Pielęgnacja włosów w domu. Przepisy na gęstość i wzrost włosów, maski, peelingi

Aby zminimalizować negatywny wpływ niekorzystnych warunków środowiskowych, urządzeń grzewczych, klimatyzatorów, niskiej jakości jedzenia, stresu, warto zadbać o swoje włosy, postępując zgodnie z zaleceniami domowych profesjonalistów.

Podstawowe wymagania dotyczące pielęgnacji włosów

Pielęgnacja włosów w domu obejmuje obowiązkowe procedury:

1. Mycie - zabieg wykonywany jest przy użyciu szamponu.
2. Przywrócenie - stosowane są balsamy, płukanki, serum, odżywki, maski profesjonalne i domowe.
3. Ochrona - w przypadku stosowania rozgrzewających narzędzi do stylizacji nakłada się termoochronny środek, przy dłuższej ekspozycji na słońce preparat z filtrem SPF.

Produkty pielęgnacyjne powinny normalizować proces wydzielania sebum, poprawiać odżywienie mieszków włosowych, nawilżać i odbudowywać strukturę.

Konieczne jest wybieranie kosmetyków zgodnie z zasadą naturalności, biorąc pod uwagę rodzaj włosów, starając się preferować produkty z jednej linii kosmetyków.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modne kolory włosów w tym roku. Zdjęcia i trendy we fryzjerstwie.

Cechy pielęgnacji włosów różnego typu

Trycholodzy zapewniają, że każdy rodzaj włosów wymaga specjalnej pielęgnacji.

Tłuste włosy

Łatwo odróżnić ten rodzaj włosów od innych: szybko się brudzą. Nawet wieczorem będą już wyglądać niechlujnie, a następnego ranka zamieniają się w sople. Często właściciele włosów przetłuszczających się cierpią na przetłuszczający się łojotok i łysienie.

Aby nieznacznie poprawić stan, musisz przestrzegać zaleceń dotyczących pielęgnacji:

• umyj włosy ciepłą, ale nie gorącą wodą - pozwoli to uniknąć zwiększonego wydzielania sebum (z tego samego powodu unika się masażu głowy);
• wybieraj szampony zawierające ekstrakt z wodorostów, szałwię, pokrzywę, cynk, witaminy A, C, K;
• używaj masek z zsiadłym mlekiem, sokiem z aloesu, olejkami eterycznymi, glinką.

Suche włosy

Suche włosy są powszechne u wielu osób. Wyglądają matowo, często pękają i wypadają, ponieważ głównym problemem jest to, że podczas czesania łatwo je uszkodzić. Są bardzo zdezorientowani, a końcówki odrywają się i pękają. Zabiegi powinny obejmować intensywne odżywianie i nawodnienie. Suchych włosów nie należy myć zbyt często.

Lepiej wybrać szampon z odżywczymi składnikami, prowitaminą B5, lecytyną. Do nawilżania włosów doskonale sprawdzają się podstawowe olejki kosmetyczne, które są podstawą domowych maseczek.

Cechy pielęgnacji włosów suchych:

• umyj głowę zmiękczoną wodą;
• staraj się unikać suszarki do włosów lub użyj dmuchawy bez podgrzewania spirali;
• przeczesz pasma drewnianym grzebieniem;
• masuj skórę głowy, aby pobudzić krążenie krwi. Pomaga to odżywić mieszki włosowe.

Połączony rodzaj włosów

Często występuje u dziewcząt z długimi włosami.Pasma są tłuste u nasady i kruche na końcach. Należy również połączyć pielęgnację: w końcówki wcierać środki odżywcze i nawilżające, aby zapobiec rozdwajaniu, a na skórę w strefie wzrostu włosów nakładać maseczki, aby zapobiec zwiększonej zawartości tłuszczu.

Trycholodzy zalecają mycie włosów dwoma różnymi produktami: jednym do włosów suchych, a drugim do włosów przetłuszczających się.

Najpierw należy użyć odżywki, a następnie spłukać włosy u nasady i skórę produktem tłustym.

Kręcone włosy

Pielęgnacja zależy całkowicie od tego, jak przetłuszczone / suche są włosy. A ponieważ najczęściej są one połączone, opieka będzie odpowiednia. Zaleca się suszenie loków bez dodatkowego ogrzewania.

Cienkie włosy

Wskazane jest, aby odmówić korzystania z suszarki do włosów, a jeśli musisz z niej skorzystać, konieczne jest zastosowanie ochrony termicznej. Aby włosy wyglądały na grubsze, musisz użyć wizualnie produktów zagęszczających. W tym celu ułóż maski olejowe lub farbuj włosy bezbarwną henną.

Farbowane włosy

Potrzebują intensywnego odżywiania i nawodnienia, rzadziej starają się je myć. Do mycia używaj miękkiej ciepłej wody. Warto wybierać preparaty chroniące przed promieniami UV, tworząc film ochronny zapobiegający wypłukiwaniu koloru. Maseczki olejkowe korzystnie działają na zniszczone pasemka.

Włosy podatne na wypadanie

Zatrzymaj wypadanie włosów, nawilż i wzmocnij, a także stymuluj wzrost nowych włosów stosując balsam z profilowanej linii włoskiej marki farmaceutycznej Hair Vital. Odżywcza formuła balsamu zawiera lizolecytynę, pantenol, olej rycynowy, witaminę E, miotłę rzeźniczą, bambus trzcinowy, a także unikalny kompleks aminokwasów OG₂.

Mycie włosów

Pielęgnacja włosów w domu musi koniecznie obejmować procedurę oczyszczania. Aby pasemka wyglądały pięknie, błyszcząco, musisz przestrzegać następujących profesjonalnych zaleceń:

1. Włosy należy myć nie częściej niż co drugi dzień, jeśli zbyt szybko się nie brudzą. Najlepsze zalecenie: myj, gdy włosy są brudne.
2. Najpierw należy je ostrożnie rozplątać, czesając. Szczególnie długie pasma wymagają tej procedury. Powinny być czesane od końcówek, stopniowo przesuwając się w kierunku korzeni.
3. Zaleca się przygotowanie wody do mycia: jej obronę i zagotowanie. Jeszcze lepiej, użyj destylowanej. Taka woda jest miękka, nie zawiera wybielaczy i metali negatywnie wpływających na wygląd włosów. Możesz zmiękczyć płyn, dodając do niego kilka kropli amoniaku lub 1 łyżeczkę. wodorowęglan sodu na 5 litrów.
4. Do płukania po szamponie zaleca się wcześniejsze przygotowanie wywaru lub naparu z ziół.
5. Temperaturę wody dobiera się kierując się podstawową zasadą: im grubsze pasma, tym woda powinna być chłodniejsza.

   

Procedura mycia przebiega w następującej kolejności:

1. Wymaganą ilość produktu wlewa się na dłoń, dodaje trochę płynu, kompozycję spienia się w dłoniach i rozprowadza na pasmach, zaczynając od czoła głowy. Stopniowo ubijaj piankę z tyłu głowy.
2. Zabieg przeprowadza się opuszkami palców, aby nie uszkodzić skóry. Jeśli włosy są tłuste, ruchy powinny być bardziej miękkie.
3. Nie pozostawiaj produktu na dłuższy czas, należy go natychmiast zmyć.
4. Zrób to pod bieżącą wodą. Zabieg przeprowadza się przez kilka minut, aby całkowicie wypłukać szampon.

Używanie balsamu i płukania

Pielęgnując włosy po oczyszczeniu nałóż balsam. Środek domowy musi pasować do rodzaju używanego szamponu. Nie nakłada się go na strefę korzeni, ale rozprowadza, zaczynając od środka pasm, wcierając się w końce. Zaleca się pielęgnację lekko skręconych włosów.

Po zmyciu balsamu należy lekko ścisnąć włosy i spłukać je przygotowaną wodą lub wywar ziołowy.

Lepiej jest przygotować zakwaszoną kompozycję, na przykład wodę z sokiem z cytryny (0,5 soku z cytryny na 1 litr płynu). Dzięki temu włosy będą bardziej elastyczne i gładsze. Jeśli używasz octu (1-2 łyżeczki na 1 litr płynu), to musisz wziąć pod uwagę - sprawia, że ​​włosy są trochę ciemniejsze, więc ta metoda nie jest odpowiednia dla blondynki, które chcą pozostać w swoim kolorze.

Blondynkom zaleca się spłukanie włosów bulionem z rumianku, nada włosom ciepły odcień. Rudzielce mogą użyć wywaru ze skórki cebuli, a ciemnowłose dziewczyny - mocnej czarnej herbaty.

Przepisy na płukanie dla różnych rodzajów włosów

Włosy przetłuszczające się spłukuje się wywarami z kory dębu, mięty, skrzypu, pokrzywy, łopianu (2 łyżki surowca na 1 litr płynu). Te przepisy są odpowiednie dla dziewcząt o ciemnych włosach. Blondynki muszą gotować wywary z pąkami chmielu, rumiankiem.

Suche włosy spłukać wywarami z korzeni ślazu, kwiatu lipy (1 litr wody pobiera się na 2 łyżki surowców).Po spłukaniu włosów nie wolno skręcać. Należy je osuszyć ręcznikiem. Nie spłukuj płynu do płukania z włosów.

Wysuszenie

Najlepszym sposobem na wysuszenie włosów jest ich naturalne wysuszenie. Warto, jeśli nie stale przestrzegać tej zasady, to przynajmniej do tego dążyć.

Suszenie włosów po każdym myciu będzie skutkowało łamliwością i przesuszeniem końcówek. Jeśli nie możesz obejść się bez tej procedury, musisz wybrać delikatny tryb i temperaturę. Wskazane jest użycie suszarki do włosów, w której wszystkie parametry są regulowane osobno. Urządzenie należy trzymać w odległości 15-20 cm od włosów.

Nie zaleca się czesania mokrych włosów po umyciu. Musisz to zrobić, gdy są już suche i użyć grzebienia z dużymi i rzadkimi zębami, aby nie uszkodzić włosów.

Dlaczego nie myć włosów na noc

Z kilku powodów lepiej wstać wcześnie rano i umyć włosy niż zrobić to wieczorem:

• zaburzona jest termoregulacja skóry głowy, przez co włosy nie rosną dobrze;
• praca gruczołów łojowych jest aktywowana, więc włosy rano mogą wyglądać na nieświeże;
• fryzura traci swój kształt, a raczej łamią się włosy, co rano należy korygować przy pomocy produktów i narzędzi do stylizacji.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura bob bob dla średnich włosów. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.

Zasady pielęgnacji włosów

1. Latem, a także podczas relaksu w upalnych krajach, należy chronić włosy przed słońcem stosując spraye z filtrem przeciwsłonecznym i nosząc kapelusz.
2. Barwniki są wybierane oszczędnie, bez amoniaku.
3. Do czesania zaleca się stosowanie grzebieni wykonanych z drewna.
4. Grzebień musi być wysokiej jakości: zadziory lub pęknięcia uszkadzają włosy, gdy się do nich przyczepiają.
5. Luźne fryzury powinny być wybierane częściej, mocno pociągnięte włosy pozbawione są pożywienia. Może nawet prowadzić do wypadania włosów.
6. Nie należy często używać musów, pianek do stylizacji i innych podobnych produktów.
7. Suszenie powinno odbywać się w możliwie naturalny sposób.
8. Zwiększona aktywność gruczołów łojowych prowadzi do częstego rozczesywania, masażu głowy. Należy to wziąć pod uwagę.
9. W temperaturach poniżej zera noszenie czapki jest obowiązkowe.
10. Raz na 3 miesiące. końce należy przyciąć, aby zapobiec pękaniu.

Oleje bazowe

Dopełnieniem pielęgnacji włosów w domu jest stosowanie olejków bazowych:

• Łopian - wzmacnia, działa odżywczo, zapobiega wypadaniu włosów i łupieżowi, przyspiesza wzrost włosów.
• Oliwa - jest uniwersalny, ponieważ nadaje się do każdego rodzaju włosów. Służy do utraty składników odżywczych, ponieważ zawiera dużo witamin i przeciwutleniaczy.
• Jojoba - zmiękcza, uelastycznia włosy, doskonale nawilża i odżywia włosy.
• Sezam - nadaje się do pielęgnacji włosów mieszanych. Pozwala przywrócić przesuszone końcówki i usunąć nadmiar tłuszczu w strefie korzeni. Dodatkowo olejek chroni włosy przed działaniem promieni UV.
• Rolka - służy do pielęgnacji włosów suchych. Zapobiega pojawianiu się łupieżu, poprawia wygląd, nadając połysk.
• Siemię lniane - zawiera niezbędne witaminy, w tym A i F. Najlepiej stosować go do pielęgnacji suchych włosów.
• Orzech kokosowy - pomaga odbudować zniszczoną strukturę, zmiękcza, uelastycznia włosy, nawilża końcówki.
• Awokado - przyspiesza wzrost włosów, ułatwia rozczesywanie, uelastycznia i jedwabiste.
• Shi - aktywuje proces regeneracji, wygładza łuski włosów, łagodzi stany zapalne, tworzy na włosach film ochronny.
• Nasienie winogorna - polecany do włosów przetłuszczających się. Odżywia łamliwe końcówki, pozostawiając włosy błyszczące i sprężyste.

Olejki eteryczne

Dbając o włosy w domu, musisz dobierać estry do rodzaju włosów.

Oleje do włosów przetłuszczających się:

• cedr;
• melisa;
• bergamota;
• drzewo herbaciane;
• eukaliptus;
• lawenda;
• Goździk.

Oleje do włosów suchych:

• sandałowy;
• lawenda;
• palisander;
• rozmaryn;
• ylang-ylang.

Oleje do włosów normalnych:

• cytrynowy;
• rozmaryn;
• lawenda.

Ważny! Olejek eteryczny należy dodawać do olejku kosmetycznego lub łączyć z jakimikolwiek produktami.

1. Olejek miętowy, ylang-ylang, cyprys, kadzidło, cedr, olejek z kolendry pomogą przy wypadaniu włosów.
2. Aby odżywić kruche końcówki, odpowiedni jest ekstrakt z drzewa sandałowego, palisandru, wetywerii.
3. W przypadku łupieżu zaleca się stosowanie olejku z drzewa herbacianego, rozmarynu, cyprysu, pomarańczy, eukaliptusa, cytryny.

Przygotowując domowe maseczki na bazie olejków, należy wziąć pod uwagę, że olej bazowy może być stały, co oznacza, że ​​należy go najpierw stopić w kąpieli wodnej. Następnie dodaje się do niego płynny olej bazowy.

Jeśli w przepisie występuje miód, to przed dodaniem tego składnika należy schłodzić mieszaninę, ponieważ korzystne substancje miodu zaczynają się rozkładać już przy 40 stopniach. Olejki eteryczne dodaje się na końcu schłodzonej mieszaniny, ponieważ estry ulatniają się w wysokich temperaturach. Do masy dodaje się żółtko lub białko w temperaturze pokojowej, ponieważ może się zwijać.

Im dłużej maska ​​trwa, tym lepiej. Można go przechowywać przez 2-3 godziny, a niektóre preparaty nakłada się na noc (jeśli nie zawierają olejków eterycznych).

Maski do włosów

Pielęgnacja włosów w domu będzie niepełna, jeśli odmówisz masek. Domowe przepisy należy przechowywać w lodówce przez 7 dni, ale za każdym razem najlepiej przygotowywać świeżą mieszankę.

Wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu

1. Przygotuj maskę z nagietka: 1 łyżka. kwiaty biorą 1 łyżkę. mięty pieprzowej, zaparzyć 1 litr wrzącej wody. Po owinięciu pojemnika pozostawić do zaparzenia przez 40 minut, a następnie przefiltrować. Bulion stosuje się przed myciem szamponem: włosy zwilżyć i pozostawić na 30 minut.
2. W ten sam sposób możesz zwilżyć włosy naparem z kory dębu.
3. Wzmacnia włosy mieszaną kompozycją 50 g kory, 1 łyżka. pokruszone liście glistnika. Składniki wlewa się do 1 litra wody i gotuje na małym ogniu przez 20 minut, a następnie pozostawia do zaparzenia, aż bulion ostygnie. Przefiltruj przed użyciem. Maseczka utrzymuje się przez 30 minut, po czym zmywa się ją szamponem.
4. Glistnik jest również używany osobno. Potrzebujesz 0,5 łyżki. wlać 0,5 łyżki. wrzącą wodę, odstawić na pół godziny.
5. Na wypadanie włosów przygotuj Kompozycję na bazie masła shea i pestek winogron. Pierwszy bierze 2 łyżki., Drugi 1/2 łyżki. Dodaj po 1 łyżce. koniak i miód.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura bob bob na krótkie włosy. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.

Na porost włosów

1. Musisz połączyć 2 łyżki. proszek musztardowy z 2 łyżkami. olej roślinny (można wziąć łopian, który jest skuteczny na porost włosów). Dodaj 2 łyżeczki. cukier i 2 łyżki. podgrzewana woda. Kompozycję nakłada się na strefę korzeni, a następnie przykrywa plastikową nasadką, aby zwiększyć skuteczność.Czas ekspozycji maski może się różnić w zależności od wrażliwości skóry. Optymalny czas trwania: od 15 minut do godziny, ale z dużą czułością można zmyć wcześniej.
2. Taki efekt ma również maska ​​z czerwonej papryki. Do gotowania potrzebujesz 1 łyżki. nalewki z oleju rycynowego, przypraw i balsamu. Podobnie jak poprzednia maska, starają się nakładać ją wyłącznie na skórę i przykrywać folią. Czas ekspozycji to około godziny, ale można go wcześniej zmyć przy silnym pieczeniu.
3. 1/2 łyżki. kefir należy wymieszać z żółtkiem jajka i 1 łyżeczką. proszek cynamonowy. Kompozycję nakłada się na strefę korzeni i pozostawia na godzinę.
4. Sok ze świeżego korzenia imbiru należy połączyć z odrobiną oleju bazowego (na 1 łyżeczkę soku - 3 łyżki oleju).

Łupież

1. W przypadku łupieżu suchego pomoże maska ​​z zielonej glinki. Za 2 łyżki. proszek, weź wywar z odpowiedniej rośliny leczniczej (rumianek dla blondynki lub kora dębu dla brunetek), żółtko jaja i 1 łyżkę. ocet jabłkowy. Odwar ziołowy dodaje się do oka, aby uzyskać konsystencję łatwą do nałożenia. Czas utrzymywania maski na włosach to 30 minut. Po spłukaniu kompozycji szamponem zaleca się użycie odżywki.
2. W przypadku łupieżu tłustego przetrzyj cebulę na drobnej tarce. Weź 1 łyżkę. sok, taką samą ilość oleju rycynowego i 2 łyżki. wódka. Po wymieszaniu składników nałóż miksturę na włosy i pozostaw na 1 godzinę, a następnie zmyj szamponem. Jeśli twoje włosy nadal pachną cebulą, spłucz je wodą i sokiem z cytryny.
3. Pomoże również maska ​​przygotowana na bazie 2 łyżek stołowych. olej rycynowy z dodatkiem soku z cytryny (1/2 owocu) i 2 żółtek. Do ubitych jajek dodaje się masło i sok.
4. Potrzebujesz 1/2 łyżki. namoczyć kefir w małym kawałku czarnego chleba i dodać 1 łyżkę. Oliwa z oliwek. Maskę można pozostawić na włosach na 30-60 minut.
5. Użyj mieszanki olejków lawendowych, cyprysowych i sandałowych - po 2 krople. wszyscy. Olejek eteryczny rozcieńcza się w 4 łyżkach stołowych. olej sezamowy.

Do grubszych włosów

1. Przygotuj maskę na bazie kefiru z chlebem i henną. W 1 st. kefir rozcieńcza się 1 łyżeczką. henna w proszku i około 30 g bułki żytniej. Miękisz powinien być całkowicie mokry. Następnie kompozycję miesza się i nakłada na całą długość czystych włosów. Maskę pozostawia się na włosach na 30 minut pod rozgrzewającym czepkiem, zmywa wodą zakwaszoną octem jabłkowym. Ta maska ​​jest odpowiednia dla ciemnych włosów.
2. Na 150 ml koniaku lub wódki weź 1 łyżkę. płynny miód i sól morska. Kompozycję należy podawać przez 2 tygodnie, po czym można ją wcierać w skórę głowy. Głowa nie jest wcześniej myte. Aby zwiększyć skuteczność maski, należy owinąć głowę gorącym ręcznikiem. Po godzinie maskę zmywa się szamponem.
3. Rozgrzany olejek łopianowy można wetrzeć w skórę głowy. Wystarczy wziąć 2 łyżki. nanieść ruchami masażu, ułożyć rozgrzewający kompres i po godzinie zmyć kompozycję szamponem.

Dla lśniących włosów

1. Wymieszaj 2 łyżki. oleje bazowe jojoba i kokosowe, po 1 łyżeczce koniak i sok z cytryny. Do powyższych składników dodaje się 4 krople. olej miętowy.
2. Inna opcja maski: 1/2 owocu świeżej cytryny + 4 łyżki. olej jojoba + 1 łyżeczka. koniak + żółtko. Na koniec dodaje się 3 krople eteru ylang-ylang.

Od rozdwojonych końcówek

1. Wymieszaj 1 łyżkę. olej łopianowy, płynny miód i sok wyciskany z liści aloesu. Dodaj 1 łyżeczkę do mieszanki. koniak i żółtko.

Obierzyny

Domowa pielęgnacja włosów powinna obejmować peelingi. Są niezbędne w celu usunięcia nadmiaru wydzieliny gruczołów łojowych, otwarcia porów, zmywania resztek kosmetyków, usuwania łupieżu i zapobiegania wypadaniu włosów poprzez stymulację górnej warstwy skóry, co przyczynia się do lepszego odżywienia, aktywacji krążenia.

1. Możesz obrać solą morską lub grubą solą. Podczas gotowania wystarczy dodać trochę wody do odpowiedniej ilości soli, aby sól zamieniła się w kleik. Następnie tę kompozycję wciera się w skórę głowy, strefę korzeni.Sól morska zawiera wiele przydatnych minerałów, dzięki czemu są one wchłaniane, kompozycję należy pozostawić na włosach na 5-10 minut. Następnie masę zmywa się szamponem. Preparat świetnie sprawdza się w przypadku włosów przetłuszczających się.
2. W przypadku włosów suchych należy przygotować mieszankę ze składnikami nawilżającymi i odżywczymi, takimi jak olej łopianowy. Odpowiedni jest następujący przepis: dodaj 1 łyżkę stołową do mielonej kawy (2 łyżki). olej łopianowy i trochę wody. Kompozycję wciera się w strefę korzeni i 15 minut po nałożeniu zmywa szamponem.

Dieta

Możesz poprawić stan włosów, wybierając odpowiednią dietę. To, co dokładnie umieścić w menu, zależy od stanu włosów, ich rodzaju i pożądanego efektu.

1. Jeśli włosy są suche, konieczne jest włączenie do diety produktów zawierających kwasy omega 3, 6, witaminę E. Do takich produktów należy olej rybny (zarówno w składzie produktów, jak iw składzie leków). Zaleca się spożywanie orzechów włoskich i nasion.
2. Jeśli twoje włosy są przetłuszczające się, musisz ograniczyć lub wyeliminować stosowanie ostrych przypraw.
3. Cienkie, słabe włosy wzmocnią pokarmy bogate w żelazo. Są to produkty mięsne, kasza gryczana, wino czerwone z umiarem, zielone warzywa, jabłka.
4. Możesz dodać blasku swoim włosom, jedząc produkty białkowe (mięso, jajka, produkty mleczne, rośliny strączkowe).
5. Aby włosy rosły lepiej, musisz spożywać pokarmy zawierające biotynę - orzechy, ryby, rośliny strączkowe, jajka.
6. W przypadku wypadania włosów ważne jest ustalenie przyczyny, ponieważ przyczyną tego procesu może być brak równowagi hormonalnej. W takim przypadku nie będzie możliwe rozwiązanie problemu jedynie poprzez korektę diety. Generalnie zaleca się ogólną poprawę diety: rezygnację ze smażonego, słonego, pikantnego, fast food.

Aby Twoje włosy były lśniące, elastyczne i wyglądały zdrowo, musisz przestrzegać zasad ich pielęgnacji. W domu dostępne są do tego komercyjne środki czyszczące, a także maski wykonane z bazy i olejków eterycznych dostępnych produktów. Ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad pielęgnacji i nie nadużywać produktów do stylizacji.

Projekt artykułu: Mila Friedan

Film na ten temat: Pielęgnacja włosów w domu

Jak właściwie dbać o włosy: