Gymnastiek voor nasolabiale plooien, oefeningen, patchfillers. Hoe u zich thuis kunt ontdoen

De nasolabiale plooien zijn een paar dunne groeven die van de vleugels van de neus naar de mondhoeken lopen. Ze worden vooral uitgesproken tijdens een glimlach. Hoe ouder de persoon is, hoe sterker ze respectievelijk lijken, en masker rimpels wordt moeilijker. In de strijd tegen dit probleem is een hele reeks acties nodig: gymnastiek, massage en het gebruik van cosmetica.

Symptomen

In feite zijn nasolabiale plooien diepe rimpels die zich op jonge leeftijd vormen. Zolang de huid een goede elasticiteit heeft, zijn ze verborgen, maar naarmate ze ouder worden, verschijnen de nasolabiale plooien steeds meer.

Meestal is dit esthetische probleem kenmerkend voor glimlachende, emotionele mensen met actieve gezichtsuitdrukkingen - bij het glimlachen stijgen de wangen hoger, waardoor de nasolabiale plooien dieper worden.

Er zijn 3 soorten vouwen:

• broeden. Het is een enigszins merkbare rimpel op de huid, die kan worden geëlimineerd door oppervlakkige correctie;
• GAP-vouw. Het wordt gevormd door ouderdomsgerelateerde veroudering en een afname van de onderhuidse vetlaag;
• gradiënt rimpel - het type nasolabiale plooi, dat het moeilijkst te verwijderen is. Het ontstaat door een scherp verschil tussen de lip en wang.

Redenen voor het uiterlijk

De nasolabiale plooien verschijnen, net als alle andere rimpels, als gevolg van leeftijdsgebonden huidveranderingen. Als een persoon regelmatig massage en gymnastiek voor de gezichtsspieren uitvoert, kan het verschijnen van het probleem worden vertraagd. Er zijn echter nog meer provocerende factoren.

Er kunnen onderbroken lijnen verschijnen als er niet goed voor wordt gezorgd. Het is belangrijk om niet alleen de huid van het gezicht te verzorgen, maar ook om het goed te doen. Vermijd het uitrekken en masseren van de huid en kies geen producten die niet geschikt zijn voor uw huidtype.

Het verschijnen van GAP-vouwen kan worden veroorzaakt door de volgende redenen:

• dramatisch gewichtsverlies. Het verschijnen van plooien is te wijten aan het snelle verlies van onderhuids vet, waaraan de huid zich niet snel kan aanpassen. Als gevolg hiervan worden volle wangen vervangen door een slappe huid;
• uitdroging. Dermatologen blijven u eraan herinneren hoe belangrijk het is om de waterbalans in het lichaam te behouden en meer water te drinken;
• de invloed van de omgeving. De huidconditie kan verslechteren als gevolg van frequente en langdurige blootstelling aan de zon, een slechte ecologie en plotselinge temperatuurschommelingen.

De volgende factoren zijn van invloed op het verschijnen van verlooprimpels:

• erfelijkheid. Genetische aanleg, anatomische kenmerken van het gezicht en de schedel zijn niet gering. De vorming van een onregelmatige beet of uitstekende wangen kan zelfs in de kindertijd dienen als reden voor het leggen van nasolabiale plooien;
• onjuiste slaaphouding - gezicht in het kussen. Als u de gebruikelijke houding niet verandert, zullen rimpels in het gezicht op jonge leeftijd verschijnen;
• slechte gewoontes - alcohol- en tabaksverslaving.

Preventie

Cosmetologen adviseren om de huid van gezicht, hals en decolleté zo vroeg mogelijk te verzorgen. Dit voorkomt de vorming van nasolabiale plooien.

Als preventieve maatregel dienen de volgende maatregelen te worden genomen:

• bescherm de huid tegen uv-stralen. Het is een grote vergissing om alleen SPF-producten te gebruiken op het strand.Ultraviolet licht vernietigt cellen, zelfs als iemand alleen maar aan het joggen is, dus u moet dagelijks zonnebrandcrème gebruiken. Als u lang in de zon aankomt, moet u producten met de hoogste mate van bescherming gebruiken en de coating om de 2 uur verversen;
• hydrateer de huid. Het is noodzakelijk om regelmatig vochthoudende middelen te gebruiken. Dit zijn crèmes, serums en lotions met hyaluronzuur, chitosan en glycerine in de samenstelling;
• gebruik bescherming tegen vrije radicalen. Al vanaf de leeftijd van 20 jaar is het noodzakelijk om cosmetica te gebruiken met antioxidanten, plantenextracten en vitaminecomplexen. Ze beschermen weefsels tegen vrije radicalen - de belangrijkste vijanden van de jeugd;
• zorg goed voor je huid. U hoeft niet over uw gezicht te wrijven tijdens waterprocedures, u hoeft alleen uw huid te deppen. Schoonheidsspecialisten merken op dat hoe minder iemand zijn gezicht aanraakt gedurende de dag, hoe beter - er minder kans is dat bacteriën binnendringen;
• het kiezen van de juiste slaaphouding. Het is noodzakelijk om er een gewoonte van te maken om op uw rug te slapen, zodat u niet alleen in het gezicht, maar ook in het decolleté vroegtijdige rimpels kunt voorkomen.

Correctiemethoden

Wanneer de eerste tekenen van de vorming van nasolabiale plooien verschijnen, moeten maatregelen worden genomen om de situatie te corrigeren, omdat ze het gezicht visueel verouderen en de persoon niet aantrekkelijker maken. Om dergelijke rimpels te corrigeren, worden folkmethoden, cosmetische maskers, massages en gymnastiek gebruikt.

Volksmanieren

De meeste schoonheidsspecialisten zijn het erover eens dat folkremedies geschikter zijn voor preventief gebruik. Elimineer diepe rimpels alleen met behulp van moderne verjongingsmethoden.

Een van de populaire methoden voor alternatieve behandeling is ijs. Om de plooien minder uitgesproken te maken, raden schoonheidsspecialisten aan om ijsmassage te gebruiken. Deze remedie versterkt, verbetert de bloedcirculatie en bevordert celregeneratie.

Om het probleemgebied te behandelen, moet de volgende procedure worden uitgevoerd:

1. Breng een beetje warme, ongeraffineerde plantaardige olie aan op het gebied van de nasolabiale plooien.
2. Wikkel het ijsblokje in een klein stukje doek en veeg er de nasolabiale plooien mee af, elk minimaal 10 seconden. De procedure duurt totdat het ijsblokje smelt.

IJs kan gemaakt worden op basis van mineraalwater, melk, sap van seizoensfruit of afkooksels van de volgende kruiden:

• peterselie;
• salie;
• vlas;
• munt;
• lindebloesem.

Melk en vruchtensap moeten halverwege worden verdund met water.

Zelfgemaakte crèmes zijn een ander populair preventief middel tegen de vorming van nasolabiale plooien. Tijdens de procedure kunt u ontspannen, probeer niet te glimlachen of te praten.

Recepten van composities voor zelfbereiding worden in de tabel gepresenteerd:

Massage

Gymnastiek voor nasolabiale plooien in combinatie met massage van het probleemgebied zal het vroeg verschijnen van rimpels helpen opvangen of voorkomen, als de procedures regelmatig worden uitgevoerd - de cursus bestaat uit 10-15 sessies en wordt 2-3 keer per jaar uitgevoerd.

Het is belangrijk om de huid voor te bereiden voordat u de massage uitvoert. Tijdens manipulatie zetten de poriën uit, een infectie kan er gemakkelijk doorheen dringen, dus de handen moeten eerst worden gewassen. De massage wordt uitgevoerd met lichte druk met jojoba-, amandel- of druivenpitolie.

Deze producten voeden, hydrateren en verzachten rimpels effectief. De olie kan worden vervangen door elke verzorgende crème, de belangrijkste vereiste is dat de basis plantaardig moet zijn. Als u geen geschikt cosmetisch product bij de hand heeft, kunt u deze vervangen door babycrème.

Na de massage wordt aanbevolen om uw gezicht af te vegen met een kruidenafkooksel dat de dag ervoor is bereid. De eerste procedures worden aanbevolen om voor een spiegel te worden uitgevoerd om elke beweging te kunnen beheersen.

Contra-indicaties voor manipulatie zijn:

• de aanwezigheid van moedervlekken en wratten op het gezicht;
• herpes;
• open wonden, puisten, scheuren, acne;
• ontstekingsproces, vergezeld van huiduitslag in het gezicht;
• zeer gevoelige huid;
• pijnlijke gewaarwordingen.

De massage wordt uitgevoerd met behulp van verschillende technieken. Een van de meest populaire is de Japanse techniek - shiatsu. Hiermee kunt u rimpels snel gladstrijken.

Shiatsu-massage wordt als volgt uitgevoerd:

1. De toppen van de wijsvinger en duim moeten naar elkaar toe worden gevouwen en zachtjes op de nasolabiale plooien tikken, eerst op en dan neer.
2. Strek de gezichtshuid voorzichtig langs de massagelijnen met strijkende bewegingen.
3. Gebruik uw vingertoppen om de huid rond de lippen te aaien, van het midden van de bovenlip naar de hoeken.

Een andere effectieve techniek is acupressuur. Een gericht effect op de nasolabiale plooien stelt u in staat de productie van collageen te verhogen. Als gevolg van reguliere procedures kunt u niet alleen zelfs diepe rimpels verwijderen, maar ook het verschijnen van nieuwe plooien voorkomen, de stevigheid en elasticiteit van de huid vergroten.

Uitvoeringstechniek:

1. De mond moet worden geopend, waardoor deze de vorm krijgt van de letter "O", terwijl de lippen stevig tegen de tanden moeten worden gedrukt.
2. Plaats de middelste vingerkussentjes op de vouwen en fixeer het eerste punt. Ga dan 5 mm omhoog en plaats het volgende punt, het laatste punt wordt gefixeerd op de ooghoeken.
3. De laatste fase zijn puntbewegingen vanuit de ooghoeken naar het laagste punt van de nasolabiale plooien.

Comprimeert

Kompressen gemaakt van geneeskrachtige kruiden helpen de productie van collageen te activeren.

Het meest uitgesproken effect bij planten wordt bezeten door:

• Sint-janskruid;
• kamille;
• salie;
• moeder en stiefmoeder.

De procedure wordt op deze manier uitgevoerd:

1. Maak een aftreksel van verschillende soorten kruiden.
2. Bevochtig wattenschijfjes of een stuk gaas erin, meerdere keren gevouwen, lichtjes uitknijpen
3. Leg het materiaal 15 minuten op de vouwen.

De manipulatie moet gedurende 1 maand dagelijks worden herhaald.

Een andere optie is om oliecompressen te maken. Deze procedure wordt uitgevoerd met plantaardige olie die in een waterbad wordt verwarmd. Om een ​​sneller resultaat te bereiken, wordt aanbevolen om voor elke 20 ml van deze olie een paar druppels etherische oliën toe te voegen. Breng 15 minuten een kompres aan en dep het vervolgens met een droog servet.

Opdrachten

Gymnastiek voor nasolabiale plooien is een effectieve remedie om het probleem op te lossen. De oefeningen worden gedurende 1 maand dagelijks uitgevoerd.

In aanwezigheid van dergelijke contra-indicaties is manipulatie verboden:

• huidziekten veroorzaakt door virussen;
• ontsteking van de aangezichtszenuw;
• pustuleuze laesies;
• rosacea;
• allergische manifestaties.

Het klassieke complex bestaat uit de volgende oefeningen:

• blaas de wangen krachtig uit en laat de lucht krachtig ontsnappen. Herhaal de oefening 10-15 keer;
• vouw de lippen tot een buis en trek krachtig naar voren.Houd 5 seconden vast en ontspan dan de spieren. Je moet 10 herhalingen doen;
• met wijsvingers, fixeer de hoeken van de lippen en rek ze 0,5 cm uit, verwijder dan de vingers. Herhaal de oefening 40 keer;
• vouw je lippen met een buis en spreek de klanken "u" en "o" uit. Je moet 20 herhalingen doen;
• trek de onderkaak naar voren, druk de lippen samen, span de spieren. Het is voldoende om 10 herhalingen uit te voeren;
• de lippen zijn ontspannen en steken iets naar voren uit. Adem diep in door de neus en adem langzaam uit door de mond;
• blaas je wangen uit en beweeg de lucht afwisselend van links naar rechts en terug;
• blaas uw wangen uit, houd uw adem in en begin met inspanning geleidelijk de lucht uit te duwen;
• fixeer met de vingers van beide handen de spieren van de jukbeenderen, begin dan te glimlachen en bevries 4-5 seconden, ontspan dan de spieren. Je moet 10 herhalingen doen;
• houd met goed gesloten lippen een lepel vast en probeer te glimlachen. Fixeer de positie gedurende 5 seconden. De oefening moet 10 keer worden herhaald;
• plaats de handpalmen op de wangen zodat de kleine vingers in de plooien zitten. Binnen 1 min. hef uw armen op met matige druk op de huid.

Het gebruik van een plastic fles is een gemakkelijke manier om gymnastiek te doen. Voor lessen heb je een container nodig met een inhoud van 0,5 liter.

Uitvoeringstechniek:

1. Een derde van de fles wordt gevuld met water en op een plat oppervlak geplaatst.
2. Dan hoeft de container alleen met de lippen te worden opgetild, het is verboden om met de tanden te helpen.
3. De fles moet 20 seconden worden vastgehouden.

Hoe meer herhalingen, hoe beter.

Gymnastiek voor nasolabiale plooien van Lourdes Doplito helpt het probleem op te lossen, de spieren van de nek en het gezicht te versterken.

Het complex is als volgt opgebouwd:

1. Trek de bovenlip 4-5 mm naar beneden, waarbij u de buitenkant vasthoudt met de wijsvinger en de binnenkant van de mond met de duim.
2. Het is noodzakelijk om diep in te ademen en de lippen zo veel mogelijk in een glimlach te strekken, zodat de ogen wijd open staan ​​en er geen nasolabiale plooien ontstaan.
3. Het is noodzakelijk om uw adem 5 seconden in te houden, uit te ademen, weer in te ademen terwijl u de adem inhoudt. Herhaal de oefening 3-5 keer.

De nasolabiale vouwgymnastiek van Carol Maggio helpt bij het elimineren en voorkomen van rimpels in het lipgebied.

Het complex is als volgt opgebouwd:

1. Het is noodzakelijk om te zitten, de rug moet recht blijven.
2. Vervolgens wordt de wijsvinger in het midden van de bovenlip geplaatst en de duim in het midden van de onderlip.
3. De lippen moeten langzaam worden gestrekt totdat er een ovaal ontstaat. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de lippen tegen de tanden gedrukt blijven en dat er zich geen rimpels omheen vormen.
4. Ontspan je lippen en gebruik je vingertoppen om bewegingen te maken van de mondhoeken naar de neus en terug.

De bewegingen moeten worden herhaald totdat een branderig gevoel optreedt in het gebied van de nasolabiale plooien. Dan moet je je vingers er 30 keer langs slaan.

Maskers en patches

Antiverouderingsmaskers en -pleisters zijn vooral effectief in de strijd tegen nasolabiale plooien. Het wordt aanbevolen om deze fondsen 2 keer per week gedurende 1 maand te gebruiken.

Onder de maskers zijn de volgende composities populair:

• zetmeelrijk. Dit masker maakt niet alleen rimpels glad, maar verstevigt ook de huid. Om de massa te bereiden, moet je 1 eetl. l. zetmeel en slagroom. Giet dan 1 theelepel. wortelsap en meng goed. Breng het masker 30 minuten aan op het gezicht en spoel het daarna af met warm water;
• BES - een masker met uitstekende voedende en verstevigende eigenschappen. Het is gemaakt van frambozen of aardbeien. Rasp 10 bessen en meng met 1 theelepel. vloeibare honing. Smeer de nasolabiale plooien met de resulterende massa en laat 15-20 minuten staan;
• gelatinemasker met algen. Om te koken heb je 1 theelepel nodig. giet 100 ml koud water over gelatine en zet apart. Maal op dit moment de algen tot poeder.Zet de container met gelatine 10 seconden in de magnetron en roer dan het algenpoeder erdoor. Het masker moet met een speciale borstel op de nasolabiale plooien worden aangebracht. Na uitharding verandert het in een film, die na voltooiing van de procedure zorgvuldig moet worden verwijderd;
• banaan. Snijd een deel van een rijpe banaan in aardappelpuree, meng met 1 tl. amandelolie en een snufje gemberpoeder. Breng het masker aan op probleemgebieden en na 20 minuten. afwassen met warm water.

Patches zijn ook effectief op het probleemgebied - een hydrogel-flap, die is geïmpregneerd met een cosmetisch serum. U kunt dergelijke flappen gebruiken, zowel als een snelle hulp voordat u naar buiten gaat, als in cursussen - twee keer per week gedurende 1 maand.

Methode om het product te gebruiken:

1. Reinig de huid met een scrub.
2. Bevestig de pleister op het gewenste gebied en laat 15-30 minuten staan.
3. Nadat de tijd is verstreken, trekt u het product eraf en was u uw gezicht met water.

In zeldzame gevallen veroorzaken de pleisters een allergische reactie. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​test uit te voeren, waarbij het product aan de binnenkant van de elleboog wordt gelijmd en de reactie van de huid gedurende 1 uur wordt gecontroleerd. Het is verboden pleisters te gebruiken als er wonden, irritatie, dermatitis, eczeem of uitslag zijn.

Mesoscooter

Mesoscooter is een effectief handmatig cosmetisch apparaat, dat een rol is die op het handvat draait. Het heeft dunne naalden die niet langer zijn dan 0,5 mm. Het apparaat kan zowel in schoonheidssalons als thuis worden gebruikt. De mesoscooter kan zelfs diepe huidplooien corrigeren.

Het wordt aanbevolen om het apparaat te weigeren in de volgende gevallen:

• periode van verergering van chronische ziekten;
• de aanwezigheid van schimmelinfecties of etterende ontsteking;
• ontstekingsprocessen;
• neoplasmata;
• periode van het dragen en voeden van het kind;
• diabetes;
• epilepsie;
• ziekten van auto-immuun aard;
• eventuele schade aan het apparaat;
• alcoholverslaving;
• slechte bloedstolling;
• leeftijd onder de 25;
• het verschijnen van een allergische uitslag na de procedure;
• gebruik van één apparaat door meerdere personen.

Het is verboden om de mesoscooter 2-3 uur te manipuleren. voordat je naar buiten gaat.

Gebruiksaanwijzing:

1. Het wordt aanbevolen om de lippen te pureren voordat u het apparaat gebruikt in het gebied van de nasolabiale plooien.
2. Met een rol is het noodzakelijk om elke vouw 5 tot 10 keer in horizontale, verticale en diagonale richting te passeren. De wals moet soepel en voorzichtig worden geleid, zonder inspanning. Voordat u de rolrichting verandert, moet het apparaat van de huid worden verwijderd.
3. Als er tijdens de behandeling bloeddruppels op de huid verschijnen, kunnen deze worden verwijderd met een wattenschijfje gedoopt in een oplossing van chloorhexidine of waterstofperoxide.

Voor mesotherapie is het toegestaan ​​om alleen speciaal geselecteerde vitaminecocktails te gebruiken. Dergelijke preparaten worden herhaaldelijk getest, veilig en steriel, ze bevatten geen conserveermiddelen, kleurstoffen, geurstoffen, additieven van kunstmatige oorsprong. Deze componenten kunnen, als ze diep in de huid worden ingebracht, een allergische reactie en bacteriële infectie veroorzaken.

Het aantal behandelingen is afhankelijk van de aard van het probleem. De mesoscooter mag niet vaker dan 2 keer per week worden gebruikt. De belichtingstijd is 15 minuten. Cursustherapie - 15 procedures, waarna u een pauze van een maand moet nemen.

Gymnastiek voor neusolabiale plooien in combinatie met andere preventieve methoden om het ontstaan ​​van rimpels te voorkomen, heeft een effectief effect op de huid. De oplossing voor het probleem ligt in het regelmatig toepassen van procedures. Door de gladde huid van het gezicht zien niet alleen vrouwen er jonger uit, maar ook de sterke helft van de mensheid.

Video over gymnastiek voor nasolabiale plooien

Hoe nasolabiale plooien te verwijderen: