Urut muka untuk kedutan. Varieti, ciri dan teknik pelaksanaan. Pelajaran video

Tidak semua wanita boleh mendapatkan rawatan peremajaan wajah yang mahal. Selalunya seks yang lemah menjadi jalan keluar yang paling konservatif - urut muka. Ia membantu menghilangkan keriput walaupun di rumah tanpa bantuan pakar. Masih memilih teknik urut sahaja.

Mengapa urut muka di rumah berguna?

Sering kali, pakar kosmetik mengesyorkan melakukan urutan muka dan bukannya pembedahan plastik. Oleh kerana ini adalah kaedah yang lebih menguntungkan, lebih-lebih lagi tanpa akibat yang tidak menyenangkan. Dengan bantuan teknik khas, mungkin untuk mencapai lapisan dalam dermis, sehingga dapat mengaktifkan pengeluaran kolagen dan elastin.

Kelebihan urut:

1. Mencapai keremajaan dan kesegaran wajah.
2. Pembetulan bujur.
3. Mendapat kelegaan baru.
4. Pemerolehan epidermis lembut dan elastik.
5. Peningkatan imuniti kulit.
6. Aliran darah bertambah baik dan saluran darah diperkuat.
7. Kedutan dilancarkan.
8. Edema dan bengkak hilang.

Teknik urut yang betul

Peraturan umum

Urut muka sentiasa licin dan lembut. Dilarang menekan dan meregangkan kulit, disarankan untuk membelai dan meluncur pada kulit.

Setiap tindakan urut melibatkan beberapa proses, seperti:

• strok melancarkan peredaran darah dan penghapusan toksin;
• menggosok dengan hujung jari anda dengan gerakan melingkar - melegakan bengkak, membuang lemak yang terkumpul, mempercepat aliran darah, dan melembutkan parut;
• menguli melegakan ketegangan;
• kesemutan mendorong keremajaan.

Penyediaan wajah

Semasa melakukan urutan, disarankan untuk mengukus wajah atau membersihkan anda. Anda boleh mandi air dengan ramuan herba, hanya basuh dengan air panas atau mandi. Tangan mesti dibasuh atau dibasmi kuman. Kulit jari anda harus lembut dan licin agar tidak menggaru wajah anda, dan disarankan agar anda mengeluarkan semua cincin dan gelang dari tangan anda.

Sediakan minyak dan krim yang sesuai untuk jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak, anda boleh menambah jus lemon atau menggunakan serbuk talcum.

Kesalahan biasa

Urut muka yang tidak betul dari kerutan di rumah boleh mengakibatkan beberapa akibat.

Sebagai contoh, reaksi berikut adalah mungkin:

• kemerahan;
• bengkak;
• kedutan bertambah teruk.

Kesalahan berikut adalah perkara biasa semasa melakukan urutan:

• Mengusap secara kasar dapat meregangkan dan menggebukan kulit yang halus. Menggosok dengan gerakan lembut harus dilakukan agar tidak menimbulkan rasa sakit dan mikrotrauma;
• Urut harus dilakukan di sepanjang garis urut.Jika tidak, adalah mungkin untuk mengubah bentuk wajah;
• Sekiranya prosedur tidak dijalankan dengan kerap, maka kesannya tidak akan dapat dicapai;
• Pertimbangkan kontraindikasi;
• Pilih losyen, krim dan minyak untuk urut mengikut jenis kulit anda untuk mengelakkan kekeringan, kerengsaan atau jerawat.

Urutan yang menenangkan untuk menghilangkan ketegangan pada otot muka

Wajah kita mudah bergerak, sering dan menunjukkan banyak emosi. Pada masa lalu, orang dapat menentukan dengan keriput apa watak seseorang. Kedutan adalah akibat dari bukan hanya perubahan yang berkaitan dengan usia dan ekspresi wajah yang jelas, tetapi juga akibat dari kerja berlebihan, ketegangan otot wajah.

Urutan wajah yang santai, bermula dari dahi, dengan lembut menekan antara kening, di sepanjang jambatan hidung. Maka anda harus melakukan pergerakan yang lancar dari jambatan hidung ke dahi. Anda juga boleh merangkumi urutan kepala, bermula dari dahi, berakhir dengan bahagian belakang kepala.

Peraturan umum untuk urutan yang menenangkan:

• Urut alis dilakukan dengan mencubit kening dan kelopak mata dengan ringan.
• Kulit mata memerlukan urutan lembut dan lembut. Menguli sudut luar dan bawah mata.
• Tulang pipi diurut ke pelipis dengan mengetuk dengan hujung jari. Gerakan bulat bagus untuk tempat yang tegang. Otot temporalis juga memerlukan perhatian.
• Otot-otot mulut dipijat dengan tekanan ringan dan gerakan menepuk.
• Akhirnya, tepuk lembut wajah sehingga timbul rasa kehangatan.
• Cari otot yang tegang dan urut lagi.

Sekiranya anda merasa selalu letih, disyorkan untuk melakukan urutan ini secara berkala (contohnya, setiap hari pada akhir hari)

Urut saliran limfa untuk meremajakan seluruh wajah

Dari pelajaran biologi diketahui bahawa limfa adalah cecair jernih yang mengandungi sel darah merah. Dia juga terlibat dalam pembuangan toksin. Sekiranya genangan getah bening berlaku, maka apa yang disebut "produk buangan" terkumpul dengan sewajarnya.

Urut saliran limfa membantu mewujudkan aliran limfa, dengan itu:

• memperbaiki kulit anda;
• meremajakan kulit wajah;
• melegakan bengkak;
• hilangkan lebam di bawah mata;
• menormalkan rembesan sebum;
• melegakan tekanan.

Sebaiknya gunakan urutan ini jika anda mempunyai:

1. Lebam di bawah mata.
2. Kedutan ekspresi.
3. Kehilangan keanjalan.
4. Bengkak muka.
5. Dagu kedua muncul.
6. Ia perlu pulih dari pembedahan plastik.

Kaedah klasik urut saliran limfa

Selalunya di rumah mereka menggunakan teknik mengurut Jepun atau klasik.

Kaedah klasik urut saliran limfa merangkumi teknik berikut:

1. Urutan bermula dari dahi. Letakkan semua jari di dahi anda dan bawa ke pelipis anda.
2. Mata dipijat dengan jari telunjuk dari bahagian dalam hingga sudut luar soket mata di sepanjang kontur bawah. Kemudian, dalam gerakan spiral, naik ke jambatan hidung.
3. Urut tulang pipi dan pipi. Pergerakan dilakukan dengan semua jari, dengan lancar menyebarkannya dari tengah dagu, kemudian dari sudut bibir dan dari bahagian tengah bibir atas.
4. Lipatan nasolabial diurut dari hujung ke hidung dengan jari telunjuk.
5. Dagu diurut dengan ibu jari, naik ke telinga dengan lancar.

Urut muka Rusia untuk kedutan

Sebelum prosedur, anda mesti membersihkan wajah anda.

Teknik:

• Sebagai permulaan, buat pukulan ringan di sepanjang garis aliran getah bening. Ini mengambil masa 3 hingga 5 minit.
• Kemudian uli dan ketuk, serta buat gerakan getaran bergerak dalam bulatan pada satu titik. Ulangi setiap pergerakan 8 hingga 10 kali.

Dianjurkan untuk melakukan 10 sesi berturut-turut. Membantu menegangkan pipi dan dagu untuk kulit yang kelihatan sihat.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Urut muka anti-penuaan untuk kedutan: cara melakukannya

Urut muka yang menyegarkan di rumah untuk kedutan disarankan setelah 45 tahun. Ia meningkatkan aliran darah, mengembalikan keanjalan dan menguatkan saluran darah.

Urut anti-penuaan klasik

Petunjuk langkah demi langkah untuk urutan wajah yang menyegarkan klasik:

1. Pertama, wajah harus dibersihkan dan disebarkan dengan krim.
2. Mulakan urutan dengan gerakan membelai. Oleh itu, panaskan kulit wajah sehingga kemerahan sedikit muncul.
3. Kemudian menguli wajah anda dengan hujung jari anda.
4. Tona kulit dengan gerakan mencubit.
5. Mengetuk dengan hujung jari hendaklah dilakukan dengan lembut pada akhir urut.

Perlu diperhatikan bahawa semua pergerakan harus dilakukan tanpa rasa sakit. Kekerapan penerimaan adalah dari 8 hingga 10 kali. Ikuti kursus 10 sesi.

Urut muka untuk kedutan di antara kening

Sebagai permulaan, seperti biasa dengan urutan wajah, terdapat prosedur persediaan - wajah harus dibersihkan atau dikukus. Anda boleh menghilangkan kerutan di antara kening di rumah dengan menggunakan teknik urut klasik.

Kaedah urutan klasik di antara kening:

• Lukiskan tanda tak terhingga antara alis dengan jari telunjuk, kemudian angka lapan.
• Ketuk di antara alis dengan hujung jari anda.
• Kerutan halus dari atas ke bawah dan sebaliknya.
• Kerutan halus dengan pergerakan mendatar.

Urut muka untuk kedutan dahi

Untuk menghilangkan kedutan wajah, anda boleh menggunakan teknik berikut:

1. Urutan wajib dilakukan dengan tangan yang bersih pada wajah yang bersih dengan pelbagai minyak.
2. Perlu dimulakan dengan pukulan mendatar dari tengah dahi hingga ke pelipis. Ulangi hingga 8 kali.
3. Menguli tanpa mengangkat jari anda dalam lingkaran dari jambatan hidung ke pelipis.
4. Letakkan telapak tangan anda di atas satu sama lain, gerakkan kulit ke sisi. Lakukan sehingga 15 kali.
5. Selesaikan urutan dengan mengetuk dan membelai.

Dari lipatan nasolabial

Lipatan nasolabial terbentuk kerana aktiviti otot muka yang tinggi. Urut ini meningkatkan aliran darah dan limfa, tisu tepu dengan oksigen dan nutrien. Urutan harus dilakukan setelah membersihkan kulit dan tangan. Anda boleh menggunakan krim muka dan minyak.

Teknik urut:

• Mulakan dengan membelai lipatan nasolabial dari atas ke bawah dan dari sudut bibir ke telinga, kemudian dari sayap hidung ke telinga.
• Gosokkan garis yang sama seperti ketika membelai.
• Getaran dilakukan dengan menekan ringan pada lipatan nasolabial dengan hujung jari anda.
• Penyelesaian dilakukan dengan membelai, seperti pada awal prosedur.

Urut muka untuk menghilangkan kedutan di sekitar mata

Urut muka di rumah untuk kedutan di sekitar mata dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa teknik.

Ini termasuk:

• Urut Tao;
• Urut Tibet;
• dari "kaki gagak";
• dari bengkak di bawah mata.

Urut Tao mengaktifkan bekalan darah tisu yang lebih baik. Ia dilakukan dengan menekan bantalan jari di sekitar mata mengikut arah jam dan lawan jam. Lebih kurang 6-7 pukulan akan cukup, dan langkah terakhir adalah tepukan ringan.

Urut kaki anti-gagak disyorkan dengan minyak badam. Tekniknya sama seperti dalam urutan Taois.

Teknik urut Tibet terdiri daripada urutan dan senaman bergantian:

• Tutup mata mereka sebentar.
• Dengan kelopak mata yang terkulai, tekan mata dengan ringan. Ulangi 15 kali.
• Tutup kelopak mata dengan tangan anda dan cuba membukanya. Ia mesti diulang 10 kali.
• Picit sudut dalaman mata dengan jari manis anda. Bergerak hingga 6 kali.
• Latihan berkelip selama 30 saat.
• Tekan dengan ringan 10 kali di sudut dalam dan 10 kali di sudut luar mata.

Cubit urut muka untuk kedutan

Manfaat urutan wajah dalam merehatkan otot-otot wajah, yang membantu menghilangkan keriput, ketidakteraturan, cela dan parut. Jenis urut pemetik yang paling terkenal menggunakan teknik Jacquet. Selalunya hanya pakar yang melakukannya, kerana kali pertama agak sukar untuk melakukannya di rumah.

Teknik untuk mengurut sendiri di rumah adalah seperti berikut:

1. Sapukan scrub ke wajah anda.
2. Ketuk dengan ringan dengan hujung jari anda.
3. Lakukan gerakan mencubit ke seluruh wajah, lebih baik di sepanjang garis urut dengan ibu jari dan jari telunjuk.
4. Tekan bahagian masalah.
5. Selesaikan sesi dengan gerakan membelai dan membilas scrub.

Dianjurkan untuk melakukan setiap pergerakan tidak lebih dari 10 kali.

Urut muka dari kedutan dengan roller atau tukang urut

Alat urut wajah adalah perkara biasa di pasaran kosmetik.

Yang paling terkenal di antaranya:

• Penggelek jed. Biasanya mereka dihalau ke kulit wajah dan leher.
• Tongkat urut buluh dan ambar.
• Roller berongga digunakan untuk kawasan bermasalah, bergerak dengan angka lapan.
• Urut roller untuk mesoterapi dilakukan dengan minyak yang berbeza.

Urut muka akupresur

Peraturan urut:

• Untuk mengurut wajah anda menggunakan teknik titik, anda hanya perlu menggunakan tiga jari: telunjuk, tengah dan cincin.
• Dahi dianggap kawasan paling kasar pada wajah, jadi urut dilakukan secara spiral. Mereka mula bergerak dari tengah dahi ke pelipis.
• Terdapat lesung pipit tepat di bawah tulang pipi, dan jika anda menekannya walaupun ringan, ia akan menyakitkan. Sebaiknya kawasan ini ditekan dengan lembut dengan jari telunjuk di kedua-dua belah pada masa yang sama.
• Dengan menekan bahagian dagu dengan lancar dan di bawahnya di kawasan akar lidah, bahagian wajah ini diurut.
• Pada hidung, urut lubang di dekat sayap hidung dan kawasan jambatan hidung dan alis.
• Kelopak mata memerlukan tekanan lembut kerana cukup sensitif. Mulailah menekan dengan jari telunjuk anda dari sudut dalam hingga sudut luar mata.

Urut muka dari kedutan dengan sudu

Urut rumah untuk kedutan boleh dilakukan dengan sudu suam dan sejuk.

Teknik berikut ada dengan sudu suam:

1. Sebaiknya mulakan dengan lipatan nasolabial. Mereka dipijat dengan sudu di sepanjang lintasan: dari bawah ke atas, dari hidung ke pelipis, dari sudut mulut ke telinga.
2. Dengan dua sudu yang dilipat, saling cembung, menguli bahagian bawah dagu, bergerak ke arah telinga.
3. Saya mengurut hidung dari pangkal bergerak ke atas.
4. Dahi dipijat secara zigzag dari awal kening hingga ke pelipis.

Teknik Asahi Jepun

Dianjurkan untuk membersihkan wajah anda sebelum melakukan urutan. Kemudian teruskan pelaksanaannya.

Teknik urut:

1. Anda boleh menguatkan otot frontal dengan telunjuk, tengah dan jari manis. Adalah perlu untuk meletakkan tangan dalam kedudukan mendatar di dahi, sehingga bantalan tiga jari berada di tengah dahi. Kemudian tekan, tetapi tidak melepaskan, pindah ke pelipis dan turun dengan lancar ke bahagian bawah ke tulang selangka.
2. Untuk menghilangkan kedutan pada kelopak mata, kami juga menggunakan hujung jari. Kami mula bergerak dari sudut luar mata ke bahagian dalam sepanjang kelopak mata bawah, kemudian dari bahagian dalam ke luar di sepanjang kelopak mata atas. Cara melukis bulatan tanpa mengangkat jari.
3. Anda boleh menaikkan sudut mulut dengan menekan bahagian tengah dagu, setelah menggariskan mulutnya dengan lancar, ia akan berhenti di bahagian tengah bibir dan tiba-tiba merobek jari, setelah mengira tiga.
4. Dengan jari tengah, uli lipatan nasolabial dalam gerakan separuh bulatan, bergerak dari atas ke bawah.
5. Dengan tiga jari, anda perlu menekan bahagian tengah dagu, kemudian bergerak ke soket mata, mengelilingi mulut. Pergerakan ini menguatkan pipi, tulang pipi dan sudut mulut.
6. Pergerakan urut dilakukan secara berasingan di setiap sisi. Dari sudut rahang bawah, tekan ke sudut dalaman mata.
7. Letakkan tangan anda di tulang pipi anda, sehingga siku anda melihat ke sisi, iaitu secara melintang dan jari anda berada di hidung anda. Tekan dan luncurkan jari ke telinga anda.
8. Pipi tidak akan kendur jika anda meletakkan telapak tangan di kedua-dua belah bibir dan bergerak ke atas ke arah lubang hidung dengan tekanan.
9. Lakukan perkara yang sama dengan tulang pipi, tetapi mulakan dengan dagu.
10. Urut dagu akan membantu membetulkan bujur wajah. Mereka bermula dari tengah dagu hingga ke telinga, menggunakan tekanan.
11. Tahap akhir mengurut dahi, seperti pada perenggan pertama.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Urut Muka Shiatsu Jepun

Alat untuk melakukan urutan wajah ini adalah dari hujung jari yang berkerut. Bertindak secara menunjuk, membantu menghilangkan banyak masalah di rumah.Teknik pelaksanaan disediakan dengan tiga jari tengah. Tempoh menekan mestilah 5-7 saat sehingga sensasi menyakitkan muncul.

Terdapat corak titik khas untuk ditekan. Terdapat 24 di antaranya di dahi, hanya 3 di kening: di awal, di tengah dan di hujungnya. Urut di antara kening dengan ketiga-tiga jari. Titik sudut luar mata, dalaman, dll.
Teknik cina

Sebelum melakukan teknik cina, gosokkan telapak tangan anda sehingga kehangatan muncul di dalamnya.

Teknik urut:

1. Tutup wajah anda dengan telapak tangan dan berkedip, sambil menutup mata dengan telapak tangan anda. Buat gerakan bulat.
2. Urut hidung dengan jari anda dengan gerakan bulat.
3. Tepuk pipi dengan hujung jari anda dengan jumlah 10.
4. Dengan tangan, seolah-olah dengan sisir, kita menarik dari dahi di atas kepala, mengepam dengan bahagian belakang kepala.

Urut Thai

Teknik mengurut sendiri Thailand disarankan untuk menghilangkan tekanan dan keletihan.

Teknik urut:

1. Prosesnya dimulakan dengan membelai pelipis, kemudian beralih ke lubang hidung dan lipatan nasolabial dan di hujung pipi. Semuanya dilakukan dalam gerakan bulat.
2. Pergerakan menekan mengurut dagu, pipi dan telinga.
3. Sesi diakhiri dengan gerakan membelai.

Kaedah pengarang popular untuk mengembalikan urutan wajah

Teknik urut bukal

Joel Siocco adalah pengarang teknik urut bukal. Dia adalah pakar kecantikan dan biokimia Perancis yang terkenal yang berusia 30-an berusia 60-an.

Keistimewaan urut ini adalah terutamanya pada bahagian bawah wajah, sehingga menaikkan sudut bibir. Dan di samping itu, otot-otot bahagian bawah ketiga dipijat dari luar dan dari dalam (melalui mulut dengan sarung tangan), yang membuat mereka sakit, seperti selepas latihan.

Chiromassage

Pemain Sepanyol Vicente Ferradis Garcia menjadi pengarang chiromassage. Dia menggabungkan teknik urut Timur dan Barat. Tuan menggunakan bantalan jari, telapak tangan, siku dan lengan bawah, tetapi melakukan semuanya dengan lembut tanpa menguli.

Kontraindikasi untuk urut muka

Kontraindikasi utama untuk urut muka:

1. Alahan atau jangkitan kulit.
2. Penyakit organ ENT.
3. Tumor dengan sifat yang berbeza.
4. Penyakit sistem limfa.
5. Tekanan intrakranial rendah.
6. Pembekuan darah yang lemah.
7. Saluran darah rapuh.
8. Hirsutism (peningkatan pertumbuhan rambut).
9. Banyak tahi lalat di wajah.
10. Selepas prosedur microdermabrasion.
11. Saraf muka yang meradang.

Minyak urut terbaik

Minyak diperlukan untuk urut muka untuk:

• geseran tangan tuan yang lebih baik;
• mencapai keputusan terbaik;
• menegangkan, melembapkan, menyuburkan kulit.

Sebagai peraturan, minyak dipilih berdasarkan jenis kulit. Untuk kulit kering, minyak gandum atau minyak biji aprikot sesuai. Untuk kulit normal, minyak zaitun atau badam. Berminyak - jojoba atau minyak bunga matahari. Untuk kesan mengangkat (pengetatan oval), minyak cendana, geranium, rosewood, mur dan minyak mawar digunakan.

Berapa kerap mengurut

Urut muka di rumah untuk kedutan disarankan berdasarkan usia. Sekiranya berumur hingga 30 tahun, ia harus dilakukan sekali dalam setahun dalam sesi 10 prosedur, maka setelah 30 tahun sudah dua kali setahun, juga 10 prosedur.

Untuk teknik hak cipta, masa mereka sendiri. Urutan Joel Siocco akan dilakukan beberapa kali seminggu, tetapi jumlah prosedurnya adalah dari 7 hingga 10. Dan untuk teknik Vicent Ferradis Garcia, 5-6 kali sudah cukup.

Urut muka adalah rawatan berkesan untuk kedutan. Ada kemungkinan, dengan menggunakan teknologi yang cukup mudah di rumah, untuk mengetatkan oval wajah, menghilangkan kaki gagak dan menyegarkan semula secara keseluruhan.

Video urutan wajah dari kedutan

Cara mengurut wajah anda untuk kedutan di rumah:

Urut wajah yang sederhana dan ringan untuk kedutan: