Pielęgnacja twarzy po 30-35 roku w domu. Środki ludowe, kremy, maski, zabiegi, masaż. Porada kosmetyczki

Stan skóry zaczyna się pogarszać w wieku 30-35 lat, co wynika z procesów fizjologicznych. Aby zachować młodość skóry, należy zadbać o odpowiednią pielęgnację twarzy: stosować odpowiednie kosmetyki, wykonywać odpowiednie zabiegi.

Jakie zmiany związane z wiekiem są obserwowane

Jeśli chodzi o styl życia, kobieta nadal jest aktywna i energiczna, ale twarz zaczyna tracić wiek.

Zjawić się:

• drobne zmarszczki w okolicy oczu tzw. kurze łapki;
• zmarszczki na czole;
• obrzęk (szczególnie rano);
• szara cera - rumieniec znika;
• łuszczenie, podrażnienie;
• worki pod oczami;
• opadające kąciki oczu i ust;
• wyraźne fałdy nosowo-wargowe;
• ślady matowienia koloru ust, dodatkowo wyglądają na cieńsze.

Przyczyną tego mogą być diety, naturalny spadek poziomu nawilżenia skóry. Niektóre kobiety, aby ukryć niedoskonałości, uciekają się do kosmetyków dekoracyjnych, ale z biegiem czasu potrzeba coraz więcej starań, aby ukryć zmiany związane z wiekiem, więc terminowa pielęgnacja jest lepsza niż produkty dekoracyjne.

Etapy pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach

W wieku 30-35 lat zmiany skórne mają już charakter ogólnoustrojowy, dlatego pielęgnacja powinna być kompleksowa, obejmująca oczyszczanie, tonizowanie, odżywianie, nawilżanie, ochronę skóry przed słońcem i innymi szkodliwymi czynnikami.

Oczyszczanie i tonizowanie

Pielęgnacja twarzy po 30-35 roku życia polega na dokładnym oczyszczeniu skóry. Ta procedura jest wykonywana przed nałożeniem jakichkolwiek kosmetyków, w tym masek domowych.

Cel oczyszczania: złuszczanie górnej warstwy naskórka, oczyszczanie porów z zanieczyszczeń. Dzięki temu wszystkie składniki kosmetyków nakładanych później lepiej wchłaniają się w skórę, wnikają głębiej i działają aktywniej.

Zabiegi oczyszczające należy wykonywać rano i wieczorem delikatnymi środkami. Płyny do demakijażu dobierane są w zależności od rodzaju skóry i stosowanych kosmetyków. Normalna skóra może obejść się bez specjalnych produktów - wystarczy umyć wodą, ale musi być dobrej jakości - mineralna lub przefiltrowana.

Do pielęgnacji skóry suchej odpowiednie jest mleczko kosmetyczne i woda micelarna. Zaleca się oczyszczenie skóry tłustej pianą.

Wieczorem należy przeprowadzić głębsze oczyszczenie za pomocą peelingów (używa się ich nie codziennie, ale 1-2 razy w tygodniu), gommage, maseczek domowych i sklepowych. Ponadto przed zastosowaniem tych środków konieczne jest wstępne oczyszczenie twarzy z kosmetyków i odparowanie twarzy. Po zabiegu skóry nie wyciera się i nie naklepuje ręcznikiem.

Nie można go rozciągać ani wcierać. Po oczyszczeniu twarz należy nawilżyć, aby przywrócić równowagę nawilżenia skóry. Toniki bezalkoholowe są optymalne dla skóry suchej, a balsamy bezalkoholowe dla skóry tłustej. Masaż domowymi kostkami lodu dobrze uelastycznia skórę.

Możesz zamrozić zwykłą oczyszczoną wodę lub wywary z ziół, które mają właściwości antyseptyczne, tonizujące. Należą do nich pietruszka, rumianek, nagietek, szałwia.Jako tonik nadaje się również zaparzanie zielonej herbaty z kilkoma kroplami soku z cytryny.

Prawidłowy demakijaż

Makijaż należy zmywać specjalnym produktem. Eksperci twierdzą, że kategorycznie niemożliwe jest użycie mydła do zmywania makijażu - bardzo mocno wysusza skórę. Po użyciu pasty oczyszczającej nałóż tonik.

Stosowanie serum

Pielęgnacja twarzy po 30-35 roku życia powinna obejmować stosowanie specjalnego preparatu odżywczego - serum z witaminami, kwasu hialuronowego. Nakłada się po oczyszczeniu. Musi być stosowany okresowo, na kursach, w ciągu 1-2 miesięcy.

Zapobiegnie pojawianiu się plam starczych i pozbędzie się istniejącej pigmentacji, zwiększy koloryt skóry. Następnie na twarz rozprowadza się krem ​​o działaniu liftingującym - zauważalny efekt transformacji daje narzędzie BB. Opieka powinna być wielowarstwowa.

Pielęgnacja twarzy na dzień i na noc

Ważne jest, aby dobrać krem ​​na dzień do rodzaju skóry i wieku. Eksperci nie zalecają stosowania produktów o właściwościach przeciwstarzeniowych przed 35. rokiem życia, gdyż hamują naturalne zdolności regeneracyjne skóry. Po 30 latach powinieneś wybrać produkty dzienne z filtrem UF co najmniej 30.

Mogą to być produkty kosmetyczne, które oprócz ochrony przeciwsłonecznej, nawilżają, działają ściągająco. Takie produkty mogą zawierać kwas hialuronowy, witaminy C, E, retinoidy (przyspieszają regenerację skóry).

Szczególne znaczenie w pielęgnacji skóry po 30-35 latach mają zabiegi przed snem. Konieczne jest nakładanie na skórę produktów wzbogaconych kolagenem, ekstraktami roślinnymi, koenzymami, ceramidami, peptydami i estrami roślinnymi. Produkt przeznaczony do pielęgnacji na noc po 35 roku życia może zawierać oprócz powyższych składników enzymy, aminokwasy, fitoestrogeny.

Kremy nakłada się po oczyszczeniu skóry, rozprowadzając masującymi ruchami. Ponadto do pielęgnacji skóry wokół oczu stosuje się specjalne produkty. Produkty kosmetyczne nakłada się na oczyszczoną skórę 1-1,5 przed snem.

Ważny! Eksperci nie zalecają stosowania produktów z retinolem i kwasem askarbinowym osobom z opuchniętymi powiekami - pogorszy to sytuację. Lepiej jest zwracać uwagę na produkty zawierające kofeinę.

Pielęgnuje skórę wokół oczu

Struktura skóry wokół oczu różni się od skóry reszty twarzy, co z wiekiem staje się bardziej zauważalne. Do tych obszarów stosuje się kosmetyki o delikatniejszej konsystencji, które są specjalnie zaprojektowane do pielęgnacji tego obszaru. Specjalne produkty dają efekt liftingu, łagodzą siniaki pod oczami, obrzęki, wygładzają zmarszczki mimiczne.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Masaż twarzy według systemu japońskiego lekarza Asahi Zogana.

Przepisy na domowe maski na twarz

Pielęgnacja twarzy po 30-35 roku życia powinna obejmować zabiegi z użyciem domowych maseczek. Daje to zauważalny efekt ujędrniający, nawilżający. Kurs powinien składać się z 7-15 zabiegów w zależności od maski. Następnie należy zrobić sobie przerwę przed kolejnym cyklem masek o innej orientacji.

Na przykład przydatne jest łączenie masek nawilżających z maskami, które dają efekt liftingu lub odżywienia:

1. Możesz wyczyścić twarze w ten sposób: 1 łyżka liście zielonej herbaty należy zaparzyć w 100 ml wody. Następnie powinieneś wziąć 1 łyżkę. glinkę kosmetyczną (białą) i rozcieńczyć listkami herbaty, aby uzyskać kleik o konsystencji zbliżonej do miękkiej pasty. Mieszankę dokładnie wymieszać, aby nie pozostały grudki, i rozprowadzić na twarzy przez 20 minut (skórę należy wstępnie oczyścić i odparować). Po spłukaniu maski wodą nałóż krem ​​nawilżający.
2. Aby przygotować maseczkę wybielającą z sokiem z cytryny, potrzebujesz białka z jednego jajka i 1 łyżeczki. świeżo wyciskany sok. Mieszankę składników ubić do uzyskania pianki i rozprowadzić cienką warstwą na twarzy. Nakładany jest w dwóch warstwach: druga warstwa po częściowym wyschnięciu pierwszej. Maskę zmywa się 15 minut po ostatnich manipulacjach wodą o temperaturze pokojowej.

   

3. Ujędrniająca maska ​​drożdżowa. Jajko rozbijamy na talerz, ubijamy widelcem, dodajemy 20 g świeżych drożdży, mieszamy do uzyskania gładkości, nakładamy na twarz na 30 minut, następnie spłukujemy wodą o temperaturze pokojowej. Po masce nałóż dowolny odżywczy krem ​​do twarzy.
4. Maska przeciwzmarszczkowa. Jedną małą marchewkę utrzeć z małymi otworami, dodać 1 łyżeczkę do masy. skrobia ziemniaczana i białko. Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane. Tę mieszankę można nakładać nie tylko na twarz, ale także na szyję i dekolt. Po 30 minutach maskę zdejmuje się wacikiem, skórę spłukuje się wodą, osusza ręcznikiem i nakłada krem ​​nawilżający.
5. Z bananem na zmarszczki wokół oczu... W małej misce rozgnieć widelcem ½ części banana, połącz kleik z 1 łyżką. oliwa z oliwek i wymieszaj. Można go nakładać nie tylko pod oczy, ale również rozprowadzać na całej skórze twarzy. Po 15 minutach zmyć maseczkę wacikiem zamoczonym w wodzie mineralnej lub zwykłej, a następnie nałożyć krem ​​liftingujący.
6. Maska twarogowa korzystnie wpływa na starzejącą się skórę. Musisz wziąć 2 łyżki. miękki twarożek, wlej 1 łyżkę do masy. świeżo wyciskany sok z marchwi i 1 łyżeczka. olej lniany. Mieszankę nakłada się na twarz przez 15 minut. Następnie zmyj i nałóż krem ​​nawilżający.
7. Odżywcza maska. 1 łyżka płatki owsiane należy zmielić w młynku do kawy, zmieszać z jednym żółtkiem, płynnym miodem (1 łyżeczka) i olejem z kiełków pszenicy (1 łyżeczka). Dodawane są kolejne 3 krople. eter cytrynowy. Po 15 minutach od aplikacji maseczkę zmyć podgrzanym mlekiem.
8. Aby pozbyć się zmarszczek, zaleca się wykonanie maski z jabłek i twarogu. Mały kawałek jabłka należy zmiażdżyć i wziąć 1 łyżkę. masę, dodaj 1 łyżkę. tłusty twarożek (aby usunąć grudki z twarogu, należy go przepuścić przez sito), żółtko i 15 kropli. witamina A. Mieszankę nakłada się na oczyszczoną twarz po kąpieli parowej przez 30 minut, a następnie zmywa.
9. Nawilżająca maska ​​na oczy. Pęczek pietruszki należy posiekać i wycisnąć z soku. Weź 1 łyżkę. sok i 1 łyżka. skrobia ziemniaczana, wymieszać, dodać 20 kropli. olej z pestek winogron. Zaleca się przetarcie tego miejsca wodą micelarną przed nałożeniem mieszanki pod oczy. A po 15 minutach jest zmyty.
10. Ujędrniająca maska ​​przygotowana na bazie awokado. Niewielką część awokado należy pokroić w blenderze i pobrać 25 g masy - to około 2 łyżki stołowe. Dodaj 1 ampułkę witaminy B5 i 15 kropli do awokado. olej z rokitnika zwyczajnego. Mieszankę składników delikatnie nakłada się na twarz. Zmyć po 20 minutach.
11. Odżywianie owoców dla skóry. W sezonie, w którym dostępne są świeże lokalne owoce i jagody, nie trzeba robić specjalnych maseczek, wystarczy wyciąć soczystą jagodę lub owoc i wytrzeć skórę twarzy soczystą miazgą. Odpowiednie są porzeczki, zarówno czerwone, jak i czarne, agrest, truskawki, winogrona, maliny. Sok pozostawia się na twarzy na 10 minut, a następnie zmywa zimną wodą. Kwasy owocowe działają lekko peelingująco, pobudzają komórki skóry do regeneracji, witaminy odżywiają i nawilżają skórę, ale w przeciwieństwie do specjalnych peelingów chemicznych, takie zabiegi można wykonywać codziennie.
12. Możesz przetrzeć skórę świeżo wyciskanymi sokami:

• marchewka - ma właściwości lecznicze, odżywcze, wyrównuje cerę;
• jabłko - rozjaśnia skórę, wyrównuje koloryt, przyspiesza regenerację, zwęża pory;
• arbuz - nawilża, wyrównuje drobne zmarszczki.

Porada kosmetyczki

Dla tych, którzy przekroczyli 30 lat, kosmetyczki radzą przestrzegać następujących zaleceń:

1. Nałóż maseczki na twarz. Muszą być wykonywane systematycznie, przynajmniej raz w tygodniu. Ponadto kobiety powyżej 35 roku życia wymagają cotygodniowej maseczki, która zawiera kolagen, elastynę, kwas hialuronowy i witaminy.
2. Krem należy dobrać do rodzaju cery. Jeśli masz tłustą cerę, powinieneś stosować produkty specjalnie dla tego typu i zmieniać je co 2 miesiące.Sucha skóra potrzebuje środków nawilżających, maść z pantenolem dobrze na nią działa, a krem ​​z retinolem jest odpowiedni dla skóry mieszanej.
3. Peelingi zawierające środki ścierne kosmetolodzy zalecają zastąpienie ich peelingami chemicznymi. Pomaga również usunąć warstwę rogową skóry, ale bez poważnych urazów.
4. Aby zapobiec powstawaniu siniaków i obrzęków pod oczami, zaleca się ograniczenie spożycia soli i zwiększenie ilości wypijanej wody, stosowanie delikatnych produktów do zmywania makijażu oraz wystarczającą ilość snu.
5. Aby skóra wokół oczu była dłużej świeża, musisz codziennie zmywać makijaż. Co więcej, należy go zmyć specjalnymi środkami, które oprócz oczyszczania mają również działanie nawilżające.
6. Do pielęgnacji skóry po 30 latach nie wystarczą już konwencjonalne kremy. Kosmetolodzy zalecają stosowanie silnie skoncentrowanych produktów, w tym serum. Nakłada się przed nałożeniem kremu.
7. Dla dobrego stanu skóry niezbędny jest odpowiedni wypoczynek i sen.
8. Zaleca się również uprawianie sportu. Zalecane obciążenia obejmują bieganie, chodzenie, aerobik, przysiady i pompki oraz rozciąganie.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Fitness twarzy do podnoszenia owalu twarzy, odmładzania, napinania mięśni. Klasa mistrzowska od Eleny Karkukli

Masaż

Codzienny masaż wykonywany rano i wieczorem wspomaga pobudzenie krążenia krwi, drenaż limfy, wygładzenie zmarszczek i odżywienie skóry. Trzyma się go opuszkami palców. Działają na twarz wzdłuż linii masażu, bijąc. Podbródek oklepuje zewnętrzną stroną dłoni, po czym całą twarz zwilża się kremem.

Kosmetyki pielęgnacyjne - jakie wybrać

Po 30-35 latach kosmetolodzy zalecają pozbycie się kosmetyków dekoracyjnych o jaskrawych kolorach i dodanie do kosmetyczki większej ilości wysokiej jakości kosmetyków pielęgnacyjnych. W kosmetyczce musi znaleźć się krem ​​BB, liftingujący korektor, który napina skórę twarzy i jednocześnie maskuje niedoskonałości, krem ​​do pielęgnacji okolic oczu ze zmarszczek o działaniu nawilżającym.

Ważne jest, aby sprawdzać daty ważności, aby nie używać przeterminowanych kosmetyków, po 30-35 latach takie eksperymenty są obarczone pogorszeniem stanu skóry.

Produkty pielęgnacyjne powinny zawierać:

• kolagen lub substancje przyczyniające się do jego produkcji, takie jak koenzym Q10;
• witaminy;
• przeciwutleniacze;
• retinol;
• Kwas hialuronowy.

Wybierając produkt, należy mieć na uwadze, że na początku listy składników znajdują się te, które są najbardziej zawarte. Co więcej, tanie kremy zawierają zwykle niewiele przydatnych składników, nawet jeśli są obecne w kompozycji.

Aby skóra dłużej zachowała młodość, po 30-35 latach należy dokładnie przemyśleć, jak będzie wyglądała pielęgnacja skóry. Używanie niedrogiego kremu nawilżającego już nie wystarczy.

Skóra wymaga kompleksowej pielęgnacji krok po kroku przy użyciu wysokiej jakości produktów od zaufanych producentów, ze specjalnymi składnikami przeciwstarzeniowymi.

Film o pielęgnacji twarzy po 30-35 latach

Pielęgnacja twarzy po 35+:

Zaktualizowana pielęgnacja twarzy: