Een echte vrouw streeft altijd naar perfectie. En hier is een belangrijke factor de mooie en slanke contouren van het lichaam. Zij kunnen hierbij helpen afslankverpakkingen die niet alleen in de salon, maar ook thuis kunnen worden gedaan... Deze procedure is het meest effectief in combinatie met lichaamsbeweging en gezond eten.
Warme en koude wraps
Een afslankverpakking thuis is de meest effectieve oplossing voor zelfbestrijdende cellulitis. Wraps zijn cosmetische ingrepen waarbij een actief mengsel op verschillende delen van het lichaam wordt aangebracht, de huid binnendringt en metabolische processen versnelt.
Gewichtsverliesbehandelingen kunnen warm of koud zijn. Ze verschillen onderling in de temperatuur van het aangebrachte mengsel. Het effect van de hete methode is tastbaarder - ze verwarmen de huid effectief, wat leidt tot de uitzetting van bloedvaten en versnelling van de bloedcirculatie, vergroting van de poriën.
Overtollige vloeistof, evenals schadelijke stoffen, gifstoffen worden via de poriën uit het lichaam verwijderd.
Op cellulair niveau verbetert de stofwisseling, worden vetcellen sneller afgebroken, wat bijdraagt aan gewichtsverlies. Koude ingrepen hebben een tonisch effect - ze vernauwen de poriën en bloedvaten, verlichten zwelling en een gevoel van vermoeidheid. In dit opzicht is er een uitstroom van bloed en lymfe uit de cellen en worden samen met de vloeistof door de poriën gifstoffen en slakken verwijderd.
Koude en warme wraps verwijderen effectief vocht uit het lichaam, wat gewichtsverlies bevordert, effectief cellulitis elimineren, de huid strakker maken en elastisch maken.
Voor welke delen van het lichaam kan de procedure worden gebruikt?
Afslankverpakkingen zijn effectief en handig in gebruik voor de volgende lichaamsdelen:
- taille;
- maag;
- zijkanten;
- billen;
- heupen;
- schenen;
- armen.
Contra-indicaties
Helaas zijn er ook contra-indicaties voor het gebruik van deze methode. Het is de moeite waard om ermee vertrouwd te raken voordat u doorgaat met de procedures. Deze contra-indicaties zijn onder meer:
- spataderen - warme wraps zijn gecontra-indiceerd. Tegelijkertijd zijn koude wraps toegestaan en zelfs geïndiceerd voor gebruik;
- zwangerschap - alle warme procedures zijn gecontra-indiceerd, alleen koude wraps met natuurlijke ingrediënten zoals honing, klei en zeewier zijn mogelijk;
- borstvoeding - vergeet niet dat alles wat op de huid wordt aangebracht, in het lichaam wordt opgenomen en in de bloedbaan terechtkomt. Als gevolg hiervan kan onherstelbare schade aan de gezondheid van de baby worden toegebracht. Voordat u doorgaat met dergelijke procedures, is het daarom de moeite waard om een kinderarts te raadplegen;
- menstruatie - warme wraps zijn tijdens deze periode verboden, omdat er is een risico op aanzienlijk bloedverlies en het wordt niet aanbevolen om koude mengsels op de buik aan te brengen;
- gynaecologische aandoeningen - warme en koude wraps op het bekkengebied worden niet aanbevolen, omdat dit kan de ziekte verergeren;
- allergie voor een van de componenten van het mengsel. Een allergie manifesteert zich als huiduitslag, zwelling, blaren, ernstige jeuk, mogelijk ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn, diarree, braken. Het is vermeldenswaard dat allergieën mogelijk niet onmiddellijk, maar na enige tijd optreden;
- ziekten van het cardiovasculaire of excretiesysteem, evenals hypertensie. De hot wrap-procedure zorgt voor een hoge belasting van het lichaam en kan bij deze ziekten tot verschillende complicaties leiden. Om dezelfde reden wordt het niet aanbevolen om tijdens ziekte warme wraps uit te voeren. Koude wraps mogen alleen worden uitgevoerd met toestemming van de behandelende arts;
- schimmelziekten van huid, haar en nagels;
- huidziekten in de acute fase - bloedstroom kan leiden tot complicaties van ziekten;
- schade aan de huid - wonden, schaafwonden. Als het mengsel erop terechtkomt, kunnen ontsteking en ettering optreden;
- oncologische ziekten.
Hoe u uw huid voorbereidt
Voordat u begint met inpakken, moet u uw huid voorbereiden. Het moet zo schoon mogelijk zijn, zodat het actieve mengsel er zo goed mogelijk in wordt opgenomen. Hier is het beter om niet alleen te worden beperkt tot wassen, maar ook om een scrub op de huid aan te brengen, te verdelen, in te wrijven met een washandje en af te spoelen met water.
Regels voor het aanbrengen van formuleringen voor verpakking:
- Op de dag van de procedure wordt aanbevolen om licht voedsel te eten, zoals kefir, yoghurt. Voor en na de procedure is het onwenselijk om 2-2,5 uur te eten. Het is beter om de avondtijd te kiezen om het lichaam gemakkelijker te laten herstellen van de shake.
- Vóór de procedure is het de moeite waard om een test uit te voeren op de aanwezigheid van allergieën voor de componenten van het mengsel. Om dit te doen, wordt een kleine hoeveelheid ervan op de bocht van de elleboog aangebracht. Als na 15 minuten de uitslag of irritatie op de huid niet is opgetreden, kunt u de inpakprocedure starten.
- Het bereide mengsel moet gelijkmatig in een dunne laag worden aangebracht op probleemgebieden van het lichaam en ze vervolgens voorzichtig in verschillende lagen huishoudfolie wikkelen.
- Even laten inwerken. De bewaarperiode is voor elk mengsel verschillend en mag niet langer worden bewaard. Het is onmogelijk dat de procedure ernstig ongemak veroorzaakt. Als er aanzienlijke pijnlijke gevoelens zijn, wordt aanbevolen om de procedure op dit punt te beëindigen.
- Aan het einde van de sessie moet de rest van het mengsel onder de douche worden afgewassen met warm water, dat zweet en schadelijke stoffen zal verwijderen en een ontspannend effect heeft.
- Na het wassen wordt een vochtinbrengende crème of een anti-cellulitiscrème op de huid aangebracht - deze wordt perfect opgenomen en zal de effectiviteit van de procedure vergroten.
- Het is goed om hierna een glas groene thee of water te drinken om de waterbalans van het lichaam te herstellen.
Effectieve recepten
Honing recept
De meest effectieve afslankverpakking voor thuis is een ingreep met natuurlijke ingrediënten die een gunstig effect hebben op de eliminatie van lichaamsvet. Honingwikkelingen halen schadelijke stoffen uit diepe huidlagen, verbeteren de bloedcirculatie, verlichten striae en voeden de huid intensief. Een belangrijke voorwaarde is dat honing natuurlijk moet zijn.
Ingrediënten: bijenhoning - 2-3 el. lepels.
Stap voor stap uitvoering:
- Bereiding van het mengsel: je moet de honing lichtjes opwarmen in een waterbad of fijnmalen met je handen.
- Aanbrengen van het mengsel: honing gelijkmatig in een dunne laag verdelen over het probleemgebied.
- Maak een lichte massage: klop, wrijf, aai de huid op deze plek.
- Wikkel het gebied in met huishoudfolie, dek af met een deken.
- Laat 40 minuten inwerken. Gedurende deze tijd kunt u rusten of wat lichte oefeningen doen.
- Was het resterende mengsel onder de douche af.
Met klei
Voor wraps gebruik ik meestal blauwe of zwarte cosmetische klei, die ook een antiseptische werking heeft.
Het recept voor het mengsel is simpel: klei en water.
Stap voor stap uitvoering:
- meng de ingrediënten tot een dikke, homogene massa is verkregen. Om het effect te versterken, kun je een druppel menthol toevoegen;
- op de huid aanbrengen met een dunne, gelijkmatige laag, omwikkelen met een film;
- staan gedurende 30-60 minuten.
Kaneel
De meest effectieve zelfgemaakte afslankverpakkingen zijn die met verwarmende eigenschappen. En dit geldt voor het aromatische kruid - kaneel.
Om een effectief masker te maken, heb je nodig:
- cacaopoeder - 350 g;
- kaneel - 2 eetlepels;
- water - 2 glazen.
Stap voor stap uitvoering:
- voeg heet water toe aan het cacaopoeder, meng goed zodat er geen klontjes zijn;
- voeg kaneel toe, meng opnieuw;
- op de huid aanbrengen, gelijkmatig verdelen;
- wikkel jezelf in een film;
- laat 40 minuten inwerken.
Met azijn
Natuurlijk azijnzuur voedt de huid royaal met verschillende macro- en micro-elementen, evenals vitamine A, B, C, E. Azijnwikkels maken de huid glad en strak, verjongen en verbeteren het uiterlijk.
Het bevat appelciderazijn en water in een verhouding van 1: 2.
Stap voor stap uitvoering:
- maak verbanden of stukjes katoenen doek klaar;
- bevochtig ze in een oplossing en wikkel ze rond probleemgebieden van het lichaam;
- deksel met huishoudfolie erop;
- laat 40 minuten staan.
Met algen
Afslankmengsels op basis van algen zijn een van de meest effectieve formuleringen voor het thuis afslanken van lichaamspakking. Dergelijke procedures worden thalassotherapie genoemd.
De actie is merkbaar vanaf de allereerste procedure - de huid wordt vernieuwd, elastisch en strakker... De actieve componenten dringen gemakkelijk de menselijke celmembranen binnen, omdat de structuur van de algencel lijkt sterk op de structuur van het menselijk lichaam.
Om met algen te wikkelen heb je nodig:
- kelpvellen - 200 g (of poeder - 100 g);
- warm gekookt water - 1 liter.
Stap voor stap uitvoering:
- kelpvellen moeten met gekookt water worden gegoten en wachten tot ze opzwellen;
- als poeder wordt gebruikt, moet het aan water worden toegevoegd en gedurende 2 minuten grondig worden gemengd;
- voeg menthol toe indien gewenst;
- verdeel probleemgebieden gelijkmatig over de huid, dek af met huishoudfolie;
- laat 30-60 minuten intrekken.
Met etherische oliën
De voordelen van etherische olie-wraps zijn te danken aan de unieke eigenschappen van elke individuele essentiële of basisolie. Bovendien is het ook heel aangenaam - het heerlijke aroma van oliën ontspant en verbetert de stemming.
Olijfolie, lijnzaadolie, amandelolie, zonnebloemolie wordt meestal gebruikt als basisolie. Het is gebruikelijk om ze aan te vullen met citrusoliën (citroen, sinaasappel, grapefruit), oliën van rozemarijn, bergamot, kaneel, jeneverbes, geranium.
Let er bij het voorbereiden van het mengsel op om in te pakken dat er niet meer dan 10 druppels etherische olie aan 20 ml basisolie kunnen worden toegevoegd.
Om een effectief mengsel met etherische oliën te bereiden, heb je nodig:
- 30 ml olijfolie, etherische oliën van sinaasappel, venkel en kaneel - elk 2 druppels (kan worden vervangen door andere beschikbare oliën).
Stap voor stap uitvoering:
- mix alle ingredienten;
- breng het resulterende mengsel aan op probleemgebieden van de huid;
- wikkel secties in huishoudfolie;
- 45 minuten laten inwerken.
Zoutoplossing
Fijngemalen zeezout is geschikt voor gebruik bij inpakprocedures. Naast het verwachte effect zal zout cellen overtollig vocht verwijderen en de huid verrijken met waardevolle sporenelementen.
Om een effectieve samenstelling voor verpakking te bereiden, hebt u nodig:
- basisolie (bijvoorbeeld tarwekiemolie) - 100 g;
- etherische oliën van lavendel, sandelhout - 2 druppels;
- zeezout - 100 g.
Stap voor stap uitvoering:
- het is noodzakelijk om de basisolie op te warmen met een waterbad;
- voeg etherische oliën toe en voeg zout toe, roer goed;
- aanbrengen op de huid met massagebewegingen, bedekken met een film erop;
- laat 20 minuten staan.
Chocolade wrap
Chocoladeverpakking is niet alleen een uitstekende hulp in de strijd om een mooi figuur, het geeft ook veel plezier aan de procedure zelf, waardoor je volledige ontspanning kunt ervaren. Om een effectief mengsel te bereiden, heb je nodig:
- 200 g cacaopoeder;
- een glas water of melk;
- 1 eetl. een lepel olie - olijf of amandel.
Stap voor stap uitvoering:
- eerst moet je water of melk opwarmen, geleidelijk cacaopoeder in de vloeistof gieten en grondig roeren zodat er geen klonten verschijnen;
- meng met olijfolie;
- aanbrengen, verspreiden, bedekken met een film op probleemgebieden;
- bewaren van 40 tot 60 minuten.
Koffie
Een geweldige optie voor een wrap-mengsel is een compositie op basis van koffiedik. Het is rijk aan cafeïne, dat stimuleert, metabolische processen in cellen normaliseert en overtollig vocht verwijdert.
Om een effectief mengsel te bereiden tegen cellulitis en striae op het lichaam, heb je nodig:
- 2-3 st. l. gemalen koffie (medium malen);
- 1 eetl. l. room en honing;
- 1/2 eetl. l. rode peper.
Stap voor stap uitvoering:
- het is noodzakelijk om koffie te zetten in een Turk of in een koffiemachine, in de verhoudingen die door de fabrikant zijn aangegeven;
- koel het af zodat het een beetje heet is, maar niet verbrandt;
- voeg room, honing en rode peper toe, roer;
- breng het mengsel voorzichtig aan op kleine delen van de huid;
- wikkel met folie, bedek met een deken;
- laat 20-30 minuten staan, bereid je voor dat er tijdens het proces een licht branderig gevoel zal zijn. Als het branderige gevoel ernstig wordt, is het beter om het mengsel onmiddellijk af te spoelen.
Met rode peper en kaneel
Een masker op basis van componenten als peper en kaneel heeft een uitstekende verwarmende werking. Ze vullen elkaar perfect aan en versterken elkaars prestaties in het afslankproces. Het is de moeite waard om deze compositie te proberen:
- 2 eetlepels. l. gemalen rode peper;
- 2 eetlepels. l. gemalen kaneel;
- 5 eetlepels. l. mais olie;
- 4-5 druppels etherische sinaasappelolie.
Stap voor stap uitvoering:
- meng alle componenten om een homogene massa te krijgen;
- Breng een dunne laag aan op kleine delen van de huid. Het mengsel heeft een uitgesproken verwarmend effect - de lichaamstemperatuur kan eruit stijgen, daarom wordt het niet aanbevolen om het op grote gebieden aan te brengen, het is de moeite waard om ons te beperken tot gerichte toepassing - alleen de dijen of alleen de maag;
- wikkel met folie, bovenop - met een warme deken;
- weerstaan niet meer dan 15 minuten.
Soda-verpakking
Veel vrouwen weten dat het ook mogelijk is om thuis een afslankomslag te doen met zuiveringszout. De meest effectieve remedie hoeft niet altijd duur te zijn.
Afslankmengsels op basis van frisdrank zijn altijd populair bij vrouwen, en niet voor niets - frisdrank is tenslotte in bijna elke keuken verkrijgbaar en de resultaten van dergelijke wraps zijn niet slechter dan na het gebruik van dure componenten. Om een oplossing voor inpakken met frisdrank te bereiden, moet u:
- tot 1 l. warm (ongeveer 45 graden) water, voeg 1 theelepel toe. zuiveringszout;
- goed roeren.
Daarna kunt u doorgaan met het inpakken:
- met verbanden of katoenen doek gedrenkt in oplossing, wikkel probleemgebieden snel zodat ze geen tijd hebben om af te koelen;
- bedek het verband met verschillende lagen vershoudfolie en wikkel ze in een warme deken;
- weerstaan van 1 uur tot 2;
- was de resten af met warm water.
Gebruiksklare wraps
Als u wilt, kunt u altijd kant-en-klare verpakkingsmengsels kopen bij de apotheek. Ze verschillen in afgiftevorm en samenstelling, maar ze zijn verenigd door het belangrijkste: ze zijn allemaal ontworpen om overgewicht en cellulitis te bestrijden.
Er zijn deze soorten kant-en-klare mengsels:
- Gels om in te pakken. De meest populaire zijn:
- "Moroznik" - het product wordt geproduceerd door een binnenlands bedrijf in tubes van 100 ml. Het bevat voornamelijk natuurlijke ingrediënten en de prijs is redelijk betaalbaar. Het effect van het gebruik van de gel wordt merkbaar na twee weken gebruik.
- "Fitness body" - een serie cosmetica voor lichaamsverzorging van een buitenlandse fabrikant. Verwijst naar het lage prijssegment.Helpt effectief in de strijd tegen cellulitis, verstevigt de huid, elimineert geleidelijk striae.
- "Orange Slim" - een reeks effectieve cosmetica gemaakt van natuurlijke ingrediënten voor een zeer betaalbare prijs.
- Gel "Horsepower" voor gewichtsverlies - ideaal voor wraps, een uitstekende optie voor een kant-en-klaar mengsel om af te vallen.
- Crèmes inpakken.
- CelluliLaser van Biotherm - zowel op zichzelf actief als als mengsel voor verpakking; zeer hoog rendement gecombineerd met een vrij hoge prijs;
- Lipometrisch van Vichy - de crème bevat veel actieve ingrediënten, waardoor het zeer effectief is in de strijd tegen extra centimeters en voor de gezondheid van de huid, wat wordt bevestigd door de resultaten van klinische onderzoeken. Het prijssegment is gemiddeld.
- Wraps met "Capsicam" - een tamelijk effectieve en extreme manier van inpakken. Capsicam is een zalf met een zeer intens verwarmend effect. Het werkt uitstekend bij cellulitis, maar je moet voorbereid zijn op een sterk branderig gevoel tijdens het inpakken. Over het algemeen is de procedure niet prettig.
- Inpakmaskers - worden voornamelijk gebruikt in schoonheidssalons, maar zijn ook heel geschikt voor thuisgebruik. Hun selectie is klein, voornamelijk Velinia-maskers zijn gewild.
Nacht wraps
Een afslankomslag thuis is de meest effectieve manier om het celmetabolisme te herstellen en als gevolg daarvan de elasticiteit van de huid te herstellen en cellulitis te bestrijden. U moet deze tool echter verstandig gebruiken, volgens de regels.
Deskundigen in cosmetologie raden af om de wraps een nacht te laten staan.sinds de huid zal na 2-3 uur niet meer kunnen ademen onder de film. Het wordt aanbevolen om de actieve mengsels 30-40 minuten, maximaal niet langer dan 2-3 uur, op de huid te laten. Dan wordt het resultaat van de procedure niet bedorven door negatieve gevolgen.
Hoe u uw huid reinigt na de ingreep
Na de procedure voor het afslanken van het huis, moet de huid van de mengselresten worden gereinigd door een warme, ontspannende douche te nemen. Het is vermeldenswaard dat het niet wordt aanbevolen om de resten van het mengsel af te wassen met zeep of douchegel.
Huidverzorging na
Verzacht uw huid na het douchen met een vochtinbrengende crème of breng een anticellulitiscrème aan. Het is het beste om na de ingreep in rust te gaan: ga op bed liggen, drink een kopje groene thee om het effect van de ingreep te versterken.
Resultaten na inwikkeling
Positieve veranderingen in probleemgebieden, zoals het verminderen van cellulitis en het verbeteren van de conditie van de huid, zullen in de meeste gevallen al tijdens de eerste procedure merkbaar zijn. Om significante resultaten te verkrijgen, is het echter noodzakelijk om een kuur met wraps te ondergaan en deze regelmatig te herhalen voor preventiedoeleinden.
Frequentie
Om het maximale resultaat te behalen met afslankverpakkingen, is de meest effectieve oplossing om thuis een kuur van minstens 12 procedures te volgen.
Het wordt aanbevolen om ze meerdere keren per week uit te voeren, ongeveer om de dag., en als peper in het masker aanwezig is, dan eens in de 3-4 dagen. Tegelijkertijd is het belangrijk om goed te eten, te sporten, meer te bewegen en in de frisse lucht te zijn. Na zes maanden wordt aanbevolen om de cursus te herhalen.
Door deze eenvoudige regels in acht te nemen, is het heel goed mogelijk om uw lichaam en lichaam gedurende vele jaren in uitstekende conditie te houden.