Vitaminen voor de schoonheid en gezondheid van vrouwen in capsules, tabletten. Voordelige fondsen na 30, 40, 50 jaar. Beste beoordeling

Een tekort aan een spoorelement of vitamine brengt een storing in het leven met zich mee, het optreden van kwalen. Vitaminen zijn vooral in trek bij vrouwen, als middel om niet alleen de gezondheid, maar ook de schoonheid te ondersteunen.

Symptomen van een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam

Er zijn veel aandoeningen die kenmerkend zijn voor vitaminegebrek.

Hier zijn er maar een paar:

1. Het tandvlees begon te bloeden - een symptoom van een tekort aan vitamine C.
2. Er zijn verharde delen van de huid op de elleboogplooien - een teken duidt op een tekort aan vitamine C en A.
3. Ernstige droge huid - gebrek aan vitamine E.
4. Slechte conditie van de nagels (kwetsbaarheid, gelaagdheid) - gebrek aan B-vitamines en calcium.
5. Haaruitval en doffe haarkleur - tekort aan B-vitamines en calcium.
6. Verhoogde prikkelbaarheid - kan duiden op een tekort aan magnesium en kalium.
7. Rusteloze slaap, het is onmogelijk om volledig te rusten - tekort aan magnesium en kalium.
8. Nachtelijke krampen van de ledematen - een symptoom duidt op een tekort aan kalium en magnesium in het lichaam.
9. Voortdurend verlangen naar snoep - kenmerkt een verhoogde nerveuze opwinding als gevolg van een tekort aan antioxidanten.
10. Trekt naar zuur en zout - een infectie ontwikkelt zich in het lichaam of een chronische ziekte is verergerd, er wordt een afname van de immuniteit waargenomen.
11. Er is een verlangen om aan de zaden te knagen - een gebrek aan antioxidanten.
12. Ik zou graag zeevruchten willen eten - spreekt van een gebrek aan jodium.

Tekenen van een tekort aan basisvoedingsstoffen kunnen in de tabel worden samengevat:

Hoe u het goede kiest

Voedingsdeskundigen verzekeren dat vrouwen zelfs in de zomer niet genoeg vitamines en mineralen krijgen.

Alle bestaande vitaminecomplexen verschillen in de hoeveelheid voedingsstoffen die ze bevatten:

1. De dosis voedingsstoffen is 30-50% van de benodigde hoeveelheid.
2. De dosis voedingsstoffen is 100% van de aanbevolen dosering.
3. De dosis voedingsstoffen bevat meer dan 100% van de benodigde dagelijkse hoeveelheid (ADH). Tegelijkertijd kunnen in de algemene samenstelling individuele elementen de normale limieten tot 10 keer overschrijden, en de rest varieert binnen het bereik van 100-300% van de normaal.

Vitaminen voor de schoonheid en gezondheid van een vrouw kunnen worden geselecteerd op basis van de volgende regels:

1. Het wordt aanbevolen om complexen te selecteren die de volledige lijst met voedingsstoffen bevatten.

   

2. Het is de moeite waard om vertrouwd te raken met de dosering van voedingsstoffen in één tablet (capsule), die wordt voorgeschreven als een percentage van de RPN of in buitenlandse tegenhangers - RDA.
3. Als de keuze voor het eerst wordt gemaakt, gaat de voorkeur uit naar geneesmiddelen met een dagelijkse dosering van bijna 100%. Zo wordt het vereiste aantal nuttige elementen bereikt. Verder is het mogelijk om over te stappen op fondsen met een lagere dosering.
4. Artsen raden aan om complexen te kiezen waarin de dosis magnesium, calcium, zink en ijzer wordt verhoogd, omdat hun tekort het meest typerend is voor de middelste rijstrook.
5. Bij het kiezen moet in gedachten worden gehouden dat vrouwen het meest lijden onder het gebrek aan vitamines van groep B, evenals C, E, A.

Bij het kiezen van een multivitamine is het belangrijk om rekening te houden met de leeftijd:

1. Op de leeftijd van 20-30 jaar is het nodig om ondersteuning te bieden voor een normale fysieke en psychologische toestand. Vitaminen van groep B, evenals E, A, D helpen hierbij.
2. Na 40 jaar wordt de broosheid van botten geëlimineerd door vitamine B12, A, D en calcium in te nemen.
3. Na 50 jaar zullen vitamine D, E, K, groep B helpen om schoonheid en gezondheid te behouden.

Revidox

Biologische werkzame stof (BAA) Revidox is een antioxidant van de nieuwe generatie dat het gehalte aan resveratrol, selenium en ellaginezuur in het lichaam verhoogt.

De acties van het medicijn zijn onder meer:

• vermindering van oxidatieve stress;
• afname van de ernst van leeftijdsgerelateerde manifestaties (rimpels, ouderdomsvlekken);
• zorgt voor een hydraterend effect op de huid;
• normalisatie van het gewicht door het metabolisme in het lichaam te optimaliseren;
• stabilisatie van de functies van het cardiovasculaire systeem.

Contra-indicaties om te gebruiken:

• de aanwezigheid van allergische reacties op resveratrol;
• de periode van zwangerschap en borstvoeding.

Het medicijn wordt één capsule per dag (bij voorkeur 's ochtends) vóór de maaltijd ingenomen.

De duur van de cursus is 2-3 maanden met een vergelijkbare pauze.
Klantrecensies over Revidox zijn het vaakst enthousiast.

Het effect van de remedie is als volgt:

• de huid hydrateren;
• het verouderingsproces vertragen;
• eliminatie van ouderdomsvlekken;
• vermoeidheid verlichten;
• gewichtsverlies;
• uitstekende gezondheid.

De kosten van een pakket van 30 capsules liggen binnen 2100-2300 roebel.

Damesformule

Vitaminen voor de schoonheid en gezondheid van vrouwen genaamd Lady's Formula zijn een combinatie van voedingsstoffen die de fysieke conditie van het lichaam versterken.

De tool heeft het volgende effect op het lichaam:

• de opkomst van beschermende krachten;
• stabilisatie van welzijn en algemene toon;
• preventie van vrouwelijke ziekten;
• normalisatie van metabolische processen;
• eliminatie van bijwerkingen door het gebruik van hormonale anticonceptie.

Indicaties voor het nemen van het complex:

• verminderde immuniteit;
• lethargie, machteloosheid;
• preventie van vrouwelijke ziekten geassocieerd met hormonale onbalans (baarmoederfibroom, mastopathie, endometriose);
• mentale en fysieke activiteit.

Het medicijn is gecontra-indiceerd:

• in aanwezigheid van overgevoeligheid voor de componenten;
• vrouwen met schildklieraandoeningen en die aanvullende middelen gebruiken met jodium.

Het complex wordt tweemaal daags tijdens de maaltijden één capsule ingenomen. De duur van de cursus is 1 maand. Volgens klantrecensies normaliseert de tool de algemene nerveuze en fysieke conditie, verlicht vermoeidheid, lethargie en ruimt de maandelijkse cyclus op.

De gemiddelde prijs voor een multivitamine is 748 roebel.

Vitrum schoonheid

Het multivitaminecomplex Vitrum Beauty bevat vitamines, sporenelementen en biologisch actieve additieven - alles wat in de dagelijkse norm moet worden opgenomen voor de volledige werking van het vrouwelijk lichaam.

De kenmerken van de tool zijn:

• positief effect op nagels, haar en huid;
• normalisatie van het metabolisme;
• het lichaam van gifstoffen reinigen;
• antioxiderende werking;
• verbetering van het vetmetabolisme;
• preventie van cholesterolophoping.

Het medicijn is voorgeschreven voor:

• preventie van vitaminegebrek;
• metabolische processen weer normaal maken;
• het verbeteren van de conditie van haar, nagels, huid;
• stabilisatie van de aandoening met fysieke of nerveuze uitputting;

Het wordt ook aanbevolen om het medicijn in te nemen in de periode na de overdracht van infectieziekten en wanneer het in een gebied woont met een verhoogde mate van milieuvervuiling. Het complex wordt 2-3 keer per dag na de maaltijd ingenomen. De tool is alleen gecontra-indiceerd in geval van individuele intolerantie voor de stoffen waaruit de compositie bestaat.

Beoordelingen over het medicijn zijn tegenstrijdig. Sommige vrouwen prijzen hem, anderen zien het effect niet van hem.

De kosten van een pakket vitamines (30 capsules) variëren van 984-1077 roebel.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Amarantolie - eigenschappen en toepassing in cosmetica, recensies, de prijs van het product.

Perfectil

Perfectil is een complex van vitamines en mineralen dat bijdraagt ​​aan:

• antioxiderende werking;
• snelle wondgenezing;
• dermatoprotectie-effect (versnelt regeneratieprocessen);
• mineralisatie;
• verhoogde hemoglobinewaarden;
• normalisatie van metabolische processen op celniveau;
• bescherming van de huid tegen ongunstige omgevingsfactoren;
• eliminatie van gifstoffen uit het lichaam;
• de synthese van biologisch actieve stoffen in het lichaam;
• verbetering van de bloedstroom in de huid.

Het complex is geïndiceerd voor gebruik in gevallen:

• de aanwezigheid van vitaminegebrek;
• verslechterende conditie van nagels, haar (met kaalheid);
• de ontwikkeling van huidziekten (dermatitis en psoriasis);
• mechanische schade aan de huid krijgen (snijwonden, brandwonden);
• de aanwezigheid van jam in de hoeken van de lippen;
• het uiterlijk van een droge huid.

Het medicijn wordt eenmaal daags na het eten ingenomen (bij voorkeur 's ochtends).

De opnameduur is een maand.

De remedie is gecontra-indiceerd:

• in aanwezigheid van overgevoeligheid voor de stof;
• met hypervitaminose.

Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt in geval van schildklieraandoeningen. Kopers reageren positief op het complex, beschrijven de verkregen effecten en zeggen dat het medicijn aan de verwachtingen voldoet. U kunt Perfectil kopen, afhankelijk van het aantal capsules in de verpakking, voor een prijs van 610 tot 1677 roebel.

Complivit Shining

Vitaminecomplex Complivit Radiance voor vrouwelijke schoonheid en gezondheid bevat, naast vitamines, de essentie van groene thee.

Het medicijn is in staat om:

• normaliseren van de huid;
• het uiterlijk van haar en nagels opruimen;
• om gewicht te verminderen door metabolische processen in het lichaam te normaliseren;
• als aanvulling op het gebruik van externe cosmetica.

Capsules nemen:

• als aanvullende bron van de volledige vitamineserie, sporenelementen en voedingssupplementen;
• om de beschermende functies van het lichaam te optimaliseren;
• om het uiterlijk van huid, haar en nagels te verbeteren;
• als antioxidant;
• voor de regeneratie van zachte weefsels;
• om de huid te beschermen tegen uitdroging, zonnebrand;
• om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
• om metabolische processen te stabiliseren;
• om het werk van het cardiovasculaire systeem te verbeteren.

De remedie is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Het wordt aanbevolen om het eenmaal daags bij de maaltijd in te nemen.

Kopers van Complivit Radiance reageren er positief op en merken op:

• gunstig effect op haar, nagels, huid;
• het vermogen om af te vallen;
• beschikbaarheid.

De kosten van het medicijn in apotheken variëren tussen 397-586 roebel.

Duovit

Duovit voor vrouwen is verkrijgbaar in pilvorm en bevat een aantal gunstige elementen.

De kenmerken van het medicijn zijn:

• bescherming van het lichaam op cellulair niveau tegen oxidatieprocessen;
• preventie van ouderdomsprocessen;
• preventie van bloedarmoede, osteoporose;
• behoud van de schoonheid van haar, nagels, huid;
• aanvulling van het tekort aan vitamines, micro-elementen.

De tabletten worden gedurende 1 maand eenmaal daags met voedsel ingenomen. Een contra-indicatie is alleen overgevoeligheid voor de componenten van het medicijn.

Kopers reageren positief op het complex:

• merkbaar effect op haar, nagels, huid;
• je voelt vrolijkheid, uitstekende fysieke conditie wordt gehandhaafd;
• betaalbare kosten.

De gemiddelde prijs voor het medicijn is 455 roebel.

Laura Evalar

Laura Evalar-complex is gemaakt op basis van wilde yam-extract, daarnaast bevat het vitamine C en E (in verhoudingen groter dan de dagelijkse dosis), hyaluronzuur.

De fabrikant van het medicijn merkt de volgende effecten op:

• behoud van jeugdigheid en elasticiteit van de huid, vermindering van het aantal rimpels;
• normalisatie van hormonale balans;
• het voorkomen van kwetsbaarheid van botten;
• het verlagen van het cholesterolgehalte;
• frisheid van teint.

Capsules worden gedurende 1 maand eenmaal daags met voedsel ingenomen. De tool is gecontra-indiceerd bij vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding, personen met overgevoeligheid voor de componenten van het medicijn. De kopers van Laura Evalar merken de aanwezigheid van een positief effect op, maar pas enige tijd na het voltooien van de cursus.

Er is een kleine groep vrouwen voor wie de capsules niet pasten qua samenstelling en werking. De prijs per pakket varieert, afhankelijk van de configuratie, tussen 400-1049 roebel.

Tsi-Klim 45+

Het multivitaminecomplex Tsi-Klim wordt geproduceerd met een reeks vitamines en mineralen die geschikt zijn voor het vrouwelijk lichaam, evenals met moederskruid-extract, fyto-oestrogenen van cimicifugi. Het medicijn is bedoeld voor de leeftijd waarop climacterische hormonale veranderingen optreden.

De fabrikant merkt de volgende effecten op door gebruik:

• fysieke toon verhogen;
• ondersteuning en normalisatie van hormonale processen in het lichaam;
• bescherming tegen hormonale veroudering;
• bescherming tegen nerveuze overbelasting en stress;
• antioxiderende werking;
• normalisatie van calciumabsorptie;
• preventie van osteoporose;
• rustgevende slaap;
• regulering van metabolische processen met daaropvolgende normalisatie van het gewicht;
• het libido behouden.

Een contra-indicatie voor het gebruik van het medicijn is de periode van zwangerschap en borstvoeding.

Het complex wordt gedurende 2 maanden ingenomen, 1 tablet per dag bij de maaltijd.

Kopers beoordelen het medicijn als 'uitstekend' en merken effecten op als:

• verzachting van de menopauze;
• normalisatie van het cardiovasculaire systeem;
• uitstekende fysieke conditie;
• budgetkosten.

De gemiddelde prijs voor Tsi-Klim 45+ is 390 roebel.

Onvermijdelijk

Undevit is een multivitaminecomplex dat stoffen bevat die betrokken zijn bij alle biochemische processen in het lichaam.

Het medicijn is geïndiceerd voor:

• preventie van stofwisselingsstoornissen;
• het handhaven van een krachtige fysieke conditie;
• middelbare en oudere leeftijd;
• preventie van vroegtijdige veroudering;
• herstel in perioden na infectieziekten, operaties, antibioticabehandeling.

Het middel wordt voor profylaxe ingenomen na het eten van 1 tablet per dag, in het geval van therapie - 2-3 tabletten per dag gedurende 20-30 dagen.

Het medicijn is gecontra-indiceerd:

• personen met overgevoeligheid voor de componenten van het complex;
• met ernstige schendingen van de nieren;
• in aanwezigheid van jicht, aritmie;
• mensen die lijden aan hypervitaminose van vitamine A en E;
• met aandoeningen van de schildklier;
• met trombo-embolie, hartfalen;
• met een maagzweer in de acute fase.

Kopers merken de lage kosten van Undevit op en de effecten die volledig aan alle verwachtingen voldoen. De prijs van het complex varieert van 20-58 roebel.

Alfabet cosmetica

Alphabet Cosmetics bevat een set voedingsstoffen, ontworpen voor 3 doses per dag.

De tablets verschillen van kleur:

• I - groene dragee met een reeks nuttige elementen, de essentie van groene theebladeren en brandnetel;
• II - gele dragee bevat vitamines, paardenstaartessentie, kamillebloemen, berkenbladeren;
• ІІІ - oranje pil met alleen vitamines.

Vitaminen voor de schoonheid en gezondheid van vrouwen Alphabet Cosmetics biedt:

• het effect van een uitstekende gezondheid;
• anti-verouderingseffect;
• ontstekingsremmend effect;
• acties die het uiterlijk verbeteren.

Door de samenstelling in 3 tabletten te verdelen, kunt u een optimale combinatie van voedingsstoffen bereiken, rekening houdend met de negatieve effecten van incompatibele elementen, waardoor het medicijn gemakkelijk wordt opgenomen en de effectiviteit met 30-50% toeneemt. De indicatie voor gebruik is een gebrek aan vitamines, mineralen, flavonoïden en co-enzymen.

De remedie is gecontra-indiceerd in aanwezigheid van intolerantie voor de componenten, in het geval van aandoeningen van de schildklier. Dragee wordt periodiek ingenomen, na 4-8 uur, één voor één. Het is mogelijk om 3 dagelijkse pillen tegelijk te gebruiken, maar dit is niet wenselijk. Te oordelen naar de beoordelingen, werkt het medicijn, verbetert het het uiterlijk. De gemiddelde prijs voor een budgettool is 528 roebel.

Alfabet 50+

Multivitaminecomplex Alphabet 50+ bestaat uit 3 meerkleurige tabletten

• I - een roze tablet bevat vitamines en mineralen;
• II - de blauwe tablet bestaat uit andere groepen vitamines en micro-elementen;
• III - een witte tablet vormt een aanvulling op het complex van 22 voedingsstoffen.

De samenstelling bevat de hoeveelheid vitamines en mineralen die vrouwen boven de 50 jaar nodig hebben.

Het medicijn is effectief tegen:

• preventie van osteoporose, oogziekten;
• aandoeningen in gewrichten, cardiovasculaire apparaten.

De verdeling van de dagelijkse dosis in 3 doses elimineert de negatieve interactie van de componenten van het medicijn.

Indicaties voor gebruik zijn:

• de behoefte aan een extra bron van voedingsstoffen voor 50-plussers;
• preventie van leeftijdsgebonden aandoeningen (verminderd gezichtsvermogen, osteoporose, problemen met het hart, bloedvaten, gewrichten).

Het middel is gecontra-indiceerd in geval van overgevoeligheid voor de componenten, verstoring van de schildklier.

De tabletten worden na 4-8 uur in willekeurige volgorde gebruikt, u kunt 3 tabletten tegelijkertijd innemen... Beoordelingen van het medicijn zijn positief: vrouwen merken op dat het helpt om de menopauze te doorstaan ​​en in goede lichamelijke conditie te blijven.

De gemiddelde kosten van een pakket zijn 255 roebel.

Doppelgerz Actief

Vitaminen voor de schoonheid en gezondheid van vrouwen Doppelherz Aktiv is een biologisch actieve stof, waaronder gierstessentie, tarweorenolie en vitamine B5.

Het medicijn wordt ingenomen voor:

• het uiterlijk van nagels, haar verbeteren;
• de huid verrijken met de nodige elementen;
• normalisatie van metabolische processen;
• bescherming van haar, nagels tegen de negatieve effecten van de omgeving;
• het handhaven van normale metabolische processen;
• het immuunsysteem verbeteren;
• het handhaven van hormonale niveaus.

De remedie is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het medicijn wordt een keer per dag gedurende een maand ingenomen.

Kopers laten positieve feedback achter over Doppelgerts Asset:

• er is een stopzetting van haaruitval;
• het uiterlijk van nagels en huid verbetert.

Bovendien komt het effect volgens beoordelingen misschien niet meteen, maar enige tijd na het einde van de cursus. De kosten van het complex bedragen 400-600 roebel.

Lavita

Het complexe medicijn Lavita wordt geproduceerd voor de preventie van vitamine- en sporenelementengebrek, voor de behandeling van vitaminetekort.

Het complex wordt geaccepteerd:

• bij de diagnose van lichte, matige en ernstige avitaminose;
• met onvoldoende beschermende immuniteitsfuncties in het laagseizoen;
• om ARVI, influenza en hun complicaties te voorkomen;
• om het uiterlijk te verbeteren;
• na infectieziekten, operaties, breuken.

De remedie is gecontra-indiceerd:

• tijdens borstvoeding en zwangerschap;
• met overgevoeligheid voor de componenten van het medicijn;
• met ziekten van het maagdarmstelsel, lever;
• met lactose-intolerantie.

Lavita wordt eenmaal per dag bij de maaltijd ingenomen (bij voorkeur 's ochtends).

Te oordelen naar klantrecensies, kan het medicijn als "uitstekend" worden beoordeeld. Het effect is niet alleen duidelijk op haar, nagels en huid, het medicijn neutraliseert ook de negatieve effecten na het nemen van hormonale anticonceptie. De tool behoort tot de middelste prijscategorie - 450-600 roebel.

Actieve vrouw MET-Rx

Het multivitaminecomplex Active Woman is een preparaat dat vitamines en sporenelementen bevat in doseringen die nodig zijn voor vrouwen die een actieve levensstijl leiden, atleten.

Effecten na gebruik van het product:

• het verhogen van de afweer van het lichaam;
• haar en nagels versterken;
• normalisatie van het maagdarmkanaal;
• verwijdering van nerveuze spanning en de effecten van stress;
• mentale vermogens verhogen (geheugen versterken);
• dagelijkse lading van levendigheid en energie.

Het complex omvat naast vitamines en mineralen:

• ginseng wortel;
• bosbessenvruchten;
• groene theebladeren;
• cranberry-concentraat;
• aminozuren;
• extract uit druivenpitten;
• Co-enzym Q10.

Het medicijn wordt 2 keer per dag 2 capsules bij de maaltijd ingenomen. Kopers beoordelen het onroerend goed over het algemeen als "goed".

De gemiddelde kosten van een blikje met 90 tabletten zijn 750 roebel.

Supradin

Bruistabletten Supradin bevatten 20 voedingsstoffen: 12 vitamines en 8 sporenelementen. De samenstelling is geselecteerd om aan de dagelijkse behoeften van het lichaam te voldoen.

De kenmerken van het medicijn zijn:

• verwijdering van symptomen van hypovitaminose;
• normalisatie van de fysieke toestand van het lichaam;
• mensen helpen die een actieve manier van leven leiden, atleten;
• vrouwen helpen hun uiterlijk te verbeteren;
• preventie van acute respiratoire virale infecties, influenza en hun complicaties in het laagseizoen;
• herstellend effect in de periode na overdracht van infectieziekten, operaties, verwondingen;
• neutralisatie van het schadelijke effect van antibiotica en hormonale geneesmiddelen.

Contra-indicaties voor de benoeming van tabletten zijn als volgt:

• allergische reacties op de componenten van het complex;
• hypervitaminose van vitamine A en D;
• ernstige nierziekte;
• de periode van retinoïde therapie.

Het medicijn wordt na het eten 1 tablet per dag ingenomen.

De kopers van Supradin spreken positief over hem en merken op:

• de hele dag een lading levendigheid en energie krijgen;
• verbeterde stemming;
• verandering ten goede in uiterlijk.

De kosten van het medicijn zijn afhankelijk van het aantal tabletten in de verpakking en varieert daarom tussen 394-1093 roebel.

Velvumen

Biologisch actieve stof WellWoman bevat een hele reeks nuttige elementen die een vrouw nodig heeft om in goede fysieke conditie te blijven.

De tool is effectief:

• om de immuniteit te versterken;
• normalisatie van de hormonale achtergrond van het lichaam;
• om bloedarmoede te voorkomen;
• om het uiterlijk te beschermen tegen de schadelijke effecten van de omgeving;
• als antioxidant;
• om asthenische aandoeningen te verlichten;
• met zware fysieke en mentale stress;
• met migraine;
• met cerebrovasculaire aandoeningen;
• tijdens de herstelperiode van eerdere operaties, ziekten.

Het medicijn is gecontra-indiceerd voor personen met individuele intolerantie voor de componenten.

Het complex wordt gedurende 20-30 dagen tijdens of na de maaltijd 1 capsule per dag ingenomen.

Recensies van Velvumen zijn meestal enthousiast, naast hun mooie uiterlijk merken vrouwen op:

• normalisatie van hormonale niveaus;
• uitstekende gezondheid;
• stabiele neurofysische toestand.

De gemiddelde kosten van het medicijn zijn 614 roebel.

U kunt vitamines selecteren die bijdragen aan de schoonheid en gezondheid van vrouwen, op basis van hun samenstelling, verwachte voordelen en aanbevelingen voor leeftijd. Een breed scala aan prijzen voor de complexen stelt u in staat om binnen het vereiste budget te blijven.

Artikel ontwerp: Oksana Grivina

Video over vitamines voor de schoonheid en gezondheid van vrouwen

Vitamines video review en recensies: