a aerului și căldură. Picioarele sunt masate de 24 de capete de masaj de diferite forme și dimensiuni. Gleznele sunt frământate pe ambele părți cu palete speciale. Un efect suplimentar de masaj este produs de pernele de aer cu două camere care țin picioarele.
Utilizatorul poate alege dintre trei niveluri de intensitate și trei programe de masaj. Este posibilă încălzirea intensivă suplimentară a picioarelor. Unghiul de înclinare al masajului este reglabil pentru ușurință în utilizare. Dimensiuni - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, greutate - 5,5 kg. Preț - de la 19.000 de ruble.
Bradex Bliss KZ 0125
Modelul cel mai bine vândut este un tampon de masaj cu adâncituri pentru picioare. Masajul de acupunctură este efectuat de un sistem cu role, iar viteza și direcția de rotație pot fi modificate.
Dispozitivul este acționat manual și automat. Puteți alege un masaj pentru o anumită zonă a piciorului, conform celor patru programe. Cronometrul vă permite să setați durata masajului de la 15 minute la 30. Proeminențe suplimentare fac posibilă masarea tocurilor. Dimensiuni - 62 × 30 × 27 cm, greutate - 7,5 kg. Preț - de la 5000 de ruble.
Omega US0487
US Medica (SUA) este un producător de o varietate de masaje pentru picioare și glezne. Firma produce modele mecanice și electrice. Printre acestea se remarcă Omega US0487, poziționat ca cel mai bun masaj pentru picioarele plate.
Suportul de masaj pentru picioare este echipat cu role în relief care pot modifica direcția și viteza de rotație în timpul procedurii. Modelul este compact și ușor de transportat. Dimensiuni - 12 × 19 × 32 cm, greutate - 1,8 kg. Preț - de la 6900 de ruble.
Nougat cel mai bun NM 55R A doua inimă
Un covor electric fabricat în Coreea de Sud vă permite să vă masați spatele, brațele, picioarele. Acest model se distinge prin posibilitatea de presopunctură, ceramică tourmanium, efecte contrastante ale temperaturilor și terapie cu frecvență joasă.
Masajul este împărțit în două părți, pe care sunt fixate 412 piramide tourmanium, destinate presopuncturii și sunt o sursă de raze infraroșii. Partea stângă poate încălzi până la 700C. Partea dreaptă este echipată cu sonde pentru terapia cu frecvență joasă.
Trecând alternativ peste panourile din stânga și din dreapta, utilizatorul scufundă picioarele în efectul presopuncturii reci și calde a picioarelor, încălzindu-le profund cu radiații infraroșii și prelucrându-le cu curenți de joasă frecvență.
Două stimulatoare musculare din silicon pe panoul din dreapta generează impulsuri electrice reglate pentru a ajuta la ameliorarea durerii, tonifierea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui. Dimensiuni - 75 × 43 × 4,5 cm, greutate - 5,6 kg. Preț - de la 40.000 de ruble.
HoMedics FM-TS9-EU
Masajul HoMedics folosește tehnica de masaj cu role în combinație cu încălzirea. Dispozitivul în sine este conceput ca suport pentru picioare. Rolele de masaj lucrează piciorul folosind tehnologia Shiatsu, afectând punctele de acupunctură. Există două tipuri: masaj shiatsu și masaj shiatsu încălzit. Dimensiuni - 30 × 13 × 28 cm, greutate - 3,11 kg. Preț - de la 5000 de ruble.
Gezatone Massage Magic AMG711
Masajul biometric cu role 3D lucrează picioarele și picioarele. Există o alegere între trei viteze sugerate ale rolei și patru programe automate de masaj. În același timp, ambele picioare sunt prelucrate, ceea ce crește eficacitatea procedurii de 4-5 ori comparativ cu masajul alternativ. Durata sesiunii este de 15-30 de minute.
Dimensiuni - 65 × 39 × 30,5 cm, greutate - 9,5 kg. Preț - de la 8000 de ruble.
US MEDICA Angel Feet
Oferă o combinație de vibrații și masaj cu role cu încălzire în infraroșu. Combinația de perne de aer și role vă permite să întindeți eficient zona picioarelor și a vițeilor.
Designul include role de diferite dimensiuni, capabile să schimbe direcția și unghiul de rotație. Este posibil să setați trei viteze de rotație ale rolelor, viteza maximă fiind de 55 rpm. Există 5 combinații diferite de masaj pentru a alege. Temporizator automat încorporat timp de 15 minute. Dimensiuni - 49 × 22 × 27,5 cm, greutate - 6,9 kg. Preț - de la 14.000 de ruble.
OGAWA OmKNEE Therapy OF2002
Un model unic de masaj care vă permite nu numai să masați, ci și să efectuați terapie termică. Masajul este conceput în așa fel încât rotația părții superioare a dispozitivului vă permite să lucrați vițeii și genunchii și puteți regla setările pentru lungimea picioarelor.
Masajul cu compresie de aer de trei niveluri de presiune se efectuează cu containere de aer încălzite pentru a spori efectul. Pentru presopunctură, există trei seturi de role pentru fiecare picior. Există 7 moduri de masaj automat oferite pentru a alege.Dimensiuni - 58 × 49 × 59,5 cm, greutate - 22,5 kg. Preț - de la 49.000 de ruble.
Scarlett SC-FM20104
Cada cu hidromasaj oferă trei moduri de masaj. Fundul nervurat acționează asupra piciorului. Oferă moduri reglabile de încălzire a apei, vibrații și bule. Atașamentele suplimentare sporesc impactul. Dimensiuni - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, greutate - 1,65 kg. Preț - de la 2500 de ruble.
Hibrid Yamaguchi
Dispozitivul japonez combină compresia și masajul cu role cu încălzirea în infraroșu. Piciorul este masat de jos cu role, din lateral și de sus - cu perne de aer. Viteza rolei și intensitatea compresiei aerului pot fi reglate.
Există două moduri automate. O caracteristică distinctivă: prezența indentărilor pentru degete, care oferă un masaj mai eficient. Dimensiuni - 41 × 26 × 46 cm, greutate - 4,2 kg. Preț - de la 19.500 de ruble.
Hansun HS319a
Producătorul coreean oferă masaj la picioare cu acoperire completă.De jos, un efect punct-vid este produs de role de masaj și de un covor interior dințat.
Sunt disponibile diferite seturi de role pentru cele trei zone ale piciorului - antepic, mijloc și călcâi. O presiune ușoară a aerului este aplicată de sus. Există trei tratamente automate cu trei niveluri de intensitate. Dimensiuni - 45 × 25 × 37 cm, greutate - 5 kg. Preț - de la 13.000 de ruble.
Amg709 gezaton bio sonic
Acest masaj pentru picioare sub formă de cizme din materiale hipoalergenice are un efect de compresie a aerului. Presiunea maximă este de 26 kPa. Strângerea ușoară cu presiune alternativă produce un efect calmant și vindecător. Dispozitivul are un cronometru automat încorporat timp de 15 minute. Dimensiuni - 20 × 9 × 39 cm, greutate - 1 kg. Preț - de la 7000 de ruble.
Amg715 gezatonă
Acest model oferă o combinație de masaj cu role, tehnica shiatsu și compresie. Viteza de rotație a rolelor poate fi selectată din trei valori. 
Temporizator automat încorporat timp de 15 minute. Dimensiuni - 65 × 39 × 30,5 cm, greutate - 9,5 kg. Preț - de la 14.500 de ruble.
Oul nebun
Masajul și-a luat numele datorită formei care seamănă cu adevărat cu un ou. Acesta este un aparat de compresie a aerului, suplimentat cu role de diferite tipuri și încălzire. Dispozitivul oferă masaj cu role, acupunctură și compresie de aer la patru niveluri de intensitate. Dimensiuni - 45 × 38 × 25 cm, greutate - 4 kg. Cyena - de la 4500 de ruble.
Sanitas SFM33
Masajul fabricat în Germania combină masajul cu role și încălzirea în infraroșu pentru o eficiență mai mare. Picioarele și gleznele sunt masate cu 8 role și 4 capete de masaj. Există două moduri - presare și frământare. Masajul este acționat de picioare. Dimensiuni - 30 × 20 × 15 cm, greutate - 2,2 kg. Preț - de la 2500 de ruble.
iRest SL-C07
Masajul rotativ cu vibrații este completat de încălzirea în infraroșu. Există 15 valori ale vitezei vibrațiilor, 8 niveluri de radiații, 3 programe automate. Razele cu infraroșu acționează cu efectul acupuncturii. Masajul este suplimentat cu numărarea automată a caloriilor. Preț - de la 4000 de ruble.
GESS Bliss RA-341
Masajul cu role pentru picior și gleznă oferă o gamă de patru programe în două nivele: tonifiant și calmant. Sunt disponibile trei nivele de viteză. Este posibil să configurați manual un program individual. 
Direcția și viteza de rotație a rolelor pot fi reglate. Temporizator încorporat timp de 15 minute. Dimensiuni - 64 × 39 × 29,5 cm, greutate - 7,5 kg. Preț - de la 7000 de ruble.
Avantajele masajelor mecanice
Masajul pentru picioare, glezne poate fi manual (mecanic). Diferite de cele electrice cu un design mult mai simplu și un preț mult mai accesibil, acestea sunt încă în cerere, confirmându-și eficacitatea în practică.
Astfel de masaje sunt bile, role, covoare cu o suprafață nervurată sau asemănătoare acului. Pentru fabricare, se folosesc lemnul, cauciucul, polimerii. Masajul prin presopunctură se efectuează prin rotirea masajului cu picioarele, sau mergând pe covor sau prin masarea manuală a picioarelor.
Avantajele masajelor mecanice:
- simplitatea designului;
- ușor de folosit;
- compact;
- nu necesită alimentare;
- tăcut;
- sigur;
- accesibil.
Dar trebuie remarcat intensitatea mai mică a impactului masajelor mecanice în comparație cu cele electrice.
Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Exerciții de dimineață pentru cei peste 40, 50. Exerciții de gimnastică pentru slăbit, tutoriale video.Modele populare de masaje mecanice
Cele mai populare masaje mecanice sunt „abacus” și „Yin-Yang”, care se caracterizează printr-o combinație de simplitate de proiectare, ușurință de utilizare și eficiență de utilizare.
Abacus art. MA4218
Modelul dințat din lemn al companiei rusești Timbe Production s-a dovedit bine. Fiecare picior are 5 role de masaj din mesteacăn Altai. Suprafața lor este acoperită cu dinți și coaste de trei tipuri, care lucrează eficient punctele active ale picioarelor.
Dimensiuni - 5 × 19 × 25 cm, greutate - 0,5 kg. Preț - de la 600 de ruble.
"Yin Yang"
Salteaua magnetică sferică cauciucată este realizată sub forma unui simbol oriental yin-yang. 9 magneți sunt uniform integrați în centru. Întreaga zonă a masajului este acoperită cu proiecții precise. Trecând peste saltea, trecând de la deget de la picior la călcâi, utilizatorul lucrează în mod eficient punctele de acupunctură ale piciorului.
Diametru - 34 cm, greutate - 0,62 kg. Preț - de la 990 de ruble.
Cum se folosește un masaj pentru picioare din lemn (abacus)
La masajele mecanice din lemn, efectul benefic al energiei lemnului se adaugă efectului vindecător al masajului. Masajul poate fi sub forma unei role cu țepi, o bilă cu nervuri sau un set de role mici sau bile.
Un masaj pentru picioare, glezne, realizat sub formă de bază cu roți din lemn, se numește „conturi” din cauza asemănării cu un instrument de contabilitate. În ciuda simplității designului, utilizarea regulată a acestui dispozitiv poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea generală. Utilizarea acestuia stimulează punctele biologic active ale piciorului, contribuind la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Pentru rezultate optime, trebuie să urmați câteva reguli simple:
- Masajul trebuie efectuat zilnic, în cazuri extreme - în fiecare zi.
- Durata masajului este de 10-15 minute.
- Pentru un efect mai mare, este util să faceți o baie caldă de picioare înainte de masaj, este posibil cu infuzie de plante.
- Pentru a efectua masajul, trebuie să luați o postură confortabilă, aceasta trebuie făcută cu calm și încet.
Ceea ce este mai bine să alegeți cu picioarele plate
Picioarele plate sunt o patologie gravă care, dacă nu este tratată, poate deveni o sursă de disconfort constant. Utilizarea masajelor este un agent profilactic și terapeutic eficient pentru pacienți.
Exercițiile cu masaje mecanice sunt foarte utile pentru întărirea piciorului - mingi de rostogolire, role, masaj pe "abac".
De la masaje electrice, experții selectează modelul Omega US0487 de la Us Medica. A fost special dezvoltat pentru prevenirea și corectarea picioarelor plate
Un masaj de picioare bine ales, cu utilizare regulată, nu numai că poate ameliora greutatea picioarelor, ci și vindeca întregul corp. Un efect competent asupra punctelor biologic active ale picioarelor și gleznelor va avea un efect benefic asupra tuturor organelor umane, va ameliora oboseala acumulată, va ajuta să facă față sarcinilor de stres și va ridica tonusul general al corpului.
Proiectare articol: Vladimir cel Mare
Videoclipuri despre masajele picioarelor
Elena Malysheva vă va spune cum să alegeți un masaj pentru picioare: