Taping av magen og sidene for vekttap. Skjema, hvordan det gjøres, bilder, resultater

Taping ble opprinnelig brukt av idrettsutøvere for å gjenopprette muskelvev og lindre smerter. Videre ble effekten av å redusere kroppsfett observert ved bruk av metoden i underlivet og sidene.

Samtidig var det ikke påkrevd å følge dietter, trene eller ta en rekke kosttilskudd. Som et resultat av brukervennlighet og reelle vekttapresultater, har metoden blitt populær i vekttapindustrien.

Hva er taping?

Taping - bruk av spesielle elastiske tape (kan strekke seg opptil 90% av den opprinnelige tilstanden) på forskjellige deler av kroppen. Deres bruk gir hvile til den skadede muskelen, noe som øker utvinningen. Men oftere brukes bånd av idrettsutøvere til forebygging av skader / forstuinger og innen vekttap for å redusere vekten.

Båndene som brukes i denne metoden er stoffstrimler av forskjellige bredder, lengder og former (noen har form av en halvcirkel eller kuttes i flere strimler).

De inkluderer:

• bomull (90%). Ikke-irriterende hypoallergen materiale;
• spandex (ti%). Svært elastiske fibre som gir den terapeutiske effekten av båndet;
• gelbelegg... Det er nødvendig for pålitelig fiksering av båndet, selv i løpet av perioden med vannprosedyrer.

En slik sammensetning forårsaker ikke hudirritasjon ved langvarig bruk og under bevegelse, og provoserer heller ikke utviklingen av allergiske reaksjoner. Etter liming forstyrrer ikke båndet "pusten" i epidermis. Bånd produseres i forskjellige farger, som ikke påvirker resultatet, siden det ikke er noen medisinsk sammensetning på overflaten av båndet.

Hvordan fungerer bånd?

Taping av magen (for vekttap, denne metoden har blitt brukt ganske nylig), sider og andre deler av kroppen brukt til formålet:

• styrke muskelvev i nærvær av strekking eller flabbhet;
• redusere mengden kroppsfett;
• glatter huden i nærvær av cellulitter eller strekkmerker;
• for å forhindre at de oppførte avvikene forekommer.

Etter at båndet er festet til huden, viser dette området:

• normalisering av muskelaktivitet. I tilfelle skade eller svakhet i muskelvevet, festes båndene praktisk talt, og tvinger det til å fungere riktig;
• blod- og lymfestrømning er aktivert. Tape, når den er festet til huden, strammer den litt og løfter den, noe som forbedrer permeabiliteten til lymfesystemet og blodkarene. I tillegg gir båndet en slags "massasje" på festestedet, som også akselererer blod- og lymfestrømning;
• hevelse avtar. En reduksjon i mengden væske i området for festing av tape skyldes en økning i lymfeutstrømning og blodstrøm;
• i nærvær av smerte, avtar den, mens det ikke er noen begrensninger på bevegelse. Handlingen skyldes gjenoppretting av blodstrømmen, som et resultat tilføres tilstrekkelig mengde stoffer til det skadede området for å normalisere vevsaktivitet.På grunn av akselerasjonen av lymfestrømmen avtar også hevelse, som komprimerer nerveender, forårsaker smerte;
• akselererer reparasjon av vev etter skader og resorpsjon av hematom. Aktivert blodstrøm og lymfestrøm forbedrer tilførselen av makrofager og næringsstoffer, samt normaliserer fjerning av døde celler;
• regulering av aktiviteten til indre organer (når festet til underlivet) og nerveender. På grunn av normaliseringen av muskelaktivitet er organene i en naturlig stilling, noe som gjør at de kan fungere normalt. Klemming av nerveender er også eliminert.

Med riktig påføring og bruk av stroppene øker fysisk utholdenhet, som lar deg forbedre sportsytelsen uten sannsynligheten for skade. Effekten er preget av båndets elastisitet, i likhet med huden, slik at båndene "tar" en del av belastningen på seg selv.

Hvorfor gå ned i vekt med bånd?

Bruk av tupper i vekttap er basert på deres evne til å aktivere blodtilførsel og lymfedrenering.

Overflødig væske elimineres fra påføringsområdet på båndet, og metabolismen akselereres, noe som gjør det mulig å aktivere nedbrytningen av fettavleiringer. I tillegg gjenoppretter bånd hudens elastisitet, eliminerer strekkmerker og cellulitter, og strammer også sagging hud.

Når du bruker bånd under fysisk anstrengelse, øker utholdenheten til svake muskelsoner, takket være dette er det mulig å øke aktiviteten til bevegelser under sport, noe som også bidrar til vekttap.

Det viktige er at det ikke finnes spesialiserte slankebånd. For vekttap brukes standard tips som brukes i sport. Hvis fysisk aktivitet brukes i tapingsperioden og et sparsomt kosthold følges, akselereres prosessen med å forbrenne fett.

I tillegg, for raskere vekttap, anbefales det å kombinere bånd med:

• massasje (lymfatisk drenering eller vakuum);
• prosedyrer for ultralyd og sjokkbølge;
• varmer opp.

Båndene kan brukes når du besøker bassenget, og vil også øke hastigheten på fettforbrenningen. Før du bruker tips for vekttap, må du gjøre deg kjent med fordeler og ulemper.

Det er viktig å være oppmerksom på opprinnelseslandet når du kjøper bånd. Ifølge pasientanmeldelser er kinesiske stapler dårligere festet på huden og "faller av" før tiden som er angitt på pakken.

Kontraindikasjoner

Slankende mage tape er tillatt å bruke etter å ha ekskludert tilstedeværelsen av kontraindikasjoner til prosedyren:

• en allergisk reaksjon på sammensetningen av båndene, kan uttrykkes av økt hevelse, kløe og utslett;
• tilstedeværelsen av diabetes mellitus;
• økt blodpropp. Akselerert blodstrøm kan føre til at det dannes blodpropp;
• patologi i hjertet og blodårene. På grunn av økt blodstrøm er forverring mulig;
• sykdommer i urinveiene;
• brudd på hudens integritet på stedet der båndet er festet. Båndet gir ikke sterilitet. Og hvis en infeksjon kommer inn, er suppuration av sår mulig;
• tilstedeværelsen av svulstformasjoner, både ondartede og godartede. Aktivering av lymfestrøm og blodstrøm kan forverre sykdomsforløpet;
• økt kroppstemperatur. Båndet kan øke temperaturen;
• Smittsomme sykdommer. Aktivering av lymfestrøm og blodstrøm vil akselerere spredning av infeksjon i kroppen;
• muskelsmerter av uforklarlig art;
• tynn hud. Når du tar ut båndet, kan integriteten krenkes;
• alder opp til 18 år og etter 60 år.

For dermatologiske sykdommer kreves konsultasjon med en hudlege. I løpet av svangerskapet, spesielt i 1. trimester, utføres taping bare med tillatelse fra gynekologen som leder graviditeten. Båndene har en svak massasjeeffekt, og når båndet er festet til magen, kan tonen i livmoren øke.

Taping ordninger for mage og sider

Magen og flankene er et "favoritt" sted for fettavleiringer, så tape for vekttap brukes oftere i disse områdene. Det er flere teknikker for liming av bånd.

Det anbefales å utføre båndfeste i følgende rekkefølge:

• Aktivering av lymfeutstrømning.
• Styrking av muskelvev.
• Forbedrer hudens elastisitet.
• Akselerasjon av stoffskiftet.
• Normalisering av tarmaktivitet.
• Redusert midje og sider.

Følgende er de populære teknikkene for å feste bånd.

Innvollsteknikk

Med den viscerale metoden påføres båndet i en spiral fra navlen eller i form av solstråler som også kommer fra navlen.

Dette vedlegget lar deg oppnå følgende effekter på vev og organer:

• når de brukes riktig, blir fettceller brent på stedet der båndet er festet;
• i dette området er det et biologisk aktivt punkt som er ansvarlig for appetitten. Under innflytelse av tuppene avtar følelsen av sult;
• utstrømningen av lymfe er aktivert;
• muskler styrkes og slapp hud elimineres;
• indre organer er festet i riktig posisjon, som normaliserer aktiviteten i fordøyelseskanalen, inkludert tarmene. Som et resultat er det et ekstra naturlig vekttap ved å redusere dannelsen av kroppsfett;
• en liten massasje med bånd utføres, som lar deg gjenopprette elastisitet i huden.

Den viscerale teknikken lar deg kvitte seg med opptil 5 kg vekt per kurs.

Denne teknikken anbefales for personer som lider av forskyvning av indre organer. Bånd gjør at de kan returneres til ønsket posisjon og festes mens båndet bæres. Etter å ha fullført kurset, blir muskeltonen gjenopprettet, som lar deg holde organene i en naturlig stilling. I tillegg anbefales det å bruke medisinsk bandasje.

Lymfatisk dreneringsteknikk

Med lymfedreneringsmetoden er det nødvendig å kutte båndet i 3-4 strimler (ikke helt). Deretter festes båndet rett over navlen på hver side, med kuttede strimler (de må festes på en bølgelignende måte) til underlivet. Dette gjør at lymfestrømmen kan aktiveres.

Som et resultat bemerkes det:

• akselerasjon av fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen;
• reduksjon av puffiness på grunn av økt væsketilbaketrekning;
• celleregenerering er normalisert;
• forbedrer blodstrømmen.

Denne metoden lar deg redusere midjestørrelsen i løpet av opptil 3 cm. Metoden anbefales for personer med cellulitt, økt hevelse og overvekt.

Rammeteknikk

Med denne metoden påføres båndene på underlivet i form av en slags ramme (i form ligner den en uferdig stjerne eller to kors).

Taping lar deg heve membranen, noe som hjelper til med å normalisere blodsirkulasjonen og redusere hevelse i underekstremitetene.

Slik liming lar deg oppnå følgende resultater:

• størrelsen på magen og midjen minker;
• aktiviteten til fordøyelsesorganene normaliseres;
• elastisiteten i huden er gjenopprettet;
• fjerning av giftstoffer fra kroppen akselereres;
• tonen i magemusklene blir gjenopprettet, slik at du i tillegg kan stramme magen.

Påføring av kinesio tape

Taping for vekttap utføres trinnvis, i likhet med metodene for sportsbruk, uavhengig av festeområdet (på sidene eller underlivet).

Opplæring

Forberedelsesprosedyren består av følgende trinn:

1. Undersøk huden for skader (riper, skrubbsår, pustler).
2. Hårfjerning er nødvendig på området der båndene skal limes.
3. Huden må være ren og tørr.
4. Før liming er det nødvendig å avfette epidermis med en bomullspute fuktet med alkohol.

Opprinnelig ble det anbefalt å fikse bare 1 tape i 24 timer for å utelukke utvikling av en allergisk reaksjon. I fravær av allergier kan du begynne å lime båndet i henhold til valgt metode.

Liming

Før liming, er det nødvendig å bestemme metoden for båndoppsett på forhånd. Båndets form avhenger av dette. Det anbefales oftere å kjøpe brede belter, da de kan kuttes i ønsket bredde og formes til ønsket form.

Videre må limingsprosessen utføres i samsvar med følgende punkter:

1. Båndet må holdes i hånden din slik at den blir varmere og blir mer elastisk.
2. Det er tilrådelig å runde kanten av båndet, da vil sannsynligheten for vedheft av båndets skarpe kant til klærne, med påfølgende avskalling, reduseres.
3. Papirbunnen må fjernes fra tapen (ikke helt).
4. Fest enden av båndet uten å legge på spenning.
5. Fjern bakpapiret gradvis og lim tapen uten for mye spenning. Det er viktig å ikke tillate dannelse av folder, da de vil redusere effektiviteten av prosedyren og kan provosere utviklingen av irritasjon.
6. Enden av stroppen er også sikret uten spenning.
7. Endene av stroppene skal bare festes til huden og ikke til en annen stropp.

På slutten av prosedyren, kjør hånden over båndet for å eliminere tilstedeværelsen av bretter og luftbobler. Det kontrolleres også for ubehag (båndet skal ikke hindre bevegelse). Limingsprosedyren kan utføres både i liggende stilling og stående. Effektiviteten av metoden reduseres ikke fra dette.

Bruk regler

Bånd kan brukes døgnet rundt i 5 dager. Etter det kreves en pause på 48 timer. I løpet av denne perioden hviler huden og gjenoppretter etter langvarig spenning. Etter liming av båndet på huden, er fysisk aktivitet tillatt etter 30 minutter. Etter at du har tatt vannprosedyrer, skal tuppene tørkes forsiktig med et håndkle, ikke gnides.

Hvis båndet "forsvant" tidligere enn 5 dager senere, er det nødvendig å bytte ut båndet. Hvis bare kanten løsner (ikke mer enn 2 cm), kan den kuttes av, båndet fjernes ikke. Den totale perioden med permanent bruk skal ikke overstige 5 dager.

Uttak

Fremgangsmåten for å fjerne båndet fra huden utføres sekvensielt:

1. Båndet (det må være tørt) må impregneres med en spesiell forbindelse og legges i 10 minutter. Hvis tapen ikke løsner godt fra huden, må du vente i 5 minutter til.
2. Fjern tapen fra huden i en vinkel på 20-30 grader med jevne bevegelser. Under fjerningsprosessen rulles båndet til en rull slik at det ikke festes på huden igjen.
3. Skyll og tørk huden.
4. For å forbedre tilstanden til epidermis, er det nødvendig å smøre den med en nærende eller fuktighetsgivende krem.

Det er forbudt å bruke gjenbrukt tape, da det har mistet elastisiteten og vedheftet av høy kvalitet til huden.

Hvor mange prosedyrer trenger du for å gå ned i vekt merkbart?

Taping av magen for vekttap krever en kursanvendelse av metoden. For å forbrenne fettceller er det nok å bruke bånd i 30 dager.I løpet av denne tiden er det nødvendig å utføre 4 prosedyrer for liming av båndet i 5 dager med en pause på 2 dager.

Kan jeg limte båndene selv?

Hjemmebånd er tillatt, men anbefales ikke. Når du bruker bånd for vekttap, brukes teknikker der bare lange bånd brukes. Dette gjør det vanskelig å selv klebe tapen uten at det dannes folder og luftbobler.

Hvis selvbånd er valgt, er det nødvendig å delta på spesialiserte opplæringskurs (ikke video på internett) før du utfører prosedyrene, i henhold til reglene for bruk og fjerning av bånd. Og få også råd fra en terapeut for å utelukke tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.

Hvis båndene er feillimet, kan det oppstå oppblåsthet, irritasjon og manglende resultat.

Gjennomgang av teipolent, priser og funksjoner du velger

Taping av magen for vekttap utføres med spesielle bånd, det vil si at båndene som brukes til nakke, armer eller skuldre ikke er egnet i bredde og lengde. Når du velger et produkt, bør du også ta hensyn til opprinnelseslandet.

Når du velger tips, må du være oppmerksom på følgende nyanser:

1. Slipp skjema. Ruller er praktiske å bruke, siden du kan måle ønsket lengde selv, så dette skjemaet betraktes som et budsjettalternativ. Rammelister er enkle å bruke, men ikke økonomiske. Legemidler brukes til sensitiv hud.
2. Produktbredde. Det brede båndet kan kuttes eller kuttes etter ønske.
3. Farge. Det påvirker ikke kvaliteten på metoden. Men det antas at farge påvirker humøret (nedenfor blir diskutert ofte brukte farger). Beige er nøytral, usynlig under klær. Blå har en beroligende effekt på et psykologisk nivå. Rød forbedrer tone og energi, også på et psykologisk nivå. Svart er oftere etterspurt blant den mannlige befolkningen, ikke lett tilsmusset. Med et mønster brukes det i både pediatrisk og voksenbehandling.
4. Sammensetningen av båndet. Det anbefales å gi preferanse til allergivennlige materialer (hovedsakelig bomull).
5. Merk beskrivelse av limevne (mild, moderat eller intens).
6. På papirbasis må det være Bedriftens logo og merker etter opptak.

Når du velger et bånd på nettstedet, må du også ta hensyn til tilgjengelige anmeldelser. Hvis du bare har positiv informasjon og lavere priser, anbefales det ikke å kjøpe. Ellers vil en falsk bli anskaffet.

Taping i den klassiske versjonen brukes til å eliminere smerte i tilfelle muskelskader og øke fysisk utholdenhet. Når du bruker bånd på magen og sidene, er det en reduksjon i kroppsfett, en reduksjon i cellulitter. Båndene bør brukes i minst en måned for å oppnå resultater når de brukes til vekttap.

Slankende magebåndvideo

Slik limer du bånd på magen: