Effektive og rimelige vitaminer for å øke stoffskiftet, vekttap. Navn og priser

En effektiv og billig måte å eliminere ekstra kilo på anses å være bruk av spesielle komplekser for vekttap, som inkluderer vitaminer.

Egenskapene til vitaminer som fremmer vekttap

Under kampen mot overvekt oppstår ikke alltid gunstige endringer i menneskekroppen. På dette tidspunktet nekter en person mange matvarer, noe som fører til mangel på nyttige og næringsstoffer. Dette fører til vitaminmangel, tap av styrke og utvikling av sykdommer.

For å forhindre de negative konsekvensene av å bruke en mild meny, er det nødvendig å sikre at tilstrekkelig mengde vitaminer tilføres kroppen under dietten. Den farmasøytiske industrien er i dag klar til å tilby et bredt utvalg av slike legemidler.

Korrekt bruk gjenoppretter ikke bare manglende vitaminer, men også raskere prosessen med å miste vekt. Det må imidlertid huskes at de bare er en ekstra metode, og ikke den viktigste.

Tokoferol

Tokoferolacetat er en av de viktigste vitaminene som er involvert i metabolismen, i etableringen av arbeidet med endokrine sekretoriske celler, reproduksjonssystemet.

I tillegg til:

• øker kroppens beskyttende egenskaper;
• styrker immunforsvaret betydelig.

Det forstyrrer oksidative prosesser i alle organer og blodkar.

For å fylle kroppen med en tilstrekkelig mengde, anbefales det å introdusere i dietten:

• hvetekim;
• peanøtt;
• soyabønner og olivenolje;
• nøtter;
• linfrø;
• havregrøt og eggeplomme;
• rose hofter;
• havre.

Det er også rikelig med brennesle og løvetannblader.

Retinol

Vitaminer for vekttap (effektive og billige kan finnes i apotek) inneholder retinol i sammensetningen. Det hjelper også med å enkelt øke en persons evne til å tåle betydelige belastninger, og raskt komme seg fra dem.

Faktisk, i løpet av slankeperioden, bruker folk ofte langvarig fysisk trening. Den er ikke inneholdt i produkter i ren form, men omdannes fra retinol og karotenoider.

For å gjøre dette må du spise:

• hvilken som helst lever;
• egg;
• smør;
• persimmon;
• melkeprodukter;
• gulrot;
• persille;
• frukt av gule varianter;
• fersken og aprikoser;
• kål;
• dill;
• gresskar.

Retinol hjelper menneskekroppen til å absorbere naturlige kjemiske forbindelser. Den daglige verdien er 900 mcg.

Vitamin C

Askorbinsyre senker unødvendige kolesterolnivåer og hjelper til med å omdanne monosakkarider til brukbar energi. Og i en duett med vitamin B8 eliminerer den vellykket fettceller.

Kilden er følgende mat:

• pepperrot;
• solbær;
• havtorn;
• paprika;
• brokkoli;
• kiwi;
• kålrabi;
• jordbær og rips;
• pomelo;
• hund-rose frukt.

Sitrusfrukter er rike på syre, spesielt appelsiner og sitroner.

Tiamin

Vitamin B1 er viktig for riktig karbohydratmetabolisme.Det er med sin mangel at ønsket om å spise øker, overspising begynner. Og dette medfører opphopning av overflødig fett. Han er ansvarlig for normalisering av forsvar, vevstilstand og akselererer proteinmetabolismen i kroppen.

Det er mulig å skille slike matvarer der det er en ganske stor mengde tiamin:

• bokhvete;
• svinekjøtt;
• bønner;
• lever;
• grovt melbrød.

Takket være dette vitaminet forbedres oksygentransporten i blodstrømmen, da den danner røde blodlegemer. Og det hjelper når det gjelder å gå ned i vekt.

Riboflavin

Vitamin B2 koordinerer skjoldbruskkjertelenes arbeidshandlinger, noe som indikerer hastigheten av metabolsk metamorfose. Det er mye av det i hard ost, innmat og grønne grønnsaker. Det skal motta ca 1,8 mg daglig i kroppen. Det må huskes at riboflavin har en tendens til å brytes ned når det utsettes for lysstråler, det løses veldig dårlig opp i vanlig vann.

Det kreves for:

• fylle celler med oksygen og deres deling;
• påvirker den indre foringen i mage-tarmkanalen positivt;
• dannelsen av erytrocytter;
• styrken på negler og hår.

Dens behov øker betydelig med økte belastninger av forskjellige slag.

Pyridoksin

Pyridoksin regulerer det endokrine systemet, kontrollerer alle vitale prosesser i menneskekroppen.

Han er inne:

• hvete og bokhvete gryn;
• linser;
• valnøtter;
• ris kli;
• avokado;
• hirse;
• østers;
• mais og poteter;
• melk og sennep;
• soya.

Adermin er ansvarlig for balansen mellom hormoner.

De mest effektive vitaminkompleksene for vekttap: sammensetning, priser, bruksanvisning

Det anbefales å begynne å bruke vitaminer for vekttap (effektive og billige i form av komplekse preparater) etter konsultasjon med en ernæringsfysiolog eller terapeut.

Legemidlet har slike positive aspekter:

• hele settet med næringsstoffer som er nødvendige for kroppen ble valgt, med tanke på den daglige normen;
• komplekset inkluderer syrer som fremmer vekttap;
• inneholder mikro- og makroelementer.

Det må huskes at deres ukontrollerte bruk kan skade helsen. For å unngå overdose er det forbudt å ta flere komplekser samtidig. Faktisk kan de gjenta bestanddelene. Og deres overskudd vil føre til hypervitaminose.

MIC i kombinasjon med vitamin B12 og krom

Vekttapinjeksjoner er veldig populære i disse dager. De brukes sammen med krom og vitamin B12.

Bokstavene i navnet er hentet fra navnene på komponentene:

• kolin - et stoff som forhindrer ødeleggelse av cellemembraner. Hjelper leveren med å behandle fett. Reduserer kolesterolnivået;
• metionin - en aminosyre som forhindrer opphopning av fett i leveren, normaliserer stoffskiftet, tilfører energi til kroppen. Bruk med forsiktighet for personer med allergi;
• inositol - hjelper til med å absorbere kolin, aktiverer produksjonen av seratonin, som igjen styrer appetitten.

Dermed reduserer injeksjonene ønsket om mat og bidrar til å forbedre stoffskiftet.

Vitrum

Dette komplekset er produsert i USA. Komponentene normaliserer det kardiovaskulære systemet, regulerer nervesystemets arbeid.

Det regnes som en av de mest effektive, har en gunstig effekt på:

• lipidmetabolisme;
• akselererer energiprosesser;
• bryter ned karbohydrater.

Det bør brukes med forsiktighet av personer som lider av:

• gikt;
• tuberkulose;
• sarkoidose;
• nyresykdom.

Tilgjengelig i nettbrettform. Ett stykke inneholder den nødvendige daglige dosen. Ta med måltidene med et glass vann. Kurset er 2 måneder.

Det anbefales å ta i slike tilfeller:

• svekkelse av kroppens forsvar;
• mangel på et balansert kosthold;
• forstyrrelse i fordøyelseskanalen;
• dårlig absorpsjon av næringsstoffer;
• med forverring av langvarige plager;
• ved intensiv belastning;
• led alvorlige sykdommer;
• etter langvarig antibiotikabehandling.

Kostnaden avhenger av emballasjen og varierer fra 450 til 2000 rubler.

Sentrum

Det amerikanske komplekset ble utviklet av østerrikske farmasøyter. Det er en utmerket leverandør av elementer som fremmer metabolisme i kroppen, øker menneskets vitalitet. Det er uunnværlig for muskelstress.

Samtidig:

• gjør bein sterkere;
• forbedrer strukturen i hud, hår, negler.

Hvis du har en allergisk reaksjon på minst en av komponentene, er det forbudt å ta vitaminer. Tilgjengelig i tablettform, pakket i krukker.

Ernæringseksperter foreskriver et slikt kompleks for:

• sesongmessig hypovitaminose;
• for å forbedre immuniteten;
• forbedrer hudens egenskaper.

Ta om morgenen etter måltider, 1 stk. Varigheten av bruken er 30 dager. Pris - 510-1460 rubler.

Megaslim

Slankende vitaminer, effektive og billige, er en del av produktet laget av sveitsiske farmasøyter. Megaslim er en kapsel som kan bidra til å holde vekten på riktig nivå, og ikke øke igjen etter at dietten er stoppet. De forbedrer arbeidet i fordøyelseskanalen.

Kontraindikasjon for bruk er:

• nevroser;
• brudd på hjerterytmen
• iskemi;
• leversykdom.

En bivirkning kan være:

• blodtrykksfall
• forstyrrelser i nervesystemet;
• smerter i nyrene.

Hvis det oppstår en negativ reaksjon, må bruken av komplekset stoppes. Anbefalt for redusert ytelse under dietter. Ta 1 kapsel til frokost og middag. Varighet fra 1 til 3 måneder. Kostnaden er - 240-670 rubler.

Duovit

Kombinert medikament produsert i Slovenia, som består av røde og blå tabletter. Den første inneholder vitaminer, og den andre inneholder mineraler.

Selmevit

Vitaminer fra en innenlandsk produsent med en velvalgt sammensetning. Flott for å miste vekt, relativt billig og veldig effektiv. De har en god effekt på funksjonen til kjønnkjertlene. Ikke anbefalt for bruk under 12 år og for de som er allergiske mot komponentene.

Tabletter tas 1 stk etter frokost.

De er uerstattelige i slike tilfeller:

• med virussykdommer
• for forebygging eller behandling av vitaminmangel
• overarbeid.

Prisen avhenger av antall drager i pakken. Det svinger i dette området - fra 150 til 250 rubler.

Vil regissere

Det finnes ikke noe bedre middel for å forbedre mobil ernæring og energiomsetning. Det hjelper til med å lindre tretthet og øke effektiviteten. For søvnløshet og aterosklerose er det bedre å ikke bruke dette stoffet. Kapsler styrker immuniteten perfekt, fjerner sløvhet, øker konsentrasjonen. Pris - 115-300 rubler.

Doppelgerz Active

Tysk medisin med lett fordøyelige ingredienser, har et utvalg av fruktsmaker. Fremmer nedbrytningen av lipider, og takket være selen og sink forbedrer hårets og hudens struktur. Under graviditet, med overfølsomhet og tarmlidelser, er bruk forbudt. Det bør tas i 1 måned, 1 tablett om morgenen. Kostnad: 248–259 rubler.

Turboslim uttrykker vekttap

Blokken består av 4 helt naturlige preparater og en spesiell beholder med en drink. Dette er den beste måten å raskt eliminere ekstra kilo. Du kan miste opptil 1-1,5 kg per dag. Du kan ikke drikke produktet mens du bærer barn og mater.

Ta 2 kapsler i forskjellige farger om morgenen, til lunsj og før leggetid.Og innholdet i posen må kombineres med 1 liter vann og drikkes i små porsjoner hele dagen. Varigheten av bruken er 3 dager. Pris - 610-730 rubler.

Turboslim

Slankende vitaminer (effektive og billige produsert i Russland) med naturlige ingredienser hjelper til med å behandle energi i høy hastighet, noe som gjør det mulig å forbrenne overflødig vekt. Ta en separat utviklet komposisjon om ettermiddagen, om kvelden. "Turboslim te" skal drikkes til måltidene. Kostnaden varierer fra 350-500 rubler.

Solgar

Kosttilskuddet beskytter mage-tarmkanalen mot negativ påvirkning, styrker kroppens beskyttende funksjoner og forbedrer huden. Du må drikke 3 ganger om dagen med måltider. For allergiske tendenser anbefales det ikke å bruke. Prispolitikken er høyere enn for andre legemidler - 1682 - 1993 rubler.

Alfabet diett

Komplekset inneholder 3 forskjellige komponenter som må tas hver for seg.

Hver enkelt har sin egen effekt på kroppen:

• forbedrer energiprosesser;
• styrker immunforsvaret;
• forbedrer arbeidet med det endokrine systemet;
• forbedre blodsammensetningen.

Det er forbudt å bruke for personer med hjertesykdom, nyresykdom, høyt blodtrykk. Du må drikke tabletter strengt etter fargesekvensen. Pris - 210-312 rubler.

Prinsipper for rasjonelt legemiddelvalg

For å velge riktig vitaminkompleks må du analysere menyen og forstå hvilke stoffer kroppen kan mangle. Basert på dette, må du nøye studere sammensetningen av de foreslåtte farmasøytiske preparatene. Videre, med utgangspunkt i budsjettet, stopp ved det beste alternativet.

Prispolitikken avhenger av bestanddelene i legemidlet. Etter å ha konsultert legen din, kan du velge de mest effektive og rimelige vitaminene som blir uunnværlige for vekttap. Mangelen deres forstyrrer ikke bare vekttap, men bidrar også til opphopning av fett. En slik defensiv reaksjon av kroppen.

Interessante videoer om vitaminer for vekttap, deres effektivitet og bruksregler

Vitaminer og sporstoffer for vekttap:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Hvordan ta vitaminer riktig: