Facelift para o rosto - exercícios, cirurgia, lifting facial

Facelift é o nome geral de um complexo de ginástica ou cirurgia que visa corrigir o oval, esticando a pele do rosto para rejuvenescer a aparência de uma pessoa.

A cirurgia nos tecidos moles do rosto e pescoço foi realizada pela primeira vez no início do século XX. Um século depois, ela está em primeiro lugar na lista das cirurgias plásticas populares para efeito de rejuvenescimento. Vários tipos de procedimentos surgiram, inclusive aqueles sem cirurgia.

O método operatório é escolhido para rejuvenescer a pele do rosto... O médico faz incisões em certos locais, descasca a pele e aperta. Depois - o excesso de pele é retirado e tudo é suturado com cuidado.

A pele fica alisada, as rugas e a flacidez existente desaparecem. O relevo é nivelado e o rosto parece 5-10 anos mais jovem. O procedimento é eficaz e praticamente seguro.

Os especialistas recomendam correção após 40 anos. No entanto, casos especiais de envelhecimento prematuro são possíveis. Então a operação pode ser realizada após 30-35 anos.

Tipos de lifting facial

Existem vários tipos de lifting. Cada um tem suas próprias vantagens e desvantagens. Eles também diferem em métodos de implementação, custo. O preço em diferentes clínicas pode variar drasticamente, dependendo das qualificações do cirurgião e do status do centro médico.

Lifting endoscópico

O levantamento endoscópico é um exemplo de cirurgia plástica minimamente invasiva. Recomendado para estágios iniciais e intermediários de envelhecimento... Quando a pele não perde totalmente a elasticidade.

A operação é realizada por meio de dispositivos endoscópicos, o que reduz significativamente a possibilidade de lesão acidental de vasos sanguíneos ou terminações nervosas. No processo de correção, não há excisão da pele, endurecendo como tal. Apenas pequenas incisões permanecem nas áreas frontais ou temporais da face, bem como na cavidade oral.

O aspecto positivo deste tipo de operação é o curto período de reabilitação - 10-15 dias.

O custo do lifting endoscópico varia de US $ 1.200 a US $ 3.500.

Facelift a laser

Endurecimento cutâneo a laser - ação do laser nas camadas superficiais ou profundas da epiderme. É realizado sem cirurgiamas sob anestesia geral. Eficaz nas primeiras fases do envelhecimento.

Durante o processo de lifting, o laser queima células mortas e velhas do tecido conjuntivo, desencadeando o processo de regeneração da pele e ativa a produção de colágeno e elastina.

Os aspectos positivos da correção facial a laser são:

• curto período de reabilitação;
• a oportunidade de realizar o procedimento em regime ambulatorial em um consultório de cosmetologia;
• baixa invasividade.

O lado negativo é a duração do resultado obtido - apenas seis meses. Um distúrbio temporário da pigmentação também pode ocorrer. Se o paciente tiver uma pele densa e espessa, o efeito será sutil.

O custo de um elevador a laser é, em média, US $ 500 por sessão.

Facelift de linha

Um lifting com suturas absorvíveis e não absorvíveis é uma boa alternativa ao plástico cirúrgico. O especialista faz micro cortes, por meio dos quais fios finos são implantados na pele. Eles se estendem até um certo ponto.

Geralmente, o procedimento leva várias horas... O resultado aparece um mês depois, depois que o tecido conjuntivo está completamente fundido com os fios. O período de reabilitação é o mais curto possível - 3-5 dias.

O levantamento de filamentos funciona bem com flacidez da pele na região do pescoço, correção de dobras nasolabiais, rugas finas e outros defeitos relacionados à idade.

Os aspectos negativos podem ser assimetria temporária das áreas corrigidas, hematomas e dolorimento nos locais onde os fios são implantados. O custo de um elevador de fio para uma área do rosto é de aproximadamente US $ 700. O preço pode variar dependendo da área da pele e da quantidade de fios.

Método não cirúrgico (não cirúrgico)

Uma opção para o lifting não cirúrgico é um lifting ultrassônico. Ondas de certa frequência afetam a derme, estimulando o sistema músculo-aponeurótico.

Como resultado, as dobras nasolabiais são suavizadas e o queixo duplo é significativamente reduzido. O oval do rosto fica uniforme, a pele das bochechas não parece flácida, os cantos dos lábios se erguem.

Não se pode deixar de nos alegrar com a duração do efeito obtido - até 5 anos.

O custo do levantamento ultrassônico é bastante alto - 2.000 $, mas o efeito declarado vale a pena.

Facelift inferior

O lifting inferior é a correção do pescoço e 1/3 da face (queixo, bochechas, pregas nasolabiais, cantos dos lábios).

A operação é realizada usando um dos seguintes métodos:

• Facelift clássico.
• Levantamento SMAS.
• Levantamento em S endoscópico minimamente invasivo.

O mais eficaz é o SMAS-lifting, pois o cirurgião trabalha não só com a pele, mas também com o tecido muscular. O efeito dura de 4 a 5 anos. No entanto, o risco de complicações é maior devido às longas incisões do lóbulo da orelha à têmpora e fixação adicional de camadas de tecido profundo no periósteo.

O levantamento em S é considerado o menos traumático.

A operação é realizada por meio de incisões centimétricas, que cicatrizam rapidamente e ficam quase invisíveis na pele.

O custo de um levantamento clássico é estimado em $ 3.000, levantamento SMAS - de $ 4.500 a $ 6.000, levantamento S - de $ 3.500.

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Indicações e contra-indicações

As indicações para cirurgia plástica facial são:

• Rugas de várias localizações;
• O aparecimento de inchaço, "bolsas" nas pálpebras inferiores;
• Aprofundamento dos sulcos nasolabiais;
• Deterioração dos contornos faciais;
• Queixo duplo disponível;
• Flacidez geral e murcha da pele;
• Pele flácida nas bochechas, lábios, olhos.
• A presença de rugas verticais ou horizontais no pescoço.

As contra-indicações são:

• A presença de tumores malignos em qualquer estágio;
• Gravidez e lactação;
• Doenças autoimunes;
• Patologia do sistema cardiovascular;
• Diabetes;
• Violação da função plaquetária do corpo;
• Doenças crônicas na fase aguda do curso;
• A presença de doenças graves de vários órgãos e sistemas de órgãos;
• Vários processos inflamatórios na pele do rosto.

Como fazer o facelift corretamente em casa

O principal motivo das alterações cutâneas relacionadas com a idade é o enfraquecimento dos músculos, que são uma espécie de esqueleto da face. Você pode tonificar qualquer músculo executando uma série de certos exercícios.

Dobras nasolabiais

Os especialistas recomendam fazer exercícios nasolabiais diariamente. ou dia sim, dia não, em frente ao espelho. O efeito se tornará perceptível após um mês e aumentará durante todo o período de treinamento.

O primeiro exercício é soprar as bochechas... É necessário puxar o máximo de ar possível para a boca, ficar neste estado por 15-30 segundos. Depois - libere lentamente o ar. Repita 10 vezes. Este exercício pode ser interpretado como um movimento de ar de uma bochecha para a outra. A técnica é semelhante.

O segundo exercício - pronunciando vogais... A cavidade oral está aberta durante todo o exercício. Produzir 10-15 repetições.

O terceiro exercício é alongar os lábios... É necessário dobrar os lábios com um tubo, esticando-os o mais para a frente possível, como ao pronunciar a letra "y". Mantenha a posição por pelo menos 20 segundos e depois relaxe. Faça 10 repetições.

Você pode tornar este exercício mais difícil segurando uma garrafa de plástico vazia entre os lábios. Conforme você se acostuma com seu peso, despeje um pouco de água - 50 ml. Adicione 10-15 ml gradualmente.

Remova bolsas sob os olhos

3 exercícios eficazes ajudarão a remover bolsas sob os olhos:

• Abra bem os olhos por 10 segundos e feche por 10 segundos. Repita 20-30 vezes.

• O rosto parece sério. Role seus olhos no sentido horário e anti-horário, para cima e para baixo, direita e esquerda. Execute cada movimento pelo menos 15 vezes.
• Feche bem as pálpebrase, em seguida, abra-os com cuidado. Repita 10-15 vezes.

O resultado pode ser visto após vários meses de treinamento diário.

Remova as rugas da testa

É melhor fazer exercícios no músculo frontal sentado ou deitado. Eles ajudarão a suavizar as rugas horizontais, apertar a pele flácida das rugas da sobrancelha.

Primeiro exercício... A palma da mão cobre completamente a testa até as sobrancelhas. É necessário levantar as sobrancelhas o mais alto possível, simultaneamente e alternadamente. 20 vezes para cada sobrancelha e para ambas.

Segundo exercício... Os dedos indicador e médio de ambas as mãos são colocados na borda interna acima da sobrancelha. É necessário franzir as sobrancelhas, representando a raiva. Repita pelo menos 10 vezes.

Terceiro exercício... Alcance o topo da cabeça com as orelhas o máximo possível. Os sentimentos devem ser tais que o rosto se endireite e a testa se incline para cima. Segure no ponto final por 5-10 segundos e relaxe lentamente os músculos. Execute 10-20 repetições, dependendo da aptidão dos músculos.

Bochechas

Os exercícios de bochecha são divididos em 2 categorias: para a metade superior e inferior das bochechas.

O exercício para a metade superior das bochechas é bastante simples - o ar é puxado para a boca e movimentos de rolamento são feitos de uma bochecha para a outra, para cima e para baixo. Eles também liberam ar de maneiras diferentes. Agudamente e rapidamente, suavemente, pelo canto da boca (direito e esquerdo). O número de repetições deve ser o mais alto possível.

Existem vários exercícios para a parte inferior das bochechas:

• Cobertura alternativa do lábio inferior do lábio superior e vice-versa. 20 vezes.
• Puxando os lábios e o queixo para frente e simulando um beijo. Pelo menos 15 vezes.
• Elevar o queixo com a boca aberta. O lábio inferior se estende para cima. Faça 10-20 repetições.

Para contornos de rosto

A ginástica para o contorno facial é um conjunto de vários exercícios para cada zona, mais 2-3 gerais.

Os exercícios comuns são:

• Jogando a cabeça para trás... É necessário inclinar lentamente a cabeça para trás. Em seguida, também retorne lentamente à posição inicial. A amplitude é máxima. Execute 10-15 vezes.
• Virar para o ombro... A cabeça olha para a esquerda. É necessário guiar o queixo ao longo da trajetória ombro-tórax-ombro, descrevendo um arco. Repita 15-20 vezes.
• Puxe o ar para a boca para que as bochechas fiquem completamente inchadas... Pressione levemente sobre eles com as palmas das mãos, aumentando a pressão sobre os músculos e a pele. Segure por 5 segundos. Em seguida, relaxe suas bochechas. Repita até uma leve fadiga.

Terço inferior do rosto

Os lábios, o queixo e o pescoço estão incluídos no terço inferior da face.... Os exercícios nestas zonas irão livrar-se do efeito de um rosto "triste", tornar o contorno das bochechas e queixo mais claro, liso e apertado.

Primeiro exercício... É necessário apertar firmemente os lábios e esticá-los em uma tira fina. Levante ligeiramente os cantos da boca. Faça o exercício por um minuto.

Segundo exercício... Movimentos para a esquerda e direita com o maxilar inferior. Você precisa fazer 15 repetições de cada lado.

Terceiro exercício... É preciso esticar os lábios para a frente e soprar com força, como se apagasse as velas do bolo.Sopre por 5 segundos, depois relaxe a boca e sorria amplamente.

Pescoço

Para que o pescoço não ceda e não acrescente idade à mulher, basta realizar regularmente alguns exercícios simples:

• Fique em pé com os braços ao longo do corpo. Ao mesmo tempo, tente puxar sua mão esquerda para baixo e sua cabeça para cima... Ao mesmo tempo, sacuda ligeiramente a cabeça para a frente e para trás. Faça o mesmo com a mão direita. Assim, os músculos laterais do pescoço são fortalecidos. 20 vezes de cada lado.
• Semelhante ao primeiro, este exercício treina o músculo anterior. Ambos mãos estendidas na sua frente... A cabeça neste momento se inclina para trás tanto quanto possível. 20 repetições.

Exercícios para os olhos

A pele ao redor dos olhos é a mais fina e delicada, portanto, as rugas aparecem primeiro nessa área.

Para reduzi-los ou eliminá-los completamente, um conjunto especial de exercícios ajudará:

• Coloque dois dedos nas têmporas, pressione levemente a pele... Em seguida, você precisa fechar os olhos o máximo possível, mas não aperte os olhos. A tensão nas pálpebras deve ser sentida. Faça 10-15 repetições.

• Coloque um dedo claramente sob a própria sobrancelha... Puxe a pele para cima, levantando uma sobrancelha na largura de um dedo. Nesta posição, você deve manter os olhos fechados por 10 segundos. Este exercício é executado 15-20 vezes. Ele tonifica perfeitamente as fibras musculares das pálpebras superiores.

Com um queixo flácido

Para se livrar do queixo duplo, você não precisa ir à mesa de operação.

Para começar, você deve tentar puxá-lo para cima com a ajuda de uma ginástica especialmente projetada:

• Língua alcançando o nariz... É preciso esticar a língua o máximo possível e tentar alcançar a ponta do nariz com ela. Faça pelo menos 5 repetições.

• Beija o céu... O queixo está voltado para cima e ligeiramente para a frente, os lábios são um tubo. É preciso imitar um beijo. Os músculos do pescoço devem ficar tensos. Repita até que ocorra fadiga muscular.

• Resistência... É necessário colocar o punho estritamente sob o queixo. Simultaneamente, inicie a resistência de ambos os lados. O pescoço deve estar tenso, não a cabeça. Repita por pelo menos 5 minutos, duas a três vezes ao dia.

Resultados - fotos antes e depois

A regularidade e a precisão dos exercícios são a chave para o sucesso de um lifting e rejuvenescimento da aparência. Fazendo ginástica diariamente, daqui a um mês e meio, aparecerão as primeiras melhorias. No futuro, você pode conseguir bons resultados, rejuvenescer o rosto por pelo menos 5-7 anos.

Outro ponto positivo é o alinhamento do microrrelevo.

Melhora a cor da pele, elasticidade. O efeito do exercício é comparável ao resultado após um lifting circular.

Segundo especialistas, o horário de início das aulas é importante. Idade após 30-35 anos é considerada ideal. Depois dos 50, o rosto parecerá ter 35-40 anos. Se começar depois dos 45 anos, o resultado será bom, mas não tão pronunciado.

Lições de instrutores profissionais

As técnicas profissionais ajudam a esticar a pele de forma mais rápida e eficaz.

Construindo Facebook com Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk é uma preparadora física que decidiu treinar os músculos faciais com a ajuda de exercícios desenvolvidos por ela mesma. Suas técnicas são bastante complicadas tecnicamente, mas as primeiras mudanças podem ser vistas já após 2 semanas.

Ela tentou todos os exercícios consigo mesma, escolhendo os mais eficazes.

Fazendo a ginástica que ela propôs, é possível até corrigir o formato dos lábios ou nariz.

A grande maioria dos que experimentaram sua técnica ficou encantada. Alguns até conseguiram corrigir o formato dos lábios. A eficácia da ginástica está fora de dúvida. É totalmente seguro e disponível para todos.

Facelift com Galina Dubinina

Galina Dubinina é uma experiente instrutora de ioga que, aos 30 anos, começou a desenvolver uma técnica de construção facial que evitaria as alterações cutâneas relacionadas ao envelhecimento. Sua metodologia inclui uma grande variedade de exercícios das populares e eficazes técnicas da ginástica mundial.Complementado com elementos de ioga, exercícios respiratórios e seus próprios exercícios.

Inclui complexos de orientação muito diferente. Desde massagens em centros de bioenergia a exercícios matinais ou noturnos em várias zonas faciais.

Os exercícios são bastante simples, dando-lhes apenas 20 minutos por dia.

Facelift com Galina Dubinina, veja o videoclipe:

Com base nas muitas análises positivas de Galina Dubinina sobre o lifting facial, podemos dizer com segurança que é uma maneira eficaz e comprovada de lidar com as mudanças relacionadas à idade para mulheres de todas as idades.

Facelift com Carol Maggio

Carol Maggio é uma cosmetologista que tentou durante toda a vida prolongar a juventude de sua pele de várias maneiras. Ela tentou cosmetologia de hardware, vários tipos de massagem e muito mais. Mas o mais eficaz era a ginástica para os músculos faciais.

Seus exercícios são realizados em muitos rostos masculinos e femininos. No início da década de 2000, ela escreveu o livro Como superar os sinais do envelhecimento sem recorrer a um cirurgião plástico. As aulas de Carol Maggio são divididas em cursos regulares e avançados.... Ela também desenvolveu um curso separado para homens.

As críticas sobre a técnica são em sua maioria positivas. Mas há aqueles para quem ela era demais. Devido a exercícios realizados incorretamente, as rugas podem aumentar. Por isso, a principal recomendação é realizá-los em frente ao espelho.

Facelift com Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug é a única representante oficial do método americano Carol Maggio nos países da CEI. Mas ela não apenas promove cegamente a ginástica americana, ela a melhora e moderniza.

Eventualmente, Facelift de Anastasia Burdyug é 13 exercícios que devem ser realizados todos juntos, para efeito máximo. Em uma semana, você pode se livrar do inchaço do rosto e, depois de completar o tratamento, esqueça as rugas e flacidez da pele.

Opiniões sobre as atividades de Anastasia Burdyug são apenas boas. Ela é, sem dúvida, muito talentosa e não faz nenhuma imitação cega em seu trabalho. A técnica proposta por Anastasia é muito eficaz e leva tempo recorde - apenas 8 minutos por sessão.

O que é o mini lifting? Resultados de aperto sem cicatrizes

O nome do procedimento fala por si - é um levantamento parcial de áreas faciais específicas. Principalmente no terço médio do rosto. São feitas incisões em miniatura por meio das quais a correção é feita.

Essa operação é indicada na idade de 35-40. Em uma idade mais avançada, é possível, mas ineficaz.

Lida bem com a fase inicial de envelhecimento. Tem um curto período de reabilitação - apenas uma semana. É bastante eficaz no combate às pequenas rugas, sulcos nasolabiais de gravidade moderada.

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Plástico facial - custo e análises

A cirurgia plástica para um lifting circular ocorre em várias etapas:

1. Treinamento... Todos os testes são realizados, com base nos quais o médico toma uma decisão sobre a necessidade de uma operação.
2. Operação... O cirurgião faz incisões em locais estritamente marcados, tensiona a pele e os músculos. Extrai o excesso e sutura.
3. Reabilitação... O período de recuperação é muito individual, para cada pessoa dura um período de tempo diferente.

Com base nas avaliações, pode-se julgar a grande eficiência dessa operação. Mas apenas na primeira ou segunda vez. No futuro, a pele torna-se áspera e os plásticos repetidos levam o rosto ao efeito de uma máscara.

O custo de uma cinta varia de $ 3500-9000.

Reabilitação após cirurgia

O período de recuperação após um facelift é bastante curto, visto que a cirurgia está sendo realizada.

Nos primeiros dias, o paciente fica sob a supervisão da equipe médica da clínica.

Depois - ele tem permissão para ir para casa, e as próximas semanas devem ser estritamente obedecidas às recomendações do médico. Não coma muitos alimentos salgados, desista de alimentos picantes. Assim, não haverá complicações na forma de hematomas e inflamações.

Depois de 2 a 3 semanas, o inchaço diminuirá e será possível voltar à vida cotidiana com um novo rosto renovado.

Opiniões e avaliações de pacientes, médicos, cosmetologistas

As opiniões sobre o procedimento de lifting facial são duplas. Os pacientes que têm a sorte de ter um médico nunca param de elogiar esse procedimento médico. Aqueles que encontram um especialista não qualificado estão prontos para dar qualquer dinheiro para ter tudo de volta.

Profissionais cirúrgicos dizem que o procedimento é bastante procurado e eficaz, especialmente a partir dos 55 anos. isto ajuda a lidar com mudanças pronunciadas relacionadas à idadeque não são ajudados por manipulações cosméticas. Ao realizar um levantamento sozinho, o principal é saber quando parar e seguir à risca as recomendações dos profissionais.

O lifting facial é um procedimento básico em muitas clínicas de cirurgia estética. Não é à toa que ela é tão procurada. Você quer ser bonita em qualquer idade e, se possível, por que não tentar.

Vídeos úteis de facelift

Principais exercícios para rejuvenescimento facial, veja o videoclipe:

Rejuvenescimento sem plástico neste videoclipe: