Urut madu untuk selulit. Cara melakukannya dengan betul untuk menurunkan berat badan di perut, punggung, kaki, punggung di rumah. Pelajaran video

Perjuangan melawan selulit semestinya komprehensif - pemakanan yang rasional, kepatuhan terhadap peraturan minum, penggunaan kosmetik dan prosedur yang betul yang boleh anda lakukan sendiri. Salah satunya adalah urutan madu, yang dapat mengatasi selulit dengan sempurna.

Apa itu selulit

Selulit biasanya disebut kulit tidak rata di paha dan punggung, kerana kesan "kulit jeruk" dicapai. Sebenarnya, kerak ini adalah pengumpulan cecair dan lemak. Untuk satu tahap atau yang lain, hampir semua wanita mempunyai selulit, dan tidak semestinya berat badan berlebihan.

Ini disebabkan oleh struktur khas tisu adiposa, yang mempunyai bentuk retikular. Sel-sel lemak menahan air dengan cepat, mengakibatkan kulit tidak rata. Penting untuk difahami bahawa mustahil untuk menghilangkan selulit sepenuhnya. Untuk melakukan ini, anda perlu membuang semua tisu adiposa, yang sangat penting untuk tubuh wanita.

Kelebihan dan kesan urutan madu untuk selulit

Urut madu (cara melakukannya dengan betul dijelaskan di bawah) mempunyai faedah berikut:

• Madu adalah produk antiseptik semula jadi. Ia membunuh bakteria patogen dengan sempurna, melawan kulat.
• Menyembuhkan luka kecil, retakan, jerawat dan gigitan serangga. Sekiranya luka pada kulit terlalu parah, disyorkan untuk menangguhkan urutan.
• Urut madu menghilangkan penyebab utama selulit - peredaran darah yang lemah dan pengumpulan cecair.
• Oleh kerana jumlah vitamin yang banyak, jisim madu melembapkan dan mengetatkan epidermis dengan sempurna. Peningkatan warna kulit dapat dilihat.
• Madu menghilangkan edema dengan sempurna selepas prosedur pertama. Selepas urut, anda dapat melihat kontur badan yang lebih jelas, serta sedikit penurunan kelantangan.
• Urut dengan madu akan membolehkan anda memodelkan gambarnya, terutamanya jika kawasan masalah diperhatikan - "breeches", "telinga", sisi. Ini adalah kelemahan yang dapat dihilangkan secara eksklusif dengan kaedah manual.
• Bonus dari prosedur adalah aroma yang menyenangkan yang berasal dari badan. Campuran madu boleh disediakan dengan pelbagai bahan tambahan seperti minyak pati. Mereka tidak hanya akan memberikan aroma yang menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kesan urutan.

Inti urutan adalah membersihkan kulit dan pori-pori dengan lembut dari racun dan cecair berlebihan. Madu juga menghilangkan zarah kulit mati yang mengganggu pertukaran udara normal pada kulit. Pergerakan tamparan dapat mempercepat aliran limfa dan memperbaiki peredaran darah.

keburukan

Urut madu untuk tanda-tanda selulit mempunyai beberapa titik negatif, antaranya dapat diperhatikan:

• Sakit yang cukup, terutama di bahagian luar paha di mana sebahagian besar lemak terkumpul. Walaupun begitu, urut madu adalah satu-satunya ubat yang dapat membantu menghilangkan bau dan kekurangan sosok lain. Masalah lain bagi banyak wanita adalah sisi mereka. Kaedah prosedur akan membuang lemak dari kawasan ini.
• Kemungkinan alahan.Untuk mengelakkan kemerahan, kerengsaan, dan akibat yang lebih serius, ujian kulit disarankan sebelum prosedur. Ada yang mengabaikan prosedur ini, tetapi sia-sia - penggunaan produk lebah untuk alahan bahkan boleh menyebabkan pembengkakan laring.
• Sekiranya terdapat masalah dengan organ dalaman, disyorkan untuk berjumpa pakar. Urut madu mempunyai kesan yang agak serius pada perut, usus, hati dan limpa.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Penyingkiran rambut laser pada wajah dan badan - bagaimana ia dilakukan, keberkesanannya, sebelum dan selepas foto, kontraindikasi.

Kontraindikasi

Urut anti selulit dengan madu tidak diingini atau dilarang dalam kes berikut:

• Vena varikos, lokasi dekat saluran darah ke kulit, kecenderungan pembentukan urat labah-labah. Oleh kerana kesan pemanasan dan sedikit trauma, urut dapat memperburuk perjalanan penyakit ini.

  

• Kehamilan dan penyusuan. Ibu mengandung tidak boleh melakukan urutan madu, tetapi juga yang lain termasuk kajian kuat badan. Hanya urutan ringan di bahagian belakang dan tulang belakang serviks yang dibenarkan. Bagi ibu yang menyusu, prosedurnya boleh mempengaruhi kuantiti dan kualiti penyusuan, kerana madu mudah masuk ke dalam susu dan boleh menyebabkan alahan pada bayi.
• Kehadiran tumor ginekologi, endometriosis, sista dan penyakit lain di kawasan genital wanita. Kerana kesan pemanasan, neoplasma seperti itu dapat tumbuh dan merosot menjadi malignan.
• Untuk selesema dan selesema, urut madu tidak dilakukan, kerana teknik ini dapat menyebabkan kenaikan suhu yang lebih besar. Dalam jangkitan pernafasan akut yang kronik dalam pengampunan, prosedur akan menguatkan sistem imun.
• Diabetes mellitus adalah kontraindikasi, kerana madu mengandungi gula semula jadi, yang mudah menembus ke dalam darah.
• Kehadiran dermatitis, eksim dan diatesis dalam bentuk akut. Sebarang penyakit kulit adalah alasan untuk berjumpa doktor sebelum prosedur.
• Urutan madu untuk selulit tidak boleh dilakukan jika anda alah terhadap produk lebah. Dalam kes yang teruk, reaksi boleh membawa maut.

Penting untuk melakukan urutan madu dengan betul agar dapat menghilangkan selulit dengan berkesan. Dalam kes ini, setelah 5 kali rawatan, anda dapat melihat perubahan ketara pada kelegaan kulit. Selulit hampir sepenuhnya dikeluarkan selepas 14 rawatan.

Sekiranya anda menggabungkan urut dengan pemakanan yang betul, pengambilan air dan sukan yang banyak, anda dapat mengubah bentuk badan anda sepenuhnya.

Kecekapan

Untuk penghapusan cairan dan racun yang paling cepat, disarankan untuk mengganti teh dan kopi biasa dengan teh herba. Sebagai contoh, chamomile bukan sahaja akan meningkatkan kesan saliran, tetapi juga dapat menenangkan sistem saraf.

Kesan prosedur dapat dikurangkan jika anda memasukkan makanan berkalori tinggi (roti, kue) dalam diet anda dan menjalani gaya hidup yang tidak menetap. Urut madu tidak boleh dilakukan sebelum mengunjungi pantai, kerana sinar ultraviolet akan mencederakan lapisan atas kulit, yang telah mengalami kerengsaan semasa mengurut.

Pelanggaran peraturan mengancam akan luka bakar dan bintik-bintik usia. Oleh itu, jika kursus jatuh pada musim panas, dalam sebulan selepas urutan, larangan berjemur dilarang. Dianjurkan untuk memilih pakaian ringan tetapi tertutup untuk berjalan santai.

Keistimewaan urut dengan madu cair

Penting untuk melakukan urutan madu dengan betul, mengikut peraturan berikut:

• Oleh kerana madu akan membersihkan kulit dengan baik, tidak diperlukan persiapan awal. Peraturan utama adalah kedudukan yang selesa bagi pesakit. Sekiranya urutan untuk selulit dijalankan secara bebas, satu-satunya kedudukan adalah berdiri. Langkah pertama adalah ujian - madu digunakan pada selekoh siku. Sekiranya selepas setengah jam tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan (kemerahan, terbakar, gatal-gatal), anda boleh meneruskannya.
• Sebagai permulaan, penting untuk memanaskan kulit sedikit dengan pergerakan tangan yang lembut.
• Madu dalam jumlah 3-4 sudu besar. l. diedarkan ke seluruh kulit. Kemudian dia disapu dengan kuat ke kulit.
• Sekarang muncul pentas utama - melakukan gerakan menepuk. Tukang urut meletakkan tangannya ke badan dan tiba-tiba mengeluarkannya. Selepas beberapa ketika, anda dapat melihat bagaimana madu berubah menjadi kelabu - ini adalah sel kulit mati, kotoran dan palam sebum dari liang, sanga dan racun.
• Dalam 10 minit. setelah memulakan urutan, mandi dengan air suam dengan gel mandi lembut, kemudian keringkan dengan tuala dan berehat sedikit. Sebaiknya jangan gunakan krim - kulit harus dibiarkan bernafas.

Urut madu gula

Adalah tidak diinginkan untuk menggunakan madu manisan untuk urut, kerana kehilangan beberapa khasiatnya yang bermanfaat.

Sekiranya tidak ada jalan keluar lain, maka prosedur ini dilakukan dengan cara yang hampir sama:

• Madu dicairkan dalam mandi air dengan api yang sangat rendah. Anda tidak boleh menggunakan ketuhar gelombang mikro, sebaliknya madu boleh menjadi sangat panas dan membakar kulit anda.
• Oleh kerana keberkesanan produk gula-gula sedikit berkurang, perlu membersihkan kulit terlebih dahulu. Untuk ini, gosok digunakan, yang boleh dibuat dari kopi tanah atau garam laut kasar. Resipi ringkas - 2 bahagian minyak zaitun dan 1 bahagian kopi atau garam. Dengan campuran itu, anda perlu mengisar bahagian badan yang diingini dengan baik, dan kemudian bilas.
• Sebelum memulakan prosedur, anda perlu memastikan sekali lagi bahawa madu tidak terlalu panas. Ia tidak boleh mendidih, dalam hal ini akan menjadi tidak berguna.
• Madu disapukan ke badan dengan gerakan membelai cahaya, maka sudah tiba masanya untuk gerakan menampar.
• Bahagian akhir urutan adalah pancuran mandian air panas dengan pembersih ringan.

Formulasi anti selulit dengan madu

Gabungan minyak pati dapat ditambahkan pada madu untuk meningkatkan keberkesanan urutan anti selulit. Untuk mengelakkan luka bakar, ester dilarutkan dalam sejumlah kecil minyak asas - zaitun, biji badam.

Sekiranya tiada jenis minyak ini, minyak sayuran biasa juga sesuai:

• 1 sudu kecil produk asas ditambah 2 titis minyak pati oren dan lemon. Komposisi sedemikian bukan sahaja akan menghilangkan selulit, tetapi juga meningkatkan mood anda.
• 1 sudu besar asas ditambah 2 titis minyak pati juniper, geranium dan rosemary. Prosedur dengan resipi yang serupa akan meningkatkan kelegaan dan warna kulit, dan akan memberi kekuatan.
• 1 sudu kecil minyak badam ditambah 1 titis minyak pati kayu manis dan setetes oren.
• Minyak asas - 1 sudu kecil ditambah dengan beberapa titis minyak pati limau gedang dan rosemary.

Campurkan penyediaan

Semua formulasi anti-selulit disediakan dengan cara yang sama:

• Minyak asas terdedah pada suhu bilik selama 20 minit. Pasti selesa untuk badan.
• Kemudian masukkan eter demi titisan dan campurkan campuran sehingga sebati. Produk siap hendaklah dibiarkan lama sebentar sehingga semua komponen campuran bercampur antara satu sama lain.
• Sekiranya gula-gula madu digunakan dalam urutan, maka campuran penting ditambahkan pada akhir resipi. Sekiranya anda mencurahkan komposisi ke dalam madu panas, minyak pati akan menguap.

Bagaimana untuk mempersiapkan prosedur

Urut madu akan berfungsi lebih baik jika anda mengikuti beberapa peraturan ketika melakukannya:

• Sebaiknya minum segelas air suam dengan jus lemon sebelum urut. Campuran ini akan membolehkan anda membuka liang dan membuang toksin, racun dan air dengan lebih baik. Teh herba hangat, seperti chamomile dan pudina, juga enak. Sekiranya anda cenderung membengkak teruk, anda boleh membeli persediaan herba khas untuk membuang cecair berlebihan.
• Pancuran mandian air panas akan menjadi lebih baik, oleh itu, pembersihan epidermis akan semakin meningkat. Sebaiknya gunakan kain lap yang cukup sukar.

Urut madu untuk perut

Urutan madu untuk perut akan membantu jika lemak dari kawasan ini tidak dapat dikeluarkan dengan bantuan latihan sukan dan pemakanan yang betul.

Kelakuannya mempunyai ciri tersendiri:

• Penyakit ginekologi adalah kontraindikasi lengkap. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum memulakan kursus.
• Pancuran dan gosok yang hangat akan membantu membuka liang pori anda.Kulit buatan sederhana - minyak 2 bahagian ditambah kopi tanah atau garam laut kasar.
• Jangan mengurut perut sebaik sahaja makan. Satu jam sebelum dan 2 jam adalah jangka masa yang boleh diterima. Mengabaikan peraturan ini boleh menyebabkan mual, gangguan pencernaan dan akibat tidak menyenangkan yang lain.
• Madu disapu dengan lembut pada kulit, disapu dengan gerakan yang ringan tetapi kuat.
• Pergerakan tamparan ketika merawat perut dilakukan dengan lembut, dengan amplitud kecil, tanpa membiarkan usaha. Telapak tangan harus digulung dengan lembut dari satu kawasan kulit ke kawasan yang lain.
• Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau loya, urut berhenti! Selain itu, madu harus dijauhkan dari kawasan kemaluan. Kawasan organ wanita harus dilayan dengan lembut mungkin.
• Sebaik sahaja madu berhenti melekat atau sepertiga jam sudah habis, anda boleh mandi air suam dengan sabun bayi.

Untuk kaki

Oleh kerana selalunya kaki juga merupakan kawasan yang bermasalah, urut boleh dilakukan pada mereka:

• Sebelum prosedur, mandi kontras dilakukan dari bawah ke atas. Prosedur air diakhiri dengan air panas.
• Prosedur penyingkiran rambut dilakukan tidak kurang dari 2 hari sebelum urut madu.
• Madu disapu pada kulit dari bawah ke atas, disapu dengan gerakan ringan.
• Ini diikuti oleh gerakan menampar ke arah dari kaki ke paha.
• Madu tidak boleh disapu ke kawasan selangkangan.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Untuk belakang

Urutan dengan madu untuk punggung dilakukan bukan sahaja melawan selulit, tetapi juga untuk menghilangkan lipatan lemak, meningkatkan nada keseluruhan, dan juga dalam rawatan penyakit broncho-pulmonari kronik.

Dalam kes terakhir, anda boleh mendapatkan kebenaran untuk menjalankan prosedur hanya dari doktor:

• Sebaiknya mandi air panas dengan kain lap sebelum urut. Terdapat sebilangan besar kelenjar sebum di bahagian belakang, jadi bersihkan kulit dengan bersih.
• Otot dipanaskan dengan pergerakan tangan yang kuat dan menguli. Anda tidak boleh melakukan urutan belakang sendiri. Oleh itu, prosedur sedemikian dijalankan di salun. Dalam kes ini, pesakit harus mengambil kedudukan yang paling selesa. Penting untuk tidak teragak-agak untuk memberitahu ahli terapi urut sekiranya terdapat ketidakselesaan yang timbul.
• Setelah memanaskan badan, tiba masanya untuk pergerakan tamparan yang kuat, dan mereka harus diperhebatkan. Untuk bahagian belakang, dibenarkan menggunakan kekuatan yang cukup kuat.
• Setelah beberapa minit, madu akan mulai berubah menjadi kelabu, yang bermaksud bahawa ia telah mula berkuatkuasa. Urutan tidak boleh berlangsung lebih dari 20 minit.

Untuk peha

Oleh kerana paha paling rentan terhadap penampilan selulit, urut madu paling kerap dilakukan pada mereka:

• Anda boleh memanaskan kulit anda dengan mandi air suam atau sikat urut khas. Pilihan lain adalah menggunakan tekanan air yang kuat di bilik mandi. Mengurut badan dengan jet air yang kuat mempunyai kesan yang sangat baik.
• Madu disapu dengan gerakan lembut, diikuti dengan urutan yang lebih bertenaga. Perhatian khusus diberikan kepada kawasan yang bermasalah, misalnya, menunggang kereta. Kursus prosedur yang cekap dapat mengatasi kekurangan angka ini.

Penyelesaian prosedur

Untuk memanfaatkan sepenuhnya sesi kosmetik anda, penting untuk menyelesaikannya dengan betul.

Terdapat beberapa peraturan untuk ini:

• Pancuran air suam dengan sabun ringan akan membersihkan madu, kulit mati dan racun. Prosedur air mesti dijalankan dengan teliti, jika tidak, kulit akan tetap melekit, dan semua bahan berbahaya akan jatuh ke dalam liang.
• Selepas mandi, lebih baik berbaring dengan tenang (15 minit sudah cukup), ditutup dengan selimut ringan. Komponen aktif madu akan berfungsi selama kira-kira setengah jam.
• Teh herba yang hangat selepas urutan akan membolehkan kulit terus membuang sisa dan lebihan air. Ia juga menambah kehilangan cecair badan.
• Sekiranya selepas urut madu ada peluang untuk tidur, untuk meningkatkan kesannya mesti digunakan.

Kekerapan prosedur

Lebih tepat melakukan urutan madu dalam beberapa prosedur.Untuk menghilangkan selulit hampir sepenuhnya, anda memerlukan sekurang-kurangnya 14 sesi. Kekerapan mereka tidak lebih dari sekali setiap 3 hari. Urutan setiap hari boleh menyebabkan trauma pada kulit, dan epidermis mesti dibiarkan pulih selepas prosedur. Kursus boleh diulang dalam beberapa bulan.

Ubat yang berkesan untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kelegaan kulit, dan untuk memodelkan sosok adalah urutan madu untuk selulit. Sebelum menjalankan prosedur di rumah, penting untuk mengingat peraturan untuk menjalankan dan kontraindikasi, agar tidak mendapat masalah kesihatan.

Pengarang: vera-antonova

Reka bentuk artikel: Mila Friedan

Video mengenai urut dengan madu

Cara melakukan urutan madu untuk selulit dengan betul: