Masaż próżniowy puszkami na cellulit brzucha i boków. Zdjęcia, recenzje, jak to zrobić dobrze

Masaż bankowy uznawany jest za jedną z najlepszych metod walki z cellulitem. Zabieg ten skutecznie usuwa „skórkę pomarańczy” w krótkim czasie, ponadto można go wykonać samodzielnie w domu. Najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie technologii wykonania.

Wskazania do masażu z brzegami na cellulit

Masaż bańką jest wykonywany w celu leczenia i zapobiegania „skórce pomarańczowej” w nogach, udach, brzuchu i pośladkach oraz na przedramionach. Szczególnie polecany jest kobietom z zaawansowanym stadium cellulitu, czyli gdy wgniecenia i wgniecenia są widoczne gołym okiem bez uciskania skóry. Ponadto narażenie na działanie próżni powoduje rozkład złogów tłuszczu. Dlatego służy do odchudzania.

Sądząc po recenzjach, takie procedury pomagają usunąć do 2 cm talii, bioder i nóg w ciągu miesiąca. Podobny zabieg przeprowadza się nie tylko u kobiet walczących z cellulitem, ale także u mężczyzn. W końcu masaż podciśnieniowy tonizuje organizm, wzmacnia odporność, wpływa na wiele narządów i układów wewnętrznych. Dlatego procedura jest zalecana ze względów medycznych.

Masaż bankowy służy do leczenia takich schorzeń i patologii:

1. Urazy więzadeł i mięśni, stłuczenia, skrzywienie kręgosłupa, płaskostopie.
2. Zapalenie nerwu, niewydolność układu krążenia mózgu i inne choroby ośrodkowego układu nerwowego.
3. Przewlekłe choroby układu oddechowego, takie jak zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, zapalenie płuc, astma.
4. Wrzód i problemy z drogami żółciowymi. Przy takich chorobach masaż puszkami można wykonywać tylko od tyłu.

Należy pamiętać, że takie procedury leczenia chorób można przeprowadzić dopiero po wizycie u lekarza.

W przeciwnym razie, jeśli nie ma przeciwwskazań, do walki z cellulitem można zastosować masaż bańką. Co więcej, w tym celu nie jest konieczna wizyta u specjalisty, ponieważ po małej praktyce zabieg można łatwo przeprowadzić w domu.

Zalety masażu z bankami na cellulit

Masaż bańkami pomaga pozbyć się cellulitu. Ale ma również pozytywny wpływ na organizm jako całość, co wyraża się poniżej.

Na przykład:

• metabolizm jest przyspieszony na poziomie komórkowym, co przyczynia się do szybkiego spalania tłuszczu podskórnego;
• poprawia krążenie krwi, dzięki czemu dostarczanie składników odżywczych i tlenu do komórek jest szybsze;
• stymulowana jest praca układu drenażu limfatycznego;
• poprawia się funkcja układu sercowo-naczyniowego;
• toksyny i toksyny są usuwane;
• pocenie się jest znormalizowane;
• napięcie mięśni, napięcie skóry, redukcja rozstępów.

Kolejny masaż miseczkami niszczy podskórną tkankę tłuszczową i zwiększa napięcie mięśniowe. Dzięki temu zabiegowi można usunąć kilka dodatkowych centymetrów z brzucha i bioder, napiąć brzuch i skorygować kształt nóg.

Jak przygotować się do zabiegu

Procedura będzie wymagać następujących czynności:

1. Puszki próżniowe.Jeśli używane są produkty w starym stylu, należy również zaopatrzyć się w alkohol i wacik.
2. Lubrykant do skóry. Możesz nałożyć na ciało krem ​​antycellulitowy, żel pod prysznic, olejki eteryczne lub własny produkt.
3. Ręcznik.
4. Krem nawilżający.

Masaż puszkami na cellulit można wykonać samodzielnie po zewnętrznej stronie uda, ramion i brzucha. W pierwszym przypadku zabieg można przeprowadzić w pozycji stojącej lub leżącej. Po wystawieniu na działanie żołądka połóż się na łóżku na kozłach lub łóżku. Ale samo masowanie tylnej części nóg jest trudne. Aby procedura przyniosła maksymalne korzyści, wskazane jest, aby była wykonywana przez asystenta.

Wybór puszek

Do masażu antycellulitowego można wykorzystać kilka rodzajów kubków.

Efekt końcowy w dużej mierze zależy od ich wyboru:

1. Gumowy. Wykonane z wysokiej jakości gumy medycznej. Zalety to niski koszt i praktyczność. Wadą jest to, że w gumie wchłaniają się kremy i olejki, co utrudnia czyszczenie puszek. Przed użyciem należy trzymać puszki w gorącej wodzie, aby zmiękczyć materiał.
2. Silikon... Nie wchłania kremów i olejków, nie brudzi i jest łatwy w utrzymaniu czystości. Słoiki silikonowe są zawsze miękkie, więc nie trzeba ich trzymać w gorącej wodzie przed zabiegiem.
3. Szkło... Do masażu można używać przestarzałych produktów bez dodatkowych nasadek. Ale aby wytworzyć w nich próżnię, będziesz musiał podpalić bawełniany wacik. Nowoczesne modele są wyposażone w gumową dyszę, dzięki czemu podczas ich używania nie jest potrzebny ogień. A dzięki możliwości regulacji nacisku takie miseczki można stosować nawet na wrażliwych miejscach (brzuch, ramiona, wewnętrzna strona ud). Nie wchłania olejków i kremów. Wady - kruchość i wysoka cena.
4. Puszki z pompką... Wykonane z tworzywa sztucznego klasy medycznej. Do zalet należy fakt, że podczas korzystania z puszek można kontrolować i regulować intensywność ekspozycji. Są trwałe, nie odpadają, nie chłoną oleju. Wady - nie można stosować samodzielnie, ponieważ silne ssanie może spowodować uszkodzenie tkanki.
5. Z mocowaniami magnetycznymi... Wielofunkcyjne kubki, których zastosowanie łączy w sobie masaż próżniowy, akupunkturę i magnetoterapię. Wady obejmują wysoki koszt.

Banki mają różne średnice: od 1 do 8 cm i musisz wybrać produkt, zaczynając od obszaru problemowego, na który chcesz wpłynąć. Do masażu ud, brzucha, pośladków, klatki piersiowej warto użyć słoików o średnicy 5 cm lub większej. Ręce należy obrabiać produktami o średnicy do 5 cm.

Jak natłuszczać skórę

Do masażu można użyć dowolnego kremu antycellulitowego. Ale takie narzędzie utrudnia przesuwanie puszek po skórze, dlatego profesjonaliści zalecają stosowanie olejków eterycznych podczas zabiegu i wskazane jest, aby preferować takie z nich.

na przykład:

1. Olej z jałowca... Przyspiesza procesy metaboliczne, przyczyniając się do utraty wagi. Działa ogólnie pobudzająco i tonizująco na układ nerwowy, łagodząc stres i podrażnienia.
2. Olejek geraniowy... Aktywuje przepływ limfy, zwalczając procesy stagnacji. Polecany do skóry wrażliwej i podrażnionej.
3. Olej cedrowy... Przyspiesza krążenie krwi, łagodzi obrzęki, uspokaja układ nerwowy.
4. Pomarańczowy olej... Nasyca skórę witaminami i tlenem. Wspomaga regenerację komórek i przyspiesza usuwanie toksyn i toksyn.

Jeśli chcesz, możesz zrobić specjalną mieszankę, która skutecznie walczy z przejawami cellulitu. Aby to zrobić, musisz podłączyć 3 łyżki. l. oliwa z oliwek ze szczyptą cynamonu i mieloną czerwoną papryką. Otrzymaną masę należy podgrzać w łaźni wodnej. Następnie musisz dodać do niego 4 krople dowolnego olejku antycellulitowego.

Przygotowanie do zabiegu

Masaż z bankami na cellulit przyniesie maksymalny efekt, jeśli odpowiednio się do niego przygotujesz.Przed zabiegiem zaleca się wizytę w saunie lub łaźni parowej lub skorzystanie z gorącej kąpieli z dodatkiem soli morskiej. Wtedy skóra dobrze wyparuje, a wynik stanie się bardziej zauważalny.

Jeśli nie jest to możliwe, należy udać się pod prysznic i koniecznie oczyścić skórę z martwych komórek za pomocą peelingu lub myjki. Ponadto sesja konwencjonalnego masażu ręcznego trwa 5-10 minut. Możesz zastąpić tę sesję pocieraniem ręcznikiem.

Sygnałem, że czas przejść do głównego zabiegu, jest lekkie zaczerwienienie skóry. Następnie należy nałożyć dużą ilość oleju lub kremu na ciało i dokładnie wmasować w skórę. Po wchłonięciu się produktu można przystąpić do zabiegu.

Odmiany masażu z brzegami na cellulit i techniki wykonawcze

Technika wykonania zabiegu w dużej mierze zależy od wyboru strefy, której dotyczy:

1. Nogi i przedramiona... Masaż wykonywany jest ruchami pionowymi od góry do dołu iz powrotem.
   
2. Tyłek... Na początku sesji mięśnie masuje się okrężnymi ruchami, a następnie podciągamy i opuszczamy brzegi.
3. Żołądek... Obszar jest masowany w kółko, następnie należy wykonywać ruchy promieni w różnych kierunkach od pępka.
4. Biodra... Obszar ten opracowywany jest ruchami zygzakowatymi, okrężnymi i pionowymi.

Zabrania się pracy na wewnętrznej stronie uda, sutków, jam podkolanowych i okolicy pachwiny.

Musisz masować ręce, nogi i pośladki przez 10-15 minut. Uda, na których złogi tłuszczu są zwykle bardziej skoncentrowane, należy pielęgnować przez 25 minut. Ale może wpływać na żołądek nie dłużej niż 5 minut. Istnieje kilka rodzajów masażu, w zależności od wybranego słoika. W każdym razie sesja rozpoczyna się etapem przygotowawczym.

Technika zabiegu pozostaje niezmieniona, zmienia się jedynie sposób montażu produktu:

Niezależnie od tego, który słoik zostanie wybrany, należy go zamontować tak, aby skóra unosiła się nie więcej niż 2-3 cm, w przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne doznania, a nawet urazy.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Plazmolifting twarzy - co to jest, jak jest wykonywany, rezultaty, zdjęcia przed i po zabiegu.

Masaż bańką tajską

Ten rodzaj ekspozycji jest uważany za najbardziej skuteczny, ale ma też swoje wady. Przede wszystkim masażu tajskiego nie można wykonać samemu sobie. Ponadto do przeprowadzenia takiej procedury wymagane jest pewne doświadczenie. Dodatkowo na sesję należy zakupić specjalne świece tajskie, składające się z wosku, bawełny i ozokerytu.

Po etapie przygotowawczym należy zapalić świecę, pozwolić jej wypalić się przez jakiś czas, aby odsączyć wosk, a następnie położyć ją na skórze i przykryć słoikiem. Następnie możesz przejść do samej procedury.

Sesja prysznicowa

Aby zaoszczędzić czas, możesz skorzystać z masażu biorąc prysznic lub kąpiel.

Na początek należy dobrze ogrzać ciepłą wodą obszar, na którym planuje się wystawić na działanie brzegów.

Następnie skórę wciera się myjką lub rękawiczką i smaruje żelem pod prysznic. Następnie wykonywany jest masaż silikonową puszką. Na koniec zabiegu należy wziąć prysznic kontrastowy, kończąc sesję zimnym natryskiem.

Masaż statyczny

Masaż ten różni się od klasycznego tym, że miseczki po prostu kładzie się na ciele i pozostawia na chwilę. Zabieg daje nieco mniejszy efekt niż efekt dynamiczny, ale jest odpowiedni dla osób z łagodnym cellulitem.

Jak przebiega sesja:

1. Procedura rozpoczyna się od przygotowania. Oznacza to, że musisz odparować skórę, a następnie potraktować ją dowolnym środkiem do masażu.
2. Powietrze jest uwalniane z puszek, a następnie instalowane są na wybranej części ciała. Pomiędzy produktami zachowany jest odstęp 5-10 cm, skórkę należy wciągnąć do słoika nie głębiej niż 1,5 cm.
3. Pierwsza sesja nie powinna trwać dłużej niż 3-5 minut dla każdego obszaru. W przyszłości możesz stopniowo zwiększać wpływ do 15-20 minut. Należy jednak pamiętać, że sesja nie powinna trwać dłużej niż 5 minut od poprzedniej. Warto przerwać zabieg w przypadku silnego bólu lub dyskomfortu.
4. W końcu banki należy ostrożnie usunąć. Aby to zrobić, musisz włożyć palec pod ich krawędź. Jeśli używane są nowoczesne modele, wystarczy podnieść ich zawór.
5. Po zabiegu pozostałości olejku zetrzyj chusteczką lub wodą.

Po masażu statycznym mogą pojawić się siniaki. To normalna reakcja, która ustępuje samoistnie. Po 4-5 zabiegach skóra dostosuje się i nowe ślady przestaną się pojawiać.

Algorytm masażu z bankami na cellulit

Masaż bankowy na cellulit dzieli się na trzy etapy i przebiega według następującego algorytmu:

1. Po kąpieli lub w saunie wykonywany jest lekki masaż. Musisz lekko uszczypnąć i pogłaskać skórę. Takie manipulacje rozluźniają mięśnie i więzadła, a także przygotowują skórę na stres. Dzięki temu podczas zabiegu praktycznie nie występuje dyskomfort.
2. Ciało jest obficie nawilżane środkiem do masażu, dzięki czemu podczas sesji słoiczek ślizga się po skórze. Resztki kremu lub olejku należy zetrzeć z rąk, w przeciwnym razie produkt wyślizgnie się podczas zabiegu.
3. Słoik przykłada się do skóry i tworzy się podciśnienie. Produkt musi ściśle i ściśle przylegać do ciała. Jeśli słoik „oderwał się” w trakcie zabiegu, oznacza to, że na skórę nałożono niewielką ilość środka do masażu lub źle wypompowano z niego powietrze. Następnie należy płynnie przesuwać produkt wzdłuż węzłów chłonnych i pożądane jest przechodzenie od góry do dołu. Oznacza to, że jeśli noga jest masowana, musisz zacząć od kolana, unosząc się do uda. Nie przesuwaj słoika zbyt ostro ani szybko - to nie wzmocni, a wręcz przeciwnie, osłabi efekt. Jedną linię należy opracować nie więcej niż 5-6 razy. Zabiegowi mogą i powinny towarzyszyć drobne doznania bólowe, co oznacza, że ​​wszystko odbywa się poprawnie. Jeśli ból jest zbyt ostry i nie do zniesienia, sesję należy przerwać.
4. Na koniec zabiegu należy wykonać kojący masaż. A następnie zmyj pozostały olej wodą i rozprowadź na skórze dowolny krem ​​nawilżający.

Eksperci zalecają leżenie przez 15-20 minut po masażu puszkami owiniętymi w ręcznik. Po sesji może pojawić się obrzęk i zasinienie.

Aby zapobiec ich pojawianiu się, zaleca się nałożenie na skórę maści przeciwzmarszczkowej lub przeciwobrzękowej, np. „Troxevasin” lub „Lyoton”. A także eksperci radzą powstrzymać się od jedzenia przez godzinę po masażu.

Czas trwania masażu z brzegami na cellulit

Wystarczy 2-3 razy w tygodniu wykonywać sesje masażu bańką. Jeśli będziesz wykonywał zabieg częściej, obciążenie naczyń krwionośnych wyraźnie wzrośnie, co negatywnie wpłynie na ich stan.

Widoczny wynik pojawi się już po 3-5 sesjach.

Ale aby całkowicie pozbyć się problemu, będziesz musiał przeprowadzić 10-12 zabiegów, w zależności od stopnia cellulitu i stylu życia. Jeśli w jednym kursie nie udało się osiągnąć pożądanego efektu, należy zrobić sobie przerwę od 3 tygodni do sześciu miesięcy, a następnie powtórzyć zabieg.

Szkoda masażu brzegami z cellulitu i przeciwwskazań

Masażu z bankami na cellulit nie można nazwać zabiegiem absolutnie bezpiecznym, ponieważ podciśnienie działa nie tylko na skórę, ale także na narządy wewnętrzne.

Dlatego prowadzenie takich sesji jest surowo zabronione, jeśli istnieją takie patologie:

• zaostrzenie chorób przewlekłych i zakaźnych;
• żylaki i zakrzepowe zapalenie żył;
• nadciśnienie i choroby układu sercowo-naczyniowego;
• egzema, łuszczyca, zapalenie skóry;
• przewlekłe zapalenie kości i szpiku;
• zapalenie węzłów chłonnych;

• onkologia i łagodne guzy;
• problemy z drogami moczowymi i kamica żółciowa;
• okres pooperacyjny;
• aktywny stan gruźlicy.

Zabrania się wykonywania sesji w czasie ciąży, ponieważ doprowadzi to do poronienia.

A także nie można wpływać na organizm za pomocą próżni w okresie laktacji. Po cięciu cesarskim lub porodzie naturalnym można masować klatkę piersiową, brzuch i plecy puszkami dopiero po sześciu miesiącach. Wskazane jest, aby nie przeprowadzać sesji, gdy na skórze pojawia się wysypka, ukąszenia owadów, zadrapania i inne urazy. Tę procedurę należy wykonywać ostrożnie podczas menstruacji.

W tym okresie można masować uda, nogi i ramiona, ale zabrania się dotykania brzucha, aby nie nasilać krwawienia. Masaż bańkami pomaga radzić sobie z zewnętrznymi objawami cellulitu. Ale „pomarańczowa skórka” - to tylko konsekwencje złego stylu życia.

Dlatego, aby procedury przyniosły maksymalny efekt, konieczne jest kompleksowe podejście do problemu. Oznacza to, że wraz z masażem należy zrezygnować ze złych nawyków i fast foodów, a także przejść na prawidłowe odżywianie i uprawiać sport.

Projekt artykułu: Anna Vinnitskaya

Film o masażu próżniowym boków

Zjawisko chińskich puszek próżniowych: