Os melhores remédios para emagrecer na farmácia, diuréticos, pílulas, exercícios eficazes

Em primeiro lugar, ao perder peso, está uma nutrição adequada em combinação com a atividade física. Se isso não ajudar, são adicionados terapia medicamentosa e procedimentos cosméticos corretivos. A abundância de medicamentos para queima de gordura e suplementos bioativos tornam as escolhas difíceis. Há uma lista condicional dos melhores medicamentos, que se baseia em avaliações de consumidores.

No entanto, defina o melhor agente de emagrecimento levando em consideração o estado de saúde e as características pessoais do corpo, somente um médico o pode fazer.

Os 10 principais medicamentos da farmácia

Ao escolher um medicamento para emagrecer, é necessário levar em consideração a causa raiz do excesso de peso. Se a obesidade está associada a um estilo de vida inativo e nutrição inadequada, então é irracional usar medicamentos caros. Basta corrigir os hábitos alimentares e inscrever-se num clube de fitness.

Só o médico pode escolher comprimidos para combater o excesso de peso, consequência de distúrbios psicológicos ou hormonais.

Todos os meios para perder peso, dependendo do método de exposição, podem ser condicionalmente divididos em vários tipos:

O melhor produto para perder peso deve ser o mais seguro e eficaz possível. Os suplementos bioativos, que contêm ingredientes exclusivamente naturais, são considerados os mais inofensivos, mas não são tão eficazes.

Antes de fazer uma escolha a favor deste ou daquele medicamento, é necessário familiarizar-se com sua composição, princípios de ação, contra-indicações e regime. Hoje, o TOP dos meios mais eficazes para perder peso é o seguinte:

Reduksin

Medicamentos psicotrópicos. É prescrito para pessoas com IMC elevado, diabetes mellitus tipo II ou dislipoproteinemia. É uma cápsula gelatinosa, com dosagem do princípio ativo principal de 10 e 15 mg. Vendido em embalagens de 30, 60 ou 90 unid. O ingrediente ativo é a sibutramina.

Esquema de recepção: uma vez ao dia. A dose é determinada pelo médico numa base individual. A cápsula é engolida sem mastigar, com um copo de água. Você pode tomar o medicamento com o estômago vazio ou com comida. Reduksin suprime o apetite, estimula o centro de saturação. Limpa o corpo de toxinas, reduz os níveis de colesterol e ácido úrico. Impede a formação de tecido adiposo.

Avaliações de pacientes confirmam a eficácia do medicamento. No entanto, é observada a presença de efeitos colaterais: insônia, palpitações cardíacas, tonturas e náuseas.

Xenical

Um medicamento prescrito de ação periférica para pacientes obesos com atividade física limitada. Cápsulas com uma camada gelatinosa de uma rica cor azul, embaladas em blisters de 21 unid. Disponível em embalagens de 21, 42 ou 84. O principal componente é o Orlistat.

Esquema de administração: 1 cápsula com a refeição principal ou o mais tardar uma hora após esta O medicamento é tomado com um copo de água. Se não foi possível tomar o medicamento de acordo com as recomendações padrão, é melhor adiar o uso para a próxima vez. O Xenical previne a degradação e assimilação das gorduras, promove a sua retirada do corpo de forma natural.

O produto é recomendado para ser tomado com complexos vitamínicos.

O valor energético da dieta diária não deve exceder 2.000 kcal, e a parcela da ingestão diária de gordura deve ser de 30%. Aproximadamente 75% dos pacientes que tomam o Xenical avaliam sua eficácia. No entanto, quase todas as pessoas notam efeitos colaterais bastante desconfortáveis ​​- evacuações mal controladas ou secreção oleosa, que são difíceis de limpar.

Goldline

Uma droga altamente eficaz que atua no corpo por meio do sistema nervoso central. Nas farmácias, a dispensa é feita mediante apresentação de receita, mas nas lojas online o medicamento pode ser adquirido sem receita. É indicado para pacientes com índice de massa corporal (IMC) de 30 kg / m2. Os fabricantes garantem uma perda de peso de até 10 kg. por mês de admissão.

A forma de liberação - cápsulas em um invólucro gelatinoso com uma dosagem da substância ativa de 10 e 15 mg, embaladas em blisters de 10 pcs. Disponível em embalagens de 30, 60 e 90 cápsulas. O ingrediente ativo é a sibutramina. Regime posológico: 1 cápsula é prescrita uma vez ao dia com uma dosagem mínima da substância ativa.

É aconselhável tomar o medicamento pela manhã 20 minutos antes do café da manhã ou durante o mesmo. Se, após 4 semanas do curso, não ocorrer perda de peso, a dosagem é aumentada para 15 mg. Se não houver resultado após o aumento da dosagem, o medicamento é descontinuado. Goldline afeta o centro da saciedade, suprime o apetite e pode reduzir significativamente a dieta diária.

Estimula processos metabólicos para acelerar a queima de gordura. A maioria dos pacientes aprecia a eficácia do medicamento, observando a completa ausência de efeitos colaterais ou seu efeito de curta duração. Também há um resultado estável após a conclusão do curso.

Lindax

Anorexígenos de ação central, que só é dispensada por receita. Prescrito a pessoas com IMC acima de 30 kg / m2. Para pacientes com menor índice de massa, o medicamento pode ser indicado na presença de riscos à saúde: diabetes tipo II ou dislipidemia. Forma de liberação - cápsulas em uma casca dura gelatinosa com um conteúdo de ingrediente ativo de 10 e 15 mg.

Vendido em embalagens cartonadas de 30 e 90 cápsulas com embalagem blister de 10 pcs. O principal ingrediente ativo é a sibutramina. Regime de dosagem: 1 cápsula com uma dose do ingrediente ativo 10 mg. Em um dia. O medicamento é recomendado para ser tomado com o estômago vazio ou em combinação com um café da manhã com um copo de água. Se após o período de um mês não houver perda de peso de pelo menos 2 kg, a dosagem é aumentada para 15 mg.

Lindaxa ativa a produção de calor e reduz o apetite, o que permite que você se sinta satisfeito com menos comida. A droga se provou bem. A possível perda de peso em 2-3 meses é de 10 a 20 kg. Pacientes que completaram o curso completo de tratamento de acordo com todas as instruções observam um resultado estável.

Orsoten

A droga é de ação periférica. É prescrito para pacientes com IMC acima de 30 kg / m2. Durante o curso, é recomendado aderir aos princípios de nutrição adequada. É uma cápsula branca com um conteúdo de substância ativa de 60 e 120 mg. Vendido em farmácias em embalagens de 21,42 e 84 unidades.Embalagem final - caixa de papelão O principal ingrediente ativo é o Orlistat.

Esquema de recepção: 1 cápsula 3 vezes ao dia. Tome com alimentos, meia hora antes das refeições ou o mais tardar uma hora depois. Se não for possível comer, ou se o alimento cozido não contiver gordura, a medicação deve ser remarcada. A droga previne a quebra e absorção de gorduras, o que ajuda a reduzir o peso corporal.

O melhor medicamento para emagrecer que pode comprar sem receita. O medicamento proporciona uma perda de peso suave, sem greves de fome, estresse e flacidez da pele, e também ensina a controlar a composição dos alimentos consumidos. No entanto, você precisa estar preparado para o fato de que os primeiros resultados não serão notados imediatamente.

Lida (L-Carnitina)

Aditivo bioativo, que contém apenas ingredientes naturais. É indicado para pessoas com excesso de peso, distúrbios metabólicos e tendência ao edema. Dá resultados tangíveis apenas se você praticar atividade física. Forma de lançamento - cápsulas em uma concha gelatinosa de cor verde-clara. Embalado em blisters de 6 pcs. Embalagem final - 30 cápsulas.

Ele contém L-Carnitina e uma mistura complexa de extratos de frutas tropicais. Esquema de recepção: 1 cápsula por dia. Demora 30 min. antes ou imediatamente após a primeira refeição com um copo de água. Recepção do curso 2 meses. Então você pode mudar para uma ingestão de manutenção - 2 cápsulas por semana de acordo com o esquema padrão.

A L-carnitina estimula a queima de células de gordura, fortalece o sistema imunológico e tem um efeito benéfico na atividade cardiovascular. A droga regula os processos metabólicos, dá um efeito geral de cura, tonifica o corpo e aumenta a eficiência. Avaliações sobre a droga são contraditórias.

Alguns pacientes apresentam resultados fantásticos, outros afirmam que não perderam um grama de peso durante todo o curso. Muitas pessoas notam a presença de efeitos colaterais na forma de insônia, tontura, aumento da frequência cardíaca. No entanto, os resultados negativos podem ser devido à violação das instruções de uso ou à compra de um medicamento falso.

Turboslim alpha Evalar

Aditivo bioativo. Recomendado para pessoas com distúrbios metabólicos. Disponível na forma de comprimidos brancos, embalados em blisters de 20 unidades. Nas farmácias, você pode comprar embalagens de 20 e 60 comprimidos. Principais ingredientes ativos: L-carnitina, ácido R-alfa-lipóico e celulose microcristalina (MCC). Regime de dosagem: 2 comprimidos uma vez ao dia durante 30 minutos. antes da primeira refeição.

O curso é de 1 mês. Na ausência do resultado esperado, você pode repetir ou substituir o medicamento. Turboslim alpha acelera o metabolismo, promove a degradação das gorduras e aumenta a eficácia do treino físico. A droga recebeu mais críticas positivas do que negativas. Separadamente, nota-se a ausência de reações negativas do corpo durante o curso.

O medicamento é contra-indicado em pessoas que sofrem de disfunção tireoidiana e diabetes.

Quitosana Evalar

Aditivo bioativo de efeito tônico. O medicamento é indicado apenas para pacientes com sobrepeso, mas também para aqueles que sofrem de certos tipos de distúrbios do trato gastrointestinal, do sistema vascular cervical e imunidade reduzida. Disponível em forma de comprimido. Nas farmácias, o medicamento é vendido em embalagens de 100. Os principais ingredientes ativos são a quitosana e o MCC.

Regime de dosagem: 3-4 comprimidos 2 vezes ao dia durante 20-30 minutos. antes das refeições com um copo de água. O curso padrão de admissão é de 1 mês. A repetição é possível conforme orientação de um médico. A quitosana se liga e remove as gorduras do corpo, impedindo sua absorção. Normaliza os processos metabólicos, melhora o peristaltismo. Ajuda a fortalecer o tecido ósseo.

O medicamento é recomendado para uso por mais de 75% dos consumidores que passaram no curso. Caracteriza-se como uma ferramenta eficaz e acessível que ajuda não só a reduzir o peso, mas também a limpar o corpo de toxinas.

MCC

A celulose microcristalina é um suplemento bioativo totalmente natural vendido em farmácias sem receita médica. O medicamento é recomendado não só para o combate à obesidade, mas também para intoxicações corporais, principalmente em casos de intoxicação por metais pesados. A droga é um comprimido branco.

Nas farmácias, é comercializado em tubos PET de 100 e 300 unidades. ou embalagem em contorno feito de papel laminado, 10 pcs. A substância ativa é o MCC. Regime de dosagem: Recomenda-se começar com 1-2 comprimidos por dia, aumentando gradualmente a dose para 4-5 unidades. para um compromisso único. O medicamento pode ser tomado 20-30 minutos antes das refeições com bastante água ou triturado e adicionado à comida.

Admissão no curso - 3 semanas. Ao entrar em contato com a água, a celulose se expande dramaticamente e enche parcialmente o estômago, de modo que a sensação de saciedade advém de menos comida. Ele também acelera os processos metabólicos, limpa o corpo de toxinas e produtos metabólicos.

De acordo com as avaliações de quem tomou o remédio, o MCC enche bem o estômago, amenizando a sensação de fome. Em um curso, com uma ligeira correção dos hábitos alimentares, você pode perder 2-3 kg, o que, com um leve excesso de peso, é um resultado muito impressionante.

Porziola

Aditivo bioativo, que ainda não tem análogos na Rússia. É prescrito para pessoas com excesso de peso devido a excessos e estilo de vida sedentário. A droga tem teor calórico zero e se compara favoravelmente com outras na ausência de efeitos colaterais, é excretada do corpo em sua forma pura sem qualquer desconforto.

Disponível em cápsulas brancas. Vendido em 10 cápsulas em blister, embalado em caixa de papelão ou 60 unid. em um tubo de plástico com uma tampa de rosca. O principal ingrediente ativo é o carbômero na dosagem de 500 mg. Esquema de recepção: 2 cápsulas uma vez ao dia 20 minutos antes do jantar. Beba com 2 copos de água. O curso padrão de admissão é de 3 meses.

O principal ingrediente ativo em combinação com a água forma um hidrogel estrutural, que enche o estômago e causa a ilusão de saturação por 2 a 4 horas, o que reduz significativamente a quantidade de alimento consumido. O melhor produto para perder peso na categoria de suplementos dietéticos. Os ensaios clínicos mostraram uma perda de peso garantida de 3 a 5 kg por mês. com recepção de curso contínuo.

Todos os medicamentos prescritos e alguns suplementos dietéticos para perda de peso têm uma ampla gama de contra-indicações e efeitos colaterais absolutos ou temporários. Seu conteúdo depende do método de exposição ao corpo e da composição.

Mas existem várias condições absolutas nas quais é impossível tomar pílulas dietéticas:

• distúrbios alimentares graves (anorexia, bulimia);
• gravidez e lactação;
• dependência de álcool ou drogas;
• a idade do paciente é inferior a 16 ou superior a 65 anos.

Existem menos contra-indicações para suplementos dietéticos, no entanto, você não deve escolher um produto para emagrecer com base nas recomendações de amigos ou publicidade. Não existem medicamentos absolutamente seguros, portanto, antes de comprar qualquer medicamento, é melhor consultar primeiro o seu médico.

10 exercícios principais

A maioria dos produtos para perda de peso tem o efeito esperado apenas em combinação com dietas de baixa caloria e atividade física. Existem vários exercícios eficazes para queimar gordura que você pode fazer sozinho ou como parte de um programa.

Caminhando

O melhor remédio para perda de peso disponível é caminhar em um ritmo moderado. Ao mesmo tempo, é importante controlar a frequência cardíaca (FC), pois quando um determinado limite de leituras é ultrapassado, o corpo passa do modo de queima de gordura para o modo de treinamento de resistência.

O limite superior do modo de combustão é 70% da freqüência cardíaca máxima permitida, levando em consideração a idade e é calculado usando a fórmula: HR = (220-V) x0,7, onde B é a idade em anos.Para obter um resultado satisfatório, basta fazer exercícios em esteira 2 a 3 vezes por semana, ou apenas caminhar por 45 a 60 minutos.

Pular corda

Ao contrário de correr, pular corda não coloca tanto estresse nos joelhos, o que é uma vantagem para pessoas com sobrepeso. Além disso, 20 minutos de salto em termos de gasto energético podem ser equiparados a 45 minutos de caminhada intensa. O exercício é recomendado para ser feito em 10 abordagens: 45 segundos em um ritmo moderado, depois 15 segundos em um ritmo rápido. É necessária uma pausa de um minuto entre as séries.

Agachamentos profundos

Um exercício básico para queimar gordura e fortalecer os músculos das pernas.

Algoritmo de execução:

1. Tome a posição inicial: pés na largura dos ombros, braços estendidos para a frente, ombros esticados, costas retas.
2. Flexione as pernas até que os quadris fiquem paralelos ao chão. Certifique-se de que os joelhos não vão muito para a frente e as costas estão retas.
3. Fixe a posição e, em seguida, levante-se lentamente, forçando os músculos glúteos.

O exercício é feito em várias séries de 12-15 repetições. Agentes de ponderação podem ser usados ​​para aumentar a eficiência.

Subindo um degrau

Bom exercício para fortalecer todos os músculos das coxas e queimar gordura. Posição inicial: um pé está no chão, o outro é colocado na superfície da plataforma do degrau (ou degrau de uma escada) de todo o pé. À medida que expiramos, subimos um degrau, puxando o joelho até o peito. Na inalação, assumimos a posição inicial. As costas devem estar retas. Quanto mais alto o degrau, ou quanto mais alto o nível da plataforma, mais eficaz é o exercício.

Você precisa fazer 20-40 repetições para cada perna.

Lunges

O exercício é uma combinação de passadas largas com agachamentos profundos. O agachamento é realizado até que a coxa de um e o vale da outra perna fiquem paralelos ao chão. É necessário garantir que as costas estejam retas e que um ângulo reto seja formado entre a canela e a coxa de cada perna no agachamento. Pesos podem ser usados ​​para aumentar a eficiência.

Aro

Hula-hoop girando por 10-15 minutos. por dia ajuda a reduzir a gordura corporal na área da cintura. Além disso, durante o exercício, ocorre uma massagem suave dos órgãos internos, que tem um efeito benéfico no peristaltismo e é uma boa prevenção da constipação.

Exercícios para a imprensa superior

Posição inicial - deitado de costas. As pernas estão dobradas na altura dos joelhos, as mãos estão atrás da cabeça. Ao expirar, você precisa levantar o tronco e esticar os joelhos. Sinta a tensão nos músculos abdominais. Para um efeito maior, você pode fazer torções, tentando alcançar o joelho esquerdo com o cotovelo direito e vice-versa. Fixe a posição e volte à posição inicial enquanto inspira.

Exercícios para a imprensa inferior

Ajuda a eliminar o excesso de gordura na cintura. Posição inicial - deitado de costas. Estique os braços atrás da cabeça e agarre um objeto firmemente fixo. Ao expirar, levante as pernas estendidas o mais alto possível. Fixe a posição e, ao inspirar, abaixe-os, tomando cuidado para que os calcanhares não toquem o chão. Faça 12-15 repetições, descanse e complete mais 2-3 séries.

Prancha

Um ótimo exercício de queima de gordura que faz todo o corpo funcionar. A opção mais fácil é a cinta de cotovelo. Para fazer isso, você precisa assumir uma posição horizontal com ênfase nos cotovelos e dedos dos pés. Existe um ângulo reto entre o ombro e o antebraço. As costas são retas. A cabeça não deve ser abaixada ou jogada para trás. Para manter essa posição, é necessário tensionar os músculos abdominais o máximo possível.

A prancha é feita diariamente. O número de repetições é de 3 a 5 vezes. O tempo mínimo de repetição é de 30 segundos, o ideal é de 2 minutos.

Vácuo

A melhor maneira de perder peso sem sair de casa é fazendo exercícios de vácuo. Quando você prende a respiração com os músculos tensos, o conteúdo de dióxido de carbono aumenta. Durante a inalação, o sangue enriquecido com oxigênio é direcionado a eles, o que queima as células de gordura.

O exercício é feito em várias etapas:

1. Deite-se de costas, coloque as mãos ao longo do corpo e relaxe. Respire fundo e expire lentamente, liberando completamente o ar dos pulmões.
2. Em uma expiração completa, contraia o estômago e contraia os músculos abdominais o máximo possível.
3. Fixe nesta posição por 15-20 segundos, depois respire lentamente e relaxe.
4. Faça uma pequena pausa e repita tudo de novo.

Para atingir o resultado, você deve fazer o exercício pelo menos 5 dias por semana, realizando de 5 a 15 repetições. Você pode facilitar o processo de emagrecimento recorrendo à ajuda de medicamentos. Porém, vale lembrar que qualquer química pode prejudicar o corpo. Portanto, a melhor maneira de perder peso em todos os momentos é a simbiose entre uma alimentação adequada e atividade física moderada.

Vídeos de pílulas dietéticas

5 principais medicamentos para emagrecer: