Masaż gwaszem - co to jest, technika wykonania, jak się to robi na twarz, plecy, zdjęcia przed i po

Guasha to jedna z najstarszych technik masażu na Wschodzie. Uważa się, że masaż ten ma chińskie pochodzenie. Potwierdzają to specjalne skrobaki znalezione podczas wykopalisk starożytnych pochówków.

Eksponaty archeologiczne wykonane są z ulubionego kamienia Chińczyków - jadeitu. Uważa się, że te skrobaki były używane do procedur gua sha kilka wieków temu.

Masaż Guasha jest słusznie nazywany jednym z najbardziej demokratycznych, ponieważ procedura przeprowadzania takich procedur nigdy nie była ściśle poufna. Oznacza to, że masażyści byli poszukiwani zarówno w pałacach cesarskich, jak iw najbiedniejszych chińskich wioskach.

Cele techniki masażu

Zgodnie z interpretacją nauk chińskich choroba rozwija się u człowieka w wyniku szkodliwego działania czynników takich jak zimno, wilgoć, wiatr czy upał.

Działając głównie przez skórę, powodują powstawanie obszarów o spowolnionym krążeniu krwi i limfy. Dlatego też, aby usunąć negatyw otrzymany z zewnętrznej strony pleców, należy również działać przez skórę.

Celem masażu gwaszowego jest przywrócenie zdrowia ludzkiego, co osiąga się poprzez eliminację zjawisk zastoju w tkankach organizmu metodą specjalnych efektów na różnych jego strefach.

Po wyeliminowaniu tych problematycznych „ognisk pochodzenia choroby”, taki masaż eliminuje samą przyczynę pojawienia się problemów zdrowotnych i oczywiście ich następstw.

Rodzaje guache

Diagnostyczny

Ten rodzaj procedury gwaszowej stosuje się, gdy konieczne jest dokładne ustalenie, które narządy lub układy w ludzkim ciele wymagają leczenia. Masaż wykonywany jest nie tylko na plecach pacjenta, ale również na klatce piersiowej, ramionach, brzuchu, nogach, głowie.

Najczęściej guache diagnostyczne stosuje się już w pierwszej procedurze kursu.

Po specjalnej obróbce skóry skrobakiem, po różnych plamkach (tzw. Plamkach „sha”) i punktach, mistrz ustala, w jakim układzie ciała wystąpiły zaburzenia.

Plamy i kropki pojawiają się dokładnie w strefach projekcji bolesnych procesów w ciele. Taka wiedza pozwala masażyście na dalszą pracę z określonym kierunkiem działania.

Oprócz diagnostyki masaż gua sha zwiększa ukrwienie mięśni, co powoduje ich rozluźnienie. Pomaga to zlikwidować skurcze, reguluje bilans energetyczny organizmu, zapewniając tym samym dodatkową ochronę przed pojawieniem się wielu poważnych chorób.

Profilaktyczny

Profilaktyczny masaż gua sha aktywuje procesy metaboliczne i przyspiesza usuwanie substancji toksycznych, toksyn przez skórę i inne układy wydalnicze funkcjonujące w organizmie człowieka. Masaż wykonywany jest na specjalnie przygotowanym olejku lub balsamie.

Procedura tego rodzaju masażu polega na wyborze jednej z 3 technik ekspozycji na skórę:

1. Narzędzie porusza się szybko z dość silnym naciskiem.
2. Ruchy narzędzia są powolne, z lekkim naciskiem.
3. Skrobak porusza się powoli, ale z silnym naciskiem.

Czas trwania zabiegu to 30 minut.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Kwas glutaminowy - co to jest, dlaczego i jak jest stosowany w sporcie, kulturystyce.

Gojenie: zdrowienie

Uzdrawiające działanie masażu gwaszem polega na tym, że punkty refleksogenne znajdujące się na powierzchni ludzkiego ciała mają połączenie z narządami i układami wewnętrznymi organizmu. Dzięki temu poprzez strefę takiego masażu można oddziaływać leczniczo na całe ciało.

Podczas zabiegu dochodzi do przyspieszenia krążenia krwi i limfy, a także zwiększa się tempo eliminacji substancji toksycznych. Często masaż leczniczy uzupełniany jest technikami podciśnieniowego leczenia skóry (przy użyciu kubków), akupunktury (przy użyciu igieł) oraz akupresury (efekt punktowy palcami).

Uzdrawiająca guasha zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych i limfatycznych, co przyspiesza ich ruch, a także ruch energii Chi w meridianach (kanałach przewodzących energię) pod skórą człowieka.

Zgodnie ze starożytnymi naukami pozwala to osiągnąć równowagę między energiami Yin i Yang w ciele i uzyskać maksymalne oczyszczenie ciała.

W trakcie leczenia masażem gua sha po 1 lub 2 zabiegach można zauważyć nieznaczne nasilenie objawów choroby. Może również występować nieprzyjemny zapach ze skóry.

Te cechy kondycji człowieka wskazują na obecność aktywnych procesów detoksykacji w tkankach organizmu. Po kilku dniach zjawiska te zanikają i następuje wyraźna poprawa stanu zdrowia.

Za pomocą masażu leczniczego możesz wyeliminować następujące choroby:

• osteochondroza, ponieważ taki masaż dobrze usuwa obrzęki i zwiększa elastyczność odcinków kręgosłupa;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego; problemy związane z chorobami pęcherzyka żółciowego rozwiązuje się delikatnie i bezboleśnie;
• przeziębienie; działa na obszary ciała związane z oddychaniem, usuwa obrzęk oskrzeli, powodując kaszel;
• choroby mięśnia sercowego i układu sercowo-naczyniowego; zabiegi gua sha obniżają ciśnienie krwi i normalizują rytm skurczów serca;
• masaż usuwa nerwice, poprawia sen i apetyt, podnosi odporność i przywraca zniszczony układ nerwowy;
• choroby, które rozwinęły się w narządach miednicy; poprawiając przepływ krwi i limfy w tym obszarze ciała, masaż guasha pomaga zlikwidować zastoje i zlepienia;
• niektóre choroby żołądka i jelit.

We współczesnych Chinach regularne zabiegi gwaszu są uważane za niezbędny element zdrowego i satysfakcjonującego życia ludzi. To jedna z głównych różnic między medycyną chińską a medycyną europejską.

Kosmetyk

Ten rodzaj masażu stosowany jest w celu poprawy elastyczności i odmłodzenia skóry twarzy. Podczas zabiegu wykorzystywane są skrobaki agatowe lub jadeitowe. Te minerały w kontakcie ze skórą pomagają złagodzić obrzęki.

Gwasz kosmetyczny polecany jest osobom z następującymi problemami:

• aktywne procesy starzenia w tkankach skóry twarzy;
• ciemne plamy na twarzy (pigmentowane);
• obecność trądziku na twarzy;
• zwiększona aktywność gruczołów wydzielających na twarzy substancję łojową.

Masaż drapiący zwiększa elastyczność mięśni twarzy, rozluźnia większość mięśni twarzy, poprawia krążenie krwi i limfy w tkankach twarzy. W komórkach skóry aktywowane są procesy wzmożonej odnowy, co prowadzi do ich znacznego odmłodzenia.

Wskazania do zabiegu

Masaż gwaszem pomaga rozwiązać szereg problemów zdrowotnych i poprawić kondycję fizyczną:

• To jeden z najbardziej optymalnych sposobów usuwania substancji toksycznych i toksyn z organizmu człowieka.
• Bóle głowy ustępują po masażu gua sha, gdy naczynia rozszerzają się i poprawia się przepływ krwi.
• W przypadku niektórych chorób stawów techniki gua sha mogą wyeliminować ból i niezdrowy obrzęk, a także zwiększyć aktywność motoryczną dotkniętego stawu.
• W przypadku osteochondrozy stosowanie masażu gua sha pomaga złagodzić skurcze mięśni, wyeliminować ból i obrzęk.
• Wpływ na konkretny punkt, który znajduje się na projekcji płuc, jest dość często wykorzystywany w praktyce gua sha w leczeniu różnych przeziębień.
• Jeśli nogi drętwieją, odczuwają ciężkość i dyskomfort - zastosowanie terapii gua sha pomoże rozwiązać te problemy.
• W leczeniu schorzeń pęcherzyka żółciowego, narządów miednicy, wielu kobiecych schorzeń ginekologicznych, a także problemów jelitowych wskazane są techniki masażu gua sha.
• Jeśli dana osoba ma trądzik lub pryszcze na twarzy, gua sha pomoże pozbyć się takich wyprysków.
• Przy zdiagnozowanych chorobach układu nerwowego człowieka, złym śnie, ogólnym osłabieniu ciała, masaż guasha jest również wskazany do leczenia.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Guasha nie powinna być wykonywana, jeśli dana osoba:

• występuje reakcja alergiczna na olej użyty do zabiegu;
• nadwrażliwa skóra;
• występują mechaniczne uszkodzenia skóry;
• nie ma całkowicie zrośniętych złamań kości;
• ciśnienie krwi często wzrasta;

  

• trombocytopenia;
• choroba nerek;
• słaba krzepliwość krwi;
• opuchlizna, która pojawiła się w wyniku marskości wątroby;
• infekcje skóry;
• zauważalne węzły pochodzenia żylakowego;
• choroby z kategorii onkologicznej;
• niewydolność serca;
• zaburzenia psychiczne w ostrej postaci;
• anasarka (bardzo duży obrzęk);
• stan ciąży, okres karmienia piersią;
• cykl miesięczny u kobiet.

Podczas masażu należy zwrócić uwagę na obecność znamion lub znamion u pacjenta. Takich zmian skórnych nie należy dotykać.

Efekt i korzyść

Zabieg masażu gua sha jest wysoce skuteczny, gdyż polega na dialogu z ciałem ludzkim poprzez kanały jego wewnętrznej energii - meridiany. Prawdziwy mistrz guashy wie, jak usunąć blokady na ścieżce energii Qi w ludzkim ciele, eliminując w ten sposób przyczynę i konsekwencje choroby.

Oddziaływanie na strefy refleksyjne organizmu człowieka pozwala przyspieszyć ukrwienie i procesy metaboliczne w tkankach skóry, aktywować substancje endogenne (tworzone bezpośrednio przez komórki i tkanki), co prowadzi do gojenia i odmładzania skóry i całego organizmu.

Kosmetyczne efekty tego masażu to: spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej i redukcja stref cellulitu; przywrócenie napięcia mięśni twarzy; usuwanie nadmiaru płynu z tkanek; zmniejszenie obrzęku i wiotkości skóry.

Możliwe jest podniesienie poziomu skuteczności zabiegu gwaszowego poprzez włączenie w skład stosowanych technik elementów masażu próżniowego i technik kauteryzacji specjalnym cygarem piołunowym.

Preparat do masażu

 Przed rozpoczęciem masażu ciało człowieka należy wytrzeć wilgotną szmatką, a następnie nasmarować specjalnym olejem lub balsamem.

Najbardziej odpowiednie przy wykonywaniu takich zabiegów jest stosowanie balsamów ziołowych. Ważne jest, aby substancje, którymi smaruje się ciało, były hipoalergiczne i miały dobry efekt ślizgowy.

Skrobaki Guasha

Materiał, kształt skrobaka

Kilka wieków temu mnisi taoistyczni praktykowali masaż gwaszem przy użyciu specjalnych kamieni. Później pojawiły się skrobaki do masażu wykonane z czarnego rogu bawołu. Przed użyciem takie instrumenty gotowano w 18 tajnych chińskich roztworach.

Do dziś skrobaczka wykonana w tej technologii uważana jest za najlepsze narzędzie do masażu gwaszem, ponieważ ma zdolność gromadzenia energii podczas zabiegów i oddawania jej na kolejnej sesji.

Obecnie skrobaki są wykonane z różnych materiałów. Może to być tradycyjny jadeit, agat lub kość zwierzęca.

Skrobaki mogą być trójkątne, okrągłe lub prostokątne lub w kształcie grzebienia (do masażu głowy). Bardzo ważne jest, aby krawędzie skrobaków były gładkie i zaokrąglone, aby uniknąć skaleczenia skóry podczas zabiegu.

Techniki skrobaka

 Podczas zabiegu masażu gua sha skrobaki oddziałują bezpośrednio na określone partie ciała człowieka, natomiast kierunek wybierany jest wzdłuż przebiegających pod skórą linii energetycznych - meridianów.

Na ludzkim ciele znajduje się kilkadziesiąt takich linii, z których 12 meridianów uważa się za główne. Mistrz gwaszu zna schemat głównych południków, a ruchy jego skrobaka podążają za takimi liniami.

Technika wykonywania ruchów skrobakiem zależy od celu i można ją wybrać z 3 opcji:

• skrobak porusza się szybko i mocno naciska;
• skrobak porusza się powoli i słabo naciska;
• skrobak porusza się powoli i mocno naciska.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Suszenie ciała dla dziewczynek. Program treningowy, szczegółowe menu żywieniowe na miesiąc po dniu.

Olejek do masażu

Podczas wykonywania zabiegu warto użyć oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Aby uzyskać maksymalny efekt otwarcia porów skóry i ogrzania jej powierzchni, zwykle dodaje się kilka dodatkowych składników do olejku, który służy jako podstawa.

Takie narzędzie jest łatwe do wykonania samodzielnie.

Przepis 1

Gdy jako podstawę weźmie się olej kokosowy (100 g), potrzeba kilku składników, pobranych w równych proporcjach (po 1 łyżeczce):

• kakao w proszku;
• masło kakaowe;
• olejek różany;
• witamina E;
• cukier waniliowy.

Wszystkie składniki należy wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej substancji. Tę kompozycję należy przechowywać w czystym szklanym słoju w chłodnym i ciemnym miejscu.

Przepis 2

Inną opcją skomponowania olejku do masażu gwaszowego są następujące składniki:

• oliwa z oliwek (to podstawa, będziesz potrzebować 100 g);
• 5 kropli olejku tamanu;
• 12 kropli witaminy E;
• 5 kropli olejku z kwiatów nagietka;
• kakao w proszku (2 łyżeczki);
• mumiyo (10 tabletek);
• ekstrakt z herbaty (najlepiej zielony, 2 łyżeczki).

Technika zabiegu

Twarz i szyja

Masaż twarzy i szyi uważany jest za najbardziej czasochłonny wśród odmian gua sha. Narzędziami do jego wykonania są 2 specjalne małe skrobaki.

Przed masażem należy oczyścić twarz i szyję mleczkiem kosmetycznym. Zabieg można wykonać ze środkami nawilżającymi lub bez, na oczyszczonej i suchej skórze.

Ruchy mistrza należy kierować wzdłuż linii regularnego masażu od połowy twarzy w dół i wzdłuż szyi w obu kierunkach.

Zabiegi tego rodzaju można wykonywać codziennie, ponieważ przy stosowaniu praktyki gua sha skóra nie odkształca się ani nie rozciąga. Masaż kosmetyczny trwa 1,5 godziny.

Na zakończenie takiego masażu eksperci zalecają picie lekko podgrzanej wody następnego dnia, aby pomóc organizmowi szybko usunąć toksyczne substancje.

Masaż pleców

Masaż ciała należy wykonywać w wentylowanym, ale nie zimnym pomieszczeniu, w przypadku braku przeciągów.

• Ruchy mistrza należy kierować wzdłuż kręgosłupa (wzdłuż południka pęcherza), od nóg do głowy;
• Następnie zgarniacz przesuwa się wzdłuż południków przednio-środkowych i tylno-środkowych, zgodnie z ich układem;
• Potem przychodzi kolej na opracowanie południka pęcherzyka żółciowego, południka potrójnej grzałki i kilku innych w zależności od rozwiązywanego problemu (leczenie danej choroby). Skrobak przesuwa się najczęściej od środka na boki, ruchami przerywanymi, z różnym naciskiem na skórę. Siła nacisku dobierana jest przez mistrza indywidualnie dla każdego pacjenta.

Zgodnie z chińską tradycją to, ile razy skrobak jest wykonywany na jednym leczonym obszarze ciała, zależy od wieku i płci osoby.

Istnieje następujący standard:

• młode dziewczyny - 6;
• młodzi mężczyźni - 7;
• dorosłe kobiety - 8;
• dorośli mężczyźni - 9.

Podczas masażu osoba odczuwa nacisk na skórę, mrowienie, a czasem lekki dyskomfort. Podczas masażu ciało pacjenta jest kilkakrotnie przecierane wilgotną szmatką w celu usunięcia toksycznych substancji uwalniających się na skórze.

Masaż pleców trwa około 30 minut. Plamy Sha pojawiające się na plecach po szorowaniu zwykle znikają z powierzchni skóry po 2 dniach.

Masaż brzucha

Wykonywanie zabiegów na brzuchu jest wskazane, jeśli w tym obszarze ciała występuje nadmiar tłuszczu, a także gdy u kobiet pojawiają się rozstępy po ciąży i porodzie.

Zabrania się masażu brzucha, jeśli dana osoba ma patologie narządów wewnętrznych brzucha lub niezagojone szwy po operacji

Przeciwwskazaniami dla kobiet są również: cykl miesięczny, ciąża lub okres połogu krótszy niż 5 miesięcy.

Masaż brzucha wykonywany jest przy pustym pęcherzu i odbytnicy. Po ostatnim posiłku przed masażem powinny minąć 2 godziny.

• Zabieg rozpoczyna się od skrobania skrobakiem w okolicy ciała poniżej pępka na szerokość 2 palców od góry do dołu;
• Następnie te same ruchy są wykonywane nad pępkiem;
• Następnie mistrz przechodzi do ruchów skrobania od górnej strefy leczenia do obszarów po prawej i lewej stronie pępka, po czym powtarza to samo z dolnej strefy leczenia brzucha.

Przez pierwsze 2 dni po takim masażu eksperci zalecają picie lekko podgrzanej wody w celu usprawnienia procesów metabolicznych w tkankach skóry.

Inne części ciała

Na nogach i ramionach zabiegi gua sha przeprowadza się wzdłuż meridianów kończyn, od góry do dołu, bez wpływu na obszary stawów. Siła nacisku skrobaka dobierana jest przez mistrza zgodnie z fizycznymi danymi stanu zdrowia pacjenta oraz z uwzględnieniem założonego celu.

Po zabiegu pacjent w ciągu dnia powinien pić lekko podgrzaną wodę.

Kiedy objawia się efekt masażu

Przy stosowaniu techniki gwaszowej efekt widoczny jest już podczas zabiegu masażu. Skóra staje się czerwona, pojawia się pieczenie. Na powierzchni skóry leczonego obszaru ciała pojawiają się ciemne plamy i kropki, czasami ich kolor może być nawet czarny.

Uważa się, że w celu zwiększenia skuteczności masażu gwaszowego należy opukiwać partie ciała człowieka wzdłuż linii ruchu energii, aktywując w ten sposób meridiany podskórne. Jednak takie działania zakładają, że mistrz ma specjalną wiedzę.

Specjaliści od praktyków manualnych, charakteryzując masaż guasha, twierdzą, że jest to taki wpływ na organizm, który zawsze daje doskonały efekt.

Zauważalną poprawę stanu zdrowia człowieka obserwuje się natychmiast po pierwszej sesji guache.

Ważne niuanse i wskazówki

Korzystając z praktyki guashy, należy wziąć pod uwagę określone niuanse:

• w dniu zabiegu pacjent powinien wypić około 2 litrów wody o temperaturze pokojowej;
• Masażu Guasha nie należy wykonywać bezpośrednio po posiłku lub gdy pacjent jest głodny;
• zabrania się wykonywania zabiegu osobie nietrzeźwej lub pod wpływem narkotyków;
• nie należy wydłużać czasu trwania procedur - może to prowadzić do odwrotnych rezultatów;
• w zależności od stopnia wrażliwości skóry i kondycji fizycznej osoby, plamy shea znikają po kilku godzinach lub po 5 dniach; dopóki „shi” nie zniknie, nie można wykonać następnej procedury;
• po zabiegu gua sha u niektórych osób może nastąpić zaostrzenie choroby przewlekłej, zjawisko to nie jest uważane za niebezpieczne i jest tymczasowe; zaostrzeniu zawsze towarzyszy znacząca i trwała poprawa;
• podczas masażu należy unikać dotykania znamion i wypukłych form skórnych;
• po zabiegach masażu gwaszem zauważalna poprawa stanu zdrowia może być obserwowana przez kilka dni (zdarza się to najczęściej), ale wkrótce przychodzi czas osłabienia, kiedy osobie wydaje się, że nie ma wystarczającej siły; taka reakcja jest spowodowana wysokim tempem detoksykacji organizmu i przyspieszeniem procesów metabolicznych w tkankach. Po 2 dniach stan zdrowia pacjenta stabilizuje się.

Według statystyk Chińczycy żyją znacznie dłużej niż Europejczycy, wyróżniając się godną pozazdroszczenia aktywnością fizyczną aż do starości. Dlatego nie jest przypadkiem, że chińskie praktyki zdrowotne stają się obecnie coraz bardziej popularne w Europie.

Przydatne materiały wideo o gwaszu i niektórych nietradycyjnych technikach masażu: co to jest, technika, wyniki

Technika wykonywania masażu gua sha na twarzy:

Masaż twarzy gwaszem jadeitowym skrobakiem:

Chiński nietradycyjny masaż: co to jest:

Czym jest masaż energetyczny Guaz:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0