Varec. Proprietăți utile, compoziție, instrucțiuni pentru utilizarea algelor. Rețete pentru măști de față, slăbire, împachetări, stimulare a travaliului

Alge clasic crește în ocean și aparține familiei algelor marine. Planta este ulterior uscată și utilizată în diverse scopuri și are un număr mare de proprietăți utile, iar contraindicațiile sunt minime. Este, de asemenea, un supliment alimentar popular care abordează multe probleme ale tiroidei și ajută la controlul metabolismului.

Compoziția algelor

Laminaria, ale cărei proprietăți utile și contraindicații vor fi discutate în articol, conține cel puțin 70 de vitamine, enzime, minerale, oligoelemente și proteine. Conține vitaminele B1, B12, B2, calciu, fier, potasiu, magneziu și iod.

• Conținut caloric: 30 g de alge conține 12 calorii, iar aceasta reprezintă 1% din valoarea zilnică.
• Grăsimi: există puține grăsimi în alge (0,2 g la 30 g). Dintre acestea, cantitatea de grăsimi saturate este de 0,1 g. Produsul conține omega-3 (2,2 mg) și omega-6 (5,6 mg) - acizi grași sănătoși pentru inimă.
• Vitamine: varza conține o cantitate suficientă de vitamine, cum ar fi A, B2, B1, B6, B12, acid folic și acid pantotenic. De asemenea, oferă vegetarienilor nivelurile necesare de vitamina B12. Este o sursă excelentă de vitamina K, oferind 23% din DZR pe porție. Alge conține, de asemenea, cantități mari de folat (13% din valoarea zilnică) și vitamina A. Vitaminele B, în special, sunt esențiale pentru metabolismul celular și furnizarea de energie. Potrivit Centrului Medical al Universității din California, alge are mai mult calciu decât majoritatea legumelor, inclusiv varza și verdeața. Calciul este important pentru menținerea oaselor puternice și a funcției musculare optime.
• Minerale: O porție (30 g) de varec conține 8,9 mg potasiu, 16,8 mg calciu și alte minerale precum fier, mangan, magneziu, zinc și cupru.
• Seleniu: acest mineral este prezent și în alge. Seleniul funcționează cu iod pentru a regla hormonul tiroidian. Găsit în algele brune, sodiul are un efect terapeutic asupra tractului digestiv și previne absorbția cesiului, plutoniului, mercurului și cadmiului - toate metalele toxice. Algin protejează, de asemenea, corpul de radiații, prevenind absorbția stronțiului-90 în instalațiile de arme și centralele nucleare.

Din punct de vedere nutrițional, alge este un aliment cu conținut scăzut de calorii. Are o concentrație mare de proteine, vitamine și minerale. Conține niveluri scăzute de lipide și un conținut ridicat de fibre dietetice, în special polizaharide solubile în apă.

Are un factor inflamator, adică are proprietăți antiinflamatorii slabe. Sarcina glicemică este estimată la 0, ceea ce înseamnă că nu controlează nivelul zahărului din sânge.

Algele sunt singura sursă de vitamina D. din plante naturale.

Conține clorofilă și minerale chelate. Alginatul de sodiu, găsit în alge, elimină corpul de metale grele și alte elemente radioactive toxice.

Proprietăți utile ale varecului

Laminaria (proprietățile utile și contraindicațiile sunt discutate mai jos) are multe avantaje.

Unii dintre ei:

1. Cercetările arată că există o legătură puternică între consumul de varză și prevenirea cancerului. Algele conțin numeroși compuși benefici care previn cancerul pulmonar și de prostată. Aceste substanțe benefice nu numai că încetinesc dezvoltarea celulelor canceroase, ci previn și răspândirea tumorilor în sân și colon. Există dovezi convingătoare că consumul frecvent de alge reduce ratele de cancer ovarian și de sân, motiv pentru care femeile japoneze suferă rar de aceste tipuri de cancer. Deoarece varza este o sursă bogată de vitamina C, reduce daunele cauzate de radicalii liberi organismului. Mai mult, conține și fucoidan, care induce apoptoza în celulele canceroase. În termeni simpli, consumul de alge distruge celulele canceroase.
2. Menține echilibrul pH-ului: varza este un aliment alcalin. Aceasta înseamnă că includerea acestuia în dietă este o modalitate naturală de a menține un echilibru acido-bazic bun în organism. Este benefic pentru digestie și pentru majoritatea proceselor corporale.
3. Crește densitatea osoasă: Algele conțin multe minerale importante, inclusiv cupru, bor, calciu, zinc și mangan. Persoanele cu oase slabe sau deteriorate pot beneficia de acest dar al naturii, deoarece conține toți nutrienții necesari pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor. Dacă o persoană tocmai s-a recuperat de la o vătămare, ar trebui să includă cu siguranță alge în dieta lor pentru a accelera recuperarea. De asemenea, produsul previne simptomele carențelor minerale și ale osteoporozei.
4. Algele marine sunt bogate în iodși, prin urmare, extractul de alge poate fi utilizat în loc de sare, deoarece este gustos și nu are efecte secundare.
5. Un mineral numit fucoidan a fost descoperit în algecare combate mai multe tipuri diferite de tulburări ale sângelui, inclusiv tensiunea arterială. De asemenea, este util în prevenirea bolilor ischemice.

Contraindicații de utilizare

1. Condiții / boli în care este contraindicată utilizarea alimentelor cu un conținut ridicat de iod;
2. Sarcina și alăptarea;
3. Hipersensibilitate la componentele suplimentelor alimentare.

Rău potențial al algelor

Ar trebui să aveți mare grijă atunci când cumpărați și consumați alge. Trebuie să știți întotdeauna țara de origine a produsului utilizat Majoritatea apelor oceanice sunt poluate și acest lucru poate duce la niveluri ridicate de arsen și mercur în alge.

În general, algele recoltate din apele din Canada, Hawaii, Islanda și nord-vestul Statelor Unite sunt considerate sigure pentru consum. Aceste ape sunt protejate, relativ lipsite de poluare și practic neatinse.

Utilizarea continuă a algelor nu ar trebui permisă. Ar trebui să faceți o pauză de 2 săptămâni după ce ați consumat produsul timp de o săptămână.

Acest lucru va preveni supradozajul cu iod, care poate provoca probleme cu tiroida. Întotdeauna merită să consultați un medic înainte de a consuma fructe de mare.

Ratele de consum

• Adulți - pot fi adăugați la mâncare ¼ st. l. pulbere uscată de varză pe zi sau 1 capsulă de supliment alimentar.

  

• Copii - adăugați 1 linguriță la mâncare. pulbere uscată din alge brune pe zi.

Beneficiile algelor pentru bărbați

1. O sursă bună de proteine. Deoarece algele conțin peste 15 aminoacizi diferiți, este extrem de benefic pentru creșterea cantității de proteine ​​din corpul masculin. Nu numai că reglează creșterea celulară, ci și vindecă rănile și ajută la dezvoltarea musculară.
2. Fructele de mare întăresc sistemul imunitar alimentându-l cu toate vitaminele și mineralele esențiale. Dacă bărbatul suferă de orice deficit de minerale sau vitamine, acesta este un mod nutritiv de a îmbunătăți imunitatea.

Pentru femei

1. Beneficiile pentru sănătate ale femeilor provin din conținutul ridicat de acid alginic. Laminaria este formată din aproximativ 60% din această polizaharidă. Funcționează ca pectina găsită în legume, fructe de pădure și fructe.
2. Nu este neobișnuit ca femeile să sufere de simptome menstruale dureroase sau de sindrom premenstrual. Consumând alge, puteți pune capăt oboselii constante, anemiei și crampelor în această perioadă.
3. Algele brune au un mare avantaj pentru fetele care doresc să slăbească. Datorită fucoxantinei, planta ajută la reducerea greutății și efectele sale sunt maximizate atunci când sunt consumate cu alte alimente, cum ar fi uleiul de rodie.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Tunsoare la modă pentru părul scurt. Vedere foto, față și spate.

Pentru copii

• Laminaria oferă proprietăți utile corpului copilului. Există peste 21 de soiuri de alge marine comestibile. Nori, wakame, leiver și dals sunt cele mai potrivite pentru copii și nu au contraindicații pentru ei. Nori este o alegere excelentă pentru copii, deoarece produsul este bogat în vitaminele A, B1, B2 și C, precum și iod. Este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine. Dulse este o alegere bună pentru copii mici, deoarece are un conținut ridicat de proteine, fier, magneziu și beta-caroten.
• Algele marine sunt o sursă bogată de vitamina Kcare este un nutrient solubil în grăsimi. Se leagă de placa care formează cheaguri de sânge. Copiii cad adesea, rănind pielea delicată. Vitamina K este foarte benefică, deoarece ajută la trimiterea unui semnal chimic care face ca trombocitele să formeze un cheag de sânge. Când se întâmplă acest lucru, sângele se formează mai repede.
• Laminaria este o sursă bogată de calciu... Acest nutrient ajută la menținerea puternic a dinților și oaselor. Calciul ajută la contracția musculară și la menținerea funcției sistemului nervos. Este, de asemenea, un mare ajutor în comunicarea celulară.
• Copiii sunt activi toată ziua și au nevoie de energie. Algele au un conținut ridicat de fier, ceea ce ajută corpul lor să producă energie pentru activitățile zilnice. De asemenea, ele hrănesc sistemul circulator pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către țesuturi.
• Algele marine sunt bogate în fibre. Acesta este un nutrient important pentru copii, deoarece ajută la reglarea mișcărilor intestinale și previne constipația.
• Algele brune au proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare. Ajută la prevenirea diferitelor tipuri de infecții și alergii. Beneficiază pielea bebelușilor și previn inflamația și mâncărimea.

Alte beneficii ale algelor marine:

• Îmbunătățește memoria.
• Promovează o bună viziune.
• Îmbunătățește sistemul imunitar și sistemul tiroidian.
• Oferă o piele sănătoasă

Laminaria în timpul sarcinii și alăptării

Se recomandă evitarea algelor în timpul sarcinii și alăptării. Unele țări asiatice, precum Coreea, Japonia și părți din China, folosesc practica consumului de alge marine pentru a crește cantitatea de lapte matern.

Dar, în acest moment, cercetările arată că algele au un conținut foarte ridicat de iod, care este de sute de ori mai mare decât aportul zilnic recomandat. Dacă sunt consumate în timpul sarcinii sau alăptării, acest lucru poate afecta negativ sănătatea fătului, adică vor exista depozite mari de iod în corpul său. Acest lucru este foarte riscant și poate provoca hipotiroidism.

Cum se utilizează talusul de alge uscat

Laminaria din talus este cel mai adesea nori. Acest produs este cel mai abundent în alge marine. Pot fi clare sau moi, ușor sărate, cu note prăjite, afumate sau cu nuci. Varză nori de înaltă calitate - netedă și uniformă în textură, de culoare verde închis.

Evitați să cumpărați alge pete, sfărâmicioase, de culoare verde pal sau roșiatică.

Este necesar să le depozitați în ambalaje sigilate și, dacă intenționați să nu consumați alge timp de aproximativ 2 săptămâni, trebuie să ambalați bine produsul și să îl așezați în congelator, unde își va păstra prospețimea timp de aproximativ șase luni.

Nori poate fi adăugat la orice fel de mâncare, cum ar fi înfășurarea unei omletă cu spanac și avocado într-un talus de alge, primești un mic dejun hrănitor. Pentru o gustare, puteți folosi o frunză de nori prăjită condimentată cu ulei de susan și presărată cu un vârf de sare. Tăiați frunza în bucăți egale, adăugați orez fiert, kimchi sau un ou prăjit.

Pulbere de varic uscat

Pulberea de varză organică este o sursă excelentă de iod, un mineral urme esențial pentru funcționarea sănătoasă a organelor.

• Gust și utilizare

Gustul sărat al algei poate fi descris ca „umami”, ceea ce înseamnă „gust picant plăcut” în japoneză. Cel mai bine este să consumi 1 linguriță. pe zi, adăugat la orice fel de mâncare. Pudra de varză se potrivește bine cu cocktailurile sănătoase și este folosită ca sos de salată sau topping. Este necesar să adăugați produsul la supe, tocănițe sau garnituri condimentate.

• Beneficiile prafului pentru sănătate

1. Sursă excelentă de iod: pudra de varză organică este saturată cu iod. Este esențial pentru producerea de hormoni care ajută organismul să utilizeze eficient energia și este, de asemenea, esențial pentru dezvoltarea creierului. Consumul de alimente bogate în iod promovează un metabolism accelerat și susține funcția cognitivă. Lipsa de iod duce la oboseală, extremități reci, creștere în greutate și, în cazuri severe, leziuni ale creierului sau gușă tiroidiană.
2. Laminaria conține compuși fibroși care absorb toxinele și metalele grele din tractul digestiv. Acest lucru previne reabsorbția toxinelor din sânge.
3. Pudra de varză organică este, de asemenea, o sursă bogată de calciu, magneziu, fier și potasiu. Calciul și magneziul lucrează împreună pentru a ajuta la întărirea și menținerea oaselor. Fierul ajută celulele să se oxigeneze, iar potasiul reglează glicemia și tensiunea arterială.

Tablete uscate de alge

Tabletele Laminaria sunt un supliment alimentar utilizat ca sursă suplimentară de iod și alginate (fibre dietetice solubile). Alge este produs sub formă de capsule 530 mg (100 bucăți în sticle).

Substanța activă este inclusă în capsule: pulbere de alge maronii.

Cel mai adesea se folosește:

• Pentru câștigarea masei musculare sau slăbirea.
• Ca un laxativ ușor.
• Pentru prevenirea cancerului.
• Împotriva hipotiroidismului.

Mod de administrare și dozare:

• Laminaria se administrează pe cale orală, de preferință cu mesele. Regimul de dozare recomandat pentru adulți: de 3 ori pe zi, 1 capsulă.
• Durata cursului este de 1 lună.
• Dacă este necesar, după 2-3 luni, cursul poate fi repetat.

Utilizarea algelor în cosmetologie

Laminaria (proprietățile utile și contraindicațiile depind de tipul de alge) conține cel puțin 60 de minerale și elemente diferite, precum și 12 vitamine și 21 de aminoacizi.

Lista impresionantă de substanțe nutritive găsite în algele brune nu numai că vindecă corpul uman, dar îmbunătățește și aspectul.

• Un număr mare de loțiuni pentru corp, produse de îngrijire și de baie conțin alg. Oferă pielii elasticitate.
• În cremele anticelulitice, algele extrag impuritățile din piele și „strâng” pielea. Această capacitate de întărire este benefică și în cazul plasturilor pentru ochi sau cremelor pentru riduri. În măști, algele vindecă, hidratează, detoxifică și re-mineralizează pielea.

Măști faciale pe bază de alge

1. Mască pentru exfoliere

Va dura:

• ¼ Art. l. pulbere de varic;
• ¼ Art. l. chlorella;
• 1 lingură. l. iaurt natural sau 1 lingură. l. gel de aloe vera;
• 2 lingurițe ulei de masline;
• 1 picătură de ulei esențial. (Cel mai bine este să folosiți ulei de trandafir, iasomie, mușcat, lemn de santal, mușețel, morcov, lămâie, lavandă sau ulei de tămâie.)

Pregătirea:

• Adăugați ulei esențial la varză și pulbere de chlorella, amestecați bine până se omogenizează. Apoi adăugați iaurt / gel de aloe vera și ulei în amestec.
• Aplicați pe față și gât în ​​mișcări circulare pentru un efect exfoliant delicat. Așteptați 15 minute și clătiți cu apă caldă, apoi aplicați o cremă hidratantă.
• La utilizarea iaurtului, masca se păstrează la frigider timp de aproximativ o săptămână. Dacă utilizați aloe proaspătă, dați-l la frigider timp de aproximativ două zile. O mască pe bază de ulei are o durată mai mare de valabilitate - aproximativ câteva săptămâni.

2. Mască anti-îmbătrânire

Va dura:

• 1 linguriță miere lichidă (nu se pasteurizează);
• 1/2 lingură. l. pulbere de varic;
• 1/4 Art. l. argila caolin;
• 10-12 picături de ulei esențial de arbore de ceai;
• 1/4 linguriță uleiuri de măceș sau cătină;
• 1/4 Art. l. gel de aloe vera;

Pregătirea:

• Se amestecă pulberea de alge brune și argila într-un recipient de 250 ml.
• Adăugați uleiuri esențiale și amestecați bine. Apoi amestecați miere, aloe vera și amestecați din nou până se omogenizează.
• Aplicați pe pielea umedă timp de 15-20 de minute. Clătiți masca cu apă caldă cu ajutorul unui burete umed.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Tunsoare la modă pentru păr mediu. Vedere foto, față și spate.

Scrubs

Ingrediente:

• ¼ Art. l. faina de migdale;
• ¼ căni de lut bentonitic;
• ¼ Art. l. ovăz măcinat;
• ¼ Art. l. pulbere de alge brune;
• uleiuri esențiale, dacă se dorește;

Pregătirea:

• Folosiți un râșniță de cafea sau un blender pentru a măcina migdalele și ovăzul. Ovăzul poate conține particule mai grosiere.
• Se amestecă toate ingredientele și se pune la frigider. Exfoliantul poate fi aplicat pe piele de 2-3 ori pe săptămână.

Măști de păr

1. Mască pentru creșterea părului

Va dura:

• 100 ml ulei de măsline
• Balsam de par de 150 ml
• 1 lingură. l. pulbere de varic uscat

Pregătirea:

Combinați toate ingredientele într-un castron. Aplicați pe părul umed și curat. Lasă masca să acționeze 15-30 de minute. Clătiți bine părul.

2. Masca împotriva mătreții

• 3 linguri. l. pulbere de alge brune;
• 3 linguri. l. lut rassul;
• 10 picături de ulei esențial de lămâie;

Pregătirea:

• Se amestecă toate ingredientele și se adaugă puțină apă pentru a obține o consistență lină.
• Aplicați pe părul umed.
• Lasă masca timp de 40 de minute și clătește cu apă caldă.

Laminaria pentru slăbit

Algele marine sunt bogate în vitamine și minerale, complet sub formă naturală. Această bază nutritivă garantează funcționarea optimă a corpului. De exemplu, dacă digestia este afectată, pierderea în greutate va fi mult mai dificilă.

Alge, ale cărui proprietăți benefice și contraindicații sunt cunoscute de mulți, este una dintre cele mai bune surse naturale de iod. Iodul susține sănătatea tiroidei, astfel încât metabolismul dvs. se va îmbunătăți și va funcționa mai bine - de asta aveți nevoie pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Excesul de greutate pune stres pe glanda tiroidă, iar iodul insuficient în organism și în dieta zilnică duce la creșterea în greutate. Laminaria este cea mai potrivită în acest caz, deoarece cu o utilizare adecvată, cantitatea de iod necesară pentru o funcționare corectă va intra în organism.

Alge conține, de asemenea, alginat, o substanță care favorizează pierderea în greutate. Și medicii caută în prezent modalități de a adăuga acest ingredient la anumite produse de slăbit. Laminaria nu pune imediat corpul în ordine, dar este un mod foarte eficient.

Fructele de mare sunt, de asemenea, bogate în fucoidani. Acestea sunt molecule care se găsesc exclusiv în alge. Acestea susțin sistemul imunitar și funcția celulară. Toate aceste substanțe sunt utilizate în mod activ pe piețe - ca aditivi la substanțele sintetice care promit să piardă instantaneu câteva kilograme în plus.

Laminaria în bețe pentru a stimula travaliul

Un alt tip de alge este betele subțiri de alge sterilizate, cam de mărimea unui chibrit. Bastoanele sunt introduse în colul uterin. Acolo, se extind ușor într-un mediu umed, întinzând colul uterin. După procedura a doua zi, colul uterin atinge dilatația maximă.

Bastoanele de varză sunt capabile să dilate colul uterin peste noapte. În stadiile incipiente ale sarcinii, remediul nu este necesar, dar dacă femeia a fost în poziție de mai mult de 5 luni, bastoanele laminare ar trebui utilizate în mod regulat pentru o naștere mai sigură și mai nedureroasă.

Majoritatea femeilor simt crampe ușoare după injecția cu algă. Dacă convulsiile persistă, puteți bea analgezice ușoare.

Laminaria pentru răceli

Alge poate fi folosit ca adjuvant la tratamentul obișnuit pentru răceli. Are proprietăți antiinflamatorii ușoare, deci poate ajuta doar în prima etapă a infecției.

Este necesar să se consume algă uscată de 2-3 ori pe zi înainte de mese sau după, de preferință seara.

Pentru tratamentul aterosclerozei

Datorită fucoidanului găsit în algele brune, produsul acționează ca un antioxidant.

Acest lucru previne daunele oxidative periculoase, deoarece colesterolul oxidativ este depus în artere, ceea ce poate duce la ateroscleroză, hipertensiune, boli cardiovasculare și hipercolesterolemie.

Cu bronșită

Pentru bronșită, algele proaspete sunt de preferat. Specii precum nori și chasseurs vor fi utile aici. Trebuie să consumi 250 g de alge marine proaspete pe zi. Cursul durează 2 luni, trebuie repetat după 3 luni.

Cu osteocondroză și gută

În acest caz, utilizarea algelor brune proaspete este optimă. Trebuie să cumpărați fructe de mare numite dals și clorofit. Se amestecă aceste două ingrediente și se includ în dietă, consumând de 2 ori pe zi. Cursul durează 2 luni, îl puteți repeta în șase luni.

Cu boli ale tractului gastro-intestinal

Pentru boli ale tractului gastro-intestinal, algele uscate sunt indicate pentru utilizare:

• Adulți (de la 12 ani) - 3 linguri. l. alge uscate pe zi, cu mesele.
• Copii (până la 12 ani) - 2 lingurițe. alge uscate pe zi, cu mesele.

Curs - 3 luni, repetați într-o lună.

Cu oncologie

Există dovezi că consumul de alge marine poate ajuta la îmbunătățirea tratamentelor împotriva cancerului. Dar acest produs nu vindecă complet cancerul. Cu toate acestea, îmbunătățește rezultatul general atunci când este combinat cu tratament.

Alge ar trebui să fie inclus în dietă pentru a preveni cancerul, leucemia și boala de radiații... Conține substanțe biologic active și oligoelemente care sunt utilizate pentru prevenirea bolilor.

Luteina, p-carotenul și clorofila au un efect antimutagen asupra corpului uman deoarece conțin acid alginic. Acest acid leagă și elimină selectiv ioni de metale grele din corpul uman.

Acest lucru afectează sistemele hematopoietice și sistemul tractului intestinal, care sunt deosebit de vulnerabile din cauza radionuclizilor. Această cercetare a fost dovedită științific de cercetătorii ruși, japonezi și norvegieni.

Pentru tratamentul glandei tiroide

De obicei, glanda tiroidă secretă hormoni precum T3 și T4. Pentru ca acești hormoni să funcționeze corect, organismul trebuie să aibă suficient iod pentru reglare. Dacă iodul nu este suficient, glandele hormonale se vor deteriora și se vor dezvolta probleme precum hipotiroidismul sau boala Hashimoto.

Alge este o soluție excelentă ca tratament alternativ al tiroidei. Ar trebui să fie luat uscat, zilnic, timp de 1 lingură. l. alături de tratamentul principal.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Breton la modă din noul sezon pentru părul mediu, scurt, lung. O fotografie.

Cu anemie feriprivă

Majoritatea persoanelor diagnosticate cu anemie au deficit de fier, inclusiv deficit de vitamina B-12, cunoscută și sub numele de anemie pernicioasă. Algele marine sunt o sursă naturală, nu animală de vitamina B-12 și sunt bogate în fier.

Colecție antineoplazică

Colecția antitumorală include următoarele tipuri de alge marine:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Clorofit.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocita.
• Egeria.

Aceste produse pot fi consumate atât în ​​stare uscată, cât și în formă regulată.

Cerere:

• Varză proaspătă: cumpărați tipurile de alge de mai sus, amestecați între ele și includeți în dietă o cantitate de 200-250 g.
• Varză uscată: opțional, uscați un produs proaspăt, deoarece va fi foarte greu să le găsiți sub formă uscată, consumați 3 linguri pe zi. l. De 2 ori pe zi.

Noroi algal

Nămolul Kelp este vândut în farmacii și magazine de îngrijire. Măștile cu nămol vindecător sunt deosebit de eficiente. Mai jos este o rețetă pentru una dintre ele:

Ingrediente:

• 1 linguriță ulei de masline;
• 300 g noroi algal;
• 1 gălbenuș de ou de pui.

Cerere:

Amestecă toate ingredientele și aplică amestecul pe față. Lasă masca 20-25 de minute, apoi clătește.

Băi de alge

Băile cu alge sunt foarte benefice pentru sănătate, deoarece conține multe componente utile, luați în considerare beneficiile:

• Detoxifierea corpului.
• Slăbire.
• Îndepărtarea zgurii.
• Mineralizarea și înmuierea pielii.
• Ameliorarea durerii musculare.

1. Baie cu ghimbir

Ingrediente:

• 2 lingurițe apă oxigenată.
• 3 linguri. l. ghimbir de pamant
• ½ cană varză uscată

Pregătire:

Adăugați toate ingredientele la o baie fierbinte și stați 20 de minute, apoi clătiți corpul.

2. Baie cu lut

Ingrediente:

• ½ cană de argilă bentonitică
• cupe de alge marine uscate
• Alegerea uleiului esențial: mandarină, trandafir, scorțișoară.

Pregătire:

• Mai întâi trebuie să dizolvați sarea în apă fierbinte.
• Apoi, există 2 opțiuni: amestecați argilă și alge și adăugați-le în apă, amestecând până când toate bucățile se dizolvă sau faceți o pastă adăugând puțină apă și răspândind-o pe tot corpul. În acest caz, pasta trebuie aplicată în avans și lăsată să se usuce timp de 5 minute.
• Scufundați-vă în baie și stați timp de 20 de minute.
• Efectul este remarcabil - întinerirea și strângerea pielii se observă după prima aplicare.

Compresează cu varză

Compresele de alge se fac cel mai adesea pentru răceli. Aici cel mai potrivit produs ar fi nori kelp.

Rețeta este următoarea:

Ingrediente:

• 300 g alge uscat;
• crema de incalzire;
• 1 linguriță ulei de cocos;

Pregătire:

Se amestecă ingredientele, se aplică pe pânză de brânză și se aplică pe zona inflamată. Păstrați cel mult 40 de minute. Procedura se face de 3 ori pe zi.

Cum se alege și se stochează alge

Pentru a distinge și selecta algele, trebuie să acordați atenție etichetelor.

Cele mai preferate și mai benefice pachete pentru sănătate vor avea următoarele nume latine:

• bladderwrack (fucus),
• nori (varză clasică),
• Mușchi irlandez (denumit uneori și caragenan, denumirea extractului)
• SuperPhycoDismutase (sau SPD, denumirea extractului de alge marine franceze) sau pur și simplu extract de alge marine.

Aceste produse nu au practic contraindicații. Majoritatea acestor ierburi marine conferă cremelor o textură mătăsoasă și acționează ca agenți de îngroșare naturali.

Autor: AngelinaA

Proiectare articol: Mila Friedan

Videoclip despre beneficiile algelor

Elena Malysheva va vorbi despre beneficiile algelor: